Как сделать плоскостопие 3

Как сделать плоскостопие 3

Содержание статьи:

Как сделать плоскостопие 3 степени в домашних условиях

Плоскостопие – это опущение сводов стопы, являющееся опасным для здоровья человека. Однако от этой проблемы можно избавиться, если знать народные методы борьбы. Именно они помогают вернуть стопе ее естественную форму.

Определение заболевания

Заболевание связано с деформацией свода стопы. В нормальном состоянии, когда человек наступает на ногу, пола касается только латеральная (обращенная кнаружи) часть стопы. Такое ее положение обеспечивают два свода: продольный и поперечный. Недуг возникает при опущении как одного из сводов, так и обоих. При этом угол, под которым находится стопа над землей, меняется в зависимости от степени искривления.

Нередко плоскостопие сочетается с другими вариантами деформации стопы.

Многие пытаются разобраться, чем опасно заболевание, ведь на первый взгляд плоскостопие довольно безобидно. Однако не все так просто. В здоровом состоянии основная нагрузка тела приходится на ноги, а при патологии нагрузка перераспределяется. В такой ситуации в первую очередь страдает позвоночный столб. Во время перераспределении давления веса страдают почти все кости организма, и в них могут начаться деструктивные изменения, например, артроз (поражение хрящевой ткани, результатом чего становится дистрофия суставов).

Причиной появления недуга служит узкая обувь

Перед тем как лечить плоскостопие, важно выяснить, что его вызывает.

  • Самая главная причина патологии – лишний вес. Чем больше масса тела человека, тем больше нагрузка на пояс нижних конечностей. Основная нагрузка, связанная с поддержанием вертикального положения, приходится на позвоночник, таз и ступни человека. Кости могут просто не выдержать сильную нагрузку, тогда своды стопы уплощаются. Возникает продольно-поперечное плоскостопие.
  • Часто причиной патологии становится профессия. На профессиональное плоскостопие сильно влияют условия работы. Болезни больше всего подвержены люди, которые постоянно стоят: стоматологи; продавцы; работники цехов, фабрик, заводов.
  • Возрастные изменения также могут послужить причиной появления деформаций. Пожилым людям ни в коем случае нельзя носить тяжести. Больше всего это касается женщин. С возрастом мышцы слабеют и основная нагрузка распределяется именно на ступни, из-за этого может развиваться описываемый недуг.
  • Наследственная предрасположенность может быть еще одной причиной плоскостопия, и такая форма болезни проявляется уже в детском возрасте. Если родители страдают от заболевания, вероятность, что оно будет и у их ребенка, тоже есть, и немаленькая.
  • Поперечное плоскостопие может появиться у любительниц обуви на шпильках. Как правило, такая обувь достаточно узкая. Это делается для того, чтобы нога была зафиксирована и не «съезжала» вниз. При длительном ношении таких чудо-туфелек нагрузка на ступню перераспределяется: с пятки она переходит на поперечный свод и фаланги пальцев. Поперечный свод просто не выдерживает такой нагрузки и деформируется.
  • Обычно недуг начинается в детском возрасте

    Виды патологии зависят от того, какой свод стопы деформирован.

  • Поперечное плоскостопие характеризуется опущением поперечного свода стопы. Более чем у половины людей с этой болезнью встречаются и другие деформации ступней. При этом передний отдел стопы опирается на все плюсневые кости (кости пальцев). Длина стопы уменьшается. Большой палец отклоняется в сторону, остальные пальцы веерообразно расходятся.
  • Продольное плоскостопие характеризуется опущением продольного свода стопы. В этом случае ступни соприкасаются с землей или полом всей подошвенной поверхностью. Длина стопы при этом, наоборот, увеличивается. Такой тип недуга чаще всего встречается у людей в возрасте от 16 до 25 лет, поперечный – от 35 до 50 лет.
  • Деформацию также классифицируют согласно причинам, из-за которых она появляется. Среди них:

  • Детское (врожденное) плоскостопие. В этом случае человек уже рождается с деформацией свода стопы. Определить ее очень сложно. У дошколят обнаруживаются все признаки плоской стопы, так как кости ног еще только формируются. Как правило, врожденное плоскостопие становится заметным в 5–6 лет, и оно встречается всего у 3 % людей.
  • Травматическое. Оно может встречаться после серьезных травм ступней: переломов лодыжки, предплюсневых костей, пяточной кости.
  • Паралитическое. Этот тип деформации может наблюдаться у людей с параличом мышц стопы и голени. Обычно оно является следствием полиомиелита.
  • Рахитическое. Рахит – это заболевание, возникающее из-за недостатка кальция и витамина D в костях. При этом кости становятся хрупкими, а так как основная нагрузка тела приходится именно на нижние конечности, особенно на ступню, у человека развивается описываемая патологию. Чтобы предотвратить рахитическую форму деформации у детей и взрослых, надо употреблять в пищу молоко, сыр, сметану, сливки, сливочное масло, яичный желток, икру, рыбу, семечки подсолнуха, петрушку и грибы.
  • Статическое. 82 % заболевших людей страдают именно этой формой болезни. Причина плоскостопия – слабые мышцы голени и ступни, а также ослабление связок между костями последней. Чаще всего такая деформация встречается у взрослых.
  • Вальгусное плоскостопие в большинстве случаев поражает детей. Это продольный вид плоскостопия, осложненный косолапостью.
  • Кроме видов плоскостопия существуют также и их степени. Последние говорят о выраженности недуга.

