Что делать если болят ноги икры

Что делать если болят ноги икры

Если болят икры ног. В чем причины, как справляться?

Малейшую боль, которая возникает в организме, необходимо анализировать. В некоторых случаях даже нужно обязательно обращаться к врачу. Бывает довольно часто, что икры ног болят. Таким недугом хотя бы раз в жизни страдал каждый. Однако причин появления таких неприятных ощущений есть великое множество.

Если болят икры после бега, то это может быть просто реакция на физическое перенапряжение или на непривычную активность. Такая боль возникает нередко даже просто во время ходьбы. Ноющие и колющие боли в икрах ног считаются еще и последствием малоподвижного образа жизни. Дело в том, что если человек сидит на месте, то нарушается кровообращение. Соответственно, возникает застой крови, а значит и кислородное голодание мышц, что приводит к скоплению там вредных токсинов.

Чаще всего икры ног болят, потому что наблюдается какое-либо заболевание сосудов, мышц, костной ткани или же нервной системы. Тогда, кажется, что ноги стали тяжелыми и возникает тупая, постоянная боль. Это может быть:

  • Тромбофлебит. Сосудистая болезнь, которая весьма распространена среди жителей планеты. Симптомом недуга является боль в икрах пульсирующего характера. С усугублением болезни в икрах начинается жжение, которое не исчезает.
  • Атеросклероз – это еще одна болезнь, при которой болят икры. Дело в том, что в этом случае возникает значительное уплотнение стенок кровеносных сосудов. Получается, что мышцы икр будто бы сжимаются. Эта боль усиливается во время хождения. Понять, что проблема именно в атеросклерозе можно, если стопы ног всегда прохладные. При этом не важно, какая температура у человека или же вокруг.
  • Проблемы с позвоночником, такие как смещение дисков, например, зачастую провоцируют боли. Они-то и начинают отдавать в ноги. Соответственно, болят икры ног. Однако при этом сам позвоночник никогда не болит.
    • Заболевания нервов, в основном периферических. Это – невралгии. Боли в икрах при этом носят непостоянный характер, а возникают, как приступы и длятся несколько минут.
    • Икры ног болят при миозите. Это воспалительный процесс, который развивается в икроножных мышцах. Болезнь эта серьезная, поэтому требует обязательного медицинского лечения. Миозит возникает после гриппа, травмы ног или же слишком большой физической нагрузки на группу икроножных мышц.
    • Остеомиелит сопровождается сильными и довольно таки продолжительными болями в икрах. Причиной этому становится инфекция костной ткани.
    • Судороги тоже становятся причиной того, что болят икры ног. Это может быть следствием чрезмерного переутомления мышц. Избавиться от такой боли можно очень просто. Достаточно расслабиться, изменить положение ног или просто встать на холодную поверхность.
    • Миопатия – очередная возможная причина боли в икроножных мышцах. Болезнь возникает вследствие употребления лекарств или перенесенной инфекции.
    • При любой боли в икрах ног нужно незамедлительно обратиться к доктору. В противном случае она будут отражаться на образе жизни и постоянно беспокоить. Существует ряд мер, которые помогут избавиться от таких болей.

      Во-первых, нужно позволять ногам отдыхать. Примерно 2 раза за день необходимо прикладывать к больным икрам лед. Желательно перетянуть мышцу эластичным бинтом. И, конечно, нужно чаще поднимать ноги вверх на несколько десятков минут в день.

      Во-вторых, справиться с болью помогут медикаменты. Самым популярным является «Ибупрофен». Однако увлекаться препаратом не стоит. Если после 7-дневного приема лекарства лучше не становится, следует обратиться к врачу.

      Наконец, при болях в икрах нужно менять свой образ жизни. Обязателен отказ от вредных привычек (употребление алкоголя и табакокурение). Союзником во многих делах станет удобная и комфортная обувь. Женщинам при этом нужно отказаться от высоких каблуков. При этом занятия физкультурой должны быть направлены и на тренировку икр.

      fb.ru

      Если болят ноги, что делать?

      С тех пор, как маленький человечек становится на ножки, им приходится носить его всю оставшуюся жизнь. Ходить, бегать, прыгать, держать вес, выдерживать неудобную искусственную обувь и синтетические узкие брюки. И вся эта нагрузка ложится на две ноги.

