Болят ноги когда ложишься спать

Болят ноги когда ложишься спать

Причины ночных болевых ощущений в ногах

Ломота в ногах по ночам является проблемой для многих людей. Многие жалуются медикам, что это состояние приходит ночами, часто совершенно неожиданно. Этот феномен может быть объяснен не только наличием проблем в мышцах или связках, но зачастую является симптомом других заболеваний. Болевой синдром в ногах может сопровождаться сильной судорогой, покраснением, жжением, припухлостью. Если такое состояние продолжается более 3 суток, надо срочно обратиться за медицинской помощью.

Факторы, провоцирующие недуг

Причины, по которым ночью болят ноги, в большинстве ситуаций зависят от местонахождения болевого ощущения. Чаще всего боли возникают из-за повреждений мышечного аппарата или костей, нарушения работы некоторых суставов. Ночная боль обычно проявляется из-за вывиха или растяжения связок, застарелых травм, различных переломов, ушибов. Лечение этого феномена надо начинать с распознавания причины, которая может иметь следующее происхождение:

  1. Боли, возникающие в правой ноге, особенно характерны для левостороннего сколиоза.
  2. Боли, которые появляются в левой ноге, соответственно, могут быть симптоматикой появления правостороннего сколиоза.
  3. Если болят ноги ночью и эти ощущения имеют стреляющий характер, то они могут означать, что человек заболел остеохондрозом, который способен вызвать серьезные нарушения из-за возникновения дистрофических процессов, поражающих хрящи суставов.
  4. Если ночью у больного развиваются в ногах ноющие боли, то в этом случае причины недуга — такие заболевания, как артроз или артрит.
  5. Сахарный диабет, возникающий из-за поражения эндокринной системы, может давать на ноги не только болезненные ощущения, но и судороги. Практически всегда такие боли осложняются судорогами и покалываниями.
  6. Поражения сердечно-сосудистой системы в качестве симптома дают болезненные ощущения. Чаще всего такая проблема беспокоит тех пациентов, которые злоупотребляют спиртными напитками или много курят.
  7. При различных нарушениях в циркуляции кровяной плазмы в организме человека могут появиться признаки заболевания в виде болезненных состояний в стопе или голени.
  8. Сильный болевой синдром в ночное время может указывать на развитие варикозного венозного расширения или появление тромбов (тромбофлебит) в нижних конечностях.
  9. Болевой синдром появляется в ногах у людей с невралгическими проблемами, при различных заболеваниях на позвоночнике или просто от перенапряжения мышечных структур.
  10. Патологические проявления

    Основные факторы развития такого состояния следующие:

  11. У пациента возникла дисплазия на тазобедренном суставе, или он болен плоскостопием. В этих случаях болезненные ощущения проявятся в зоне икр после долгой ходьбы.
  12. При отклонениях или искривлениях позвоночного столба болевой синдром в нижних конечностях может вызвать сколиоз, ущемление нервных волокон, выпадение межпозвоночных дисков, остеохондроз.
  13. Если женщина беременна, то это вызывает ощутимую прибавку в весе, тогда вся нагрузка переходит на ноги, что вызывает их перенапряжение. Такие перегрузки могут спровоцировать развитие варикоза — расширение венозных структур на нижних конечностях.
  14. При инфицировании различными бактериями могут наблюдаться болезненные ощущения, которые переходят на ноги. Особенно больной чувствует в такое время повышение температуры и ломоту в костях.
  15. Болеть ноги могут из-за профессионального недуга, если работа человека неразрывно связана со стоячим или сидячим положением.
  16. Болезненность ноги может проявиться из-за постоянного курения, наличия хронического воспалительного процесса в организме, в качестве последствий перенесенной аллергии или гангрены.
  17. При сахарном диабете ноги могут опухнуть.
  18. Во время артроза или артрита при заболевании суставов поражение особо ощущается больным при смене погодных условий, или болезненные ощущения локализуются около большого пальца ноги. Это бывает особенно часто у женщин, так как они ходят в обуви на высоких каблуках. Тогда надо срочно обратиться за помощью к медикам, иначе могут начаться осложнения.
  19. Перенапряжение на мышечных структурах ноги может проявиться не только при больших физических нагрузках, во время стресса или психологического перенапряжения.

Лечебные мероприятия

Так как сразу определить причину болезни ноги нельзя, то надо срочно обратиться к врачу, особенно если нижние конечности или слишком охладевают, или, наоборот, нагреваются. Возможно, что случится онемение ноги и болезненность пациентом не будет ощущаться. Бывают случаи, когда деформируется кожный покров, на нем появляются пузыри или воспаленные места, черные, красные или синюшные пятна. Поэтому в любом случае при ночной болезненности в ноге надо срочно пройти обследование в медицинском учреждении.

Методы терапии зависят от симптомов заболевания. Если на нижней конечности есть раны, в том числе и гнойные, их обрабатывают перекисью водорода. Такую антисептическую обработку надо делать 3 раза в день. Нельзя самовольно наносить на такие раны керосин, мочу и т. д., так как это может привести к развитию воспалительного процесса и новым осложнениям.

Если мышечные ткани получили растяжение, то рекомендуется делать компрессы (согревающие) или использовать противовоспалительные кремы, гели или мази. Усталость в нижних конечностях хорошо устраняет массаж, который одновременно улучшает циркуляцию крови. Также для этого хорошо принять теплую ванну.

В других случаях при болезненности в нижних конечностях из-за какого-нибудь заболевания, например при остеохондрозе, артрите, артрозе, сахарном диабете, пациенту нужна срочная медицинская помощь.

Врачи его обследуют и назначат адекватное лечение сообразно симптоматике недуга, который будет обнаружен у больного.

flebolab.ru

Почему зубы чаще болят ночью?

Есть старая шутка о том, что хуже зубной боли может быть лишь зубная боль. Это действительно так. Связано это с тем, что источник болевых ощущений, хоть и небольшой, находится в непосредственной близости от скопления нервов.

К тому же, по статистике, боль может в разы увеличиваться ночью. Сегодня мы постараемся выяснить, почему же зубы начинают болеть гораздо сильнее именно по ночам и как с этим бороться.

