Как подбирать обувь при плоскостопии

Как подбирать обувь при плоскостопии

Содержание статьи:

Как правильно выбрать обувь при плоскостопии: критерии выбора

Высокие каблуки, синтетические материалы, узкие туфли вредны как для женщин, так и мужчин, и являются причиной формирования плоскостопия.

Влияние обуви на плоскостопие

Человеческая стопа имеет 2 анатомических свода (поперечный, продольный), задачей которых является обеспечение амортизации тела во время ходьбы, бега, прыжков и не только.

Если свод стопы не сформировался или сформировался неправильно, каждое движение без амортизации будет сопровождаться чередой ударов по всем костям опорно-двигательного аппарата. Через позвоночник такие удары будут передаваться к голове. Это значительно повышает износ костей, вследствие чего болезни суставов проявляются уже в молодости.

Причины развития плоскостопия:

  • недостаток физических нагрузок;
  • ношение некачественной обуви;
  • врождённые патологии;
  • механические повреждения стоп;
  • генетическая предрасположенность;
  • отсутствие сбалансированного питания;
  • лишний вес.

    Недостаток физических нагрузок является причиной возникновения плоскостопия.

  • дискомфорт при движении;
  • неравномерное истирание подошвы обуви;
  • болевые ощущения в области ног, поясничного отдела, головы;
  • высокая утомляемость;
  • отёчность ног.
  • Во время лечения плоскостопия на начальной стадии специалисты рекомендуют использовать ортопедические стельки, супинаторы и специальную обувь.

    Если патология развивается, то врачи рекомендуют пациентам пройти массаж, ЛФК, а в особо тяжёлых случаях решить проблему хирургическим путём.

    Для того чтобы понять, какую обувь можно носить при плоскостопии, нужно разобраться в моделях, способных навредить подошве, нарушить положение сводов, спровоцировав развитие патологии.

    Какие модели носить опасно?

    Каблуки. Обувь для женщин на высоком каблуке способствует неравномерному распределению веса человека. Такое положение провоцирует увеличение нагрузки на поперечный свод, развитие патологии пальцев.

    Модели на толстой подошве. При ходьбе жировая прослойка перекатывается, правильно распределяя нагрузку. Если постоянно носить туфли, ботинки, сапоги, изготовленные из жестких материалов, то процесс амортизации затрудняется, а со временем и вовсе перестаёт быть возможным.

    Обувь для женщин на высоком каблуке способствует неравномерному распределению веса человека. Такое положение провоцирует увеличение нагрузки на поперечный свод, развитие патологии пальцев.

    Зауженные модели. Узкая обувь приносит столько же вреда, что и модели на высоком каблуке. Полноценная работа мышечной ткани и связок невозможна, что приводит к изменению тонуса и провоцирует разивите плоскостопия.

    Платформы, танкетки. Обувь на платформе или танкетке вредна, так как из-за отсутствия устойчивости и возможности амортизации ходьбы ноги быстро устают и перенапрягаются.

    Жить здорово! Выбираем обувь по стопе. (12.04.2017)

    О правильной обуви и лечебной гимнастике при плоскостопии у детей

    medik.expert

    Всё о ногах, болезнях ног и их лечении

    Выбор и применение ортопедических стелек при плоскостопии

    При плоскостопии часто развиваются заболевания позвоночника, а также вен. Очень часто отмечаются нарушения в работе всего организма. По этой причине необходимо бороться с таким дефектом . Для устранения дискомфорта при хождении, а также предупреждения проблем со здоровьем важно подобрать и носить ортопедические стельки при плоскостопии.

    Разновидности стелек

    Ортопедические стельки выпускаются разными производителями, соответственно они бывают разных видов:

  • Стельки шьют из кожи с полиуретановой подложкой;
  • Для принятия формы стопы производятся мягкие синтетически гелевые стельки;
  • Ортопедические изделия бывают пробковыми;
  • На ноге можно закрепить резинками резиновые стельки;
  • Также можно приобрести гелевые подушечки на липучках.
  • Перечисленные варианты ортопедических стелек используются на начальной стадии развития плоскостопия, или же для его профилактики.

    С целью лечения плоскостопия специалисты рекомендуют делать индивидуальные изделия, которые устранят дискомфорт при хождении, предупредят появление мозолей, натоптышей или развитие проблем с осанкой.

    Ортопед измеряет высоту свода стопы, затем делает слепок ног на гипсовой заготовке. Также некоторые специалисты делают компьютерную проекцию ступней пациента, а затем рассчитывают высоту клиньев подъема. Индивидуальные супинаторы сохраняют здоровье, их можно перекладывать в любую обувь, которую носите согласно погоде. Чтобы ноги не потели, такие изделия делают из кожи.

    Общие правила выбора ортопедических стелек

    В случае, когда вы не можете сделать индивидуальную пару стелек, прислушайтесь к следующим советам по выбору уже готовых изделий:

  • При покупке стелек обязательно их примерьте к ноге и к той обуви, в которой вы их будете носить;
  • Для зимней поры года покупайте утепленные изделия, а для летней – пробковые стельки;
  • Размер изделий должен быть строго по длине ступни;
  • Лучше всего выбирать мягкие изделия. В некоторых случаях, после консультации с доктором можно купить и жёсткие или средние.
  • Указанные рекомендации помогут подобрать удобные и лечебные ортопедические стельки.

    Изделия для взрослых

    Изделия для взрослой обуви бывают разных видов, учитывая патологию ступней:

  • ВП-1 и ВП-2 – такие изделия делают для лечения плоскостопия. Они имеют пяточные супинаторы, которые корректируют и лечат продольный свод ступни;
  • ВП-3 – применяется для терапии перекрута стопы. Такие изделия имеют специальный пронатор под передним отделом ступни;
  • ВП-6 – представляют собой универсальные вкладыши, которые корректируют два свода стопы. Такие изделия оснащены несколькими супинаторными вкладками;
  • ВП-7 – позволяют убрать косолапость и укорочение стопы. В таких стельках пронатор сделан по всему краю стопы;
  • ВП-10 – изделия имеют специальные углубления, которые помогают скорректировать плоскостопие, а также избавиться от натоптышей и мозолей.
  • Чтобы выбрать стельки для взрослых важно ориентироваться на вышеописанные виды изделий. Но, перед этим необходимо посетить ортопеда.

