Китайски стопы ног

Китайски стопы ног

Деформация ступней. Традиции Древнего Китая

Этот обычай, практиковавшийся в Китае с начала X до начала XX веков, считался не просто модой того времени, а являлся символом национальной идентичности

Запись относится к месту:

Ноги девочки бинтовали полосами ткани и пока четыре маленьких пальца не прижимались вплотную к подошве стопы — бинты не убирали. Затем ноги обматывали полосами ткани горизонтально, чтобы выгнуть стопу как лук

Перед тем, как начать бинтовать ноги — девочкам ломали все пальцы ноги, кроме большого, а также ближние к ним кости, затем перевязывали ступни полоской материи и заставляли ходить в обуви маленького размера, от чего ступни деформировались, часто лишая возможности ходить в будущем

Существовали степени искажения ступни, от которых зависел престиж невесты, так как считалось, что даме высшего общества не следует ходить самостоятельно. Эта неспособность к движению без посторонней помощи, по литературным свидетельствам, составляла одну из привлекательных черт женщины.

«Забинтованные ноги» были искалечены и очень сильно болели. Женщине приходилось ходить на внешней стороне подогнутых под ступню пальцев. Пятка и внутренняя часть стопы напоминали подошву и каблук обуви

Вот какими положительными сторонами, по мнению китайцев, обладает девушка с деформацией ступней:

  • Крошечная нога указывала на добропорядочность женщины
  • Женщины, не принявшие обряд «бинтования ног», похожи на мужчин, поскольку крошечная нога является знаком различия
  • Грациозная походка дает наблюдателю чувство со страдания и жалости
  • Ложась спать, обладательницы естественных ног неловки, а крошечные ступни мягко попадают под покрывало
  • Женщина с большими ногами не заботится об их красоте, а обладательницы крошечных ножек часто используют благовония, чтобы очаровывать всех находящихся близко к ним
  • При ходьбе нога естественной формы выглядит не эстетично
  • Крошечный размер считают драгоценной
  • Мужчины также считали, что обладательницам крошечных ног сопутствовал удачный брак

    Здоровые, не деформированные ноги, считались необходимыми лишь для крестьянского труда, женщина с такими ногами считалась «женщиной подлого происхождения».

    Согласно версии, которой придерживаются исследователи, в появлении жестокого обычая “Бинтования ног” виноват Ли Ю, правитель южных земель китайского государства. Одна из его рабынь была танцовщицей. Развлекая своего господина, она танцевала на высокой золотой платформе Которая была в форме лотоса, балансируя на больших пальцах ножек. Другие наложницы стали намерено уродовать и перевязывать свои ноги, для похожести на фаворитку и с целью получить такие же привилегии.

    lifeglobe.net

    Стопа ноги, ее строение, заболевания и их лечение

    стопа ноги фото Человек – существо прямоходящее. Это значит, что строение нашего тела таково, что большая часть нагрузок приходится на ноги.

    Даже находясь дома, мы за день совершаем до 5 тысяч шагов.

    А активный человек, не имеющий автомобиля, за всю свою жизнь «наматывает» расстояние, равное 130 тысячам километров.

    Прибавьте к этому еще и вес, который должны выдерживать ноги.

    И хорошо, если он в норме. Словом, поговорим о здоровье, и почему болят стопы ног.

    Стопа ноги представляет собой конструкцию, состоящую из 26 костей, 33 суставов, около 20 мышц, 107 связок, множества хрящей и сухожилий. Больших костей в стопе всего две. Они образуют свод. Все остальные мелкие, но не менее важные. Все кости соединяются между собой в суставы.

  • стопа ноги фото голеностоп, соединяющий голень и стопу;
  • подтаранный сустав – от пятки до таранной кости ноги. Он обеспечивает нашу способность поворачивать ногу внутрь и наружу;
  • похожий на подтаранный, клино-ладьевидный сустав;
  • плюснефаланговые суставы, которых насчитывается пять на каждом пальце.
  • Между суставами расположены хрящевая ткань и небольшие капсулы, наполненные жидкостью. Они предотвращают трение костей и обеспечивают их скольжение.

    Все кости и суставы обволакивают сухожилия. Сгибание и разгибание конечностей происходит с их помощью. Здоровые ткани эластичные и крепкие. Они обладают способностью растягиваться.

    Сухожилия прикрепляют к кости мыщцы, в которых находится множество нервных окончаний. Их функция — передача сигнала от головного мозга. Основными являются нервы в районе малой берцовой кости, в икроножных мышцах.

    Как видим, стопа ноги – это сложная система, в которой все взаимосвязано. Выход из строя или сбой в работе любого «винтика» может привести к различным заболеваниям и даже к потере способности передвигаться.

    Виды болезней стопы и их симптомы

    Если открыть медицинский справочник, то можно обнаружить такие болезни стопы ног, о которых мы даже и не подозревали. Как правило, бессимптомно они не проходят. Первым признаком такого заболевания является боль в любом участке ноги, которая усиливается при ходьбе.

    Она может сопровождаться припухлостью и воспалением, как стопы, так и всей ноги. Обращайте внимание на эти проявления, а также на некоторые другие особенности, свойственные некоторым болезням стопы.

    Итак, наиболее распространенные болезни стопы ног:

    Мозоли. Зачастую образуются на стопах и на пальцах. Появляются под воздействием больших нагрузок и сильного давления. Под плотными участками затвердевшей кожи находится корень. Он давит на нервные окончания, что вызывает боли.

    Затвердения. По своей сути аналогичны мозолям. Образуются исключительно на ступне, пятках, большом пальце и подушечках стопы. Также имеют корень, который при давлении вызывает болезненные ощущения и чувство, что горят стопы ног.

