Артрозы и артриты пальцев руки

Артрозы и артриты пальцев руки

Одной из самых неприятных форм артроза является артроз суставов рук. Если у человека артроз кисти, пальцев рук, то он не сможет полноценно работать, ему становится сложно писать, поднимать даже не очень тяжелые вещи и т.д.

Деформирующий артроз руки чаще всего встречается у пожилых людей. Кроме возраста причинами деформирующего артроза рук являются:

2) тяжелый физический труд (регулярные, длительные нагрузки на пальцы и кисти рук);

3) врожденные нарушения в развитии суставов рук;

4) такие заболевания, как псориаз, сахарный диабет, подагра, артрит ревматоидный и т.д.

Определить деформирующий артроз рук можно по ряду симптомов. Чаще всего это:

— возникающие боли в суставах рук при подъемах тяжестей, перемене погоды;

— хруст в суставах рук;

— припухлость суставов руки;

— напряжение в области суставов мышц и др.

Если деформирующим артрозом руки повреждены пальцы, больной может заметить, что они стали более короткими, чем до развития болезни. Это также считают одним из симптомов заболевания.

Наиболее часто врачи назначают комплексное лечение артроза рук. В качестве медикаментозного лечения, скорее всего, будут назначены препараты, стимулирующие в хрящевой ткани обменные процессы, противовоспалительные средства, в том числе анальгетики, биогенные стимуляторы, витаминные препараты.

Если у больного артроз кистей рук лечение будет длительным и непростым процессом. Наряду с медикаментозным лечением в данном случае активно применяют народные средства. Так, многие больные готовят компрессы из соли и меда.

Для того чтобы сделать компресс необходимо смешать мед с солью в пропорциях 1:1, нанести полученную смесь на льняную тряпочку и приложить ее к больным суставам, при этом хорошо укутав. Такие компрессы обычно оставляют на ночь и снимают утром после сна.

Можно проводить при артрозе кистей рук лечение глиной. Для этого на больные места делают на 20 минут аппликации из теплой глины.

Лечат народными средствами и артроз пальцев рук. Особенно полезными в данном случае считаются теплые ванны с сенной трухой. Для подготовки такой ванны следует залить кипятком 3-4 горсти сенной трухи, закрыть плотно посуду и дать постепенно остыть отвару до температуры 30-31° C, слив после этого отвар в ванну с теплой водой. При желании больной может убрать или оставить труху в ванне. Длительность сеанса должна составлять не больше 30 минут.

Лечить артроз кисти рук и пальцев рук можно упражнениями, которые вместе с медикаментозным лечением и лечением народными средствами позволяют быстро добиться положительных результатов. Первое, что всегда рекомендуют врачи — барабанить по столу пальцами.

Суть упражнения состоит в следующем: больному необходимо удобно расположиться на стуле возле стола, разместить вытянутые руки на столе, расслабить кисти и несильно барабанить по столешнице пальцами. Особенно часто подобное упражнение проделывают при артрозе пальцев рук.

Если у больного есть возможность воспользоваться помощью со стороны, то рекомендуется делать перкуссионный массаж. При таком массаже помощник размещает руку больного на своих коленях, хорошо прижимает ее своей рукой и начинает наносить другой свободной рукой через ладонь или пальцы удары по больным суставам. Первые сеансы следует проводить максимально осторожно, следя за болевыми ощущениями в суставах пациента. По мере выздоровления процедуры делают более длительными, а удары становятся сильнее.

polimedel.com

Симптомы и лечение артроза пальцев рук

Что такое артроз пальцев рук?

Это болевой синдром, сопровождается и характеризуется механичной ритмичностью, другими словами обостряется при силовых нагрузках на суставы, боль уменьшается в состоянии покоя и пассивности. Чаще всего повреждаются несколько суставов одновременно: суставы фаланг больших пальцев, суставы межфаланговых структур кистей. Несвоевременное лечение может привести к усугублению состояния воспаленных суставов а так же к прогрессированию боли.

Артроз пальцев рук очень часто можно встретить у людей в пожилом возрасте. Помимо возраста причинами могут являться:

  • повреждения рук;
  • тяжелые физические нагрузки ( длительный, регулярный, силовой труд, нагрузка на суставы пальцев и кистей рук );
  • врожденные отклонения в развитии суставов рук;
  • последствия псориаза, подагры, сахарного диабета, ревматоидного артрита.
  • Следующие симптомы помогут вам диагностировать у себя артрит рук:

  • сильный болевой синдром при активной работе рук или нагрузках на их суставы;
  • хрустящий звук при движениях в суставах пальцев и кистей рук;
  • отёчность суставных элементов руки;
  • напряжение в местах, где находятся суставы, также напряжение в мышцах.
  • Если артроз затронул лишь суставы пальцев рук, то пациент может наблюдать изменение и деформацию кистей пальцев, их сравнительное с предыдущим состоянием укорочение. Это один из симптомов болезни.

    Используется множество анальгетиков, витаминных комплексов, стимуляторов, противовоспалительных препаратов.

    Лечение народным способом

    Для лечения артроза пальцев рук кроме традиционных методов использую народные средства. Прибегают к применению специальных компрессов настоянных на основе меда и соли. Для приготовления подобного нетрадиционного компресса вам необходимо приготовить смесь соли с медом в соотношении 1:1. Широко используют лечение глиной. Теплые, глиняные аппликации оставляют на местах поврежденных суставов на 20 минут. Большую популярность в лечении данной болезни приобрели ванны, настоянные на сенной трухе. Чтобы приготовить подобную ванную залейте несколько горстей сенной трухи кипятком, посуду следует герметично закрыть и остудить отвар до температуры около 30°.

    Лечение упражнениями

    Эффективны в лечении артроза рук разнообразные комплексные упражнения. Обычно их назначают вместе с приемом определенных медикаментозных препаратов. Первое, что посоветует вам ваш лечащий врач, это стучать пальцами по столу. Для этого упражнения вам следует сесть как можно комфортнее у стола, разместив руки на поверхности стола, кисти выпрямленные, все фаланги и суставы расслаблены, приступайте к упражнениям — барабаньте легкими движениями по столешнице. В случае, если пациент имеет возможность использовать постороннюю помощь, то назначается перкуссионный комплексный массаж. Массажист должен поместить руку пациента между сжатых коленей, прижав руку, используя свободную наносить легкие уверенные удары по поврежденным суставам.

    sustav.guru

    О здоровье ног большинство людей задумывается тогда, когда появляются явные признаки заболевания. Жалобы от пожилых людей на боль в ногах обычно вызывают сочувствие, однако не служат сигналом к действию. Иногда при появлении таких признаков заболевания, как усталость и ломота пальцев ног, большинство из нас считает, что достаточно будет отдыха, чтобы это все прошло. Однако учащенное появление болезненных симптомов вынуждает обратиться к врачу за помощью. Довольно часто в таких случаях диагноз совершенно неутешительный – артроз пальцев ног.

