Неприятные ощущения в икрах ног

Неприятные ощущения в икрах ног

Содержание статьи:

Болят икры ног при беременности

И звестно , при беременности происходит перестройка организма , вызывающая дискомфорт . Первыми начинают болеть ноги . Растет животик, с мещается центр тяжести , будущая мамочка начинает передвигаться с трудом .

П роцессы индивидуальны , но выделяют общие черты . Девушки узнают у подруг, ищут похожие случаи в интернете , узнавая, что делать при обнаружении дискомфорта . Н е все прекрасные особы способны сделать правильные выводы из услышанного, прочтенного .

Первый шаг: что делать при появлении боли в ногах.

Во-первых , причины боли в икрах при беременности и без — различны . Во-вторых , самостоятельно лечиться нельзя . Б удущая мамочка стоит на учёте в специализированном медицинском учреждении, где стараются обезопасить протекание беременности, сделать всё возможное , чтобы пациентка чувствовала себя в безопасности .

Вопросы о причинах боли задавайте профессионалу . Если беременная заметила тяжесть, неприятные ощущения в икрах ног при ходьбе лучше проконсультироваться с ведущим врачом . От профессионального мнения зависит курс выбранного лечения . Помните , проблемы , возникающие в ходе беременности , связаны с гормональными изменениями в теле женщины . П росто узнать , как лечиться , недостаточно . П ациентке стоит изучить причины , побуждающие возникновение болей .

Шаг второй: стоит определить, почему болят икры ног

При возникновении неприятных ощущений хочется быстрее решить проблемы. Обращаясь к врачу, многие недоумевают, почему доктор долго не может определиться с диагнозом.

Это нормально . Возникновение болей в икрах связано с заболеваниями , не всегда связанными с беременностью .

Если будущая мамочка испытывает дискомфорт в ногах не из-за беременности , значит в организме бродит вирус . С начала ищут причины , потом выбирают метод лечения .

Первая причина — увеличение веса . Б ольше срок беременности — больше живот . Это влияет на нагрузку на ноги девушки . Бороться с причиной легко . Стоит присмотреть для беременной специальный корсет и бандаж , укрепляющий мышцы, снижающий нагрузку на нижние конечности .

Вторая причина появления боли – накопление жидкости . В теле беременной девушки подобные процессы происходят регулярно . Жидкость накапливается из-за еды, лекарств и витаминов , помогающих комфортно переносить беременность . Это становится « инициатором » возникновения пульсирующей боли в ногах . Далее ощущения больше походят на лёгкие , неприятные покалывания .

Частая причина подобного недуга — нехватка витаминов . В теле беременной женщины повышается содержание прогестерона . Точная локация – кровь . Из-за прилива к напряжённым мышцам и суставам , беременные девушки жалуются на судороги . Снижается уровень кальция, железа . В рачи говорят , каждая беременная испытывает такие проблемы . П угаться не стоит . Принимайте витамины , содержащие недостающие минералы и полезные вещества . Помните , самолечение запрещено ! Девушка отвечает за жизнь ребёночка . П еред лечением обратитесь к врачу .

Как вылечить боль в икроножных мышцах при беременности?

Вмешательство медикаментов негативно отражается на ребёнке . При выборе лечения доктор скорее предложит альтернативное решение . Речь не идёт о народных методах . Под медикаментами понимаются лекарства , ограничивающие воздействие на внутренние процессы жизнедеятельности беременной , влияющие на ситуацию снаружи .

Так же с постоянными болями в ногах. Икра — одно из самых чувствительных к напряжению и нагрузкам мест. Поэтому некоторые медики рекомендуют домашнее лечение. Девушка может регулярно мазать ноги согревающими мазями или же, наоборот, уменьшающими отёчность. Вторые приятно охлаждают ножки и помогают в процессе релаксации.

Есть рекомендации , отличные от признанного лечения . Д амам с отёками следует пить больше воды . Обезвоженный организм склонен к возникновению отеков . После ходьбы девушке лучше лечь , ножки слегка приподнять . Для импровизированной ступеньки используйте мягкие подушки .

Эффективными методами борьбы с болями в икрах ног считаются:

  • Массаж (не обязательно нанимать профессионала, достаточно провести подобную процедуру самостоятельно, или попросить отца будущего ребёнка);
  • Контрастный душ;
  • Лечебная гимнастика (улучшение кровообращения в периферической зоне, расслабление мышц нижних конечностей);
  • Травяные настои.
  • Последний метод рассмотрим отдельно. Действенное средство — ванночка из ромашки. Добавление в воду крапивы расслабляет икры, уменьшает отёк. Приятным окажется применение сосновой хвои совместно с шалфеем. Процедуры уменьшают дискомфорт, помогают снизить риск повторного проявления болевых ощущений.

    Можно ли облегчить подобные боли в ногах?

    Известны случаи , когда передовая медицина не справлялась с лечением ног .

    Если лечение не продуктивно , облегчение возможно . Достаточно следовать правилам , озвученным медицинским работником .

    И спользуйте компрессионные чулки, носки . Комбинируйте с ношением маленького каблучка . Пяти сантиметров достаточно , чтобы облегчение наступило . Усильте прочность сосудистой стенки продуктами , с витамином E . Контролируйте количество соли в пище . Она задерживает воду в организме , ведет к отёкам . Р азумно уменьшение употребляемой порции .

    Беременной девушке следует следить за набираемой массой. Беременность не даёт повода беспорядочно есть что захочется. Наблюдающий врач даёт установки — набор какой массы считается оптимальным, свыше которой уже стоит корректировать питание. Оставаясь в рамках, девушка не избавится от боли, однако, нагрузка снизится, дискомфорт уменьшится!

    Боль в икрах ног при беременности, не является нормой. У большинства девушек возникают подобные проблемы, благодаря медицине нынешнее поколение женщин может быть в уверенности, что за здоровье опасаться не стоит.

    otnogi.ru

    Распространённой причиной обращения к врачу становится тяжесть в ногах. Большая часть населения планеты жалуется на неприятные ощущения в указанной части тела.

    Причины тяжести в ногах — признаки хронических заболеваний и естественная усталость ног. Если причиной тяжести в ногах становится банальная усталость, симптомы обычно появляются к концу трудового дня. Проходят после отдыха, беспокоиться по этому поводу не стоит. Если тяжесть ног признаётся симптомом заболевания, неприятные ощущения будут продолжительными и интенсивными.

    Боль в нижних конечностях способна появляться по причине травм, переломов и растяжек. Дополнительной причиной болей в икрах ног становится внешнее раздражение: неправильный подбор обуви, повышенные физические нагрузки, занятие спортом без обязательной разминки мышц нижних конечностей. Причиной болей в ногах способно стать ожирение.

    Причины появления тяжести в ногах, не вызванные заболеваниями:

  • Ведение малоподвижной жизни, сидячее место работы;
  • Ожирение. Нарушается нормальное сокращение сосудов, увеличивается жидкость в организме, лишний вес – эти признаки ожирения могут спровоцировать тяжесть в ногах;
  • Влияние климатических условий;
  • Изменение в гормональном фоне женщин.
  • Часто тяжесть появляется при беременности.
  • При многих заболеваниях способны появиться неприятные болевые ощущения в икрах ног. После обследования врач сможет диагностировать, какая болезнь стала причиной образования симптомов, назначить лечение.

    Причины и болезни, при которых возникает симптом:

  • Хронические болезни артерий и сосудов ног. Распространённое заболевание — венозное расширение вен. В начальной стадии болезни больные жалуются на тяжесть в икрах ног. На первой стадии возможно воспользоваться народными средствами лечения;
  • Заболевания опорно-двигательной системы. При остеохондрозе часто возникают боли в пояснице, судороги и стягивание в икрах ног;
  • При заболеваниях суставов: артроз, артрит, подагра — возникает быстрая утомляемость ног, чувство скованности при движении, боль, хруст в ногах. Характер боли при болезнях суставов тупой. Болевые ощущения усиливаются из-за раздражающих факторов. Сюда относятся: перемена погоды (холод, сырость), физическая нагрузка. Чаще болезни суставов появляются у пожилых людей;
  • Пяточная шпора и плоскостопие. На начальных стадиях возникает тяжесть нижних конечностей, быстрая утомляемость ног;
  • Заболевания сердца. Отдельные болезни сердца сопровождаются неприятными болями в ногах. Появляются отёки нижних конечностей;
  • Немного реже встречается тяжесть в икрах ног при заболевании почек, пищеварительной системы, при ожирении.
  • Консервативное лечение

    При тяжести ног, возникшей по причине заболеваний, лечение будет разным. После детального обследования и постановки диагноза лечащий врач назначит препараты.

    Выбор терапии зависит от лечения основной болезни, тяжести. Неприятные боли в ногах снимают, назначая больным венотоники. Выбор препаратов зависит от состояния венозных стенок, сопутствующих заболеваний. Применять препараты, подбирать дозировку и продолжительность лечения способен исключительно лечащий врач. Сказанное относится к лекарственным препаратам, принимаемым внутрь.

