Боковые косточки на ногах

Боковые косточки на ногах

Косточки на стопах или шишки на ногах

ВИДЕО: операция на стопе хирургом-ортопедом Дедовым С.Ю.

Вальгусная деформация 1-х пальцев стоп (hallux abducto valgus) является наиболее частой ортопедической проблемой передних отделов стоп. Это так называемые «косточки на ногах», «шишки на ногах».

Многие считают «косточки» на стопах подагрой (или отложением солей), но, поверьте, никакого отношения к подагре это заболевание не имеет.

«Косточка» на ноге в области 1 пальца стопы – это, как правило, результат поперечного плоскостопия. С возрастом стопы становятся площе, происходит снижение продольных и поперечных сводов стоп. Но можно возразить: не у всех же людей с плоскостопием возникают эти болезненные «шишки»…

Причиной возникновения «косточек» на стопах является так называемый диспластический (гипермобильный) синдром. Это индивидуальная анатомическая предрасположенность, которая заключается в высокой степени эластичности (гипермобильности) всех суставов (в том числе и суставов стоп). Пациенты часто имеют семейный анамнез заболевания и отмечают, что такие же проблемы со стопами беспокоили и маму, и бабушку…

В следствие этой гиперэластичности возникает дисбаланс капсульно-связочного аппарата в области 1 плюснефалангового сустава стопы, в результате которого происходит отклонение первой плюсневой кости кнутри, а первый палец отклоняется кнаружи. Простыми словами, «косточка» — это угловая деформация костей стопы, а не «костный нарост», как многие думают.

Провоцирующими факторами возникновения «шишек» на стопах являются ношение тесной обуви, обуви с узким носком. Каблучная обувь, как правило, не приводит к образованию данного заболевания. Достаточно редко причиной возникновения « косточки» могут являться какие-либо травмы стопы, либо заболевания (ревматоидный артрит).

Вальгусная деформация 1 пальцев стоп в большинстве случаев является «женским» заболеванием. Рост «косточек» начинается в молодом возрасте, постепенно прогрессирует, достигая пика в возрасте 45-60 лет.

У большинства пациентов проблема двусторонняя: деформация 1 пальцев возникает на обеих стопах. Характерными симптомами hallux valgus является наличие так называемых косточек («шишек») на ногах в области первых пальцев, сами первые пальцы отклоняются кнаружи. Нередко беспокоит болезненность при пальпации, гиперемия (покраснение кожи) в области «косточки».

В молодом возрасте отмечается только косметический дефект, в дальнейшем при прогрессировании вальгусной деформации 1 пальцев стоп появляется боль при ношении обуви.

При гиперзапущенных нелеченных случаях вальгусной деформации 1 пальца стопы, вследствие постоянного трения шишки на ногах в обуви, могут возникнуть серьезнейшие осложнения такие как гнойный бурсит, гнойный артрит 1 плюснефалангового сустава, остеомиелит (гнойное воспаление кости):

Для оценки деформации 1 пальцев стоп проводится рентгенография передних отделов стоп в 2 проекциях: прямой и боковой.

Рентгенографическое исследование необходимо для оценки состояния непосредственно самих костей стопы (наличие остеопороза, костных кист, артрозных изменений суставов и т.д.) и определения параметров вальгусной деформации 1 пальцев стоп (угол отклонения первого пальца, угол отклонения первой плюсневой кости, угол PASA, параметры параболы Лельевра и т.д.).

После измерения всех полученных рентгенологических параметров определяется степень вальгусной деформации 1 пальцев стоп, и соответственно решается вопрос о тактики лечения.

Различают три степени деформации первых пальцев стоп:

отклонение 1 пальца кнаружи (угол M1-P1) < 25°

отклонение 1 плюсневой кости кнутри (угол M1-M2) < 12°

угол PASA — нормальный или негативный

отклонение 1 пальца кнаружи (угол M1-P1) > 25°

отклонение 1 плюсневой кости кнутри (угол M1-M2) < 18°

отклонение 1 пальца кнаружи (угол M1-P1) > 35 °

отклонение 1 плюсневой кости кнутри (угол M1-M2) > 18°

угол PASA – негативный

Профилактика и консервативное лечение вальгусной деформации I-х пальцев стоп:

В настоящее время в ортопедических салонах представлен большой выбор различных ортопедических изделий для профилактики и лечения «косточек»: силиконовые (гелевые) межпальцевые вкладыши, бурсопротекторы, их комбинации (например Valgus-Pro), ночные и дневные отводящие бандажи для 1 пальцев, ортопедические стельки и т.д.

Скажу честно: эффект — НОЛЬ.

Могу заверить, что все консервативные методы (использование ортопедических корректоров, различные «народные методы», физиотерапия, массаж, мануальная терапия и т.д.) не избавят Вас от этих «шишек». Они только временно могут уменьшить воспаление (красноту) и болевой синдром, но никоим образом не смогут исправить уже существующую деформацию костей стопы.

В интернете можно встретить информацию о так называемых «авторских безоперационных методиках» лечения hallux valgus. Это же чистейшее шарлатанство. А как Вам такой бред (нашел на просторах Интернета): «косточка» на ногах появляется, если у человека есть шов после аппендицита…

Не подумайте, что являюсь ярым противником народной медицины и других методов консервативного лечения, просто хочу избавить Вас от потери драгоценного времени и бессмысленных финансовых трат.

Поверьте, единственным оптимальным методом избавления от вальгусной деформации 1 пальцев стоп является оперативное лечение.

Операции при hallux valgus проводились еще в древности (со времен Гиппократа). За всю историю мировой ортопедии известно около 300 различных оперативных методик лечения вальгусной деформации 1 пальцев стоп. Конечно, большинство из них сейчас не применяются, поскольку признаны неэффективными, а порой достаточно травматичными.

В настоящее время разработаны и с успехом проводятся высокотехнологичные, малотравматичные и самое главное эффективные оперативные методики лечения «косточек» на стопах.

Сейчас в ортопедической техники hallux valgus применяется специальный инновационный потенциал (различные фиксаторы из титанового сплава, микролезвия, микробуры и т.д.), с помощью которых получается добиться очень стабильной костной фиксации, что в свою очередь позволяет начать раннюю активность пациента: ходьба сразу после операции, без гипса, без костылей.

Видов оперативного лечения «косточек» на стопах несколько. Универсального метода операции, который подходил бы всем пациентам нет, ведь у всех разные стопы и различные виды статических деформаций.