    • Поперечное плоскостопие 1 степени характеризуется углом деформации между первой и второй плюсневыми костями в 10-12?, а угол отклонения большого пальца от остальных равен при этом 15–20?. При первой степени продольного плоскостопия угол свода приблизительно равен 131–140?, высота стопы уменьшается до 35–25 мм. Деформации костей стопы нет.
    • Поперечное плоскостопие 2 степени наблюдается при деформации угла между первой и второй плюсневыми костями до 15?, а между большим пальцем и остальными – до 30?. При второй степени продольного плоскостопия угол свода стопы увеличивается до 140–155?, при этом высота свода уменьшается до 24–17 мм. Могут развиться признаки артроза таранно-ладьевидного сустава.
    • Поперечное плоскостопие 3 степени наиболее выражено: угол расхождения между первым и вторым пальцами может достигать 20?, а угол отклонения большого пальца от остальных – 40?. При продольном плоскостопии третьей степени угол свода стопы превышает 155?, а высота свода – 17 мм.
    • У поперечного плоскостопия также есть 4 степень. В этом случае отклонение большого пальца от остальных составляет 40? и больше, а отклонение большого пальца от второго – более 20?.
    • Нередко встречается продольное плоскостопие 2 степени с артрозом 1 степени и продольное плоскостопие 1 степени с артрозом 2 степени. Такие осложненные деформации стопы являются очень серьезными, и если у юноши есть один хотя бы один из них, он становится непригодным для военной службы. То есть совместимость плоскостопия и армии зависит от степени заболевания.

      Симптомы заболевания

      Постоянная усиливающаяся боль в стопе – первый признак недуга

      Деформация свода может появиться практически у любого человека. Перед тем как пытаться вылечить плоскостопие, необходимо выявить причины его появления. Существуют признаки плоскостопия, знать о которых следует каждому человеку. Они помогут обнаружить недуг на ранних стадиях развития, предупредив все возможные осложнения.

    • Боль в стопе постоянного характера, которая усиливается, когда человек надевает обувь. Обувь при плоскостопии должна быть ортопедической и сделанной на заказ. Она будет не только препятствовать развитию деформации, но и способствовать ее скорейшему исчезновению.
    • Деформация формы стопы. У детей она проявляется уже с 5–6 лет. Взрослые могут заметить ее сразу, особенно если это комбинированное плоскостопие (продольное и поперечное одновременно). Изменения ступней видны в зависимости от степени выраженности заболевания. Надо всегда обращать внимание на расположение большого пальца и измерять высоту между полом и изгибом стопы.
    • К сожалению, плоскостопие у детей дошкольного возраста определить практически невозможно. Однако следует насторожиться, если ребенок постоянно жалуется, что ему больно наступать или у него часто болят ступни ног.

      Диагностика плоскостопия достаточно проста, и определить у себя ее может каждый. Но чтобы убедиться окончательно, следует все же прибегнуть к рентгенографии, а полученный снимок вручить врачу. Только он может увидеть на нем патологические изменения.

      Лечение в домашних условиях

      Массаж обязателен при лечении деформации ступней ног

      После утверждения диагноза деформацию можно начинать лечить. Хорошие результаты дает лечение плоскостопия в домашних условиях, ведь это удобно и не менее эффективно. Лечение плоскостопия у взрослых и детей абсолютно одинаковое.

    • Прежде всего нужно купить или сделать своими руками массажный коврик от плоскостопия. В аптеке можно найти коврики Ляпко. Для того чтобы самостоятельно сделать такое нехитрое приспособление, понадобится плотная тряпка или полотенце и елочные иголки. Последние следует распределить по полотенцу так, чтобы они прилегали друг к другу. По такому коврику надо ходить каждый день хотя бы 3-5 минут. Как правило, этот способ позволяет избавиться от плоскостопия.
    • Не стоит забывать и о массаже при плоскостопии ног. Выполнить его очень просто: необходимо четырьмя пальцами руки зафиксировать ступню в горизонтальном положении, а большим пальцем несильно надавливать по всей ее поверхности. Делать массаж стоп при плоскостопии рекомендуют каждый день. Утром и вечером уделяйте ему 5-10 минут своего времени, но лучше прибегать к нему каждый раз, когда снимаете уличную обувь. Так ноги немного отдохнут.
    • Плоскостопие можно вылечить, если оно находится на начальной стадии развития. Так вы предупредите осложнения недуга. Сделать это несложно: требуется только соблюдать диету. При обнаружении деформации необходимо отказаться от мучного, сладкого и жирного; употреблять в пищу как можно больше овощей; начинать завтрак с каш и за день съедать около 50 г чистого белка. Прием пищи должен быть дробным (4–5 раз в день по 300–350 г). Таким образом удастся сбросить лишний вес и нагрузка на стопу уменьшится.
    • Существуют особый комплекс упражнений при плоскостопии. Это простые вращения стопами, их сгибание и разгибание, перекаты с ноги на ногу. Такая своеобразная гимнастика при плоскостопии помогает не только снять нагрузку со ступней, но и укрепить их мышцы и мышцы голени. Благодаря этой нетрудной гимнастике можно избавиться от статического плоскостопия.
    • Детское плоскостопие тоже следует устранить. Сажать ребенка на диету не стоит, ведь им надо есть и мучное, и мясное. Всего лишь исключите из их рациона жирную пищу. Обязательно должны выполняться упражнения при плоскостопии у детей. При этом ребенок не должен ни приседать, ни прыгать, ведь это будет способствовать развитию плоскостопия. К тому же детям, как и взрослым, обязательно рекомендуется пить много молока, т. к. в нем содержатся кальций и витамин D. Если есть непереносимость лактозы – такое случается часто – молоко заменяют вареными яйцами. Не забудьте позаботиться и комплексе витаминов с минералами в таблетках, но тогда следует четко следить за суточной нормой потребления витамина D и кальция (норма для мужчин и женщин разных возрастов разная) и за количеством поступления этих веществ вместе с едой.
    • Эти меры позволяют вылечить плоскостопие как у взрослого, так и у детей.

