Как лечить боль в икрах ног

Как лечить боль в икрах ног

Как лечить боль в ногах: икроножная и суставная боль

Принято выделять боли в икроножных мышцах и суставах нижних конечностей.

Почему болят икры ног

Причины, приводящие к болевым ощущениям в икроножных мышцах, довольно разнообразны. К ним относятся:

  1. Заболевания сосудов вен:
    • Острый венозный тромбоз, когда в венозной системе нижних конечностей образуется сгусток крови
    • Варикозное расширение вен, то есть в них происходят патологические изменения, вены увеличиваются, расширяются, ухудшается кровоток
    • Посттромботический синдром — возникает из-за хронической закупорки магистральных вен, зачастую вследствие перенесенного тромбоза или тромбофлебита. Характеризуется отеком, болью, истончением кожи, экземой и дерматитом в пораженной области.
  2. Поражение нервных окончаний, опутывающих нижние конечности
  3. Патологии в деятельности артериальных сосудов:
    • Облитерирующий эндартериит — хроническая болезнь сосудов, обычно поражает артерии ног. Облитерация означает сужение сосудов вплоть до полного перекрытия их просвета с омертвением тканей по причине отсутствия питания. Характеризуется повышенной утомляемостью ног, судорогами, мучительными острыми болями
    • Атеросклероз, когда на стенках сосудов откладывается холестерин и постепенно образуются бляшки, сужающие просвет сосуда.
    • Болезни икр:
      • Миозиты (поражения костей воспалительной природы) с острым течением заболевания
      • Хронические миозиты (паразитарные, профессиональные, а также хронические, возникшие по ряду других причин).
      • Патологии позвоночного столба:
        • Травмы позвоночника
        • Хронические болезни позвоночника
        • Остеохондроз
        • Туберкулез позвоночного столба, опухоли различного генеза.
        • Заболевания близлежащих тканей:
          • Остеомиелит (гнойная инфекция, поражающая ткань кости и надкостницу) коленного и голеностопного суставов
          • Артриты коленного и голеностопного суставов
          • Разрыв либо надрыв ахиллова сухожилия
          • Воспаление кожного покрова и/или подкожной клетчатки голени.
          • Сахарный диабет
          • Боль в икроножных мышцах — один из самых распространенных признаков. В некоторых случаях она появляется по вполне объяснимым причинам — после серьезной физической нагрузки либо из-за сильного переутомления мышц. Однако зачастую этот симптом говорит о тяжелом отклонении, таком как опухоль позвоночника, сахарный диабет или атеросклероз.

            И если в случае варикозного расширения вен немедленное вмешательство врачей не нужно, то в других ситуациях (к примеру, при остром тромбозе голени) без экстренной помощи медицины не обойтись.

            Следует различать боли в икрах ног по характеру болевых ощущений, чтобы знать, как срочно и к каким именно специалистам нужно обратиться за помощью.

            Боли в икрах ног, вызванные патологиями вен

            Боли в мышцах ног ниже колена, как правило, появляются на фоне заболеваний венозных сосудов, в частности:

          • При варикозном расширении поверхностных вен
          • При тромбозе глубоких вен голени, посттромботической болезни.
          • В случае острого нарушения кровоснабжения в венах голени окончания нервов сдавливаются, развивая отек конечности, что в дальнейшем приводит к возникновению болевых ощущений. Если нарушения кровотока носят хронический характер, то механизм возникновения болевого синдрома сложнее, так как в пораженной области нарушается нормальное питание тканей и скапливаются токсические вещества, зачастую присоединяется и воспаление.

            При возникшем подозрении на заболевания вен нижних конечностей следует обратиться к хирургу. Обычно на ранних стадиях применяется консервативное лечение.

            Ноющая боль в икроножных мышцах при варикозе

            Не менее распространенным заболеванием, провоцирующим боль в ногах ниже колена считается варикозное расширение вен. В этом случае диагностика не несет каких-либо сложностей, поскольку пораженные вены на поверхности можно рассмотреть визуально.

            На начальных стадиях пациентов беспокоит лишь косметический дефект, но в стадии декомпенсации (конечной степени прогрессирования) заболевание проявляет себя быстрой утомляемостью, тяжестью в мышцах ног, ночными судорогами и своеобразной распирающей болью.

            При варикозной болезни нужно обращаться к врачам-хирургам, желательно к специалистам по сосудистой хирургии.

            Боль при поражении мышц

            Также болевой синдром в икроножных мышцах можно отметить при непосредственном поражении мышц. В этом случае боль носит ноющий либо тянущий характер, значительно усиливаясь при движении, часто приводя к практически полному обездвиживанию конечности.

            Болевой синдром при миозите может проявлять себя ноющими или стреляющими, тупыми либо острыми, эпизодическими или постоянными болями.

            Появление дискомфорта могут вызвать резкие движения, пальпация, то есть ощупывание болезненной зоны или переохлаждение. Ослабит или снимет боль полный покой, горячий компресс на зону болезненности.

            При начавшемся воспалительном процессе в мышцах ног нужно обратиться к невропатологу. Специалист проведет диагностику заболевания и назначит соответствующую терапию.

            Если боль в икрах ног усиливается при ходьбе, вероятнее всего, дело в атеросклерозе артерий. Значительным симптомом считается ощущение холодных стоп вне зависимости от сезона.

            Как лечить боль в икроножных мышцах

            Чтобы провести грамотное лечение боли в икрах нижних конечностей — для начала необходимо выяснить причину возникновения боли и постараться ее устранить.

            Несмотря на то, что боли в икрах ног вызывают разнообразные причины, для заболеваний есть ряд общих рекомендаций, ощутимо улучшающих общее состояние пациента:

          • Полный отказ от алкоголя и курения
          • Борьба с лишним весом
          • Полноценное сбалансированное питание. Необходимо ограничить потребление соли, так как она задерживает в организме жидкость и ведет к появлению отеков
          • Щадящий режим для ног (нужно избегать поз с длительным напряжением мышц голени)
          • Грамотный режим труда и отдыха — здоровый сон, неторопливые прогулки на свежем воздухе.
          • Отклонений, результатом которых является возникновение болевых ощущений в суставах, достаточно много. Их следует разделить на:

            Общие заболевания, приводящие к боли в суставах ног:

          • Остеоартроз — поражение хрящевой ткани поверхности суставов
          • Артрит
          • Воспаление суставных сухожилий и связок
          • Остеомиелит — гнойная инфекция
          • Поражения позвоночного столба
          • Опухоли суставов
          • Бурсит — воспаление околосуставной слизистой сумки
          • Гемофилия — нарушение свертываемости крови.
          • Поражения отдельных суставов:

          • Вывихи бедра, колена и голеностопа
          • Повреждения связки над коленом
          • Повреждения коленного мениска
          • Повреждения ахиллова сухожилия
          • Плоскостопие.
          • Лечение боли в суставах ног

            При возникновении постоянных болей в суставах ног не следует заниматься самостоятельной диагностикой и лечением, поскольку существует опасность неверно оценить степень образовавшихся повреждений, а следовательно — привести к развитию осложнений и хронизации всего процесса.

