Ахилловое сухожилие что это

Ахилловое сухожилие что это

Ахиллово сухожилие на ноге как лечить

Как известно, заболеванием, связанным с растяжением ахиллова сухожилия страдает большинство спортсменов. Особенно часто это встречается у танцоров и спринтеров. Если резко оторваться с места и побежать, то можно травмировать ногу. Сложность заключается в том, что разрыв и растяжение ахиллова сухожилия не всегда сразу же дает о себе знать. Боль может быть прикрыта шоковым состоянием. В этот момент человек может уже и чувствовать, что нога постепенно становится ватной и проявляется боль, но он не сможет сразу же понять, в чем дело.

Стоит рассмотреть, что происходит при растяжении ахиллова сухожилия и как его лечить в домашних условиях, не прибегая к врачебной помощи. У вас случилось так. Что на ноге резко стало болеть местечко, где располагается это сухожилие. Для того чтобы начать произвольное лечение, необходимо для начала последить за своим самочувствием. Если через некоторое время, как вы почувствовали боль, появилась слабость во всем организме, заболела голова, закружились предметы вокруг, в глазах стало темнеть, и появилась острая боль, то нужно сразу же обратиться за помощью к врачу, который определит степень травмы. Никогда в таких случаях нельзя просто закрывать глаза и терпеть, так недолго и лишиться одной из конечностей. Постарайтесь сразу же осуществить визит к врачу и рассказать о том, как получилось так, что вы стали испытывать боль. Тревогу стоит бить и тогда, кода вам просто стало больно наступать. После того, как будет проведен осмотр, вы сможете быть спокойны за здоровье своей ноги, если, конечно, доктор скажет, это простое растяжение, а не разрыв.

Теперь, возвратившись, домой, нужно приложить все усилия для того, чтобы в максимально сжатые сроки вылечить ногу и забыть про ноющую боль. Первым делом нужно огородить себя от занятий физкультурой, как бы е приятно это не было. Первым делом здоровье, а все выступления и чемпионаты потом. Иначе, не долечившись, можно рисковать и вовсе не увидеть сцены и стадиона, так что из двух зол лучше выбрать наименьшее. Перед тем, как вы сделаете повязку на ногу, состоящую из эластичного бинта и капустного листа, сделайте небольшую маску из сока алоэ или же каланхоэ. Эти растения способствуют тому, что раны любого типа, воспаления, ссадины и синяки быстро заживают. Что касается сухожилия, то и тут сок этих растений даст положительный эффект и сделает так, что вы гораздо раньше выйдите с больничного и продолжите занятия. Когда сок впитается немного, можно приступать к следующей процедуре.

Здесь уже можно коснуться главного вопроса «Ахиллово сухожилие на ноге как лечить?». Первый этап пройден, теперь вам потребуется капустный лист, теплый шарф и эластичный бинт. Приложите лист капусты к сухожилию, сверху эластичный бинт и укутайте ногу в шарф. Полежите в таком состоянии около часа, а потом снимите шарф, лист замените на свежий, снова сверху наденьте эластичный бинт и в таком положении полежите. Ходить, наступая на больную ногу, крайне не рекомендуется, так как может пойти и ухудшение состояния и тогда придется обращаться к врачу. В обед, когда у вас появится свободное время, вы можете сделать маску из холодного картофеля, то есть возьмите свежий картофель, очистите его от кожуры, нарежьте кружочками. Положите на сухожилие марлю, а сверху выложите картофель, накройте плотной тканью и полежите в таком состоянии около 20-30 минут. Это поможет снять напряжение с ноги и вернуть в тонус кровообращение. Обычно помогает также наладить приток крови контрастный душ, однако при растяжении ахиллова сухожилия ногу не следует тревожить, а наоборот, обеспечивать максимальный покой.

Когда чувствуете, что можете ходить, используйте все равно предмет для опоры, ведь ахиллово сухожилие способно преподносить сюрпризы и давать резкую боль. Постарайтесь употреблять молочные продукты и сыр. В момент болезни ноги нужен кальций, который поможет укрепить не только кости, но и сухожилия и подарить питание мышцам. Крепкие мышцы всегда лучше проходят испытания болью. Приготовьте такой полезный напиток, который вам пригодится для восстановления сил и улучшения общего состояния: молоко козье смешайте с медом и выпейте полстакана перед сном. Можно пить 2 раза в день – в обед и вечером. Лечить сухожилие таким образом станет проще, да и подручные средства всегда по цене выгоднее.

По вечерам нужно делать компрессы из мазей и бальзамов. Которые очень помогают победить боль. Например, всем известный гель «Фастум гель» или «Троксевазин» помогают эффективно бороться с болью и обеспечивают быстрое заживление тканей. Через некоторое время почувствуется облегчение и нога восстановится. Ахиллово сухожилие на ноге можно вылечить и путем прикладывания кашицы из подорожника, для этого нужно растереть листья подорожника и нанести кашицу на ногу. Сверху можно прикрыть бинтом и временно не трогать, не напрягать ногу. Никакие массажи сейчас не нужны, нога должна находиться в покое, чтобы лечение прошло эффективно и принесло свои плюсы.

В аптеках, безусловно, есть лекарства, которые помогают справляться быстрее с растяжением, однако стоит помнить о том, что не все могут помочь так же хорошо, как народные методы. Пусть они и кажутся весьма примитивными, однако польза от них есть и это доказано. Поэтому, едва вы повредите ахиллово сухожилие, не беспокойтесь, ведь есть проверенные домашние средства для лечения, которые вернут вашим ножкам былую легкость и быстро заживят поврежденные ткани.

www.vashaibolit.ru

Где находится ахиллово сухожилие и что это такое

Актуальность темы Ахиллового сухожилия связана с повышением интереса подростков к физическим нагрузкам. В то же время особенностью современного развития детей является их относительная малоподвижность и ношение неправильной обуви (без супинатора), что приводит к деформации голеностопного сустава и свода стопы.

Такая анатомическая патология, пусть врождённая или приобретённая, играет главенствующую роль в большом количестве травм анатомической структуры под названием «Ахиллово сухожилие». Выбор метода лечения Ахиллового сухожилия зависит от того, где находится травма и что послужило её возникновению.

Роль ахилла в эволюции человека

Физиология и анатомия нижней конечности настолько сложна, что даже самые именитые травматологи, анатомы и физиологи не могут объяснить некоторых особенностей этой части нашего тела.

Человек — единственное млекопитающее, которое ходит в вертикальном положении тела. Такое положение обеспечивается особенностью строения позвоночного столба человека и структуры мышечного корсета спины и нижних конечностей.

За счёт сращения позвонков крестца, где находиться точка опоры вертикальной оси человека, выдерживается нагрузка на позвоночный столб. А за счёт особенности формы и строения стопы, данная ось не смещается по траектории позвоночника вверх или вниз.

Эти особенности строения человека сформировались на протяжении многих тысячелетий, и теперь позволяют нам ходить на двух ногах. Ахиллесово сухожилие прикрепляет икроножную мышцу к кости голеностопного сустава, где находится множество других важных для ходьбы суставных образований.

