Ноги болят от плоской подошвы

Ноги болят от плоской подошвы

Ноги болят от плоской подошвы

Лучшая обувь, с точки зрения специалистов -классические мужские туфли. Получается, что наши мужчины носят правильную обувь.

Правильная обувь должна быть с каблучком 2-4 см. Не менее важна и площадь каблука — это 2-4 см2. Это норма по мнению ортопедов. Небольшой каблучок поддерживает свод стопы в нужном положении.

Максимум для 20-30 летнего возраста — 2, 5 часа в обуви без каблука

с 30 до 40 лет и 1,5 -2 часа

а кому за 50 вообще нельзя носить плоскую подошву.

Чтобы немного улучшить ситуацию, используют специальные ортопедические стельки. Они правильно распределяют нагрузку на стопу даже в неправильной обуви.

Правда, высокий каблук это иная крайность. Всего должно быть в меру, и высоты каблуков в том числе На сильно высоких я тоже не могу ходить долго, потом стопы просто "пекут"

Да, проблема. Когда выбираю и шпильку откладываю в сторону, такое изумение на лице продавца читаю! Так рассказывает, что шпилька такая удобная! А ты, говорю, на шпильке пробовала пол города оббежать с отчетами?

Если и найти обувь удобную, то вид у нее будет лаптей каких-то, больше вариант для бабушек.

Я говорю, что плоская подошва это вред, из личного опыта. Если буду ходить дня два подряд в обуви на плоской подошве, то потом ноги болят от колен до щиколотки. Правильной высоты каблук это удобно. Ведь даже танцуют на каблуке.

Когда ходишь босиком, то это еще и своего рода массаж. Я когда в деревне, то тоже стараюсь ходить босиком, размять все точечки на ножках

Почему же, у ортопеда я была, плоскостопия у меня нет и хорошо. А я знаю что и самому можно определить плоскостопие — на следе от ступни не должно быть видно внутренней стороны стопы, только пальцы, подушечки пальцев, внешняя сторона стопы и пятка.

так а в комнатных тапочках если они нормального производителя и есть такой каблучок

вот только как приучить себя ходить по дому в тапках

forum.biosvet.com.ua

Почему болят ноги, когда я обута в обувь на плоской подошве?

Может с непривычки, так как я всегда носила обувь на каблуке или платформе. Сейчас для практичности и удобства надеваю другую обувь, но когда иду, то напрягаются и болят голени

Точной причины назвать не могу,но хочу посоветовать, каждый день, лучше вечером найдите время,чтобы полежать, задрав ноги вверх, чтобы стекла кровь, которая натромбовалась в течение дня. А еще есть хорошая вещь, называется японский массаж. Тоже перед сном возьмите деревянную палочку,длинной см 30, в диаметре от трех до шести см примерно, и постучите себе по ступням в том месте, где начинают расти пальцы, то есть, по подножью пальцев. Ударов 200-300. После этого сразу почувствуете, как тепло пойдет по ноге и начнет разливаться по всему телу. В ногах будет приятный гуд. Это снимает усталость, боль в ногах и предупреждает варикоз.

У тех, кто всегда ходит только на высоких каблуках, со временем ахиллово сухожилие отвыкает работать совсем. И если его заставить это делать, внезапно перейдя на обувь без каблука, то оно начинает болеть. Именно поэтому любительницы высоченных каблуков настаивают, что только такая обувь и удобна, что справедливо только для них, отвыкших от правильного положения ноги при ходьбе. Кроме того, после сорока лет снижается эластичность связок, что усугубляет ситуацию.

Самым подходящим вариантом будет обувь на невысоком и самом полезном для организма каблуке в 3-4 см и постепенный переход на неё. Обувь совсем без каблука лучше не носить вообще — она, как и слишком высокие каблуки, вредна для здоровья, хотя и по другой причине.