      Но иногда в повседневную жизнь врывается боль, невыносимая и постоянная, ноющая и резкая. Обыденный ритм нарушен, от многих повседневных привычек приходится отказываться. Если болят ноги, что делать, как вернуться к нормальному ритму жизни?

      Боли в ногах: причины

      Предпосылок к возникновению болезненных ощущений в ногах множество. Распределим их в две группы.

      Причины, связанные с образом жизни и привычками:

    • стоячая или ходячая работа;
    • ношение неудобной обуви, обуви на высоком каблуке-шпильке;
    • ношение синтетических, максимально обтягивающих брюк;
    • практически полное отсутствие физической нагрузки (каждодневное сидение приводит к атрофированию мышц);
    • переохлаждение;
    • чрезмерные физические нагрузки и т.п.
    • Причины, связанные с определенными заболеваниями:

      плоскостопие (наблюдается быстрая утомляемость при ходьбе, ноющая боль в области стопы и голени);

      варикозное расширение вен (неприятная тянущая боль, усиливающаяся к концу дня);

      атеросклероз артерий (боль как будто сжимает икры ног, при физической нагрузке, даже при ходьбе, усиливается, часто беспокоит по ночам; стопы остаются холодными в любое время года);

      эндартериит (острая боль возникает в голенях при ходьбе, постепенно появляется онемение, после непродолжительного отдыха признаки исчезают);

      тромбофлебит (пульсирующая постоянная боль в икрах, отечность и покраснение, по ходу вен – болезненные уплотнения, в которых часто ощущается жжение);

      артрит, артроз (при ходьбе или долгом стоянии в суставах появляется острая выкручивающая боль, усиливающаяся при смене погоды);

      сахарный диабет (ноги болят и отекают, часто немеют, по ночам сводит судорога, кожа становится сухой и шелушащейся);

      остеопороз (сильная боль и судороги в икрах);

      пяточная шпора (резкая внезапная боль в пятке, больно наступать во время ходьбы или бега);

      рожистое воспаление (сильно болит голень в состоянии покоя, наблюдается покраснение кожи, озноб, высокая температура).

      Болят ноги ниже колен: причины и лечение

      Чаще всего, люди, которые страдают от боли в ногах, ощущают ее в области ниже колена. Современный человек с активным образом жизни возлагает на коленный сустав огромные нагрузки. И, как следствие, появляется боль ниже колена. Рассмотрим основные ее причины и способы борьбы в виде таблицы:

      Если ноги болят у ребенка…

      Часто дети разных возрастов жалуются родителям на боли в ножках. Как правило, основная причина болезненных ощущений кроется в росте малышей. Костная система развивается быстрее, чем мышечная. В результате происходит натяжение мышц и сухожилий: они сжимают суставы и прилегают плотно к костям. Появляется болезненное ощущение дискомфорта.

      У детей могут болеть икры или голени, передняя поверхность бедра или щиколотки, одно колено или оба. Боли роста ощущаются по ночам и характеризуются как тянущие, ноющие, крутящие.

      Что можно сделать? Натирать разогревающими растворами, массировать ножки ребенка, дать болеутоляющее.

      Такое состояние связано с возрастом, а потому не вызывает особых опасений. Но в некоторых случаях боль в ногах ребенка свидетельствует о серьезном заболевании. Поэтому нужно немедленно показаться педиатру, если боль сопровождается такими признаками, как:

      • повышенная температура тела;
      • припухлость мышц и суставов;
      • беспричинная потеря веса, снижение аппетита;
      • усталость, боль в ногах по утрам;
      • появилась хромота.
      • Если ноги устали и болят…

        Если причина боли в ногах связана с каким-либо заболеванием, то лечение нужно согласовать с врачом. Если же причиной боли является усталость, то предлагаем следующие рецепты для оздоровления:

      • Втирание различных мазей от отеков и болей в ногах (лиотон, венитан, гепариновая мазь и т.п.).
      • Теплые ванночки с морской солью, травяные ванночки плюс несколько капель любого ароматического масла.
      • Самомассаж.
      • Прикладывание льда к месту отека или ушиба.
      • Разумные физические нагрузки, направленные на укрепление мышц ног.
      • Огромное значение для здоровья ног имеет правильное питание и здоровый образ жизни. Ведь в нашем организме все взаимосвязано.

        chtodelat.net

        Болит икра ноги: что делать?

