Как сделать стельки от плоскостопии

Как сделать стельки от плоскостопии

Содержание статьи:

Как изготовить самостоятельно ортопедические стельки

При таких заболеваниях, как плоскостопие, вальгусная деформация и артроз суставов стопы, показано ношение ортопедической обуви или хотя бы стелек. Не все имеют возможность приобрести такую обувь, так как она отличается высокой стоимостью. Также нелегко подобрать ортопедические стельки из-за индивидуальных особенностей ноги каждого человека, поэтому часто их делают на заказ по слепку стопы, но, как известно, такая стелька-супинатор тоже выйдет недешево. Чтобы сэкономить средства и получить ортопедические стельки, идеально подобранные для ноги, их можно сделать в домашних условиях. Ортопедические стельки, своими руками изготовленные, позволяют улучшить походку, уменьшить утомляемость и предотвратить процессы прогрессирования при плоскостопии.

Нередко ортопедические стельки показаны для профилактического ношения, поэтому, сделав самостоятельно дома такие стельки, можно не только носить их с целью лечения, но и применять для профилактики. Тем более есть возможность выбрать материал, его расцветку, в связи с чем даже получится стильный аксессуар.

Показания и особенности

Показаний для ношения корректирующих стелек множество.

Главное заболевание, при котором ортопедические стельки составляют азы лечения, – это плоскостопие.

Причем, необходимы такие стельки-супинаторы как при продольном, так и поперечном плоскостопии. При 1-й степени плоскостопия применение ортопедического супинатора, прохождение курса массажа, лечебной гимнастики позволяют вылечить патологию. При 2-й и 3-й стадии болезни использование супинатора нужно для уменьшения болезненности при ходьбе, дискомфорта и снижения утомляемости.

Кроме плоскостопия, ортопедические супинаторы показаны при лишнем весе, нарушенной походке, быстрой утомляемости ног. Артрозы суставов стопы вызывают появление болезненности, поэтому специальные стельки для обуви позволяют облегчить состояние и не давать болезни прогрессировать. Такие стельки назначаются после проведенных операций в области стопы.

Ношение анатомических стелек показано как взрослым людям, так и детям. Важный нюанс состоит в том, что стелька должна плотно располагаться в ботинке, поэтому как ботинок, так и стелька-супинатор должны быть одного размера.

Если человек хочет модный аксессуар и не хочет делать его самостоятельно, то в таких случаях можно приобрести ортопедические стельки. Другой выход – это приобретение готовой ортопедической обуви. Причем, распространена как летняя женская ортопедическая обувь, так и зимняя, поэтому проблем в подборе не будет.

Сделать ортопедические стельки дома при желании возможно, при этом лечебный эффект от них будет не хуже, чем если выбрать их в специализированной торговой сети. Нужно внимательно отнестись к процессу изготовления, не упустить никаких нюансов, так как неправильное соприкосновение с подошвой ботинка или ногой может усугубить патологию и привести к дискомфорту и появлению боли.

За основу ортопедической стельки-супинатора берется старая стелька, но в хорошем состоянии, твердая, без шероховатостей. Нужно поставить босую ногу на взятый образец и сделать метку карандашом или маркером между большим и указательным пальцем. В этой точке крепится пластырем шарик на ватной основе. Скатывается такой шарик руками и по диаметру он не должен превышать полутора сантиметров, чтобы не вызывать давление на пальцы при ходьбе.

Тонкость ортопедической стельки – это наличие выпуклости посередине стопы, в том месте, где в норме стопа не должна соприкасаться с покрытием пола. Для создания подъема в середине стельки берется свернутая вата или бинтик, которые есть у каждого дома. В среднем по диаметру валик не должен быть более 5 сантиметров. Сделанный валик подкладывается в месте, где должен быть подъем стопы, при этом нога должна себя чувствовать комфортно и удобно. Как только валик будет удачно расположен, его также нужно закрепить пластырем.

Третий этап изготовления анатомической стельки дома заключается в фиксации созданной конструкции. Подбирать материал, который будет закрывать основу стельки, нужно тщательно. Следует помнить, что материал должен давать возможность ноге дышать, не содержать синтетических примесей и быть надежным. Можно сделать кожаные стельки, некоторые отдают предпочтение джинсовой ткани. Подобранный вариант материи нужно приложить к основе супинатора, обвести и вырезать, соблюдая контур.

Получается два компонента, составляющие будущий супинатор, – материал с зафиксированными бинтами или ватой на уровне пальцев и середины стопы, а также ткань, которая будет соприкасаться с ногой. Ткань можно либо приклеить, либо обшить по краям.

Когда первая стелька окончена, можно приступать к другой. Стоит обратить внимание на то, что у многих людей форма стопы каждой из ног может отличаться, поэтому делать второй супинатор нужно так же, снимая параметры с ноги.

Использование стелек

Когда все готово, то нужно проверить, подходит ли супинатор для использования. Для этого следует пройтись, зафиксировав супинатор в обуви. При первом надевании ботинка может появиться необычное ощущение, даже легкий дискомфорт. Со временем ноги привыкнут. Важно, чтобы не было таких признаков:

  • усиление боли при ношении обуви;
  • появление мозолей, «натоптышей»;
  • кожные раздражения.
  • Если эти неудобства не возникают, значит, при изготовлении стельки не было допущено ошибок. Когда при изготовлении супинатора возникают проблемы или использование приносит дискомфорт, то лучше выбирать готовые стельки, а также существует ортопедическая обувь для женщин или мужчин, в которой уже имеется анатомическая подкладка.

    Из плюсов собственноручно изготовленных супинаторов можно отметить их применение у детей. Как известно, дети быстро растут и их стопы не являются исключением. Покупать каждые полгода или год новую обувь будет недешево, просто можно изготавливать подкладки в домашних условиях.