    Препараты для наружного применения допускается использовать самостоятельно. Требуется строго следовать инструкции. Желательно препараты применять на ночь, после принятия ванночки для ног, расслабляющей мышцы нижних конечностей.

    Для облегчения неприятных и болевых ощущений в ногах, нормализации кровообращения возможно воспользоваться приёмами:

  • Положение лёжа ни спине, ноги приподняты на 15-20 см выше уровня сердца. Облегчение наступает после 10-15 минут нахождения в принятом положении. Делать рекомендуется при наличии усталости ног;
  • Желательно не носить одежду, сдавливающую тело, препятствующую поступлению крови ниже спины;

    Выполнение методов поможет снизить либо устранить болевые, неприятные ощущения в икрах ног.

    Домашняя медицина при лечении

    Лечение с помощью народной медицины хорошо сказывается на состоянии ног. Тяжесть ног, возникшую вследствие естественной усталости, возможно вылечить народными средствами. Разработана масса проверенных народных рецептов, лечение которыми поможет справиться с недомоганием.

    Народные рецепты при тяжести в икрах ног:

  • Делается ванночка со специальной морской солью на 20 минут (1 столовая ложка морской соли разводится в литре воды).
  • Хорошо помогают справиться с неприятными ощущениями в ногах ванночки из настойки липы, соцветие ромашки и мёда. Смесь трав высушить, после масса заливается горячей водой. добавляется мёд. Настаивается пять минут.
  • Для улучшения кровообращения в нижних конечностях делаются ванночки из зверобоя и крапивы. При желании добавить мёд.

    При тяжести в ногах методом лечения симптома станет выполнение гимнастических упражнений. Выбор гимнастики зависит от причины заболевания. Излечивающая физкультура направлена на нормализацию работы кровеносной системы, расслабление мышц ног. Лечение при помощи гимнастических упражнений хорошо сказывается на состоянии симптома, но выступает профилактикой.

    Упражнения, направленные на устранение неприятных ощущений ног:

  • Перенести массу тела на переднюю часть стопы, встать на ступеньку либо возвышение. При выполнении спина остаётся прямой, мышцы ног расслабленными. Упражнение основывается на том, что больной должен откачнуться назад предельно низко и вернуться в первоначальное положение за 10-15 секунд. Выполняется 3 раза. При желании — отдохнуть между подходами;
  • Больной садится на стул, разводит широко ноги. Сжимать и разжимать пальцы ног, не отрывая пятку от пола. Упражнения выполняются до приятной усталости;
  • Поднимать пальцами ног небольшие предметы с пола. При достижении хорошего результата берутся предметы поменьше;
  • Хорошо скажется на состоянии ног ходьба на месте. При выполнении упражнения от пола приподнимается только пятка.
  • Комплекс упражнений допустимо выполнять при различных болезнях, которые проявляются неприятными болями в икрах ног.

    Тяжесть в ногах часто служит сигналом, что происходит нарушение функций вен. Болезненные ощущения в нижних конечностях доставляют человеку постоянный дискомфорт. Чтобы избежать появления симптома, избегайте множества факторов возникновения, старайтесь уменьшить риск появления заболеваний. Для уменьшения развития усталости и неприятных ощущений в ногах придётся выработать полезные привычки:

  • Правильно питаться;
  • Умеренно заниматься спокойными видами физических упражнений;
  • Использовать специальные ортопедические стельки;
  • Работать над собственной осанкой;
  • Отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь);
  • Изредка посещать массажный кабинет;
  • Перед сном принимать контрастный душ;
  • Делать успокаивающие ванночки для ног;
  • Следить за собственным весом;
  • Правильно подбирать повседневную обувь;
  • Избегать поднятия тяжестей.
  • Следуя перечисленным правилам, получится обезопасить и устранить риск развития тяжести в ногах.

    otnogi.ru

    Ночные судороги в ногах: причины, лечение

    Судороги в ногах – мышечный спазм, сопровождающийся сильной болью. Чаще всего неприятные ощущения чувствуются в икроножных мышцах ног, реже в бедрах, ступнях, пальцах. Иногда боль настолько сильная, что мышца достаточно сильно начинает напрягаться. Обращаем ваше внимание, мышечный спазм характерен для разного возраста, но больше всего появляется в среднем, он связан с тяжелой физической нагрузкой, некоторыми заболеваниями, стилем жизни.

    Чаще всего спазм в мышцах появляется из-за большой нагрузки на ноги. Как правило, судороги характерны для футболистов, бегунов, грузчиков, почтальонов, других тяжелых профессий.

    Также спазм является последствием:

  • Воспалительного процесса.
  • Сахарного диабета.
  • Скрытой травмы.
  • Заболеваний щитовидки.
  • Стресса.
  • Варикоза.
  • Плоскостопия.
  • Беременности.
  • Внезапного переохлаждения.
  • Нехватки в организме магния, железа, витамина Д, кальция.
  • Отмечаем, железо принимает участие в образовании гемоглобина, именно он начинает транспортировать кислород в мышечные клетки. Когда не хватает железа, все заканчивается кислородным голоданием, впоследствии возникает спазм.

    Без кальция, магния нервные импульсы нормально не поступают в мышечные клетки. Только, если в организме достаточное количество витамина Д, микроэлементы будут нормально усваиваться.

    Почему судороги беспокоят ночью?

    Главная причина ночного спазма – нехватка полезных веществ. Во время сна человек медленнее дышит, уменьшается частота сердечных сокращений. То есть клеткам не хватает магния, при этом нервная система и мозг активно работают.

    Дневные физические нагрузки заканчиваются ночными ужасами. Как правило, начинают сниться драки, падение с высоты, побеги, при этом активно двигаются мышцы.

    Что делать при ночном приступе?

    Когда судороги являются редким явлением, то резкие боли, которые однажды появляются, не дают времени понять, что произошло. Человек не знает, как избавиться от неприятного напряжения.

    У вас возник спазм в икрах? Сядьте на постель, возьмите руками пальцы ног, максимально потяните их на себя. Конечно, первые минуты будет ощущаться неприятная боль, но напряжение со временем начнет уходить. Другой рукой ноги (при условии, если нет варикоза).

    Можете со всех сил ущипнуть сильно напряженную мышцу, также помогает укол острым предметом. Это может быть булавка, игла – так быстро прекратиться спазм. Чтобы предотвратить рецидив, намажьте пораженное место мазью для согрева, затем разотрите спиртом.

    От судорог несложно избавиться дома. Если самостоятельно у вас не получилось избавиться от неприятных симптомов, обратитесь к врачу. Перед тем, как проходить курс терапии, обязательно узнайте причину, которая спровоцировала спазм. После устранения неблагоприятных факторов, ночные судороги не будут беспокоить вас.

    Если не удалось выяснить причину, постарайтесь насытить свой организм полезными минералами, микроэлементами. Помните, некоторые препараты не дают полноценно усваиваться полезным веществам. Эуфиллин, Инсулин выводят из клеток организма магний, поэтому появляются неприятные ощущения в мышцах.

    Чтобы избавиться от неприятной симптоматики, старайтесь придерживаться таких рекомендаций:

  • Носите только удобную одежду, обувь на невысоком каблуке, так вы сможете предотвратить появление судорог, варикозное расширение вен.
  • В течение дня делайте массаж ног.
  • Уменьшите количество сахара, кофе в своем рационе.
  • Откажитесь от курения, алкоголя.
  • Перед сном делайте контрастные ванночки для ног. Чтобы повысить эффективность, добавляйте отвар валерианы, хвоща.
  • Включите в меню овощи, фрукты.
  • Выполняйте лечебную гимнастику.
  • Чтобы избавиться от мышечного, судорожного сокращения, необходимо на икры нанести теплый мед, затем обернуть ноги пледом. Смыть все только через полчаса.
  • Смажьте подошвы перед сном лимонным свежим соком, подождите, пока средство впитается. Пролечитесь около двух недель.
  • Растирайте пораженные сосуды яблочным натуральным уксусом. Кроме того, употребляйте его дважды в день по 2 столовых ложки, предварительно разводите в чистой воде. Курс лечения – месяц.
  • Для того, чтобы предотвратить судороги, необходимо взять скипидар – чайную ложку + желток яйца + яблочный уксус (столовую ложку). Мазь втирайте в икры перед сном.
  • Насыпьте на ночь в носочки порошок горчицы.
  • Приготовьте специальную мазь: сок чистотела + вазелин (2 части). Наносите средство, когда появляются судороги.
  • Начинает сводить икры ног? Используйте состав с лапчаткой гусиной: литр кипятка + 3 столовых ложки растения. Отвар нужно выпить за день. Кроме того, можно использовать другое средство: в стакане молока заварите немного травы, поставьте настаиваться в течение дня. Пейте трижды в день.
  • Для того, чтобы избавиться от неприятного симптома, необходимо включить в свое меню продукты, в которых много магния, кальция, витамина D, калия.