        Болезненные ощущение в икрах ног — довольно частое явление, возникновение которого может иметь разные факторы. Очень часто человек не торопится идти к специалисту, пытается самостоятельно справиться с недугом и перетерпеть боль — это неверная тактика, которая в свою очередь может привести к неприятным последствиям.

        Причины болей в икрах:

        1. Чрезмерная нагрузка на икроножные суставы, вызванная сильными физическими перегрузками, непривычными для человека;

        2. Сильный набор веса и ожирение;

        3. Травмы и повреждения мышц;

        4. Резкая смена нагрузки на ноги, например, долгая ходьба или бег, нехарактерный для человека.

        Это лишь те факторы, которые не влекут за собой серьезных заболеваний, а также не являются гарантией недуга, требующего немедленного вмешательства. В таком случае, нужно просто понять основную причину, по которой возникают неприятные болевые ощущения в икрах и устранить ее: снизить нагрузки, постараться сбросить лишний вес и разминать напряженные мышцы ног. Но существует и ряд заболеваний, при которых боль в мышцах – это симптом.

        Заболевания, характеризующиеся болями в икрах:

        2. Болезни позвоночника, такие как: остеохондроз, смещение позвоночных дисков, опухоль, туберкулез позвоночного столба. Все эти патологии могут вызвать болевые ощущения икроножных мышц.

        3. Атеросклероз. При этом заболевание возникает уплотнение стенок сосудов, они сжимаются и уплотняются, таким образом, мышцы голени начинают болеть. Боль становиться сильнее при долгой ходьбе. Характерный для этого недуга симптом — это холодные стопы ног, независимо от температурного режима.

        4. Воспаление икроножной мышцы. Это заболевание носит название миозит. Это самая частая причина боли в играх ног. Может быть вызван осложнениями вирусных и инфекционных заболеваний, а также из-за перенапряжения мышц и травм. Миозит – очень серьезное заболевание, которое требует обязательного лечения, исключительно по рекомендации специалиста. В этом случае, боль носит ноющий характер и усиливается при ходьбе и физических нагрузках.

        5. Заболевания периферических нервов. Боль в икрах при невралгии, как правило, постоянная, но может носить и приступообразный характер.

        6. Тромбофлебит – заболевание сосудов, вызывающее пульсирующую боль в икрах.

        7. Болезни вен: тромбоз, варикозное расширение.

        8. Разрыв ахиллова сухожилия.

        9. Инфекционные заболевания костей, например остеомиелит. При этом боль продолжительная и резкая.

        Все эти заболевание очень серьезные и без своевременного вмешательства могут привести к плачевным последствиям, опасным для здоровья, а некоторые и для жизни человека.

        Болит икра ноги: что делать? Во-первых, установить причину, по которой возникают болезненные ощущения, и проконсультироваться со специалистом. Он диагностирует заболевание и назначит лечение. После этого строго следовать рекомендациям врача и соблюдать ряд профилактических мер.

        Лечить боли в икре ноги, независимо от факторов, провоцирующих их, должен специалист, но уменьшить болевые ощущение можно с помощью средств народной медицины.

        Болит икра ноги: что делать? 10 народных средств от боли в икре ноги:

        1. Настойка из плодов каштана

        Настойку, изготовленную из плодов каштана, можно использовать не только наружно, но и внутренне. Для ее приготовления понадобиться пол литра водки и 50 граммов каштана. Настаиваться смесь должна в течении 2-3 недель в темном, прохладном месте. По истечении указанного времени, полученным средством протирать ноги каждый день. Для принятия внутрь: чайную ложку настойки разводить стаканом воды и принимать до еды. Курс лечения – две недели.

        2. Ванночки с морской солью

        Для того чтобы улучшить кровообращение, полезно поделать ванночки с морской солью и погружать в них ноги на 15-20 минут, а также во время душа проводить контрастные процедуры, направляя на икры струю воды, поочередно меняя горячую и холодную воду.

        Медовые компрессы помогут снять воспалительный процесс и унять боль, а также улучшить приток крови. Для этого медом, слегка припущенным на водяной бане, смазываются икры и перевязываются эластичным бинтом или плотной тканью. Такие примочки должны находиться на ножках в течение всего дня. Перед сном их нужно поменять и оставить на ночь.