      Вернуться к содержанию

      Внимательно следите за здоровьем своих и детских стоп

      Профилактика плоскостопия довольно проста:

    • употреблять в пищу молочные продукты,
    • следить за весом,
    • регулярно заниматься спортом (при этом следить, чтобы нагрузка была умеренной и не превышала физические возможности организма).
    • Профилактика плоскостопия у детей такая же, как у взрослых, но к этому добавляется еще одно: надо следить, чтобы у ребенка не было травм стопы. Не все дети стремглав бегут к родителям, когда поранятся. Некоторые из-за боязни предпочитают ничего не говорить свои мамам и папам. Поэтому исключительно важно интересоваться своим ребенком: не прихрамывает ли он, нет ли у него синяков на стопе и т. д.

      Тест на предрасположенность к аллергии

      Грозит ли вам невроз?

      Уровень дневной сонливости

      Состояние вашего позвоночника

      В каком состоянии ваша печень?

      Смотреть все тесты

      © NarMed24.ru — Народная медицина актуальные проблемы. 18+

      При использовании материалов сайта прямая обратная ссылка обязательна.

      Заметили ошибку в тексте?

      Выделите ее мышкой и

      Фото Как сделать плоскостопие 3 степени в домашних условиях

      tatu-ieroglif.ru

      Ответ на вопрос «как вылечить плоскостопие 3 степени у подростков»

      Сегодня многие родители задаются вопросом, как вылечить плоскостопие 3 степени у подростков. Проблема становится особенно актуальной, если уже упущен период, во время которого данное заболевание еще легко поддавалось лечению.

      Что представляет собой эта болезнь, и какие виды плоскостопия существуют

      Известно, что примерно 24% детей, начиная с 2 лет, страдают такой проблемой. К 4 годам показатель увеличивается до 32%, а в подростковом возрасте почти каждому второму ребенку ставится этот диагноз.

      Само заболевание представляет собой деформацию, при которой опускается и уплощается продольный или поперечный свод стопы. При уплощении поперечного свода ставится диагноз поперечного плоскостопия. Если же деформация развивается при продольном уплощении, значит, больной страдает от продольного плоскостопия. Иногда бывают тяжелые случаи, в которых происходит сочетание двух этих форм.

      При наличии плоскостопия пропадает способность ступни правильно распределять нагрузку, вследствие чего теряются необходимые амортизационные функции.

      В нормальном состоянии лишь наружная сторона ступни должна касаться опоры. Тогда нагрузка распределяется должным образом и все кости правильно выполняют свои функции.

      Плоскостопие бывает врожденное и приобретенное. Врожденная форма встречается очень редко и развивается из-за внутриутробных нарушений в структуре стопы. А приобретенное плоскостопие бывает нескольких видов:

    • Травматическое. Причиной болезни становятся переломы голеностопного сустава или костей стопы.
    • Паралитическое. Когда у больного развивается паралич стопных или большеберцовых мышц.
    • Статическое. 80% случаев приходится на этот вид нарушений. Возникает в ослабленных мышцах при недостаточной нагрузке или сидячем образе жизни. Часто причиной появления бывает неправильно подобранная обувь.
    • Рахитическое. Если ребенок в детстве перенес рахит, существует большая вероятность развития плоскостопия.
    • Чем опасно плоскостопие для подростков

      До 5-6 лет данное заболевание — довольно частое явление среди детей. На ранних порах оно хорошо поддается терапии. Но если упустить время и вовремя не провести курс лечения в подростковом возрасте, плоскостопие может стать опасной проблемой, которую трудно будет вылечить, особенно если дело дойдет до 3 степени. В итоге могут появиться серьезные нарушения в развитии растущего организма:

    • Происходит деформация стопы или косточки большого пальца. Появляются вросшие ногти и мозоли.
    • Мышцы ног могут развиваться неправильно и непропорционально.
    • Плоскостопие может стать причиной развития серьезных заболеваний коленного сустава (деформирующий артроз, повреждение мениска коленного сустава и др.).
    • Нарушения осанки, которые вызывают сколиоз, остеохондроз и радикулит и могут привести к изменению структуры таза. Для девочек это является причиной проблем во время беременности.
    • Плоскостопие провоцирует болезни позвоночника и коксартроз (нарушения суставов таза).
    • Степени плоскостопия

      Существует 3 степени этого заболевания. Если у человека продольное плоскостопие, то чтобы правильно определить степень, важно установить насколько деформируется стопа. А при поперечной форме смотрят на искривление большого пальца ступни.

      1 степень. Продольное плоскостопие этой степени характеризуется слабовыраженной симптоматикой, при которой нет заметной деформации. Пациента беспокоят усталость конечностей после различных физических нагрузок и боль при надавливании на ступню. Изменяется походка, исчезает плавность движений, а по вечерам наблюдается отек.

      Если в этой степени развивается поперечное плоскостопие, то первый палец отклоняется на 20 градусов. При этом длительное стояние или ходьба вызывают сильную усталость. Появляются натоптыши возле средних пальцев, а в районе большого пальца заметно покраснение кожи.

      2 степень. Продольное плоскостопие характеризуется полным пропаданием свода стопы и увеличением болевых ощущений. При этом болезненным ощущениям подвержены голень и лодыжка пациента, а в мышечном аппарате теряется эластичность.

      Большой палец при поперечной форме 2 степени отклоняется на 25-35 градусов. При нагрузке ощущаются жжение и боль, особенно это заметно когда стопа находится в обуви. Размер натоптышей увеличивается из-за распластанных пальцев.

      3 степень. Здесь деформация стопы (при продольной форме) становится резко выраженной. Пациент все время испытывает сильную боль. У него отекают голени, лодыжки и даже коленные суставы. Возникают затруднения при ходьбе, а значит, снижается работоспособность человека. При такой степени невозможно носить обычную обувь.