Обувь на совершенно плоской подошве так же неудобна, как и обувь на очень высоком каблуке, потому что стопа у нас не плоская. Плоскостопие — отклонение от здоровой нормы и требует корректировки специальной стелькой. Посмотрите на специальные стельки (их несколько типов, но приведу в пример лишь две):

В обоих случаях стопе снизу даётся поддержка, которая частично возникает в обуви с небольшим каблучком (до 4 см.) и которой никак нет в совершенно плоской. Здоровее уж совсем босиком ходить, потому что под ногами поверхность не бывает идеально ровной. Вот почему на пляже летом ходить по песку гораздо полезней, чем выжаривать кожу на топчане.

Человеку полезно иметь больше одной пары обуви и желательно с разными каблуками и типом подошвы. Вы оставляете ступню в одной и той же позиции на долгие часы, эксплуатируя одни и те же мышцы, а другие точно так же оставляя без работы. Перемежая их, Вы даёте тренировку и отдых максимальному количеству мышц и сухожилий. Если у Вас уже трудности при переходе на другую модель туфель, то остаётся лишь настоять и заставить ноги потрудиться.

www.bolshoyvopros.ru

Как ответить на вопрос почему болят стопы ног и пятки

Неприятные ощущения в области подошв люди часто связывают с переутомлением. Но почему болят стопы ног и пятки? Не всегда это связано с долгой ходьбой или перенапряжением. Есть ряд заболеваний, которые заявляют о себе болями в конечностях, не говоря уже о травмах.

Боли эти довольно неприятны и своим беспокойством не дают человеку нормально ходить, мешают выполнять привычные дела. Но если найти и устранить причину, самая простая из которых часто касается неудобной обуви, можно навсегда избавиться от недуга.

Шпильки или ревматизм?

Причины возникновения болей в пятках и ступнях многообразны. Что касается женщин, то их на одну больше. Хождение на высоком остром каблуке — шпильке — дает сильную нагрузку на стопы. После долгого тяжелого дня может появиться стреляющая боль не только в стопах, но и в области пятки или обеих пяток. Разного рода повреждения приводят не к легким и кратковременным, а серьезным последствиям. Например, травмированные связки голеностопных суставов могут отдаваться болью в стопе. Иногда при этом больной чувствует, что в пятку как будто вогнали шпильку.

Если обувь подходящая, удобная, травм нет, но боли есть, медики подозревают у больных характерные для ног заболевания:

  • Пяточную шпору.
  • Фасцит подошвенный.
  • Воспалительный процесс в ахилловом сухожилии.
  • Артрит.
  • Ревматизм.
  • Искривления нижних конечностей (анатомические недостатки).
  • Растяжения связок стоп.
  • Мозоли, бородавки.
  • Не менее распространенная причина, при которой болят ступни — плоскостопие, особенно в высокой степени. Плоскость свода снижает при ходьбе амортизирующие свойства стоп. Так усталость наступает быстрее. Она сопровождается болями не только во время движения, но и в спокойном состоянии после ходьбы, стоя. Больному кажется, что ноги гудят и чрезмерно устали.

    Если человек за небольшой промежуток времени набрал массу тела, это тоже может являться причиной болей, отдающих в ногу, что связано с весовой нагрузкой, к которой нижние конечности пока не привыкли. Со временем, если нет других заболеваний (артрита, ревматизма), такой недуг пройдет. В случае, когда пациенту удается распрощаться с лишними килограммами, и вовсе наступит легкость.

    Разного рода вывихи и гематомы конечностей не всегда становятся причинами болей, при которых на пятки невозможно наступить. Чаще неприятные ощущения концентрируются именно в местах травм. Если неполадки возникли в области стоп, врачи чаще подозревают проблемы именно с ними.

    Когда неприятные ощущения в стопах чувствуются лишь при ходьбе, а в покое или в положении стоя ничего не беспокоит, врачи подозревают наличие не менее распространенного заболевания — остеопатии, при котором в организме недостаточно кальция, и этот процесс превращается в хронический. Этот недуг может перетекать в остеопороз, приводить к рахиту. Если вы надавливаете на стопу, и возникает характерная боль, важно обратиться к хирургу, чтобы он назначил необходимую диагностику и лечение. Грозит недуг полной потерей опоры на стопу и вызван сильным воспалением тканей.