            Таблеток и лекарств для борьбы с болью в суставах нижних конечностей множество — это наружные нестероидные противовоспалительные препараты типа «Кетонал», мази с противовоспалительным и согревающим эффектом типа «Финалгон», таблетки «Ибупрофен», «Диклофенак», «Кетопрофен». Также существуют препараты, нацеленные на регенерацию хрящевой ткани суставов, их называют хондропротекторами. Обычно их применяют с целью лечения артрозов. Вот список этих препаратов:

            Будет ошибкой полагать, что с помощью одних хондропротекторов можно излечиться от болей в суставах ног. Лечение должно быть комплексным.

            Строго под контролем врача и в условиях стационара назначают миорелаксанты, которые снимают рефлекторный мышечный спазм. Обязательно осуществляется лечение витаминно-минеральными комплексами. Чтобы усилить кровообращение в пораженной области, выписываются препараты, усиливающие периферическое кровоснабжение.

            Нужно обязательно обратиться к травматологу, неврологу, ревматологу или вертебрологу — врачу, занимающемуся диагностикой лечением заболеваний позвоночника. Лишь квалифицированный специалист после проведения полного осмотра и необходимых инструментальных исследований, может верно поставить диагноз и назначить адекватное лечение.

            lekhar.ru

            Как лечить судороги в икрах ног

            Любой человек хоть раз в жизни сталкивался с такой проблемой, как судороги в икрах ног, которые доставляют массу неприятных ощущений. По сути, это непроизвольные сокращения мышц. Они сопровождаются болезненными ощущениями, иногда даже в такой острой форме, что нельзя пошевелиться. У одних судороги в икрах ног бывают очень редко, а у других – явление регулярное.

            Отчего возникают судороги в икрах ног. Причины

            Основными причинами, почему возникают судороги в икрах ног, являются:

          • чрезмерные нагрузки;
          • нервное перенапряжение;
          • варикоз;
          • плоскостопие;
          • болезни нервной системы;
          • недостаток витаминов.
          • При появлении одного из этих симптомов рекомендуется обратиться к врачу-невропатологу.

            Напрасно многие думают, что судороги не представляют опасности. Ведь если вовремя не вылечить это явление, то оно может повторяться регулярно. Очень важно установить причину для того, чтобы назначить правильное лечение.

            Возможно, в организме не хватает калия, магния и кальция. Тогда пересмотрите свой рацион, употребляйте больше творога, молока, овощей и фруктов.

            Как лечить судороги в икрах ног

            • При возникновении приступа судорог попытайтесь выполнить это упражнение: пощипайте себя за икры, а затем разотрите их. Если боль настолько сильная, что вы не можете пошевелить обеими ногами, примите аспирин. Он поможет улучшить кровообращение и снять боль.
            • При варикозе используйте мази от расширения вен («Троксевазин», «Троксерутин»).
            • Профилактика судорог в икрах ног

              Для того чтобы Вас не беспокоили судороги в икрах ног, соблюдайте несколько простых правил:

            • правильное питание;
            • сон не менее 8-ми часов;
            • избавьтесь от вредных привычек;
            • занимайтесь спортом;
            • при авитаминозе пропейте витамины D, а также магний и калий;
            • перед сном массируйте уставшие ноги;
            • 2-3 раза в неделю устраивайте ванночки для ног с эфирными маслами лаванды, розмарина и эвкалипта. Они способны не только снять напряжение, но и деликатно позаботятся о вашей коже;
            • ограничьте употребление кофе и шоколада.
            • Если судороги не перестают вас беспокоить, не откладывайте визит к врачу. Он посоветует сдать анализы и пройти обследование. Иногда причина заключается в довольно серьезных заболеваниях. Помните, что предотвратить болезнь гораздо проще, чем лечить.

              Читайте также статьи:

              Судороги — это сжимающая и острая боль, которая чаще всего возникает в икроножных мышцах и пальцах ног. Физиологически это сильное сокращение мышц. Среди пожилого населения планеты судороги встречаютс.

              Острая боль, возникающая в икроножных мышцах, либо других мышцах, которая появляется внезапно и сжимает мышцы – это и есть судороги, т.е. сокращение мышц или спазм, иногда происходит сжимание сразу не.

              Судороги ног – это резкие спазмы в мышцах. Бытует мнение, что при возникновении судорог в ногах необходимо быстро встать на пятки. Кто не раз сталкивался с судорогами, прекрасно понимает, что это не т.

              narodnue-sredstva.ru

              Краткое содержание: Боль в икрах ног является очень частым симптомом, который может быть вызван, как обычным перенапряжением мышц, так и очень серьезными причинами. Если боль не проходит в течение 24 часов- лучше обратиться к врачу.

              Икру составляют две мышцы — икроножная и камбаловидная. Икроножная и камбаловидная мышцы пересекаются у ахиллова сухожилия, которое присоединяется непосредственно к пятке. Эти мышцы используются при любом движении ноги и стопы.

              Выраженность и характер боли и икрах ног различается у разных людей, но, как правило, она ощущается как ноющая, тупая или острая боль по задней поверхности ноги, иногда сочетающаяся со скованностью. Симптомы, которые могут указывать на более серьезное заболевание, включают:

            • опухание;
            • непривычно холодную или бледную кожу в этой области;
            • покалывание или онемение в икре и ноге;
            • слабость в ноге;
            • задержку жидкости;
            • покраснение, излишнюю теплоту кожи или болезненность в икре.
            • Если у Вас имеется хотя бы один из вышеперечисленных симптомов, Вам необходимо обратиться к врачу.

              8 причин боли в икрах ног

              Боль в икре может быть следствием ряда причин, включая перенапряжение мышц, спазмы и проблемы со стопой. Хотя, в большинстве случаев, боль в икрах ног можно лечить дома, некоторые ситуации могут, наоборот, потребовать немедленного медицинского вмешательства.