    Под артрозом обычно понимают поражения суставов обменного или дистрофического характера. Чаще всего страдает большой палец ноги, но могут быть поражены и все остальные пальцы конечности. Все артрозы условно принято разделять на несколько видов:

    — первичные, при этом речь идет о неизвестной этиологии заболевания;

    Для появления артроза пальцев ног имеется целый ряд причин:

    — вывихи, переломы, ушибы

    Симптомы артроза пальцев ног

    На первой стадии часто отмечаются боли. Пациентом сначала ощущается скованность в пальцах ног, сопровождаемая периодическими болями. При отсутствии какого-либо лечения на этой стадии можно довольно быстро перейти на следующую. В этой стадии пальцы ног при ходьбе начинают хрустеть, усиливается болевой синдром на фоне ограничения подвижности.

    Диагностика артроза пальцев ног

    Для выставления определенного диагноза требуется собрать анамнез, дополнить его результатами объективного осмотра, а также провести обследование посредством рентгена. На данный момент наиболее точная диагностика возможна благодаря использованию такого исследования, как денситометрия. Этот метод предназначен для точного определения минеральной плотности тканей костей.

    Лечение артроза пальцев ног

    Назначать комплекс процедур обязан врач, специализирующийся в данной области. Однако на быстрый успех в данном случае рассчитывать не стоит. Хрящевые ткани восстанавливаются довольно долго, что требует от пациента большого терпения. Современные достижения науки подарили миру огромное количество разнообразных препаратов, способных помочь в решении этой проблемы. Лечение происходит с применением анальгетиков, нестероидных противовоспалительных препаратов, спазмолитических средств, а также витаминных комплексов. В дополнение приписываются физиопроцедуры, снижение нагрузок, диетическое питание с уменьшением количества соли. Массаж ног и специальная гимнастика дают довольно хороший результат.

    Если оценить все, описанное выше, то стоит сказать, что при возникновении определенных признаков заболевания требуется незамедлительно обращаться за помощью специалиста. При покупке обуви стоит останавливаться только на комфортных моделях. Обязательно требуется бороться с лишней массой и вести довольно активный образ жизни. При выполнении этих несложных условий можно рассчитывать на отсутствие артроза.

    xn—-ctbhofdbekubgb2addy.xn--p1ai

    «Шалтай-болтай», или Опора вашего здоровья (№ 9)

    Методика, разработанная Виталием Гиттом и успешно применяемая многие годы для лечения заболеваний суставов, поможет и при лечении артрозов и артритов, о чем мы поговорим сегодня. Правда, в этих случаях на первый план выходят не упражнения, а внешнее воздействие на больную область и диета.

    Артрозы и артриты кистей, пальцев рук и локтей

    Артриты и артрозы кистей и пальцев рук – достаточно распространенные заболевания, однако чаще они встречаются у женщин. Обычно поражается не один сустав, а несколько: межфаланговые суставы кистей, а также пястно-фаланговые суставы больших пальцев кистей. Могут поражаться суставы и других пальцев, но намного реже.

    Боль в суставах имеет в большинстве случаев так называемый механический ритм, то есть возникает при нагрузке и исчезает в состоянии покоя. В ряде случаев пораженные суставы воспаляются, что усиливает боль.

    Причины заболевания многообразны: оно может быть вызвано травмой, инфекцией, аллергией, нарушениями иммунитета.

    Схема лечения кистей и пальцев рук такая же, как и других суставов: упражнения по типу «шалтай-болтай», внешняя проработка сустава и диета.

    Упражнение 1. Сидя на стуле у стола, положите вытянутую руку вместе с локтем на стол, расслабьте и слабо барабаньте пальцами по столешнице. Чем дольше и чаще вы будете это делать, тем лучше. Кстати, упражнение очень полезно и при заболеваниях локтевого сустава.

    К сожалению, перкуссионный массаж кистей и пальцев самому себе делать невозможно, поэтому понадобится помощник.

    Что же представляет собой в этом случае перкуссионный массаж?

    Помощник кладет руку пациента на свои колени и, прижимая ее одной рукой, другой наносит удары через свои пальцы или ладонь. Обязательное условие – хорошо прижатые и зафиксированные обрабатываемые суставы. При несоблюдении этого условия возможны травмы и усиление отека. Первые сеансы массажа проводятся очень легко, обычно шлепками.

    По мере выздоровления и укрепления суставов удары становятся сильнее и наносятся ребром ладони или кулаком. Но в любом случае пациент не должен чувствовать острой боли, иначе может усилиться воспалительная реакция. При правильном проведении процедуры облегчение наступает моментально. Тем не менее, допустимы не очень сильные болевые ощущения в течение нескольких дней после сеанса.

    Подобным образом обрабатываются все болезненные сочленения.

    Массаж нельзя применять слишком часто. Если заболевание легкое, процедура проводится 1 раз в 3–5 дней. При тяжелых формах промежутки увеличиваются до 7, 10 и даже до 15 дней. Следует также учитывать, что одновременный массаж нескольких суставов может вызвать кратковременное, но, в общем, не опасное повышение температуры.

    Приведу пример из своей практики. Случай очень сложный. Ольга С., 34 года. Диагноз – полиартрит, болеет 6 лет. Причина заболевания не установлена. Есть подозрение, что оно спровоцировано купанием в холодной воде и комариными укусами, так как началось вскоре после окончания дачного сезона. Пострадали локти, колени, голеностопные суставы и стопы. Уровень поражения всех суставов примерно одинаков. Кисти отекшие, температура их слегка повышена, что легко определяется на ощупь. Пораженные суставы постоянно болели. Ольге было больно ходить, поворачиваться в постели и особенно что-либо делать. У нее отмечались постоянная субфебрильная температура и высокая РОЭ. Ложку и стакан удерживала с большим трудом.

    Лечение Ольги началось с диеты. Поскольку она любила острую пищу и потребляла много соли, ей было рекомендовано перейти на обессоленную, малобелковую пищу с низким содержанием кальция и пить мочегонные чаи.

    Внимание! Подобная диета подходит далеко не всем. О ее допустимости обязательно посоветуйтесь с врачом. Опасна людям преклонного возраста и при выраженном остеопорозе.

    Запас калия в организме поддерживался регулярным приемом небольшого количества кураги и бананов. Одновременно проводился (1 раз в неделю) перкуссионный массаж суставов. Сначала очень легкий – ввиду крайней болезненности и отечности, затем более интенсивный.

    Конечно, не всегда заболевание бывает столь сильно выражено, как у Ольги. Иногда больные суставы по виду не отличаются от здоровых. Тогда их предварительно выявляют пальпацией, а затем проводят ту же процедуру.

    Одновременно с массажем и диетой Ольге назначены восстановительная гимнастика, упражнение, о котором уже говорилось, а также было рекомендовано перебирать четки (2 часа в день) и играть с поролоновыми игрушками (1 час). Через месяц занятий Ольга отказалась от обезболивающих средств, у нее спали отеки, нормализовались РОЭ и температура. Конечно, о полном излечении говорить было еще рано – суставы лечатся медленно, но достигнутые результаты – уже счастье! Хочу отметить, что Ольге лечили не только кисти, но и все другие заболевшие суставы. Методика эта мной подробно описана в № 3–8 журнала «ФиС».