    Дискомфорт в ноге может появляться, когда она долго находится в неподвижном положении. Чтобы выйти из состояния «занемения», нужно немного времени. При этом в стопах и пятках будто бегают мурашки, и может чувствоваться боль. Она быстро проходит и все возвращается в норму.

    Но долгая неподвижность может сопровождаться длительными болями. В этом случае не все так просто. Возможно, имеют место характерные заболевания, причина которых — атрофированные мышцы.

    Кто чаще всего страдает от болезней конечностей?

    Проблемы с ногами нередко испытывают люди, которые занимаются спортивной ходьбой, другими видами легкой атлетики:

    В случае, если у спортсменов имели место травмы конечностей, долго ждать болезненных состояний не приходится. Кроме людей, увлекающихся разными видами гимнастики и физических тренировок, с проблемами сталкиваются люди, профессии которые связаны с долгим пребыванием на ногах. Таких немало:

    Можно перечислять бесконечно долго, но не каждый человек захочет менять любимое дело, если подводят конечности. Он начинает их лечить.

    К болям может привести и более серьезная причина

    Редко, но встречаются тяжелые заболевания, симптомами которых являются боли в стопах. К ним относятся серьезные повреждения нервов или их воспаление. Те, что находятся между пальцами, приносят немало проблем, если в результате оказываются сдавленными. Нарушение кровообращения конечностей становится причиной их посинения и боли.

    У людей в возрасте появляются проблемы при ходьбе, если сдавливаются головки плюсневых костей при развитии бурсита. Не менее серьезна проблема онкологии. Опухоль может развиваться в нервной ткани. Часто она бывает доброкачественного плана, и разрастается между 3 и 4 пальцем. Такое заболевание носит название «Неврома Мортона». Страдают от него женщины, которые поначалу ощущают небольшие покалывания в областях меду пальцами нижних конечностей, а позже наступает нестерпимая боль. Среди причин недуга, которые называют специалисты, — ношение узкой, тесной обуви. В довесок ко всему — высокий каблук. Но до конца происхождение этого заболевания ученые пока не выяснили.

    Довольно редки, но не менее серьезны и вывихи сустава Лисфранка, когда смещаются кости стоп. Не только наступают боли, но и деформируется ступня. Она может укоротиться или расшириться. Кости выпячиваются. Диагностируют недуг с помощью рентгена.

    Вывих сустава Шопара может наступить при неловком повороте ступни. Во время движения боли становятся сильнее, конечность отекает. Только травматолог диагностирует эти заболевания и назначает лечение. Но перед тем, как к нему обратиться, необходимо выпить обезболивающее.

    Иногда, получая травму нижних конечностей, люди и не подозревают, что есть перелом. В любом случае, чтобы избежать серьезных последствий, важно сделать снимок и принять срочные меры для лечения. Больной конечности нужно обеспечить покой.

    Эритромелалгия. Такое замысловатое название дали ученые еще одному не менее редкому недугу. Им чаще страдают мужчины среднего возраста. Среди причин:

  • перегрев конечностей;
  • искривление конечностей в результате долгого сидения в неудобной позе;
  • повышенное артериальное давление;
  • тромбоз.
  • Стопа краснеет, боль более похожа на жжение. Симптомы могут не быть явными, не сильно беспокоить человека, но нередко они становятся яркими. Если не обращать на них внимания или заниматься самолечением, дело может окончиться инвалидностью. Ступни советуют охладить, привести их в покой, приподнять. Врачи назначают препараты, разжижающие кровь, сужающие сосуды.

    Некоторые инфекции, в том числе и половые, способны вызвать острые боли и воспаления пяток.

    Профилактика — лучшее предупреждение заболевания

    Даже если неприятные ощущения у вас не столь явные, обязательно обратитесь к хирургу-ортопеду, травматологу, неврологу или ревматологу. Это те специалисты, которые в силах помочь при различных заболеваниях конечностей. Только они могут назначить квалифицированное лечение. Оно чаще становится комплексным, в зависимости от причин заболевания.