    Благодаря детским моделям стелек формируется правильная стопа у ребенка, успешно развивается опорно-двигательный аппарат, обеспечивается правильная походка. Помимо ношения ортопедических стелек, детям рекомендуется выполнять массаж и гимнастику для ступней. Чтобы увидеть первые улучшения в ходьбе ребенка, необходимо чтобы он поносил ортопедические изделия минимум пару месяцев.

    Чтобы выбрать ортопедические стельки для детей важно учесть следующие моменты:

  • Чтобы движения стопой происходили естественным образом, покупать вставки для обуви рекомендуется не очень жёсткие;
  • Изделия должны быть прочными и гибкими. Благодаря таким двум критериям они обеспечивают стабильное положение стопы, а также не препятствуют возрастным изменениям её свода;
  • Длина детских ортопедических вставок для обуви – три четверти без учёта поверхности пальцев.
  • Чтобы предупредить другие деформации детских ступней рекомендуется вставки для обуви делать согласно индивидуальному слепку.

    Правильный выбор стелек

    Выбирать стельки необходимо учитывая проблемы со стопами. Первым делом нужно сходить к доктору, а затем купить уже готовую продукцию или же заказать у мастеров, чтобы изготовили по индивидуальному слепку. Персональный подбор изделий для обуви принесёт больше эффекта, чем уже готовые стельки.

    Изделия при плоскостопии

    Чтобы исправить патологию необходимо выбрать специальные супинаторы:

  • Ортопедические стельки при поперечном плоскостопии должны иметь пяточный корректор и валичный разделитель пальцев. Вкладыш позволяет исправить поперечный свод подошвы стопы;
  • При продольном плоскостопии вставки для обуви должны быть оснащены специальными клиньями, изменяющими угол положения ноги в ней. Важно задать необходимую высоту супинатора, чтобы исправить продольный свод мышц ступней;

  • Вальгусная деформация ступни нуждается в корректировке изделиями, имеющими супинаторы в области пятки и пальцев. Чтобы исправить такую патологию важно не только носить обувь с ортопедическими вставками, но и делать специальный массаж и гимнастику ступней.
  • Правильно подобранный супинатор позволяет успешно вылечить плоскостопие.

    Изделия при пяточной шпоре

    Чтобы избавиться от пяточной шпоры необходимо разгрузить стопу с помощью специальных супинаторов, которые называются подпяточниками.

    Благодаря специальным супинаторам при пяточной шпоре ступни приобретают правильное положение. Изделия служат корсетом для стоп.

    Силиконовые подпяточники прикрепляют к обуви клеевым фиксатором с антискользящим покрытием.

    Плюсы применения подпяточников:

  • Снижается нагрузка на стопу;
  • Улучшается кровообращение;
  • Предупреждается усталость ног;
  • Происходит профилактика заболеваний суставов и позвоночника;
  • Своды стопы фиксируются в правильном положении.
  • Как видите, специальные ортопедические стельки позволяют победить пяточную шпору, если их регулярно носить в обуви.

    Изделия для спортсменов

    Чтобы снизить нагрузку на суставы и позвоночник при занятии спортом рекомендуется носить кроссовки с ортопедическими стельками. В таком случае изделия нужно выбирать по таким критериям:

  • Стельки в спортивной обуви должны быть гелевыми и тонкими;
  • Жёсткие изделия нужно подбирать строго под кроссовки, чтобы они нигде не жали;

  • Кроссовки для бега должны быть оснащены амортизационными изделиями.
  • Самостоятельно нельзя корректировать стельки для кроссовок или кед. В противном случае нагрузка на стопы распределится не правильно, и вы будете ещё больше уставать.

    Ортопедические изделия при беременности

    При резком наборе веса вовремя беременности очень часто начинает развиваться временное или постоянное плоскостопие. Для его предупреждения рекомендуется в этот период носить обувь с ортопедическими стельками в целях профилактики заболевания ступней.

    Модели таких изделий должны иметь супинаторы, которые будут поддерживать в нужном месте продольные своды стоп.

    Важно носить ортопедические изделия женщинам, которые страдают от сколиоза или других патологий костей и суставов.

    Если носить обувь с ортопедическими стельками, особенно в третьем триместре беременности, ноги будут не так сильно уставать, а также будет происходить профилактика венозных заболеваний.

    Лучше всего в период беременности для обуви покупать силиконовые качественные стельки немецких производителей. Если есть возможность, изделия также важно делать по индивидуальным слепкам ступней.

    При проведении коррекции проблем со ступнями нужно делать изменения в конструкции изделий. К примеру, чаще всего доктор советует приподнять метатарзальную опору или провести изменение зоны переката. Форму и материал стелек также подбирают с учётом формы и степени плоскостопия.

    Изменение структуры стелек происходит постепенно. Достигая определенной коррекции, примерно через 10 месяцев, нужно делать новые ортопедические изделия для обуви.

    Выбираем обувь при плоскостопии

    При плоскостопии важно не только приобрести специальные стельки, но и сделать правильный выбор обуви.

    На ранней стадии развития заболевания удобная качественная обувь из натуральных тканей позволит убрать плоскостопие. Но, если болезнь перешла во вторую или третью стадию, важно вместо обычной обуви уже покупать ортопедическую со специальными стельками.

    Чтобы выбрать обычную обувь и сохранить здоровье ступней важно прислушаться к следующим рекомендациям:

  • Лучше всего покупать обувь из натуральной кожи с кожаной подошвой;
  • Для равномерного распределения нагрузки на ступни обувь должна иметь маленький каблучок. Детские ботинки или босоножки должны быть оснащены сантиметровым каблучком;
  • Чтобы предупредить развитие вальгусной деформации большого пальца, покупайте обувь, имеющую широкий носок;
  • Также обувь должна иметь приятный запах, без пачканья носков;
  • Хорошие туфли или сапожки не должны давить на пальцы или пятку;
  • Выбирайте обувь с гибкой подошвой, которая позволяет не напрягать мышцы при хождении.
  • Купив удобную обувь, вы позаботитесь о здоровье не только стоп, но и всего организма в целом.

    Если же после посещения ортопеда будут выявлены проблемы со стопами, вам нужно будет купить специальные ортопедические туфли или сапожки. Такая обувь расширит площадь опоры, замаскирует внешние дефекты, уменьшит нагрузку на больные участки ступни, а также скорректирует её небольшую деформацию.

    Ортопедическую обувь шьют также согласно специальным индивидуальным слепкам. Современные швеи могут создать красивые и модные ортопедические туфли или босоножки для любого возраста.