    Плоскостопие. Эта патология свода стопы, при котором испытывают дискомфорт при движении и воздействии веса. Также сопровождается болезненными ощущениями и быстрой утомляемостью.

    стопа ноги фото Пяточная шпора. Название говорит само за себя. Развивается на подошве в области пятки. Представляет собой отложение солей. В результате воспаления соединительной ткани вызывает резкие боли при хождении или стоянии.

    Врастание ногтя. Над ногтевым валиком нарастает кожа и препятствует росту ногтя. Участок вокруг него воспаляется, опухает. Зачастую врастание осложняется инфекцией, которая вызывает боль в ноге в стопе.

    В просторечии – косточка. Научное название – вальгусная деформация большого пальца. Деформация стопы, при которой большой палец деформируется и начинает расти в сторону. При сильной деформации может даже перекрещивать остальные пальцы. При этом на внутренней поверхности стопы образуется выдающийся участок — косточка. Такая патология может произойти и с мизинцем. При заболевании болят стопы ног и наблюдается нарушение ходьбы.

    Стопа ноги имеет самую уязвимую часть – пятку. Через нее проходит множество кровеносных сосудов и нервных окончаний. Она легко может травмироваться.

    Причины различны — неудобная обувь, механическое воздействие, заболевания. В любом случае, наблюдается боль в ноге в стопе и дискомфорт при нагрузках.

    Существует еще целая группа болезней, которые поражают стопы ног. Это и инфекционные заболевания, и болезни суставов. Их нельзя запускать. Лечить своевременно следует даже банальные мозоли и затвердения. Как говорят врачи, легче заболевание предупредить, чем потом его лечить.

    Профилактика и лечение некоторых болезней стоп

    Предотвратить грибковые заболевания кожи ног поможет чистота. Соблюдайте гигиену, регулярно мойте ноги. Будьте осторожны в бассейне, бане и на пляже. Эти места могут быть источником заражения.

    Старайтесь не носить резиновую обувь или обувь из искусственных материалов. Она вызывает повышенное потоотделение и нарушает кровообращение, что может способствовать появлению грибковых заболеваний.

    стопа ноги фото В качестве профилактики заболеваний можно использовать массаж стопы ног. Он восстанавливает тонус мышц и заставляет их выполнять свою функцию – поддерживать свод стопы.

    Ваши стопы становятся более подвижными. В ногах появляется легкость.

    Массаж также является составляющим компонентом лечения многих болезней. Он повышает подвижность суставов и предотвращает процесс их скручивания.

    Особенно эффективна процедура при плоскостопии, пяточной шпоре и косточке.

    При воздействии на стопы ног точки нервных окончаний расслабляются, болевые ощущения снимаются.

    Противопоказанием при массаже является онкологические заболевания и болезни кожи и крови, острая сердечная недостаточность.

    Не будем говорить о том, что ноги – одна из главных привлекательных частей тела женщины. Разговор не об этом. Наши ноги должны быть объектом пристального внимания, прежде всего нас самих. Потому что жизнь – это движение. С больными ногами не очень-то подвигаешься.

    Давайте любить себя. А это значит, что необходимо внимательно относиться к своему здоровью. И тогда мы будем красивыми и счастливыми!

    caringmother.ru

    8 простых упражнений для укрепления стоп, голеностопов и икроножных мышц

    Мы сделали нескучный Telegram-канал для тех, кто любит бег и выбирает здоровый образ жизни, где публикуем советы и полезные материалы по теме. Будем рады видеть вас в подписчиках!

    И — внимание, любители трейлов и горного бега: укрепление стоп существенно улучшает технику бега по пересеченной местности, предупреждая подворачивание ног.

    Грамотно подобранная обувь – необходимое, но недостаточное условие для правильного выстраивания тела во время бега и после тренировки. Связки и мышцы стопы укрепляются только специальными упражнениями.

    И хоть процесс этот намного более медленный, чем развитие мышц ног, от него будет напрямую зависеть эффективность бега: они могут как «тормозить» вас, подвергая риску получить травму, так и работать на вашу пользу.

    Время выполнения всего комплекса – около 10 минут. При ежедневных пробежках рекомендуется каждый день выполнять 3-4 любых упражнения, а 2-3 раза в неделю — полный цикл.

    1. Вытягивание стоп на себя и от себя

    Сядьте на пол и выпрямите ноги перед собой. Важно следить за тем, чтобы во время натягивания стопы на себя большой палец, мизинец и пятка оставались в одной плоскости. Только при этом условии мышцы будут укрепляться и растягиваться сбалансировано, что предотвратит (или уменьшит) заваливание на внешнюю или внутреннюю часть стопы во время ходьбы и бега.

    При натягивании стопы от себя, старайтесь вытягивать пальцы ног, будто удлиняя их, а не подкручивать под свод стопы. Повторите 10 раз.

    2. Круговые движения стопами

    Выполните 10 круговых движений стопами внутрь, стремясь коснуться пола косточками больших пальцев, и 10 – наружу, пытаясь коснуться пола внешней стороной мизинца.

    Встаньте на колени, затем сядьте на пятки, косточки большого пальца и пятки обеих ног «приклеены» друг к другу. Посидите минуту в этом положении.

    4. Сгибание плюсно-фаланговых суставов

    Теперь измените позицию, поставив подушечки пальцев на пол и максимально согнув плюсно-фаланговые суставы. Удерживая пятки вместе, равно как и косточки больших пальцев, придайте спине вертикальное положение и останьтесь в этой позиции на 1-2 минуты.

    Из положения сидя, ноги перед собой, подтяните стопы как можно ближе к себе. Раскройте колени в стороны, «склеив» стопы между собой. Сохраняя это положение ног и опираясь руками в пол (для уверенных в себе – можно и без опоры), наклоните корпус вперед и поднимите таз над полом, стремясь удержаться в позиции некоторое время.