    Профилактика недугов конечностей заключается в умеренном чередовании хождения на каблуках (для женщин) с обувью на низкой подошве. Если уже были травмы, переломы, и их пролечили, организм реабилитировался, соблюдайте осторожность при ходьбе. Вследствие серьезных отклонений, вызванных травмами, может развиться плоскостопие. Чтобы этого избежать, нужно выполнять специальные упражнения, которые делают только по рекомендации врача. Чтобы не получить плоскостопие, нужно вовремя лечить искривления осанки.

    Желательно за позвоночником следить с детства.

    Не забывайте об удобной обуви, подошва которой должна быть мягкой. Присутствие каблука обязательно, поскольку хождение на абсолютно плоской подошве приводит к проблемам. Допустимая величина каблука — до 4 см.

    Не пренебрегайте курсами массажа подошв, помимо проводимых упражнений. Не забывайте о существовании ортопедической обуви и специализированных стелек, применение которых позволяет избежать излишнего напряжения при ходьбе.

    zdorovyestopy.ru

    Почему болят ступни ног

    Анатомическое устройство стопы позволяет хрупким косточкам за счёт мышц, связок и сухожилий выдерживать не только вес всего организма, но и тех грузов, которые переносит человек. Сотни километров, пройденных каждым за всю жизнь, не могут не сказаться на состоянии этого сложного аппарата. Но почему одни до старости сохраняют лёгкость походки, а у других болят ступни ног даже в молодом возрасте?

    Если исключить травмы и врождённые патологии, то основная причина боли в стопах связана с обувью.

    Разумеется, современный человек не может ходить по городу босиком. Но любая обувь так или иначе ограничивает задуманное природой взаимодействие всех элементов ступни. Кроме этого внешнего фактора, существуют возрастные изменения в суставах и костях, которые молодеют при неблагоприятных факторах. Поэтому, если дискомфорт появляется даже при непродолжительной ходьбе, нельзя затягивать с визитом к ортопеду – самостоятельное лечение не всегда приносит пользу.

    Внешние причины боли

    Вывихи, растяжения, ушибы, переломы и трещины в области стопы настолько нарушают качество жизни, что обращение к травматологу происходит вовремя. Назначенное лечение быстро восстанавливает двигательные функции. И человек снова надевает прежнюю обувь. Хорошо, если она окажется удобной и подходящей по размеру.

    Но если кровоток при ходьбе нарушен или постоянно раздражается нерв, то ношение обуви на высоком каблуке, на абсолютно плоской подошве, с узкими носками или на платформе превращается в растянутую во времени травму. Кости и суставы деформируются и начинают разрушаться, появляются болезни, характерные для пожилого возраста. Полностью восстановить ткани невозможно, лечение подобных патологий направлено в основном на остановку развития дегенеративных процессов. А начиналось всё с неподходящих ботинок.

    Среди прочих возможных источников боли в ступнях, возникших под влиянием внешних обстоятельств, можно выделить:

  • плоскостопие;
  • подошвенный фасциит;
  • пяточную шпору;
  • мозоли, натоптыши, бородавки;
  • слишком большую или малую нагрузку на ступни.
  • Перегрузки стопы, особенно во время роста организма, ношение тяжестей, длительная стоячая работа и лишний вес – основные причины плоскостопия. Вот почему оно часто встречается у детей. В раннем возрасте исправление свода стопы всегда успешно. Позднее лечение сводится к уменьшению последствий болезни.

    Чтобы устранить боль в ступнях и голенях и быструю утомляемость ног при ходьбе приходится носить специальную обувь, вкладывать стельки-супинаторы в обычные ботинки. Ношение таких стелек показано беременным женщинам для профилактики плоскостопия.

    Подошвенный фасциит и пяточная шпора

    Если боль возникает только в левой или правой ноге и фокусируется в районе пятки, то это проявления подошвенного фасциита. Сильные нагрузки на ноги, неловкое подворачивание стопы вовнутрь, неудобная обувь приводят к растяжению связок подошвенной фасции. Она крепится к пяточной кости, и постоянное её натяжение приводит к образованию пяточной шпоры – болезненного костного выступа.