    Теперь вы знаете, какие применяются при плоскостопии ортопедические стельки, а также как их правильно выбрать. Важно покупать ортопедические изделия, сделанные согласно индивидуальному слепку ступни.

    Вы когда-нибудь испытывали невыносимые боли в суставах? Судя по тому, что Вы читаете эту статью — Вы или ваши близкие столкнулись с этой проблемой. И Вы не понаслышке знаете, что такое:

  • неприятный хруст, щелканье не по собственному желанию;
  • боль во время или после физических упражнений;
  • беспричинные и порой невыносимые ноющие боли в суставах.
  • Наверняка Вы перепробовали кучу лекарств, кремов, мазей, уколов, врачей, обследований, и, судя по всему — ничего из вышеперечисленного вам так и не помогло. И этому есть объяснение: фармацевтам просто не выгодно продавать работающее средство, так как они лишатся клиентов! Именно против этого совместно выступили ведущие ревматологи и ортопеды России, представив давно известное в народе эффективное средство от БОЛИ В СУСТАВАХ, которое ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЕЧИТ, а не только снимает боль! Читать подробнее.

    Не нужно лечить суставы таблетками!

  • невозможность легко и комфортно передвигаться;
  • дискомфорт при подъемах и спусках по лестнице;
  • воспаление в области суставов и припухлости;
  • binogi.ru

    Обувь при плоскостопии. Какую обувь носить при плоскостопии?

    Правильно подобранная обувь является важным фактором при лечении плоскостопия. По рекомендациям врачей ортопедов предпочтение стоит отдать обычным кожаным туфлям. Причем кожа должна быть достаточно мягкой, а на подошве должен быть небольшой каблук. Также вполне подойдут качественные спортивные кроссовки. Женщинам следует ограничить себя в ношении высоких шпилек и платформы. Они неравномерно распределяют нагрузку на стопу при ходьбе и могут только усугубить плоскостопие.

    Выбирая обувь в магазине, как для взрослого, так и для ребенка следует руководствоваться следующими нехитрыми принципами.

  • Предпочтение желательно отдать кожаной обуви. Ни один синтетический материал по своим свойствам не сравнится с натуральной кожей. Подошва по возможности тоже должна быть из кожи.
  • В обуви должен быть каблук, обычно средних размеров. В детской обуви он должен иметь высоту 0,5 сантиметров и по площади занимать не меньше трети всей подошвы. Носок должен быть широкий.
  • Качественная обувь приятна на вид, не имеет внешних и внутренних дефектов, не пачкает руки, не имеет неприятного запаха. При ходьбе не натирает, не вызывает аллергии.
  • Подошва должна быть гибкой, хорошо гнуться при ходьбе. Не стоит верить на слово продавцам о том, что твердая подошва «разносится».
  • Этими критериями выбора обуви полезно руководствоваться и тем, у кого плоскостопия нет.

    Ортопедическая обувь при плоскостопии

    Кроме обычной, правильно подобранной обуви, значительные результаты дает ношение специальной ортопедической обуви. Ортопедическая обувь действует на стопу человека сразу по нескольким направлениям. Он представляет из себя «конечную опору» при ходьбе, она корригирует легкие деформации стопы, компенсирует укорочение стопы, увеличивает площадь опоры, позволяет разгрузить болезненные участки стопы и маскирует внешний дефект.

    Уже при первой степени плоскостопия может быть назначено ношение ортопедической обуви. Как правило, такая обувь сочетается со специально изготовленными ортопедическими стельками.

    Важно носить ортопедическую обувь при плоско-вальгусной стопе, особенно когда имеется серьезное отклонение первого пальца к внешней стороне. Обувь при плоско-вальгусной стопе имеет жесткий высокий задник. Ортопедическая обувь при плоскостопии может выполняться под заказ, чаще по гипсовому слепку стопы пациента. Раньше такая обувь представляла собой на вид кожаные берцовые ботинки на шнуровке. Но современная медицина шагнула далеко вперед и ничто эстетическое ей сейчас не чуждо. Сегодня по внешнему виду уже очень сложно отличить ортопедическую обувь от обычной.

    Детская обувь при плоскостопии

    Принципы правильного подбора детской обуви не противоречат тем, что мы изложили выше. Сейчас же следует разобраться со спецификой детской обуви. Самый первый и самый главный принцип – никакой обуви для первых шагов. Желательно чтобы ребенок учился ходить босиком. Многие особо мнительные родители уже в этом возрасте пытаются избавить ребенка от плоскостопия, диагноз о котором сами же ему и ставят. Следует помнить, что когда ребенок начинает ходить, его стопа еще находится в стадии формирования, и действительно внешне напоминает плоскостопие. Родители же, поставив такой диагноз, начинают это плоскостопие «лечить» подбирая ребенку специальную ортопедическую обувь. А этим они могут нарушить естественный ход развития стопы ребенка. Поэтому при подозрениях на плоскостопие у ребенка следует обратиться к врачу, не спешите подбирать специальную обувь.

    Выбирая обувь при плоскостопии, не забывайте обращать внимание на такой важный фактор как «комфорт». Самочувствие ваших ног всегда подскажет вам правильный выбор туфлей или сапог. А что касается выбора ортопедической обуви, то тут следует довериться врачам-ортопедам.

    www.ploskostopiya.net

    Какую обувь следует носить при плоскостопии?

    Какую обувь носить при плоскостопии, должен знать каждый человек, столкнувшийся с данной патологией. Специалисты, безусловно, рекомендуют отдавать предпочтение изделиям из натуральных материалов. Ношение обуви из мягкой кожи на небольшом возвышении станет идеальным вариантом. Можно отдавать предпочтение спортивным моделям, но не кроссовкам.

    Какими правилами стоит руководствоваться при выборе обуви

    Существует несколько основных рекомендаций, которые позволят вам подобрать идеальную пару обуви.