    Если чувствуете в себе потенциал, можно поперекатываться влево-вправо (корабликом), обнимая стопы ладонями.

    6. Волнообразные движения стоп

    Сядьте и вытяните ноги перед собой. Выполняйте волнообразные движения стопами в таком порядке: плюсна стопы вниз > пальцы вниз и вперед > только пальцы вверх > вся стопа на себя.

    Для полного возобновления нормальной гибкости стопы рекомендуется сделать по 15 повторов на каждую ногу.

    7. Подтягивание полотенца пальцами ног

    Положите полотенце на пол, и встаньте на ближний его край. Не отрывая пятки от пола, постепенно подгребите пальцами ног полотенце под себя, а потом – разложите обратно.

    Массаж стопы подручными средствами прекрасно растягивает мышцы стоп. Можно катать маленькие мячи, скалки, бутылки и прочее. Также полезно поднимать пальцами ног мелкие предметы и собирать стопами носки по квартире.

    8. Подъемы и спуски на пальцах

    Традиционно их предлагают делать на ступеньках, но и медленное выполнение на ровной поверхности даст отличный результат.

    Поднимитесь на носки так высоко, насколько возможно, удерживайте пятки на весу, а затем согните ноги в коленях, подавая пятки вперед. Поставьте пятки на пол, и только после этого выпрямите ноги. Очень важно следить, чтобы колени и щиколотки не подворачивались внутрь или не выпадали наружу.

    А вот еще несколько подборок с упражнениями на укрепление всего тела:

    nogibogi.com

    Человеческая стопа несёт на себе колоссальную нагрузку, позволяя человеку свободно передвигаться в пространстве. Колебания массы тела всегда заканчиваются изменениями в области свода. Любые деформации характеризуются стойким изменением натурального вида. Подобные изменения могут коснуться длины отдельных костей, а также прочности сухожилий и связочного аппарата. Когда у человека происходят деформирующие изменения конечностей, у него нарушается походка, появляется дискомфорт и болезненность при физической нагрузке.

    Причиной таких изменений является неправильное распределение человеческого веса по всей площади стоп. Деформирующие изменения возникают с одинаковой частотой у представителей мужского и женского пола, независимо от возраста. В группу риска попадают люди, страдающие хроническими заболеваниями костно-суставного аппарата, спортсмены, а также лица, чья трудовая деятельность связана с избыточной нагрузкой на ноги.

    Самыми распространенными причинами деформации можно назвать:

  • травмы;
  • заболевания соединительной ткани;
  • наследственная предрасположенность;
  • длительное нахождение в условиях низкой температуры;
  • врождённые пороки развития костно-суставного аппарата.
  • Даже незначительная деформация области стопы может послужить причиной развития таких болезней, как артроз и остеохондроз. К тому же, у людей, имеющих деформации, наблюдается изменение осанки, вплоть до сколиоза.

    В зависимости от места локализации патологических изменений, принято выделять такие виды деформаций:

    1. Молоткообразное искривление фаланг. Данная патология чаще всего затрагивает II и III пальцы, которые приобретают форму молоточков. На фоне искривления возникают такие осложнения как, мозоли в отдельных участках стопы, а также остеоартроз.
    2. Косолапость. Этот вид деформирующих изменений наиболее часто встречается в повседневной практике. Чаще всего, заболевание диагностируется у детей в дошкольном и младшем школьном возрасте. Для косолапости характерно уменьшение длины стопы, и её супинация. Причина косолапости — подвывих голеностопного сустава. Эта болезнь может быть как приобретённой, так и врождённой. Приобретённая форма болезни формируется в результате травм, парезов и параличей. В результате неправильного распределения нагрузки, у человека формируются мозоли на тех участках стопы, которые выступают опорой при ходьбе.
    3. Сводчатая ступня. Это состояние выражается в виде усиления искривления продольной части стопы. При тяжёлом течении патологии у человека не соприкасается середина стопы и поверхность, на которой он стоит.
    4. Плоскостопие. Неправильное распределение веса человеческого тела очень часто провоцирует уплощение поперечной или продольной области свода. Если у человека сформировалось продольное плоскостопие, то нагрузка распространяется на всю стопу, а не вдоль её наружного края (в норме). Для поперечного плоскостопия характерно увеличение промежутков между головками плюсневых костей, и расширение передних отделов стопы.
    5. Пяточная стопа. Для этого заболевания характерно постоянное сгибание тыльной части стопы. При тяжёлом течении патологии, у человека может наблюдаться соприкосновение тыльной части стопы и передней поверхности голени.
    6. Вальгусные и варусные стопы. Такая патология встречается чаще всего у детей, при вальгусной стопе ноги принимают х-образную форму, а пир варусной — о-образную.
    7. Вальгусная деформация большого пальца ноги сопровождается образованием косточки у основания большого пальца. Патология встречается чаще всего у женщин, которые постоянно носят обувь на высоких каблуках.

    Есть еще врожденный вид деформаций. Эта разновидность деформаций встречается не так часто, однако нельзя исключать её полностью. Ярким представителем врождённых патологий является эквинусная деформация стопы и вертикальная деформация области таранной кости. Это заболевание обусловлено врождёнными пороками развития фиброзной (соединительной) ткани. В период возрастного роста опорно-двигательного аппарата мышцы не успевают за темпами роста отдельных костей, в результате чего происходит их смещение за пределы анатомической нормы.