Прежде всего, следует знать, какие именно стоматологические заболевания вызывают зубную боль.

  • Кариес. Повреждается эмаль и дентин, а в самой кариозной полости активно развиваются болезнетворные микроорганизмы.

    При глубоком поражении полость распространяется практически до пульпы, которая содержит нервные окончания. Боль возникает под воздействием раздражителей и исчезает после устранения источника.

  • Пульпит. Осложнение кариеса, характеризуется повреждением самой пульпы, в которой развивается воспалительный процесс, и затрагиваются нервные окончания. Боль чаще возникает без видимых причин.
  • Флюс. Это крайне опасное осложнение не вылеченного пульпита, при котором наблюдается воспалительный процесс в кости челюсти и надкостнице.
  • Некариозные повреждения эмали и твердых слоев зуба. Вследствие ударов, сильных проявлений бруксизма, вывихов и некоторых других факторов зуб также может быть поврежден. Причина болевых ощущений – та же, что и при перечисленных заболеваниях.
  • Пародонтит. Воспаление в тканях, окружающих верхушку зуба.
  • После пломбирования. Неправильно проведенная процедура, когда неточно соблюдался порядок действий или же возникли ошибки в процессе пломбирования, также является причиной.
  • После удаления. Болевые ощущения, боле сильные ночью могут быть спровоцированы тем, что в процессе удаления зуба были пропущены некоторые его части, находящиеся под десной, например, обломок корня.
  • Причины усиления в ночное время

    Многие считают, что усиление боли в темное время суток – неправда.

    Однако это явление существует на самом деле и имеет вполне конкретные причины, причем, не только физические, но и психологические.

    Все они в равной степени способствуют увеличению болевых ощущений и достаточно доказательно выявлены и описаны врачами – стоматологами, физиологами, а также психологами.

    Прежде всего, следует рассмотреть те факторы, которые провоцируют усиление ночной боли с точки зрения физиологии.

    В первую очередь, причиной может являться горизонтальное положение тела, которое человек принимает во время сна. Кровь больше приливает к голове, в частности, к челюстям, усиливая давление на воспаленные ткани и нервные окончания в больных зубах.

    Здесь следует оговориться, что не для всех стоматологических заболеваний это характерно.

    Чаще всего острую, невыносимую боль по ночам дает пульпит. В это время в воспаленной пульпе из-за притока крови к ней создается избыточное давление, что влияет на подаваемые нервным пучком сигналы к ЦНС, усиливая их.

    Помимо острой и хронической (в стадии обострения) форм пульпита, для которых усиление зубной боли по ночам является одним из характерных симптомов, в этот же список входят обострения хронического периодонтита и пародонтита.

    Сомневаетесь, можно ли лечить зубы кормящей маме? Об этом в нашей следующей статье.

    Чем полоскать рот после удаления зуба, мы расскажем в отдельной публикации. Советы по использованию народных средств.

    В отдельную группу можно выделить изменение общего состояния организма:

    • Временной интервал с 12 часов ночи примерно до 5 часов утра считается наиболее сложным и тяжелым для всего организма.

    Именно в это время многократно усиливается восприимчивость человеческого тела к любым болезням, в том числе и стоматологическим.

  • Физиологи говорят, что ночью царствует Вагус. Это еще одно название блуждающего нерва, который имеет множество ответвлений, в том числе и в районе головы.Вагус влияет на хорошее настроение, самочувствие и многое другое.

    Ночью меняется его тонус, который является основным показателем, поэтому обостряется чувствительность и общая реакция на болевые ощущения.

  • Также, согласно биоритмам организма, в темное время суток обычно повышается давление даже у здоровых людей. Это тоже провоцирует усиление зубной боли, даже если человек еще не лег спать, то есть не принял горизонтальное положение.
  • Иногда боль, принимаемая за зубную, может быть вызвана совершенно иными заболеваниями:

  • Воспаление третичного нерва способно причинять усиливающуюся ночью боль в челюсти. В силу различных причин нерв может раздражаться или ущемляться, что дает подобные ощущения, которые легко принять за стоматологическую проблему.
  • Если же болевые ощущения сосредоточены не в районе одного зуба, а распространяются по всей челюсти, то это может свидетельствовать о воспалении надкостницы зуба и даже о некоторых ЛОР-заболеваниях.

    К наиболее распространенным относят гаймориты, отиты и синуситы. Ведь в горизонтальном положении затрудняется отток жидкости из пазух, что усиливает боль и распространяет ее на всю челюсть.

  • Особенно сложно определить источник боли у детей, так как маленький ребенок может жаловаться на зубную боль, в то время как на самом деле болит у него ухо.

    Следует добавить, что практически идентичные зубной боли симптомы могут возникать по ночам из-за, казалось бы, совершенно несвязанных со стоматологией проблем.

    Это может быть сильное истощение нервной системы, хроническое недосыпание, а также слишком активное курение и употребление кофеиносодержащих напитков.

    Днем у каждого есть множество забот – робота, поездки, семейные и домашние хлопоты, и зачастую, нет возможности сосредоточиться на боли, которая беспокоит.

    Организм реагирует на это своеобразно – купирует болевые ощущения, не давая им выходить на первый план. Тем самым позволяет человеку спокойно заниматься своими делами.

    К тому же, днем мы напряжены и активны, нам просто некогда думать о каких-то проблемах с зубами – не до этого. Вечером же, приходя с работы или просто завершив все неотложные дела, человек расслабляется.

    Вот тогда и выходят на первый план сигналы нервных окончаний, которые требуют немедленно решить существующую проблему. Организм, расслабившись, просто не может им сопротивляться.

    Лечение и первая помощь

    Сразу следует оговориться, что лечением должен заниматься только и исключительно специалист. Самолечение возможно лишь в редких случаях, например, когда пациент находиться в командировке там, где нет стоматологических клиник, кабинетов и даже обычной поликлиники.

    Как только появиться возможность нужно все же посетить стоматолога. В противном случае заболевание может временно «затихнуть», но продолжать развиваться, что приведет к его осложнению и появлению еще больших проблем.