  • Подошва не должна быть плоской, обязательно присутствие маленького каблука.
  • Возвышение должно идти от середины ступни. Ни в коем случае не стоит выбирать модели с зауженными носками.
  • Высота каблука небольшая, для детей — не выше 5-10 мм.
  • Новая пара обуви не должна стеснять движений.
  • Материал стоит выбирать гипоаллергенный.
  • Обувь, причиняющая боль и натирающая ноги, сразу исключается.
  • Подошва должна быть упругой, но в меру. При ходьбе модель повторяет движения и не сковывает их. Если новая пара не гнется, то со временем она вряд ли станет мягче, имейте это в виду.
  • Обувь при первой и второй степени деформации стопы

    Обувь при плоскостопии необходимо подбирать с правильным, устойчивым каблуком, задачей которого является поддерживание пятки в нужном положении. Не стоит отдавать предпочтение танкетке и платформе, т.к. они не позволяют ноге сгибаться, что приводит к нежелательной нагрузке. Легкий подъем с гибкой подошвой — вот то, что вам нужно.

    При этом задник обязательно должен быть поддерживающим. Если выбранная обувь при плоскостопии доставляет дискомфорт, следует подобрать что-то из нубука и замши. Эти материалы приятнее и мягче кожи. Правильная модель при плоскостопии на ранней стадии не позволит перейти заболеванию в более тяжелую форму.

    Вторая стадия считается умеренной, однако изменения становятся заметны уже невооруженным глазом. Вторая степень плоскостопия доставляет человеку дискомфорт и боли в голеностопе. В этом случае, подбирая обувь, желательно отдавать предпочтение моделям с ортопедическими функциями. Данная степень деформации требует особого подбора даже стелек.

    Необходимо избегать перенапряжения стопы и правильно распределять вес. Это позволит избежать боли и не допустить дальнейших изменений. Основная функция обуви при плоскостопии заключается в поддержании задней части ноги, при этом носок не должен быть сдавлен. Правильно подобранная пара прекрасно воздействует не только на стопу, но и на опорно-двигательный аппарат в целом.

    Основные рекомендации при выборе:

    • задник должен быть плотным;
    • подошва мягкая;
    • носок квадратный или округлый, но не узкий;
    • стельки ортопедические;
    • высота каблука не более 4 см;
    • специальные супинаторы.
    • В обуви с такими характеристиками нога всегда находится в устойчивом положении. Желательно отдавать предпочтение моделям на шнуровке — это позволит всегда контролировать плотность.

      Если плоскостопие слабовыраженное, необходимо подбирать особые супинаторы.

      Между пальцами следует делать вкладыши, которые препятствуют отклонению большого пальца. При прогрессирующем плоскостопии от обычной обуви необходимо отказаться. Нужно носить ортопедические ботинки. При возникновении трудностей с выбором подходящей модели следует обратиться за помощью к специалисту.

      Обувь при третьей степени деформации стопы

      Третья степень плоскостопия требует обязательного посещения ортопеда. В данном случае самостоятельно подбирать обувь не рекомендуется. Деформация стопы ярко выраженная, причем как визуально, так и по ощущениям. При выборе обуви простыми рекомендациями уже не обойтись.

      Выраженное плоскостопие вызывает у человека массу негативных эмоций и ощущений. Его донимают постоянные боли и трудности при передвижении. В этом случае оказать квалифицированную помощь способна только ортопедическая обувь. Кроме того, на данной стадии рекомендуется выполнять специальную гимнастику для стоп.

      Плоскостопие поражает не только взрослых, но и детей. На сегодняшний день это действительно серьезная проблема. Если не начать с ней бороться, есть риск смещения позвонков, дисков и развития искривления ног.

    • первым делом необходимо посетить ортопеда для определения степени деформации;
    • выбирать обувь следует с задниками и невысоким каблуком — предпочтение отдается ортопедическим моделям;
    • каблук не должен быть выше 5 см;
    • узкие мыски исключаются;
    • жесткость ботинок должна быть умеренной;
    • каблук тонкий и узкий.
    • Плоскостопие не подразумевает отказ от ношения модной обуви, однако некоторые новинки придется все же исключить.

      Деформация стопы на третьей стадии требует определенного лечения. Поэтому откладывать поход к врачу не стоит.

      zdorovyestopy.ru

      Ортопедические стельки: как выбрать при плоскостопии?

      Советы экспертов по выбору стелек от плоскостопия

      Плоскостопие – распространенная проблема среди взрослых и детей, требующая обязательной коррекции.

      В комплексе лечения этого нарушения неоценимую помощь оказывают ортопедические стельки при плоскостопии, обеспечивающие надежную поддержку сводов стопы, равномерное перераспределение нагрузки и устранение симптоматических проявлений патологии опорно-двигательного аппарата. Однако для того, чтобы эффект оказался полноценным, недостаточно просто купить любые изделия и вложить их в обувь. Необходимо ответственно подойти к выбору ортопедических аксессуаров, учитывая конкретный тип плоскостопия, его степень и другие индивидуальные особенности стопы. Советы экспертов помогут не ошибиться с выбором.

      В теле человека целых семь суставов и более двадцати шести костей отвечают за поддержание свода стопы. При нарушении хотя бы одного из множества звеньев этой сложной цепи может возникнуть деформация ступни.

      Однако в большинстве случаев, возникновению плоскостопия способствуют регулярные микротравмы связочного аппарата. Стоит отметить, что развитие плоскостопия не происходит мгновенно.

      Этот постепенный процесс, а потому важно не упустить момент для начала лечения.

      Одним из факторов риска развития плоскостопия у представительниц женского пола является постоянное ношение обуви на высоких каблуках.

      В детском возрасте плоскостопие может развиться при активном формировании формы и структуры костной ткани. Основной причиной уплощения стоп у ребенка считается слабость мышечно-связочного аппарата.

      Плоскостопие может быть поперечным или продольным, а также комбинированным. В зависимости от степени тяжести патологии проявляются и его симптомы:

      • при первой степени нарушения еще не слишком выражены, однако высота свода уже уменьшается до 25 мм, связочный аппарат является ослабленным. После долгой ходьбы или стояния на ногах неизбежно возникает чувство усталости. В детском возрасте такое состояние способствует развитию сколиоза;
      • при второй степени плоскостопия высота свода уже составляет до 15 мм, может возникнуть артроз суставов, сопровождающийся выраженным болевым синдромом;
      • третья степень сопровождается значительным повреждением костной ткани, при небольшой нагрузке на ноги возникают сильные болевые ощущения.
      • Грамотно подобранные стельки от плоскостопия помогут предупредить прогрессирование патологии, устранить ее симптоматические проявления, а также повысить эффективность проводимого комплексного лечения.

        Конфигурация всех ортопедических стелек примерно одинакова: под пяткой имеется углубление, в области свода стопы располагается супинатор, выполняющий амортизирующую функцию при ходьбе.