    Теперь рассмотрим нюансы использования ортопедических стелек, которые изготавливаются индивидуально в домашних условиях. Естественно, для ношения стельки-супинатора нужны показания, поэтому требуется посетить врача — ортопеда, который проведет осмотр, опрос и при необходимости назначит рентген-диагностику. Далее врач сможет точно ответить, нужно ли использовать супинатор, а также подберет курс гимнастики, физиотерапии или массажа для лечения. По возможности следует будет показать свой вариант полученных супинаторов врачу перед тем, как начать их постоянно носить.

    Не стоит забывать о противопоказаниях к использованию супинаторов. Самостоятельно нельзя применять такой способ лечения при полой стопе 3-й степени, полопяточной деформации стопы и других запущенных состояниях. В итоге, если супинатор к обуви сделан индивидуально по слепку стопы, противопоказания практически отсутствуют.

    Сделаем выводы о представленной информации. Независимо от того, обувь женская или мужская, при желании можно изготовить стельки-супинаторы самим, но строго соблюдая требования по уровню подъема между пальцами и в середине стопы, а также к материалам для изготовления и размеру.

    ladysmed.ru

    Как сделать стельки от плоскостопия своими руками?

    Для людей, страдающих плоскостопием, ортопедические стельки являются не прихотью или модным аксессуаром, а необходимым предметом повседневного использования. Именно они могут вернуть человеку радость движения, устранить неприятные ощущения, обеспечить комфорт и уверенность в себе. Ортопедические стельки при плоскостопии или других патологиях стопы лучше делать по индивидуальному заказу после консультации с врачом-ортопедом или же покупать в специализированных магазинах. Однако такие аксессуары стоят довольно недешево. Что делать, если нет возможности купить ортопедические стельки? Можно ли сделать их своими руками в домашних условиях?

    В принципе, их возможно сделать самому, но стоит ли заниматься этим? Существует большое количество патологий стопы, они отличаются друг от друга, для каждого из них следует подбирать специальные стельки. Кроме того, каждое заболевание имеет свои стадии развития, которые также учитываются при создании ортопедических стелек. Ну и, конечно, самое главное: каждый человек имеет индивидуальные особенности, их обязательно следует учитывать при изготовлении подобных аксессуаров. Сложно придерживаться вышеперечисленных нюансов при изготовлении стелек своими руками. Но, если Вы полны желания попробовать, то обязательно читайте дальше.

    Ортопедические стельки предназначаются для людей, которые страдают патологиями стопы. Обычно это один из видов плоскостопия.

    Плоскостопие – это вид деформации стопы, при котором происходит опускание ее свода, что приводит к нарушению амортизационных функций. Это вызывает увеличение нагрузки на суставы и позвоночник. Людей с подобными недугами часто преследуют боли в спине, суставах, у них нарушается осанка, отекают ноги.

    Для лечения подобных патологий применяются разные методы, одним из основных считается ношение обуви с ортопедическими стельками. Кроме лечебного эффекта они очень удобны. Ими может пользоваться даже человек, не страдающий плоскостопием, но который вынужден большое количество времени проводить на ногах. В этом случае такой аксессуар просто незаменим.

    Как изготавливают стельки профессионалы

    Обычно чтобы правильно подобрать обувь для человека, который страдает от плоскостопия, необходим визит к врачу-ортопеду. Это является обязательным условием, независимо от того, где вы будете приобретать этот аксессуар в дальнейшем.

    Деформация стопы является довольно сложной патологией, разобраться в которой может только профессионал. Есть два вида плоскостопия: продольное и поперечное. Каждый из которых имеет три степени — от самой легкой до самой запущенной.

    Ортопедическая обувь для каждого из вышеперечисленных случаев отличается, иногда довольно сильно. Кроме того, каждый пациент имеет собственные индивидуальные особенности, которые необходимо учитывать.

    Изготовление обуви врачом-профессионалом – процесс довольно длительный и трудоемкий, он состоит из нескольких этапов.

    Первым этапом является изготовление слепка с ноги пациента. Традиционно для этой цели используется гипс. Слепок является точной моделью ступни, которая полностью повторяет все ее детали. В последнее время, в наиболее продвинутых клиниках используется компьютерное объемное моделирование, что является еще более эффективным методом.

    Затем по созданной модели изготавливается ортопедическая стелька, полностью соответствующая ступне пациента. На этапе примерки происходит окончательная подгонка изделия.

    Как вы можете видеть, процесс изготовления обуви для людей с патологиями ступни является весьма сложным и высокотехнологичным.

    Ортопедическая стелька отличается от обычной следующими деталями:

  • В районе внутреннего свода находится супинатор, это один из основных элементов ортопедической стельки, который обеспечивает поддержку своду и препятствует его опусканию.
  • Зона переката более приподнята, чем у обычной обуви.
  • Под пяткой создается специальное углубление.
  • В ортопедической стельке сделаны специальные клинья, функцией которых является изменение угла стопы.
  • После всего вышеперечисленного подумайте: насколько сложно будет в точности следовать всем этим принципам при изготовлении изделия своими руками? Если сложности Вас не пугают, то читайте дальше!

    Как изготовить стельки своими руками

    Если после прочтения всего вышеизложенного у вас еще осталось желание изготовить стельки своими руками, то ниже вы найдете руководство, как правильно это сделать.

    Чтобы сделать этот аксессуар своими руками, вам будет нужна пара обычных стелек, подходящих под какую-нибудь обувь.

    Поставьте на стельку ногу и сделайте ручкой пометку между указательным и большим пальцем. Затем изготовьте ватный шарик и закрепите его в отмеченном месте пластырем.

    После этого необходимо заняться самой важной частью стельки – супинатором. Для его изготовления необходимо взять небольшой рулон медицинского бинта, шириной от 3,5 до 5 сантиметров (зависит от особенностей вашей ступни) и зафиксировать его в районе свода стопы. Очень важно подобрать именно ту толщину рулона, при которой вам будет максимально удобно. После этого зафиксируйте бинт с помощью пластыря. Тщательно подбирайте место расположения бинта и его форму.

    После того как форма и размер бинта будет выбран, следует закрепить его какой-нибудь плотной тканью. Для этой цели отлично подойдет штанина от старых джинсов. Вам нужно вырезать кусок по форме и размеру стельки. А затем пришить ткань.