              Спазмы мышц — это резкие, болезненные сокращения мышц. Спазм может пройти быстро или длиться несколько минут. Спазмы — распространенное явление, они обычно вызваны слишком упорными упражнениями или включением новых упражнений в программу тренировок. Спазмы также могут быть следствием обезвоживания, травмы мышц или нехватки минеральных веществ в организме. Более тяжелые причины спазмов мышц включают:

            • почечную недостаточность;
            • гипотиреоз;
            • алкоголизм;
            • диабет;
            • выраженное заболевание периферических сосудов.
            • В некоторых тяжелых случаях ограничение притока крови к частям тела и другие серьезные состояния и заболевания могут также вызывать спазмы мышц.

              Растяжение мышц обычно является результатом усталости мышц, а также излишней или неправильной нагрузки на мышцы. Например, начало новой программы тренировок или включение в программу упражнений, при которых серьезно задействованы мышцы ног, таких как бег, плавание, катание на велосипеде или пауэрлифтинг, могут привести к растяжению мышц икры. Как правило, человек сразу понимает, что растянул мышцу из-за резкой боли и ограничения подвижности. Легкие и умеренные растяжения можно успешно лечить дома при помощи терапии холодом и теплом и приема противовоспалительных препаратов. Сильное растяжение и разрыв мышц требуют обращения за квалифицированной помощью.

              3. Воспаление ахиллова сухожилия

              Воспаление ахиллова сухожилия может быть результатом излишней нагрузки на сухожилие, его растяжения или перенапряжения. Распространенные симптомы включают воспаление сухожилия, боль по задней части ноги, опухание и ограничение подвижности при сгибании стопы. Обычно при воспалении ахиллова сухожилия помогают простые методы типа терапии холодом и теплом, наложения эластичного бинта, постельного режима и приема безрецептурных обезболивающих и противовоспалительных препаратов. Тем не менее, если лечение в домашних условиях не приносит результатов или боль становится сильнее, важно быстро обратиться к врачу.

              Ишиас — это комплекс симптомов, которые являются следствием проблем с седалищным нервом — нервом, контролирующим мышцы ноги и стопы. Ишиас может вызывать боль, онемение и покалывание в пояснице, которые могут распространяться на бедро, ягодицу и спускаться вниз по задней поверхности ноги, затрагивая также икру, лодыжку и стопу. Иногда при серьезных повреждениях седалищного нерва может наблюдаться слабость мышц ноги и стопы. В тяжелых случаях ишиаса проводится оперативное вмешательство.

              Ишиас может быть вызван рядом состояний и заболеваний, которые связаны с позвоночником и могут затрагивать спинномозговые нервы. Кроме того, ишиас может быть вызван травмой, например, вследствие падения, а также опухолью в позвоночнике. Самые распространенные проблемы с позвоночником, которые могут вызвать ишиас:

              Межпозвонковая грыжа

              Наши позвонки отделены друг от друга небольшими хрящами. Эти хрящи наполнены гелеобразным веществом, обеспечивая подвижность позвоночника и амортизацию при движении. Межпозвонковая грыжа возникает в том случае, когда наружная твердая оболочка диска разрывается. Часть внутренней субстанции диска, таким образом, выдавливается наружу и может сдавить корешок седалищного нерва, что приведет к боли и онемению в нижней конечности. Наиболее часто боль в икрах ног сочетается с болью в пояснице, ягодице, бедре и стопе, но в своей практике мы видели случаи изолированной боли в икре ноги, МРТ подтвердило наличие большой межпозвонковой грыжи. Также в случае боли в икре, связанной с наличием межпозвонковой грыжи, действует правило: «Чем ниже боль по ноге, тем больше размер межпозвонковой грыжи», поэтому обычно боль в икре ноги с однрой стороны или в голенях с двух сторон вызывает грыжа диска большого размера, что диктует необходимость ранней диагностики. Сделайте МРТ поясничного отдела позвоночника, если боль в голени беспокоит с одной стороны и сочетается или раньше были такие симптомы, как боль или онемение в пояснице, ягодице, бедре и стопе до пальцев. Все эти симптомы говорят о защемлении седалищного нерва.

              Стеноз позвоночного канала

              Стеноз позвоночного канала — это аномальное сужение позвоночного канала (полой вертикальной трубки в центре позвоночника, где располагаются спинной мозг и отходящие от него корешки спинномозговых нервов). Из-за сужения позвоночного канала происходит сдавление спинного мозга и корешков седалищного нерва.

              Спондилолистез — это одно из состояний, ассоциирующихся с дегенерацией межпозвонковых дисков. Когда один из позвонков смещается вперед по отношению к соседнему нижнему, первый может сдавить корешок седалищного нерва.

              Синдром грушевидной мышцы

              Синдром грушевидной мышцы — это редкое нейромышечное расстройство, при котором грушевидная мышца непреднамеренно сокращается или сжимается, что вызывает ишиас. Грушевидная мышца — это мышца, соединяющая нижнюю часть позвоночника и бедренные кости. Когда мышца сжимается и уплотняется, она может оказывать давление на седалищный нерв, приводя к ишиасу. Синдром грушевидной мышцы может усугубляться, если человек долгое время находится в сидячем положении, после падения или автомобильной аварии. Однако, данный синдром существует лишь в теории и скорее всего связан с недостаточно проведенной диагностикой пациента. За всю нашу практику (более 20 лет работы) боль в грушевидной мышце всегда была связана с межпозвонковой грыжей поясничного отдела позвоночника и полностью исчезала на фоне лечения грыжи диска.

              Синдром конского хвоста

              В редких случаях межпозвонковая грыжа может так сдавить нервы, что это вызовет у человека потерю контроля за мочевым пузырем и/или кишечником. Такое состояние называют синдромом конского хвоста. Синдром конского хвоста также может вызывать онемение и покалывание в паховой области, снижение чувствительности в эрогенных зонах и даже паралич, если оставить этот синдром без лечения.

              Синдром конского хвоста обычно развивается постепенно. Важно немедленно обратиться за медицинской помощью при следующих симптомах:

            • потеря контроля над мочеиспусканием и/или дефекацией, что может привести к недержанию или, наоборот, задержке мочи и запорам;
            • боль в одной или обеих ногах;
            • онемение в одной или обеих ногах;
            • слабость в одной или обеих ногах, из-за чего бывает сложно встать из положения сидя;
            • частые спотыкания, когда человек пытается встать;
            • заметно прогрессирующая или резкая и выраженная потеря чувствительности в нижней части тела, что включает область между ног, ягодицы, внутреннюю поверхность бедер, пятки и всю стопу.
            • Диагностика и лечение

              Диагностика причины ишиаса начинается с медицинского осмотра. В дальнейшем врач направляет пациента на обследование. Наиболее распространенными вариантами такого обследования являются радиографические методы, такие как МРТ и КТ.