        Для дополнительной фиксации во вкладках для обуви присутствует метатарзальная подушка. Хлястик – носовая часть стельки, необходимая для правильного размещения пальцев.

        Существуют изделия без хлястика, называемые ортопедичекими полустельками.

        Ортопедические свойства стелек, используемых при плоскостопии, обеспечиваются за счет клиньев – особых элементов, позволяющих изменить угол расположения стопы, устранить болевые ощущения, чувство усталости и отеки нижних конечностей.

        Корригирующие стельки при плоскостопии имеют, как правило, два клина, один из которых располагается в передней части, а второй в пяточной области.

        Эксперты рекомендуют изготавливать такие стельки на заказ по индивидуальному слепку стопы, чтобы в изделии были учтены все особенности ее анатомического строения.

        Основные полезные свойства ортопедических стелек при плоскостопии заключаются в следующем:

      • снижение нагрузок на суставы нижних конечностей;
      • устранение усталости и болевого синдрома, которые часто сопровождают плоскостопие;
      • поддержание свода стопы;
      • обеспечение устойчивости при ходьбе и стоянии на ногах;
      • улучшение кровообращения в области стоп;
      • профилактика развития нарушений опорно-двигательного аппарата.
      • Чтобы правильно выбрать ортопедические стельки, необходимо проконсультироваться с врачом-ортопедом, который сможет поставить точный диагноз и дать соответствующие рекомендации.

        Основное требование, которому должны соответствовать стельки при плоскостопии – обеспечение оптимальной амортизации при ходьбе.

        В зависимости от конкретного типа плоскостопии, вам могут потребоваться продольные, комбинированные либо поперечные вкладки для обуви. Все они обладают хорошими амортизирующими свойствами, легким массажным эффектом для нормализации кровообращения, обеспечивают профилактику деформаций стоп.

        Специалисты советуют при выборе ортопедических стелек придерживаться нескольких основных правил:

      • изделия должны точно подходить вам по размеру;
      • стельки должны соответствовать контуру обуви, плотно находиться в ней, не деформируясь и не болтаясь;
      • если плоскостопию сопутствует пяточная шпора, выбирайте вкладки для обуви со специальным подпяточником, который позволит избежать постоянного трения;
      • детям можно прибрести профилактические стельки анатомической формы, которые обеспечат правильное формирование стоп;
      • обращайте внимание на материал изготовления, он должен быть прочным, износостойким и достаточно мягким. Сегодня наибольшей популярностью пользуются изделия из натуральной кожи, а также пробковых и полимерных (силиконовых) материалов.
      • О том, что стельки подобраны неправильно вы легко догадаетесь по дискомфорту и болевым ощущениям в ступнях.

        При использовании подходящих аксессуаров симптомы плоскостопия постепенно становятся менее выраженными, что самым благоприятным образом отражается на общем самочувствии.

        Так как стопа каждого человека уникальна, выбрать готовые ортопедические стельки может быть непросто.

        Особенно это касается людей с сильно деформированными или нестандартными ступнями.

        В таких ситуациях специалисты рекомендуют изготавливать индивидуальные стельки на заказ в специализированных ортопедических салонах или на фабриках.

        Процедура изготовления не займет много времени. Состоит она их нескольких основных этапов:

      • диагностика плоскостопия;
      • создание отпечатка ступни пациента (в современных клиниках возможно создание компьютерной или цифровой модели, что значительно ускоряет процесс изготовления индивидуальных стелек);
      • примерка и выдача заказчику.
      • В период эксплуатации вкладки могут потребовать определенной коррекции. Врач-ортопед также даст рекомендации относительно ухода за изделиями.

        Важно понимать, что какими бы ни были качественными ортопедические стельки, изолированно они не решат полностью проблему плоскостопия. При таком недуге очень важен комплексный подход к лечению и четкое соблюдение всех врачебных рекомендаций.

        Как выбрать ортопедические стельки при поперечном плоскостопии

        Стопы большинства людей, которым ежедневно приходится много стоять и ходить, подвергаются сильной нагрузке и деформации. Покупка некачественной обуви тоже вредит здоровью – ноги начинают болеть, появляется усталость и тяжесть.

        Поэтому знания о том, как выбрать ортопедическую стельку, пригодятся любому человеку, который беспокоится о своем здоровье. Особенно полезны эти приспособления людям, которые страдают от плоскостопия или пяточной шпоры.

        Еще ортопедические стельки рекомендуются спортсменам – физическая нагрузка негативно воздействует на стопы.

        Зачем нужны ортопедические стельки

        Функциональная роль ортопедических стелек – защита стоп человека от чрезмерных нагрузок. Люди в среднем за день делают от трех до шести тысяч шагов, что не может не влиять негативно на здоровье ног.

        Основные группы риска – дети, беременные женщины, спортсмены, а также те, кому приходится подолгу ежедневно стоять: врачи, охранники или продавцы.

        Правильно подобранные супинаторы помогут предотвратить:

      • усталость стоп;
      • нагрузку на позвоночник;
      • образование мозолей;
      • снижение чувствительности кожного покрова.
      • На полках аптек и ортопедических салонов возможно встретить два вида стелек: лечебные или спортивные.

        Каждые из этих супинаторов имеют свои отличительные характеристики: спортивные стельки служат скорее для профилактики и предотвращения болезней ног, а лечебные – непосредственно для восстановления физиологического положения стоп.

        Эти ортопедические супинаторы используют большинство спортсменов мира. При их применении значительно улучшается опорная и рессорная функции ног, снижается риск травм, увеличивается выносливость.

        Спортивные ортопедические стельки благодаря своей конструкции имеют свойства предусматривать стабилизацию голеностопного сустава и всех отделов ступни за счет равномерного распределения получаемой нагрузки при занятиях.

        Существует определенный ряд болезней, при которых врачи советуют носить лечебные стельки.

        Подошва стопы каждого человека имеет свои индивидуальные анатомические особенности, поэтому специалисты не советуют приобретать в магазине стандартные супинаторы.

        В зависимости от болезни и строения ноги, доктора подбирают персональные корректирующие вкладыши для каждого пациента.

        Как подобрать ортопедические стельки

        Подбирать супинаторы необходимо в зависимости от проблем, связанных с заболеваниями стоп.

        Для точного диагноза следует проконсультироваться с врачом, а далее либо приобрести в аптеке стандартные вкладыши, либо заказать их по индивидуальным характеристикам ступней в ортопедическом салоне.