    Затем следует перейти ко второй стельке и проделать с ней такие же манипуляции. Размеры супинатора часто не совпадают, так как деформация левой и правой стопы может быть разными.

    Подобные самодельные изделия вполне можно переставлять из одной обуви в другую. Хотя, стельки для обуви на разные сезоны, скорее всего, придется делать разные.

    Несомненным плюсом является их дешевизна и доступность, но насколько они будут эффективными – это второй вопрос. Еще одним достоинством подобного аксессуара является то, что вы сами в любой момент сможете подправить его. Эту вещь вы будете делать для себя и точно постараетесь сделать ее как можно лучше.

    Особенно выгодно делать стельки своими руками для детей, ибо нога ребенка растет очень быстро, и каждый раз покупать новые стельки – довольно обременительно.

    Однако в любом случае, прежде чем приступить к изготовлению подобных предметов самостоятельно, следует проконсультироваться с ортопедом. Он сможет дать вам совет относительно особенностей вашего заболевания.

    lfkguru.ru

    Как сделать ортопедические стельки своими руками

    Самостоятельное изготовление ортопедических стелек: быстро, просто и экономно

    Ортопедические стельки рекомендуются людям, которые имеют различные проблемы или патологии ног. Кроме этого, их рекомендуется носить тем, чья работа связана с постоянной ходьбой или приходится очень долго стоять в течение рабочего дня. Но у многих возникает вопрос, изготавливать такие ортопедические стельки на заказ или своими руками? Насколько надежны и безвредны стельки, созданные своими руками?

    Носить подобные приспособления врачи рекомендуют людям после операций, различных травм стоп, определенных деформаций.

    В основном, они нужны людям с плоскостопием, но в этом случае важно знать, что излечить этот недуг можно только у детей, у взрослых можно просто приостановить его развитие. И то, если после тщательных обследований и анализов, следовать всем рекомендациям профессионального врача-ортопеда. В этой статье вы узнаете о плюсах и минусах создания ортопедических стелек своими руками.

    Принцип изготовления ортопедических стелек своими руками

    Изготовление специального ортопедического приспособления подразумевает тщательный подход, если делать их своими руками. Либо это будет индивидуальный заказ, поскольку у каждого человека свои анатомические особенности стоп, к тому же очень часто после определенных операций, повреждений они могут искривиться.

    Также необходимо учитывать ту модель обуви, куда требуется положить ортопедические стельки: в сапоги – это одно, а вот в туфли – уже другое. Но многие сразу начинают делать их своими руками, не принимая во внимание эти моменты.

    Существуют еще супинаторы, которые также относятся к категории ортопедические и смогут обеспечить комфорт при ходьбе, снимут боль, обеспечат амортизацию стопы. Носить обувь с ними рекомендуют даже абсолютно здоровым людям. В этом и есть их отличие: они не лечат недуги и болезни. Эта ортопедическая стелька может не выполняться на заказ, ее не надо изготовлять своими руками, а просто купить в магазинах.

    Ортопедические стельки обычно всегда изготавливаются специалистами, хотя многие люди делают их своими руками, но вот пользуются потом ими гораздо реже, чем хотелось бы. При изготовлении очень важно понимать, что плоскостопие или другие повреждения стоп бывают разными, поэтому они должны различаться, это нужно учитывать, если хотите создать их своими руками.

    Лучше, конечно, ортопедическая стелька на заказ и вы твердо уверенны, что она будет соответствовать необходимым требованиям, особенно если это касается детей. Однако цены у них могут быть весьма высоки, именно поэтому изготовление ортопедических стелек своими руками – это часто единственный выход. И их можно вставлять самому в обувь.

    Рекомендации тем, кто своими руками делает ортопедические стельки

    Своими руками изготовить такие приспособления, конечно, можно, но вот для этого нужно обладать определёнными умениями и навыками, чтобы изготовленные ортопедические стельки действительно помогали, а не негативно сказывались на вашем здоровье.Ортопедическая специальная стелька на заказ – это идеальный вариант, для человека с проблемами стоп. Инструкции тем, кто хочет изготовить их своими руками, а не заказать в магазине почти всегда одни и те же, так как принцип одинаков:

    1. Самое основное, что нужно сделать в первую очередь это найти простые «стопы», которые подойдут к той обуви, куда нужно поместить ортопедические стельки.
    2. Поставьте босую ногу на обычную стельку и карандашом сделайте пометку между указательным и большим пальцем на ноге. После этого сюда с помощью медицинского пластыря крепится скатанный из ваты шарик. Скатать его можно руками.
    3. Многие видели ортопедические стельки и знают, что в углублении стопы, где она не касается пола, на них присутствует выпуклость. Изготовить такой подъем своими руками из небольшого рулона бинта. Его ширина будет зависеть от размера ноги, но обычно это диаметр от 3,5 см до 5 см. Постарайтесь точнее выбрать место, чтобы прикрепить рулон, иначе ногам будет некомфортно и неудобно.
    4. Когда вы выбрали оптимальную толщину бинта и нашли удобное положение, прикрепите его также медицинским пластырем.
    5. Теперь следует позаботиться о закреплении ортопедической конструкции. Сверху нашиваем плотную ткань, например, джинсовую. Это практичный и износостойкий материал, который сможет прослужить вашим ортопедическим стелькам очень долго.Обведите контур на ткани, вырежьте аккуратно и тщательно приклейте к основе. Если вы считаете, что клей – это не очень надежный способ, тогда можно прошить все по контуру своими руками.
    6. Если все манипуляции с правой ногой проделаны, выполните эти же, но уже с левой. У многих людей ноги различаются, поэтому нельзя использовать уже имеющиеся параметры изготовления ортопедической стельки для другой ноги.
    7. Проделав работу, внимательно оглядите то, что получилось. Если изготовленные «приспособления» удобны и имеют отличный внешний вид, то вы не зря сделали их своими руками.