    Что касается первой помощи при появлении сильной зубной боли ночью – использовать ее не только возможно, но и необходимо. Для этого существует множество средств и способов.

    Сколько времени болит зуб после пломбирования? На что обратить внимание при возникновении болевых ощущений?

    В отдельной статье мы расскажем о характерных симптомах того, что у ребенка режутся верхние или нижние зубки.

    Читайте по ссылке http://www.vash-dentist.ru/lechenie/zubyi/plombyi/chistka-kanalov.html, почему болит зуб после чистки каналов. Что считать нормой, а что – осложнением?

    Прием обезболивающих лекарственных препаратов

    Что делать и куда обратиться, если ночью сильно разболелся зуб и нет возможности добраться к стоматологу? Чаще всего в подобных ситуациях рекомендуют использовать действенные лекарственные средства, свободно продающиеся в аптеках. Многие из них могут находиться и в домашней аптечке.

  • Анальгин, а также его аналоги – пенталгин, темпалгин, тетралгин и прочие.
  • Аспирин. Лучше использовать его в форме шипучих таблеток, которые действуют гораздо быстрее.
  • Ибупрофен. Очень важный фактор – лекарство может применяться для обезболивания у детей.
  • Парацетамол с аналогами.
  • Кеторол или кетанов. Следует использовать с особой осторожностью, так как препарат очень сильный и имеет множество противопоказаний и побочных эффектов.
  • Иногда эти лекарства принимают не так, как указано в инструкции, то есть, внутрь, а местно.

    Такой способ предполагает не общесистемное воздействие, а локализованное местное, однако им рекомендуется пользоваться только в тех случаях, когда точно определяется причинный зуб.

    Можно использовать несколько вариантов:

  • растолочь таблетку в порошок, которым после посыпать видимый дефект зуба;
  • подготовить раствор для инъекций одного из обезболивающих препаратов и с помощью ватного тампона обработать мягкие ткани в том месте, где проявляются болезненные ощущения.
  • Для местной обработки можно воспользоваться специальными зубными каплями. Дополнительно применяют и разнообразные мази и гели, предназначенные для обезболивания при стоматологических заболеваниях.

    Такие средства помогают облегчить состояние, если ночью болит зуб мудрости или при прорезывании первых резцов у ребенка.

    Эти препараты широко используются в стоматологии для борьбы с воспалительными процессами. Однако их не следует принимать без согласования с врачом.

    Однократный прием антибиотика не способен унять зубную боль сразу, это возможно только после целого курса. Поэтому антибиотики самостоятельно могут пить только те пациенты, которые не имеют возможности обратиться к специалисту из-за его отсутствия (например, та же командировка).

    Какие средства помогут быстро снять болевые ощущения, смотрите на видео:

    Растворы и отвары для полосканий

    Полоскания отварами лекарственных трав, которые продаются в аптеках, а также их сочетания, также хорошо помогают:

    Список народных средств для быстрого снятия зубной боли довольно обширен:

  • Выше уже упоминались целебные растения – они также используются в народной медицине.
  • Кроме них можно использовать растертый в кашицу чеснок, который прикладывают к проблемному участку или же закладывают прямо в кариозную полость.
  • Еще хорош подорожник и обычная белокочанная капуста. Следует взять большой лист и приложить к щеке с внешней стороны.
  • Боль уменьшается, если к щеке с проблемной стороны приложить кусочек льда, который уменьшит общую чувствительность нервных окончаний.
  • Ротовую полость можно прополоскать водкой или разведенным спиртом, предварительно несколько минут подержав жидкость во рту, не глотая.
  • Чем бы ни была вызвана сильна боль в зубах ночью, необходимо при первой возможности обратиться к стоматологу.

    Специалист либо выяснит точную причину и проведет/назначит лечение, либо направит к врачу другой специальности при обнаружении заболеваний других органов.

    Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

    www.vash-dentist.ru

    Девочки, миленькие, спасите-помогите!Как только ложусь …

    утром вообще про них забываю. А вот последнюю неделю сплю через ночь, сейчас вот окопалась опять сидя на кухне.

    От врачей слышала разное — 1) недостаток магния, 2) недостаток кальция, 3) недостаток калия, 4) угу.

    Курагу и творог жру.

    мне вот странно стало, что моя Г мне при назначении кальция сказала отменять магне, типа их вместе низзя

    да, мне тоже сказали, что кальций блокирует дейтсвие магния.

    было. мысок на себя тянула. магния выпила пачку. все равно иногда бывает.

    иногда к морозу бывает так.

    Ну у нас 30-ка, да. Кстати детка тоже ночью когда похолодало капризничала. Думаете может ТАК на погоду?

    такие же ощущения. особенно ночью. просыпаюсь от дикой боли в ногах. мне все советуют калий (курага, бананы). но что-то пока эффекта я не замечаю. ну и не станешь же есть по 3 банана в день.

    Просыпаетесь и не засыпаете больше? Или проходит. Бананы каждый день ем.

    Ага, вплоть до родов. Спасал только контрастный душ на ноги перед сном. А иногда и ночью вставала, душем спасалась.

    Супер, щас попробую, спасибо!

    Мне от спазмов помог Кальций Д3 Никомед. Пила сначала по 2 таблетки в день (в 15 часов и вечером), через пять дней спазмы прошли, продолжила пить по одной на ночь. Мне их выписала врач в ЖК, сказала, что с магнием их лучше не совмещать.

    Спасибо, тоже попробую! Я все попробую! Я спать хочу 🙂

    лечится исключительно родами.

    иногда помогали контрастные процедуры перед сном — ледяной-обжигающей водой руки и ноги

    Как много чего лечится родами. )

    когда была маленькая — была такая фигня. лечилась теплым душем

    в беременность тоже было — ломило жуть левую ногу и левую руку. лечилась душем. но у меня дольше двух дней не было.

    Второй голос за душ! Спасибо!

    у меня было до беременности, но я не обращала внимания, а потом кардиолог назначил анализ на электролиты плюс кальций и магний. Без этих результатов я ничего пить не стала бы. Выяснилось, что у меня чуть ниже нормы калий и магний, врач прописал панангин, который я пила курсами.

    Вода поняла, сэнкс. А что за гимнастика?