    Магния много в растительной пище: в петрушке, укропе, зеленом луке, морской капусте, пшеничных отрубях, инжире, бобовых, черносливе, кураге, финиках.

    Достаточное количество кальция содержится в кисломолочной продукции: в твороге, молоке, сыре, кунжуте. Кроме того, витамина D много в треске, в рыбной печени, а также в желтке яйца, молоке, сливочном масле. Больше всего калия в авокадо, рыбе, птице, бананах.

    Если не хватает микроэлементов, диетолог рекомендует принимать минеральные, поливитаминные комплексы. Также советуют отказаться от вредной привычки – курения, не пить кофе, крепкий чай, иначе судороги станут частым явлением.

    Таким образом, ночные судороги могут беспокоить каждого. Чтобы предотвратить появление неприятной симптоматики, необходимо пересмотреть свое питание, образ жизни, отказаться от вредных привычек, заниматься спортом. Будьте здоровы!

    medportal.su

    Лечение икр ног народными средствами

    Икроножные мышцы тянет, болят. Что это? Как будто и причины нет. Но не все так просто. Причин, вызывающих неприятные ощущения в икрах ног, много. И мы расскажем вам о самых распространенных.

    Лечение икр ног народными средствами

    Причина 1 . Повышенная нагрузка во время спортивных тренировок. Боли в икроножных мышцах после усиленной физической нагрузки испытывал почти каждый. Вот лежим мы на диване годами и мечтаем о красивой накачанной фигуре. И вдруг решили «с понедельника возьмусь». И взялся… Дал такую нагрузку, что организм, совершенно не готовый к таким экстремальным условиям, дал сбой в работе всех систем. Мало того, можно получить серьезные растяжения и разрыв связок. Вывод: нагрузки нужно, но увеличивать их нужно постепенно, а начинать с самых простых упражнений.

    Причина 2 . Варикозное расширение вен. Если вы чувствуете боль под коленом с задней стороны, которая распространяется книзу, в икры, у вас, скорее всего, варикоз. Сосуды, теряя свою эластичность, не справляются с потоком крови и расширяются. Именно этот процесс и отзывается болью в икрах. Посмотрите на кожный покров ног сзади. Увидели вздувшиеся вены и звездочки синевато-фиолетового цвета – причина вашей боли – варикоз.

    Причина 3 . Тромбофлебит. Заболевание сердечно-сосудистой системы. Болезнь в последнее время стремительно «молодеет». Сгусток крови, или тромб, закрепляется на стенке сосуда и, мало того, что создает препятствие для нормальной работы кровеносной системы, он еще может в любой момент оторваться и с током крови, попав в одну из важных артерий, закупорить ее. Что чревато очень печальными последствиями. Поэтому, если у вас болят икры, обязательно обследуйте сосуды ног.

    Причина 4 . Неврология и заболевания позвоночника. В этом случае есть прямая связь. Защемление нерва, вызванное проблемами в позвоночнике, отдается болью в ноге. Боль может быть сконцентрирована в поясничном отделе, в ягодице и часто в ноге, в том числе в икроножной мышце. Причем, в мышце одной ноги, левой или правой.

    Причина 5 . Беременность. Растущий организм в чреве будущей мамочки дает огромную нагрузку на все тело в целом, в том числе на ноги. Кроме этого, женщина в этот период усиленно питается, иногда не может контролировать потребление жидкости, что провоцирует отечность нижних конечностей. Врачи говорят, что тянущие боли в икрах ног в период беременности – норма. Но все же облегчить состояние можно, если каждый вечер делать легкий массаж ног и контрастный душ. Если перед сном устроить ножкам ванночки с ромашковым отваром, это также снизит неприятные ощущения в ногах.

    Причиной болей в мышцах ног может быть и недостаток кальция, магний и железа. Ешьте рыбу и сыр, овощи и фрукты, пейте кисломолочные продукты.

    Лечение средствами народной медицины

    Компрессы и обертывания

  • Весной, когда появятся на березе молодые листочки, нарвите их полный мешок, завяжите и положите сверху гнет. Через некоторое время, когда лист только начнет преть, развяжите мешок и опустите в него ноги. Посидите так, пока не почувствуете, что ноги начали потеть.
  • Очень хорошо снимают боль компрессы из свежего одуванчика. Нарвите листьев одуванчика, растолките их и перед сном обмажьте получившейся массой икры ног. Сверху обвяжите непромокаемой повязкой.
  • Гусиная лапчатка применяется для компрессов и обкладывания ног. Для обкладывания пять ложек измельченной травы залейте кипятком, дождитесь, пока слегка остынет, выложите траву на марлю ровным слоем и оберните ноги. Для компрессов четыре ложки лапчатки всыпьте в пол-литра воды и проварите двадцать минут. Через пять минут процедите. В слегка остуженном отваре намочите компрессную ткань и приложите к икрам на полчаса.
  • Фикус и столетник