Выбор метода операции, как правило, зависит от анатомических и функциональных особенностей (вид и степень деформации 1 пальцев, наличие других сопутствующих проблем переднего отдела стоп).

Ориентир на индивидуальный подход в выборе того или иного метода реконструктивной операции на стопах и тщательное предоперационное планирование, все это лежит в основе успешного результата оперативного лечения hallux valgus.

Если говорить о б оперативных методиках лечения статических деформаций переднего отдела стопы, то на сегодняшний день существуют 2 подхода в оперативной технике: миниинвазивная хирургия стопы и операции так называемым «открытым» методом.

Миниинвазивная хирургия (mini-invasive surgery) основана на устранении деформации переднего отдел стопы без каких-либо разрезов кожи, а из минидоступов (минипроколов). Основоположниками такого метода оперативного лечения деформации переднего отдела стоп являются S. Isham, M. DePrado, S. Guillo.

Если кратко, то смысл данного оперативного метода заключается в том, что из маленьких проколов (без разрезов) размером 1-3 мм с помощью специального инструментария (микроскалпель Beaver, различные по длине и форме микробуры) в определенных местах стопы производится перепиливание костей. Как следствие этих костных опилов/спилов изменяется ось кости, тем самым устраняется ее деформация. Никакой фиксации костных фрагментов (ни винтиков, ни пластин, ни скобок) не используется.

Такие операции требуют определенного хирургического навыка, специального набора микроинструментов и проводятся под рентген-контролем (ЭОП).

Метод «mini-invasive» имеет ряд преимуществ: нет никаких операционных разрезов, минипроколы заживают очень быстро, нет травматизации мягких тканей…

Но есть и ограничение в применении данной миниинвазивной хирургии: такие операции можно проводить только в начальных стадиях вальгусной деформации 1 пальцев стоп (I степень).

При более высоких степенях (II и III степень) деформации 1 пальцев стоп, а это наибольший процент обращаемости, миниинвазивная хирургия, как правило, неэффективна.

Исходя из сказанного, в своей практике мы проводим миниинвазивные операции только в самых начальных стадиях деформации (hallux valgus I ст.) , либо как дополнение к «открытой» операции по устранению вальгусной деформации 1 пальцев (варизирующая остеотомия проксимальной фаланги 1 пальца (AKIN)), либо при комбинированной патологии переднего отдела стоп (молоткообразные деформации 2-3-4 пальцев, метатарзалгия стоп).

Большинство же реконструктивных операций при вальгусной деформации 1 пальцев стоп мы проводим так называемым «открытым» методом.

На сегодняшний день в ортопедии с успехом применяются высокотехнологичные методики оперативного лечения вальгусной деформации 1 пальцев стоп. Видов операций несколько, но этапность оперативной тактики стандартна.

  • Латеральный релиз 1 плюснефалангового сустава (исправление оси 1 пальца – вывод пальца в физиологическое (правильное) положение). Мы этот этап операции на косточках стоп проводим миниинвазивно с помощью микроскалпеля Beaver.
  • По боковой поверхности стопы в той области где находятся «косточки» на ногах операция начинается ( производится доступ — разрез кожи длиной 3-5 см).
  • Капсулотомия (линейный или Т –образный разрез капсулы), мобилилизация капсулы 1 плюснефалангового сустава.
  • Экзостозэктомия (удаление самой «косточки»).
  • С помощью осцилляторной пилы производится остеотомия (перепиливание) 1 плюсневой кости. Вид остеотомии зависит от степени деформации 1 плюсневой кости:
    • шевронная (V – образная или L-образная) остеотомия (AUSTIN)
    • Z-образная остеотомия (SCARF)
    • проксимальная клиновидная или циркулярная остеотомия
    • При выраженной деформации как дополнение к остеотомии 1 плюсневой кости применяется варизирующая клиновидная остеотомия проксимальной фаланги 1 пальца (AKIN). При нестабильном плюснеклиновидном суставе проводим его артродезирование.

    • Смещение костных фрагментов 1 плюсневой кости относительно друг друга (тем самым изменяется ось деформированной кости и стопа становится более узкой).
    • Фиксация костных фрагментов 1 плюсневой кости после остеотомии. В большинстве случаев фиксируем титановыми канюлированными компрессионными 1 или 2 мини-винтами: BOLD (Newdeal,Франция), CIRRUS (Германия), AutoFix (SBi,США).
    • В 2009 году внедрена в практику (впервые в Москве) фиксация биорассасывающимися винтами NEXTFEET (Франция), но сейчас эти винты не используем в связи с недостаточной степенью стабильности.

      титановый компрессионный канюлированный

      винт BOLD (Newdeal)

      канюлированный винт NEXTFEET

      • Пластика и шов капсулы 1 плюснефалангового сустава
      • Косметический внутрикожный шов + адаптирующие узловые швы на кожу .
      • Стерильная повязка с бетадином + специальная фиксирующая повязка (Idealast).
      • Посмотреть фото этапов проведения операции (SCARF) на «косточке» стопы Вы можете, зайдя на эту презентацию. Впечатлительных просьба не смотреть.

        Такие операции отлично зарекомендовали себя в мировой ортопедической практике и являются так называемым «золотым стандартом» в лечении вальгусной деформации 1 пальцев стоп. Эффективность данных операций приближается к 100 процентам, рецидивы деформации (повторное появление «косточек» на стопах), как правило, исключены.

        При комбинации вальгусной деформации 1 пальца с другой патологией переднего отдела стопы (hallux interphalangeus, молоткообразные деформации 2-4 пальцев, метатарзалгия стопы, неврома Мортона, деформация Тейлора) выполняется весь необходимый спектр оперативного вмешательства одномоментно.