    Для каждой разновидности деформации характерна своя клиническая картина. В качестве общих признаков нарушений формы стопы, можно выделить:

  • дискомфорт и боль при ходьбе;
  • нарушение походки;
  • невозможность сгибания или разгибания стопы под определённым углом;
  • изменение осанки.
  • Для косолапости характерна невозможность поворота ноги вовнутрь и поворота носка. При разных видах плоскостопия у человека наблюдается тяжёлая походка. С целью снижения болевого синдрома человек старается опираться на ребро ноги во время ходьбы. Изменение формы ступней при молоткообразном искривлении и вальгусной деформации становиться причиной невозможности ношения тесной обуви, а также обуви на каблуках.

    При постановке диагноза медицинский специалист учитывает жалобы пациента, а также данные клинического осмотра. Обязательными критериями является положение стопы, объём движений в голеностопных и плюсневых суставах, а также внешний вид ног. Для получения достоверного диагноза используются такие методы:

    • Рентгенографическое исследование стопы и голеностопного сустава. Данный вид исследования позволяет обнаружить место локализации деформирующих изменений.
    • Электромиография. Методика измерения биоэлектрической активности мышц широко используется при диагностике конской стопы. На основании данных исследования можно определить сократительный потенциал мышц стопы.
    • Магнитно-резонансная и компьютерная томография. Эти методы применяются при малой информативности других исследований.
    • Каждый вид деформации нуждается в индивидуальном подходе. Для коррекции некоторых заболеваний бывает достаточно консервативного лечения, а в других клинических случаях пациенту рекомендовано оперативное вмешательство.

      При врождённой форме заболевания коррекция стопы начинается с первых дней жизни ребёнка. Детский ортопед производит ручное выведение ножки грудничка в правильное анатомическое положение, после чего её фиксируют гипсовой повязкой. Со временем гипс меняют на шину, которая накладывается перед сном. Когда малышу исполняется 3 года, ему назначают лечебную физкультуру и массаж.

      Консервативное лечение приобретённой косолапости заключается в использовании специальных вкладышей и ортопедической обуви. В качестве дополнительных методик используется физиотерапия и лечебная физкультура. При недостаточной эффективности данного лечения пациентам выполняется артродез.

      Лечение всех видов плоскостопия осуществляется с использованием консервативных методов. Таким пациентам рекомендуют ношение ортопедических стелек, коррекция гипсовыми повязками, лечебную физкультуру, массаж и аппаратную физиотерапию.

      Для ликвидации этого вида деформации используются фиксирующие шины и редрессирующие повязки, корректоры для стопы и пальцев ног, ортопедическая обувь, бандажи, специализированные тяги и пяточные шины. Если консервативная терапия не дала положительного результата, то пациентам назначают артродез голеностопного сустава.

      Врождённая форма заболевания поддаётся консервативному лечению посредством редрессирующих гипсовых повязок и фиксирующих шин. Если деформация приобретенная, то исправить её сможет только хирургическое вмешательство.

      Вальгусная деформация I пальца стопы

      Для устранения шишки на ноге используются физиотерапевтические виды лечения, лечебная гимнастика, массаж, противовоспалительные мази, фиксирующие бандажи и шины. Если заболевание прогрессирует, то человеку назначают оперативное лечение. Хирургическое лечение вальгусной деформации может осуществляться посредством таких методик:

    • остеотомия проксимальной фаланги;
    • удаление (экзостозэктомия) костного новообразования;
    • рассечение мышцы, которая отводит поврежденный палец;
    • остеотомия плюсневой кости.
    • Молоткообразное искривление пальцев стопы

      Для того чтобы скорректировать форму пальцев, используются такие виды приспособлений, как ортопедические лонгеты, носки, накладки, вкладыши и колпачки. Также, пациентам рекомендован лечебный массаж, гимнастика, физиотерапия. При запущенном течении, молоткообразная деформация пальцев стопы корригируется при помощи хирургической операции. Этот вид лечения может быть как радикальным, так и симптоматическим.

      При возникновении деформирующих изменений, человеку может потребоваться дополнительная консультация врача-невролога. На протяжении всего периода терапии, рекомендован постоянный врачебный контроль динамики болезни.

      nogi.guru

      Как отодвинуть старость или про то, что организм стареет с ног

      Всем большой привет!

      Сегодня пришла к выводу, что очень давно не касалась темы восточных оздоровительных практик, которыми сама занимаюсь несколько лет.

      Они все очень действенны и просты в своем исполнении.

      От человека требуется просто не лениться и результат не заставит себя долго ждать.

      Потому сегодня решила рассказать вам о самом простом способе, который может отодвинуть нашу старость и заставить наш организм оставаться сильным и энергичным, как можно дольше.

      Как отодвинуть старость — советы восточных лекарей

      В китайской медицине существует такая теория, что организм стареет с ног.

      Наверняка все из вас видели картинки с проекцией органов тела на стопе и слышали про су-джок терапию.

      Когда определенным образом массируется определенная точка на стопе, отвечающая за определенный орган.

      Считается, что эти действия особым образом воздействуют на наши внутренние органы, направляя туда свежую кровь и живительную энергию.

      В основе этого массажа лежит теория- сети меридианов, которые соединяют все ткани, органы и клетки в нашем организме.

      Каждая рефлекторная точка на ноге связана с определенным органом посредством 300 нервов.

      На каждой стопе около 72 000 нервных окончаний, и все они взаимосвязаны с позвоночником, мозгом, железами, всеми органами и частями тела.

      Такой массаж стоп снимает все блоки и зажимы в организме, позволяя ему функционировать в его естественном режиме.

      Если говорить кратко и простым языком, то свод стопы отвечает за наш позвоночник и суставы, его хорошо массировать во время боли в спине, пальцы ног связаны с нашей головой и шеей, подошва -это наши внутренние органы и системы организма.

      Восточная медицина считает, что в основе всех заболеваний лежит нарушение баланса энергии в теле и застой крови в органах.