    Такие «подстилки» для ног, выполненные своими руками, должны с легкостью переставлять в разную обувь. Если вы своими руками делаете стельки для детей, то будьте осторожными, поскольку чтобы устранить боль и восстановиться после повреждений или операций, нужно, чтобы они были удобными. Если же вы уверены, что руками сделать такие приспособления не получится, лучше не пытаться.

    Плюс ортопедических стелек, выполненных своими руками, это экономичность. У детей ноги растут быстро, а у индивидуально подобранных стелек, купленных в специализированном магазине, цены довольно высокие, и здесь без своих «золотых» рук не обойтись.

    Перед тем как начинать делать своими руками ортопедические стельки, следует проконсультироваться с врачом. Также очень важно знать все о том заболевании или повреждении, которое у вас есть.

    Иногда бывает, что это небольшое плоскостопие, и в таком случае ортопедические стельки можно сделать и своими руками без ущерба своему здоровью и здоровью детей.

    Однако, не все могут своими руками выполнить даже такую простую работу, так как рассчитать все правильно бывает непросто. Если же вам требуется устранить боль или восстановиться после операции, то выполнять работу по изготовлению ортопедических стелек именно своими руками не стоит, лучше обратиться к мастеру и сделать на заказ. И тут не стоит торопиться. Мастер, к которому вы обратитесь, должен обладать отличными знаниями в этой области, потому что любое отклонение от нормы приведет к еще худшим последствиям.

    Не постесняйтесь потребовать у мастера сертификат, который бы подтверждал его профессиональный уровень. Узнайте больше о навыках этого мастера, послушав отзывы других клиентов. На это обязательно стоит обратить внимание. Изучите элементы материалов, из которых он изготавливает ортопедические стельки. Материалы должны быть безвредны, чтобы не приводили во время ходьбы к дискомфорту и раздражению. Если вы примете во внимание все рекомендации, то тогда ортопедическая стелька на заказ послужит вам надолго.

    mojastopa.ru

    Профилактика различных форм деформаций стопы и какие купить стельки от плоскостопия

    Кто из нас не жаловался на боль, усталость и жжение в пяточной области после рабочего дня. Высокие каблуки и тесная обувь никогда не выходят из моды. Ежедневно перегружая стопы, не стоит надеяться на лучшее. И получив диагноз плоскостопие, нужно поторопиться, чтобы исправить случившееся. Самый лучший вариант — купить качественные стельки от плоскостопия. Речь в этой статье пойдет о том, как выбрать подходящие изделия от плоскостопия и где лучше их купить. Также отметим случаи, когда их покупка будет малоэффективна.

    Детально о стельках при плоскостопии

    Каждому виду плоскостопия соответствуют свои стельки. Каковы основные виды этой патологии? У взрослых оно классифицируется так:

    При поперечном плоскостопии строение ортопедической стельки должно быть таковым: под подушечками пальцев располагается метатарзальный валик, в области пяточной кости имеется выемка, а на боковой стороне расположен клин. При поперечном плоскостопии распластывается передний отдел стопы, с помощью валика его приподнимают, не дают провисать и расходиться дальше. Отклонение наружу пяточной кости нуждается в коррекции, клин в задней части стельки выпрямляет ее вертикально. Выемка на пятке поможет при шпоре, если она уже сформировалась.

    Продольное плоскостопие отличается уплощением продольного свода стопы. Если рассматривать стопу сбоку, то можно отметить, что она всей поверхностью стоит на полу. Поэтому корригирующие изделия должны иметь супинатор, он поднимает завалившийся свод. Ладьевидная кость при этом недуге отклоняется внутри. Клин, выпрямляющий ее, расположен и под пяточной костью, и спереди стельки.

    При комбинированном плоскостопии все корригирующие изгибы должны сочетаться в одном изделии. Это элементы при поперечном плоскостопии (метатарзальный валик), супинатор при продольном варианте и дополнительные клинья в области пяточной кости.

    Во всех стельках имеется выемка в области пяточной кости, что делает их эффективными при шпоре. Шпора сопровождает плоскостопие. Она образуется при неправильном распределении веса. При шпоре в стельке имеются ямки или гелевые подушечки, снимающие нагрузку на воспаленные и травмированные ткани.

    Итак, что делают ортопедические стельки?

    Они перераспределяют нагрузку на стопах: разгружают ослабленные места, нагружают неработающие мышцы и делают это наиболее физиологично. Улучшается амортизационная и рессорная функции стопы, снимается излишнее давление на ткани при шпоре. Значит, купленные ортопедические изделия не только полезны при лечении, их можно использовать при профилактике плоскостопия.

    Кто нуждается в профилактике плоскостопия?

    Это те люди, которые ежедневно перегружают стопу.

  • Лица, занимающие тяжелым физическим трудом;
  • Спортсмены;
  • Беременные женщины;
  • Пациенты, страдающие ожирением;
  • Люди, имеющие болезни суставов нижних конечностей;
  • Больные с варикозным расширением вен ног.
  • Купить стельки — как и где?

    Даже подробной описательной информации и картинок в интернете недостаточно, чтобы поставить диагноз. Его выставляет врач-ортопед или врач-хирург. А в помощь ему рентгенограммы ваших ног в двух проекциях с нагрузкой (т.е. сделанные с опорой на стопу). Только тогда можно говорить о степени тяжести плоскостопия, о продольном или поперечном виде и возможных методах его лечения.

    И вот диагноз со степенью тяжести уже стоит в ваших амбулаторных документах. Куда отправиться для его коррекции? Мест, где продаются ортопедические изделия, великое множество. Это аптеки, салоны, клиники, обещающие индивидуальное изготовление стелек, — их можно купить везде.

    Покупать стельку в аптеке стоит только тогда, когда провизор хорошо владеет информацией по подбору стельки. Или в аптеке есть консультант, представляющий ортопедические товары. Сделать выбор самому очень сложно.

    Большой выбор стелек предлагают ортопедические салоны. Консультант подскажет, какую модель купить, но при условии уже выставленного диагноза. Это более подходящий вариант, чтобы купить ортопедические изделия, но все, же в салоне вы приобретаете усредненный вариант стельки. Будет ли он эффективен именно в вашем случае?