Правильное формирование голеностопного сустава и свода стопы осуществляется под влиянием правильной нагрузки на все мышцы нижней конечности, расположенные по её задней части.

Анатомия и физиология Ахиллового сухожилия

Ахиллово сухожилие – это мощная плотная связка, которая расположена в задней области голени. Она служит для прикрепления головки двуглавой мышцы к пяточной кости.

Ахиллесова связка обеспечивает движение стопы в ножной сагиттальной плоскости и способность человека удерживать вертикальную ось.

Ахилл – это не мышца. Это анатомическое образование, с помощью которого мышца прикрепляется к кости. Связка обеспечивает движение мышцы.

При большой нагрузке на мышцы голени, которые не готовы к этому, почти всегда есть большой риск разрыва не тела мышцы, а именно отрыва связки от кости. Ведь мышца сама по себе это эластичный орган, в то время как связка имеет плотную структуру.

Гистологическое (клеточное) строение ахилловой связки

Ахиллово сухожилие — это орган крепления. К такому выводу пришли гистологи, классифицирующие структуры человеческого организма по тканевому строению. Ахилловую связку отнесли к категории органов, потому что в её строение входит несколько видов ткани. Понимание и знание гистологического строения Ахиллового сухожилия помогает максимально быстро и правильно оказать помощь в месте, где находится воспалительный процесс и добиться быстрого восстановления нормальной функции мышцы и голеностопного сустава.

Ткани, из которых состоит ахилл:

  1. Коллагеновые волокна, образованные в пучки первого, второго и третьего порядка.
  2. Фиброциты (клетки сухожилия).
  3. Прослойки эндотенония.
  4. Перитеноний.
  5. Эпитеноний.
  6. Пучки первого порядка имеют прослойку из клеток-фиброцитов. 10 коллагеновых пучков первого порядка образовывают 1 пучок второго порядка, разделённый от других таких же пучков эндотенонием. Несколько пучков второго порядка формируют пучок третьего порядка, который отделён перитенонием.

    От него вглубь сухожилия прорастают отдельные его волокна, обеспечивающие крепость и неразрывность тканевой структуры. Поверх всех пучков, из которых состоит ахилловая связка, располагается эпитетоний. Такая структура обеспечивает не только прочность конструкции.

    Главным назначением ограничения каждой структуры в этом случае является локализация возможного воспалительного процесса, которое может возникнуть из-за травмы ноги при беге, сосудистой болезни конечности, её инфицировании (рожистое воспаление).

    Анатомия задней поверхности голени

    Знать строение мышц голени необходимо для понимания механизма возникновения травмы и воспаления ахилла, определения возможной тактики лечения и формирования медицинского прогноза состояния здоровья человека.

    Мышечный каркас голени сзади анатомически образует 2 слоя. К поверхностному слою относиться трёхглавый мускул, а к глубокому ? 2 пары мускулов. Мышца подколенная располагается на дне ромбовидной ямки коленного сустава. Ножной сгибатель пальцев, который располагается к внутренней поверхности ноги. Ножной разгибатель большого пальца, который располагается сбоку от всех мускулов этой группы. Также есть задняя большеберцовая мышца, расположенная центрально.

    Трёхглавая мышца ноги формируется из пары отдельных структур: икроножной и камбаловидной мышц. Последняя расположена между трубчатыми костями голени. У икроножной мышцы есть пара пучков, которые можно увидеть невооружённым взглядом, когда человек становиться на носочки.

    В случае с ахиллом важна только икроножная мышца, так как именно её продолжением является эта связка, с помощью которого мы можем двигать пяткой. Мышца состоит из 2-х пучков, которые расположены по обеим сторонам ноги. Боковой пучок начинается от нижней части бедренной кости. А медиальная головка этой же кости с внутренней поверхности того же образования. Приблизительно в среднем отделе голени оба пучка икроножной мышцы переходят в толстое и массивное сухожилие, сливающееся с сухожилием камбаловидной мышцы. Это образование формирует пяточное или ахилловое сухожилие (связку). Эта связка прикрепляется к пяточному бугру.

    Между сухожилием и костью располагается синовиальная сумка, которая при своём воспалении формирует заболевание «Тендинит». Этот термин означает острое воспаление сумки пяточного сухожилия и зачастую бывает следствие растяжения.

    Аналогии ахилла на ноге в строении верхней конечности нет. Эта особенность связана как раз с вертикальной осью человека, с его возможностью ходить на двух задних конечностях.

    Заболевания Ахиллового сухожилия

    Зачастую болезни ахилла связаны травмой ступни во время ходьбы, бега или выполнения спортивных упражнений. На втором месте стоит травма связки из-за удара в область её расположения.

    Симптомы заболевания ахилла:

  7. боль;
  8. отёчность;
  9. покраснение;
  10. возникновение шишки или другого образования (синяк);
  11. болезненность связки при пальпации;
  12. дискомфорт в стопе;
  13. дисфункция стопы;
  14. неподвижность стопы в движениях разгибания и сгибания.
  15. Заболевания Ахиллового сухожилия могут быть хроническими и острыми. К острым относятся состояния, которые вызваны нарушением целостности структуры связки. К хроническим заболеваниям чаще относят тендовагинит, который слабо поддаётся лечению и чаще всего требует регулярной медицинской помощи.

    Стоит сразу отметить, что с помощью средств народной медицины лечение суставно-связочного аппарата процесс очень длительный. Использование медикаментозного лечения является основой быстрого восстановления.

    Причины возникновения травмы ахилла

    Травма связочного аппарата человека связана с несколькими факторами, которые затрагивают не только спортивную, но и повседневную жизнь.

    Причины травматизации ахиллового сухожилия:

  16. Неправильное распределение нагрузки на нижнюю конечность (нельзя носить тяжёлые сумки в обуви на каблуках).
  17. Неправильно подобранная обувь (колодка обувь должна подходить по величине подъёма и не вызвать лишнюю нагрузку на суставы голеностопа).
  18. Все физические упражнения необходимо выполнять после качественного разогрева (разминка перед тренировкой обязательна).
  19. Не выполнять физические упражнения, к интенсивности которых организм не привык (нельзя качать икроножную мышцу сразу большим весом).
  20. После нагрузки для каждого мышцы и связки необходима качественная реабилитация (чем больше объём мышцы, тем больше необходимо времени для её восстановления).
  21. Как показывает практика, больше всего подвергаются травмам люди, которые не подготовлены для получаемой физической нагрузки. Чтобы костно-мышечная система была готова к выполнению желаемой нагрузки, её необходимо тщательно подготовить.

    Постепенное увеличение физической нагрузки на организм увеличивает шероховатость поверхности кости в месте прикрепления связки. Такое изменение способствует лучшему скреплению связки и кости. При этом развивается сосудистая сеть вокруг связки, что улучшает её трофику.

    Если не соблюдать данную рекомендацию, можно очень быстро получить такую травму как отрыв сухожилия от надкостницы. Такая травма лечиться только с помощью операции и длительного обездвиживания конечности.