      Делая массаж стоп, воздействуя на точки акупунктуры, мы восстанавливаем правильное течение энергии жизни в нашем теле и способствуем омовению внутренних органов свежей кровью.

      Эти процедуры действительно помогают и в отдельных случаях возвращают людям утраченное здоровье. Польза массажа стоп очевидна!

      Как делать массаж стоп правильно?

      Китайские врачи советуют каждый вечер тщательно растирать свои ноги и массажировать их.

      Для этого вам даже не нужно знать определенных техник и изучать акупунктуру.

      Просто берете и разминаете вашу стопу от пятки до кончиков пальцев в течении 5 -7 минут ежедневно. Вы можете ее постукивать, растирать и мять. Главное, чтобы эта процесс доставляя вам удовольствие и не причинял боль.

      Я это делаю вечером, а еще простукиваю стопы специальным китайским молоточком, а утром испльзую его для всего тела, чтобы кровь двигалась быстрее, а энергия не затаивалась в одном месте.

      Восточные лекари считают, что любое стимулирование точек акупунктуры на ступнях, награждает человека «вторым сердцем » и продлевает его молодость на десяток лет.

      Для более продвинутых и не ленивых, существует особая техника влажного массажа стоп.

      Для этого берут тазик с горячей водой, опускают в него ноги и оставляют их до покраснения.

      А затем стопы тщательно растирают и массажируют.

      И конечно же, китайские врачи, впрочем, как и российские, рекомендуют почаще ходить босиком, особенно по неровной поверхности: гальке, песку и траве.

      Все это определенным образом стимулирует наше кровообращение,воздействует на нервы окончания, улучшает работу внутренних органов и систем нашего организма

      Аюрведа тоже считает ноги, а точнее стопы, одной из самых важных частей нашего организма. К тому же, стопы, это тот самый орган, через который мы выводим плохую энергию из нашего тела.

      По ее мнению, именно через стопы выделяется очень много шлаков и токсинов, поэтому ноги нужно мыть также часто, как и руки.

      В идеале, это нужно делать до и после еды, не менее пяти раз в день.Считается, что эта практика добавит очень много сил и энергии нашему телу. Особенно так рекомендуют делать тем, кто имеет много работает очень сильно устает.

      Но особенно важно, проводить омовение ног в конце рабочего дня перед сном. Для этого нужно омывать стопы и голени теплой водой.

      Такая процедура очень успокаивает человека и дарит хорошие сновидения.

      Еще одна полезнейшая вещь, которую советует аюрведа для укрепления нашего здоровья и продления молодости-это масляный массаж стоп.

      В древней аюрведической книге, написанной около 500 лет назад, сказано, что если человек каждый день массирует стопы с кунжутным маслом, он никогда не будет болеть.

      После омовения стоп, смажьте их маслом. В идеале, как вы уже поняли, нужно взять настоящее кунжутное масло.

      Считается, что это очень хорошо восстанавливает иммунную систему человека, успокаивает его, снимает все последствия стресса и увеличивает оджас-вашу жизненную силу.

      Конечно, не все из нас смогут мыть ноги по пять раз в день, но какую-то часть из этих методик, очень даже реально выполнять ежедневно.

      В общем, дорогие мои, просто возьмите себе за правило, каждый вечер мыть ноги, намазывать стопы натуральными маслами и слегка массировать всю стопу и ее свод.

      Всего лишь пять минут таких процедур,которые мы легко сможем включить в свой ежедневный уход за собой, позволят нам отодвинуть старость и оставаться молодыми и красивыми на долгие годы.

      И, конечно же, ко всему вышесказанному хочется добавить, нужно побольше двигаться, ходить и не давать ногам лениться.

      О том, как правильно заниматься оздоровительной ходьбой по китайски, читайте здесь

      Кстати сказать, недавно прочла у Доктора Ковалькова, простой и действенный метод похудения, который работает у всех и без тяжелых диет.

      Чтобы похудеть, нужно каждое утро на голодный желудок проходить не менее 8000 шагов!

      Теперь вы знаете, что секрет нашей молодости в наших руках, а точнее в ногах) Используйте его и будьте всегда молодыми и красивыми!

      Буду очень благодарна всем тем, кто поделится это статьей со своими друзьями в социальных сетях и подпишется на мою рассылку.

      ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

      zdorovyda.ru

      Лечение луком по-китайски

      В китайской традиционной медицине есть понятие “меридианов” – это каналы, по которым в теле циркулирует энергия ци. В иглоукалывании стимулируются наружные меридианы. Есть еще и внутренние. Меридианы связаны с определенными внутренними органами и с их помощью можно лечить болезни [en] .

      На ступнях ног человека находится около 7000 нервных окончаний, которые по китайской теории связаны со всеми внутренними органами в организме. Энергия, которая посылается через эти меридианы, становится пассивной, так как люди в наше время постоянно носят обувь. Поэтому меридианы следует правильно стимулировать, и лучший для этого способ или «заземляться», стоя на голой земле голыми ногами, или использовать обычный репчатый лук.

      Нажмите на картинку для увеличения:

      Китайские целители советуют порезать луковицу поперек как колбасу (можно еще чеснок использовать), положить ломти лука в плотные носки и надеть так, чтобы кольца прижались к ступням. И так лечь спать. Помимо стимулирования меридианов для лучшего прохождения энергии ци в уставшую печень, эта процедура убивает микробы и бактерии на поверхности кожи [en] , а фосфорная кислота попадает в поток крови и помогает ее очищать. Китайские целители не советуют употреблять использованный для лечения в носках лук и чеснок в пищу.

      Класть лук в носки на ночь советуют и наши специалисты по народной медицине в качестве средства против простуды.