    Ортопедическую стельку от плоскостопия лучше делать индивидуально под заказ. Даже стелька, сделанная по всем правилам, не может точно повторить форму дефектов на вашей стопе. Индивидуальная стелька делается по гипсовому слепку. Только так обеспечивается наилучшая амортизация и максимальный комфорт при ходьбе. Есть вариант, когда стельку, приобретенную в салоне, адоптируют под вашу ногу. Это дешевле, чем индивидуальный заказ.

    Из какого материала должна быть изготовлена стелька?

    Ортопедические стельки от плоскостопия имеют многослойное строение. Материал верхнего слоя, который соприкасается с кожей, должен быть натуральным, влаговпитывающим, неаллергенным. Самый лучший вариант — натуральная кожа. Она прекрасно впитывает лишнюю жидкость и дышит. Один минус — ее цена. Более экономично купить изделие с верхом из хлопка или микрофибры. Они тоже высокоэкологичны. Сама стелька изготавливается из пробки или из вспененного полиуретана. Пробка здесь предпочтительней. Она дольше сохраняет свои свойства.

    Купить стельку непросто — важен бренд. Ортопедические изделия лучше покупать у известных фирм. Этот товар будет соответствовать санитарным и гигиеническим нормам, иметь необходимые сертификаты качества. Эта ваша гарантия, что стелька прослужит долго, не вызовет аллергических реакций и не усугубит текущее заболевание.

    Когда стельки бесполезны?

    На последних стадиях заболевания ношение купленных стелек не приносит значительных результатов. При поперечном плоскостопии головка первого пальца стопы откланяется кнаружи. И если она покидает сустав, и формируется подвывих, то лечение здесь оперативное, никакие ортопедические методы уже не помогут. Это касается и второго признака — молотообразные пальцы при поперечном плоскостопии. Если они деформированы и не возвращаются к норме после самомассажа, то операция — единственный выход.

    Итак, вариантов ортопедических изделий от плоскостопия очень много. Запутаться легко. Поэтому, вот вам главные правила, перед их покупкой:

  • Ортопедические стельки назначает врач-ортопед;
  • Купить идеальную стельку можно только под индивидуальный заказ;
  • Материал для изделия должен быть только натуральный и гипоаллергенный;
  • В запущенных случаях плоскостопия не затягивайте с операцией.
  • Сделайте правильный выбор при покупке и будьте здоровы!

    mojastopa.ru

    Ортопедическая стелька: определение и функции

    В наше время плоскостопие – это одна из наиболее распространенных болезней среди населения, ее процент превышает уже 85%. Поэтому все большее количество людей использует ортопедические стельки. При плоскостопии они являются отличным лечебным средством, но также могут применяться с целью предупреждения данного заболевания.

    Ортопедическая стелька – это специальный вкладыш с рельефом для обуви, поддерживающий стопу в правильном положении.

    Ортопедические стельки — отличная профилактика заболеваний суставов

    Первые такие вкладыши появились еще в прошлом веке и назывались «супинатор», использовались только в тяжелых случаях. В России их производство началось в 20-х годах 20 века, делали вставки в протезных и обувных мастерских, но лишь в единичных заказах. Современные ортопедические стельки-супинаторы имеют: супинатор, зону переката, углубление под пятку, метатарзальную подушку, клинья под пятку и хлястик. Ортопедические стельки по индивидуальному изготовлению – это лучший и самый оптимальный способ исправить проблему плоскостопия.

    Основное показание к использованию – это плоскостопие. Оно часто встречается у детей, поэтому необходимо обращать на это внимание и вовремя принимать меры по исправлению ситуации.

    Но деформация и заболевания стоп грозят не только детям, данные проблемы есть и у взрослых.

    Обычно это связано с неудобной или неправильно подобранной обувью, постоянным ношением высоких каблуков, обувью с узким носком и т.д. Основные показания к применению:

  • Ортопедические стельки уместны при поперечном плоскостопии;
  • Используют стельки при продольном и продольно-поперечном плоскостопии;
  • Ощущение болей в тазобедренном суставе, голеностопе, мышцах голени и стопе;

    О возможных причинах болей в большом пальце стопы читайте в этой статье…

    Виды ортопедических стелек

    Вкладыши делятся на несколько категорий – по типу материала, по цели применения и в зависимости от заболевания и особенностей его течения.

  • Силиконовые ортопедические стельки. Чаще используются в профилактических целях;
  • Стельки гелевые ортопедические. Помогают в борьбе с отеками и при болях в ногах и спине;
  • Каркасные ортопедические стельки. Имеют жесткую основу и обеспечивают надежную поддержку стопы.

    Каркасные стельки поддержат стопу

  • Лечебно-профилактические: нужны беременным женщинам, людям, занимающимся физическим трудом, уместны при проблемах с позвоночником и заболевании вен; также профилактическими являются спортивные ортопедические стельки;
  • Комфортные: используются людьми с искривленными пальцами, высоким подъемом и широкой стопой;
  • Лечебные: применяются при косолапости, плосковальгусной деформации, ревматоидном артрите, диабете и т.д.; лечебные ортопедические стельки незаменимы для детей при вальгусе.
  • В зависимости от заболевания и особенностей его течения, обувные вставки бывают:

  • индивидуальные;
  • стандартные;
  • профилированные и непрофилированные;
  • мягкие, жесткие, средне-жесткие;
  • пронаторы, супинаторы, подпяточники и т.д.
  • Зная все эти особенности, пациенту и врачу будет проще разобраться с вопросом, как выбрать ортопедические стельки.

    Как подобрать стельки?

    Перед решением обзавестись данным атрибутом, стоит обратиться к хирургу-ортопеду, который точно знает, как сделать правильный выбор. Главная задача – обеспечить наивысшую амортизацию при ходьбе. Если вкладыш нужен при пяточной шпоре, то стоит выбрать подпяточник. При ходьбе на высоких каблуках нужны профилактические модели. Ситуацию с натоптышами и мозолями облегчат мягкие варианты.