      При поперечном плоскостопии большой палец отклоняется уже больше чем на 35 градусов. Ярко выражена распластанность в передней части стопы, непрекращающиеся боли и появление больших натоптышей также характерны для этой стадии. Развивается частое явление для такого состояния — бурсит (когда первый палец находится в положении вывиха, а средние приобретают молотообразный вид).

      Как лечить плоскостопие у подростков

      Из-за того что плоскостопие является хроническим заболеванием, из-за отсутствия своевременного лечения могут возникнуть вышеперечисленные осложнения. При самой сложной форме потребуется комплексное лечение болезни, которое рассчитано на несколько этапов:

      Медикаментозное лечение. Для подростков назначаются обезболивающие препараты при выраженных болях ног (Нурофен, Анальгин), а при отеках подойдет Троксевазин-гель. Важно использовать лекарственные средства, содержащие витамин — D, антибиотики и релаксанты. Однако антибиотики применяют, если присутствуют симптомы бактериальных заболеваний.

      Народная медицина. Вместе с комплексным медикаментозным лечением хороший эффект оказывают народные средства. Используются высушенные листья полыни (их прикладывают к ступням) и различные ванночки с травами (мятой или шалфеем). Помогают также ванночки с морской солью (на литр воды — 1 ст. ложка соли).

      Массаж. Его применяют на всех стадиях заболевания. Подросток самостоятельно делает себе массаж с помощью рук или применяет ортопедические коврики, валики, мячи. Использование ручного массажа оказывает хорошее воздействие на стопы посредством усиления кровообращения, и восстановления тонуса мышц.

      Отличного результата можно добиться с применением тренажера Планта — это специальные стельки, в которых есть массажные элементы — их необходимо носить некоторое время.

      ЛФК или лечебная физическая культура. Специальная гимнастика подбирается ортопедом и на первых порах выполняется с инструктором.

      Затем ребенок сам проводит весь комплекс физических занятий в домашних условиях. Обязательно нужно сочетать разные виды упражнений, ведь это стимулирует правильное развитие мышечных систем. Если подросток добросовестно выполняет ЛФК, то ему удается добиться нужного результата.

      Ортопедическая обувь. При 3 стадии необходима специальная ортопедическая обувь. Ее заказывают вместе со стельками. Использование такой обуви помогает поддерживать своды стопы в правильном положении, снижает нагрузку на суставы и улучшает кровообращение.

      Физиотерапия. Чтобы расслабить мышцы стопы, а так же для улучшения кровообращения применяют электрофорез (введение противовоспалительных, нестероидных препаратов в хрящевую ткань) и магнитотерапию (воздействие на пациента низкочастотными магнитными полями).

      Операция. Хирургическое вмешательство проводится, если консервативное лечение не принесло желаемого результата, и у подростка вместо улучшений сформировалось вальгусное уплощение стопы.

      Итак, предупредить данное заболевание гораздо легче, чем избавиться от последствий хронического процесса. Следует внимательно следить за здоровьем ребенка, вовремя обращаться за помощью к ортопеду и ни в коем случае не заниматься самолечением. Важно помнить, что обнаруженная на ранних стадиях болезнь легко поддается терапии, и по достижении подросткового возраста удается навсегда избавиться от плоскостопия.

      zdorovyestopy.ru

      Как сделать или увеличить плоскостопие в домашних условиях?

      Привет, дорогие друзья! Просматривая форумы, я заметила, что в последнее время особенно популярным стал вопрос: как заработать или усугубить плоскостопие?

      Мне, как врачу, стало интересно, зачем же люди пытаются создать себе проблемы со здоровьем. И оказалось, что этим занимаются преимущественно молодые парни в надежде «откосить» от армии.

      Так можно ли создать себе деформацию ступни или увеличить степень тяжести данного заболевания специально и, желательно, быстро? Есть ли в этом смысл и поможет ли это откосить от военной службы? Как сделать плоскостопие? Ответы на все эти вопросы вы найдете в статье. Читайте внимательно и до конца!

      Это реально или нет и стоит ли пробовать?

      Создать себе плоскостопие или усугубить его быстро (например, до призыва, чтобы не взяли в армию) вполне возможно. Больше скажу, сделать это можно запросто, если постараться. Но есть ли в этом смысл?

      Мне кажется, что смысла нет, так как в нашей стране в армию не берут только с тяжелым искривлением ступни 3 степени и только в том случае, если есть осложнения либо сопутствующие тяжелые заболевания.

      Если у вас нет данной проблемы, то быстро, например, за месяц, вы ее себе не заработаете, да еще и такую тяжелую и осложненную.

      Деформация ступни у людей формируется годами. Да, она может быть врожденной, но до осложнений она развивается далеко не за один год.

      Если вы хотите специально развить или получить эту проблему, тогда учтите, что работать над этим придется долго и очень кропотливо.

      А может, стоит подумать еще раз и отказаться от бредовой идеи?

      Конечно же, я, как врач, порекомендую вам подумать еще раз, взвесить все «за» и «против» и, желательно, отказаться от этой идеи.

      Заработать деформацию нижних конечностей сравнительно легко, а вот вылечить ее потом полностью или хотя бы частично практически невозможно, особенно во взрослом возрасте!

      Усугубив свое начальное плоскостопие до самой тяжелой 3 степени специально, вы обзаведетесь новыми дополнительными проблемами со здоровьем, и армия вам тогда покажется далеко не самым худшим событием в жизни. Осложнения могут быть такими:

      • сколиоз и другие различные деформации позвоночника (а также осложнения деформаций в виде протрузии, грыжи и т.д.);

      • артроз и другие суставные заболевания (эти патологии, кстати, могут завершиться полным обездвиживанием пораженного сустава);

      • проблемы с желудком и половой системой (развиваются из-за пережатия сосудов и нервов, что, в свою очередь, провоцируется искривлением позвоночника);

      • нарушение походки (человек с искривленными ногами не сможет нормально ходить);

      • постоянные боли в ногах (из-за неправильного распределения нагрузки и отсутствия амортизационных функций ступней);

      • варикозное расширение вен и другие сосудистые заболевания;

      • и даже инвалидность из-за полной потери трудоспособности.