    А теперь несколько слов о лечении заболеваний локтей. Кроме возникновения артрозов и артритов часто воспаляются суставная сумка и сухожилия, и развивается эпикондилит. Это заболевание может проявляться остро и мучительно. Моя методика помогает при всех этих недугах. Причем работа с локтями напоминает работу с коленями, следует только учитывать более мелкое строение сустава и действовать осторожнее, особенно при применении перкуссионного массажа.

    Но вначале поговорим об упражнениях. При заболеваниях локтей полезно выполнять уже описанное упражнение 1. А также еще одно.

    Упражнение 2. Выполняется лежа на спине на полу или сидя на стуле.

    Если вы лежите, вытяните руки вдоль туловища, а если сидите, положите их на колени. Слегка постукивайте пальцами по полу или по коленям. Минут по 15 много раз в день.

    Локти лечатся хорошо, но не очень быстро. В повседневной жизни руками совершается множество движений, и это является хорошим подспорьем к специальным упражнениям. С другой стороны, в быту следует избегать чрезмерных нагрузок на локтевой сустав.

    Для внешней проработки сустава, то есть выполнения перкуссионного массажа, необходим, как при большинстве других артрозов, помощник. Больной должен лечь на кушетку на живот, а помощник сесть рядом – со стороны больной руки, которая укладывается локтем вверх на бедро помощника. Массажист через положенную ладонь наносит удары кулаком по бокам от локтевого сустава (см. рисунок).

    Магазин «Стимул» предлагает вашему вниманию массажер для рук, облегчающий состояние при артрозах кисти. Показан также при синдроме холодных рук, туннельном синдроме, синдроме Рейно, контрактуре Дюпюитрена и т.п.

    Компактный вибромассажер — отличный помощник в лечении артрозов и артритов кистей рук, запястий и локтей по методике В.Д. Гитта. Большой выбор вибромассажеров в магазине «Стимул».

    www.gitt.ru

    Зачастую артрит пальцев рук не является самостоятельной болезнью, выступая в качестве вторичного симптома псориатического или ревматоидного артрита, полиартрита, артроза суставов.

    В некоторых случаях воспалительные процессы в хрящевой и костной ткани пальцев рук, а также возрастные дегенеративные изменения способны приводить к локализованному проявлению артрита.

    В результате патологических процессов гиалиновый хрящ теряет упругость и запасы влаги, что сказывается на подвижности пальцев, а также вызывает сильные болевые ощущения и деформацию кисти. Усугубляет ситуацию и высокая нагрузка и частота сгибательно-разгибательных движение пальцев рук; наиболее распространенное явление – артрит большого пальца – может проявляться не только в преклонном, но и относительно молодом возрасте.

    Причины развития заболевания

    Основными причинами, способными вызвать появление симптомов артрита пальцев, являются механический износ суставного хряща в силу возраста (вследствие замедления обмена веществ, нарушения кровоснабжения хряща), а также травмы (переломы, трещины, ушибы) и условия труда, предполагающие высокую двигательную активность кистей рук.

    В некоторых случаях гиперподвижность суставов приводит к разбалансировке сочленения фаланговых костей и его повреждению. При снижении иммунных показателей в организме любое перенесенное инфекционное заболевание (ангина, ОРВИ) может приводить к поражению суставов кисти.

    Аутоиммунные, аллергические, соматические болезни нередко становятся причиной развития вторичного артрита, как генерализованного, так и обособленного. В этом случае воспалительные явления возникают в форме двустороннего поражения кистей рук.

    Основные заболевания, приводящие к подобным последствиям:

  • туберкулез;
  • инфекции, передающиеся половым путем;
  • сахарный диабет;
  • системная красная волчанка;
  • псориаз;
  • ревматизм, васкулиты, ревматоидный артрит, подагра.
  • Обострение артрита могут вызвать стрессы, тяжелый физический труд, занятия спортом, смена погоды, переохлаждения и т.д.

    В зависимости от причины возникновения, артриты пальцев рук могут быть:

    1. Инфекционный артрит. Спровоцирован проникновением инфекции непосредственно через кожу пальцев рук или гематогенным путем после перенесенных заболеваний.
    2. Обменный артрит. Причина – накопление большого количества кристаллов солей, что происходит при нарушениях обмена веществ; в большинстве случаев протекает системно.
    3. Ревматоидный артрит. В этом случае поражение пальцев рук является начальной стадией патологического процесса.
    4. Посттравматический артрит. Возникает в результате повреждения тканей кости или хряща с последующим развитием воспалительного процесса.
    5. Вторичные артриты. Вызваны системными заболеваниями организма (аллергическими, иммунными, соматическими).

    По виду пораженных суставов артрит пальцев рук может быть средним, проксимальным, дистальным; наиболее частое проявление заболевание – полиостеоартроз пальцев рук. Нередко встречается и локальное заболевание большого пальца руки – ризартрит (ризартроз)

    Симптомы и признаки артрита

    Общими признаками любой разновидности артрита пальцев рук являются:

  • боль, ломота, покалывание в суставах при совершении каких-либо действий;
  • болевые ощущения при смене погодных условий, вечером, ночью;
  • необходимость разработки руки после пробуждения;
  • покраснение кожи вокруг костяшек пальцев;
  • отеки, припухлость, разбухание пальцев;
  • повышение температуры кожи в области мелких суставов;
  • слабость рук;
  • ограничение подвижности пальцев, в запущенных случаях – их полная неподвижность;
  • симметричность поражения суставов;
  • скрип (крепитация) суставов.
  • При возникновении ревматоидного артрита может наблюдаться лихорадка, слабость, снижение работоспособности человека.

    При пальпации ощущается уплотнение в области сустава, что происходит из-за протекающих воспалительных процессов в связках. Гиалиновый хрящ трескается, уменьшается в размерах, в результате двигательная активность руки сильно снижается.

    Иногда на костяшках пальцев формируются твердые шишки — узлы Гебердена, появляющиеся вследствие разрастания костных остеофитов.

    Последствия для больных

    В том случае, если артрит пальцев вызван дегенеративными изменениями у пожилых пациентов или становится результатом спортивной травмы, основная опасность болезни – сильное обезображивание пальцев, переход его в хроническую форму.

    Боль и скованность движений сильно осложняют жизнь человеку, поскольку прогрессирование – отличительная черта любого вида артрита.

    Если артрит пальцев рук является началом развития генерализованного поражения суставов, например, при ревматоидном артрите, чрезвычайно важно во время обратиться к врачу для предотвращения возможных последствий и осложнений тяжелого заболевания.

    Обычно постановка диагноза основывается на клинике заболевания и жалобах пациента. Для выяснения степени запущенности процесса проводится рентгенографическое исследование пальцев рук.

    Обязательным условием при диагностике является дифференцирование между различными видами артрита, для чего выполняется забор крови для биохимического анализа на ревматоидный фактор, с-реактивный белок, наличие возбудителей инфекций и т.д.