    может в шерстяных носках спать? типа греться, если правда от холода.

    меня в добеременнном еще состоянии бывало так скручивало, что ничо не помогало кроме массажера. знаете с югов такие привозят, такой колючий деревянный валик на палке. вот тока им и спасалась

    точно, массажер завтра куплю. спасибо, а то мужа замучала массажами

    Если технически возможно то, я еще спасалась лежанием с поднятыми ногами — попой к стенке и ноги на нее. Я так с детства живу. Ч массажем икры и сухожилий которые ее держат.

    технически не поняла — попой к стенке и ноги на нее. А через какое время проходило? Я минуты по две-три лежу так, ноги повыше, но все больно-больно и встаю

    да, да, я тоже сейчас про это написала, поднятые ноги и просто усталость снимают.

    Девочки, огромное всем спасибо, пошла попью воды и в душ, а потом попой к стенке. Спокойной ночи! У всех же ночь?

    у меня были судороги ночью в какой-то момент

    врач выписал Магне — прям практически сразу проходило!

    бассейн, массаж, Магне В6, творог, охлаждающие кремы и гели, компрессионные чулки/гольфы

    Да-да, магне утром, кальций вечером. Лиатоном нет, спасибо, выясню 🙂

    у моего сына на погоду ноги болят-ломят. у меня так вот недавно началось, как зима пришла. в прошлую Б. тоже к зиме дело началось (сроки были разные).

    просыпаюсь, перекладываю себя и свой живот на другой бок, массажирую бедро (обычно у меня именно бедро болит, а не голень) и засыпаю снова. и так 10 раз за ночь.

    отличное сообщество. кто еще Вас так поймет, как я 🙂

    тут вообще очень эффективная группа поддержки, я сама не ожидала 🙂

    Почему не станешь есть по 3 в день? Надоест?

    Тоже было такое. Бананы и курага, да.

    я бы ела, но у бананов есть 1 маленький минус — они провоцируют запоры. но если такой проблемы нет, то тогда, можно, наверное 🙂

    Попробуйте-попробуйте! Кальций в любом случае нужен дополнительный. Желаю вам хорошего сна 🙂

    ага ) но беременность не болезнь, не болезнь

    хотя она как раз лучше всего лечится родами.

    гимнастика обычная для растяжки мышц, в основном икроножных. Можете поискать, что Вам больше подходит, я делаю несколько. Классика жанра — выпады с покачиванием. В данном случае сам выпад делать не надо, просто расставить ноги в таком положении. Растяжку на стуле — ногу на стул, пятка вниз, ладони на коленку и понажимать ввперед. Лечь на спину, ноги вверх, взяться за пальцы ног, потянуть их на себя и по стараться распрямить ноги. С животом неудобно и смешно, но полезно и для кровообращения в ногах и от судорог.

    И еще мне муж иногда делает массаж икроножной мышцы в напряженном состоянии, тоже помогает растяжке. То есть я лежу с приподнятой ногой, а он одной рукой упирается в мою стопу надавливая на носок как можно сильнее (но чтобы не больно было), а другой массируя икроножную мышцу снизу вверх.

    Спасибо, все завтра почитаю и выясню.

    🙂 надеюсь, что поможет!

    аааа. дошло. дошло как нужно попу к стенке. )))

    www.ljpoisk.ru

    Лечение в Домашних Условиях

    Дорогие подписчики, здравствуйте! У меня интересовались почему крутит ноги по ночам и что делать для успокоения? Сегодня поговорим о синдроме беспокойных ног. Многие из нас страдают от бессонницы, а каждый третий, если не чаще, называет причину невозможности уснуть в том, что у них сильно крутит ноги, а бывает и тянет — что тоже не совсем приятно.

    Ощущения при этом специфические — неприятные, хочется дернуть ногой, чтобы спало напряжение. Это не зуд, не боль, и даже не онемение. Какие-то внутренние нервные узлы, которые расслабляются на время, как ногой подвигаешь, а затем вновь скапливаются и мешают уснуть. Давайте сегодня про это и поговорим. Почему ломает и выкручивает ноги и что делать, чтобы избавиться от этой напасти.

    Наш организм, в частности нервная система, имеет определенные ритмы, которые синхронизируют наши внутренние часы. В определенное время, вечером, нам хочется спать, все тело расслабляется и накатывает дрема. Если лечь в этот период, то вы уснете быстро и без проблем. А вот если что-то помешает, отвлечет, встрепенёт психику, то велика вероятность того, что ноги начнет крутить.

    Чтобы этого не произошло, планируйте свой вечер, создавайте спокойную атмосферу вечером. Не допускайте нервных переживаний, всплеска эмоций. Перед сном рассасывайте Глицин или Валериану — если ноет нога, то это поможет. Пейте успокаивающие травяные сборы. об этом более подробно я расскажу дальше по тексту.

    Синдром беспокойных ног

    Такой диагноз ставят очень редко. Если человек с подобными проблемами посетит врача, то чаще всего уйдет ни с чем. То есть врач не выявит никаких проблем и внешне ноющие ноги будут вполне здоровыми. И даже УЗИ не покажет никаких внутренних изменений. И сосуды и суставы в ногах будут в хорошем состоянии.

    Удобное положение ног если их крутит

    Неврологи тоже не поставят диагноза, так как и по их сфере все будет выглядеть нормально. А человеку, у которого крутит ноги, как только он ложится в постель, от этого не легче. Проблема-то как была, так и осталась…

    Вот это явление, когда спать нельзя — ноги тянет, а на приеме врачи не ставят никакого диагноза, можно называть синдромом беспокойных ног.

    В ночные часы ноги крутит сильно

    Расслабляющее положение тела для сна

    Чаще всего ноги начинает крутить, когда человек уже лег на кровать и приготовился ко сну. Начинает нарастать какое-то внутреннее напряжение и требуется разрядка — пошевелить ногами. Само собой, через непродолжительное время напряжение вновь накапливается и все повторяется снова и снова. Сна нет.

    Обратите внимание, что подобные проблемы присутствуют и у детей — непосед. Про таких деток говорят, что у них «шило в одном месте». Но дети засыпают проще, утомятся и уже спят буквально на ходу. А вот нам, взрослым, не уснуть от этих симптомов.