        Последний из вариантов самый лучший – эффективность лечения при персональном подборе значительно выше.

        Наряду с обычным плоскостопием может развиться вальгусная деформация или пяточная шпора, а у детей часто наблюдается косолапие.

        Если эти неприятные заболевания не лечить, в дальнейшем существует вероятность появления проблем с позвоночником/суставами.

        Обладая определенными знаниями, можно самостоятельно приобрести необходимые супинаторы для ношения при той или иной болезни стоп, не прибегая к затратному индивидуальному изготовлению.

        Эта болезнь – одна из самых распространенных в мире, ею страдают 60-70 процентов населения планеты. Она возникает из-за ослабевания мышц ступней при частой ходьбе. В зависимости от вида плоскостопия подбираются специальные супинаторы:

        1. Поперечное. Супинаторы при таком плоскостопии должны иметь пяточный корректор и валичный разделитель пальцев. Вкладыш служит для исправления поперечного свода подошвы ступни.
        2. Продольное. Ортопедические стельки при плоскостопии данного вида должны иметь специальные клинья, изменяющие угол положения ноги в обуви. Основная особенность – заданная высота супинатора для исправления продольного свода мышц ступней.
        3. При вальгусной деформации

          Главной отличительной чертой этой болезни является образование болезненного нароста у основания большого пальца ноги. При плосковальгусной деформации ступня обретает х-образное очертание за счет постепенного выворачивания пальцев и пятки наружу.

          Лечить подобный недуг непросто, однако при использовании специальных обувных стелек в комплексе с массажами и гимнастикой процесс заметно ускоряется.

          Супинаторы устанавливаются в двух местах (у пятки и у пальцев), что помогает одновременно корректировать направление исправления.

          Излечение пяточной шпоры – весьма сложное и длительное занятие. Важную роль в этом процессе играет разгрузка стопы, достигаемая с помощью специальных супинаторов (подпяточников).

          Стельки при пяточной шпоре помогают ступням находиться в правильном положении, являясь своеобразным корсетом.

          Современные подпяточники изготавливаются преимущественно из силикона и крепятся к обуви с помощью прилагаемого клеевого фиксатора с антискользящим покрытием. Преимущества использования стелек и подпяточников:

        4. снижают нагрузку на подошву ступни;
        5. улучшают кровообращение;
        6. предупреждают появление усталости;
        7. оказывают профилактику заболеваний суставов и позвоночника;
        8. фиксируют своды стопы в правильном положении.
        9. В зависимости от патологии, стельки для взрослых отличаются, что хорошо видно из представленной таблицы:

          vashortoped.com

          Как правильно подобрать стельки при плоскостопии

          Как бы печально это ни звучало, но по официальной статистике плоскостопием страдает 80% населения нашей страны. Примечательно, что большинство людей не замечают этого недостатка, ведь плоскостопие выражено не явно. Только ноги устают очень быстро, а к вечеру и вовсе становятся «свинцовыми». Чтобы пощадить трудолюбивые конечности, нужно знать, какими стельками их обеспечить.

          Болезнь или просто усталость

          «Удивляют меня люди, которые просто так стельки себе покупают, – недовольно хмурится врач-ортопед, кандидат медицинских наук Сергей НИКИТИН, в ответ на мой вопрос, как выбрать комфортные стельки для ног. – Вы же себе костыль для поддержания правильной осанки не покупаете?»

          Как оказалось, здоровому человеку лечебные стельки могут не просто помешать, но и сильно навредить. Даже такой специальный медицинский термин существует – «стелечные инвалиды». Как это получается? Свод стопы – это арка, конструкция ненадежная. В арочном состоянии кости стопы удерживаются благодаря мышцам. Если мышцы развиты нормально, то арка держится уверенно и плоскостопие не грозит. А теперь представьте: помимо мышц свод стопы начинает подпирать инородное тело – стелька или специальный супинатор. Зачем тогда нужны мышцы? Они за ненадобностью расслабляются, начинают лениться, а через полгода и вовсе атрофируются.

          И вдоль, и поперек

          Плоскостопие бывает трех видов: продольное, поперечное и продольно-поперечное. Что это значит? «По продольной или по поперечной оси свод стопы «провисает», – объясняет ортопед Сергей Никитин. Ну а в худшем случае, арка «схлопывается» по всем осям, и нога получается совершенно плоской.

          Первым показателем плоскостопия является неравномерно стаптываемая обувь. При продольном плоскостопии вся нагрузка перераспределяется на внутреннюю часть стопы, соответственно, внутренняя часть подошв стирается быстрее. Если же плоскостопие поперечное, то основная нагрузка ложится на носок, и обувь стирается спереди. Плюс к этому при поперечном плоскостопии появляется значительное расстояние между пальцами. С такими симптомами уже можно со всей ответственностью идти к ортопеду, который установит степень плоскостопия и порекомендует необходимые профилактические или корректирующие стельки.

          В настоящее время существует несколько методов диагностики плоскостопия. Наиболее распространенным является плантография. Данный метод заключается в анализе отпечатка стопы при нагрузке. Стопа смазывается жирным кремом или красящим раствором, после чего пациента просят встать на лист бумаги.

          Существует и компьютерный вариант диагностики. «Наиболее действенен он на ранней стадии плоскостопия, когда не требуется обширного медицинского вмешательства», – считает старший научный сотрудник Института ревматологии Алексей АРСЕНЬЕВ. – Пациент встает на платформу, которая просчитывает давление в каждой точке стопы. Полученную картинку анализирует специалист, и выдает рекомендацию. Такие диагностические аппараты можно найти в аптеках, спортивных магазинах и ортопедических центрах. Стоимость процедуры в комплекте со стельками, которые будут подобраны по результатам обследования, – около 1000 руб.

          [%6989%]Профилактика или коррекция

          Существует два вида стелек: корректирующие и профилактические. Первую категорию надо изготавливать на заказ, по слепку стопы при тяжелых формах плоскостопия. Вторую же можно подобрать по рекомендации ортопеда или самостоятельно.

          Как их отличить? Стельки, предназначенные для коррекции плоскостопия, изготавливаются из прочных материалов – дерево, пластик, жесткая пробка. Профилактические же стельки гибки и податливы, наполнены гелиевой или синтетической субстанцией, вырезаны из ткани или кожи в сочетании с мягкой резиной.