    Лечение артрита пальцев рук

    В случае множественного поражения прочих групп суставов или при возникновении ревматоидного, псориатического и прочих видов артритов, протекающих системно, требуется комплексная терапия, включающая лекарственные и физиотерапевтические методы.

    Медикаментозное лечение локальной формы заболевания производится по следующей схеме:

  • В период острой фазы болезни необходим курсовой прием НПВП (кетонал, ибупрофен, вольтарен, ибуклин, диклофенак). Препараты этого ряда особенно показаны пациентам с выраженными болевыми ощущениями, покраснениями кожи, отеками.
  • Лекарства на основе хондопротекторов – глюкозамина и хондроитина сульфата. Особенностью применения средств является большая продолжительность приема – не менее 3-4 мес. За этот период ткани гиалинового хряща способны в значительной мере восстановить свою структуру.
  • Сосудорасширяющие средства (трентал, актовегин, теоникол). Применяются в форме внутримышечных инъекций, внутривенных вливаний курсом до 10 сеансов.
  • Системные антибиотики (пенициллины и макролиды) могут назначаться при бактериальной природе заболевания.
  • Витаминные комплексы, препараты кальция.
  • Кортикостероиды и противомалярийные средства (плаквенил, метилпреднизолон) применяются чрезвычайно редко в случае упорного и тяжелого течения заболевания.
  • Наружная терапия может включать применение средств с НПВП (мазь диклофенак, диклак, фастум-гель, долгит и т.д.). Такое лечение предпочтительнее перорального приема НПВП, поскольку оказывает меньшее пагубное воздействие на желудочно-кишечный тракт. Хороший эффект дает применение жидкости «Бишофит» при ее использовании в виде аппликаций или ванночек для рук. Также практикуется втирание разогревающих кремов, мазей с пчелиным или змеиным ядами, примочки с раствором димексида и новокаина.
  • Физиотерапевтические методы – прогревания, парафинотерапия, магнитотерапия, гидролечение и т.д.
  • Мануальная терапия, массаж, акупунктура, ЛФК.
  • Гимнастика при артрит

    Вне обострения заболевания рекомендуется ежедневно выполнять простые тренировки кистей рук, поскольку они способствуют улучшению кровообращения и питанию тканей межсуставного хряща:

  • Сжимание кисти в кулак и разжимание.
  • Касание большим пальцем подушечки каждого из пальцев.
  • Положить на стол ладонь, после чего по очереди приподнимать пальцы, а затем вращать ими по кругу.
  • Поставить руку на ребро, затем давить на стол локтем, а пальцы при этом сжимать и разжимать в кулак.
  • Сжимать в руке теннисный мяч, резиновое кольцо или специальный тренажер для рук.
  • Раздвигать пальцы на как можно дальнее расстояние друг от друга.
  • Второй рукой поочередно сгибать в суставе каждый палец.
  • Лечение артрита пальцев рук народными способами

    Народная медицина широко применяется при лечении артритов, при этом дает положительные результаты при соблюдении курса процедур, особенно – на начальной стадии развития заболевания:

    • Отличное средство, помогающее снизить интенсивные боли при обострении артрита пальцев – восковые обертывания. Для приготовления средства необходимо растопить 200 г. пчелиного воска, после чего положить в посуду стручок острого красного перца. Убрать перец через 10 минут, а затем влить 50 капель эфирного масла зверобоя (аптечного или домашнего изготовления). Хранить это средство рекомендуется в морозилке, предварительно перелив в формы для льда. Для использования 1 кубик растапливается, масса наносится на целлофан, которым оборачивается рука в области больных суставов. Через 30 мин. можно вымыть руки.
    • Парафинотерапия также является эффективным способом снизить боль и воспаление суставов. Для применения готовый парафин для рук смешивается с растительным маслом (на 100 г. парафина – 30 мл. масла) и 15 каплями масла зверобоя, цитрусовых или чайного дерева. Нагреть смесь до ее расплавления, остудить и погрузить в нее пальцы, а затем завязать их целлофаном и бинтом. Оставить на полчаса, смыть.
    • Смешать в равных пропорциях водку, камфарный спирт, керосин и растительное масло. Таким лосьоном нужно ежедневно протирать пальцы рук, что способствует улучшению кровообращения и снятию отека.
    • При мытье рук полезным будет добавлять в воду для ополаскивания яблочный уксус. Средство действует не хуже противоотечных и противовоспалительных препаратов.
    • Сварить картофель, сделать из него пюре. Смешать 3 ложки массы с тем же количеством свежего творога, добавить муки до состояния теста. Компресс из такого теста прикладывается к больным суставам, после чего пальцы завязываются целлофаном и тканью. Время экспозиции – 1 час. В течение этого срока болевые ощущения заметно снизятся.
    • Можно делать ванночки с настоями трав – зверобоя, тысячелистника, таволги, листьев тополя и ивы, сока алоэ. Эти растения с успехом применяются в качестве восстанавливающих, противовоспалительных средств при лечении артритов и артрозов.
    • Внутрь рекомендуется принимать свежевыжатый морковный сок с добавлением рубленого чеснока, сок из сельдерея, а также цитрусовые соки, ягоды брусники, клюквы, вишни. Это поможет не только укрепить иммунитет и восполнить дефицит витаминов, но и снять воспаление с больной области.
    • Особенно это касается витаминов и микроэлементов, для полноценного поступления которых необходимо потреблять больше овощей, блюд из них. Фрукты, орехи, семечки, соки, травяные чаи – также неотъемлемая часть меню. Соль и консервированная пища ограничиваются, при этом доля молочной пищи, рыбы и морепродуктов увеличивается. Полезнейшая добавка к блюдам – куркума, обладающая противовоспалительным действием; рекомендуется потреблять эту приправу ежедневно по 0,5 ч.л.

      Для профилактики развития артритов и артрозов крупных суставов необходим тщательный контроль массы тела, для чего, при необходимости, снижается калорийность блюд.

      К основным мерам профилактики заболевания относятся:

    • Регулярные упражнения для суставов кисти, утренняя разминка пальцев.
    • Исключение подъема тяжестей, травм, растяжений рук, снижение нагрузки на верхние конечности.
    • Ношение перчаток в холодное время года.
    • Общеукрепляющие меры: занятия спортом, устранение вредных привычек, рациональное питание, закаливание.
    • Снижение вероятности заражения инфекционными заболеваниями в период эпидемий.
    • Лечение всех очагов хронических инфекций.
    • Контроль уровня стресса, полноценный сон, а также соблюдение режима труда, отдыха.
    • sustavok.ru

      Как лечить артроз пальцев рук

      Люди часто испытывают болезненные ощущения в суставах пальцев, и в большинстве случаев это развитие артроза. Когда заболевание прогрессирует, то это приводит к ограничению двигательных возможностей кисти, поэтому с появлением первых симптомов следует обращаться к врачу. Что такое артроз? Это воспалительный процесс в суставах, приводящий к их дегенерации и сопровождающийся болью при нагрузках. Как лечить артроз пальцев рук нужно знать всем людям после 40 лет, особенно женщинам, так как по статистике мужчины болеют функциональными нарушениями кистей гораздо реже.