      Вот скажите, оно вам надо? Мне кажется, нет, поэтому не майтесь дурью, лучше сходите в армию один раз и потом живите спокойно с отменным здоровьем.

      Допустим, вы согласны с тем, что создать себе деформацию ступни специально – это плохая идея. А можно ли как-то симулировать данное заболевание, например, сымитировать его на рентгене, чтобы результат анализа был негативным и негодным для призыва в армию? Сейчас я отвечу и на этот вопрос.

      Можно ли симулировать деформацию ступни?

      Итак, что сделать, чтобы симулировать плоскостопие?

      Вы, конечно, можете попробовать похромать и пожаловаться на боли в ногах перед врачом, описать другие симптомы данного заболевания, но учтите, что потом вас обязательно направят на рентген, а подделать снимок невозможно.

      Рентген позволяет увидеть ситуацию изнутри – рассмотреть строение костей, высчитать угол и высоту сводов ступни, посмотреть на мышцы и связки.

      Даже если вы будете прыгать во время анализа или специально наступать на ногу посильнее, все равно на снимке отобразится реальная ситуация, либо же вы просто его испортите и вас направят на рентген повторно. Так что симулировать деформацию ступни – тоже плохой вариант.

      И все-таки, как же спровоцировать деформацию ступни или усугубить ее?

      Если даже после прочтения данной статьи вы продолжаете интересоваться вопросом: как сделать плоскостопие себе в домашних условиях или усугубить его, тогда я вам на него отвечу.

      Зачастую в статьях я советую людям избегать факторов, провоцирующих деформацию ступни. Но в вашем случае нужно не избегать, а, наоборот, создавать эти факторы.

      Итак, чтобы развить деформацию ступни из 2 степени в 3, или же создать эту проблему со здоровьем с нуля, нужно:

      • носить некачественную обувь – китайскую, дешевую, из синтетических дешевых материалов, с плоской деревянной подошвой или с высоким каблуком (каблук даже лучше, так как с подобной обувью нагрузка на ноги будет распределяться неправильно), причем носить нужно постоянно, максимально нагружая ноги;

      • получать различные травмы нижних конечностей – переломы, обморожения, ушибы, вывихи и т.д., а главное, чтобы травмировались ступни и нижние суставы, причем серьезно и надолго;

      • чрезмерно нагружать ноги физически – берем тяжелый рюкзак, надеваем некачественную и неудобную обувь и идем в поход и так каждый день на протяжении нескольких месяцев (не обязательно все делать именно так, но смысл, я думаю, понятен);

      • пренебрегать ортопедическими стельками и другими лечебными мероприятиями – если у вас уже есть деформация нижних конечностей и вы хотите ее быстро усугубить и утяжелить, тогда это ваш вариант, а именно не носить лечебные ортопедические стельки, не заниматься ЛФК, не проходить физиопроцедуры, массажи и т.д.

      Вот теперь вы знаете, как сделать плоскостопие или утяжелить его специально. Надеюсь, вы не будете пользоваться вышеперечисленными советами, так как здоровье – это самое ценное и важное, что у нас есть, и его за деньги не купишь, в отличие от «волчьего билета» или фальшивой справки.

      Если статья была интересной и полезной для вас, тогда поделитесь прочитанным со своими друзьями в социальных сетях, а также обязательно подпишитесь на обновления данного сайта, чтобы не пропустить новые познавательные статьи. Удачи вам! Берегите здоровье!

      chryashik.ru

      Плоскостопие 3 степени: лечение и симптомы

      Такое заболевание, как плоскостопие, очень распространено. По статистике, им страдают больше половины граждан в возрасте от 16 до 25 лет. Оно может иметь самые разные причины, но следствие всегда одно – это развитие патологических изменений в опорно-двигательном аппарате. Поэтому плоскостопие может стать причиной отказа от службы в армии, это заболевание очень опасно. В зависимости от степени этого заболевания человек может вести нормальный образ жизни, а может очень страдать, так как болезнь будет постоянно напоминать о себе.

      Что такое плоскостопие

      Плоскостопие подразумевает неправильное строение свода стопы, которое может сформироваться либо при рождении, либо по какой-нибудь другой причине. Надо понимать, что все саркастические высказывания и шутки по поводу плоскостопия традиционно звучат из уст тех людей, которые не сталкивались с этим заболеванием, потому что пациентам, страдающим плоскостопием, особенно второй и третьей степени, вовсе не до шуток. Также надо понимать, что продольное плоскостопие третьей степени – это прогрессирующие заболевание, и, если человек с таким диагнозом ничего не предпринимает, то результатом бездействия могут стать довольно печальные последствия. Часто те или иные формы плоскостопия настолько деформируют ногу человека, что в какой-то момент он теряет возможность нормально двигаться. При первых же симптомах этого заболевания следует обращаться к специалисту и выявлять точный диагноз. Когда он будет установлен, можно приступать к лечению заболевания.