        Этапность лечения (информация для пациентов):

      • Первично необходима очная консультация в клинике для осмотра стоп и оценки рентгенограмм. Рентгенограммы стоп желательно иметь на момент осмотра. Рентгенограммы передних отделов стоп надо сделать в 2 проекциях ( прямой и боковой). Во время консультации ставится диагноз, планируется объем операции. Пациент получает детально полную информацию как по самой операции и анестезии, так и по срокам послеоперационного лечения и реабилитации.
      • Операция проводится в плановом порядке. Как правило, дата оперативного лечения обсуждается с пациентом, поскольку человек должен планировать сроки проведения операции. Не стоит забывать, что после таких операций реабилитация занимает 4-6 недель.
      • Перед операцией необходимо пройти стандартное предоперационное обследование: анализы крови, мочи, рентгенограмма грудной клетки, УЗИ вен нижних конечностей, консультация терапевта.
      • Операция (удаление шишек на ногах) проводится непосредственно в день госпитализации (поступления в стационар клиники).
      • Анестезия: в большинстве случаев применяется спинальная (эпидуральная) анестезия.
      • Длительность операции зависит от объема вмешательства и составляет от 30 мин. до 2 часов (2 стопы).
      • Если сразу у обеих стоп «косточки» на ногах, операцию цесообразно так же провдить сразу на 2 стопы.
      • Титановые винтики удалять не надо! Титановый сплав – инертный материал для кости. Титановые винты не вызывают никаких осложнений: не окисляются, не «отторгаются», не «звенят» при прохождении магнитной рамки (например, в аэропорту).
      • Нахождение в стационаре клиники всего 1-2 суток.
      • Боли после операции на косточках незначительные, да и то только 1 сутки (проводится адекватное обезболивание).
      • Ходьба разрешена на следующий день после операции, все пациенты ходят без костылей, используя специальную послеоперационную ортопедическую обувь (так называемые туфли Барука). Носить эту обувь надо 4-6 недель с момента операции (в зависимости от объема самой операции, от состояния костей стоп (остеопороз), от возраста пациента). Никакого гипса не надо!
      • Обязательно после операции проводится симптоматическое лечение (антибактериальная, противовоспалительная, антикоагулянтная терапия), которое начинается в стационаре и продолжается дома.
      • Перевязки после операции косточек на ногах делаются 1-2 раза в неделю; самостоятельно перевязки делать запрещено, поскольку повязки выполняют важные фиксирующие функции. Перевязывает стопы только оперирующий врач.
      • Швы удаляются через 14-20 дней после операции.
      • Фиксирующие повязки – до 3 недель после операции.
      • Через 3 недели после операции можно начинать разработку движений в 1 пальцах стоп.
      • Отек стоп после любых операций при hallux valgus держится довольно долго (иногда 4-6 месяцев после операции). Поэтому в первые недели после операции на «косточках» обязательно максимально использовать холодовые аппликации на оперированные стопы и минимизировать ходьбу.
      • Ходьба в обычной обуви (некаблучной) – через 4-6 недель после операции.
      • На работу не рекомендуется выходить ранее чем через 1 месяц после операции (выдается больничный лист), хотя все сугубо индивидуально.
      • Вождение автомобиля желательно не ранее чем через 4 недели после удаления косточек на ногах.
      • Через 2 месяца после операции обязательны ортопедические стельки (в клинике изготавливаются ортопедические индивидуальные стельки непосредственно по вашим стопам).
      • Ношение каблучной обуви – не ранее 4-6 месяцев после операции, рекомендуется начинать ношение обуви с невысоким каблуком (не более 3-4 см).
      • Спортивные нагрузки после удаления шишек на ногах разрешены через 5 месяцев после операции.

        orthodes.ru

        Лечение косточки на ноге у большого пальца народными средствами

        Увеличение, болезненность, выпирание косточки на большом пальце ноги в медицине называется вальгусная деформация.

        Эта ортопедическая патология очень часто встречается у женщин, реже – у мужчин. Важно не запускать проблему, иначе придется делать операцию по спиливанию и удалению части кости.

        Если патология находится на первых стадиях развития, тогда можно проводить комплексное лечение косточки на большом пальце ноги в домашних условиях.

        Многие люди не знают, отчего появляется проблема, а ведь неосведомленность и приводит пациента к хирургическому столу. Болезненная шишка может деформироваться по нескольким причинам:

      • Ношение неправильной обуви.
      • Избыточный вес.
      • Наследственность.
      • Травмы стоп.
      • Гормональные нарушения.
      • Плоскостопие.
      • Проблемы в работе эндокринной системы.
      • Перед тем как остановить рост косточки на пальце ноги нужно узнать, отчего она увеличивается. Ведь если не будет установлена причина патологии, то заниматься лечением заболевания будет бессмысленно.

        Болезненные ощущения: почему они нас мучают?

        Признаками вальгусной патологии являются изменение положения сустава, быстрая утомляемость ног, покраснение и отечность в районе «шишки», болезненность.

        Почему болит косточка? Неприятные ощущения появляются из-за того, что нагрузка распределяется неравномерно, основная масса тела переходит именно на большой палец. Поэтому человек и чувствует боль.

        К кому пойти на прием?

        Не зная, что послужило причиной увеличения и болезненности косточки на ноге, вы не можете самостоятельно решить, к какому врачу обратиться. Поэтому правильный шаг – записаться к терапевту.

        Этот врач определит, к какому узкопрофильному доктору нужно пойти (возможно, даже к нескольким специалистам):

      • ортопеду – он занимается всеми проблемами опорно-двигательного аппарата;
      • хирургу – если встал вопрос о назначении хирургического лечения проблемы;
      • травматологу – если косточка была деформирована в результате получения травмы (ушиб, перелом и т. д.);
      • эндокринологу – если причиной появления проблемы послужили сбои в работе эндокринной системы.
      • Лечение болезни нужно начинать именно с причины ее устранения, а не с последствий.

        На прием к врачу нужно брать с собой медицинскую карту со всеми записями. На основании истории болезни доктор сможет определить причину увеличения косточки на большом пальце.

        Как убрать шишку в домашних условиях?

        Обозначим, что сделать это можно при одном условии – если патология только начала проявляться.

        Тогда поможет комплексное лечение проблемы, включающее в себя:

      • Народные способы: лечебные ванночки, компрессы, повязки.
      • Ношение специальных медицинских приспособлений: фиксатора, корректора для большого пальца.
      • Лечебная физкультура.
      • Массаж.
      • Специальные противовоспалительные мази.
      • Соблюдение профилактических мероприятий, направленных на недопущение прогрессирования заболевания.
      • Народные способы лечения

        Лечение косточки на ноге у большого пальца народными средствами оправдано только в том случае, если большой палец деформирован незначительно. В этом случае можно говорить о профилактике дальнейшего выпирания косточки, устранения боли.

        Они снимают воспаление и отечность в проблемном месте, уменьшают красноту.

        Для приготовления солевой ванночки нужно налить в тазик теплую воду (температура 37–40 градусов), растворить в ней соль (на 5 л воды нужно 100 г минерального продукта).