    Выбор вида стельки зависит от заболевания

    При растяжении лодыжек и частом подворачивании стоп врачи прописывают полужесткие вкладыши из гибкого пластика.

    При весе более 100 кг используют жесткие супинаторы из стали, пластика или графита. Ну а при плоскостопии лучше всего отдать предпочтение индивидуально изготовленным моделям.

    Основные производители и цены

    На рынке представлены следующие производители:

  • Ортопедические стельки Тривес СТ-105К: кожаные, имеют полужесткую основу, используются в закрытой обуви, показаны при продольном, поперечном и комбинированном плоскостопии 1-2 степени. Ценовой диапазон – 600-1000 рублей;
  • Ортопедические стельки Talus: бывают каркасными, полнопрофильными, мягкими, есть взрослые и детские модели. Ценовой диапазон ортопедических стелек талус – 600-1700 рублей;

    Широкий ассортимент стелек Talus позволит каждому подобрать нужную модель

    Как происходит индивидуальное производство?

    Индивидуальные ортопедические стельки изготавливаются в несколько этапов. При помощи компьютерного моделирования и гипса делают слепок стопы. Формируют вкладыш из рекомендованного материала. Затем делают примерку, при необходимости корректируют и вручают заказчику.

    О том как происходит процесс изготовления индивидуальных стелек, смотрите в видео:

    Также можно изготовить ортопедические стельки своими руками.

    Для этого достаточно получить консультацию специалиста или изучить мастер-классы в интернете. Процесс имеет множество нюансов, поэтому его выполнение должно быть тщательным и аккуратным.

    Особенности детских моделей

    Важный аспект детских ортопедических стелек – это использование исключительно натуральных материалов. Наиболее часто вкладки изготавливают из кожи, замши и велюра. Ортопедические стельки для детей не подлежат износу, они служат до тех пор, пока ножка не вырастет. Вкладки для малышей лучше заказывать по эксклюзивному образцу, который учитывает конкретные нарушения стопы. Когда эффект имеющихся обувных вставок перестает быть заметным, их обязательно необходимо заменять на новые, более усовершенствованные.

    Смотрите в видео как изготавливают детские стельки:

    Что будет, если вкладыши не использовать?

    Вкладыши являются уникальным средством исправления множество проблем со стопами, суставами, позвоночником.

    Если имеющиеся симптомы игнорировать и не подвергать исправлению, то это может привести к большим негативным последствиям.

    Отсутствие внимания к деформации стоп приводит к нарушению осанки, болям в ногах и спине, увеличивается риск межпозвоночных грыж, появление выпирающих косточек, отеки, артрозы и т.д.

    Плоскостопие влияет на весь организм человека и не редко приводит к искривлению позвоночника.

    Вкладыши для стоп – это весьма полезные средства, которые способны значительно облегчить развивающуюся болезнь, а также предотвратить ее появление. Они не дадут ногам переутомляться, обеспечат нормальное кровообращение, помогут снизить нагрузку на суставы, и самое важное – позаботятся о позвоночнике. Перед тем, как решить приобрести данное средство, стоит узнать, сколько стоят ортопедические стельки. И если цена вас смутит, можно заняться вопросом, как самому сделать ортопедические стельки.

    Процесс, возможно, покажется вам непростым, но результат того стоит.

    zdorovie-sustavov.ru

    Ортопедические стельки: зачем они нужны и какие покупать

    Когда кого-то из наших читательниц терзают сомнения, мы тоже волнуемся. Вот, например, нам задали вопрос про ортопедические стельки. И мы поспешили разобрать его вместе с экспертами.

    «Меня беспокоят ступни, растут косточки. Была у травматологов, советуют ортопедические стельки (у меня поперечное плоскостопие). Но много отзывов, что это не помогает, ломает ступню, начинают болеть суставы. Я засомневалась. Купила стельки специально для кроссовок. Бегала день в течение часа по дорожке в зале. Потом сильно болели колени, ноги ныли, особенно голени, натерла пятку. В туфли на каблуке до 5 см ортопед порекомендовал положить полустельки, с подушечкой в области переднего свода. Снова были неприятные ощущения. Сейчас жду, когда изготовят индивидуальные. Но волнуюсь, что опять будут боли и ломота. Ведь так не должно быть? Возможно, существует другая точка зрения на стельки?».

    Врач-ортопед, медицинский советник сети ортопедических салонов «ОРТЕКА», к. м. н.

    Травматолог-ортопед клиники «К+31», к. м. н.

    Спортивный врач сети фитнес-клубов World Class

    Светлана, если отвечать коротко, то нет, героини этой дискуссии не вредят суставам – клянутся все опрошенные нами эксперты. «В медицинской литературе вы не найдете даже единственного случая, когда ношение стелек привело бы к осложнениям и развитию других заболеваний», – авторитетно заявляет ортопед Андрей Паршухин. А вот нарушенная биомеханика ходьбы, на которую толкает тебя плоскостопие, как раз очень даже сказывается на состоянии коленей. Но обо всем по порядку.

    Какие ортопедические стельки купить

    Ортопедические стельки бывают индивидуальные и стандартные. Последние (с которыми ты как раз имела дело) изготавливаются исходя из среднестатистических данных измерений стоп населения – то есть легко могут не подойти. И, по словам Андрея Паршухина, рассчитаны, в основном, на продольное плоскостопие (самая распространенная патология, но не твой случай!) либо на уменьшение воздействия обуви на стопу, снижение ударной нагрузки при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, предупреждение развития патологии в группах риска.

    Индивидуальные стельки – штука эксклюзивная, их делают с учетом стадии болезни и анатомических особенностей конкретно взятой ноги. «В современном ортезировании стопы есть лозунг «Customized comfort & therapy», что можно перевести как «точное и комфортное лечение». То есть индивидуально изготовленный продукт не должен вызывать болезненных ощущений, – рассказывает Андрей Паршухин. – Плюс последние технологии предполагают возможность корректировать конструкцию позже – с учетом износа и походки владельца. Недавно ко мне на прием пришла женщина, которая уже разочаровалась во всех стельках, включая индивидуальные. Мы внесли небольшие изменения – и проблема была решена».