      Методы лечения пальцев рук при артрозе

      Лечение артроза пальцев проводится сразу же после постановки диагноза и, как правило, осуществляется комплексно. Оно направлено на регенерацию хрящевой ткани кистей рук, повышение подвижности суставов, усиление микроциркуляции крови в сосудах, снятие отеков и болевых синдромов. С такой трудной задачей одни таблетки не справятся, поэтому лечение артроза пальцев рук следует проводить комплексно. Длится оно несколько месяцев, а выздоровление наступает только если пациент строго выполняет все назначения врача.

      Следует помнить, что недуг формируется не за одну неделю или месяц. Артроз – это хроническое заболевание, которое нарастает годами. Заболевание пальцев рук лечат несколькими способами, каждый из которых мы рассмотрим отдельно:

    • медикаментозным;
    • физиотерапевтическим;
    • лечебной гимнастикой;
    • специальным массажем;
    • мануальной терапией;
    • народными средствами;
    • оперативным вмешательством.

    Медикаментозное лечение

    Официальная медицина медикаментозный метод признает самым главным лечением артроза пальцев рук. Возникает заболевание из-за стрессов, травм, плохой экологии, несбалансированного питания, воспаления суставов, систематического переохлаждения. Заболевание также может развиться на фоне иммунных нарушений и таких заболеваний, как артрит, красная волчанка, болезнь Бехтерева, туберкулез.

    Для снятия болевого симптома врачи используют несколько групп лекарств:

  • НПВС и НПВП – нестероидные противовоспалительные средства. Их цель – быстро снять сильную боль. Лекарства применяются в виде таблеток, инъекций, мазей и растирок. Длительность курса уколов не должна превышать 10 инъекций, иначе разрушается слизистая ЖКТ. Самые известные: «Диклофенак», «Вольтарен», «Фастум гель», «Пироксикам», «Ибупрофен», «Мовалис».
  • Стероидные средства. Это противовоспалительные препараты, которые обладают быстрым обезболивающим средством и применяются для внутримышечных инъекций. Это такие препараты, как «Преднизолон», «Кортизон», «Дексаметазон».
  • Анальгетики и глюкокортикоиды предназначены для предотвращения воспалительных процессов в суставах пальцев рук и для усиления кровообращения. Выпускаются в таблетках, мазях, растворах для внутримышечного и внутривенного введения. Популярные препараты: «Спазмалгон», «Нурофен», «Гидрокортизон», «Синафлан».
  • Хондропротекторы, которые способны лечить источник заболевания – разрушенную хрящевую ткань. Их состав идентичен структуре хряща. Но эти препараты эффективны на начальной стадии заболевания, а запущенную болезнь ими лечить бесполезно. Известные: «Трентал», «Хондроксид», «Терафлекс».
  • Миорелаксанты тоже помогают оперативно справиться с болевыми ощущениями. Они расширяют сосуды при спазмах. Популярные: «Мидокалм», «Баклофен», «Сирдалуд».
  • Одними лекарствами невозможно добиться устойчивого эффекта, поэтому на помощь пациенту приходят физиотерапевтические мероприятия. Они не только усиливают положительный эффект от медикаментозного лечения, но и способствуют регенерации суставного хряща, стимулируя защитные силы организма. Физиотерапия проводится как в домашних условиях, так и амбулаторно.

    Лечение включает в себя:

  • Ультразвук. Ударно волновая терапия направлена на блокирование болевых ощущений с помощью специальной аппаратуры. Принцип ультразвука заключается в воздействии на определенные участки тела ударной звуковой волны, которая стимулирует восстановление тканей, что способствует скорому выздоровлению пациента.
  • Магнитотерапия. Это лечение основано на противоотечном, противовоспалительном и седативном действии. Воздействует на суставные хрящи пальцев магнитное поле низкой частоты, оказывая на них стимулирующий эффект. Процедура замедляет разрушение суставов, убирает судороги пальцев, увеличивает их подвижность.
  • Электрофорез. Это самый распространенный метод физиотерапии, который проводится вместе с лекарственными средствами. С помощью электрофореза суставы насыщаются микроэлементами, которые помогают ускорять оздоровительные процессы в организме.
  • Лазеротерапия. Применение оптического излучения при артрозе позволяет лазеру проникать глубоко в поврежденные ткани, улучшая восстановительные и регенераторные процессы. Лазерное излучение оказывает болеутоляющее, противовоспалительное действие, повышая клеточный иммунитет.
  • Криотерапия. Это процедура, при которой на суставы пальцев воздействуют жидким азотом, вызывающим быструю регенерацию клеток при артрозе. Во время замораживания происходит сужение сосудов, а затем резкое расширение, в результате чего кровь быстро приливает к месту воздействия.
  • Бальнеотерапия. При этом виде лечения используют искусственно приготовленные минеральные воды в виде ванн, орошения, промывания внутренних органов. При артрозе пальцев применяют местные ванночки, компрессы или общие ванны, оказывающие стимулирующее и нормализующее действие на все системы организма.
  • Гирудотерапия. Маленькие пиявки – это спасение при некоторых заболеваниях, и это уже медицинский факт. При артрозе пальцев вне стадии обострения врачи советуют пройти курс этой процедуры. «Работая» на суставах, пиявка вносит в больное место огромное количество уникальных и полезных компонентов (ферменты, гирудин, гормоны, витамины), способствующих регенерации тканей, повышению тонуса мышц.
  • vrachmedik.ru

    Причины, симптомы и лечение артрита пальцев рук

    Артрит рук – это воспалительный процесс, локализующийся в соответствующих суставах. Артрит кистей и пальцев является часто встречающимся заболеванием. Согласно последним данным, эта болезнь поражает каждого седьмого жителя планеты. В большинстве случаев страдают женщины, практически в пять раз чаще мужчин. Врачи объясняют это тем, что женщины в связи с особенностями своей профессиональной и бытовой деятельности чаще занимаются мелким ручным трудом. Обычно от артрита страдают пястно-фаланговые, а также межфаланговые суставы.

    Эта болезнь протекает с воспалительными изменениями и, как правило, является вторичной, то есть следствием уже имеющегося заболевания. Например, артрит рук наблюдается при ревматических, инфекционных и метаболических нарушениях. Недуг является социально значимым, так как нередко приводит к тому, что человек утрачивает способность к труду и самообслуживанию, становится инвалидом.

    Симптомы артрита пальцев и кистей рук

    Симптомы болезни могут различаться в зависимости от того, что её вызвало.