        4. Ванночки с отварами крапивы, мать-и-мачехи, подорожника

        От тяжести в ногах помогут ванночки из отвара крапивы, мать-и-мачехи и подорожника. Все компоненты берутся в равном количестве (по 4 столовые ложки) и заливаются тремя литрами крутого кипятка. Смесь слегка остужается и процеживается.

        Эфирными маслами можно пользоваться как средством, помогающим снять ощущение жара и тяжести. Для этого пару капель эфирного масла смешать с двумя столовыми ложками любого растительного масла и наносить на больные места два раза в день. Лучше всего для этого подойдут такие масла: лавандовое, эвкалиптовое, чайного дерева, лимонное.

        Холодные компрессы обладают обезболивающим действием. Можно завернуть в плотную ткань обычный лед и прикладывать к икрам, а можно приготовить травяной лед, который усилит действие. Липовый цвет залить кипятком и остудить, после чего заморозить в формочках.

        Очень эффективным средством от боли в ногах являются ванночки, с добавлением сосновой хвои. 100 граммов хвои заливается литром воды и доводится до кипения, после этого отвар ставится на водяную баню на полчаса.

        8. Настойка на перечной мяте

        Перечная мята помогает снять отек и уменьшить боль. Мята и цветки черной бузины берется по три чайные ложки, а цветки липы и ромашки по две. Все компоненты заливаются третью литра кипятка. Настаивать 30-45 минут и принимать за 15 минут до еды.

        Медовый массаж благотворно влияет на кровообращение и расслабляет напряженные мышцы. Массаж проводить по принципу резкого опускания ладони, смоченной в меде, распущенном на водяной бане.

        Мятный бальзам поможет от жара и боли. Для рецепта понадобятся: масло виноградных косточек и эфирное масло мяты. Компоненты берутся в пропорциях: чайная ложка масло виноградных косточек на 4 капли эфирного масла. Полученный бальзам втирать в икры ног.

        domashniy-doc.ru

        Болят ноги – что делать?

        Боль в ногах – неприятный симптом, ведь это наш подарок от природы, который позволяет чувствовать себя свободным – передвигаться. С возрастом часто страдает именно эта часть тела, помимо сердечнососудистой системы: развиваются различные заболевания суставов, мышц, вен и другие.

        Причины болей в ногах

        Чтобы знать, что делать, если ноги сильно болят, нужно понять причину боли. К боли в ногах могут приводить:

      • заболевания суставов;
      • заболевания периферических нервов;
      • заболевания сосудов ног;
      • заболевания или травма мышц.
      • Сосудистые заболевания, приводящие к боли в ногах

        Если нарушилась работа сосудов, то это значит, что отток венозной крови дал сбой, и давление в сосудах повысилось. Застой крови раздражает нервные окончания, и человек чувствует боль. Такую боль характеризуют «тупой» и вместе с ней есть ощущение тяжести в ногах. Это приводит к варикозу.

        Причиной может быть и тромбофлебит – тогда возникает боль пульсирующего характера с ощущением жжения, которые особенно ощущаются в области икроножных мышц.

        При атеросклерозе артерий симптомы также выражены в икроножных мышцах – при болезни уплотняются стенки сосудов и больной ощущает сжимающую боль, которая усиливается при ходьбе.

        Заболевания позвоночника, приводящие к боли в ногах

        Боль, отдающая в ноги, может быть при нарушениях в межпозвонковых дисках – например, при ишиасе.

        Заболевания суставов, приводящие к боли в ногах

        Если причина в суставах, то боль имеет «выкручивающий» характер. Особенно это ощущается при смене погоды.

        При подагре боли становятся очень сильными и постоянными.

        Боль в коленном суставе может говорить о том, что хрящ разрушается.

        Плоскостопие – еще одна возможная причина боли в ногах. Она имеет постоянный характер и сопровождается ощущением тяжести в ногах.

        Заболевания периферических нервов, приводящие к боли в ногах

        Если имеется невралгия, боль имеет внезапный, приступообразный характер, длящийся не более 2 минут.

        При ишиасе боль проходит по всей поверхности задней части ноги.

        Заболевания мышц, приводящие к боли в ногах

        Если причина в воспалении мышц (миозит), то боль имеет самый выраженный характер.

        Острая и продолжительная боль может быть при инфекционной болезни остеомиелит.

        Также боль может быть при ушибе.

        Что делать, если болят ступни ног?