    Медикаментозные средства для лечения болезней ахиллового сухожилия

    Любая травма связок плохо поддаётся лечению. Это связано с диффузным питанием сухожилий. Связки не снабжаются кровью, поэтому их восстановление очень длительное. В основе медицинской помощи при травме связок лежит оказание противовоспалительного и обезболивающего действия.

    Что делать при травме ахилла:

  22. Вызвать скорую медицинскую помощь.
  23. Сразу приложить холод на 15 минут (пузырь с кубиками льда).
  24. Принять противовоспалительное средство (диклофенак, ибупрофен).
  25. При возможности местно ввести противовоспалительное средство (диклофенак, баралгетас).
  26. При признаках разрыва связки (синяк, отёк, резкая болезненность при движении стопой, твёрдая икроножная мышца) ввести в место травмы стероидное противовоспалительное средство (глюкокортикоид – гидрокортизон 4 мг).
  27. Зафиксировать конечность.
  28. Сделать рентген-снимок ноги в нескольких проекциях.
  29. При наличии разрыва сухожилия – операция.
  30. При отсутствии признаков нарушения целостности связок – место противовоспалительное средство, мобилизация конечности.
  31. Травма Ахиллового сухожилия – это болезненное и опасное состояние. При оказании неквалифицированной помощи всегда есть возможность хронизации процесса, который повлияет на качество жизни человека.

    nogostop.ru

    Большой англо-русский и русско-английский словарь . 2001 .

    Смотреть что такое «ахиллово сухожилие» в других словарях:

    Ахиллово сухожилие — Задний вид стопы и ноги: ахиллово сухожилие подписано как tendo calcaneus. И … Википедия

    АХИЛЛОВО СУХОЖИЛИЕ — АХИЛЛОВО СУХОЖИЛИЕ, прочная полоса эластичной соединительной ткани на задней части лодыжки. Одно из самых больших сухожилий тела. Соединяет икроножную мышцу с пяточной костью. Натяжение, создаваемое этим сухожилием, играет важную роль при ходьбе … Научно-технический энциклопедический словарь

    ахиллово сухожилие — (tendo Achillis) см. Сухожилие пяточное … Большой медицинский словарь

    СУХОЖИЛИЕ — СУХОЖИЛИЕ, сухожилия, ср. Плотная и упругая связка из соединительной ткани в форме лент или пластинок, посредством которой мышцы прикрепляются к костям. ? Ахиллесово или ахиллово сухожилие (анат.) сухожилие мышц икры, прикрепленное к пяточному… … Толковый словарь Ушакова

    Сухожилие Ахиллово (Achilles Tendon) — сухожилие трехглавой мышцы голени (икроножной и камбаловидной мышц), расположенное сзади от лодыжек и прикрепляющееся к пяточному бугру (пяточной кости). Источник: Медицинский словарь … Медицинские термины

    сухожилие ахиллово — (tendo Achillis) см. Сухожилие пяточное … Большой медицинский словарь

    СУХОЖИЛИЕ АХИЛЛОВО — (Achilles tendon) сухожилие трехглавой мышцы голени (икроножной и камбаловидной мышц), расположенное сзади от лодыжек и прикрепляющееся к пяточному бугру (пяточной кости) … Толковый словарь по медицине

    ПОДКОЛЕННОЕ СУХОЖИЛИЕ — ПОДКОЛЕННОЕ СУХОЖИЛИЕ, см. Ахиллово СУХОЖИЛИЕ … Научно-технический энциклопедический словарь

    Голень — I Голень (crus) сегмент нижней конечности, ограниченный коленным и голеностопным суставами. Различают переднюю и заднюю области голени, граница между которыми проходит изнутри по внутреннему краю большеберцовой кости, а снаружи по линии, идущей… … Медицинская энциклопедия

    dic.academic.ru

    Лечение тендинита ахиллова сухожилия

    Тендинит или тендопатия ахиллова сухожилия — это дегенеративный процесс (воспаление или повреждение тканей), происходящий в пяточном сухожилии.

    У взрослых людей после 40 лет такая патология возникает из-за уменьшения эластичности и растяжимости соединительной ткани, однако чаще встречается это состояние e спортсменов и людей, чья основная деятельность связана с чрезмерными физическими нагрузками.

    Своевременное обращение к врачу позволяет быстро восстановить поврежденные ткани сухожилия, а отсутствие лечения и профилактики может привести к хроническому тендиниту.

    Что собой представляет? ^

    Ахиллово или пяточное сухожилие — одно из самых прочных и крепких сухожилий в организме человека:

    • Верхняя часть сухожилия находится в месте слияния икроножной и камбаловидной мышц;
    • Нижняя часть прикреплена к пяточному бугру (его задней поверхности);
    • Икроножная мышца вместе с пяточным сухожилием поднимают пятку при подъеме ноги и толчке от земли пальцами ноги, а также опускают переднюю часть стопы после того, как пятка коснулась земли.
    • При подъеме вверх и спуске с возвышения, при беге на неровной наклонной поверхности, а также при выборе неправильной обуви с твердой подошвой и мягкой пяткой, на это сухожилие оказывается высокая и неравномерная нагрузка, и именно поэтому оно чаще всего подвергается травмам.

      Травмы в местах прикрепления сухожилия к кости являются следствием перегрузки. Одинаковая по силе и интенсивности нагрузка на сухожилие в одном случае может привести к успешной его адаптации и укреплению, а в другом — снизить его прочность, способствуя возникновению дистрофических изменений. Все зависит от состояния ткани в момент осуществления нагрузки.

      Различные нарушения проводимости тканей могут привести к ухудшению обмена веществ и высушиванию соединительной ткани из-за потери воды.

      Продукты обмена выводятся плохо, происходит накопление солей — это значительно снижает эластичность коллагеновых волокон и их растяжимость.

      Устойчивость сухожилия при растяжении ухудшается и при резких движениях могут возникнуть различные микроразрывы.

      Подобные процессы происходят в возрасте 40 лет и старше.

      Но у спортсменов и людей, занятых физическим трудом, старение тканей в сухожилиях ускорено постоянными перенагрузками и периодическими травмами на клеточном и тканевом уровне.

      Специалисты называют тендинитом в основном спортивные травмы, вызванные усиленными нагрузками и отсутствием нормального полноценного восстановления между тренировками.

      Сильные нагрузки на плохо растяжимую мышцу приводят к воспалению или повреждению соединительной ткани ахиллового сухожилия — в результате любые движения стопы (бег, ходьба, прыжки) доставляют сильную боль.

      При отсутствии адекватных мер может произойти отрыв сухожилия от пяточной кости или его разрыв.

      Возникновение повреждений в ахилловом сухожилии свидетельствует о большой нагрузке, которая была предпринята на фоне сидячего образа жизни без предварительной подготовки, или о нарушении режима тренировок и перегрузке.

      Повреждения могут иметь механический характер без начала воспалительного процесса, но в некоторых случаях тендинит связан именно с воспалением.

      Ткань с микронадрывами и трещинами со временем заживляется, но становится менее эластичной с многочисленными микроскопическими рубцами.