      Симптомы плоскостопия

      Как правило, с особой силой и настойчивостью заявляет о себе продольное плоскостопие третьей степени. Предыдущие две степени тоже ничего приятного в себе не несут, но на их симптомы люди не склонны обращать внимание. А между тем, если плоскостопие выявить на ранних стадиях, то можно эффективно приостановить процесс его развития. Но чаще всего диагностируют поперечное плоскостопие третьей степени у взрослых людей только при поступлении в военкомат, до этого момента все симптомы заболевания человек старается игнорировать. Приведем основные характеристики плоскостопия, на которые следует ориентироваться при его выявлении:

    • боли в ногах, особенно в области голени и ступней;
    • регулярные головные боли;
    • изменение привычной походки;
    • дегенеративные изменения стоп;
    • особенности изнашивания обуви;
    • изменения в работе крупных узлов позвоночника.
    • Эти симптомы могут говорить о второй и третьей степени плоскостопия, которые характеризуются сильными и грубыми изменениями свода стопы.

      Плоскостопие 3 степени

      Часто врачи говорят о том, что причиной тех или иных состояний человека являются проблемы с позвоночником, то есть именно из-за них у людей болит голова, и появляются другие неприятности. Но редко люди задумываются о том, что на состояние позвоночника в первую очередь как раз и влияет работа опорно-двигательной системы. И если у человека есть какие-либо проблемы с ногами, то рано или поздно появятся проблемы и с позвоночником. Поэтому при появлении каких-то из приведенных симптомов человек должен непременно обратиться к врачу. Плоскостопие третьей степени развивается именно потому, что человек не обратился к специалисту своевременно.

      Чем обусловлена третья степень

      У нормального человека амортизирующую функцию для опорно-двигательной системы выполняют поперечные и продольные своды стопы. Наверное, каждый хоть раз задумывался, как такое большое тело может перемещаться с помощью относительно небольших стоп. Итак, продольные и поперечные мышцы служат тем амортизатором от максимальных перегрузок, которые имеет наш организм. Эти перегрузки возникают потому, что человек большую часть времени находится в состоянии физической активности, а она бывает таких видов:

    • статическая активность подразумевает состояние человека, когда он просто стоит;
    • динамическая активность обусловлена ходьбой или бегом.
    • Плоскостопие третьей степени как раз и приводит к тому, что у человека происходит утрата рессорных характеристик стопы, в результате чего амортизируют уже не продольные и поперечные мышцы стопы, а другие отделы опорно-двигательной системы. В результате развития плоскостопия третьей степени увеличивается нагрузка на колени, тазобедренные суставы и межпозвонковые диски. Именно поэтому такая степень плоскостопия служит причиной отказа от занятий спортом и даже просто физкультурой в рамках школьной программы.

      Результатом такой формы плоскостопия являются аномально высокие нагрузки на перечисленные отделы опорно-двигательной системы, и у человека развиваются дистрофические и дегенеративные процессы. К ним относятся:

    • артрозы различных суставов;
    • межпозвоночные грыжи;
    • деформация всего позвоночника, в частности, лордоз и сколиоз;
    • проявления остеохондроза.

    Надо понимать, что на начальных стадиях плоскостопия еще сохраняются компрессионные функции позвоночника, и человек не ощущает больших нагрузок. Но при появлении третьей стадии плоскостопия уже невозможно не обращать внимания на дегенеративные и патологические изменения в организме в целом и в позвоночнике в частности. Третья степень плоскостопия характеризуется полным истощением резервов позвоночника и прогрессирующим структурным разрушением опорно-двигательной системы.

    Основные клинические симптомы

    Самой частой жалобой пациентов с таким заболеванием является наличие болевых ощущений, которые не имеют четкой локализации. На самых ранних этапах развития плоскостопия третьей степени человек начинает чувствовать боль в области подошвы. Далее эти болевые ощущения распространяются уже на голень ноги, икроножные мышцы и коленный сустав. Нужно перечислить все отделы опорно-двигательного аппарата, в которых может наблюдаться боль разной интенсивности:

  • подошвы ног;
  • голени;
  • колени;
  • мышцы бедер;
  • тазобедренные суставы;
  • поясничный отдел позвоночника.
  • При этой стадии боль может быть самой разной, но, как правило, она имеет регулярный и ярко выраженный характер. То есть человек постоянно испытывает дискомфорт, а болевые ощущения не проходят даже во время отдыха. Третья степень плоскостопия неизбежно приводит к полной утрате работоспособности. И даже самые незначительные физические нагрузки для людей с такой формой плоскостопия приводят к сильным болям.

    Прежде всего, если человек замечает у себя какие-либо симптомы такого заболевания, как плоскостопие, он должен без промедления обратиться к врачу. Это совершенно необходимо. Чем раньше будет поставлен диагноз, тем эффективнее будет лечение. Специалист начнет прием с визуального осмотра ног пациента, и будет обращать внимание на следующие показатели:

    1. Деформация стопы:
    2. уплощение свода стопы;
    3. расширение стопы;
    4. деформации пальцев;
    5. проксимальный отдел первого пальца отклоняется наружу.
      1. Изменение походки и ее особенности.
      2. Особенности снашивания обуви.
      3. Надо понимать, что деформация стопы при плоскостопии приводит к тому, что невозможно носить нормальную обувь. Пациент на этой стадии заболевания полностью переходит на ортопедическую обувь, которую шьет на заказ. Также надо отметить, что продольное плоскостопие третьей степени подразумевает различное лечение, которое назначает врач. Но как правило, есть несколько этапов, как лечить плоскостопие этой степени:

      4. применение обезболивающих препаратов и мазей местного действия;
      5. проведение физиотерапевтических процедур;
      6. санаторно-курортное лечение.
      7. К клиническим симптомам и показателям плоскостопия третьей степени относится изменение угла стопы, которое можно выявить только с помощью рентгеновского исследования. Рентгеновский снимок, сделанный с нагрузкой, то есть когда человек стоит, покажет, насколько изменен угол стопы. Для третьей степени плоскостопия характерны показатели в высоте свода – это 17 мм и менее, а увеличение угла при этом составляет выше 156 градусов. Для того чтобы специалист смог оценить состояние стоп по рентгеновскому снимку, он применяет антропоморфный метод – прямо на снимке строит специальный треугольник, соединяя основные точки ступни, и получает необходимые данные. И если у нормального человека, к примеру, угол должен иметь показатель 10 градусов, то у человека с третьей степенью плоскостопия он будет увеличен до отметки 156 градусов, а, может быть, и выше.