          Как ни странно, корректирующие стельки иногда можно встретить в свободной продаже – в аптеках, на рыночных развалах. Но подбирать их нужно очень тщательно. «Неправильно подобранные жесткие стельки калечат людей намного сильнее, чем многолетнее ношение неудобной обуви на высоком каблуке», – считает кандидат медицинских наук Алексей Арсеньев. Поэтому при самостоятельном выборе стелек старайтесь подобрать наиболее комфортные, удобные и приятные во всех отношениях.

          На особый случай

          Отдельную категорию стелек, которые можно найти в продаже, составляют так называемые корректоры диабетической стопы. Дело в том, что человек, страдающий диабетом, утрачивает чувствительность в тех или иных местах стопы. Поэтому можно не заметить потертости, натоптыши и другие нарушения кожного покрова на стопе. Такие ранки могут перерасти в незаживающие язвы. «Не хочу никого пугать, – говорит врач-ортопед Сергей Никитин, – но такие мелочи могут довести вплоть до ампутации конечности». Поэтому забота о ногах для диабетиков – одна из первейших задач. Диабетические стельки больше похожи на мягкие подушечки под ноги: они сделаны из синтетической ткани, наполнены гелем, который принимает форму стопы и защищает от потертостей, маленькие валики мягко поддерживают свод. Как ни странно, эти стельки в ношении понравились мне больше всего, хотя диабетом я не страдаю – очень они нежно, аккуратно воздействуют.

          Похожие стельки, только с более ярко выраженными резиновыми супинаторами изготавливаются специально для беременных женщин. Во время беременности вес тела значительно увеличивается, центр тяжести смещается вперед, и ноги реагируют на эту нагрузку болями, ломотой и потенциально развивающимся плоскостопием. Поэтому большинство ортопедов сходятся во мнении, что будущие мамы должны помогать своим ногам правильно распределять вес по стопе. Достаточно небольшой аккуратной поддержки, чтобы избежать проблем и болезненности.

          Можно найти стельки и за 20 руб. и за 1500 руб. Все зависит от материалов, из которых они изготовлены, и, конечно, от марки производителя. Низшую ценовую категорию можно не рассматривать, потому что ноги надо пожалеть – ходить в отечественных стельках за 20 руб. опасно. Средняя категория – это такие отечественные производители, как Обнинское ПРОП, ЗАО «ОртоДОК», Московская фабрика ортопедической обуви, вызывают обоснованное доверие. За 400–600 руб. можно купить профилактические стельки или полустельки, в которых будет удобно. Кстати, мерить их нельзя, поэтому придется подбирать по стандартным обувным размерам. Чтобы не ошибиться, стоит заранее на бумаге обвести контур своей стопы и сравнивать стельки с ним.

          Высшая ценовая категория представлена такими марками как Pedag, GT и другие. Соответственно, сделаны эти стельки из таких материалов, которые бы в космическую промышленность пускать, а не под ноги подкладывать – все бархатно, приятно и от души. Жаль, что не каждый может потратить 1200 – 1500 руб. на комфорт для ног.

          Плоскостопие — это самое распространенное заболевание в ортопедии. Оно возникает из-за врожденной слабости связок, ношения неудобной обуви, больших нагрузок на стопы, во время беременности и т.д. И чаще всего оно встречается у женщин.

          Корригирующие стельки выписываются врачами-ортопедами обычно при диагнозе плоскостопие. которое бывает продольное, поперечное и комбинированное.

          Именно о том, как выбрать ортопедические стельки при плоскостопии правильно, Женский сайт Орехово-Зуево и расскажет вам в этой статье.

          Выбирать будем так называемые готовые стельки, которые продаются в разных размерах в салонах и аптеках. Они более дешевые и качественные в исполнении, чем индивидуальные.

          Зачем нужны стельки для ног

          Зачем вообще нужны стельки, какую функциональную роль они играют? Поскольку свод стопы ослабевает, и она уплощается, то мышцы уже не способны взять на себя всю нагрузку тела во время ходьбы. Она распределяется неправильно, и в итоге появляются различные деформации, например, вальгусная или Hallux Valgus, больше известная, как косточки на больших пальцах ног.

          Стельки имеют пелот или супинатор и помогают нашим ногам тем, что эффективно поддерживают поперечный или продольный свод, разгружая стопы и амортизируя нагрузки.

          Благодаря ортопедическим стелькам улучшается кровообращение и уменьшаются болевые ощущения не только в стопах, но и в суставах ног — в голеностопном, коленном, тазобедренном, а также в позвоночнике.

          Также, если стельки подобрать правильно, то можно обеспечить более правильную осанку. И само собой, намного больший комфорт при ходьбе.

          Особенно актуально использование ортопедических стелек для женщин, которые носят каблуки выше 5-7 см. В этом случае стопа теряет одну из точек опоры на пятке, и вся нагрузка переходит на носок, то есть, на передний свод стопы.

          И через некоторое время возникает чувство тяжести, жжение, могут появиться мозоли и натоптыши. Разумеется, с обычными стельками в модельной обуви не совсем комфортно, поскольку, хоть они и тонкие, и даже ультратонкие, но место в туфлях занимают. И если их подобрать неправильно, то неудобства можно вызвать серьезные.

          Поэтому для туфель на каблуке и открытой обуви — босоножек, придуманы полустельки, различные вкладыши-пелоты поперечного и супинаторы продольного свода. Также в не анатомической обуви рекомендуется носить подпяточники.

          Виды ортопедических стелек от плоскостопия

          Стельки супинаторы бывают трех видов: ортопедические поперечные стельки, стельки при продольном плоскостопии и стельки продольно-поперечные.

          Отличаются они выкладками сводов. Стельки при поперечном плоскостопии имеют метатарзальный пелот в месте соответствующего свода стопы, то есть, специальную подушечку в центре. А продольные стельки, соответственно, выкладку вдоль внутренней стороны стопы или супинатор.

          А что делать, если заболевание имеет комбинированную форму? Для этого придуманы стельки при продольно-поперечном плоскостопии, которые совмещают себе оба эти элемента.

          Часто изделие включает в себя амортизатор пятки, снижая нагрузку еще и для нее. Чем выше степень плоскостопия, тем серьезнее должна быть конструкция.

          Например, мягкие стельки, а также гелевые (силиконовые), просто уменьшают нагрузки, а жесткие, каркасные, надежно поддерживают стопу. Стельки с каркасом больше подойдут для обычной ходьбы или длительного стояния на ногах, мягкие — при болях в стопе, они чуть толще, но намного комфортнее. Для спортивной обуви лучше выбирать изделия без каркаса.