  • Приготовьте растирку от боли в икроножных мышцах из фикуса и столетника. Сорвите лист фикуса и три листа столетника. Промойте их и мелко порежьте. Также порежьте пять острых перчинок. Все залейте полулитром водки и оставьте в темном месте на три недели. Ежедневно взбалтывайте. Каждый день натирайте ноги.
  • Снимет боли и растирка, приготовленная по следующему рецепту. Отделите желток из одного сырого куриного яйца, добавьте ложечку скипидара и столовую ложку натурального яблочного уксуса. Все хорошенько взбейте. Растирайте при болях икры ног.
  • Трехдневный курс лечения по следующему рецепту помогает избавиться от болей на продолжительное время. Налейте в стакан нерафинированное растительное масло и, всыпав ложечку мелкой пищевой соли, добейтесь ее полного растворения. Каждый вечер натирайте смесью стопы и голени. После процедуры наденьте на ноги полиэтиленовые пакеты, сверху – теплые носки. Через полчаса снимите, промойте ноги и сразу же ложитесь спать.
  • Снимет боль настойка каштана. Измельчите плоды каштана и, взвесив пятьдесят граммов, залейте бутылкой водки. Спустя три недели процедите, и используйте для смазывания больных ног.
  • Подготовьте каштаны также, как в предыдущем рецепте и доверху заполните им стеклянную банку или бутылку. Залейте нашатырный спирт, чтобы он полностью покрыл каштаны. Настаивайте в шкафу один месяц, время от времени встряхивая посуду. Готовой настойкой смазывайте проблемные мышцы, после чего обвязывайте их теплой тканью. Если проводить эту процедуру два раза в день, через три дня наступит заметное облегчение. Кстати, каштан на нашатырном спирту – очень хорошее средство от бронхита. Перед сном смазывайте настойкой грудь и надевайте сверху теплое белье. Через семь дней от бронхита не останется и следа.
  • Избавит от судорог настойка полыни. Нарвите полынь, измельчите ее и набейте пол-литровую банку. Залейте водкой так, чтобы она полностью покрыла травяное сырье. Через три недели настойку процедите, отожмите, и каждый вечер натирайте икры ног непосредственно перед сном.
  • Соленой водой можно растирать ноги. Для этого в стакане подогретой воды растворите одну ложку соли. Растирайте ноги, начиная со ступней и заканчивая паховой областью. Также вытирать не следует, нужно дождаться полного высыхания. Повторяйте процедуру дважды в неделю.
  • Яблочный уксус применяется для растирок и обертываний. Для обертывания смочите подходящий по размеру кусок ткани в уксусе и оберните им икроножную мышцу. Сверху наложите непромокаемую повязку. Для растираний уксус используется в чистом виде. Как только почувствовали спазм, сразу же разотрите проблемное место яблочным уксусом.
  • Избавит от судорог водочный настой чеснока. Очистите чеснок и двадцать пять-тридцать долек измельчите. Выложите чесночную массу в стеклянную банку и залейте бутылкой водки. Спустя две недели начинайте лечение. Натирайте каждый вечер икры ног настойкой чеснока в течение одного месяца.
  • Моментально действует при судорогах в икроножных мышцах растирка из чернокорня. Пятьдесят граммов травяного сырья залейте полулитром водки и настаивайте двенадцать дней.
  • Также быстро снимает судороги настойка из семян дурмана. Три четверти стакана семени дурмана поставьте на полтора месяца для настаивания в полулитре водки. Как только почувствовали судороги, смочите в настойке ватный диск и протрите икру ноги.
  • Чудесным свойством избавления судорог в икроножных мышцах обладает соленая вода. Примерно четыре горсточки соли растворите в двух литрах теплой воды. Влейте воду в небольшой тазик и, опустив в него ноги, посидите минут десять. Ноги не вытирайте, дождитесь, пока они высохнут. Делайте соленые ванночки три дня, затем через два дня, и так дойдете до одного раза в неделю.
  • Каждый вечер непосредственно перед сном принимайте ножные ванночки из настоя пижмы. Пять ложек цветов пижмы всыпьте в термос и залейте полулитром кипящей воды. Через три часа влейте в таз с теплой водой. Опустите ноги на полчаса. Проводите лечение ванночками из настоя пижмы, пока не исчезнут судороги.
  • Очень простое лечение. Рекомендуется людям в возрасте при атеросклерозе. Вам потребуется три стандартных пачки лаврового листа и ведро воды. Поставьте воду на огонь, опустите в нее лавровый лист из одной пачки, доведите до кипения и снимите с огня. Дождитесь, пока она остынет до комфортной температуры и опустите в нее ноги на двадцать минут. Протрите ноги и наденьте теплые носки. Через сутки эту же воду заново доведите до кипения, добавив лавровый лист из второй пачки. Примите ножную ванночку. Сохраните воду до следующего дня. Повторите то же самое, добавив лавровый лист из третьей пачки. Курс лечения пройден, он дает гарантированный результат избавления от боли. Повторить можно только через шесть месяцев.
  • При болях, независимо от их причины, поможет внутренний прием настоя из взятых поровну листьев березы, семени моркови, толокнянки, бессмертника, зверобоя и вишневых плодоножек. Одну ложку сбора засыпьте в термос и влейте стакан кипящей воды. Через десять часов настой процедите, и принимайте трижды в день по одной ложке.
  • В течение пяти дней по утрам, на голодный желудок, съедайте ложку меда, запивая ее стаканом кефира. Судороги должны пройти, если появятся снова, повторите курс. Затем для профилактики проводите курсовое лечение четыре раза в год.
  • Готовить в домашних условиях спиртовые настойки не будем – купим их в аптеке. Боярышник, пион, валерьяна, пустырник – потребуется по сто мл, эвкалипт — пятьдесят, мята – двадцать пять. Все смешать в одной стеклянной бутылке и всыпать десять граммов пряности гвоздики. Настаивайте две недели, периодически взбалтывая. Затем процедите и принимайте по двадцать пять капель за полчаса перед каждым приемом пищи.
  • Восполнит организм кальцием, избавив вас от судорог бальзам, приготовленный по следующему рецепту. Сложите в банку объемом один литр, тщательно промытые куриные или перепелиные яйца. Выдавите из лимонов сок и залейте им яйца так, чтобы они им были полностью покрыты. Поставьте в холодильник на четырнадцать дней. За это время скорлупа под действием лимонной кислоты должна раствориться. Хорошо перемешайте содержимое банки и процедите. Добавьте сто мл качественного коньяка и одну ложку меда, размешайте. Перед каждый приемом пищи примерно за полчаса принимайте по одной ложке бальзама.
  • Каждый вечер готовьте для себя луковый чай и выпивайте его перед сном. В стакане кипятка заварите щепотку луковой шелухи и через десять-пятнадцать минут выпейте. Будете спать спокойно всю ночь.
  • Вкусное лечение изюмом. Две ложки промытого изюма каждый вечер заливайте одним стаканом кипящей воды. Оставьте на ночь. Утром, сразу после пробуждения, настой выпейте, а изюм съешьте.
  • Лечиться мухомором нужно осторожно, соблюдая дозировку. Это очень действенное средство. Наберите мухоморы, измельчите их шляпки и набейте стеклянную банку доверху. Плотно закройте крышкой, заверните в пакет и, если есть погреб, поставьте туда, если нет, просто закопайте в землю. Через месяц в банке образуется жидкая субстанция. Ее нужно отцедить и на двести пятьдесят мл добавить семьсот пятьдесят мл водки. Начинать лечение нужно с одной капли, добавленной в полстакана молока. На следующий день – две капли, и так до пяти капель в половине стакана молока принимать один раз в день в одно и то же время, желательно вечером. Затем пять дней пейте на убывание, снижая количество капель по одной. Через пять дней начните второй курс, но с той разницей, что количество капель увеличится до десяти, также, добавляя по одной в день. Затем – на убывание.
  • Очень интересный способ народной медицины, который избавит не только от проблемы, о которой мы говорим, но и сведет, если они есть, сухие мозоли и выведет грибок стопы. Каждый вечер очищайте и мелко нарезайте шесть репчатых луковиц, выкладывайте их в таз и топчитесь по нему двадцать-тридцать минут. Затем обмойте ноги и сделайте легкий массаж с использованием любого растительного масла.
  • Странный, но очень распространенный способ лечения болей в икроножных мышцах. Для того чтобы его осуществить, потребуется много винных пробок. Проколите в пробках дырочки насквозь, проденьте в них леску. Длина лески должна быть такой, чтобы можно было полностью обвязать ей икроножную мышцу. Как только почувствовали боль или судороги, надевайте на ногу пробковое ожерелье, закрепив его концы лейкопластырем. Можно раз в день на полчаса опоясывать ногу пробками в профилактических целях.
    • Осина – хороший помощник от проблем в икрах ног. Возьмите себе две осиновые чурочки. Одна пусть лежит возле дивана или вашего любимого кресла. Когда сидите перед телевизором, ставьте на нее ноги голыми ступнями. Другая чурка должна лежать в вашей постели в ногах. Можно положить лечебную чурочку под кроватью с вашей стороны, там, где ноги
    • Как средство от болей и судорог в икроножных мышцах рекомендуется обычный магнит. Магнит следует закреплять на икре с помощью повязки или пластыря. Вначале почувствуется острая боль, но она скоро пойдет на спад. Магнит можно оставить закрепленным на всю ночь.
    • Не давайте чрезмерную нагрузку на ноги. Следует чередовать их с отдыхом. Если вас мучают боли и судороги в мышцах ног, на ночь подкладывайте под ноги небольшой валик.

      Если ваша работа связана с длительным пребыванием в положении сидя, обязательно поставьте под ноги невысокую подставку.

      Подставка под ноги

      Ежедневная утренняя гимнастика обязательна! Приседайте, выполняйте махи вперед-назад и в стороны. Эти упражнения направлены на улучшение кровоснабжения.

      Легкий массаж икроножных мышц делайте ежедневно. Но, не переусердствуйте, легкий массаж!

      Обратите внимание на обувь. Высокие каблуки – не ваш вариант, ваш вариант – не выше четырех см. Носите ортопедические стельки – они снимают нагрузку на мышцы.

      Полезно носить кроссовки – для тренировки икроножных мышц.

      Контрастный душ снимет усталость. Начинать его следует с горячей струи, через минуту – холодная. Чередуйте пять раз, заканчивая холодной.

      Заболевания, характер и причины, вызывающие боли в икроножных мышцах

      narodnimisredstvami.ru

      Синдром беспокойных ног: покой нам и не снится!

      Синдром беспокойных ног трудно диагностировать. Симптомы наиболее ярко проявляются по ночам, когда организм находится в состоянии покоя. Расстройство может сопутствовать таким заболеваниям, как ревматоидный артрит, диабет или анемия. Но не только. Синдром поражает также молодых и вполне здоровых людей. И чаще всего от этого недуга страдают женщины.

      И крутит, и ноет: что такое синдром беспокойных ног

      Многие, наверное, слышали расхожее выражение про дурную голову, которая ногам покоя не дает. Если определение «дурная» заменить на «больная», то поговорка точно будет отражать суть синдрома беспокойных ног (или синдрома Экбома), которое проявляется таким неприятными ощущениями, как ползание мурашек, жжение, зуд, дрожание в икрах, голенях, стопах и даже, порой, бедрах. Причем все это человек испытывает, когда находится в состоянии покоя, как правило, ложась спать. Чтобы усмирить ноги, страдалец вынужден постоянно шевелить конечностями или ходить по комнате взад-вперед. Какой тут сон!

      Наука до сих пор не может точно сказать, что именно является причиной развития заболевания. По одной из версий, всему виной биохимические процессы, происходящие в головном мозге. В случае сбоя, при нехватке допамина — особого вещества, которое отвечает за двигательную активность человека, может развиваться такое странное поведение ног. Некоторые источники приводят статистические данные, согласно которым, примерно у 30% больных это расстройство наследственное. Заболевание в 1,5 раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин. На сегодняшний день удалось выделить гены, отвечающие за проявление данного синдрома, которые располагаются на 12, 14 и 9 хромосомах. Расстройство чаще встречается у людей с среднем и пожилом возрасте, но не редко впервые проявляется в 20-30 лет. Бывает, что синдром беспокойных ног развивается даже у детей и подростков и прогрессирует с годами.

      Синдром беспокойных ног также может развиваться на фоне других заболеваний. Чаще всего это дефицит железа в организме и уремия (повышенная концентрация мочевины в крови), которая характерна для больных с почечной недостаточностью и находящихся на процедуре гемодиализа. Симптомы беспокойных ног также могут быть у беременных женщин на протяжении II и III триместров. После родов все неприятные ощущения, как правило, исчезают. Но в редких случаях расстройство может сохраниться на всю жизнь. Среди других причин заболевания называют ожирение, которое повышает риск развития синдрома беспокойных ног. В группу риска входят молодые люди в возрасте до 20 лет, страдающие лишним весом. У неврологических больных данное расстройство может быть вызвано приемом лекарственных препаратов или быть сопутствующим симптомом основного заболевания.