        Этот вопрос задают многие люди после долгого рабочего дня или усиленной ходьбы. Этот вопрос не из легких, если неизвестна история болезни и общая предрасположенность, и единственно верным ответом будет – выпить обезболивающее средство. Если ступни болят не из-за патологии, а чрезмерной ходьбы, то поможет массаж с охлаждающим гелем. Он же поможет при растяжении связок.

        Если ступни болят из-за болезни суставов, то нужно начать комплекс лечения болезни, а в качестве местной временной терапии использовать ванночки, которые снимают воспаление – ромашка, хвощ полевой, мята перечная, тысячелистник. Временно снять боль помогут нестероидные противовоспалительные средства – Имет, Нимесил.

        Что делать, если болят мышцы ног?

        Первое, что нужно делать, если болят икры ног – определить, чем это вызвано. При растяжении или перенапряжении мышц, их нужно смазать гелем, восстанавливающим ткани.

        Если причиной стал тромбофлебит, то используют антикоагулянты, а если он имеет инфекционную причину, то антибиотики.

        При остеомиелите необходима срочная госпитализация и усиленная антибактериальная терапия, а если причиной стал миозит, — поможет физиотерапия и нестероидные противовоспалительные мази – Диклофенак или Кетопрофен.

        Что делать, если болят суставы ног?

        Первое, что нужно делать, если болят пальцы ног или другие части из-за болезней суставов – принять НПВС средство. При сильной боли используют таблетки – например, Ибупрофен. Если боль умеренного характера или есть противопоказания к использованию НПВС средств внутрь, можно нанести крем или гель – Ибупрофен, Нурофен и пр. Получив поддержку НПВС средства, нужно отправиться на физиотерапевтические процедуры, которые очень эффективны при болезнях суставов.

        womanadvice.ru

        Если болят икры ног, как выявить причины и начать лечение?

        Почему болят икры ног? По какой причине мышцы сводит так, что невозможно сделать ни шагу? Многие люди задаются этими вопросами, пытаясь понять, с чем связаны столь неприятные ощущения. В некоторых случаях боль сопровождается судорогами и отеками в области голени, принося множество неприятных минут в ожидании помощи. Почему же развивается такое состояние и что делать, чтобы его избежать?

        Причины болей в икрах ног

        Факторов, вызывающих миалгию – дискомфорт в области голеней, – великое множество. Попробуем разобраться в ситуациях, вызывающих боль и судороги в нижних конечностях.

        Варикоз на ногах является одной из самых частых причин появления болей в икрах. Недостаточный отток крови приводит к переполнению вен, что ощущается как тяжесть и дискомфорт в икроножных мышцах. Нередко это состояние сопровождается судорогами и отеками. В тяжелых случаях развиваются трофические язвы, грозящие инфицированием всей нижней конечности. Варикозное расширение вен – опасное состояние, требующее лечения под контролем врача-флеболога. Отсутствие адекватной терапии приводит к тромбозам и другим серьезным осложнениям.

        Является одним из осложнений варикозной болезни вен. В этом случае болят икры ног, причем достаточно сильно, и лекарственные препараты не всегда способны снять неприятные ощущения. Боль пульсирующая, постоянная, распространяется по всей задней поверхности голени. Одинаково часто поражаются левая и правая конечности. Бугристые измененные вены выступают над поверхностью кожи. Повышается местная температура, развиваются отеки. Без лечения это состояние может закончиться отрывом тромба от стенки сосуда и развитием тромбоэмболии легочной артерии.

        Этим словом в медицине называют воспаление любых мышц, в том числе икроножных. Основным признаком этого заболевания является боль в икрах ног. Поначалу неприятные ощущения не слишком беспокоят пациента и появляются только при ходьбе. Со временем боль усиливается, ноги отекают, кожа над пораженными мышцами краснеет. В редких случаях повышается температура тела. При развитии гнойных осложнений лечение миозита проходит в условиях стационара с использованием антибиотиков и других сильнодействующих средств.

        При одностороннем поражении причиной миозита чаще всего является перенесенная травма. Если поражена как левая, так и правая нога, можно подозревать инфекционный процесс (например, последствия гриппа или другого заболевания). Нередки случаи поражения мышц паразитами (например, токсоплазмой или трихинеллой). Лечением любого из этих состояний должен заниматься квалифицированный врач после тщательной диагностики заболевания.