      Лечение воспаления в тканях сухожилия проводится быстро с применением противовоспалительных препаратов, а механические повреждения требуют длительной терапии и специальных тренировок до полного восстановления тканей и выносливости сухожилия.

      При каких заболеваниях показано применение мази «Диклофенак»? Ответ тут.

      Различают 3 формы ахиллотендинита:

    • Перитендинит — воспаление окружающих сухожилие тканей. Оно может сопровождаться дегенерацией тканей.
    • Тендинит — воспаление и поражение сухожилия. Окружающие ткани при этом в процесс не вовлечены.
    • Энтезопатия — дегенерация и воспаление сухожилия в месте его крепления к кости. Иногда сопровождается развитием пяточной шпоры или обызвествлением.

    Начало лечения каждой из этих форм схоже.

    Первоначально появляется острая боль и сухожилие подвержено стрессу.

    Без должного лечения боль может пройти на время, но потом вернуться и перейти в хроническую форму, в худшем случае происходит полный разрыв сухожилия.

    Причины возникновения ^

    Причины, по которым возникают проблемы с ахилловым сухожилием, могут быть разными.

    Возрастные изменения

    Сухожилие состоит из коллагеновых и эластиновых волокон: первые обеспечивают ему прочность, а вторые — растяжимость.

    В норме ахиллово сухожилие способно растягиваться на 5% от своей первоначальной длины — это помогает ноге совершать пружинистые движения, то есть сухожилие осуществляет амортизирующую функцию.

    Но с возрастом растяжимость сухожилия уменьшается, и нагрузки могут привести к повреждению волокон и микроразрывам.

    Именно поэтому после 35 лет нетренированным людям не рекомендуется начинать какие-либо тренировки без предварительного разогрева мышц и разминки.

    С большим вниманием к этому предупреждению должны относиться люди, которые испытывают боль в области пяточного сухожилия, и те у кого ранее возникали проблемы с ним.

    Даже у профессиональных спортсменов и тренированных людей могут возникнуть проблемы с пяточным сухожилием.

    Это происходит в результате чрезмерных тренировок и избыточного напряжения сухожилия.

    Без необходимого отдыха ткани не успевают восстановиться и теряют способность к расслаблению.

    Очень часто спортсмены игнорируют начало заболевания.

    Возникшее воспаление начинает доставлять легкую боль — это может говорить о том, что в тканях произошли микронадрывы и существует необходимость во временном отказе от тренировок или ослаблении режима занятий.

    Но по разным причинам спортсмен не делает этого и запущенное или даже хроническое воспаление и поражение тканей может привести полному разрыву сухожилия.

    Поэтому нужно вовремя проводить лечение тендинита, а время, когда можно возвращаться к занятиям, определяет врач.

    Плоскостопие с гиперпронацией

    Гиперпронацией стопы называют ее физиологическое заваливание внутрь.

    В таком положении сухожилие при ходьбе и других нагрузках испытывает избыточное растяжение и травмируется.

    Ношение неудобной обуви

    Неправильная обувь может способствовать развитию тендинита:

  32. использование неправильно подобранной спортивной обуви во время тренировок существенно влияет на распределение нагрузки на ноги и может его увеличить.
  33. женщины, которые носят обувь на высоком каблуке в течение всего дня, вечером при переходе на плоскую подошву испытывают боли в области пяточного сухожилия и икроножной мышцы. Связано это с тем, что мышца и сухожилие весь день находились в укороченном состоянии, а когда вечером их пытаются растянуть, они «протестуют».
  34. Это своеобразный костный нарост на пяточной кости недалеко от того места, где крепится сухожилие — внешне это выглядит как пузырь на пятке.

    Из-за этого нароста сухожилию приходится растягиваться еще сильнее при различных нагрузках.

    Фото: деформация Хаглунда

    В зависимости от того есть ли воспаление сумки сухожилия, развивается ли отек тканей, этот нарост может быть как мягким, так и твердым.

    Причиной воспалительного процесса в сухожилии могут стать и различные острые и хронические инфекции.

    Тендинит ахиллового сухожилия может протекать в острой или хронической форме.

    Острая форма отличается постепенным нарастанием:

  35. сначала пациент испытывает боль в начале тренировки или нагрузки после разминки боль затихает, а отдых совсем устраняет все болевые ощущения.
  36. при пальпации может ощущаться некоторый дискомфорт.
  37. Затихание боли после передышки и обострение при ходьбе объясняется тем, что во время длительного отдыха все микроразрывы срастаются, а при новом движении опять происходит их травмирование.

    Отсутствие лечения при таком симптоме быстро вызывает развитие хронического тендинита.

    При хроническом тендините ахиллова сухожилия боль нарастает постепенно в течение нескольких месяцев или недель:

  38. во время упражнений она усиливается и даже после разогрева и растяжение не проходит;
  39. длительный отдых не приносит облегчения — боль может проявляться даже по утрам после сна;
  40. подъем и спуск по лестнице или наклонной поверхности вызывают развитие болевого синдрома.
  41. В обоих случаях также могут наблюдаться:

  42. утолщение сухожилия;
  43. ощущение напряжение в икроножной мышце;
  44. покраснение и гипертермия кожных покровов;
  45. ограничение подвижности в области лодыжки.
  46. боль — может локализоваться вдоль всего сухожилия, или ближе к пятке;
  47. на высоте от 2 до 6 см может возникнуть отек;
  48. трудно осуществить тыльное сгибание стопы и стать на носочки;
  49. иногда — характерный скрип при движении сустава в голеностопе.
  50. Почему хрустит позвоночник в шейном отделе отделе? Ответ вы найдете тут.

    Возможно ли лечение синовита коленного сустава народными средствами? Читайте здесь.

    Для диагностики применяют следующие методы обследования:

  51. физикальное исследование;
  52. лучевая диагностика;
  53. магнитно-резонансная томография;
  54. ультразвуковое исследование.
  55. Чаще всего диагноз ставится на основании беседы с пациентом и физикального обследования, при пальпации врач определяет точки наибольшей локализации боли.

    Характерная особенность тендинита пяточного сухожилия заключается в том, что при осуществлении движения стопой и дальнейшей пальпации боль немного смещается, так как произошло растяжение сухожилия и мышц.

    С особым вниманием производится осмотр на наличие разрывов.

    Рентгенографическое исследование может показать наличие воспаления или дегенеративных изменений, только если есть очаги обызвествления.

    Если кальцификатов нет, то лучевая диагностика не поможет поставить диагноз.

    МРТ и УЗИ позволяют определить, нет ли разрывов, и есть ли необходимость в хирургическом вмешательстве.

    При однократном возникновении незначительных болезненных ощущений в области пяточного сухожилия ногам необходим отдых.

    На время следует ограничить все нагрузки. Для снятия отечности и покраснения можно приложить лед, а чтобы справиться с болью, следует наложить на болезненную область повязку из эластичного бинта.

    Если боль очень сильная, не проходит даже после отдыха, а при нагрузках усиливается, когда есть подозрения разрыва сухожилия, нужно немедленно обратиться к врачу.