              Ренгенография не может показать повреждение седалищного нерва. МРТ использует мощные магниты и радиоволны для создания детальных изображений позвоночных структур и является основным методом диагностики ишиаса. КТ используется в тех ситуациях, когда проведение МРТ затруднено или невозможно. Скорее всего, в таком случае пациенту назначат КТ-миелограмму, что подразумевает введение в позвоночник специального красителя, чтобы получить более четкие снимки спинного мозга и нервов.

              Лечение ишиаса напрямую связано с причинами этого состояния. Если ишиас вызван опухолью в просвете позвоночного канала, то требуется немедленная консультация нейрохирурга и онколога при необходимости. Если ишиас вызван осложнениями остеохондроза- грыжей межпозвонковго диска, спондилезом, спондилоартрозом, спондилолистезом или вторичным спинальным стенозом, то требуется комплексное консервативное лечение, которое включяет методы вытяжения позвоночника (мы рекомендуем безнагрузочное вытяжение, как наиболее эффективный и безопасный вид вытяжения позвоночника),противовоспалительное лечение (мы рекомендуем гирудотерапию), различные методы массажа, лечебную физкультуру, кинезиотейпирование и так далее.

              Хирургическое вмешательство может потребоваться при сильной боли или в ситуациях, когда происходит потеря контроля за мочеиспусканием и/или дефекацией. Также операция необходима, если у пациента развилась слабость в определенных группах мышц ноги. Двумя самыми популярными вариантами операций являются дискэктомия, при которой удаляется часть межпозвонкового диска, оказывающая давление на нерв, и микродискэктомия, во время которой часть межпозвонкового диска удаляется через маленький надрез, а хирург при этом использует микроскоп. Хирургическое лечение не приводит к выздоровлению, оно позволяет лишь избежать осложнений грыжи диска, при этом может вызвать еще более грозные осложнения.

              Ушиб является результатом травмы, такой как падение или удар. В результате травмы капилляры под кожей лопаются, что вызывает изменение цвета кожи (синяк). Ушибы, как правило, проходят сами собой. Тем не менее, необходимо показаться врачу, если у Вас появляются синяки просто так, без травмы, или если синяки появляются повторно в том же самом месте, опять же, без каких-либо внешних воздействий.

              6. Нейропатия периферических нервов при диабете

              Диабетическая нейропатия периферических нервов — это повреждение нервов, затрагивающее ноги, стопы, руки и кисти. Это состояние является распространенным осложнением диабета и вызвано повышенным содержанием сахара в крови, генетическими факторами и воспалением нервов. Другие симптомы нейропатии включают:

            • острую боль;
            • мышечные спазмы;
            • слабость мышц;
            • потерю координации;
            • онемение;
            • снижение восприимчивости к боли и изменениям температуры.
            • 7. Тромбоз глубоких вен

              Тромбоз глубоких вен является следствием формирования кровяного сгустка в глубоких венах руки или ноги, включая икру. Существует ряд факторов и состояний, которые могут вызывать тромбоз глубоких вен, включая длительное пребывание в положении сидя, побочные эффекты от приема некоторых препаратов и курение. Симптомы тромбоза глубоких вен включают:

              • визуально заметные вены в пораженной области;
              • болезненность в ногах;
              • изменение цвета кожи;
              • повышенную теплоту кожи икры.
              • Если у Вас развиваются симптомы тромбоза глубоких вен, необходимо сразу обратиться к врачу.

                8. Компартмент-синдром

                Компартмент-синдром — это серьезное состояние, которое возникает при повышении давления внутри миофасциального пространства. Миофасциальное пространство — это группа мышечных тканей, кровеносных сосудов и нервов в руках и ногах, окруженная очень плотной мембраной — фасцией. Фасция не растягивается, поэтому воспаление и опухание в миофасциальном пространстве может привести к значительному повышению давления, что приводит к повреждению мышц, кровеносных сосудов и нервов, располагающихся в миофасциальном пространстве.

                Повышение давления также может привести к блокировке притока крови к миофасциальному пространству. Это приводит к кислородному голоданию тканей и клеток впоследствии к их отмиранию. Если компартмент-синдром не лечить, результатом может стать ампутация.

                Статья добавлена в Яндекс Вебмастер 2018-03-30 , 12:31.

                www.spinabezboli.ru

                Некоторые люди на протяжении своей жизни сталкиваются с болью в икроножных мышцах. Причин появления этих неприятных ощущений достаточно много. Болезненность в икрах требует срочной врачебной помощи. Несвоевременное лечение или самолечение может привести к нежелательным последствиям.

                Мышечное перенапряжение. Очень часто после продолжительной зимы нам хочется больше ходить пешком в теплую погоду. Большая нагрузка на мышцы с непривычки может приводить к растяжениям. Нагрузку нужно увеличивать постепенно, чтобы мышцы привыкали к работе. Боль иногда дислоцируется под коленом. Она может усиливаться в ночью. Эти симптомы зачастую связаны с варикозом.

                Варикозное расширение вен. Это наиболее часто встречающееся заболевание. Варикоз лечится весьма эффективно. Для того чтобы вздутые вены вернулись в свое прежнее положение, нужно укреплять стенки сосудов. Заболевание начинается вследствие повышенного давления в сосудах. Его увеличение происходит в результате неполного оттока крови. Венозный застой вызывает боль. Это происходит по причине воздействия на нервные окончания. Болезненность может сопровождаться тяжестью в нижних конечностях.

                Сидячая работа. В данном положении вены подвержены значительной нагрузке, поскольку они с большей интенсивностью отправляют кровь вверх по организму. Венам свойственно справляться с такой работой, если стенки сосудов достаточно крепкие.

                Тромбофлебит. Опасное заболевание, требующее неотлагательного лечения. Образующийся тромб некоторое время держится на стенке сосуда. Он может неожиданно отделиться. Данный факт в некоторых случаях приводит к летальному исходу, поскольку тромб способен закупорить аорту.