        Миопатиями называют дистрофические изменения мышечной ткани. Это наследственные нарушения обмена веществ, приводящие к нехватке некоторых ферментов, необходимых для нормальной работы мышц. В результате орган атрофируется, болят икры ног и другие области. Мышцы нередко тянет при ходьбе, присоединяется слабость и быстрая утомляемость. Поражение чаще всего двухстороннее, нередко в процесс вовлечено несколько групп мышц. Лечение симптоматическое, эффективных способов вернуть полную подвижность ногам не существует.

        При этом состоянии боли носят приступообразный характер, ощущаются вдоль хода нервных волокон и длятся не больше двух минут. Между приступами никаких неприятных ощущений не отмечается. Поражение чаще одностороннее: болит или левая, или правая нога. Для того чтобы вылечить данную патологию, требуется разобраться в причинах имеющихся неврологических нарушений.

        Нередко боли в икроножных мышцах вызваны различными системными заболеваниями. Это может быть остеохондроз, атеросклероз сосудов, избыточный вес и другие состояния. Лечение этих заболеваний неизбежно приводит к устранению любых неприятных симптомов в области ног.

      • Повышенная нагрузка на икроножные мышцы
      • Стоячая или сидячая работа, длительное нахождение в одном положении неблагоприятно сказываются на функционировании мышц. Появляются боли в икрах, ноги тянет при движении, развиваются отеки голеней. Если больной не меняет положение тела, мышцы сводит в сильной судороге. Похожие симптомы также развиваются у спортсменов при неадекватной физической нагрузке.

        Что делать при болях в мышцах?

        Если боль в икрах возникла впервые, скорее всего, она связана с переутомлением или чрезмерной нагрузкой на орган. Как лечить мышцы в этом случае? Прежде всего следует принять удобное положение, в котором боль утихает. Сведенную мышцу нужно сильно растереть руками, вызвав тем самым прилив крови. Облегчить состояние поможет смоченное в воде холодное полотенце, приложенное к пораженному месту.

        Если мышцы тянет при ходьбе, следует уменьшить скорость движения и дать ногам возможность немного отдохнуть. Легкий массаж икр поможет справиться с неприятными ощущениями и позволит продолжить прогулку. В некоторых случаях для уменьшения болей назначаются анальгетики и противовоспалительные средства.

        Что делать, если болезненные ощущения повторяются или сопровождаются судорогами? Первая помощь остается той же, но после стихания симптомов следует обязательно показаться врачу. Опытный доктор сумеет выявить причину и назначить лечение, направленное на избавление от неприятных симптомов. При наличии проблем с сосудами назначаются средства, повышающие тонус вен и препятствующие развитию тромбоэмболических осложнений. Инфекционные миозиты излечиваются противовоспалительными и антибактериальными препаратами. Миопатии наблюдаются ревматологом и другими смежными специалистами. Последствия травм требуют разработки мышц с помощью ЛФК, массажа и физиопроцедур.

        Лечение болей в мышцах народными методами

        Применяя народные средства для снятия болей в ногах, стоит помнить о том, что они не заменят лечения у опытного доктора. Впрочем, совсем пренебрегать нетрадиционной медициной не следует. Простые способы уменьшить боль и снять отек доступны каждому и могут быть использованы в домашних условиях. Хорошо зарекомендовали себя ножные ванны с использованием лекарственных трав (ромашка, подорожник, мята, шалфей, крапива). Контрастный душ, сухое тепло и легкий массаж также помогут справиться с болезненными ощущениями в области икроножных мышц.

        Что делать для предотвращения болей в икрах? Выполнять простые рекомендации, позволяющие значительно улучшить состояние больного. На пользу пойдут следующие действия:

      • уменьшение нагрузки на икроножные мышцы;
      • частая смена положения;
      • борьба с лишним весом;
      • отказ от вредных привычек;
      • полноценное питание, богатое витаминами и микроэлементами;
      • ношение компрессионного белья.
      • Заботьтесь о своих ногах – и ваше внимание не останется напрасным. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу. Не затягивайте с визитом к доктору – своевременное выявление болезни позволит избежать серьезных осложнений и даст возможность жить полноценной жизнью без боли.

        feetinfo.ru

        Болят икры ног – что делать?