      Выгоды от применения этого способа:

      1. Вы сможете очистить свою кровь. Это сделает содержащаяся в луке фосфорная кислота.

      2. Все вредные бактерии и микробы будут уничтожаться.

      3. Ваши ноги больше не будут издавать неприятный запах.

      Найти ещё что-нибудь интересное:

      • Перед применением информации проконсультируйтесь с врачом[en] ! Марк Твен : Будьте осторожны при чтении книг о здоровье[en] . Вы можете умереть[en] от опечатки.

      Понравилась статья? Лайкните, комментируйте, поделитесь с друзьями! Получите +1 к Карме 🙂

      www.doctorate.ru

      Получать обновления на E-mail:

      • бесплатно и без регистрации к записи Символы Alt. Все коды специальных символов в таблице?…
      • Алексей к записи Нелегальный поход в Припять… (65 фото)
      • денис к записи Lamborghini Aventador из бумаги в натуральную величину… (6 фото)
      • Необычный обычай или бинтование ног в Китае… (49 фото)

        Обычай бинтовать ноги китайским девочкам, похожий на методы компрачикосов, представляется многим так: детскую ножку забинтовывают и она просто не вырастает, оставаясь такого же размера и такой же формы. Это не так — существовали особые методы и ступня деформировалась особыми специфическими способами.

        Идеальная красавица в старом Китае должна была иметь ножки, как лотосы, семенящую походку и покачивающуюся, словно ива, фигурку.

        В старом Китае девочкам начинали бинтовать ноги с 4-5-летнего возраста (грудные младенцы еще не могли терпеть муки от тугих бинтов, калечивших их стопы). В результате этих мучений где-то к 10-ти годам у девочек формировалась примерно 10-сантиметровая «лотосовая ножка». После этого они начинали учиться правильной «взрослой» походке. А еще через 2-3 года они уже были готовыми девицами «на выданье».

        Размеры «лотосовой ножки» стали важным условием при заключении браков. Невесты с большими ногами подвергались насмешкам и унижениям, так как были похожи на женщин из простонародья, которые трудились в полях и не могли позволить себе роскошь бинтования ног.

        В разных областях Китая были модны разные формы «лотосовых ножек». В одних местах предпочитали более узкие ножки, а в других — более короткие и миниатюрные. Различными были форма, материалы, а также орнаментальные сюжеты и стили «лотосовых туфелек».

        Как интимная, но выставляемая напоказ часть женского наряда, эти туфельки были мерилом статуса, достатка и личного вкуса их обладательниц. Сегодня обычай бинтования ног кажется диким пережитком прошлого и способом дискриминации женщин. Но, на самом деле, большинство женщин в старом Китае гордились своими «лотосовыми ножками».

        Истоки китайского «бинтования ног», как и традиции китайской культуры в целом, восходят к седой древности, с X века.

        Институт «бинтования ног» расценивался как необходимый и прекрасный и практиковался десять веков. Правда, редкие попытки «освобождения» ступни все же предпринимались, однако противившиеся обряду, были «белыми воронами». «Бинтование ног» стало частью общей психологии и массовой культуры.

        При подготовке брака родители жениха сначала спрашивали о стопе невесты, а уж затем о ее лице. Ступня считалась ее главным человеческим качеством. Во время процесса бинтования матери утешали своих дочерей, рисуя им ослепительные перспективы брака, зависевшего от красоты перевязанной ноги.

        Позже один эссеист, по-видимому большой ценитель данного обычая, описал 58 разновидностей ног «женщины-лотоса», каждую оценив по 9-балльной шкале. К примеру:

        Типы: лепесток лотоса, молодая луна, стройная дуга, бамбуко­вый побег, китайский каштан.

        Особые характеристики: пухлость, мягкость, изящество.

        Божественная (А-1): в высшей степени пухлая, мягкая и изящная.

        Дивная (А-2): слабая и утонченная…

        Неправильная : обезьяноподобная большая пятка, дающая возможность карабкаться.

        Хотя бинтование ног являлось опасным -неправильное наложение или изменение давления повязок имело массу неприятных последствий, все равно- никто из девушек не мог пережить обвинения в «большеногом демоне» и стыда остаться незамужней.

        Даже обладательница «Золотого Лотоса» (А-1) не могла почивать на лаврах: ей приходилось постоянно и скрупулезно следовать этикету, налагавшему целый ряд табу и ограничений:

        1) не ходить с поднятыми кончиками пальцев;

        2) не ходить с хотя бы временно ослабленными пятками;

        3) не шевелить юбкой при сидении;

        4) не двигать ногами при отдыхе.

        Этот же эссеист заключает свой трактат наиболее разумным (естественно, для мужчин) советом; «не снимайте повязки, чтобы взглянуть на обнаженные ноги женщины, удовлетворитесь внешним видом. Ваше эстетическое чувство будет оскорблено, если вы нарушите это правило»

        Хоть это и трудно представить европейцам, «лотосовая ножка» была не только гордостью женщин, но и предметом высших эстетических и сексуальных вожделений китайских мужчин. Известно, что даже мимолетный вид «лотосовой ножки» мог вызвать у китайских мужчин сильнейший приступ сексуального возбуждения.»Раздевание» такой ножки было верхом сексуальных фантазий древнекитайских мужчин. Судя по литературным канонам, идеальные «лотосовые ножки» были непременно маленькими, тонкими, остроносыми, выгнутыми, мягкими, симметричными и… ароматными.

        Китайские женщины расплачивались за красоту и сексапильность очень высокой ценой. Владелицы идеальных ножек были обречены на пожизненные физические страдания и неудобства. Миниатюрность ступни достигалась за счет ее тяжелого увечья. Некоторые модницы, желавшие предельно уменьшить размеры своих ножек, доходили в своих стараниях до костоломства. В итоге они теряли способность нормально ходить, нормально стоять.