          Можно сделать индивидуальные стельки, приобретя комплект стелек, состоящих из основы с выкладкой продольного свода и съемными пелотами.

          Как подобрать стельки при плоскостопии

          А сейчас поговорим о том, как выбрать стельки по размеру и анатомическому строению вашей стопы. Просто примерять это изделие, в общем-то, бесполезно. Сложно понять, комфортно ли вам, сделав несколько шагов по салону.

          Правильно подбирать стельки для поперечного плоскостопия нужно не только по размеру ноги, потому что длина пальцев у всех разная, и есть вероятность, что пелот попадет не туда, куда нужно. Поэтому ортопеды советуют индивидуальный подбор стелек при покупке таким способом — измерять линейкой расстояние от пятки до передней границы этого вкладыша.

          Что получается в итоге? Расстояние L должно составлять примерно:

        10. 31-32 размер – 14,5 см
        11. 33-34 размер – 15,0 см
        12. 35-36 размер – 15,5 см
        13. 37-38 размер – 16,1 см
        14. 39-40 размер – 16,7 см
        15. 41-42 размер – 17,3 см
        16. 43-44 размер – 17,9 см
        17. 45-46 размер – 18,5 см
        18. Стоит сказать и о материале стелек, точнее их поверхности. Самый плохой вариант — это кожзам, в нем ноги потеют, и ухудшается микроклимат в обуви. Если вы выбираете силикон, то он должен иметь наружное матерчатое покрытие.

          Лучшие стельки для обуви выполняются из натуральной кожи или современных износостойких тканевых материалов. Внутри чаще всего находится гипоаллергенный вспененный латекс, угольная прослойка или пробка. Производители стелек для обуви делают различные маркетинговые ходы, предлагая изделия с самым разным составом и новшествами.

          Как определить, помогают ли стельки при плоскостопии? Очень просто. При ношении их несколько дней вы должны заметить улучшение состояния, то есть симптомы заболевания должны стать меньше.

          Если же у вас болят ноги от стелек, значит, они или подобраны неправильно, или вашим ногам тесно в обуви вместе со стельками, и ее детали давят на них, вызывая болезненные ощущения.

          Если у вас есть такая проблема, как плоскостопие, то стельки нужно носить постоянно. А, значит, и обувь следует покупать, примеряя вместе со стельками той фирмы и размера, которые вам подходят.

          Ортопедические стельки смогут уберечь от плоскостопия

          Ортопедические стельки можно по праву назвать высокоэффективным средством в борьбе со многими патологиями стопы.

          Стельки применяются при огромном спектре заболеваний стопы. в том числе и при плоскостопии.

          Ортопедическая стелька представляет собой специальный вкладыш, который имеет уникальную модифицированную форму.

          Благодаря этой определенной форме, стелька позволяет достигнуть постепенного корректирования патологий в строении стопы, либо удержания самой стопы в правильном положении.

          Одним из самых распространенных заблуждений о стельках – является тот факт, что многие считают их профилактическим средством предупреждения плоскостопия. Это совершенно не так.

          Стельки необходимы только тем пациентам, которые имеют диагноз плоскостопие. и точно знают его тип.

          Сегодня, в аптеках и специализированных магазинах предлагается огромный выбор производителей и разные виды стелек. Поэтому перед покупкой необходимо понимать какой именно вид стелек вам необходим.

          Какие особенности у стелек при плоскостопии

          Стельки разных производителей имеют практически идентичное строение.

          Чтобы понимать, как выглядит ортопедическая стелька, опишем её строение. Стелька имеет:

        19. Супинатор около внутреннего свода стопы.
        20. Возвышенную зону переката.
        21. Метатарзальную подушку, которая располагается в углублении под пяткой в районе поперечного свода.
        22. Клинья.
        23. Хвостик – передняя часть стельки.
        24. Многие производители в моделях стелек, назначаемых при плоскостопии, убирают передний хвостик. Они это делают потому, что никакой поддержки для стопы он не несет. Таким образом стелька может выглядеть как полустелька.

          Огромное значение, по которому оценивают всю эффективность стельки играют клинья. С их помощью стелька придает стопе нужный угол расположения относительно плоскости.

          В таблице описаны особенности расположения клиньев, при разных типах плоскостопия.

          В этом случае стелька имеет два клина.

          Первый располагается под пяткой. Второй регулирует переднюю часть стопы.

          Правильное расположение клиньев и их высота оказывают прямое влияние на эффективность стельки.

          При этой форме стопы, пятка отклоняется наружу по отношению к оси всей ноги.

          В стельке клин располагается под пяткой. Утолщенная сторона клина направляется к внутренней части стопы. Это позволяет выровнять пятку при ходьбе.

          Какие недостатки могут иметь стельки

          Идеальным вариантом для человека с плоскостопием является конечно индивидуальный заказ и пошив обуви. Однако, это довольно дорогостоящий процесс, который к тому же требует обученных и квалифицированных специалистов.

          Более распространенный вариант – это покупка ортопедических стелек в аптеке. Этот вариант конечно имеет достаточно высокий положительный результат, и естественно лучше, чем «ничего».

          Но по мнению некоторых специалистов, даже ортопедические стельки необходимо изготавливать под заказ. Стандартные стельки, продающиеся в аптеке, не могут учитывать всех индивидуальных особенностей стопы пациента.

          Поэтому даже самые дорогие импортные стельки не могут обеспечить пациенту необходимой поддержки стопы при плоскостопии.

          Еще одним распространенным заблуждением является, тот факт, что при плоскостопии эффективны стельки. изготовленные из ткани (очень часто это синтетический материал) и имеющие внутри наполнитель в виде геля.

          Такие стельки могут только защищать от мозолей и потертостей на коже стоп, но при плоскостопии они не имеют никакого значения.

          Технология изготовления ортопедической стельки

          Ценовая политика стелек при индивидуальном заказе будет зависеть от применяемых технологий изготовления ортопедического изделия.

          Некоторые этапы производства стелек могут выполняться с помощью современных технологий.

          Именно этот факт влияет на значительное повышение цены.

          В основном любую технологию выпуска индивидуальных стелек, можно разделить на 4 этапа:

          kakpravilno-budet.ru

    © 2018 Детский травмоцентр "Бегемот"