        Задумываться о том, что делать, если болят икры ног, приходится не так часто, как о лечении головной или, к примеру, зубной боли. А потому, сталкиваясь с проблемой, люди чувствуют себя абсолютно беспомощными.

        Почему могут болеть икры ног?

        Что-то делать с сильно болящими икрами ног может приходиться по разным причинам. Считается, что располагающими к появлению неприятных ощущений факторами являются:

      • регулярные или разовые чрезмерные физические нагрузки;
      • миозиты;
      • заболевания позвоночника;
      • избыточный вес;
      • сердечно-сосудистые патологии;
      • фибромиалгия;
      • болезни периферических нервов;
      • тромбофлебит;
      • миопатии;
      • травмы и механические повреждения мышц.
      • Что делать, если очень сильно болят икры ног?

        Если неприятные ощущения не дают вам покоя и не проходят на протяжении нескольких недель, следует обращаться к специалисту. Первое, что нужно сделать – выяснить, от чего именно очень болят икры ног. Помочь в этом может комплексное обследование. Ряд исследований исключит некоторые более серьезные причины.

        После установления диагноза назначается лечение. Как правило, терапия предполагает применение специальных бальзамов и кремов, приводящих в норму тонус сосудов.

        Вот, что еще можно сделать при болях в левой или правой икре ног:

        1. Справиться с проблемой многим помогают компрессионные чулки.
        2. Очень желательно отказаться от регулярного ношения обуви на слишком высоком каблуке.
        3. Не помешает профессиональный массаж ног.
        4. Уделяйте время регулярным пешим прогулкам.
        5. Полезны при болях в икрах обливания и контрастный душ.
        6. Если на работе вам приходится подолгу сидеть, устраивайте для себя коротенькие разминки.
        7. Пересмотрите свой рацион и добавьте в него продукты, содержащие витамин Е.
        8. Оздоровиться помогают ванночки на травах.
        9. womanadvice.ru

          Болят ноги, что делать?

          У меня сильно болят ноги, что делать? Такой вопрос задают люди, которые столкнулись с ежедневными ноющими дискомфортными ощущениями в нижних конечностях.

          Сильные боли в ногах, чувство тяжести, ночные судороги, отеки конечности – это признаки хронических заболеваний вен.

          В большинстве случаев, перечисленные симптомы являются признаками возникновения начальных стадий варикозного расширения вен или хронической венозной недостаточности.

          На описании заболеваний мы останавливаться не будем, так как уже писали множество статей на этом сайте. Сегодня мы расскажем про боли в ногах, не связанные с венозными заболеваниями.

          Знакомая ситуация? Доктор, у меня сильная ноющая боль в ногах. Ноги болят и словно гудят. У меня такое чувство, что к моим ногам приковали гири и тяжелые цепи.

          Или такая. У вас никогда не было проблем с варикозом или хроническими болезнями вен и сосудов. И вдруг, внезапно, появилось чувство тяжести в нижних конечностях и быстро прошло, но начало повторяться все чаще и чаще. После диагностики врач не выявил нарушений в венозной системе, а ноги продолжают болеть.

          С одной стороны, человек полностью здоров, но с другой стороны постоянно жалуется на быструю утомляемость, дискомфортные ощущения в ногах, отеки.

          Такое состояние в медицине многие авторы трактуют по-разному. Многие применяют термин «флебопатия», если речь идет о застои крови в венах у здоровых людей. В флебологии применяют термин «функциональная венозная недостаточность». Боль в ногах и чувство тяжести в икроножных мышцах у здоровых людей флебологи объясняют функциональной перегрузкой венозной системы. Застои крови в венах, вызывающие болевые ощущения связаны не с органическими, а с физическими факторами воздействия на систему вен.

          Какие факторы воздействуют на сбои в работе венозной системы нижних конечностей?

          Среди основных факторов физического воздействия на работу венозной системы можно выделить:

        10. Длительное нахождение в состоянии стоя или сидя. В силу своих профессиональных обязанностей человеку приходятся весь день быть на ногах (парикмахеры, хирурги, рабочий у станка).Или, наоборот, проводить весь день сидя в офисном кресле (офисные сотрудники, программисты, операторы, подростки за компьютером). В такие моменты активность мышечно-венозной помпы сведена к минимуму. Происходит нарушение кровообращения, появляются боли, отеки, судороги в мышцах.