    Он произведет осмотр и при необходимости назначит дополнительное обследование.

    Для лечения воспаления он может назначить специальные препараты, посоветовать народные средства и составить план реабилитации. Возможно, потребуется обездвиживание, частичное или полное или операция.

    Лечить тендинит с применением средств народной медицины можно, только методы необходимо согласовать с лечащим врачом:

  56. С помощью приправы куркумина — природного антибиотика, антиоксиданта и противовоспалительного средства, можно лечить воспаление сухожилия. Для этого необходимо съедать по полграмма этого средства в день.
  57. Можно приготовить настойку перегородок грецкого ореха на водке. На один стакан ореховых перегородок необходимо взять 0,5 л водки и настаивать около 20 дней. Принимать 2 раза в день по 1 чайной ложке. Если существуют какие-то проблемы в работе щитовидной железы, то перед приемом необходимо посоветоваться с врачом.
  58. Масляный раствор горной смолы мумие можно втирать в пораженную область, а также принимать внутрь около 0,1–0,5 г смолы, растворенной в теплом молоке. Такие двухнедельные курсы можно повторять с 10-дневным перерывом.
  59. Можно делать хвойно-солевые ванночки для ног.
  60. Ледяной массаж с использованием кусочков льда помогает снизить боль. Кусочками льда необходимо массировать болезненную область в течение 20 минут.
  61. Как лечить эпикондилит локтевого сустава? Узнайте тут.

    С помощью специальных упражнений можно лечить ахиллотендинит, проводить восстановление после медикаментозного и оперативного лечения, облегчать состояние соединительной ткани, растягивать ее и уменьшать нагрузку, а также осуществлять профилактику данного заболевания.

    Итак, при тендините рекомендуется:

  62. Самое главное и простое упражнение — это ходьба. Проводиться она должна в удобной обуви, с соблюдением специальной техники: мягкий перекат от пятки к носочку, без излишнего выворачивания носка наружу. Во время реабилитации после операции длина шага, время хождения и сила нагрузки увеличиваются постепенно.
  63. Полезны полуприседания на носочках, подъем на носочки и возвращение в исходное положение, бег, но проводить их нужно после легкого разогрева и упражнений на растяжение мышц и сухожилий.
  64. Упражнения в воде также полезны. Тело человека в воде теряет большую часть веса, поэтому именно в воде можно начинать осуществлять все рекомендуемые инструктором упражнения. Самые сложные из них при сухой тренировке возможно будет выполнять на 1–2 недели позже, чем в воде.
  65. Упражнение для растяжения икроножных мышц и ахиллова сухожилия:

  66. Станьте лицом к стене и упритесь в нее руками. Вытяните назад и уприте на носок ногу, ткани которой хотите растянуть, а другую ногу немного согните в колене.
  67. Сохраняйте такое положение около 30 секунд, а затем возвращайтесь в исходное положение. Повторить нужно 3-5 раз.
  68. Упражнение для усиления прочности и эластичности сухожилия Ахилла:

  69. Станьте пятками на край небольшого возвышения или специальной степ-платформы и приседайте.
  70. Необходимо совершать 3 похода по 12 приседаний ежедневно.
  71. На ту же платформу станьте носочками на край и опускайтесь-поднимайтесь вниз-вверх.
  72. Оба эти упражнения относятся к эксцентрическим, направленным одновременно на растяжение и напряжение тканей и отлично подходят для восстановления пяточного сухожилия.

    Однако ошибки в исполнении могут быть опасны, поэтому первоначально желательно проводить тренировки под присмотром инструктора.

    При выполнении любых упражнений нужно помнить, что восстановление физической активности должно происходить постепенно.

    Возвращаться к занятиям спортом, танцами или к своей привычной физической нагрузке нужно не сразу, медленно наращивая интенсивность.

    Чтобы мышцы не потеряли силу, а связки не утратили подвижность, существуют различные виды партерской гимнастики, упражнения которой выполняются в положении лежа или сидя.

    Медикаментозное лечение

    Первое что необходимо обеспечить до начала лечения — это уменьшение нагрузки на сухожилие.

    Обездвижить стопу в этой области можно разными способами:

  73. наложение шины;
  74. гипс;
  75. использование костылей;
  76. повязка из эластичного бинта;
  77. тейпирование;
  78. наложение ортезов, полностью или частично ограничивающих движение.
  79. Фото: иммобилизирующий ортез

    В большинстве случаев при этом заболевании проводится такой курс лечения:

    • применяются нестероидные противовоспалительные препараты — Нимесил, Наклофен и др.;
    • в самых сложных случаях могут назначить антибиотикотерапию;
    • можно с помощью ультразвука вводить в пораженное место мазь Вольтарен, Долобене гель и Солкосерил;
    • для снятия болевого симптома на ночь можно ставить компресс из Анальгина, Новокаина и Дексаметазона в равных частях или делать внутримышечно обезболивающие уколы.
    • После снятия боли рекомендуется проводить массаж и начинать реабилитационную и укрепляющую гимнастику.

      Если консервативные методы лечения не приносят желаемого результата, то может понадобиться хирургическое вмешательство.

      Во время операции делают надрез и иссекают пораженные участки, а затем сшивают сухожилие; в случае деформации Хаглунда удаляют костный нарост.

      Рис.: оперативное восстановление ахиллова сухожилия

      После проведения операции пациент носит около 6 недель специальный сапожок.

      Со временем, через 2-3 недели можно уже наступать на прооперированную ногу, а после снятия обездвиживающего ортеза проводят курс реабилитации по восстановлению, который длится от 1 до 3 месяцев.

      В целях профилактики необходимо следовать определенным правилам:

    • физические упражнения следует выполнять с постепенным усилением;
    • перед любыми физическими нагрузками желательно разогревать мышцы и сухожилия и выполнять упражнения на растяжку;
    • для тренировок и повседневной носки нужно выбирать удобную обувь;
    • при возникновении боли, нужно остановить тренировку.
    • Тендинит ахиллова сухожилия — болезнь спортсменов, людей, выполняющих физически тяжелую работу и женщин, предпочитающих носить обувь на высоком каблуке, — на ранних стадиях очень эффективно и просто лечится.

      Но если ее запустить, то могут возникнуть осложнения в виде разрыва сухожилия или хронического воспаления.

      Для лечения применяется целый комплекс мер: специальные упражнения, медикаментозная терапия и обездвиживание болезненного участка различными способами.

      Самостоятельно осуществить все эти мероприятия невозможно, поэтому при возникновении боли в области ахиллова сухожилия нужно идти за помощью к специалисту.

      ruback.ru

      Заболевания ахиллова сухожилия

      Самым крупным во всем организме человека считается ахиллово сухожилие. Также оно самое сильное: способно выдержать тягу до 300 кг. Эта структура имеет также другое название – пяточное. Это связано с его анатомией: своим концом ахиллово сухожилие прикрепляется к пяточной кости. Некоторые называют его «ахиллесовым», что не является правильным названием.