        Лучше всего брать крупную соль, в ней намного больше полезных свойств, чем в мелкой.

        Когда соль полностью растворится опустить ноги в тазик на 40–45 минут. После этого ступни вытереть полотенцем из натуральной ткани (оно быстрее и лучше впитывает влагу).

        Курс применения солевых ванночек должен составлять 2 недели. Потом необходимо сделать перерыв в 1 неделю и повторить лечебный курс.

        Компрессы из желтой и голубой глины

        Именно такие виды глины лучше всего помогают восстановить поврежденные ткани, избавить от неприятных и болезненных ощущений в суставах, вытянуть шлаки и токсины через кожу, снять воспаление, предотвратить деформацию большого пальца.

        Поэтому если косточка на ноге болит или увеличивается из-за солевых отложений, тогда глина обязательно поможет.

        Приготовление лечебного глиняного компресса:

      • Развести в небольшой посудине глину с водой комнатной температуры, размешать до получения густой смеси. Нанести массу на отрезок ткани. Ширина материи должна быть такой, чтобы можно было широко обхватить большой палец. Потом нужно хорошо зафиксировать повязку, чтобы та не слезла с пальца.
      • Выдержать глиняный компресс 20 минут. После этого нужно избавиться от его остатков водой, а на ногу надеть теплый носок. После чего следует лечь на кровать и отдохнуть 1 час.
      • Делать такие компрессы можно до 3 раз в неделю.
      • Запрещается размешивать глину в металлической посудине, иначе произойдет окисление. Для приготовления лечебной смеси можно воспользоваться керамической, стеклянной, фарфоровой иди деревянной емкостью.

        Лечебные повязки из медицинской желчи

        Если воспалилась шишка на большом пальце, то помочь снять неприятный симптом сможет желчь. Она продается в любой аптеке, стоит недорого.

        Медицинская желчь помимо противовоспалительного действия снимает припухлость, отечность в месте больного сустава, нормализует солевой обмен, ускоряет процесс выведения солей из сустава, снимает болезненные ощущения.

        Как вылечить больную ногу в этом случае? Для этого нужно придерживаться таких рекомендаций:

      • Вначале ноги попарить в воде (15 минут). Когда сустав прогреется, нужно аккуратно начать его массировать, отклонять большой палец в правильное положение, не причиняя себе боли.
      • Вытереть ноги насухо.
      • Взять кусок бинта или марли, сложить в 2–3 слоя, сверху положить желчь, приложить к больному пальцу. Потом накрыть компресс полиэтиленовым пакетом или обмотать палец пищевой пленкой, надеть теплый носок, оставить лечебную повязку на ночь.
      • Кратность проведения таких лечебных процедур должна составлять 1 раз в день. Длительность терапии – 2 месяца, перерывов делать не нужно.

        Магические обряды от косточки на пальце

        Многие люди верят в то, что с проблемой вальгусной деформации стопы поможет справиться заговор от косточки.

        Сразу хочется отметить: если шишка сильно болит и увеличивается, нога отекает, то лучше сразу обратиться к специалисту, чтобы тот назначил правильное лечение: массаж, лечебную физкультуру, возможно, даже оперативное вмешательство.

        Даже священники не одобряют действия тех людей, которые прибегают к заговорам для того, чтобы избавиться от косточки на ноге. Они считают, что для верующего человека больше подойдет молитва, произнесенная от чистого сердца, а не заговоры у какой-то знахарки.

        Но чаще всего священнослужители советуют людям обращаться с этой проблемой к официальной медицине.

        Все же некоторые больные, настроенные не скептически, а доверчиво (особенно это касается пожилых людей) считают, что заговоры действительно могут справиться с вальгусной деформацией.

        Поэтому нередко в интернете можно найти различные формулировки магических слов. Заклинания делают на кости свежего мяса, на сухом дереве, золотом усе, куске черного хлеба.

        Если человек верит в заговоры, то не нужно его переубеждать. Это время лучше посвятить на то, чтобы уговорить его прибегнуть к помощи специалиста, а заклинания использовать как вспомогательный метод лечения.

        Ношение фиксаторов, корректоров

        Что делать, когда растет косточка на ноге у большого пальца? Можно ли дома предотвратить ее дальнейшее увеличение и вернуть в прежнее состояние?

        Если болезнь только появилась, то доктор может назначить использование специальных медицинских приспособлений:

        Благодаря специальным ортопедическим изделиям обувь вскоре перестанет давить на пораженный участок стопы, при этом прекратится процесс дальнейшего усугубления проблемы. Фиксатор большого пальца закрепляет сустав в нужном положении.

        Но само по себе медицинское приспособление не может решить проблему – предотвратить рост косточки. Но вместе с другими лечебными мероприятиями им по силам это сделать.

        Бандаж и другие ортопедические приспособления могут исправить ситуацию, если разрушительный процесс не находится в запущенной стадии.

        Физиотерапевтические процедуры

        К ним относится массаж, лечебная физкультура (специальные упражнения). Конечно, лучше, если массаж будет проводить специалист.

        Но когда такой возможности у больного нет, тогда он должен самостоятельно его делать, для этого можно: ходить по камешкам, специальным ортопедическим коврикам, свежевскопанной земле.

        Комплекс упражнений ЛФК (лечебная физкультура) должен включать в себя:

      • Ходьбу по наружным краям свод стопы, ребристым поверхностям.
      • Захваты пальцами ног карандаша, игрушки, лоскута ткани.
      • Приседания без отрыва стоп от земли.
      • Поочередные подъемы носочка и пятки.
      • Поза по-турецки.
      • Плаванье, езда на велосипеде, спуск и подъем по шведской стенке.
      • Главное условие для видимого результата – делать упражнения регулярно. Только при ежедневных занятиях мышцы и связки стопы смогут хорошо укрепиться, кровоснабжение в области деформации улучшится.

        Достаточно делать ЛФК и массаж 1 раз в день, но качественно, без симуляции.

        Болит косточка на ноге около большого пальца: лечение мазями

        Для лучшего эффекта помимо лечебных физических упражнений, массажа, компрессов многие ортопеды рекомендуют пациентам регулярно пользоваться специальными мазями, которые останавливают развитие воспалительного процесса в тканях и суставах, устраняют боль, снимают отечность.

        Хорошими и действенными препаратами являются:

        Мазь из акульего жира с конским каштаном и корой ивы

        Благодаря этому средству человек не так остро ощущает проблему вальгусной деформации.