                Атеросклероз. Чаще данное заболевание встречается в пожилом возрасте. Характеризуется состояние уплотнением стенок сосудов. Иногда наблюдается боль в одной из икроножных мышц. Боль может усиливаться во время движения. Появляется ощущение прохладных стоп.

                Ишиас. Болезнь чаще наблюдается у пожилых пациентов. Она возникает в результате воспаления седалищного нерва, а болезненные ощущения распространяется в икроножные мышцы.

                Неврологические болезни. Поскольку боль носит приступообразный характер, усложняется постановка диагноза. Боль может дислоцироваться в икрах, а сам очаг боли находиться в пояснице. Это объясняется тем, что защемление нервных окончаний способствует отдаче боли левую или правую икроножные мышцы. Для диагностики делают УЗИ, рентген, в некоторых случаях – томографию.

                Воспаление икроножных мышц. Воспалительный процесс в икрах, или миозит, легко диагностируется методом пальпации. В икроножной мышце прощупываются узелки. Лечение можно проводить амбулаторно. Миозит может возникнуть в результате травмы.

                Лечение боли в икрах ног

                Перед началом любого лечения необходима консультация врача. Он поставит верный диагноз и назначит схему лечения.

              • Отдых. Это основное условие успешного выздоровления. Давая мышцам отдохнуть, можно снизить острое воспаление. Это первый шаг для облегчения симптомов. В тяжелых случаях могут понадобиться костыли.
              • Применение тепла и льда (тепловые колодки и пакеты ос льдом).
              • Упражнения для растяжки сухожилий и мышц голени.
              • Физиотерапия. Используются различные методы, которые позволяют восстановить подвижность суставов, и помочь пациентам вернуть их работоспособность.
              • Прием нестероидных противовоспалительных препаратов. Они являются наиболее распространенными лекарственными средствами, которые с высокой эффективностью лечат острые воспаления.

Лечение боли в икрах ног должно быть в первую очередь направлено на устранение основного заболевания. Если боли в икрах стали появляться регулярно, и вы не знаете какие действия предпринять, то стоит незамедлительно обратиться в медицинское учреждение для постановки диагноза. Лечение полностью зависит от причины проблемы.

prichiny-i-lechenie.ru

Боли икрах ребенка орви

Ребенку больно становиться на ноги

Девочки, я в панике. Ребенок болеет, была температура выше 39 3 дня. Вчера была педиатор, поставила диагноз ОРИ. Вчера вечером после ее ухода ребенок начал жаловаться на боль в икрах и под коленками. Сегодня утром он приковылял в слезах, что не может стать на ноги. Ходил только на цыпочках, на стопу стать не мог. Прошло это все в течении 5 минут, но страху я натерпелась на пол жизни. Вопрос: что делать и куда бежать? На анализы я его сейчас потащить не могу, температуры нет, но он кашляет и на улице зверский холод. Вызывать опять врача? Скорую? Что это такое. Нам 7 лет

28 января 2014 в 11:12

Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь. а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь

Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.

28 января 2014 в 11:16

Успокойтесь. У нас было такое два раза в жизни (года в 2 и недавно 4,6 лет) если это происходит при протекающем ОРВИ и высокой температуре, то это все последствия вируса, который дает такое осложнение, последите денек должно все наладиться. Я сама чуть вся не поседела когда это было первый раз, во второй уже спокойнее перенесла, а педиатр меня успокоила, что это так вирус поражает суставчики. правда надо что-то противовирусное в первые 5 дней попить, чтоб не было осложнений сильнее.

3 Кривая спроса

Ревмопробы нужно сделать. Это частое обострение у деток при орви.

28 января 2014 в 11:18 Ответ для avlasyuk

Судороги мышц может? Ребенок взрослый, может он уже знает что такое судорога и может сказать? Массажик, грелка, теплая ванна для ног и позвонить врачу, чтобы проконсультировал бежать или не бежать.

если судорога, пусть при приступе тянет на себя пальчики ног, отпускает сразу, через боль, или вы ему помогайте, у меня при беременности было такое через каждый час ночью, только этим спасалась. Выздоравливайте, и врачу позвоните обязательно!

28 января 2014 в 11:19 Ответ для avlasyuk

Вряд ли это судорога, ему больно было, только когда пытался встать на стопу целиком. Массаж делала, куда не надавлю — ему не больно. Позвонить могу только в поликлинику в регистратуру, у нас по домам ходит одна врач, а на приеме — другая.

28 января 2014 в 11:21

Про ревмопробы я уже в курсе, когда панику поднимать? Можно подождать до похода в поликлинику или уже начинать бегать? Сейчас носится как ни в чем не бывало, а меня всю колотит

28 января 2014 в 11:21 Ответ для avlasyuk

масаж не можна! В мого сина влітку був артрит через постійні аденоїди, але тоді ми цього ще не знали і теж повели на сасаж — вийшов дуже силно кульгаючи і зі слізьми, що ніжка болить ще більше!

Автор, Вам би зробити УЗД колінних суставів — вірус може давати ускладенення на сустави і там може бути запалення. УЗД усе покаже.

28 января 2014 в 11:22 Ответ для neoba

Ревмопроби повинен назаначити кардіо-ревматолог псля огляду дитини. Ви звідки?

28 января 2014 в 11:22 Ответ для Ляна_К

28 января 2014 в 11:23

позвоните по подругам, 100% есть частный хороший врач, вызовите его, или хотя б проконсультируйтесь.

Боль в мышцах при гриппе: когда это нормально и как лечить?

Одними из самых выраженных симптомов гриппа являются болезненные боли в мышцах и суставах. Для большинства людей, они отличаются от типичного состояния усталости от физических упражнений. Практически каждый из нас знает, что боли в мышцах при гриппе такие неприятные и сильные, что буквально нет сил двигаться. В этой статье мы обсудим, почему при гриппе возникают такие неприятные ощущения и как боль в мышцах при гриппе.

Некоторые люди (как правило, дети) могут испытывать очень болезненные судороги в ногах, когда они получают грипп. Боль в мышцах может быть настолько болезненной, что ходьба является трудным или вы можете заметить, что ваш ребенок хромает, когда он идет. Если ваш ребенок жалуется на боли в ногах в области икр отказывается ходить, свяжитесь с педиатром, чтобы определить, нуждается ли состояние ребенка в срочной оценке и обсудить варианты лечения.

Итак, вы уже поняли, что эти болезненные ощущения тела при гриппе являются нормой, но что вы можете сделать, чтобы убрать боль в мышцах?