      Данное образование находится между задней поверхностью пяточной кости и мышцами голени. «Ахиллесово» сухожилие образуется из слияния двух плоских сухожилий: икроножной и камбаловидной мышц. При сокращении данных мышц и работе ахиллова сухожилия происходит сгибание стопы, что позволяет человеку принять правильное положение нижней конечности для различных движений. При натянутой стопе форма ахиллова сухожилия выглядит, как натянутый ремень.

      Хоть ахиллово сухожилие и самое сильное, но в то же время считается самым травмируемым. Нельзя сказать точно почему. Скорее всего, это связано с игнорированием большинством людей причин, по которым сухожилие можно повредить:

    • неправильно подобранная обувь;
    • длительный по времени бег;
    • недостаточная разминка мышц голени и стопы перед упражнениями;
    • выполнение упражнений на жестком покрытии;
    • непосредственная травма сухожилия (чаще в момент напряжение стопы).
    • Симптомы повреждения

      Как правило, существует два вида заболеваний, связанных с «ахиллесовым сухожилием» – это его разрыв и тенопатия. Разрыв может быть открытым и закрытым. Клинические симптомы будут зависеть от характера повреждения: микроразрывы, полный разрыв, частичный разрыв. Всегда характерны сильные боли, как будто кто-то ударил по пятке. После нарастает отек и покраснение места разрыва. Учитывая функции этого образования, еще одним симптомом является нарушение движения в виде хромоты из-за отсутствия возможности вытянуть стопу. Если разрыв полный, то можно даже увидеть место повреждения – оно будет в виде «ямки» на поверхности кожного покрова.

      Тенопатия ахиллова сухожилия характеризуется его перенапряжением. Так как тенопатия имеет больше дегенеративный характер, то и начало заболевания будет постепенным, а не острым. В покое место повреждения не болит, но боли обязательно появляются при физической нагрузке. В зависимости от давности процесса при ощупывании можно почувствовать утолщение места повреждения. Если процесс затянувшийся, то может появиться отёк, покраснение над местом поражения.

      При подозрении на травму нужно обратиться к травматологу. Диагностика не составляет труда. Только в сложных случаях травматолог может направить вас на УЗИ или на магнитно-резонансную томографию. Рентген-диагностику не проводят, так как она информативна для костей и воздушных полостей, но не для мягких тканей.

      Если произошла такая серьёзная травма, как открытый разрыв ахиллова сухожилия, то требуется госпитализация пациента оперативное лечение – сшивание разрыва. Затем накладывают гипсовую повязку на 4-6 недель.

      Если это закрытая травма, как тендинит, то лечить оперативно не нужно. Пациента должны лечить обезболивающими и противовоспалительными средствами. Чтобы место травмы быстрее пришло в норму, его фиксируют шиной или гипсовой повязкой.

      Чтобы обеспечить скорейшее выздоровление пациенту, следует исключить тяжелые физические нагрузки на 3 месяца. Если деятельность пациента связана с движением или активной нагрузкой (спортсмены, танцоры), то физические нагрузки для лечения ахиллова сухожилия исключаются до полного выздоровления. После заживления ахиллова сухожилия назначают лечебную физкультуру для постепенного привыкания к нагрузкам. Если этого не сделать, то разрыв может произойти вновь. Особое внимание нужно уделять растяжке.

      Можно применить такой способ, как тейпирование – наложение особой ленты, тейпа, на область повреждения. Такая лента призвана «разгружать» сухожилие. Полезно для тех, кого беспокоят боли.

      Для расслабления мышц, с которыми связано сухожилие, рекомендовано лечение специальными массажами. Не только уменьшатся неприятные ощущения, но и ускорится местный обмен веществ, что способствует скорейшему выздоровлению и усилению эффективности лечения.

      Нельзя забывать и о правильной обуви. Подберите себе обувь с правильной посадкой. Следите за тем, чтобы материал в области ахиллова сухожилия не был слишком жестким. Лучше всего подойдет специальная ортопедическая обувь.

      Лучшее лечение травмы – это профилактика. Поэтому не забывайте о разминке перед физическими нагрузками, ведите здоровый образ жизни. Если при нагрузках появляется боль в пяточной области или в области голени, прекратите тренировки и обратитесь к травматологу.

      sustavlife.ru

      Боль в ахилловом сухожилии — причины, профилактика, лечение

      Воспаление и боль ахиллова сухожилия встречается довольно часто, особенно у спортсменов, ведь они получают огромную нагрузку на мышцы. Оно является самым крепким и сильным сухожилием в организме.

      С его помощью мышцы икры соединяются с костью пятки. Оно позволяет человеку ходить, так как все напряжение при физических усилиях ложится именно на него.

      Если такое сухожилие болит, то это означает, что в нем начались воспалительные процессы, которые очень опасны. Если воспаление все же начнется, то из-за плохого кровоснабжения, восстанавливаться оно будет очень долго.

      От чего может болеть ахиллово сухожилие?

      Болезненные ощущение не возникают ниоткуда, всегда есть конкретная причина боли. Несмотря на то, что это сухожилие самое крепкое, оно также подвергается и огромным нагрузкам, которые становятся причиной заболевания.

      Симптомами заболевания такого сухожилия являются:

    • острая боль в области сухожилия;
    • болезненные ощущения во время пальпации;
    • ощущение напряжения в мышце икры;
    • уплотнение и увеличение размера;
    • во время подъема появляется ощущение скованности;
    • во время пальпации, когда сокращаются мышцы, возникает ощущения крепитации.
    • Боль может возникнуть из-за самых разных причин:

    • начало воспалительного процесса;
    • растяжение;
    • тендиноз;
    • ношение неудобной обуви, которая не может стабилизировать стопу во время ходьбы;
    • Наличие таких патологий как плоскостопие;
    • Разрыв сухожилия;
    • большая нагрузка, чем сухожилие может выдержать;
    • развитие дегенеративно дистрофических изменений;
    • снижение эластичности;
    • нарушение обмена веществ.
    • Воспалительный процесс очень часто можно наблюдать у тех людей, которые выполняют много физических нагрузок на ноги. В основном это военные, пожарные, люди на службе в армии. В случае сверхсильной нагрузки в тканях начинается воспалительный процесс. Как следствие возникают боли во время ходьбы или бега. Если вовремя не начать лечение, то может произойти частичный или полный разрыв сухожилия.

      Очень часто такое заболевание возникает при сильных нагрузках на мышцы икры, которые приводят к хроническому или временному напряжению и сокращению. Вследствие этого сухожилие не получает полноценного отдыха, а если сделать резкий рывок, то это и станет причиной воспаления.

      Такое заболевание проявляет себя в виде болей возле пятки или в области мышц икры. Особенно остро боль чувствуется после длительного отдыха, когда человек резко поднимается на ноги и делает шаг.

      Тендиноз является дегенеративным процессом, вследствие которого появляется воспаление или повреждение тканей. Очень часто такое заболевание можно наблюдать у людей старше 40 лет из-за уменьшения эластичности соединительной ткани. Также, очень часто им страдают спортсмены.