        Препарат оказывает такое действие:

      • убирает тяжесть в ногах;
      • создает ощущение прохлады;
      • устраняет болезненность;
      • улучшает кровообращение.
      • Этот крем продается в любой аптеке, стоит он около 100 рублей за тюбик.

        Его часто покупают люди и остаются им довольные. Проблему большой косточки он хоть и не решает, но зато облегчает состояние человека.

        Это средство устраняет болезненные ощущения в районе большого пальца при ходьбе, сидении, стоянии; убирает воспалительный процесс, тяжесть в ногах; дезинфицирует кожу; улучшает кровоснабжение.

        В составе крема содержится камфора, пихта, мед, акулий жир, муравьиная кислота и другие.

        Производитель пишет, что средство «Шишка-Стоп» предотвращает деформацию сустава, снижает нагрузку на передний свод стопы; не позволяет сформироваться «ложному суставу».

        Продается крем по интернету, его цена составляет 900 рублей.

        Хоть производитель и пишет, что этот препарат может самостоятельно решить проблему вальгусной деформации, но ортопеды настоятельно рекомендуют проводить комплексное лечение.

        Кроме того мази против косточки на ноге подходят не всем, поэтому применять их можно только по назначению.

        Сегодня многие люди страдают от проблемы вальгусной деформации стопы, причем не только взрослые, но и дети. Поэтому важно проводить профилактику заболевания, которая должна быть направлена на корректировку образа жизни человека.

        Она включает следующие пункты:

      • Ношение правильной обуви. Детям нельзя ходить в шлепанцах, босоножках с открытым задником, ботинках, туфлях на сплошной подошве без каблука, иначе центр тяжести будет постепенно смещаться, провоцируя увеличение косточки на ноге. То же самое касается и взрослых. Обувь должна быть комфортной, удобной, запрещается носить туфли, босоножки на высокой шпильке или каблуки выше 5 см.
      • Контроль за весом. Людям с избыточной массой тела необходимо пересмотреть рацион, заняться спортом, чтобы потерять лишние килограммы. Ведь у полных людей нагрузка на ноги колоссальная, поэтому очень часто они мучаются с шишками.
      • Регулярно делать элементарную зарядку, бегать по утрам, чтобы мышцы были крепкими, могли удерживать свод стопы.
      • Теперь вы знаете, как избавиться от косточки на ноге у большого пальца в домашних условиях. Главное – вовремя начать лечение, пока не начался активный процесс деформации сустава.

        Если же шишка на пальце растет давно, тогда проводить терапию дома будет бессмысленно, придется только ложиться на хирургический стол.

        Несмотря на стадию развития вальгусной деформации человек должен пройти необходимые обследования, консультации у специалистов, чтобы установить причину патологии и устранить ее.

        lechenie-narodom.ru

        Народные средства от косточек на ногах

        Вальгусная деформация стопы в народе чаще всего зовется просто «косточкой на ногах». Что именно скрывается под этим понятием, ведь не каждый знает об этом заболевании? Это достаточно часто встречающееся патологическое состояние, причем в большинстве случаев встречается косточка на ногах именно у женщин. Это обуславливается более прочными связками у мужчин, нежели у слабого пола. В большинстве источников причиной развития данного заболевания указываются чрезмерная масса тела, а также ношение неудобной обуви и обуви на высоких каблуках. Помимо этого, косточки на ногах по своей природе сравниваются с пяточными шпорами и причиной возникновения и того, и другого недуга называют нарушение обмена веществ.

        Несмотря на то, что причины возникновения могут вызывать у многих вопросы, лечение данной патологии вполне возможно, и выработано на протяжении столетий. В данном случае мы подразумеваем народные средства от косточек на ногах, которыми люди избавлялись от этого недуга еще в былые времена. Рассмотрим некоторые из этих средств, возможно, они помогут удалить этот дефект многим из вас, поскольку в данном случае косточки на ногах – это не просто некрасиво, но и в ряде случаев оказывает значительное влияние на качество жизни, удобство в быту. Кроме того, косточки на ногах могут стать причиной болезненных ощущений при ходьбе.

        1. Для лечения заболевания нам понадобятся такие народные средства, как аптечный скипидар и листья лопуха. Для этого лист лопуха необходимо смазать скипидаром с внешней стороны и приложить его к ноге, причем листом нужно обложить всю ногу от колена до стопы. Сверху обмотать полиэтиленом, после чего шерстяным платком. Следует быть осторожным в применении данного средства, поскольку скипидар способен вызвать ожоги, поэтому нужно тщательно контролировать степень прогревания ног, обложенных этим компрессом. Подобные процедуры нужно проводить ежедневно в течение 3-х месяцев, улучшается обмен веществ, пропадают косточки на ногах.

        2. Другие народные средства от косточек на ногах – йод и цветки одуванчика. Одуванчик необходимо отмерить в количестве 100 гр., измельчить их и дать им некоторое время полежать. По прошествии некоторого времени необходимо залить цветки одуванчика йодной настойкой таким образом, чтобы она покрыла все цветки. Данное средство должно настаиваться в течение 3-4 дней, после чего его можно применять. Использовать народное средство следует так: ноги хорошенько распариваются, затем тщательно растираются и обсушиваются. На ноги наносится сетка из описанного выше средства. Данные манипуляции необходимо производить ежедневно по вечерам, перед сном. Курс лечения составляет 2 недели, затем делается перерыв.

        3. Для лечения косточек на ногах необходимо приготовить самостоятельно следующую целебную мазь. Возьмите небольшой стаканчик, такого размера, чтобы в него уместилось куриное яйцо (лучше всего граненый стакан емкостью 50 гр.). Яйцо нужно брать непременно свежее, лучше всего прямо из-под курицы, обязательно с белой скорлупой. Помещенное в стакан яйцо (оно должно стоять на донышке), заливается уксусной эссенцией (70%) и помещается в темное место. На протяжении непродолжительного времени (примерно 2 недели) яйцо должно полностью раствориться в уксусе, после чего из раствора удаляется оболочка, а внутрь добавляется 1 ст.л. свиного сала, предварительно растопленного. Можно заменить его на вазелин или сливочное масло с аптечным скипидаром (10 гр.). Хорошенько перемешать, затем применять данное средство, чередуя его с нанесением йодной сетки (через день) на косточки.