    Чаще всего эта патология напоминает о себе по утрам, когда пронзительная боль в пятке не даёт опереться на пострадавшую ногу. Чтобы лечение фасциита прошло успешно, следует ограничить нагрузку на ноги, использовать ортопедические стельки, делать массаж ступни и пройти курс физиопроцедур. Избавление от пяточной шпоры может привести даже под нож хирурга. Но своевременная ударно-волновая терапия в большинстве случаев позволяет обойтись без операций.

    Нагрузка и её отсутствие

    Боль от усталости охватывает всю ступню в конце рабочего дня. Но и длительный постельный режим или малая двигательная активность может привести к рези в ступнях при ходьбе даже на небольшие расстояния. Людям, ведущим малоподвижный образ жизни, необходимо делать гимнастику, поддерживая тонус мышц и сосудов ног. Лежачим больным проводят массаж стоп, нормализующий кровообращение в этой области.

    Внутренние причины боли

    Суставы и кости ступни больше прочих подвергаются риску деформации и разрушения. А ведь только суставов тут около 30. И каждому из них угрожают травмы, вывихи, воспаления, разрушение. Любители использовать мочегонные средства увеличивают для себя риск отложения солей. Сахарный диабет может вызвать болезненное жжение в подошве ноги. Поэтому ответом на размышления, почему же болят ступни ног или одной левой или правой ноги, становятся самые разные патологии:

    1. При остеопорозе болезненные ощущения в ступнях при ходьбе дополняются болью при нажатии на любую косточку стопы. К нему приводит нарушение обмена веществ, при котором из организма вымывается кальций.
    2. Артрит может быть как ревматического характера, так и развиться на фоне отложения солей. Во втором случае говорят о подагре или подагрическом артрите. Травмы, неудобная обувь, переохлаждение, наследственная предрасположенность – и вот уже болит нога в районе поражённого сустава, ступня в этом месте отекает, а её температура повышается.
    3. Артроз чаще встречается в пожилом возрасте, когда изнашиваются суставы. Ноющая боль в ступне не только после нагрузок, деформация ступни, невозможность нормально ходить и носить привычную обувь – некоторые последствия запущенного артроза.
    4. Сильная боль, распространяющаяся как по поверхности левой или правой стопы, так и по боковой части ступни может быть вызвана ущемлением не только в этой области. Часто сюда отзывается боль при ущемлении поясничных нервов.
    5. Если болит нижняя поверхность ступни, то это может быть тенденит задней большеберцовой мышцы, расположенной на своде стопы.
    6. Причины боли во всей ступне следует искать в болезнях сосудов: такой симптом наблюдается при эритромелалгии (синдроме Митчела). Боль возникает не только при ходьбе, но и в состоянии покоя.
    7. Как лечить боль в ступнях

      Приём обезболивающей таблетки не вылечит болезнь. Особенно нежелательно делать это при боли только в левой или только в правой ноге – возможно, имеет место заболевание сустава, но по внешним признакам этого не определить. Сходство симптомов даже специалиста-ортопеда заставляет обращаться к результатам рентгенологического исследования.

      Лечение болевого синдрома включает нестероидные противовоспалительные средства для приёма внутрь, местные противовоспалительные и обезболивающие препараты. В некоторых случаях приходится прибегать к кортикостероидам.

      Самостоятельно можно делать ножные ванны, смазывать ноги кремами с ментолом или травами, носить подходящую обувь и использовать супинаторы при длительной стоячей работе. Это уменьшит боль при усталости и ходьбе. Прочие же причины боли лечит только врач.

      tutbolinet.ru

      Болят ступни ног: что нужно делать, чтобы вылечить ноги?

      Болевые ощущения в ступне – довольно распространенная жалоба пациентов, обратившихся к ортопеду. Ступня – важная анатомическая подсистема скелета человека, поскольку именно она позволяет стоять и ходить, опираясь на две ноги, что и отличает от животного всех homo sapiens. Однако этот сложный механизм ежедневно испытывает сильные нагрузки, а потому может пострадать.

      Структура ступни сложная и включает более чем 15 костей, более чем 10 суставов, благодаря чему человеческое тело способно устойчиво передвигаться и переносить большие дополнительные нагрузки.