    Но при этом есть общие признаки, которые характерны для артрита рук любой этиологии:

    Боль, которую человек испытывает при совершении любых действий руками. На начальном этапе болезни она может быть слабо выраженной, но по мере развития патогенеза неприятные ощущения становятся все сильнее. Сначала боль проявляется лишь в утренние часы, после того, как человек длительное время оставался неподвижным, а спустя 30 минут пропадает. Часто пациенты называют боль, возникающую в суставах пальцев, ломотой, что ярко свидетельствует о её характере. Иногда она может сопровождаться чувством жжения и покалывания;

    Реагирование суставов на смену погоды, а также на перепады атмосферного давления;

    Скованность кистей рук, невозможность пошевелить пальцами, особенно ярко этот симптом проявляется в утренние часы, сразу после пробуждения. Ощущение похоже на то, как будто на руку надели узкую перчатку. Часто чтобы совершить элементарные действия по самообслуживанию, человеку необходимо предварительно разработать кисти и пальцы;

    Кожа на костяшках пальцев и вокруг пораженных болезнью суставов становится красной, горячей на ощупь, натягивается;

    Вокруг суставов образуются отеки и припухлости. Это делает руки похожими на подушки, пальцы утолщаются;

    Температура тела поднимается локально – в том месте, где расположен больной сустав. Но иногда, например, при инфекционном или ревматоидном артрите, может повышаться общая температура тела, нередко наблюдается лихорадка;

    Суставы при артрите рук поражаются симметрично;

    Во время движения пальцами может быть слышен характерный суставный скрип – крепитация. Его не следует путать с обычными щелчками, которые являются нормой;

    Могут появляться подкожные узелки;

    Иногда наблюдается потеря массы тела, связанная с воспалительным процессом, протекающим в организме, а также быстрая утомляемость и слабость. Чаще подобные симптомы наблюдаются при ревматоидном артрите. Руки приобретают веретенообразную форму.

    В качестве основных факторов, приводящих к артриту суставов рук, можно выделить следующие причины:

    Возраст. Чем старше человек, тем больше изнашиваются его суставы, характер повреждений – механический. Помимо этого, с возрастом обмен веществ несколько замедляется, к хрящам не поступают питательные вещества в должном объёме (из-за нарушения кровообращения). У женщин артрит рук возникает в связи с тем, что в их организме в период менопаузы происходят гормональные изменения, что негативно сказывается на состоянии суставных и костных тканей;

    Одной из частых причин развития артрита рук является ранее полученная травма. Это могут быть ушибы, переломы, трещины. Они, конечно, со временем заживают, но на суставах остаются повреждения, которые по прошествии лет напоминают о себе артритом;

    Условия труда влияют на частоту возникновения артрита рук. Так, эта патология считается профессиональной болезнью швей, ювелиров, теннисистов и всех остальных людей, чья деятельность связана с тем, что пальцы и кисти руки все время находятся в напряжении;

    Наследственная предрасположенность. Ученые установили, что если кровные родственники страдали от артрита, то и их потомки, скорее всего, тоже будут подвержены этой болезни;

    Снижение иммунитета может спровоцировать воспаление мелких суставов;

    Перенесенное ранее инфекционное заболевание. Нередко поражение суставов кисти происходит после того, как человек переболел ангиной, возбудителем которой стал стрептококк или стафилококк. Особенно часто подобные осложнения происходят на фоне неправильной терапии болезни. Но причиной развития воспаления может стать и обычное ОРВИ, а также переохлаждение;

    Такие болезни, как псориаз, ревматизм, инфекции, передающиеся половым путем, красная волчанка, сахарный диабет, подагра, туберкулез – все это может вызвать артрит кистей и пальцев рук;

    Не стоит оставлять без внимания стресс, как фактор, влияющий на возникновение заболевания.

    Стадии развития артрита рук

    Выделяют несколько стадий развития артрита пальцев и кистей рук, каждая из которых имеет свои симптомы:

    Первая стадия характеризуется тем, что отсутствуют явные признаки болезни. Однако зная, на что следует обратить внимание, можно уже на этом этапе самостоятельно заподозрить артрит и обратиться к доктору. Когда болезнь начинает поражать кисти рук, человек не в состоянии с утра выполнить простые действия – включить воду или газ. При этом скованность проходит очень быстро, поэтому пациенты часто не обращаются за врачебной помощью;

    Вторая стадия характеризуется образованием костных эрозий, признаки болезни становятся ярче. Суставы пальцев рук начинают болеть, хрустеть и припухать, человек испытывает трудности не только в утренние часы, но и в дневные. В связи с тем, что выполнять профессиональные действия становится сложнее, люди на этой стадии чаще обращаются к врачу;

    Третья стадия определяется деформацией суставов. Руки всегда поражаются симметрично, боль в пальцах становится очень сильной. Больше всего она мучает человека в утренние часы, кожа краснеет, локальная температура повышается, движения скованы. Эти признаки могут не проходить до того момента, пока больной не примет обезболивающее средство;

    Четвертая стадия. Суставные хрящи срастаются, пальцами становится невозможно двигать, утрачиваются даже самые простейшие навыки по самообслуживанию. Человек становится беспомощным, и ему присваивают одну из степеней инвалидности.

    Виды артрита пальцев и кистей рук

    Если обращаться к классификации, то можно насчитать до 10 разновидностей этой болезни.

    Чаще всего, руки подвергаются следующим типам артрита:

    Инфекционный артрит – результат попадания в сустав инфекции, которая может передаться по крови или прямым путем;

    Обменный артрит, который ещё может носить название «подагрический». Причиной является накопление солей мочевой кислоты около суставов. Протекает чаще всего системно;

    Ревматоидный артрит. Он в большинстве случаев начинается именно с мелких суставов, к которым и относятся суставы пальцев рук. Впоследствии болезнь поражает более крупные суставы;

    Посттравматический артрит является результатом повреждения тканей кости и суставного хряща. Воспалительный процесс часто бывает отложен по времени;

    В зависимости от места локализации воспаления, артрит рук может быть проксимальным, средним или дистальным;

    Можно встретить название «ризартрит» – это определение артрита, поразившего только большой палец руки;

    Вторичный артрит, который возникает, как реакция организма на иммунные нарушения, аллергические реакции или на соматические болезни.

    Чем раньше будет выявлена болезнь, и чем строже пациент будет придерживаться всех врачебных рекомендаций, тем благоприятнее прогноз на восстановление. Даже в том случае, когда не удается излечиться полностью, у человека наблюдается стойкая ремиссия, во время которой он может полноценно жить и работать. Подвижность суставов будет сохраняться длительное время. Человек до конца жизни может не получить инвалидность и будет самостоятельно себя обслуживать, а также трудиться на любой работе до выхода на пенсию. Таким образом, прогноз напрямую зависит от самого больного, вернее от того, как он будет выполнять врачебные рекомендации.

    Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

    Прежде чем приступать к лечению, необходимо запомнить следующие правила, которые сделают любую терапевтическую схему более эффективной, дадут возможность забыть о болезни на долгое время:

    О самолечении следует забыть. Все, даже, казалось бы, самые проверенные способы терапии больных суставов рук должны быть предварительно согласованы с доктором;

    Нагрузка на больные суставы пальцев рук должна быть минимальной. Если это невозможно осуществить из-за профессиональной деятельности, то необходимо уходить на больничный, хотя бы на время обострения болезни. Обязанности по ведению хозяйства необходимо максимально перепоручить близким людям;

    Выполнять ежедневные упражнения, которые обязательно порекомендует врач. Делать их нужно грамотно, без усилий и только в период ремиссии;

    Все назначения лечащего врача должны быть беспрекословно выполнены;

    Запрещено поднимать тяжелые предметы, а также совершать резкие движения руками;

    Отдых ночью должен быть полноценным и составлять не менее 8 часов;

    При необходимости нужно приобрести специальные приборы, которые облегчают жизнь людей с артритом;

    Нужно четко придерживаться выбранной диеты, не делать перерывов на время праздников;

    Ежедневно необходимо выпивать то количество воды, которое посоветует врач.