        4. Описаны такие народные средства, как свежая, лучше всего речная, рыба. Каждый вечер перед сном необходимо кусочки рыбы прикладывать непосредственно к косточкам, причем рыбу замораживать нельзя, лучше всего брать каждый день свежую. В течение недели проводятся данные процедуры, затем на протяжении 7 дней косточки необходимо смазывать пихтовым маслом, тщательно его втирая. Этот курс необходимо будет повторить по прошествии 3-х месяцев.

        5. Отметим, что в ряде случаев косточка на ногах может быть образована вследствие подагры и причинять болезненные ощущения во время ходьбы. В народе справляются с этой болью посредством наложения на косточку кусочка фольги. Для лечения косточки применяются такие народные средства, как прополис, из которого делаются компрессы, а также такой «дедовский» способ, как смачивание косточки собственной слюной. Слюна должна быть «голодной», то есть брать ее нужно натощак, по утрам, до приема пищи. Неплохо помогает массаж своими руками, которые предварительно необходимо смочить лавандовым маслом.

        6. Помимо того применяются различные мази, компрессы, необходимо также обратить внимание на собственное меню, поскольку возникновение данных некрасивых наростов происходит в первую очередь из-за внутреннего состояния организма. В этом случае помогает обычный рис, который необходимо употреблять в вареном виде. Для лечения понадобится замочить рис и оставить его на ночь, затем тщательно промыть, очистив от слизи. Отварной рис необходимо поделить на 4 части и съесть в течение дня через равные промежутки времени. Самым лучшим будет запивать отварной рис отваром шиповника. Данный народный способ отлично помогает избавиться от начинающейся косточки на ногах, а также предотвратить ее появление в будущем, достаточно проводить рисовую диету хотя бы 1 раз в неделю.

        7. Растопленный на водяной бане мед поможет избавиться от косточек на ногах, если смазывать их этим средством. Особенно полезно данное средство на начальной стадии.

        8. От косточек также эффективно помогает тертый сырой картофель – кашица накладывается непосредственно на пораженные участки ног.

        www.vashaibolit.ru

        Эффективные народные средства от косточки на ноге

        Вальгусная деформация – патология, при которой происходит искривление сустава большого пальца ноги, образование шишки на нем. Аномальный изгиб и выпирающая косточка приводят к смещению и деформации оставшихся пальцев нижней конечности. Дефект причиняет боль и психологический дискомфорт. Если возникает косточка на ноге, как лечить народными средствами и медицинскими методами этот дефект, решает врач.

        На ранних стадиях с шишкой на пальце помогают справиться эффективные народные способы. В запущенных состояниях удаление косточки выполняет хирург. Народные и медицинские методы лечения избавляют пациента от косметического дефекта, болезненной ходьбы, возвращают свободу движений в стопе.

        Что такое вальгусная деформация

        Шишки на пальцах ног чаще образуются у женщин, чем у мужчин. Связано это с тем, что мужской связочный аппарат крепче и эластичнее, чем женский. Кроме того, у них выше прочность костной и мышечной ткани.

        Косточка разрастается в основании большого пальца, с внутренней стороны ступни. Она причиняет невыносимую боль, носящую ноющий характер. Сильную болезненность человек испытывает при ношении обуви.

        Периодически мягкие ткани вокруг шишки воспаляются, отекают. Деформированный палец сдвигается внутрь стопы, причиняя дискомфорт.

        Болезнь, прогрессируя, приводит к деструктивным трансформациям в стопе, вызывая ее деформацию.

        Болевые ощущения в видоизмененной ступне не позволяют нормально передвигаться.

        У человека возникают сложности при выборе обуви. Косточка мешает надевать определенные модели. Неэстетично выглядящие стопы исключают ношение открытой обуви. Людям сложно смириться с аномальным образованием на ноге, они ищут способы, как убрать косточки на ногах в домашних условиях простыми средствами.

        К факторам, вызывающим разрастание надкостницы, относят:

        • суставные заболевания (артроз, плоскостопие, подагру, полиартрит);
        • наследственность;
        • расстройство функций эндокринных органов;
        • остеопороз;
        • лишний вес, ожирение;
        • ношение неудобной обуви;
        • травмы ступней, голеностопа;
        • врожденные аномалии;
        • тяжело текущие нервно-мышечные болезни;
        • несбалансированное питание.
        • Лечение шишки на ноге необходимо проводить под контролем ортопеда или хирурга. Иначе боли достигнут такой силы, что косточку придется удалить хирургическим путем.

          Как вылечить шишку на пальце

          Врач решает убрать косточку на ноге при тяжелом состоянии пациента, когда консервативная терапия бессильна. Как операция помогает избавиться от косточки:

        • дефект иссекают;
        • пораженный сустав фиксируют специальными пластинками.

        Хирургическое вмешательство избавляет от косметического дефекта и болей. Однако не исключает рецидивов и возникновения осложнений. Постоперационный период затягивается на 6 месяцев. Восстановление после операции затрудняет жизнь пациента.

        Устранение косточки на ноге в домашних условиях выполняют по следующему алгоритму:

      • выравнивают деформацию, уменьшают величину шишки, используя ортопедические устройства (супинаторы, стельки, шины, вкладыши, валики, стяжки);
      • после ходьбы и прогулок принимают теплые ножные ванночки;
      • делают массаж пальцев и стоп.
      • Избежать осложнений помогает раннее лечение шишки на ногах. С этой целью делают следующее:

      • носят удобную обувь: без зауженных носков и высоких каблуков, не стесняющую стопы, из мягких материалов;
      • делают массаж;
      • ходят босиком по неровным ортопедическим дорожкам (их делают своими руками или покупают) – это поднимает мышечный тонус стоп.
      • Делают лечебную гимнастику:

      • подбирают пальцами некрупные предметы;
      • создают пальцами рисунки на песке или поверхности пола;
      • перекатываются с носка на пятку и наоборот;
      • ходят на внутреннем и внешнем крае ступни.
      • Гимнастика укрепляет связки, мышцы и костную ткань, препятствует развитию суставных болезней.

        Профилактическое лечение шишек на ногах предусматривает диету. Меню обогащают овощами, ягодами, зеленью, фруктами. Соблюдают питьевой режим. Для питья используют воду без газов, морсы, фиточаи. Ограничивают употребление кофе, шоколада, сладкого, пряностей. Отказываются от алкогольных напитков, жирного, жареного, копченого, острого, соленого.