      Ходить, чтобы заснуть: коварство беспокойных ног

      Как правило, у большинства страдальцев, неприятные симптомы возникают хотя бы раз в неделю, у некоторых — более чем два раза в неделю. Синдром беспокойных ног имеет четко выраженный суточный ритм, появляясь и усиливаясь в вечерние и ночные часы. Пик активности конечностей приходится на период от 0 до 4 часов, постепенно затухая к утру. Получается, что вместо того, чтобы спать, человек вынужден ходить по квартире, вытягивать, сгибать, встряхивать или растирать зудящие ноги. Во время движения неприятные ощущения уменьшаются или проходят, но стоит человеку снова лечь в постель, а иногда даже просто остановиться, как ноги опять не дают покоя.

      Часто заболевание начинается с того, что первые симптомы дают о себе знать через 15-30 минут после того, как человек лег в кровать. Если болезнь прогрессирует, неприятные ощущения в ногах могут появляться уже не только ночью, но и днем. При тяжелом течении синдрома беспокойных ног время суток роли не играет. Ноги требуют к себе внимания постоянно и в сидячем положении тоже. В таком состоянии люди в прямом смысле слова не находят себе места. Обычные походы в театр, в кино, в гости, полеты на самолете и вождение машины становится невозможным. Все это сказывается на эмоциональном состоянии, часто люди с синдромом беспокойных ног страдают от тяжелых депрессий.

      Коварство данного расстройства в том, что на приеме врач, как правило, никаких проявлений заболевания не находит: симптомы не видимы, а только ощущаются самим человеком. Далеко не всегда специалист может правильно поставить диагноз, ведь специальных лабораторных тестов или исследований, которые могли бы подтвердить наличие синдрома беспокойных ног, просто нет. До настоящего времени не выявлено специфических нарушений нервной системы, характерных для данного расстройства. Часто неприятные ощущения связывают с болезнью суставов или вен.

      Для правильной постановки диагноза очень важно детально и точно рассказать неврологу о своих ощущениях, их регулярности и интенсивности. В помощь врачу и пациенту не так давно международной группой по изучению синдрома беспокойных ног были разработаны основные критерии, по которым можно определить, есть ли у человека данное заболевание:

    • необходимость двигать ногами связана с наличием неприятных ощущений в конечностях;
    • потребность шевелить ногами проявляется в состоянии покоя, в положении лежа или сидя;
    • движение ослабляет или снимает неприятные ощущения в ногах;
    • желание двигать ногами возникает в вечерние и ночные часы, днем либо нет никаких проявлений, либо незначительные.
    • Уточнить диагноз поможет полисомнография — исследование, во время которого пациент спит с прикрепленными к телу датчиками, фиксирующими процессы работы его нервной системы и непроизвольную физическую активность. С помощью этого исследования, основываясь на количестве периодических движений ног во сне (это характерно для больных синдромом беспокойных ног), можно установить тяжесть заболевания:

    • легкая степень – 5-20 движений в час
    • средняя степень — 20 – 60 движений в час
    • тяжелая степень – более 60 движений в час
    • Не помешает сдать общий анализ крови, а также кровь на содержание железа, витамина В12, фолиевой кислоты, глюкозы, поскольку, как уже отмечалось, неприятные ощущения в ногах могут быть следствием основного заболевания.

      Помощь придет: как успокоиться самому и ногам

      Решать проблему ночных блужданий можно и нужно. Если неприятные ощущения связаны с каким-либо заболеванием, то, конечно, надо постараться вылечить первопричину. При железодефиците врач может назначить терапию препаратами железа в виде таблеток или внутривенных и внутримышечных инъекций под контролем уровня ферритина в сыворотке крови. В случае легкого проявления болезни могут помочь снотворные и транквилизаторы, в более тяжелых ситуациях– средства, влияющие на выработку в организме допамина. Важно: все лекарственные препараты должны быть подобраны и назначены только специалистом.

      Помимо медикаментозного лечения, есть и другие способы помочь своим ногам перестать «бегать» по ночам:

    • 1 Комплекс упражнений. Приседания, растяжка, сгибание-разгибание ног, подъем на мысках, обычная ходьба (лучше на свежем воздухе) — все это хорошо помогает беспокойным ногам. Физкультурой надо заниматься перед сном. Только не переусердствуйте, чрезмерные физические нагрузки могут обострить состояние.
    • 2 Массаж ног, а также различные физиотерапевтические процедуры: грязевые аппликации, магнитотерапия, лимфопресс и другие.
    • 3 Контрастный душ на область икр и голеней при условии, что нет противопоказаний, а также различные растирания.
    • 4 Попробуйте уснуть в несвойственной вам позе.
    • 5 Правильное питание. Не стоит наедаться на ночь, это не просто грозит лишними килограммами, но и может стать причиной бессонницы и ненужной активности в ногах. При синдроме беспокойных ног следует отказаться от алкоголя, сигарет, а также от напитков и продуктов, содержащих кофеин (кофе, чай, кола, шоколад). Они стимулируют нервную систему и могут усиливать проявления болезни.
    • Как таковой профилактики синдрома беспокойных ног нет. Но еще никому не мешал здоровый образ жизни, который является, пожалуй, самым простым и эффективным способом избежать многих болезней.

      www.woman.ru

      Чувство боли и тяжести в икрах – опасный симптом

      Дискомфорт в икрах ног появляется при усталости, чрезмерных нагрузках (перетренированности), травме мышц и сухожилий. В некоторых случаях возникновение тяжести связано с патологией сосудов, костной и нервной системы, нарушением обмена веществ.

      Развитие варикозной болезни происходит медленно и характеризуется следующими симптомами:

    • быстрая утомляемость ног и чувство тяжести;
    • распирающие боли и судороги в икроножных мышцах;
    • отеки голеней после нагрузки;
    • образование сосудистых звездочек на коже нижних конечностей;
    • появления расширенных венозных узлов под кожей ног.
    • Заболевание сопровождается застойными явлениями в поверхностных венах нижних конечностей, снижением эластичности и увеличением проницаемости стенки сосудов. На поздних стадиях патология может осложняться тромбофлебитом, который характеризуется образованием сгустков крови на воспаленной слизистой оболочке вен. Это вызывает постоянный болевой синдром на фоне отеков и тяжести в мышцах ног.

      Атеросклероз артерий

      Атеросклеротическое поражение сосудов характеризуется появлением на их внутренней стенке холестериновых бляшек. Это происходит при нарушении липидного обмена в организме и усиливается при курении. Атерома закрывает просвет артерии и ухудшает кровоснабжение тканей.

      Процессы гипоксии вызывают накопление недоокисленных продуктов, которые формируют симптом «перемежающей хромоты». Он характеризуется развитием тяжести в икроножных мышцах во время ходьбы и проходит после кратковременного отдыха. Также появляются судороги в ногах, чувство онемения и похолодания конечностей.

      Узнайте подробнее о «плохом» и «хорошем» холестерине, чтобы избежать этого.

      При плоскостопии происходит уплощение своды стопы и снижение ее амортизирующих функций. В результате появляется клиническая картина, включающая характерные симптомы:

    • «свинцовая» тяжесть в икрах и судороги;
    • отечность стоп после длительной нагрузки;
    • быстрая утомляемость и боль во время ходьбы;
    • расширение стопы и изнашивание обуви с внутренней стороны.
    • В результате страдают крупные суставы нижних конечностей и позвоночник, уменьшается двигательная активность, ухудшается выносливость к физическим нагрузкам и снижается работоспособность.

      Радикулит поясничного отдела позвоночника

      Радикулит часто возникает при патологии позвоночных дисков поясничного отдела и ущемлении седалищного нерва. В результат воспалительного процесса возникают:

    • болевой синдром в пояснице с распространением на мышцы ног;
    • чувство онемения кожи, зябкости ступней и «ползания мурашек»;
    • симптом сгибания нижних конечностей, приносящий облегчение;
    • усталость и тяжесть в ногах при ходьбе;
    • усиление боли при кашле, чихании и длительном сидячем положении.
    • При нарастающих явлениях ишиаса значительно снижается способность к передвижению и чувствительность в нижних конечностях.

      Нарушение водно-солевого обмена

      При нарушении водно-солевого обмена происходит уменьшение концентрации калия в сыворотке крови. Этот химический элемент отвечает за процессы возбуждения в клетках и передачу нервно-мышечного импульса. В результате возникает нарушение сокращения мышечных клеток, в том числе нижних конечностей. Причинами потери калия могут быть:

      1. Заболевания, протекающие с профузными поносами.
      2. Состояния, сопровождающиеся обильной рвотой.
      3. Бесконтрольный прием мочегонных средств.