    Путь, как можно заметить, не такой простой. Но, если ноги не укладываются в стандартные параметры (имеют право!), – стоит прислушаться к рекомендации сделать стельки на заказ.

    Стельки и болезненные ощущения

    Теперь о дискомфорте. «При своевременном начале лечения его, как правило, не возникает, – продолжает Андрей Паршухин. – Но при тяжелых степенях заболевания, грубой деформации дискомфорт от ортопедических стелек возможен, так же как и ощущение инородного тела, давления, усталости в мышцах голени в период адаптации». Длится это не дольше двух недель.

    «Представь, организм уже привык к неправильной биомеханике движений, связанной с заболеванием. А тут берут и корректируют форму стопы – соответственно, меняется распределение нагрузки как в ней самой, так и по цепочке выше – в голеностопных, коленных, тазобедренных суставах и в позвоночном столбе, – объясняет спортивный врач Дмитрий Котов. – И пока тело адаптируется, это будет чувствоваться». Но боли возникать не должно – ее надо разбирать по полочкам с врачом. И с ним же – разрабатывать стратегию первых шагов и времени ношения стелек.

    Польза от ортопедических стелек

    Зачем все это в итоге? Ортопедические заболевания стоп имеют неприятное свойство – прогрессировать. И лечение тут по сути направлено на замедление развития, предупреждение осложнений и облегчение симптомов. «Плоскостопие чревато такими «подарками судьбы», как нарушение осанки, артрозы, молоткообразные пальцы, натоптыши, пяточная шпора, вросший ноготь, – предупреждает травматолог-ортопед Левон Макинян. – Более того, суставы могут болеть как раз от плоскостопия!» «Многие поздно обращаются к врачу, и в такой ситуации ортопедические стельки помогут не сразу, – сетует Андрей Паршухин. – Но они необходимы для правильного функционирования стоп. Последние – фундамент организма, и, если он пошатнулся, перекосится весь дом. Подкладывая стельки, мы выравниваем фундамент, а значит, уменьшаем риск развития изменений в вышележащих отделах опорно-двигательного аппарата».

    Впрочем, наши героини не всесильны. Лечение должно быть комплексным – включать в себя гимнастику и массаж стоп, ножные ванны и физиотерапию, ношение рациональной обуви – и все это под чутким контролем специалиста.

    whealth.ru

    Ортопедические стельки при пяточной шпоре

    Несмотря на кажущуюся простоту и понятность такого заболевания, как пяточная шпора, лечить его достаточно сложно и долго. Ношение ортопедических стелек тоже относится к способам консервативной терапии. И для того, чтобы вылеченный плантарный фасциит больше никогда не давал о себе знать, пациенту иногда приходится носить специальные подкладки в обуви постоянно. Как выбрать ортопедические стельки при пяточной шпоре, чтобы навсегда избавиться от дискомфортных ощущений и предотвратить рецидив заболевания?

    Зачем нужны ортопедические стельки

    Такие лечебно-профилактические приспособления для обуви служат своеобразным корсетом для стопы. Стельки позволяют поддерживать ее правильное физиологическое положение при ходьбе. Это важно, потому что когда человек носит обувь с неправильной колодкой, вес тела распределяется на стопу неравномерно. Из-за этого развивается плоскостопие и другие, связанные с ним заболевания, в том числе плантарный фасциит.

    Получается, что лечебные стельки выполняют следующие функции:

    • распределяют нагрузку на двигательный аппарат, частично разгружая пятку и препятствуя образованию аномальных наростов на ней;
    • поддерживают физиологически правильное положение стопы;
    • создают ощущение комфорта при ходьбе;
    • улучшают кровообращение в ступнях;
    • уменьшают боли, вызванные скованностью стопы из-за обуви с неправильной колодкой.
    • Ортопедическая стелька при пяточной шпоре выполняет те же функции. Нагрузка на пятку постепенно уменьшается, воспаление проходит, человек перестает испытывать боли при ходьбе и отдыхе.

      Кстати! Для лечения пяточной шпоры не подойдут любые ортопедические стельки. Нужны специальные вкладыши с приподнятым задником, чтобы пятка при ходьбе располагалась чуть выше, чем вся стопа. Именно этот эффект и позволяет лечить плантарный фасциит.

      Виды стелек для лечения пяточной шпоры

      Под словом «стельки» мы понимаем вкладыши в обувь (на всю длину стопы) с уплотнениями в некоторых местах. Это стандартные ортопедические стельки, считающиеся наиболее удобными. Они не смещаются во время ходьбы или бега, а уплотнения в области мыска позволяют дополнительно осуществлять профилактику вальгусной стопы. Вроде бы все идеально, но потребителей часто отталкивает цена ортопедических стелек при пяточной шпоре. Поэтому многие выбирают полустельки или подпяточники.

      Те же стельки, но без носочной части. Предназначены для обуви с зауженным носком. Чаще всего такие вкладыши приобретают женщины, которые имеют пяточную шпору, но не могут отказаться от красивых туфель или сапог.

      Это укороченные стельки в виде небольших капелек, подкладываемых под пятку. Они дешевле, о не всегда удобны в применении, т.к. могут деформироваться и спадать при активной ходьбе, несмотря на наличие клеевой части. Подпяточники часто используют и дамы, предпочитающие высокий каблук. Такие вкладыши позволяют приподнимать пятку, уменьшая натяжение в подошвенной фасции. А именно это и нужно для того, чтобы пяточная шпора, как минимум, не росла.

      Использовать подпяточники рекомендуется только на ранних стадиях развития плантарного фасциита. Когда заболевание прогрессирует, лучше приобрести нормальные ортопедические стельки для лечения пяточной шпоры.

      Из чего сделаны ортопедические стельки

      Материалы для изготовления ортопедических стелек бывают разными. Это может быть:

      Какие стельки от пяточной шпоры лучше? Обычно врачи рекомендуют обращать внимание на комбинированные изделия из кожи или пробки с гелевыми или силиконовыми вкладышами в области пятки. Мягкие подушечки играют роль амортизаторов и почти полностью разгружают пятку. Каждый шаг получается пружинящим, поэтому не провоцирует острую боль.