        Способы, как избавиться от шишек на ногах народными средствами, должен посоветовать врач. Он изучит причины возникновения шишки, подберет подходящие народные средства от дефектов на пальцах. Домашние средства помогут освободиться от болей и дискомфорта, возникающих в ступне.

        Устранить шишку на стопе помогает обычная соль. Солевые процедуры снимают температуру, воспаление, боль, обеззараживают.

      • Солевые ванночки. Воду подогревают до 36–37 градусов, растворяют в ней крупнокристаллическую соль. Опускают ноги в раствор на 15 минут. Процедура избавляет от боли, воспаления, усталости. Лечатся 14 дней. После недельного перерыва выполняют повторный курс. В запущенных случаях делают 3–4 курса.
      • Холодный компресс. Соль отлично работает в комбинации со льдом или снегом. Холодовые аппликации – эффективное лечение косточек на ногах, они полностью рассасывают небольшие шишки за 10 сеансов. Небольшие кубики льда (снег) пересыпают крупнокристаллической солью (в пропорции 1:1). Смесь прикладывают к шишке на 2–5 минут. Кожу при этом сильно жжет, надо потерпеть. После процедуры остатки средства не удаляют с кожи, косточку накрывают салфеткой, фиксируют утепляющей повязкой. Компресс убирают утром. Если кожу жжет, повязку снимают, ногу смазывают маслом облепихи.
      • С помощью солевых процедур можно быстро вылечить косточки на ногах, если вальгусная деформация не запущена. Они приостанавливают развитие заболевания и уменьшают величину шишек.

        Лечение йодом отнимает много времени. Но при этом получают устойчивый результат.

        Способы, как убрать шишки на ногах в домашних условиях с помощью йода:

      • Ступни вымыть, обсушить. Шишку обработать камфорным маслом (оно убережет от ожога), поверх начертить йодом сетку. Процедуру делают на ночь в течение 14 дней. Она приостанавливает разрастание косточки.
      • Второй вариант, как избавиться от косточек на ногах в домашних условиях благодаря йоду. Чертят йодную сетку, обрабатывают кожу аптечной желчью, укрывают пленкой, накладывают повязку, надевают шерстяной носок. Аппликацию снимают утром, ногу обмывают водой, убирая желчь. Лечатся 30 дней.
      • Способ, как лечить шишки на ногах йодом в сочетании с солью. В литре воды разводят 2 столовые ложки соли и 10 капель йода. Ступни погружают в раствор на 15 минут. Процедуры выполняют перед сном. Они устраняют болезненность, подавляют воспалительный процесс.
      • Для лечения косточки на ногах народными средствами 10 капель йода смешивают с порошком из 5 таблеток аспирина. Смесь наносят на деформированный сустав. Лечатся три дня. Отдыхают 10 дней. Выполняют повторный курс.
      • Эффективным методом лечения народными средствами косточки на ноге считается йод в комбинации с цветами одуванчика. Измельченные корзинки одуванчика подвяливают на солнце. Заливают сырье йодом так, чтобы лекарство покрыло его. Оставляют в темноте на 4 суток для настаивания. Перед сном на области сустава полученным средством чертят сетку. Лечатся 14 дней.
      • Решая задачу, как лечить народными средствами косточку на ноге, используют куриные яйца. Из них готовят мазь по следующему рецепту:

      • Яйцо заливают 9% уксусом.
      • Средство держат в темном месте, пока не растворится скорлупа.
      • Яйцо извлекают из раствора, добавляют к нему столовую ложку свиного жира (вазелина), 10 г скипидара.
      • Смесь перетирают до состояния мази.
      • Лекарство втирают в шишки на ногах.
      • Для большего лечебного эффекта следует проводить поочередное лечение народными средствами: после йодных сеток наносить мазь и наоборот.

        Можно вылечить косточки на ногах народными средствами на основе продуктов пчеловодства. Они устраняют шишки на мизинце и других пальцах. Используют такие рецепты:

      • Мед томят на водяной бане, втирают в шишки.
      • С размягченным прополисом делают аппликации. Лепешку прикладывают к пораженному суставу, фиксируют повязкой, оставляют до утра.
      • Аптечной прополисной настойкой на спирту смачивают салфетку, обертывают стопу, укрывают пленкой, фиксируют утепляющей повязкой или надевают носок из шерсти. Убирают аппликацию утром.
      • Проводя лечение косточек на ногах народными средствами, используют кожуру, снятую с клубней картофеля. Лечатся следующим образом:

        1. Сырую кожицу перетирают в кашицу, делают с ней аппликации на ночь.
        2. Паровые ванночки для ног. Кожуру заливают водой так, чтобы жидкость покрыла очистки. Доводят до кипения, проваривают 15 минут. Отвар выливают в таз с горячей водой, опускают в него стопы. Парят ноги 30 минут. После процедуры отдыхают под теплым пледом. Спустя 14 дней боль стихает, а шишки рассасываются.
        3. Лечить шишки на ногах народными средствами допустимо следующим образом: вечером сваренные очистки картофеля размять, положить на сустав, укрыть пленкой и утеплить. Оставить компресс до утра.
        4. Если вальгусная деформация на ногах причиняет дискомфорт, не надо терпеть. Простые и доступные народные средства помогут быстро устранить косметический дефект, избавиться от болей, воспаления, проблем при ходьбе. Они вернут ногам здоровье и красоту, позволят носить любимую обувь.

          fitootvet.com

          Как заговорить косточку на ноге

          Косточка на ноге доставляет очень много неудобств и болезненных ощущений. Заговорить ее при помощи магического заклинания можно самостоятельно. И сосем не обязательно прибегать к помощи народных целителей, магов и колдунов.

          Заговор от косточки на ногах

          Заговор от косточки поможет вам избавиться от неприятных ощущений при ходьбе, при ношении обуви, а также снимет отечность и усталость в конечностях , советуем носить специальные носочки от косточки.

          Как возникает косточка на ноге

          Если верить народному поверью, косточка на ноге образовывается от того, что вы не пропустили похоронную процессию. Когда идет похоронное шествие, категорически запрещается переходить ей дорогу. Лучше всего обойдите или дождитесь когда она пройдет. Ни в коем случае не переходите дорогу покойнику. Это лишь поверье.

          Мнение врачей на этот счет совсем другое. Практически во всех случаях она возникает от ношения тесной и неудобной обуви. У женщин косточка на ноге появляется из-за ношения стесненной обуви на высоком каблуке.