        Плоскостопие и армия

        При слове «армия» молодые люди призывного возраста начинают испытывать неловкость, и первой мыслью в момент его произношения является поиск возможностей увильнуть от этой службы. И действительно, существует немало состояний, при которых человека не заберут в ряды вооруженных сил, и плоскостопие третьей степени является одним из них. Людей с плоскостопием третьей степени, в армию не забирают ни при каких обстоятельствах.

        Бесплатное обследование

        Начните думать о своем здоровье прямо сейчас. Бесплатное комплексное обследование станет прекрасным первым шагом, чтобы позаботиться о своем здоровье. Акция проводится только для женщин старше 30 в московских клиниках.

        zdorovuenozhki.ru

        Симптомы и лечение плоскостопия 3 степени

        На ранних стадиях плоскостопие не вызывает выраженных дискомфортных ощущений. Поэтому многие люди обычно его игнорируют. На самом деле оно носит вялотекущий характер, то есть развивается постепенно. Плоскостопие 3 степени характеризуется множеством неприятных симптомов, таких как сильная боль, изменение походки и деформация ступни. Рассмотрим, почему развивается плоскостопие, а также методы его лечения на 3 стадии.

        На ранних стадиях заболевание легко поддается лечению, но под воздействием неблагоприятных факторов оно начинает прогрессировать, что приводит к плоскостопию 3 степени. Таковыми являются:

      8. Ношение неудобной обуви. Длительное ношение обуви на высоком каблуке или некачественных и узких изделий приводит к нарушению кровообращения в ступнях.
      9. Травмирование нижних конечностей. Любые ушибы, переломы, вывихи и другие повреждения приводят к активному развитию плоскостопия.
      10. Чрезмерные физические нагрузки на нижние конечности. Особенно это касается людей, профессионально занимающихся спортом. У них идет повышенная нагрузка на стопы, что может привести к травмированию или нарушению кровообращения.
      11. Малоподвижный образ жизни. Не только нагрузки на стопы, но и их отсутствие негативно отражаются на ступнях. Поэтому людям, которые в силу профессиональной деятельности вынуждены длительный период времени находится в малоподвижном положении, требуется регулярно делать разминки.
      12. Вышеуказанные факторы провоцируют плоскостопие у людей, имеющих предрасположенность к данному заболеванию.

        В зависимости от вида патологии, у больного наблюдаются такие симптомы:

      13. Продольное плоскостопие 3 степени. Оно характеризуется уплощением кожных покровов под пальцами ног. Визуально стопа выглядит вытянутой в ширину. Человек уже не может носить обычную обувь, она для него становится тесной.
      14. Поперечное плоскостопие 3 степени. Данная форма заболевания представляет собой уплощение кожи вдоль внутренней части ступни. При этом нога выглядит опухшей, вытягивается в длину.
      15. Плоскостопие 3 степени с артрозом. Это очень тяжелая форма заболевания, которая представляет собой не только деформацию стопы по причине уплощения кожных покровов, но и возникновение шишки на суставе большого пальца.
      16. Любая форма патологии третьей степени требует длительной комплексной терапии. Поэтому в период лечения следует набраться терпения и строго выполнять назначения лечащего врача.

        Лечение плоскостопия 3 степени

        Как лечить данную стадию заболевания? Для этого требуется длительная комплексная терапия, которая включает в себя такие методы воздействия:

      17. Медикаментозная терапия. Поскольку данная патология вызывает сильные болевые ощущения в силу развития воспалительных процессов, то для облегчения состояния больному назначается использование нестероидных противовоспалительных препаратов. Их можно принимать внутрь, а также использовать в виде мазей для местного применения (Диклофенак, Кетанов, Ибупрофен).
      18. Лечебная физкультура. Специальная гимнастика помогает укрепить мышцы стопы, что в значительной степени снизит нагрузку при ходьбе. Также укрепление мышечных тканей способствует восстановлению нормального положения ступни.
      19. Массаж. Массажные процедуры направлены на восстановление нормального функционирования подошвы стопы. Для достижения положительного результата следует делать массажи ежедневно. Количество сеансов в среднем должно составлять около 15. Для воздействия массажем можно обратиться к массажисту-профессионалу, а также полезно будет делать самомассаж в домашних условиях.
      20. Физиотерапевтические процедуры. Они направлены на облегчение болезненных ощущений, а также на улучшение кровообращения на местном уровне. Для этого применяются такие физиопроцедуры: электрофорез, фонофорез, магнитотерапия, УВЧ и прочее.
      21. Ношение ортопедических стелек. В специализированных магазинах предлагается большое количество видов ортопедических стелек и подпяточников, которые способствуют облегчению самочувствия во время хождения. Их действие заключается в правильном распределении нагрузки на стопы.
      22. Ортопедическая обувь. В большинстве случаев при плоскостопии 3 степени человек не в состоянии носить обычную обувь.
      23. Хирургическое вмешательство. Операция проводится в ситуациях, когда другие методы воздействия не дают желаемого результата. Суть ее заключается в укорачивании связок и сухожилий, в результате чего у больного восстанавливается нормальное положение стопы.
      24. Можно ли вылечить плоскостопие третьей степени без операции? Запущенные формы заболевания требуют исключительно хирургического вмешательства. Поэтому для того чтобы избежать операции, требуется своевременно обращаться к специалисту.