    Медикаментозное лечение артрита рук

    Так как чаще всего артрит рук протекает системно, и в патологический процесс вовлекаются множество суставов, начиная с мелких, и заканчивая крупными, то без медикаментозного воздействия обойтись не получится. Если проводить терапию согласно предписаниям доктора, то побочные эффекты можно свести к минимуму. Тем более что современные средства для лечения артрита разрабатываются с учетом последних достижений в медицине.

    Медикаментозное лечение артрита рук проводится с использованием следующих препаратов:

    Когда болезнь находится в фазе обострения, необходим приём НПВП. К препаратам этой группы относятся диклофенак, ибупрофен, кетонал, ибуклин. Они помогут несколько снять воспаление и отечность, а также снизить болевые ощущения, что сразу же благотворно отразится на самочувствии пациента;

    Препараты, которые основываются на сульфате хондроитина и глюкозамине. Но стоит настроиться на то, что принимать их необходимо будет на протяжении длительного временного отрезка. Минимальный срок терапии – 3 месяца. В дальнейшем целесообразность приема определяется самочувствием пациента. Такой продолжительный срок лечения обуславливается тем, что гиалиновый хрящ суставов пальцев и кисти восстанавливается медленно;

    Средства, способствующие расширению сосудов. Их приём необходим для того, чтобы суставы получали питание из крови в должном объеме. Обеспечить этот процесс при суженных сосудах невозможно. В качестве таких средств назначают трентал, теоникол, актовегин. Они выпускаются в форме инъекций, которые вводятся внутримышечно или внутривенно, на усмотрение врача. Однократный курс состоит из 10 инъекций;

    Если артрит носит бактериальный характер, то его терапия невозможна без применения системных антибиотиков. Это могут быть пенициллины, а также макролиды;

    Для оптимизации питания сустава назначаются витаминные комплексы, иногда они бывают дополнены препаратами кальция;

    Если заболевание не поддается вышеуказанной терапии, то могут быть назначены кортикостероиды или противомалярийные средства. Но врачи стараются избегать этих препаратов, так как их действие кратковременно, а побочных эффектов может возникнуть множество;

    Для наружного использования назначают разнообразные мази, содержащие НПВП. Это может быть фастум-гель, вольтарен и другие. Преимущество местного лечения заключается в том, что оно не оказывает (в отличие от таблеток) раздражающего действия на желудочно-кишечный тракт.

    Физиотерапевтические процедуры

    Необходимость прохождения физиотерапевтических процедур продиктована тем, что лечение артрита рук должно осуществляться в комплексе. Физиопроцедуры открывают массу возможностей, помогают улучшить метаболический процесс и остановить разрушающее действие болезни на суставы.

    Успешно применяется лечение ультразвуком, электрофорез, массаж, кварцевание и иглоукалывание. Так как суставы рук находятся в непосредственной близости от поверхности кожи, воздействие на них с помощью любой из этих процедур окажется наиболее эффективным.

    Электрофорез проводится с помощью специального аппарата. На сустав воздействуют током, имеющим различную частоту. Это улучшает кровоснабжение, снимает боль и способствует регенерации хрящевой ткани. С помощью электрофореза к суставу доставляются различные препараты, например димексид, анальгин, новокаин и т. д.

    Проводить электрофорез нельзя, если:

    Имеется встроенный имплантат, попадающий под область воздействия;

    Есть кожные болезни.

    Не меньшей популярностью при лечении суставов рук пользуется ультразвук. Он помогает снять спазмы, вернуть пальцам подвижность, снизить боль. Однако этот метод лечения можно применять, лишь когда миновала острая стадия болезни, так как воздействие ультразвуком сказывается на степени проницаемости сосудов. Хотя этот метод высокоэффективный, он также имеет ряд противопоказаний, например, менопауза, ишемическая болезнь сердца, вегетососудистая дистония, гипертония и другие болезни.

    Таким образом, наиболее эффективными при артрите пальцев и кистей рук считаются терапия ультразвуком и проведение электрофореза. Это два наиболее часто используемых метода вспомогательной терапии артрита рук в современной отечественной медицине. Хотя в иных странах придерживаются других методик. Так, в Китае для лечения артрита рук используют иглоукалывание. Тем не менее, только комплексная терапия в состоянии избавить человека от боли и воспаления в суставах.

    Лечение в зависимости от стадии болезни

    Во время острого периода назначаются противовоспалительные средства, а также обезболивающие препараты. Форма может быть любая: инъекции, мази, таблетки. Подбирается индивидуально каждому пациенту.

    Когда наступает период ремиссии, отек спадает, боли утихают, а сам сустав не воспален, тогда необходимо активно заняться восстановлением сустава и параллельно устранять причину того, что вызвала артрит. Если воспаление началось на фоне подагры, то следует нормализовать пуриновый обмен в организме, что позволит снизить уровень мочевой кислоты. Для этого нужно обязательно соблюдать диету. При ревматоидном артрите необходимо нормализовать работу иммунной системы в целом. Именно на этапе ремиссии назначается курс физиопроцедур.

    Если пациент обратился за помощью слишком поздно, когда произошло сращение фаланг пальцев, тогда необходимо будет проводить эндопротезирование.

    Эндопротезирование суставов пальцев рук

    Эта процедура является эффективной при лечении большинства болезней суставов. Но назначается она тогда, когда иные способы терапии не дают должного эффекта. Прежде чем заменить протезом даже мелкий сустав пальца, пациент полностью обследуется. Каждый искусственный сустав разрабатывается индивидуально, с учетом физиологических особенностей человека.

    Задачей эндопротезирования является восстановление функциональных возможностей рук. После проведения операции человек сможет выполнять действия по самообслуживанию. Однако эта процедура имеет существенные недостатки – высокую стоимость и длительный реабилитационный период.

    Как происходит эндопротезирование пальцев рук:

    На тыльно-боковой поверхности кисти делается разрез, затем вскрывается суставная капсула;

    Головки костей удаляются, так же, как и фаланги пальцев, но обычно не полностью, а частично. Решение принимает врач;

    Протезы устанавливаются в расширенные каналы.

    После успешно проведенной операции и прохождения курса реабилитации человек сможет восстановить двигательную активность рук и значительно повысить качество жизни. Также его перестанут мучить многолетние боли, которые вызывает артрит рук на последней стадии.