      Есть несколько форм такого заболевания:

    • Перитендинит проявляется в воспалении окружающих тканей возле сухожилия.
    • Энтезопатия характеризуется началом воспаления и повреждения в том месте, где оно крепится к пятке.
    • Тендинит возникает как простое поражение, но окружающие ткани остаются здоровыми.
    • Частичный или полный разрыв сухожилия

      Частые и резкие физические нагрузки на ноги могут стать причиной повреждения. В большинстве случаев причиной травматического повреждения области Ахилла считается сильное сокращение трехглавой мышцы. Такое случается во время активных занятий спорта, когда отдыха практически нет.

      Частичный или полный разрыв может привести к развитию дегенеративных изменений или воспалительному процессу. Такое повреждение может привести к появлению хронической боли, и значительно снизит качество жизни.

      Причины боли вследствие нагрузок на тренировках

      Очень часть главной причиной боли является плохая разминка перед тяжелыми физическими упражнениями. Ведь если мышцы не разогрелись, то они не смогут нормально растягиваться. И вследствие резких движений может повредиться ахиллово сухожилие.

      Постоянные нагрузки икроножные мышцы приводят к хроническому напряжению, и как следствие мышца укорачивается. Это является довольно опасным фактором, так как оно постоянно находится под напряжением и не отдыхает. И когда физические упражнения выполняются регулярно без перерыва, то это и приводит ко многим проблемам и постоянным болям.

      Профилактика травм ахиллова сухожилия

      Несколько советов, которые помогут уберечь от травм:

    • Как только появилась даже незначительная боль, то стоит на время отказаться от любых физических упражнений: бег, прыжки, футбол.
    • Выбирайте и носите только правильную и удобную обувь. Если подошва для занятий спортом будет гибкой, то это предотвратит много проблем связанных с возможным растяжением.
    • Как только появилось чувство дискомфорта или легкая боль в области пятки, то нужно немедленно обратиться за помощью к специалисту.
    • Помогает и выполнение регулярных упражнений на растяжку мышц и области Ахилла. Но, перед тем как начинать работу следует обратиться за консультацией к физиотерапевту.
    • Если нет возможности сразу после появления боли обратится за помощью к врачу, то на ногу стоит сделать холодный компресс, и держать ее немного приподнятой.
    • Хорошим способом защиты является плотная перемотка ноги эластичным бинтом перед тренировками. Также, если чувствуется боль, можно тоже использовать бинт, который надежно зафиксирует ноги и не позволит напрягать эту часть.
    • Несколько простых упражнений, что нужно выполнять перед каждой тренировкой, которые помогут избежать многих проблем:

    • Выпады с гантелями или без них — это отличный способ растянуть мышцы. Выполнять выпады одной ногой вперед, другая, в это время, находится позади в согнутом положении. Корпус опускается медленно и как можно ниже. В прыжке, очень быстрым движением поменять ноги. Выполнять каждый день по 10-15 раз.
    • Упражнение на цыпочках. Оно выполняется с гантелями, которые нужно взять в руки, вытянутые вдоль тела. Встать на цыпочки и несколько минут походить. Немного отдохнуть и повторить упражнение. Во время ходьбы необходимо следить за положением корпуса, он не должен сгибаться, нужно максимально вытянуться и расправить плечи.

Одними из эффективных способов лечения являются:

При таких повреждениях очень хорошим лечебным эффектом обладает регулярное плавание в бассейне. Если такой возможности нет, то можно, при отсутствии болевых ощущений, ездить на велосипеде. Начинать с нескольких минут, и постепенно увеличивать время занятий. Бегать строго запрещено — это может усугубить ситуацию.

На травмированный участок следует класть холодные компрессы. Можно прикладывать лед несколько раз в день по 10-15 минут. Такая процедура поможет убрать воспаление и снимет отечность.

Выполнение классической растяжки возле стены, которую постоянно делают спортсмены перед бегом. Только в случае возникновения боли, растяжку выполнять нельзя.

Частой причиной повреждения становится сильная и резкая нагрузка, поэтому следует укреплять мышцы, чтобы предотвратить травму. Хорошо помогает упражнение с подъемами и опусканиями пяток, для выполнения нужно стать на лестницу. Также, хорошо укрепляют мышцы приседания, толчка или выпады. Только заниматься нужно в меру, чтобы не повредить нижнюю часть ног.

Боли в области ахиллова сухожилия возникают преимущественно из-за повреждения или большой нагрузки. Также болевые ощущения могут говорить о наличие более серьезных проблем, таких как разрыв или тендинит.

keeprun.ru

Лечение сухожилий народными средствами

Чаще всего проблемы с сухожилиями связаны с воспалительными процессами, которые вызваны несоизмеримой нагрузкой. Они могут принимать разнообразные формы. Тендинит, является воспалением сухожилия и случается не только от физических нагрузок, но и от присутствия инфекций. Чаще всего страдает ахиллово сухожилие, прикрепленное к пяточной кости в результате спортивной травмы, или ношения неудобной обуви. Признаки тендинита включают образование опухоли, боль и ограничение движений.

Над сухожилием может возникнуть мягкий на ощупь бугорок, временами возникает ощущение жара на коже. Лечение при тендините – покой и применение различных средств снимающих воспаление. С растяжениями мышц легкой и средней тяжести легко бороться. Есть замечательный способ как за несколько дней снять боль и отек при помощи специальной фиксирующей повязки, сделанной в виде «гипса».

Для этого необходимо взбить сырой белок одного куриного яйца, добавить 1 ст.л. алкоголя, подойдет водка, спирт или самогон. Все тщательно взбивать, вмешивая 1 ст.л. муки. Готовую смесь нанести ровным слоем на эластичный бинт и приложить к поврежденному месту. Необходимо перевязать не туго повязкой сверху и оставить до застывания. Менять «гипс» ежедневно до полного восстановления.

Лечение растяжения сухожилия молозивом и молоком

Хороший полезный совет всегда может пригодиться людям в случае повреждений сухожилий. Особенно ценно, что применение таких рекомендаций легко может выполнить любой человек в домашних условиях. Вот, например такой случай произошел с одной женщиной. После падения с крыши у нее повредилась нога в зоне щиколотки. Сильное растяжение сухожилия повлекло за собой отек ступни и лодыжки, кожа на месте травмы приобрела лиловый цвет.

Была нестерпимая боль, без обезболивающего средства невозможно было обойтись. Ей хотелось скорее стать на ногу, и тут пришла мысль об использовании молозива (молока, которое появляется после отела коровы), ведь в нем содержится огромное количество различных полезных веществ. После недельного применения таких процедур, опухоль прошла. Если нет свежего молозива, можно использовать сухую смесь, доводя до нужной консистенции водой.

Есть эффект лечения незначительного растяжения и от применения горячих компрессов с обычным молоком. Повязки меняют по мере их остывания. Только необходимо помнить, что теплые процедуры нужно выполнять после того как убирается воспаление сухожилий.