        Плоскостопие 3 степени у детей

        На ранних этапах развития заболевания родители обычно начинают эффективное лечение у детей. Но не всегда оно дает желаемый результат. Патология постепенно преобразуется в 3 степень, которая тяжело поддается лечебному воздействию. Такой диагноз не устанавливается детям до 8 лет. До этого периода стопа ребенка еще не полностью сформирована. Операцию малышам не делают. Для полного выздоровления требуется длительное лечение, которое заключается в регулярном проведении лечебной гимнастики, физиопроцедур, ношения ортопедической обуви, массаж.

        Патологию 3 степени у подростка также следует лечить длительный период времени. Терапия назначается такая же, как и взрослому человеку. Только в крайних случаях требуется прибегнуть к хирургическому вмешательству.

        Берут ли в армию с данным диагнозом? Как продольное, так и поперечное плоскостопие 3 степени предусматривают полное освобождение от прохождения службы. Во внимание даже не берутся болевые ощущения, в отличие от более легких стадий болезни. Поэтому потенциальный призывник с таким заболеванием может быть уверен, что в армии он служить не будет.

        Многие молодые люди не горят желанием служить в армии. Они ищут все возможные варианты, чтобы этого избежать. Поэтому они интересуются, как сделать плоскостопие 3 степени на рентгене? Ведь рентгенологическое исследование проводится в вертикальном положении, ни обо что не опираясь.

        Для того чтобы результат рентгеновского снимка показал заболевание 3 степени требуется перед прохождением исследования сделать длительную прогулку на ногах, желательно с нагрузкой в виде тяжелого рюкзака. Именно недостающие несколько сантиметров можно «нарастить» таким способом на некоторое время.

        При диагностировании данного заболевания в крайне редких случаях дается инвалидность. Это связано с тем, что при его развитии происходит уплощение кожных покровов, но внутренняя часть голеностопного сустава сохраняет целостность. Но при плоскостопии 3 степени происходит деформация стопы, которая приводит к появлению сопутствующих заболеваний, таких как сколиоз, остеоартроз и прочее.

        Для получения инвалидности при патологии человек должен пройти рентгеновское исследование, осмотр у хирурга, ортопеда и невропатолога, а также сдать все требуемые анализы. Обычно по результатам исследований при наличии сильных болевых ощущений больному присваивается 3 группа инвалидности. Она предусматривает легкий труд. Что касается запущенной формы плоскостопия, сопровождающейся артрозом, то в данной ситуации присваивается 2 группа инвалидности.

        Подводя итоги, следует сказать, что данной заболевание 3 степени требует длительного комплексного лечения. Болезнь сопровождается сильными болями при ходьбе, иногда в спокойном состоянии, что значительно мешает в повседневной жизни. А в конечном итоге, приводит к такому неприятному последствию, как инвалидность. Поэтому лучше не запускать плоскостопие, а начинать лечебное воздействие при первых же характерных симптомах.

        systavu.ru

        Совет 1: Как заработать плоскостопие

        Совет 2: Как убрать плоскостопие

        Общие причины плоскостопия

        Ношение обуви и образ жизни

        Степени развития заболевания

        Совет 4: Балетки, ботильоны, кеды и кроссовки. Какая обувь полезна, а какая нет?

        Выбирайте обувь из натуральных тканей. Долой синтетику!

        Каблучок 2-3 сантиметра только приветствуется!

        Совет 5: Как проверить что у тебя плоскостопие

        • Емкость с водой, лист бумаги, линейка, фломастер или карандаш
        • как проверить есть ли плоскостопие
        • Совет 6: Как определить плоскостопие

          Классифицируют заболевание по степени плоскостопия. Всего их три:

          1. Первая. Уплощенность стопы выражена неярко. Деформация еще не наступила. Наблюдается болезненность и усталость ног, слабость связок, незначительное изменение осанки.

          2. Вторая. Появляется уплощенность стопы и понижение свода до 2,5 см, тяжелая походка, болезненные ощущения в стопах, лодыжках и голени.

          3. Третья. Значительная деформация стопы. Возникают головные и поясничные боли, отеки и мучительные болевые ощущения в ногах даже после небольших прогулок.

          Как определяется плоскостопие

          Чтобы не беспокоиться зря, проверить, есть ли причины для беспокойства, можно самим. Для этого достаточно простого листа бумаги. Нужно встать на него босыми ногами. Чтобы получить четкий отпечаток стопы, ее надо намочить, смазать кремом или гуашью. Становясь на бумагу, необходимо выпрямиться. Получив отпечаток, проанализируйте его. Для этого проводится линия, соединяющая крайние точки внутренней стороны стопы.

          Через самое узкое место отпечатка проводится черта, перпендикулярная проведенной ранее линии. Теперь смотрим. Если ширина стопы в узком месте равна или меньше пустому пространству на черте, то все отлично. В противном случае можно говорить о плоскостопии. Чем шире стопа в самом узком месте, тем выше степень заболевания. Однако плоскостопие у детей до 4 лет по такому методу определить сложно. У малышей на стопе есть жировая подушка, она может показать уплощение, которое не является заболеванием.

          Своевременная терапия плоскостопия у детей дает положительные результаты. А вот лечение взрослых помогает ослабить негативные проявления заболевания и замедлить его развитие. Восстановление деформированного свода стопы невозможно. Тем не менее, нужно знать, как лечить плоскостопие, чтобы остановить развитие болезни. Сегодня применяются следующие процедуры:

          · лечебные ванночки, компрессы;

          Хорошо иметь массажный коврик для проведения домашних процедур. Он усиливает кровообращение и стимулирует биоактивные точки.

          Совет 7: Как можно вылечить плоскостопие 3 степени

          Симптомы плоскостопия 3 степени

          Совет 8: Как узнать, есть ли плоскостопие

          www.kakprosto.ru

    © 2018 Детский травмоцентр "Бегемот"