    Однако к проведению операции эндопротезирования имеется ряд противопоказаний:

    Острый или хронический остеомиелит;

    Любые кожные инфекции до момента полного излечения от них;

    Патологии сердечнососудистой системы (имеются в виду тяжелые формы, при которых человек не сможет перенести наркоз);

    Если раньше проблема замены родного сустава искусственным не могла разрешиться из-за того, что протез часто отторгался организмом, то сейчас хирурги-ортопеды в большинстве случаев проводят операцию успешно. Сами суставы изготавливаются из особых материалов, которые обладают повышенной прочностью и при этом отлично приживаются в теле человека.

    Диета при артрите рук

    Существуют определенные продукты, которые в состоянии облегчить симптомы артрита. К ним относятся:

    Морская рыба с высоким содержанием жира. Это могут быть представители семейства лососевых, тунец, сардины;

    Свежие фрукты и овощи, богатые витамином С. Это папайя, киви, персики и апельсины.;

    Не следует забывать о яблоках, в которых содержатся элементы, способствующие снятию воспаления в суставах и восстановлению хрящевой ткани;

    Орехи и семечки. Предпочтение следует отдавать миндалю. Но важно, чтобы орехи не были солеными, так как соль в больших количествах запрещена к употреблению людям с артритом;

    Такие продукты, как имбирь и куркума, будут уменьшать не только воспаление, но и способствовать снижению боли;

    Чеснок отлично помогает справиться с воспалением. Но не стоит слишком им увлекаться, так он раздражает желудок. Лучше потреблять несколько долек чеснока вместе с основным приемом пищи;

    Крупы, такие как пшено, гречка, овсянка и рис.

    Иногда врачи настаивают на переходе больного артритом рук на полностью вегетарианскую диету. При этом термическая обработка овощей и фруктов должна свестись к минимуму. Не обязательно навсегда исключать из своего рациона животные продукты, нужно сделать это всего лишь на неделю, пока не пройдет острая фаза болезни. За это время из организма в некоторой степени успеют вывестись вещества, оказывающие разрушительное воздействие на хрящевую и костную ткань.

    Однако существуют продукты, от потребления которых важно воздерживаться всегда: как во время обострения, так и во время ремиссии.

    К ним относятся:

    Острый перец, помидоры, баклажаны и тыква. Эти овощи способны спровоцировать приступ болей. Особенно если артрит рук был вызван подагрой;

    Все продукты, содержащие насыщенные жиры. К ним относятся жирное мясо и деликатесы, субпродукты, выпечка на маргарине;

    Шоколад, какао, пряники, печенье, сгущенное молоко;

    Для тех людей, которые страдают артритом пальцев рук, разработаны определенные правила питания.

    Если придерживаться их, то диета будет эффективной и обязательно окажет положительный эффект:

    Дневной рацион должен быть разбит на 3 основных приема пищи и 3 перекуса. Таким образом, удастся регулировать уровень сахара в крови, и, что немаловажно – уровень пуриновых кислот, из-за которых образуются отложения на суставах рук;

    Нельзя потреблять за один раз большое количество продуктов, а также голодать;

    Масса тела должна находиться под контролем. Если имеются избыточные килограммы, то их необходимо сбросить. Но этот процесс должен проходить под врачебным надсмотром;

    Нужно выпивать достаточное количество воды, рассчитать которое сможет доктор, исходя из того, сколько весит человек;

    Можно пить не только обычную, но и щелочную минеральную воду, если к этому не имеется противопоказаний.

    Гимнастика при артрите рук

    Существуют специальные упражнения, направленные на разработку больных пальцев и кистей. Но выполнять их необходимо в период ремиссии и таким образом, чтобы не нанести вреда здоровью.

    Несколько эффективных упражнений для восстановления функций суставов рук:

    Упражнение 1. «Кулак». Разминка, которая заключается в том, чтобы сильно сжать руки в кулак. При этом большой палец должен находиться поверх остальных четырех. Следует надавить им на пальцы и в таком положении остаться хотя бы на полминуты. После этого кулак разжимается, и пальцы максимально широко разводятся в стороны. Делать упражнение необходимо двумя руками синхронно. Повторить нужно до 4 раз. Важное ограничение к выполнению упражнения – возникновение болезненных ощущений. Если появится дискомфорт, занятие необходимо либо полностью прекратить, либо уменьшить интенсивность сжатия;

    Упражнение 2. «Четки». Поочередно нужно большим пальцем руки коснуться подушечек каждого из оставшихся пальцев. Начинать следует с указательного, остановившись на мизинце и возвращаясь обратно. Выполнить не менее 5 раз;

    Упражнение 3. «Веер». Ладони необходимо плотно прижать к любой ровной поверхности, но при этом без опоры на них. Постараться напрячь кисти и максимально широко развести пальцы в стороны. Повторить 5 раз, стараться выполнять так, как будто на пальцы надета тугая резинка, сопротивление которой необходимо преодолеть;

    Упражнение 4. «Пианино». Руки остаются в том же положении, что и в предшествующем упражнении. При этом необходимо поочередно пытаться поднять палец вверх, оставляя при этом рядом расположенные пальцы на столе. В суставах их не сгибать. Повторить по 3 раза для каждой кисти;

    Упражнение 5. «Маятник». Для этого руки нужно также оставить на столе, пальцы поднимаются поочередно вверх, но при этом ими необходимо будет поводить в разные стороны – по два раза, а затем такое же количество раз по кругу;

    Упражнение 6. «Когти». Для этого необходимо руки оставить все в том же положении, сгибать и разгибать пальцы, подтягивая их к ладони. Но делать нужно не поочередно, а сразу всеми пятью пальцами;

    Упражнение 7. «Карандаш». Необходимо взять карандаш, положить его на ровную поверхность и перекатывать от кончиков пальцев до основания ладони. Это же упражнение нужно выполнять, держа карандаш на весу, в вертикальном положении. Лучше, если он будет иметь ребристые края, а не гладкую поверхность;

    Упражнение 8. «Мячик». Мяч нужно положить на ровную поверхность и прокатывать с помощью пальцев вперед и назад. Разнообразить упражнение можно, перекатывая мяч по кругу. Лучше, если это будет специальный массажный мяч, имеющий небольшие ребристые шипы. Таким образом, удастся добиться эффекта массажа и улучшить кровоснабжение кистей.

    Профилактика артрита рук

    Полностью обезопасить себя от такой болезни, как артрит, не сможет ни один человек, однако существуют профилактические мероприятия, направленные на то, чтобы снизить риск возникновения недуга.

    Для этого нужно придерживаться следующих рекомендаций:

    Каждое инфекционное заболевание нужно долечивать до конца, не занимаясь самолечением и вовремя обращаясь за помощью к врачу;

    Принимать витаминно-минеральные комплексы, призванные обеспечить суставы питательными веществами в полном объеме;

    Укреплять организм с помощью закаливающих процедур, придерживаться здорового образа жизни;

    Стараться не допускать резких колебаний веса, контролировать массу тела и своевременно избавляться от лишних килограммов;

    Исключить или резко ограничить потребление алкогольных напитков, избавиться от такой вредной привычки, как курение;

    Автор статьи: Муравицкий Игорь Валерьевич, врач-ревматолог

    www.ayzdorov.ru

    © 2018 Детский травмоцентр "Бегемот"