      В результате обезвоживания появляются:

      • боли за грудиной, нарушение ритма;
      • снижение АД;
      • чувство жажды;
      • судороги нижних конечностей;
      • боли и тяжесть в икроножных мышцах;
      • нарушение двигательной функции, вплоть до развития парезов и параличей.
      • Критическое снижение содержания калия в крови может привести к летальному исходу в результате нарушения сердечной деятельности.

        Чрезмерные физические нагрузки

        При усталости и перетренированности тяжесть в ногах возникает в результате избыточного накопления молочной кислоты и не нуждается в лечении. Дискомфорт в икроножных мышцах, связанный с заболеваниями, требует тщательной диагностики и назначения комплексной терапии.

        Было ощущение тяжести в ногах. Иногда получалось так, что ноги будто сводило. Особенно это касалось икр и чуть выше колен. Очень трудно было пройти даже метров сто. В больницу ходил, узи делали, сказали, что все в норме. Да как так. Посоветовали детролекс. Не скажу что бы был эффект, которого я ждал, но все же отлегко, лучше стало. Не знаю в чем причина, может поясничный отдел. Все ведь нормально быдо раньше.

        Да! У меня бывает такое после качалки, но потом через пару дней все проходит.

        У моей супруги регулярные боли на внешней стороне голени, у меня такое было когда физически перегружался. ходили к травматологу, порекомендовал снизить физические нагрузки на ноги сменить обувь чтоб каблук был меньше и контролировать вес. В итоге страдаем дальше но о себе не думаем, меня порой поражает халатное отношение людей к своему здоровью

        Спасибо, за действительно полезные комментарии ??

        В данный момент лежу в больнице в отделении Сосудистой хирургии. Очень сильно болят ноги (особенно правая), ходить больно, Икры болят,частые судороги. Но врач говорит, что причина В позвоночнике и сейчас обследуют спину. Но тем не менее тромбы лечат. Я 2 месяца ходила по разным врачам и ни кто не мог поставить диагноз. А на днях сделала УЗИ вен и у меня обнаружили тромб в ноге, вот и лежу здесь… Относитесь к своему здоровью серьезнее .

        Здравствуйте, помогите пожалуйста! У меня очень сильные боли в икорных мышцах. Боль тупая и ноющая.

        Но боль длиться только пару часов после пробежки (бегаю от 5 до 9 км). Если на следующий или через день делаю любые упражнение на ноги боль сразу же возвращается (проходит через пару часов до след. пробежки или упражнение). Когда перестаю заниматься на 3-4 недели, все проходит. Как только начинаю опять бегать боли возвращаються на 3 — 4 тренировке (беге) и все по новой. Причем боль после каждой пробежки все сильнее.

        Раньше бегал 5 раз в неделю, сократил до 3х раз. Результатов не дало. Живу в Испании. Был у врача, он сказал что это все из за нагрузок. Я спросил как лечить, он мне сказал не бегай!

        Опишу точнее какая боль. Боль ноющая и икры как бы крутит. Сильные боли только во время бега. Когда отрываю стопу от земли как будто икорную мышцу в тиски зажимает. Не как мне кажется боль в низу икры (ближе к пятке).

        Можете что нибудь посоветовать? За ранее спасибо!

        Здравствуйте, Олег. Скорее всего у Вас комплекс симптомов, который называют Хронический компартмент-синдром (Chronic compartment syndrome), а точнее даже Хронический компартмент-синдром при физической нагрузке (Chronic exertional compartment syndrome). Понятие это относительно новое, поэтому более человеческого названия в русской медицине ему скорее всего пока нет.

        Регулярные физические нагрузки на одни и те же мышцы привели к ухудшению кровообращения в них во время увеличения мышц. Дело в том, что во время тренировок любые мышцы увеличиваются в объемах, наливаясь кровью (ну Вы, как спортсмен, это лучше меня знаете). Пучки мышечных волокон покрыты специальной оболочкой – фасцией. Во время бега давление внутри таких мышечных футляров увеличивается. В Вашем случае это приводит к чрезмерному сдавливанию кровеносных сосудов. Почему при этом возникает боль точно даже не известно. Согласно одной теории из-за ухудшения самого кровообращения, а согласно другой (более популярной) — в связи с нарушением притока кислорода в этот период.

        Почему это началось? Возможно это вызвано тем, что Ваши мышцы уже и без того благодаря спорту достигли хороших объемов, а во время наливания кровью давление на сосуды становится еще больше. А может виной микротравмы в результате постоянных ударов о землю. Но лечение в Вашем случае скорее всего одно – хирургическая операция (фасциотомия). Иначе такое состояние обычно длится месяцами или годами. Или же прислушаться совета врача, который тоже избавит от болей, но бег скорее всего вернет проблему. Операция быстрее всего позволит вернуться к спорту. Существуют также различные методы физиотерапии, но это лучше обсуждать с врачом.

        Конечно это не диагноз, а лишь предположение. Чтобы поставить его окончательно нужно проводить исследование с измерением давления внутри мышечных футляров (скорее всего сразу после нагрузки).

        Добрый день Олег! Очень знакомая ситуация, занимаюсь боксом и последние месяцы боль в ногах после пробежки сильное чувство жжения и сдавливания мышц в икрах, боль длиться 10 мин после окончания пробежки и ноги болят в течении недели, при легкой пробежке днем тоже обостряются симптомы! Пожалуйста если вы уточните диагноз данной проблемы(заболевания)напишите мне.

        Извиняюсь за орфографию

        Здравствуйте. Варикоз болезнь паршивая. Я ещё не заболел, как мне кажется, но вены на ногах увеличены (особенно на левой) и периодически ощущаю боль и тяжесть в икрах. Это началось лет 10 назад когда приходилось ездить стоя на работу в переполненном троллейбусе минут по 35-40 и чтобы как-то уйти от давки старался стать у заднего стекла. Не знаю что явилось основной причиной болей в ногах или долгое стояние без движения или подпрыгивание кормы троллейбуса, но ощущения были малоприятные. Начал накладывать эластичный бинт на икры и пришлось пересесть на маршрутки — дороговато, но здоровье дороже. Боли прошли. Сейчас стараюсь больше плавать и практикую умеренные пешеходные прогулки. Ноги иногда побаливают, но терпимо.

        Вес у меня нормальный,возраст 55, алкоголем не злоупотребляю, не курю, посоветуйте как уберечься от возможных обострений. Заранее благодарю! Удачи и здоровья!

        И мне эти ощущения не чужды, с весны начали икры как выкручивать, думала суставы- оказалось вены. Стала присматриваться и правда-во время жары в середине рабочего дня-венки начали увеличиваться, под коленкой красная небольшая сеточка. Посоветовали на работе девченки- мазать кремом венолгон-911, как только буду чувствовать тяжесть в течении дня и на ночь. Он с экстрактом конского каштана, лещины, пахнет свежо, и свежесть от него после нанесения. Хочу сказать- совсем другое дело.Хорошо, что не запустила свой варикоз, а во время забила тревогу

        Болят икры на обох ногах при ходьбе и очень сильно. С утра вооще еле в туалет дохожу. Потом как бы утихает, в состоянии покоя не болят так, только если масировать. С середины июля был полиартрит, сей час синовит колена, может ли это быть от того что так много хромал? Спасибо!

        Если Вы достаточно много ходили, хромая и перенапрягая икроножные мышцы, то это могло послужить причиной. Но исходя из такой интенсивности и характера боли, это не обычное растяжение, а уже локальный миозит (мышечное воспаление). Это очень широкое понятие, и может быть вызвано различными причинами (не только перенапряжением и травмами). Если причина не очень серьезная, в т.ч. предположенная, то лечение в основном строится на обеспечении покоя для мышц. Также назначаются противовоспалительные препараты и согревающие мази.

        Второй возможной причиной является ранняя стадия заболевания периферических артерий – так называемая перемежающаяся хромота. Но в этом случае боль в мышцах после отдыха на первых порах обычно проявляется не мгновенно, а через некоторое время. Затем может доходить уже и до постоянной, даже в состоянии покоя. И в большинстве случаев имеются предрасполагающие факторы – избыточный вес, курение.

        В любом случае поговорите с врачом (терапевтом), так как в обеих случаях и при других причинах отсутствие лечения может сказаться плохо.

        Знакомая ситуация, ноги не только болели, беспокоили больше судороги. Как это не печально, но во время беременности я столкнулась с варикозом. Втирала каждый день гель Тромбоцид, чтоб укрепить стенки сосудов и убрать эти неприятные симптомы. Очень рада, что лечение было не напрасным и гель мне помог.

        Спазмам могут сопутствовать нервные заболевания, заболевание печени, эндокринной системы и слабость мышц.

        Причиной спазмов может быть недостаточность магния и железа, варикозное расширение вен, уремия. Частое применение мочегонных препаратов приводит к снижению калия и магния. Особенно магния. Больше половины случаев спазмов случается при нехватке магния.