          Почему растет косточка на ноге

          Как избавиться от косточки

          Лечение косточек лекарственными мазями не всегда может принести положительный эффект. Достаточно часто применяется хирургическое лечение этого заболевания. Этот метод является радикальным. Не каждый человек с подобной проблемой решиться на хирургическое вмешательство. Именно поэтому магические заговоры так популярны для лечения этой проблемы.

          Заговор от косточки является наиболее эффективным методом лечения. Применяя их, можно избавиться от болезненных ощущений в ногах, снять отечность и значительно уменьшить размер болезненного нароста.

          Для выполнения подобного обряда вам необходимо купить мясо на кости. Это может быть и говядина, и свинина, и курица, и любое другое мясо домашнего животного.

        5. Отварите мясо до состояния полной готовности.
        6. Откусите небольшой кусочек и съешьте его.
        7. Оставшееся мясо вместе с косточкой отдайте собаке, которая живет у вас дома.
        8. Очень важен пол животного и пол человека, у которого на ноге косточка. Их пол должен быть одинаковым.

          Луна обязательно должна быть убывающей. Именно она избавляет от болезней и прочих проблем со здоровьем.

          Прочитайте в произвольной форме магическое заклинание. Основным смыслом, которого должна быть мольба об избавлении от косточки.

          Если вы сделаете все правильно, вскоре вы заметите улучшения. Боли в ногах вас больше не будут беспокоить, а размер нароста уменьшится.

          Как лечить косточку на ноге

          Заговор на сухом дереве

          Чтобы выполнить этот обряд, вам необходимо отыскать мертвое дерево. В лесу его отыскать не составит большой проблемы. Отломайте веточку с этого деревца, а затем переломайте ее на две равные части. Пока ломаете веточку, приговаривайте:

          «Как ломается эта ветка, так и косточка на ноге разрушается и уходит».

          Произнесите заклинание. Ветку сожгите и возвращайтесь домой.

          Чтобы убрать нарост необязательно идти в лес. Не у всех людей есть такая возможность. Можно просто найти любую сухую веточку на дереве и, проведя по больному месту прочесть следующее заклинание:

          «Наставные косточки, Я вас ломаю и убираю, Как эту сухую ветвь. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь».

          Веточку необходимо закопать под деревом или же сжечь. Ее никто не должен видеть. В противном случае ваш обряд может не подействовать.

          Заговор на Золотом усе

          В избавлении от косточки таким способом применяются лекарственные травы. Для этого подготовьте Золотой ус и лавровые листочки. Возьмите несколько листочков уса и лавра, дождитесь полнолуния и заговорите их особенным заговором.

          Слова заговора могут быть произвольными. Главное, чтобы основной смысл заключался в избавлении от проблемы. А для усиления эффекта можно сделать следующее: капните небольшое количество собственной крови на листочки перед произношением заклинания. Это делается по желанию и не является обязательным условием.

          После того, как вы заговорили листочки, приложите их по очереди к болезненному наросту. Это делать необходимо до того момента, пока не удалите косточку полностью. Обычно вам потребуется не менее одного месяца. А в сильно запущенных случаях гораздо больше времени. Но результат от этого магического обряда будет стойким и продолжительным. Косточка на вашей ноге сначала стане гораздо мягче, уменьшится в размере, а затем и совсем исчезнет с ваших ножек.

          Молитва, избавляющая от косточки

          Перед прочтением молитвы вам необходимо купить в храме тридцать девять свечек и набрать в емкость святой воды. В храме задерживаться не стоит. Лучше сразу же возвращайтесь домой. Найдите тихий укромный уголок для уединения. Зажгите свечи и приготовьте полотенце для ног. Снимите обувь с ног, оголите их от одежды и носков. Поставьте таз, опустите в него ноги и поливайте их святой водой. Поливая ноги, слегка массируйте болезненные наросты и приговаривайте такую молитву:

          «Унимаю боль водицей, даю косточкам напиться. Пусть уйдет вся тяжесть с ног, злые боли и отек. Пусть походка станет резвой, кожа пяток не облезлой. Как протру водицей ноги, обобью не раз пороги. Обойду я сто дорог, пусть поможет в этом Бог. Да будет так. Аминь! Аминь! Аминь»!

          Прочитав молитву, осушите ноги. Святой водой смочите ножное полотенце и оберните им ноги на ночь. Свечи обязательно загасите. Такую процедуру необходимо проделать три дня подряд. Зажигать все свечи не нужно. Достаточно зажечь только тринадцать свечек.

          Если через месяц вы не заметите положительных изменений, повторите процедуру на следующем полнолунии.

          Заговор при болезненных наростах

          Если наросты на ваших ногах доставляют вам много проблем и очень болят при ходьбе, обязательно воспользуйтесь следующим ритуалом.

          Заговоры от косточки на ноге

          Для него потребуется небольшой кусочек черного хлеба. Скатайте из его мякиша шарик небольшого размера. Катайте этим шариком по больному месту и приговаривайте так:

          «Скула-скулица, красная девица. Тут тебе не стоять, костей не ломать. Я тебя выговариваю из костей, из мощей, из буйной головы, из белого мозга, серого волоса, из карих глаз, из белого лица, из розовой крови, из синих жил. Иди, скула-скулица, красная девица, иди на густые лозы, на топкие болота, на высокие горы, где солнце не всходит, луна не заходит, птицы не летают, собаки не брешут. Там тебе жить-пировать, своих деток доглядать, растить. Я — словом, а Господь — делом, не сама помогал сам Господь помогал рабе Божьей (имя) всю гадость выгонять».

          Читайте заклинание три дня подряд. Проделывайте такую же процедуру с хлебным шариком (каждый раз делайте новый шарик). И не забывайте трижды сплевывать через левое плечо по окончании ритуала. Шарик из хлеба не выкидывайте, отдайте его бродячей собаке.

          Действие этого ритуала очень сильное. Но не стоит ждать мгновенных результатов. Все придет со временем. Наберитесь немного терпения. Вскоре вы обязательно избавитесь от надоедливой косточки, и она больше никогда не будет вас беспокоить.

          Важно помнить, что любой магический ритуал необходимо выполнять в соответствии со всеми необходимыми требованиями. В противном случае вы не сможете добиться того самого эффекта, который ожидали.

          nagadali.ru

  • © 2018 Детский травмоцентр "Бегемот"