    У лиц старшего возраста синдром возникает чаще, но и у людей среднего возраста тоже может встречаться. Женщины чаще мучаются от беспокойства в ногах, нежели мужчины.

    В чем причина беспокойства ног

    Трудно выявить одну какую-то причину. Просто человек ощущает жгучее желание пошевелить ногами лежа в постели. Некоторые врачи говорят, что предрасположенность к синдрому выше у тех людей, чьи родители страдали от этой напасти.

    Существует мнение, что проблема возникает от скопившегося за день нервного напряжения, которое и выходит вот таким образом, через потребность в движении мышц ног.

    Также замечено, что беспокойство ног проявляется у людей, страдающих анемией, почечной недостаточностью, гипофункцией щитовидной железы, сахарным диабетом 2 типа, болезнью Паркинсона. Но назвать именно эти болезни причиной возникновения синдрома нельзя, так как он встречается и у тех, кто не страдает вышеперечисленными заболеваниями.

    По моим наблюдениям, беспокойство в ногах может вызвать даже кофе или чай, выпитый перед сном, или после 15 часов дня. Также может быть причиной кручения ног и эмоциональный разговор после 18 часов. У лиц, склонных к повышенной нервной возбудимости, крутит ноги чаще. Так что примите к сведению и проводите свое вечернее время в спокойной обстановке.

    Как успокоить ноги чтобы их не крутило

    Самое простое и действенное средство от подобных проблем — это перед сном рассосать таблеточку Глицина. Препарат очень хорошо снимает все симптомы беспокойства в ногах, расслабляет психику, действует мягко и рекомендован всем, даже детям. Таблетка сладковатая на вкус, ее нужно положить под язык и держать до полного рассасывания. Прочем, можно и просто рассосать во рту, тоже подействует.

    Если крутит ноги пейте валериану

    Также очень хорошо расслабляет ноги Валериана. Рассосите обычную пилюлю Валерьянки под языком и ваш сон будет ровным и без каких-либо позывов нервно пошевелить ногами.

    Также можете принять растительный успокаивающий препарат Ново-пассит. Он стоит подороже, но хороший, работающий. В принципе, этих трех средств будет достаточно, чтобы наверняка убрать все симптомы беспокойства и выкручивания в ногах.

    Ново-пассит успокоит ноги

    Создавайте спокойную обстановку после 18 часов. Попейте успокаивающие настои трав. Хороший эффект дает прием седативного сбора №2 и №3 — продается во всех аптеках. Заваривайте пакетик и пейте как чай перед сном.

    Чтобы ноги не крутило примите седативный сбор трав

    Из аптечных более сильных препаратов очень хорошо успокаивают ноги Наком, Мадопар и Мирапекс. Их назначают больным, страдающим Болезнью Паркинсона. Но вас это не должно смущать! Если принять перед сном эти препараты, то крутить ноги не будет.

    Еще помогают препараты, которые лечат эпилептические приступы. Это Габапентин и Клоназепам. Конечно, эти лекарства лишь снимают симптомы, но проблема остается. Так что разбирайтесь со своими нервными раздражителями.

    Если крутит ноги натрите их мазью

    Некоторые мне говорят, что им от беспокойства в ногах помогают мази. В частности типа Звездочки. На это могу сказать, что здесь просто происходит подмена ощущений. Изнутри все перемещается наружу. Вы чувствуете раздражение кожи, и проблемы изнутри ног снимаются. Кому-то поможет, а кому-то и от этого спать не захочется. Так что мази я бы не советовал.

    Тут каждый должен экспериментировать самостоятельно. Одному может помочь, а другому нет. Но это вероятно очень действенно, так как вы разгоняете кровь и лимфу, отчего мышцы расслабляются очень качественно. Массаж помочь может.

    Теплые ванночки перед сном чтобы ноги не крутило

    Этот метод помогает всем. Ноги, хорошо прогретые перед сном, не будут вас беспокоить. Они будут расслаблены и нервные импульсы в них не будут вызывать желания сменить позу. Слишком горячие ванночки делать не стоит. Перегрев тоже нежелателен.

    Первая помощь среди ночи если крутит ноги

    Что делать, если вас среди ночи разбудило желание крутить ногами? Попробуйте легонько помассировать икры и мышцы бедер. Это снимет нервное напряжение, которое скапливается и провоцирует сменить позу.

    Также всегда имейте в аптечке Глицин на такой случай. О нем я уже писал выше, препарат великолепно устраняет выкручивания, ноги перестают сами дергаться.

    Прогулка перед сном — и ноги не будет крутить

    Не ешьте плотно на ночь, а лучше вообще после 18 часов не ешьте. Также не пейте чай и кофе во второй половине дня. Совершите перед сном прогулку. Вечером никаких возбуждающих психику фильмов или разговоров.

    Перед сном вытяните ноги, носками к себе, пятками от себя, чтобы стимулировать отток лимфы после дня бодрствования.

    Конечно, важно понимать почему перед сном ломает все тело. Возможно это признак начинающейся простуды или гриппа. Если вы еще и слабость ощущаете, вам хочется прилечь, то скорее всего ломота в теле именно вирусно-простудного плана.

    Видео — почему крутит ноги

    Сбор для спокойных ног

    Также могу порекомендовать мой персональный сбор для спокойствия ног, и общего расслабления перед сном. В состав сбора трав входят: валериана (Valeriana), душица ( Origanum ) , донник ( Melilotus) , тимьян (Thymus), пустырник (Leonurus). Данный сбор можно заказать в личном сообщении.

    Лежа и стоя дергаются ноги — причины

    В завершение отвечу еще на один вопрос, который был задан не так давно. У человека и в положении стоя, и в положении лежа дергаются ноги. Причинами данного явления чаще всего может быть нехватка соли в рационе, речь шла о мышцах. Так вот, нервные импульсы не могут качественно проходить по тканям, если в организме не хватает соли.

    Увы, эта проблема очень распространена среди тех, кто решает полностью отказаться от соли. Это недопустимо, так как ведет к дерганию мышц. Если и у вас наблюдаются подобные явления, то введите в свой рацион соль в количестве 2-4 граммов. Это пойдет на пользу передаче нервных импульсов и состояние ваше улучшится.