      Ортопедические стельки с гелевыми вставками

      Это самый раскупаемый вид вкладышей в обувь для профилактики пяточной шпоры. Также их носят люди, которые успешно вылечили заболевание и проходят курс реабилитации. Хотя, врачи советуют носить стельки с гелевыми вставками не только в течение определенного времени, а постоянно, потому что это существенно разгружает стопу.

      Гелевые стельки при пяточной шпоре могут быть и в виде подпяточников. Некоторые из них имеют специальные покрытия, обеспечивающие дополнительный массажный эффект. Гелевые стельки снижают напряжение с мышц, способствуют профилактике отеков, защищают колени и даже позвоночник от лишних перегрузок. Походка становится легкой и уверенной.

      Люди, страдающие пяточной шпорой, при надевании обуви с гелевыми стельками чувствуют существенное облегчение, т.к. ощущение гвоздя в пятке пропадает или чувствуется уже незначительно.

      Что нужно учитывать при покупке стельки

      К сожалению, редко удается купить готовые стельки-супинаторы от пяточной шпоры, потому что у всех людей свои особенности строения стопы. Поэтому чаще приходится заказывать ортопедические изделия. С одной стороны, это минус, т.к. нужно тратить время на замеры и примерки. Опять же, это дополнительные траты на слепок и прочие подготовительные мероприятия. С другой стороны, готовые изделия получатся строго индивидуальными и будут выполнять свои функции еще более эффективно.

      Если вы все же решите купить специальные стельки для пяточной шпоры, обращайте внимание на наличие следующих элементов:

    • метатарзальная подушечка (под плюсну);
    • супинатор под внутренним сводом;
    • выемка под пятку и подушечка для нее.
    • В этих случаях стелька может применяться для лечения плантарного фасциита. Если какого-то элемента из перечисленных выше не окажется, изделие будет бесполезно или даже ухудшит ваше положение.

      Многие производители ортопедических стелек указывают на своих изделиях определенные критерии, на которые покупатель может ориентироваться. Эти самые критерии должен прописать врач. Это может быть длина стопы, ширина пятки, стадия развития пяточной шпоры и т.п.

      Обязательно возьмите с собой в магазин обувь, которую вы носите повседневно, чтобы можно было сразу примерить стельку. Нежелательно, чтобы это были высокие каблуки или зауженный носок. Обувь, в которой нога проводит основную часть дня, должна быть удобной и подходить по размеру. Иначе использование ортопедической стельки будет бесполезным, и пяточная шпора будет развиваться и расти.

      Где продаются стельки для лечения шпоры

      Вопрос, где купить ортопедические стельки при пяточной шпоре, часто задают врачам, которые и прописывают пациентам ношение этих приспособлений. Хорошо, если в городе есть ортопедический салон, куда можно прийти с обувью и все примерить. В противном случае, есть интернет-магазины, в которых очень большой ассортимент. Но в этом случае придется ждать, когда придет посылка с заветными вкладышами. Еще один минус: присланные стельки могут не подойти. Подстраховаться можно, заказав подпяточники. Их размеры универсальны.

      Уход за стельками и подпяточниками

      Ортопедические стельки – дорогое удовольствие. Во-первых, они сами по себе недешевы. Цена варьируется от 800 до 1500 рублей за одну штуку. Во-вторых, стельки приходится часто менять, особенно людям, ведущим активный образ жизни. Чтобы сэкономить и увеличить срок службы изделие, следует правильно за ними ухаживать.

      Самое главное в уходе за ортопедическими и вообще за любыми стельками – соблюдение гигиены. Стирать изделия каждый день необязательно, а вот просушивать нужно. Также следует надевать обувь только на сухие и чистые носки или чулки.

      Ни в коем случае нельзя надевать обувь с ортопедической стелькой на босую ногу! Это предупреждение особенно касается молодых людей, привыкших щеголять в очень низких кроссовках без носков.

      Силиконовые стельки от шпор на пятках – самое выгодное приобретение. Их можно мыть теплой водой с мылом хоть каждый день. Силикон долговечен и почти не истирается. Также он предотвращает появление неприятного запаха. Единственное, за чем нужно следить – это амортизационный эффект. Подушечка может сильно смяться и уже не выполнять своих функций. Поэтому, когда вы чувствуете, что при надавливании на подушку нет никакой отдачи, значит, пора менять стельку. Иначе она будет бесполезна для лечения пяточной шпоры.

      Можно ли изготовить стельки самостоятельно

      С целью сэкономить, некоторые люди пытаются изготовить ортопедические стельки при пяточной шпоре своими руками. За основу берется оригинальное изделие, и по его параметрам делается самодельный вкладыш. Для этого можно взять обычную дешевую стельку и уплотнить некоторые участки бинтом или тканью.

      Безопасно ли носить такую стельку, и излечит ли она от пяточной шпоры. Конечно, нет. Мало того, самолечение может ухудшить ситуацию и усилить боли. Настоящие ортопедические стельки изготавливаются с учетом особенностей физиологии человека, мягкости тканей организма, распределения веса. В домашних условиях учесть все это невозможно. Поэтому лучше не экономить на своем здоровье и покупать нормальные изделия.

      Теперь вы точно сможете определиться, какие стельки нужны при пяточной шпоре именно вам. При начальной стадии заболевания, когда вы начинаете периодически чувствовать боль и тянущие ощущения в области пятки, вам подойдут гелевые подпяточники. Когда плантарный фасциит отступит, нужно продолжать носить ортопедические стельки, но они уже могут быть другими, классическими, удлиненными, с метатарзальной подушечкой под плюсной. Если же пяточная шпора буквально не дает вставать на ногу, желательно изготовить индивидуальные стельки, чтобы максимально снизить боль и позволить ходить.

      kostochek.net

  • © 2018 Детский травмоцентр "Бегемот"