На самом деле все достаточно просто — доступные в любой аптеке обезболивающие могут помочь сделать вам сделать состояние при гриппе более комфортным. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), скорее всего, легко спарвятся помочь с болью в мышцах и сделают это лучше, чем другие обезболивающие, содержащие активное вещество ацетаминофен (парацетомол).

Примеры НПВС: ибупрофен (действующее вещество), аспирин и напроксен. Если вы не можете принимать одно из этих болеутоляющих средств для ваших мышц из-за проблем с почками, проблем с желудком или других медицинских условий, поговорите со своим врачом о том, какой вариант лечения боли в мышцах при гриппе может быть наиболее полезным для вас. Аспирин не следует давать детям в возрасте 18 — особенно, когда у них грипп — из-за риска развития синдрома Рейе .

При лечении гриппа в обязательном порядке обильное питье, так как обезвоживание может сделать ваши боли в мышцах еще болезненнее и затруднить общее восстановление. Пейте много воды, бульона, чая или спортивные напитки, даже если вы не чувствуете жажды, чтобы помочь вашему организму оставаться увлажненным.

Отдыхайте как можно больше. Болезненная ломота в теле лишит вас комфорта, но заставить себя отдохнуть, когда у вас есть грипп, имеет важное значение. Максимальное количество сна и отдыха может дать вашему телу лучший шанс для лечения и борьбы с инфекцией. Как избавиться от бессонницы и сделать сон крепче, вы можете узнать на нашем сайте здесь .

Когда вы должны беспокоиться?

Хотя ломота в теле является нормой для гриппа, если боль в мышцах становятся гораздо более серьезной, чем можно было бы ожидать, вы должны обратиться к своему лечащему врачу.

Также обратитесь к врачу по поводу мышечной боли, если у вас:

  • Признаки местной инфекции, такие как покраснение или отек вокруг одной мышцы
  • Плохая циркуляция в области, которая болит (как ваши ноги)
  • Вы прихрамываете примерно с месяц или около того
  • Боль в мышцах, которая не начнет улучшаться в течение трех дней
  • У вас затрудненное дыхание или одышка — звоните в скорую
  • Ваша мышечная слабость не дает двигать частью вашего тела — звоните в скорую или немедленно обратитесь к врачу
  • У вас рвота, ригидность затылочных мышц и лихорадка — звоните в скорую или немедленно обратитесь к врачу
  • Надо понимать и быть готовыми к тому, что боль в мышцах и суставах являются одним из наиболее распространенных симптомов гриппа. Конечно, такие симптомы есть и у других медицинских условий, но боль в мышцах это одна из немногих вещей, которые отличают грипп от симптомов простуды или других респираторных инфекций.

    Как всегда, совет №1: если вы беспокоитесь о вашем состоянии, обратитесь к врачу за консультацией и не занимайтесь самолечением.

    Автор статьи: Ирина Суркова, Московская медицина ©

    Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про боль в мышцах при гриппе, предназначена только для информирования читателя. Она не может быть заменой для консультации профессиональным медицинским работником.

    Причины боли в икрах ног

    Боль в икроножных мышцах невероятно распространена. Практически каждый человек испытывал это неприятное ощущение хотя бы раз в жизни. Возможные причины боли в икрах ног разнообразны. Даже небольшое повреждение или раздражение икроножной мышцы (большая нагрузка или неудачный шаг) могут привести к болям в икрах ног. Такая боль зачастую бывает неожиданной и возникает вследствие непривычной физической активности, иногда даже во время обычной ходьбы.

    Нередко причиной боли в икроножных мышцах врачи называют заболевание сосудов. Это может быть обусловлено нарушением оттока венозной крови вследствие повышенного давления в сосудах. В результате чего возникает застой крови, который приводит к раздражению, а впоследствии и воспалению нервных окончаний, вызывая тем самым болезненные ощущения. Отличить боль, связанную с этой причиной, нетрудно: ощущается тяжесть в ногах, а также тупая боль. Этот симптом может быть следствием варикозного расширения вен.

    Причиной тупой, ноющей, а иногда и колющей боли, а также внезапных судорог и тяжести в ногах может стать малоподвижный образ жизни. Это связано с нарушением нормального кровообращения в венах и артериях вследствие продолжительного стояния или сидения. Застой крови может привести к кислородному голоданию, накоплению в сосудах и мышцах токсинов.

    Существует много заболеваний, которые становятся причиной боли в икрах ног:

    Воспаление скелетных и икроножных мышц, так называемый миозит, становится причиной наиболее сильных болей в икрах. Так как миозит – очень серьезное заболевание, оно требует в обязательном порядке длительного лечения под контролем врача. Причиной миозита могут стать осложнения некоторых заболеваний (таких как грипп). Реже миозит обусловлен большой нагрузкой на икры, перенапряжением или травмой мышц икры.

    Если причиной боли является миозит, человек ощущает ноющую боль в мышцах икр, которая может усиливаться при движении, кроме того, в мышцах появляются уплотнения.

    Следствием инфицирования открытой травмы может стать гнойный миозит. Для него характерны усиление болей, повышенная температура тела, озноб, покраснение кожи над мышцей, которая бывает уплотнена и напряжена.

    Такой вид миозита, как миозит паразитарный, может быть обусловлен поражением мышц такими паразитами как цистицерки, трихинеллы (трихинеллез), токсоплазмы. В этом случае появляется лихорадка, боли в жевательных мышц, мышцах конечностей, грудной клетки и языка.

    Тромбофлебит – часто встречающееся сосудистое заболевание, провоцирует пульсирующую боль, а впоследствии жжение в мышцах икр. При этом болезненность икр ощущается непрерывно.

    Болезни позвоночника также могут стать причиной боли в икрах ног. Нарушения в позвоночнике (такие как смещение дисков) становятся причиной, так называемых, иррадирующих (отдающихся в ноги) болей. При этом боли в позвоночнике может не ощущаться. Примером такого вида болей является ишиас, то есть воспаление седалищного нерва.

    Атеросклероз – вызывает уплотнение стенок сосудов и ощущение зажатости мышц, которое вызывает болезненность икр. Боли, обусловленные атеросклерозом, усиливаются при ходьбе. Признаком атеросклероза могут быть постоянно холодные стопы.

    Заболевания периферических нервов также могут привести к появлению болезненности икр ног. Боли, обусловленные невралгией, не бывают постоянны, приступы непродолжительны (несколько минут, а иногда и секунд).