    Навигация по записям

    Напишите свое мнение Отменить ответ

    У моей малышки эта проблема с рождения, ей сейчас три, но почему только в холодный период. Я такая же все детство себя помню с этой проблемой.

    Елена, в холодный период мышцам требуется больше энергии и солей для поддержания баланса электролитов.

    У меня каждую ночь это происходит уже на протяжении 5 — 6 лет но это не боль а какой то внутренний зуд какое то чувство как будто нимеют чтоли и это не происходит когда я уже лежу на протяжении часа двух смотря телевизор , как только я решил спать начинается жестикулирование ногами такое ощущение что это психологическое что то и меня это сильно раздражает , болит сердце . Прочёл ваши рекомендации , будем пробовать , а то до этого даже не знал как называется болезнь , как объяснить врачу. Спасибо

    Да это ужас у меня вот как два дня началось я уже 2сутки не сплю мне 30 лет, что делать я в щокк5

    Спасибо автору ! Очень доступно и полно изложил.

    zoj.org.ru

    а наоборот. разогревающие пробовали?)они и от усталости в мышщах..и от болей. помогают))

    Если приходится много ходить, то не ходите на высоких каблуках.

    Так это вены наверное. Такая боль ноющая. Это лиотоном нужно мазать, или другой мазью с гепарином.

    Если хочется растянуть как Вы пишите, то это скорее суставы, а не вены. Мне очень помогает в таких случаях разогревающая мазь Ревмалгон, можно намазать под эластичный бинт, т.к запах от него не айс, потому что в составе эфирные масла ели, кедра и еще чего-то.

    Перепробовала много чего, но остановилась на ней, а для профилактики варикоза только мазь "Софья". Мне 25

    О как мне это знакомо.Бывшая плавчиха я. После того как бросила заниматся,через некоророе время уффф, с полтора года не знала куда ноги деть((((.Спасалась мазями со змеиным ядом.Сейчас уже прошло, более 10 лет ничего не крутит.Проблем с венами нет.

    Разогревающими пробовала- эффект поверхностный, кожа краснеет, а ноет как будто глубже внутри, особенно икроножные мышцы, они от нагрузок уже твердые и рельеф как у качка. Читала, что такое может быть от нехватки железа или витаминов, я вегетерианка, может от этого или бред?Я ведь и раньше много времени на ногах проводила и бегала еще, а ноги не болели.

    Почитайте про синдром беспокойных ног.

    проверьте калий-магний в крови.

    и кальций заодно попейте!

    Автор, от болей в мышцах (неважно каких) помогает только магнезий в таблетках. Есть такие крупные таблетки в пластмассовых тубах. Абсолютно безвредные. Кидаете в стакан с водой, она растворится, получится шипучка. Продаются они в аптеках, или в крупных супермарктах, лежат на одних полках вместе с витаминами.

    Согласна с 12. У меня крутило ноги,когда сильно перенервничаю. Магнезия лечит нервы, а следовательно и ноги. Попробуйте. И йоговские растяжки на полу помогают. Они усиливают кровообращение и снимают боль.

    Ага, витаминчики пейте!

    Самомассажу научитесь, можно по интернету и ежедневно массируйте перед сном.

    Очень помогает почувствуете сами.

    Хорошо бы ещё магния цитрат попить.

    Наберите в поисковике Натурал Калм и закажите.

    тоже ноги болели и судороги мучали, уже пью этот напиток 3 года.

    не хватает нам из пищи магния, поэтому кальций вымывается из костей, вот ноги и крутит.

    Берегите себя, не переутомляйтесь !

    У меня тоже постоянно ноги болели, а сейчас стала пить кунжутное масло 2 раза в день, постепенно стало лучше.. у меня проблема с нехваткой кальция..

    в одной чайной ложке кунжутного масла находится суточная норма кальция, оказывается.

    Всем спасибо, попила успокоительные- все прошло. Видимо от нервов.

    Вы состав этого геля читали? совершенно пустое средство, кроме ментола и камфоры ни чего нет. да и этого три капли на ведро.

    У меня та же беда с последних месяцев беременности, уже год, ноги (мышцы) по ночам как будто сводит, особенно когда много хожу днем. Что делать, не знаю, мази пробовала — не помогает.

    Я с этой проблемой справилась с помощью крема "Венолгон"

    здравствуйте. меня зовут Лиля. Мне 18 лет. В последнее время начали болеть почки, врачи поставили диагноз нефроптоз (опущение правой почки), лечилась различными диетами, потом простудила ноги — заработала цистит, сейчас новая проблема, ложусь спать беззумно ноет правая нога, все это отдает в зону аппендицита и правой почки.боли тянущие, сначала ноет бедро,затем опускается к голени,а потом сводит ступни и резко отдает в низ живота, либо почки, ногой постоянно хочется шевелить, хочется ходить. но часа 3 ч. ночи. в итоге засыпаю к утру. использую мазь змеиный яд, не помогает, чем лечить даже не знаю. 2 года назад занималась гимнастикой и легкой атлетикой. посоветуйте что нибудь.

    Это может быть тазобедренный сустав. Он болит в области бедра,отдает в ногу и в пах. Особенно боль усиливается к вечеру и после физических упражнений. У меня тоже так.. Еште больше желатина.Холодец. а вообще проверьте сустав

    Может быть нефроптоз. Делайте специальные упражнения для поднятия почки , носите бандаж. Сдайте анализ мочи — может пиелонефрит — простудили почку. У меня в молодости так было. Когда холодно, нашу теплый пояс. Почки надо беречь.

    В последнее время очень много хожу, много времени провожу на ногах. Вроде не устаю, а как только ложусь спать-начинают ныть так что спать не возможно. Хочется подвигать ногами, растянуться в шпагат или залезть ногами на спинку кровати. Никакими хроническими болезнями не страдаю, бывшая гимнастка. Как от этого избавится, мажу охлаждающими мазями, меновазином- не помогает, недосып замучал .