        Очень часто болят ноги после длительных поездок на автомобиле и авиаперелетов, когда движение человека ограничено. И наоборот, путешественники или парикмахеры, проводящие большую часть времени на ногах, постоянно сталкиваются с болями в нижних конечностях.

      • Прием гормональных препаратов. Функциональная венозная недостаточность, в большинстве случаев, возникает на фоне применения гормонотерапии. После приема таких препаратов очень часто возникают симптомы венозной недостаточности (боль в ногах), появляются первые признаки ретикулярного варикоза (сосудистые звездочки).
      • Лишний вес. Избыточная масса тела является источником повышенной нагрузки на вены и сосуды. Пациенты с избыточным весом часто жалуются на отеки конечностей и тяжесть в ногах. При этом не фиксируется проявления заболеваний вен.
      • Беременность. Появление болей в ногах у беременных женщин является следствием избыточного веса и гормональных сдвигах организма.
      • Симптомы и диагностика

        Клиническая картина жалоб пациентов с функциональными нарушениями венозной системы характерна следующими симптомами:

      • ноющая боль в ногах,
      • чувство бегающих мурашек по коже,
      • покалывание в икроножных мышцах,
      • быстрая усталость нижних конечностей,
      • судороги в мышцах,
      • отек дистальных отделов конечности.
      • Болят ноги ближе к вечеру, а утром все неприятные ощущения полностью исчезают. В жаркое время ноги устают очень быстро, появляется чувство скованности.

        После таких жалоб врачи предполагают, что имеет место хроническое заболевание вен. Пациенту назначают пройти дуплексное сканирование вен нижних конечностей. После заключения о том, что нарушений в венозной системе нет, ставится вопрос о функциональной венозной недостаточности.

        Профилактика и лечение

        Лечение и профилактика функциональной венозной недостаточности направлена на устранение застоя крови в венах. Тактика лечения зависит от причины, повлекшей нарушения в венозной системе.

        При ортостатической нагрузке

        Чтобы не болели ноги, нужно исключить малоподвижный образ жизни. Если человек работает за компьютером, необходимо постоянно делать паузы. Вставать и ходить по офису. Сидя на стуле, выполнять сгибательно-разгибательные движения в голеностопных суставах, выполнять круговые движения стопами.

        Людям, которые трудятся весь день на ногах, необходимо задуматься о приобретении компрессионного трикотажа. Такой трикотаж правильно распределяет давление в ногах, устраняя застойные проявления.

        Пациентам с невыносимыми болями в ногах и постоянным чувством тяжести назначают препараты флеботоники. В России лучше всех зарекомендовал себя препарат Детралекс. Действие препарата оказывает положительный эффект на самочувствии (уменьшается отечность, исчезает боль).

        Главной задачей при ортостатической нагрузке – это максимальная активизация мышечно-венозной помпы голени.

        При приеме гормональных препаратов

        Если удалость выяснить, что причиной сбоя в венозной системе стал прием эстрогенов, ставится вопрос об их отмене.

        Если отмена таких препаратов невозможна (в силу лечения других заболеваний), то врач назначает компрессионную терапию. Компрессионное белье устраняет застои в венах и нормализует кровообращение. В дополнение могут быть назначены флеботропные препараты.

        Пациентам с избыточным весом

        Людям с избыточным весом, которых мучают постоянные боли в ногах необходимо усвоить, что боль перестанет их тревожить, когда исчезнут лишние килограммы. Для этого необходим целый комплекс мер для снижения веса.

        Ежедневные физические нагрузки, специальные диеты, ношение компрессионных бинтов (чулок), лечебная гимнастика – это лишь часть успешных мер воздействия на организм.

        Для снятия болевых ощущений в ногах назначаются флеботропные препараты.

        Лучшим средством при нарушении кровообращения в ногах для беременных является компрессионный трикотаж. Изделия в виде чулок или колгот, не только восстанавливают механизм правильной работы венозной системы, но и устраняют отечность и чувство тяжести в ногах.

        Прием венотоников разрешается во второй половине беременности и строго после консультации с лечащим врачом.

        Пациентам с функциональной венозной недостаточностью, у которых сильно болят ноги необходимо периодически наблюдаться у врача флеболога. Важно не допустить развитие венозных заболеваний. Нужно понимать, что заболевание легче предотвратить, чем лечить всю оставшуюся жизнь.

        varikoz03.com

    © 2018 Детский травмоцентр "Бегемот"