        Этой китайской женщине сегодня 86 лет. Ее ноги искалечены заботливыми родителями, желающими своей дочери успешного замужества. Хотя китайские женщины не бинтуют ноги уже почти сто лет (бинтование было официально запрещено в 1912-м году), выяснилось, что традиции в Китае устойчивы, как нигде.

        Появление уникального обычая бинтования женских ног относят к китайскому средневековью, хотя точное время его зарождения неизвестно.

        По преданию, одна придворная дама, по фамилии Ю, славилась великим изяществом и была отличной танцовщицей. Однажды она сделала себе туфли в виде золотых цветков лотоса, размером всего в пару вершков. Чтобы уместиться в эти туфельки, Ю забинтовала ноги кусками шелковой ткани и танцевала. Ее мелкие шажки и покачивания стали легендарными и положили начало многовековой традиции.

        Живучесть этого странного и специфичного обычая объясняется особой стабильностью китайской цивилизации, сохранявшей свои устои на протяжении последней тысячи лет.

        Подсчитано, что за тысячелетие, минувшее с момента появления обычая, через «бинтование ног» прошло около миллиарда китайских женщин. В целом, этот жуткий процесс выглядел так. Ноги девочки бинтовали полосами ткани до тех пор, пока четыре маленьких пальца не прижимались вплотную к подошве стопы. Затем ноги обматывали полосами ткани горизонтально, чтобы выгнуть стопу как лук.

        Со временем стопа уже не росла в длину, но зато выпирала вверх и обретала вид треугольника. Она не давала прочной опоры и вынуждала женщин покачиваться, подобно лирично воспетой иве. Иной раз ходьба была настолько затруднена, что обладательницы миниатюрных ножек могли передвигаться лишь при помощи посторонних.

        Русский врач В. В. Корсаков вынес такое впечатление об этом обычае: «Идеал женщины-китаянки — это иметь такие маленькие ножки, чтобы не быть в состоянии твердо стоять на ногах и падать при дуновении ветерка. Неприятно и досадно видеть этих китаянок даже простых, которые с трудом переходят от дома к дому, широко расставляя ноги в сторону и балансируя руками. Башмачки па ногах всегда цветные и часто из красной материи. Ноги свои китаянки бинтуют всегда и надевают чулок на забинтованную ногу. По размеру своему ноги китаянок остаются как бы в возрасте девочки до 6—8 лет, причем один только большой палец является развитым; вся же плюсневая часть и стопа крайне сдавлены, и на стопе видны вдавленными, совершенно плоскими, как бы белыми пластинками, безжизненные очертания пальчиков».

        Обычай предписывал, чтобы женская фигура «блистала гармонией прямых линий», и для этого девочке уже в возрасте 10—14 лет грудь стягивали холщовым бинтом, специальным лифом или особым жилетом. Развитие грудных желез приостанавливалось, резко ограничивались подвижность грудной клетки и питание организма кислородом. Обычно это пагубно сказывалось на здоровье женщины, но зато она выглядела «изящной». Тонкая талия и маленькие ножки считались признаком изящества девушки и это обеспечивало ей внимание женихов.

        Женщине фактически приходилось ходить на внешней стороне подогнутых под ступню пальцев. Пятка и внутренний свод стопы напоминали подошву и пятку обуви с высоким каблуком.

        Образовывались окаменелые мозоли; ногти врастали в кожу; стопа кровоточила и истекала гноем; кровообращение практически останавливалось. Такая женщина хромала при ходьбе, опиралась на палку или передвигалась при помощи слуг. Чтобы не упасть, ей приходилось ходить маленькими шажками. Фактически каждый шаг был падением, от которого женщина удерживалась, только поспешно делая следующий шаг. Прогулка требовала громадного напряжения.

        Хотя китайские женщины не бинтуют ноги уже почти сто лет (бинтование было официально запрещено в 1912-м году), связанные с этим обычаем вековые стереотипы оказались крайне живучи.

        Сегодня настоящие «лотосовые туфельки» — уже не обувь, а ценный предмет коллекционирования. Известный на Тайване энтузиаст, врач Го Чжи-шэн, собрал за 35 лет больше 1200 пар туфелек и 3000 аксессуаров для ступней, голеней и прочих достойных украшения участков бинтованных женских ножек.

        Иногда женам и дочерям богатых китайцев настолько уродовали ноги, что они почти совсем не могли самостоятельно ходить. О таких женщинах и народе говорили: «Они подобны тростнику, который колышется от ветра». Женщин с такими ножками возили на тележках, носили в паланкинах, или сильные служанки переносили их на плечах, словно маленьких детей. Если же они пытались передвигаться сами, то их поддерживали с обеих сторон.

        В 1934 г., пожилая китаянка вспоминала свои детские переживания:

        «Я родилась в консервативной семье в Пинг Си, и мне при шлось столкнуться с болью при «бинтовании ног» в семилетнем возрасте. Я тогда была подвижным и жизнерадостным ребенком, любила прыгать, но после этого все улетучилось. Старшая сестра терпела весь этот процесс с 6 до 8 лет (это значит, потребовалось два года, чтобы размер се ступни стал меньше 8 см). Был первый лунный месяц моего седьмого года жизни, когда мне прокололи уши и вдели золотые сережки.