    Врачи (между собой) рекомендуют конскую мазь для суставов. Покупать в ветаптеках. Мои знакомые пользуются — отзыв 100% положительный. Попробуйте.

    каждый организм индивидуален кому гель а кому обезболивающие

    Добрый день. Мне 30 лет. По вечерам стало тянуть бедра до колен. Помогает теплая ванна. Раньше активно занимался спортом, сейчас много хожу временами. Подскажите, поможет ли магний в таблетках или просто снова щаняться спортом?

    вот сейчас не могу уснуть. раньше ныли ноги. а теперь еще руки и спина. и именно перед сном. не знаю что делать. хочется лечь под каток или бить по мышцам. мысли о том, что лучше боль нежели эти ощущения. и так, пока организм не отключится от усталости.

    Сходите к флебологу, возможно у вас ХЗВ. У меня так было, мучилась года 2, потом отеки добавились. Оказалось у меня как раз проблемы с венами, выписали Детралекс, помог очень хорошо, ноющие боли и отеки как рукой сняло. Только мне его теперь еще и для профилактики назначили 2 раза в год по 2 месяца, потому, что у меня как раз предрасположенность к ХЗВ, но лучше так, чем потом еще и варикоз лечить.

    У меня тоже так варикоз начинался, знала бы вовремя пошла бы ко врачу. Со временем начали венки появляться, тогда конечно насторожилась и все таки обратилась к специалисту. Тоже выписали Детралекс, хороший препарат, очень понравился даже вены пропали, но у меня правда не очень заметны были, не выпуклые, но тем не менее и ноги болеть перестали.

    Мужской способ: намазываете спиртом или водкой больное место, если боль ноющая, то пройдёт :]

    Ко врачу нужно. У вас начинающий варикоз скорее всего. У меня так было, потом все таки пошла ко врачу, поставили хвз, вот теперь детралекс пью и все ок, боли очень быстро прошли, но мне с моим диагнозом его теперь нужно принимать 2 раза в год, чтобы вены поддерживать. Так, что не затягивайте, так и до операции дойти может.

    Конечно обследоваться нужно, я тоже думаю, что дело в венах. И чем раньше начнете лечить, тем лучше. По поводу детралекса, препарат хороший, я его уже 2 курс пью, поставили начальную стадию варикоза, так вот боли и отеки прошли почти сразу, как только начала его пить. а мази мне кажется вообще не помогают, может быть только немного усталость снимут.

    Скорее всего варикоз, у меня тоже сначала только боли были, потом отеки прибавлись, оказалось начальная стадия варикоза. К флебологу вам нужно или к сосудистому хирургу. Детралекс согласна препарат хороший, помог очень быстро, уже 2 курса пропила, итак каждый год по 2 курса. Но зато боли и отеки больше не беспокоят и легкость появилась.

    у меня вообще визуально варикоз никак не проявлялся, только ноги ныли и судороги были, тоже как правило по ночам. так, что сходите к врачу, он вам все точно скажет и назначит. если варикоз, то обязательно венотоник. я детралекс уже 2 года пью, курсами конечно по 2 месяца 2 раза в год, зато вообще забыла о проблемах с ногами. главной не тяните, его же потом лечить сложнее будет.

    ЛЮДИ. Никакие таблетки НЕ помогут. Можно попить Кетонал если болит(Кетонал в таблетках). Если у вас ноет нога или ноги(обе) не важно в каком месте,ниже колен,выше,сами колени,вся нога..Возьмите Камфорное масло, натрите ногу и массажируйте. Можно также взять спирт. То есть любое разогревающее средство. Можно гели,мази(к примеру Кетонал). Я страдаю этим всю свою жизнь(12 лет) и не ношу каблуки,не устаю. Ноги могут болеть из-за погоды,из-за усталости,просто так. Но не важно из-за чего,важно то,что вы используете для обезбаливания. Лучше натирать ногу Камфорным маслом,делать самомассаж. Также можно выпить Кетонал в таблетках.

    Пить обезболивающие это не есть лечение, а только временое решение. прямая дорога к врачу.

    Мне врач рекомендовал мазь для суставов и hodnrocream, такую мазь и при артритах применяют. Хороший обезболивающий и противовоспалительный эффект.

    Мне с самого детства помогает перевязывание шарфиком не очень туго над коленом.хз что это такое ,но я спасаюсь

    Спасибо. я нашла то, что мне поможет, благодаря вашим советам.Спасибо!

    У меня ноги ныли из-за варикоза. Порой сопровождалось ещё болями. Я пью детралекс, как хронический варикозник, очень помогает. Ноги ныть перестали, как пить таблетки эти начала. А ещё вены у меня раньше жутко торчали, теперь вот не видно их, очень хорошо ножки выглядят.

    Я вот про детралекс слышала, что эффективные, но таки не поняла, чем они лучше других таблеток.

    Ноет левая нога по утрам между стопой и коленом.Легкий варикоз.Хожу около пяти лет по 6-7 км в прорезиненных чулках.И это уже где то с месяц.Спасаюсть только тем что одею валенки на голую ногу и все проходит.А если ложусь в валенках то ни чего не тревожит и ни каких проблем.

    Это синдром беспокойных ног. Естьлекарство Мирапекс .Это не от ног, а от головы как я поняла.

    здраствуйте .Мне 12 лет.Сегодня ночью в 3 часа ночи просыпаюсь ,боль в ногах ужасная.Растирания не помогают.НЕ знаю что делать

    У меня тоже так бывало временами,что уснуть не могла-ноги ныли, а при беременности так вообще ужас начался, тоже все время хотелось,что бы потянули что ли за ноги. По ночам иногда просыпалась от того,что икры сводило,пила магний б 6 , долго,не помогало, потом мне гинеколог детралекс прописала, все прошло. Вот раньше не могла прописать спрашивается! Я теперь как рекомендуется его два раза в год курсом пью,продается без рецепта

    Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

    Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

    Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

    Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

    Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

    Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

    на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

    Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

    Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

    Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

    информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

    Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

    Главный редактор: Воронова Ю. В.

    Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

    www.woman.ru

    Интернет магазин косметики Gehwol

    Специально для Вас мы создали раздел, в котором Вы сможете задать вопрос консультанту и ознакомиться с наиболее часто задаваемыми вопросами. Для того.