    Остеомиелит – инфекционное заболевание, поражающее костную ткань. Спутниками остеомиелита становятся продолжительные острые боли, причина которых кроется в костях.

    Судорога . то есть непроизвольное сокращение мышц или даже мышечных групп, также может вызвать болезненные ощущения в икроножных мышцах. Причиной судорог может стать переутомление или продолжительное напряжение мышцы икры. Простое расслабление мышцы иногда помогает снять болезненные ощущения, возникшие по причине судорог. Для этого необходимо сесть или лечь с изменением положения ног, сильно растереть сведенную мышцу, сделать холодный компресс или встать, разувшись, на холодную поверхность.

    Причиной боли в икроножных мышцах могут также стать нейрогенные или идиопатические воспалительные миопатии . В случае отсутствия у человека неврологических отклонений боли в икроножных мышцах вызываются метаболическими или воспалительными миопатиями. По международной классификации выделяют три типа миопатии:

    идиопатические воспалительные миопатии,

    Причиной большинства идиопатических воспалительных миопатий являются системные заболевания соединительной ткани. К таким миопатиям относятся миозит, полимиозит, дерматомиозит, паранеопластический миозит, миозит с внутриклеточными включениями. Чтобы определить или предотвратить системное заболевание, в результате которого появилась боль в икроножных мышцах, в случае возникновения вышеназванных заболеваний обязательна консультация ревматолога.

    Лекарственная миопатия чаще всего возникает как последствие приема статинов и фибратов.

    Фибромиалгия – боль, которая появляется в нижней части спины (люмбаго), в области затылка, шеи, плечевых суставов, бедра. Такая боль чаще наблюдается у женщин. При физических и психических перегрузках, бессоннице, в холодном сыром помещении может наблюдаться усиление фибромиалгии. В случае наличия у человека ревматических заболеваний такие боли могут стать системными.

    orebenkah.ru

    Как лечить икроножные мышцы

    Многие люди хоть раз в жизни сталкивались с таким явлением, как боль в икроножной мышце. И чаще всего человек не обращает внимания на такие ощущения, списывая все это на длительную ходьбу, ношение высоких каблуков или просто на возникшую судорогу. В итоге визит к врачу откладывается, а неприятные и дискомфортные симптомы лишь усиливаются.

    Боль в икроножной мышце может возникать в силу многих причин. Но в большинстве случаев такое явление свидетельствует о проблемах с сосудами, о воспалительных процессах, протекающих в мышечных тканях и о заболеваниях позвоночника. И чтобы не допустить развития серьезнейших осложнений, нужно знать какие истинные причины боли в икроножной мышце и что нужно делать, чтобы от нее как можно скорее избавиться.

    Причины, провоцирующие боль в икроножной мышце

    Боль, появляющаяся в области икр нижних конечностей, характеризуется своей продолжительностью, пронзительностью и интенсивностью. Человек не может нормально ступить на больную ногу, а нестерпимый спазм отдает в стопу, лишая возможности двигаться. И продолжительность такого состояния составляет от нескольких секунд до нескольких минут.

    Причины, провоцирующее это явление, могут быть абсолютно разные. Это могут быть нарушения неврологического характера, связанные с проблемами в мозговой деятельности либо с защемлением нерва в области голени. Также судорожное состояние в икрах возникает во время того, как в мышечной ткани скапливается большое количество молочной кислоты. Обычно такое происходит из-за повышенной физической нагрузки. Либо основная причина может быть заключена в растяжении мышцы.

    Иногда боли в икроножных мышцах появляются из-за дефицита в организме таких минералов, как кальций, калий и магний. Чаще такой фактор может коснуться женщин во время беременности либо тех, кто долгое время сидит на жестких диетах. Гипоксия тоже провоцирует судороги и боль в икрах. А полученные травмы ног, при которых повреждаются нервные окончания, практически всегда вызывают болезненные приступы в области голени.

    Причины патологического характера

    К патологическим причинам возникновения такой проблемы можно отнести:

  • воспаление голени;
  • варикозное расширение вен;
  • венозная недостаточность;
  • наличие большого количества тромбов;
  • атеросклероз артерий на ногах;
  • патологии позвоночника и нервных волокон;
  • миозит и остеомиелит.
  • При варикозном расширении вен образуется застой крови, вены сильно набухают и за счет этого в ногах появляется тяжесть и боль. При венозной недостаточности часто развивается тромбофлебит и флеботромбоз.

    Варикозное расширение провоцирует боль в икроножной мышце

    При тромбофлебите развивается воспалительный процесс вен голени, провоцирующий отек нижних конечностей и точечная боль в икрах. А при флеботромбозе кожная поверхность ног краснеет, в области вен чувствуется сильное тепло и возникает болезненный спазм.

    При остеохондрозе, межпозвоночной грыже и искривлениях позвоночника также появляются неприятные ощущения в икрах. А все потому, что основная нагрузка тела приходится на нижние конечности, вызывая воспаление в области икроножных мышц.

    Когда речь идет о неврологических заболеваниях, тогда боль в ногах становится резкой, при этом возникают такие дополнительные симптомы, как жар и онемение в нижних конечностях. Болевой спазм начинается внезапно и так же быстро проходит.

    При нарушении кровообращения нижние конечности затекают, а мышечные ткани начинают испытывать кислородное голодание. В итоге днем при ходьбе появляется боль в икрах, а ночью человека мучают сильные судороги. И чтобы вылечить такое состояние икроножной мышцы, сначала следует установить основной фактор, который и спровоцировал появление болезненного спазма.

    Во время миозита происходит воспаление икроножной мышцы, что, безусловно, провоцирует и возникновение сильных болевых ощущений. Само явление при этом носит ноющий характер, но при движениях оно усиливается. А если попробовать прощупать икры, то в мышечной ткани можно обнаружить уплотнения в виде маленьких узелков. При остеомиелите, когда воспалительный процесс затрагивает костную ткань икр, боль становится продолжительной и постоянной.

    Основные направления лечения

    Когда такое явление возникает только во время ходьбы, тогда это может быть симптомом остеохондроза или плоскостопия. Так что начинать лечение в таких случаях нужно с основного недуга.

    Если же основная причина кроется в пораженных венах, то сразу же стоит обратиться к врачу-флебологу.

    В зависимости от стадии заболевания он прописывает необходимые мази (Троксевазин) или гели (Фастум-гель, Лиотон). Эти средства наружного применения снимают неприятную симптоматику и дарят легкость ногам.