Лечение растяжения сухожилия настоями трав

Лечение растяжения сухожилия при помощи настоек, благодаря лечебным свойствам трав также многие испытали на себе, и теперь их секреты стали достоянием всех кто желает поправить свое здоровье. Растяжение сухожилий можно устранить холодным компрессом с настоем окопника или календулы. 1 столовую ложку готовой, хорошо охлажденной настойки разводят в 300 мл воды и прикладывают с помощью, смоченной в таком растворе повязки.

Лечение отварами трав

Часто травмы сухожилий икр и стоп случаются при попытке бега босиком, отсюда и растяжения и тендит ахиллесова сухожилия. Чтобы исправить недостаточное внимание развитию мощности икр и стоп, необходимо заниматься специальным комплексом гимнастических упражнений.

Ну, а если все-таки травма произошла, в народной медицине всегда найдутся самые замечательные рецепты лечения. Многие болезни излечиваются при помощи отваров трав, и при повреждении сухожилия можно воспользоваться целебными свойствами отваров.

Отвар из девясила: 3-4 столовые ложки девясила залить кипятком, проварить, настоять и прикладывать к больному месту повязку, смоченную в полученном отваре.

Отвар из бузины: При растяжении сухожилий на руке отварить в 3-х литрах воды зеленую бузину, затем добавить 1 ст.л. питьевой соды. Остудить, не процеживая применять в виде ванночек, погружая поврежденную часть руки вплоть до зоны плеча.

Отвар из семян подорожника: 2 ст. л. семян подорожника залить 1 стаканом кипятка. Проварить. Остудить, взболтать, процедить и принимать по 2 ст. л. 3 раза в день.

Отвар из сенной трухи: 1/3 объема большой кастрюли наполнить сенной трухой, залить холодной водой, поставить на огонь, варить 15 мин, настоять. Его применение в виде ванночек уменьшает боли, отеки и снимает воспаление.

Отвар из сосновых веточек: насыпать в эмалированную посуду (3-5-литров или 10-30 литров) до половины или на 2/3 сосновых веточек, залить доверху холодной водой, варить 30 мин, настоять. Применять для ванночек.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Лечение сухожилий луком

Первый способ: измельченные в кашицу несколько луковиц смешать 1 столовой ложкой морской соли. Получившуюся массу, выложить на марлю и наложить на место повреждения. Выдерживать такой компресс 5-6 часов несколько дней подряд.

Второй способ: измельченный лук (4-5 средних головок) смешать с 100 граммами сахара, хорошо размешать, выложить смесь толстым слоем на хлопчатобумажную ткань и приложить к больному месту.

Если Вы сторонник народных средств то лечить сухожилия можно свежими, измельченными листьями полыни применяя их также как луковые компрессы. Эффективно действует при отеках кашица из порошка бодяги, разведенной водой.

Лечение сухожилий маслами

1. Превосходным снадобьем при растяжении является лавандовое масло, его готовить очень легко. Понадобится несколько столовых ложек травы лаванды и любого растительного масла. Все перемешать, масло должно покрывать травяное сырье, и держать в теплом месте неделю. После настаивания масло процедить и смазывать больную зону несколько раз в течение дня.

2. Смешать 2 капли пихтового масла, 2 капли лавандового масла и одну чайную ложку любого растительного масла. Полученной смесью, утром и вечером, ежедневно легкими движениями смазывать кожу над сухожилием.

3. При воспалении сухожилий стопы одну чайную ложку растительного масла смешать с 5 каплями масел герани, лаванды и гвоздики. Втирать в больное место такую смесь можно через 48 часов после травмы два раза в день. Чтобы смягчить боль, в первые два дня, после травмы, на больной участок рекомендуется накладывать примочки 6 раз в день, на пять минут, состоящие из одного стакана ледяной воды и 5 капель масла лаванды.

Лечение сухожилий настойками

В процессе настаивания полезные вещества растений насыщают воду и таким образом полученное народное средство при помощи примочек или употребления внутрь передает их организму и тканям.

Настойка из пастушьей сумки: стимулирует восстановление сухожилий и хрящевой ткани, обезболивает и ускоряет процессы регенерации, не допускает перехода заболевания в хроническую стадию. Одну столовую ложку высушенной травы пастушьей сумки настоять в одном стакане ( 200 г ) кипятка в течение двух часов. Смоченную в настое марлевую повязку, наложить на поврежденное место, зафиксировать бинтом. Повязку снимать после того как она высохнет.

Настойка из полыни: противовоспалительное и общеукрепляющее действие окажет настой из двух столовых ложек сухой травы полыни запаренной 200 мл кипятка, настаивают в течение получаса. Процеживают и пьют по столовой ложке перед едой 2-3 раза в день.

Лечение воспаления сухожилия мазями

Мазь из календулы: смешать равные части сухих цветков календулы и детского крема. Наносить на пораженную зону, прикрывая на ночь повязкой. Избавляет от воспаления и инфекции.

Мазь из полыни и свиного жира: готовится из 100 граммов нутряного свиного сала и 30 г сухой полыни. Смесь варить на маленьком огне, охладить, наносить на больное место ровным тонким слоем.

Лечение компрессами из глины

500 гр. глины разводят водой, до образования консистенции мастики. Добавив 4 ст. л. уксуса из яблок, средство можно использовать. Смочить салфетку, наложить на место поражения и завязать платком, оставить на 1-1.5 часа, снять и туго перебинтовать. После 5-6 процедур неприятные симптомы растяжения проходят, сухожилия восстанавливают свои функции и от отеков и боли нет и следа.

В целях профилактики необходимо научиться избегать переутомлений. Желательно при первых признаках заболеваний сухожилий вовремя начать лечение. Конечно, народные средства не панацея. Они могут убрать симптомы растяжения, снять отек и боль, но если травмы серьезные, нужна помощь врача. Воспаление сухожилий происходит в результате различных факторов и не проходит само собой.

Иногда необходимо комплексное лечение и устранение какого-либо заболевания, которое провоцирует изменения в сухожилиях, к примеру, диабета или артрита. Сложнее лечить дома разрыв сухожилий. Лечение подобного рода травм проводится с назначением нестероидных противовоспалительных препаратов, в тяжелых случаях требуется вмешательство хирурга.

Другие народные методы лечения сухожилий

Медвежья желчь. Теплую, подогретую в духовке желчь накладывают в качестве компресса и выдерживают ночь. Хорошо помогает как противовоспалительное лекарство с рассасывающим действием.

Лечебные обертывания. Приготовить смесь из подогретой бутылки яблочного уксуса, добавленных в него 2 ч. л. соли и 4-х капель йода. Смочить хлопчатобумажную салфетку в этой смеси, слегка отжать и наложить на область сухожилий, хорошо сверху положить кусочки льда. Обернуть компресс полотенцем и оставить на 15 минут. После его снятия необходимо наложить тугую повязку.

Лечение теплом. Тепло помогает снять отечность. Слегка нагретый песок, высыпать в мешочек из материала и наложить на поврежденную ногу, оставив на 10-15 минут. Можно использовать соль, пшеницу.

www.ayzdorov.ru

© 2018 Детский травмоцентр "Бегемот"