    В нашем магазине начала действовать накопительная система скидок, с помощью которой Вы сможете сэкономить на покупке косметики Геволь до 15%.

    Дорогие друзья! Рады сообщить Вам о том, что наш интернет-магазин немецкой косметики Геволь открылся! Косметика Gehwol — мировой лидер в.

    Горящие ноги. Причины и лечение жара в ступнях

    Иногда в ногах мы чувствуем неприятное жжение, как будто у нас горят стопы ног. Ощущение горящих ног может быть только по ночам, а возможно и такое, что жар в ногах присутствует постоянно. Жжение возможно в любой части стопы человека (могут гореть пятки на ногах, пальцы), а также нередко ноги горят ниже колен.

    Иногда, когда горят подошвы ног, мы ощущаем не только значительный дискомфорт, но и болезненные ощущения, тяжесть. Зимой горящие ноги больше подвержены переохлаждению, а летом из-за жара в ногах, конечности всегда кажутся нам влажными. Давайте же разберемся в чем причины горящих ног.

    Почему горят ноги? Причины жара в ногах

    Ступни ног зачастую «горят» от стрессов, сильного переутомления, слишком жаркой погоды и т.д. Во всех этих случаях кровь в нашем организме начинает циркулировать гораздо быстрее, что и приводит к возникновению ощущения жара. В этом случае никаких серьезных последствий от жжения в ногах ожидать не стоит, но бывает и такое, что ноги «горят огнем» вследствие серьезных болезней. Это могут быть разнообразные заболевания вен (тромбофлебит, варикозные заболевания, атеросклероз сосудов и др.), грибковые и аллергические воспаления, подагра, плоскостопие, сахарный диабет, нехватка в организме витамина В.

    Наверное, Вы замечали, что чаще всего жжение в ногах ощущается ночью. Почему же ноги «горят» по ночам? Все дело в том, что во время сна конечности расслаблены, они более чувствительны и кровь циркулирует по венам свободно. Беременные женщины из-за большого напряжения на ноги тоже зачастую ощущают постоянное жжение в ногах. Что же делать, когда горят подошвы ног? На этот вопрос сейчас мы Вам и ответим.

    Если горят подошвы ног, то Вам обязательно придется отказаться от теплых, а тем более горячих ванночек, но это не значит, что нужно сразу же опускать ноги в холодную воду. В этом случае отлично подойдет контрастный душ, т.е. Вы окунаете ноги поочередно в теплую, а потом в прохладную воду.

    По окончании процедуры нужно смазать ноги специальным кремом, направленным на решение проблемы горящих ног, но не в коем случае не наносите на подошвы разогревающий гель.

    Косметика Gehwol (Геволь) предлагает Вам свои, проверенные средства в этой ситуации. Например, голубой бальзам (Fusskraft blau) за счет входящего в состав ментола отлично охладит ваши ноги, а также подарит им мягкость, достаточную влажность и шелковистость кожи. Бальзам является хорошим средством при грибковых заболеваниях, различных воспалениях.

    Стоит обратить внимание и на мятный бальзам (Fusskraft mint). Средство придает ногам свежесть и бодрость после долгого рабочего дня. Идеально подходит в жаркую погоду. Дезинфицирует кожу, устраняет неприятный запах.

    Чтобы освежить не только стопы, но и икры ног разработан освежающий бальзам (Frische balsam), который хорошо снимает напряжение с вен и сосудов, дарит ногам прохладу и легкость. Бальзам ухаживает за сухими и жесткими участками кожи Ваших ног, моментально впитывается.

    Хороший эффект при лечении горящих ступней даст регулярный массаж, который хорошо разгонит кровь по организму, ведь Вы знаете, что на подошвах ног расположены различные точки, которые контролируют работу остальных органов. Перечисленные выше крема отлично подойдут для данной процедуры, и не обязательно ходить к специалисту, Вы можете самостоятельно дома помассировать Ваши стопы.

    Нельзя оставлять без внимания и ещё одно средство от производителя косметики Геволь — пудра геволь-мед (Foot powder). Пудра не только дарит свежесть и легкость вашим ногам, но и позволяет поддерживать ноги сухими, нормализуя потоотделение, тем самым предупреждая появления различных кожных инфекций. Устраняет неприятный запах на долгое время.

    Для применения утром идеально подойдут «Фусскрафт» — травяной лосьон (Fusskraft krauterlotion) и актив-спрей «Фусскрафт» (Fusskraft pflegespray). Что касается лосьона, то он обладает приятным свежим запахом, хорошо охлаждает ноги, а также избавляет от неприятного жжения на весь день. В составе актив-спрея содержится много различных эфирных масел, ментол, который охлаждает горящие ноги, натуральные ингредиенты, которые увлажняют и питают кожу стоп.

    Так как при ощущении постоянного жжения в ногах, особенно в летнее время, ноги выделяют пот значительно больше, то стоит обратить внимание и на дезинфицирующие средства:

    Ухаживающий дезодорант для ног (Pflegendes fubdeo) – обладает дезинфицирующими свойствами, нормализует влажность ног, устраняет неприятный запах, борется с грибковыми заболеваниями.

    Дезодорант для ног «Sensitive» (fubspray) – в состав средства входят пантенол и бисаболол, которые успокаивают и заживляют раздраженные места кожи. Дезодорант защитит подошвы Ваших ног от постоянного ощущения жара, а также устранит неприятный запах, нормализует потоотделение.

    Более подробно о средствах, которые решают проблемы повышенного потоотделения и устранения запаха ног, Вы можете прочитать в нашей статье Как избавиться от запаха ног, потливость ног.

    В этой статье мы порекомендовали Вам несколько эффективных средств для лечения жара в ногах. Косметика для ног Геволь отлично подойдет каждому. Она не только избавит Вас от ощущения жжения, а также и увлажнит Вашу кожу, наполнит её необходимыми витаминами, защитит от инфекций и раздражений. Но если жжение не прекращается, либо симптомы слишком сильные, стоит обратиться в поликлинику.

    gehwol-store.ru

    © 2018 Детский травмоцентр "Бегемот"