        Здравствуйте! Месяц назад резко заболела икра на правой ноге, безо всяких причин.Когда хожу нога не болит,как только сядешь,начинается тупая ноющая боль как будто в мышцах, то выше икры то ниже.Обращалась в больницу, сделала узи сосудов и вен, по ним ни каких нареканий.Еще отправили на рентген поясницы, обнарудили остеохондроз. На время праздников выписали декарстао Оки и мазь найз+ сухое тепло. Но улучшения нет.На каблуках не хожу, травм ни каких ни когда не было.

        • нарушен отток венозной крови;

        • возник очаг воспаления в нервных волокнах на периферии.

        Если боль пульсируюшая, то может быть развитие воспалительного процесса в вене. Если место отекает и уплотнено – развитие тромбофлебита, чреватого в любой момент отрывом тромба.

        В положении сидя начинают болеть икры при дефиците витаминов, микроэлементов, в частности кальция в организме. Стоит пересмотреть рацион питания, сдать общий и развернутый анализ крови.

        Возможно, есть проблемы невралгического характера или имели место быть старые травмы в случае растяжения связок или мышц сустава.

        Икры болят и при сосудистых заболеваниях, нарушении циркуляции венозной крови. При ходьбе кровь поднимается вверх. При длительном же сидении начинает застаиваться в икроножных мышцах. Причина этому – малоподвижный образ жизни, излишний вес, или скопление токсинов, кислородное голодание в мышцах.

        При воспалении седалищного нерва позвоночник сам по себе не болит, а вот а вот в мышцах возникает приступообразный болевой синдром.

        Именно остеохондроз как вы подметили, приводит к мышечному дискомфорту. Причина тому – защемление нерва, поражение нервной системы на периферии. Требуется помощь невролога и скорее всего, вам нужно обратиться к нему.

        Опорно двигательный аппарат имеет сложное строение, практически опутан нервными волокнами, и боль может иррадировать в икры ног практически с любого узла периферического от позвоночного столбца. Как правило, циркуляция крови нарушена в одной ноге, т.е. в месте патологии и имеет локальное течение. Что делать, сустав теряет свою эластичность и гибкость.

        Требуется комплексное обследование, проведение КТ, МРТ. При неясности причины боли в икроножной мышце нужно искоренять именно синдром, а не саму боль путем втирания разных мазей и гелей. Попробуйте использовать противоспалительные средства и для усиления кровотока. Прикладывайте холодное полотенце к больному месту.

        Нужно показаться ревматологу, инфекционисту. И, конечно, только полное проведение диагностики. Массаж, физиопроцедуры, лечебные грязи, ножные ванны с добавлением крапивы, мяты, ромашки, шалфея, подорожника должны пойти на пользу.

        Добрый день. Сыну 16,5 лет. Три дня у него болят икры ног при движении. В покое ноги не беспокоят. При попытке массировать икры ощущения, как будто по гематоме водят. Спортом последний месяц не занимался, а до этого играл в баскетбол, иногда — раз в неделю, иногда — реже. Имеющиеся диагнозы: хронический гастрит(пролечили в декабре), гипотиреоз с 12 лет (скомпенсирован лечением), астигматизм (очки носит). Две недели назад переболел ОРВИ и острым фарингитом. Получал 5 дней клацид, мирамистин, виброцил. Витаминно-минеральный комплекс пил в сентябре. Недавно прилично переохладился, в -23 градуса был около получаса на улице в тонких брюках. Может быть причина болей в чем-то перечисленном? Нужно ли сейчас обратиться к врачу по поводу боли в ногах и к какому? Или пока подождать, может пройдет само?

        Извините за задержку – я только приехал.

        Если речь идет о подозрении на наличие жидкости, то необходимо срочно обратиться прямо к хирургу.

        Если речь идет о боли, и раньше такие ощущения не наблюдались, то они действительно могут быть связаны с сильным переохлаждением на фоне недавно перенесенной простуды и фарингита. При вирусных заболеваниях сосуды всего организма страдают и даже могут повреждаться. Также высокая температура, интоксикация ухудшает работу щитовидной железы, что влияет на процессы обмена веществ в тканях и сосудах организма, и даже может способствовать сосудистым спазмам.

        Обратиться к педиатру или врачу подросткового кабинета. УЗИ сосудов нижних конечностей, реовазография могут определить функциональное состояние сосудов и окружающих тканей. Также консультация эндокринолога позволит исключить негативное влияние недавно перенесенного заболевания на гормональную активность щитовидной железы.

        Улучшить метаболизм и обмен веществ в сосудах, помочь восстановлению могут растительные препараты, обладающие противовоспалительным, противоотечным и спазмолитическим действием. Например, Кверцетин. Показаны также витаминные препараты, позитивно влияющие на сосудистую стенку: рутин или в сочетании с витамином С – аскорутин. Выбор конкретных препаратов, дозы и время приема может подобрать только лечащий врач после обследования и установления диагноза.

        Добрый день! У ребёнка с детства плоскостопие, вальгусные стопы, быстрая утомляемость ног, поэтому любимым футболом заниматься не смог. Сейчас уже подрос, врачи говорят, что плоскостопие 1-2 степени, ничего особенного, как у всех. Пишут даже «эквинизм», но это у нас не считается патологией. Но проблема в том, что до сих пор очень быстро устают ноги, особенно при беге. Максимум может пробежать 0,5 км и все — садится, тянут икры и болят стопы. Носит спец. стельки. Поскольку болевой синдром и утомляемость не видны и не доказуемы, а плоскостопие, по мнению врачей, самое обычное, какие исследования могут глубже прояснить причину таких ощущений. Формально «Годен, здоров», но кросс объективно не пробежит (и это не симуляция), а впереди платная военная кафедра.

        Вот, что говорит врач-консультант (хороший терапевт):

        Необходимо обследование, наблюдение и лечение у грамотного врача-ортопеда. Боль, непереносимость физической нагрузки являются симптомами, они составляют часть клинической картины и значимы для врача. Степень плоскостопия фиксируется при рентгенологическом исследовании специальными методиками (в разных проекциях, с нагрузкой). Это исследование нужно периодически проводить, сохранять снимки и заключения для фиксации возможного прогрессирования процесса.

        Очень важно проводить лечебные мероприятия под контролем ортопеда. Используются специальные массажи, физиотерапия, лечебная физкультура, разработанные индивидуально для восстановления нормального свода стопы. Хорошим видом спорта является плаванье, оно уменьшает нагрузку на суставы, мышцы, связки и сосуды. Для уменьшения напряжения и болевых ощущений можно рекомендовать вечером принимать теплые ножные (для голеней, стоп) ванны с солью (2 ст. ложки крупной или морской соли на 10 литров воды) длительностью около 20 минут.

        В зависимости от ситуации, возможно решение вопроса не только про ортопедические стельки (их нужно менять несколько раз в год), а и про специальную обувь с жесткой фиксацией стопы. Необходимо постоянное врачебное наблюдение, при прогрессировании процесса – решение вопроса о возможной хирургической коррекции.

        Спасибо большое за обстоятельный ответ! ??

        Здравствуйте! Летом сильно потянула ногу, боль так и не прошла. Сейчас на левой ноге постоянно болит икра и сильная тяжесть и отёк. Работа сидячая и много занимаюсь спортом. Боль в икре не проходит на утро, отек немного спадает. Отеки бывают периодично, через несколько месяцев. Может болеть икра от растяжки? Подскажите пожалуйста к кому лучше сначала обратиться?

        Простите за такой длительный ответ.

        При описанных симптомах необходимо исключить наличие травмы мышцы, растяжения связочного аппарата, травматическое повреждение сосудов, а также расширение венозных сосудов (варикоз глубоких вен). Важно учитывать (при сидячей работе и интенсивных нагрузках), что изменения в позвоночнике также могут проявляться болями в конечностях, отечностью и тяжестью в них.

        В данном случае рекомендовано обратиться к хирургу. Врач осмотрит ногу и направит на необходимые обследования: общий анализ крови (для исключения воспалительного процесса), определение показателей свертывающей системы крови (что важно при возможных сосудистых изменениях), УЗИ сосудов нижних конечностей. А также при необходимости направит на консультацию к смежным специалистам: сосудистому хирургу, травматологу, невропатологу.

        Здравствуйте! У меня болит икра на правой ноге только при ходьбе, при физ нагруз не болят , что сделать ,посоветуйте что нибудь?

        Здравствуйте. У меня болят икры при физических нагрузках, занимаюсь спортом и раньше такого не наблюдалось,началось примерно в начале лета этого года и до сих пор, месяц назад пропил D3 и не занимался две недели, боль прошла, после вернулся к тренировкам (занимаюсь ежедневно), первая неделя прошла отлично, теперь опять появились боли, как будто мышцы что-то сжимает и колит, посоветуйте пожалуйста что-нибудь. Заранее благодарю.