        Мне говорили, что девочке приходится страдать дважды: при прокалывании ушей и второй раз при «бинтовании ног». Последнее началось на второй лунный месяц; мать консультировалась по справочникам о наиболее подходящем дне. Я убежала и спряталась в доме у соседей, но мать нашла меня, выбранила и притащила домой. Она захлопнула за нами дверь спальни, вскипятила воду и достала из ящичка повязки, обувь, нож и нитку с иголкой. Я умоляла отложить это хотя бы на день, но мать сказала как отрезала: «Сегодня благоприятный день. Если бинтовать сегодня, то тебе не будет больно, а если завтра, то будет ужасно болеть». Она вымыла мне ноги и наложила квасцы, а затем обрезала ногти. Потом согнула пальцы и обвязала их материей трех метров в длину и пяти сантиметров в ширину — сначала правую ногу, затем левую. После того как все закончилось, она приказала мне пройтись, но, когда я попыталась это сделать, боль показалась невыносимой.

        В ту ночь мать запретила мне снимать обувь. Мне казалось, что мои ноги горят, и спать я, естественно, не могла. Я заплакала, и мать стала меня бить. В следующие дни я пыталась спрятаться, но меня снова заставляли ходить.

        За сопротивление мать била меня по рукам и ногам. Избиения и ругательства следовали за тайным снятием повязок. Через три или четыре дня ноги омыли и добавили квасцы. Через несколько месяцев все мои пальцы, кроме большого, были подогнуты, и, когда я ела мясо или рыбу, ноги разбухали и гноились. Мать ругала меня за то, что я делала упор на пятку при ходьбе, утверждая, что моя нога никогда не приобретет прекрасные очертания. Она никогда не позволяла менять по­вязки и вытирать кровь и гной, полагая, что, когда из моей ступни исчезнет все мясо, она станет изящной. Если я по ошибке сдирала ранку, то кровь текла ручьем. Мои большие пальцы ног, когда-то сильные, гибкие и пухлые, теперь были оберну­ты небольшими кусочками материи и вытянуты для придания им формы молодой луны.

        Каждые две недели я меняла обувь, и новая пара должна была быть на 3—4 миллиметра меньше предыдущей. Ботинки были неподатливы, и влезть в них стоило больших усилий.

        Когда мне хотелось спокойно посидеть у печки, мать заставляла меня ходить. После того как я сменила более 10 пар обуви, моя ступня уменьшилась до 10 см. Я уже месяц носила повязки, когда тот же обряд был совершен с моей младшей сестрой— когда никого не было рядом, мы могли вместе поплакать. Летом ноги ужасно пахли из-за крови и гноя, зимой мерзли из-за недостаточного кровообращения, а когда я садилась около печки, то болели от теплого воздуха. Четыре пальца на каждой ноге свернулись, как мертвые гусеницы; вряд ли какой-нибудь чужестранец мог представить, что они принадлежат человеку. Чтобы достичь восьмисантиметрового раз­мера ноги, мне потребовалось два года. Ногти на ногах вросли в кожу. Сильно согнутую подошву невозможно было почесать. Если же она болела, то было трудно дотянуться до нужного места хотя бы для того, чтобы просто его погладить. Мои голени ослабели, ступни стали скрюченными, уродливыми и неприятно пахли — как я завидовала девушкам, имевшим естественную форму ног»

        На праздниках, где обладательницы крошечных ножек демонстрировали свои достоинства, отбирались наложницы в гарем императора . Женщины сидели рядами на скамьях, вытянув ноги, а судьи и зрители ходили вдоль проходов и комментировали размер, форму и убранство ног и обуви; никто, однако, не имел права дотронуться до «экспонатов». Женщины с нетерпением ждали этих праздников, так как в эти дни им разрешалось покидать дом.

        Сексуальная эстетика (буквально «искусство любви») в Китае была чрезвычайно сложна и непосредственно связана с традицией «бинтования ног».

        Сексуальность «забинтованной ноги» основывалась на ее скрытости от глаз и на таинственности, окружающей ее развитие и уход за ней. Когда повязки снимались, ноги омывались в будуаре в строжайшей тайне. Частота омове­ний колебалась от 1 в неделю до 1 в год. После этого использовались квасцы и парфюмерия с различными ароматами, обрабатывались мозоли и ногти. Процесс омовения способствовал восстановлению кровообращения. Образно говоря, мумию разворачивали, колдовали над ней и снова заворачивали, добавляя еще больше консервантов. Остальные части тела никогда не мыли одновременно со ступней из-за боязни превратиться в свинью в следующей жизни. Хорошо воспитанным женщинам полагалось ‘ умереть со стыда, если процесс омовения ног видели мужчины. Это объяснимо: вонючая разлагающаяся плоть ступни стала бы неприятным открытием для неожиданно появившегося мужчины и оскорбила бы его эстетическое чувство.

        Забинтованные ноги были важнее всего – личность или таланты не имели значения. Женщина с большими ногами оставалась без мужа, так что мы все прошли через эту пытку». Мать Чжао Цзиин умерла, когда та была маленькой девочкой, а потому она бинтовала свои ноги сама: «Это было ужасно, я могу три дня и три ночи рассказывать, как я страдала. Кости были сломаны, мякоть вокруг них гнила. Но даже тогда я клала сверху кирпич – для надёжности, что ступни будут маленькими. Год я не ходила…». У её дочери тоже забинтованные ноги.

        Чтобы хотя бы приблизительно почувствовать, что это такое:

        1. Возьмите кусок материи примерно трех метров длиной и пяти сантиметров шириной.

        2. Возьмите пару детских туфель.

        3. Подогните пальцы ног, кроме большого, внутрь стопы. Оберните материей сначала пальцы, а затем пятку. Сведи­те пятку и пальцы как можно ближе друг к другу. Плотно оберните оставшуюся материю вокруг стопы.

        4. Засуньте ногу в детские туфли,

        5. Попробуйте прогуляться.

        6. Представьте, что вам пять лет…

        7. …И что вам придется ходить таким образом всю жизнь…

        pulson.ru

    © 2019 Детский травмоцентр "Бегемот"