    Мазь Троксевазин устранит боль в икре, если причина кроется в поражении вен

    Дополнительно назначаются препараты для приема внутрь. Это Детралекс или Венарус, которые тонизируют венозные сосуды, уменьшают образование тромбов и восстанавливают нарушенное кровообращение. Когда боль, возникающая в икрах ног, связана с неврологией, тогда в основе лечения лежат физиопроцедуры и препараты обезболивающего воздействия.

    Первая помощь при болях в икре

    Чаще всего боль в икроножной мышце застает человека врасплох. И чтобы снять это неприятное ощущение, стопы ног следует поставить на холодный пол, а сами икры начать интенсивно растирать. Можно использовать иголку, которой нужно аккуратно и неспешно покалывать область голеней. Этот метод позволяет восстановить нарушенное кровообращение и устранить возникший дискомфорт.

    Если боль икры появилась на фоне полученной травмы, тогда нужно сразу принять удобное положение, минимизировать свою подвижность и вызвать скорую помощь, которая должна доставить человека в травмпункт. При очень сильной боли разрешается принять обезболивающее лекарство, а саму ногу лучше положить на любую возвышенность и в таком положении дождаться врачей.

    Лечение в зависимости от первопричины возникновения боли

    Когда боль в икре возникает на фоне остеомиелита, тогда лечащим врачом назначается терапия, осуществляемая в стационаре. Сначала при помощи антибактериальных препаратов снимается воспалительный процесс. При этом для блокирования болезненных спазмов назначаются противовоспалительные нестероидные средства. А чтобы предотвратить дальнейшее распространение инфекции, врачом могут прописываться переливания элементов и плазмы крови. В завершении такого лечения, когда снято воспаление, пациенту рекомендуются физиопроцедуры, лечебный массаж и занятия специальной гимнастикой.

    Если икра болит из-за заболеваний периферических нервов, то все лечение проводится под присмотром врача-невролога. Специалист прописывает обезболивающие лекарства и препараты, обладающие антибактериальными свойствами. А чтобы устранить боль, спровоцированную защемлением нерва, прописываются препараты, расслабляющие мускулатуру тела.

    Препараты, расслабляющие мускулатуру тела, снимают и боль в икре

    Если боль в икроножной мышце появляется как симптом при проблемах с позвоночником, тогда острые процессы лечатся блокадами и препаратами, снимающими воспаление. Дополнительно прописываются анальгетики, и назначается массаж.

    Тромбофлебит, при котором человека также мучает боль в икрах, лечится комплексно. Это использование холодных спиртовых компрессов, которые прикладываются на пораженные участки. Также врач рекомендует наносить на икры мази противовоспалительного характера. Дополнительно могут прописываться лекарства, стимулирующие циркуляцию крови по венозным и мелким сосудам, а также антигистаминные средства, уменьшающие отечность.

    Народные средства при икроножных болях

    Снять боль, устранить воспаление и уменьшить отечность тканей в домашних условиях сможет народная медицина. Можно сделать отвар, приготовленный из березовых листьев, бессмертника и семян моркови. Все компоненты берутся по половине столовой ложке. К ним нужно добавить зверобой, плодоножки вишни, череду и толокнянку, но уже в количестве полной столовой ложки. Ингредиенты смешиваются между собой и заливаются крутым кипятком.

    Настаивается такой отвар в течение 12 часов. Когда он будет готов, в нем смачивается кусочек ткани, которая обматывается вокруг больной ноги. Повторять такую процедуру следует три раза в день.

    Достаточно хорошо снимают боль компрессы из одуванчика. Использовать нужно листья этого растения, которые следует предварительно измельчить, а полученной массой обмазать икры ног. Сверху нужно повязать бинт или марлю, и оставить компресс на всю ночь.

    Гусиная лапчатка обладает обезболивающим эффектом и снимает любой воспалительный процесс. Поэтому ее можно использовать для приготовления лечебных компрессов. Траву нужно измельчить, и пять ложек лапчатки залить небольшим количеством кипятка. Полученную смесь нужно выложить на марлю и такой компресс приложить к икрам на 30 минут.

    Компресс из одуванчика снимает болезненный спазм в икрах

    С задачей, как лечить боль в икроножных мышцах, могут справиться растирания, которые совершаются в области возникновения спазма. Для этих целей может использоваться настой из столетника и фикуса, который готовится на водке. Настаиваться раствор должен три недели, а натирать им ноги следует каждый день.

    Снять сильную боль поможет растирание с применением куриного яйца. Для этого желток нужно отделить от белка, добавить к нему чайную ложку скипидара и столовую ложку яблочного уксуса. Все компоненты смешать между собой, хорошенько взбить их и таким составом растирать икры каждый раз, как только появляются болезненные спазмы.

    Еще один эффективный рецепт, помогающий надолго забыть о дискомфорте и о боли в икрах, основан на растительном масле. Готовится лекарство легко. Нужно налить в стакан растительное масло, добавить к нему чайную ложку соли и подождать, пока она полностью раствориться. Полученным составом нужно каждый вечер натирать голени и стопы, надевая потом сверху теплые носки. Через полчаса ноги промываются водой и нужно сразу ложиться в постель. И если несколько раз сделать такую процедуру, то о спазмах в икрах можно будет забыть.

    Устранить боль и судороги в икроножной мышце поможет настой, приготовленный из каштанов (50 г) и 200 мл водки. Настаивать раствор следует три недели, после чего его можно использовать в лечебных целях.

    Профилактические меры

    Чтобы минимизировать риск появление икроножной боли, необходимо соблюдать некоторые рекомендации. Нужно сократить употребление кофеина и сахара. Отказаться нужно от таких вредных привычек, как распитие алкогольных напитков и курения. Каждые полгода следует пропивать витаминный и минеральный комплекс.

    Рацион должен быть составлен таким образом, чтобы основную часть в нем занимали продукты, богатые магнием и калием. Можно начать проводить закаливания и обливать ноги прохладной водой, особенно если перед этим был принят горячий душ. Такие простые рекомендации помогут укрепить икроножную мышцу, тонизировать сосуды и избавить от судорог и болей в этой части тела.

    Сильная, колющая или резкая боль, возникающая в икроножной мышце, может свидетельствовать о различных патологиях и нарушениях. И если такое явление приобрело систематический характер и регулярно беспокоит человека, тогда обязательно нужно нанести визит врачу. А после общего обследования и постановки диагноза будет назначено необходимое лечение.

    izbavsa.ru

    © 2018 Детский травмоцентр "Бегемот"