        Добрый день, Тимур. Сейчас такое время, что основные врачи, которые отвечают на вопросы, все или в разъездах (командировки, переаттестация и т.д.) или только вернулись и еще заняты… Поэтому пришлось ждать так долго. Извините. Если ответ актуален, то вот:

        Также интенсивные физические нагрузки могут провоцировать болевой синдром при наличии плоскостопия (как продольного, так и поперечного). При этом, боли в икрах могут постепенно возникать и усиливаться, а также уменьшаться после отдыха.

        В первую очередь данном случае рекомендована консультация хирурга. При необходимости врач направит на консультацию к сосудистому хирургу, невропатологу, ортопеду. Для подтверждения диагноза используются инструментальные методы: рентген стоп, ультразвуковые исследования артерий и вен.

        После получения результатов полного обследования и подтверждения диагноза лечащим врачом может быть назначена адекватная и эффективная терапия.

        Доброго времени суток. Мне 33 года,вредных привычек нет. Икры ноют постоянно уже больше 10 лет,ощущение такое,что это было всегда ,с детства. Икры как-будто налиты свинцом,их крутит,иногда бывают судороги. Боль преимущественно в состоянии покоя,по ночам,иногда боль такая ,что не могу уснуть. Если немного охладить икры становится легче. Ноги ночью обязательно должны быть голыми выше колен и неукрыты одеялом,когда им прохладно,то как-то терпеть можно. Боли никогда нет при физических нагрузках и самое удивительное во время 2 беременностей ноги не болели вообще,даже ночью,хотя до беременностей и после болели всю жизнь.Что это может быть? К какому врачу обратиться? Какое обследование пройти? Все показатели крови во время беременностей всегда были отличные.Ноги визуально выглядят хорошо. Наследственность плохая-у отца жуткий варикоз. Ответ актуален всегда,заранее благодарю.

        Ответ практикующего врача и консультанта сайта:

        Других возможных причин очень много: начиная от изменений со стороны позвоночника (остеохондроз с вторичными изменениями нервных окончаний (радикулопатией или радикулитом), нарушений в питании с развитием недостатка в определенных витаминах и минералах, изменениями не только вен, а и артерий, и заканчивая общими заболеваниями (гормональной сферы, дыхательной системы).

        Для диагностики описанных изменений необходимо исследовать состояние сосудистой системы (УЗИ сосудов нижних конечностей, реовазография), общеклинические исследования (состояние свертывающей системы).

        Рекомендована консультация хирурга, флеболога и врача-терапевта. Врачи подберут направление диагностического поиска, и только после установления диагноза смогут назначить адекватную коррекцию.

        Здраствуйте. Кратко опешу проблему. 3 года назад травмировал колено. Месяц в гипсе диагноз гонартроз коленного сустава. Через 3 месяца вышел на работу (работа связана с хождением) и началось. Когда стоишь на одном месте возникают неприятные ощущения в ногах (от колена до ступни). Болью это не назовешь. Как только начинаешь движение или садился все сразу же утихает. Примерно через 6 месяцев все прошло само (расходился). 2 месяца назад сделали пластику ПКС (та самая травма). Перед операцией сдавал кровь и УЗИ вен нижних конечностей. После анализов лечащий хирург ничего не выявил и прооперировали колено. Вроде как только повышенный холестерин в крови. Как только начал послеоперационную реабилитацию (хождение без трости) опять возникла та же проблема. На данный момент ношу эластичный трикотаж и пью Продаксу. Плоскостопия вроде как никогда небыло, поясница не беспокоит. Есть небольшой дискомфорт в ягодице, но это как мне сказал врач от того что пошла нагрузка и пока колено полностью не пройдёт будет нет нет беспокоить. Мне 24 года. Курю. Посоветуйте пожалуйста к какому специалисту можно обратиться и какие анализы и исследования провести до полного выявления проблемы. Я сам с маленького города и придётся обращать в какой нибудь цент с платными услугами. Потому что в городе врачи не могут выявить проблему. Спасибо за информацию.

        Добрый день, Максим.

        Дискомфорт в ногах может быть связан не только с венозными сосудами, а и с артериальными. В этом контексте рекомендована консультация сосудистого хирурга, проведение исследований артериальных сосудов ультразвукового дуплексного ангиосканирования артерий нижних конечностей и реовазографии. И уже по результатам проведенных исследований врачи смогут назначить соответствующее лечение.

        Добрый день. У меня в течении дня икры распирают изнутри, такое ощущение, что сейчас лопнут. Вен на ногах не видно, только такая тяжесть, которая к концу дня усиливается. А особенно летом, когда жара. С чем это может быть связано: с венами или с мышцами. Спасибо.

        Добрый день, Ольга.

        Для диагностики (исключения варикозной болезни вен нижних конечностей) рекомендовано обратиться к хирургу (можно – к сосудистому хирургу, врачу-флебологу). Проводятся инструментальные исследования: реовазография и УЗИ (доплерография) вен нижних конечностей. Важно определить нет ли склонности к тромбообразованию (анализ крови на свертываемость и длительность кровотечения, тромбоциты крови, коагулограмма, ПТИ или МНО).

        Лечебные мероприятия определит лечащий врач.

        Также важно исключить наличие плоскостопия (оно может усиливать или даже быть причиной болей, тяжести в голенях, диагностируется хирургом).

        Из общих рекомендаций: удобная обувь, стараться не находиться в течение долгого времени с согнутыми коленями (сидя, в частности), так как это ухудшает движение крови в ногах, стараться долго не стоять, принимать вечером ножные солевые ванны, лежать вечером в течение получаса с поднятыми выше уровня головы ногами (чтобы облегчить отток крови из вен ног в область туловища), диета без большого количества соли, чтобы не увеличивать отечность тканей.

        Доброго времени суток.

        Прочёл большое количество случаев описанных здесь но ничего не нашёл сходного с моей ситуацией — У меня последние 2.5 недели наблюдается закрепощённость мышц в верхней части ног ( и в левой и в правой) выше колена и до ягодиц -по моему в медицинских терминах это групп мышц называется -прямая мышца бёдра и боковая ( могу ошибаться)-точно такое же ощущение как после интенсивной тренировки после большого перерыва -точно назаваеться ноги каменные /тяжылые , но в нормальной ситуации такое состояние всегда проходило через 2 дня а здесь уже не проходит 2.5 недели -Порробовал массаж и хиджаму ( банки с крово пускаением ) но чувство тяжести не ушло! Не знаю что Ещё попробовать а может остановиться с ежедневным плаванием ( плаваю брасом 1км каждый день) и дважды в растягиваюсь по 5-7 минут ? Буду очень признателен за ваш совет /объяснения и заранее огромное спасибо!

        С уважением Дмитрий

        Рекомендовано посетить грамотного невролога. Доктор может диагностировать локальные изменения чувствительности, а также нарушения работы двигательных нервных окончаний.

        В плане обследования наиболее информативно МРТ позвоночника, исследование может назначить только врач.

        До установления диагноза рекомендовано воздержаться от физических усилий, которые могут усугублять состояние, в том числе и от растяжек. Если без плавания нельзя обойтись – то лучше на спине и с незначительной амплитудой движений и скоростью.

        Показана после установления диагноза и определения возможных противопоказаний медикаментозная терапия, мануальная терапия.

        Доброго времени суток.Мне 28 лет.Бегаю марафоны 4 года.Занимаюсь Карате.Первого сентября пробежал 100 км после этого начались какие то проблемы.Сначала началась тяжесть в ногах при ходьбе.И после бега левая нога стала как будто притопывать.Потом далее начались боли в области крестца и колен.Потом началась хрень при беге как будто шекочет ноги.После бега также слабость в них.Затем боли в крестце и коленях прошли.Дают о себе знать не сильно только во время стоек и напряжения.Теперь пару недель назад началась забитость в левой икре.При чём когда ногами махаешь она вроде так уходит.Но постепенно во время ходьбы снова появляется.Потом снова исчезает.То есть характер какой не постоянный.Заметил что по земле мне стало бегать лучше чем по асфальту.Было что то подобное забитости и в икре и притопывания ноги пару лет назад но прошло буквально за пару дней.Жёстко переживаю по этому поводу.

        Ко врачу не могу обратится.Может кто нибудь что нибудь сказать по этому поводу.

        Для точной постановки диагноза необходима консультация врача (невролога, хирурга), дополнительные исследования: УЗИ сосудов, анализы крови для выявления признаков воспаления и состояния системы свертывания крови.

        Из общих рекомендаций важно обратить на характер разминки (прогрева всех групп мышц) и упражнений на растяжку. Водные процедуры (бассейн, баня) и массаж способствуют нормализации кровообращения (при отсутствии воспалительных изменений).

        Продукты и витаминные комплексы (содержащие витамины группы Р, С (аскорутин)), группы В, биофлавоноиды (кверцетин)), средства, влияющие на венозный отток и сосуды в целом (детралекс, эсцин, ангионорм), хондропротекторы (содержащие хондроитин и глюкозамин) улучшают состояние сосудистой стенки, нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Выбор конкретных средств может сделать только лечащий врач.

        zdorovko.info

    © 2018 Детский травмоцентр "Бегемот"