      Причины болевых ощущений в ступне

      Многих людей интересует, почему болят ступни ног, а ведь иногда причины могут лежать на поверхности. По мнению врачей на ощущения в стопах влияет обувь. Стремление современных людей носить стильную обувь, причем не всегда удобную, нередко приводит к серьезным нарушениям функционирования конечности. Высокие каблуки, платформы, плоская подошва, узкие носы, — все это вполне может привести к болезненным ощущениям в ступне. А если сюда прибавить лишний вес, повышенную нагрузку, боль появится стопроцентно. У многих пациентов продолжительный постельный режим приводит к истощению костей, сухожилий и мышц в плане химического состава в ступнях, что приводит к сильным болям.

      Системные и хронические заболевания не менее серьезно влияют на здоровье ступней. Так, посттравматическому либо хроническому остеопорозу практически всегда характерны диффузные боли ступней. Различные поражения сосудов, кровоснабжающих нижнюю часть конечности, также нередко становятся причинами болезненных ощущений.

      Локальные боли в ступне ног могут иметь несколько причин, среди которых:

    8. Подошвенный фасциит – это растяжение фасции – то есть соединительной ткани, расположенной в зоне стопы. Боль присутствует в пятке, а также в области свода стопы. При отсутствии лечения пятка деформируется, в результате развивается пяточная шпора.
    9. Артрит, проблемы с капиллярами и сосудами, повреждение и защемление нервов, ортопедические проблемы – вызывают боль в ступнях ног.
    10. Метатарзалгия – возрастные биомеханические и биохимические изменения связок и костного состава, — приводит к сильным болям, нарушению функционирования ступни. Наиболее характерными последствиями метатарзалгии является бурсит и ревматоидный артрит.
    11. Неврома – это доброкачественное разрастание нервной ткани вокруг нерва. Как правило, боль локализуется только у основания 4-го и 3-го пальцев. Главная причина – ношение узкой либо неудобной обуви. Следует отметить, что болят ступни ног не только при ходьбе, но и в состоянии покоя.
    12. Травмы, вывихи. Исходя из степени, формы повреждения, болезненные ощущения могут различаться. Обычно диагностируются травмы посредством рентгенологического исследования. Вывих/травма костей плюсны либо сустава Лисфранка приводит к деформированию этой кости. Как правило, в месте травмы возникает опухоль, сильная боль. Смещение при травме таранной кости сустава сопровождается обычно разрывом связок, деформацией ступни.
    13. Травматическое и приобретенное плоскостопие – приводит к серьезной деформации стопы, и может сопровождаться даже жжением в зоне сустава ступни, периодическими болями, возникающими особенно при беге и ходьбе. Чаще страдают люди, испытывающие длительные нагрузки на нижние конечности. Лишний вес значительно усугубляет положение дел.
    14. Эритромелалгия – заболевание, которое часто встречается среди мужчин в возрасте 30-45 лет и сопровождается болью, жжением во всех пальцах ног, причем как ответ на повышение температуры.
    15. Мозоли, бурсит, подошвенные бородавки, деформация и врастание ногтя – возникают, главным образом, из-за ношения неудобной обуви.
    16. Довольно часто мужчины жалуются, что боли в ступне правой ноги. Как правило, с такой проблемой сталкиваются курильщики. При этом страдают сосуды, доставляющие кровь к стопам. Заболевание носит название облитерирующий атеросклероз, и сопровождается онемением, — сначала пальцев ног, затем полностью стопы, а если ничего не предпринимать, симптомы появляются также в левой ноге, человек вынужден использовать трость для уверенного передвижения. На этом процесс не останавливается и онемение поднимается выше. Курение является провоцирующим и усугубляющим фактором, а этому заболеванию подвержены также не курящие люди.

      Как избавиться от болей в ступнях?

      Если у человека болят ступни ног — что делать в этом случае должен рассказать врач, после выяснения причин и постановки диагноза. Многие из перечисленных заболеваний и симптомов можно вылечить только медикаментозными средствами, физиотерапевтическими процедурами, путем наложения лангеты и пр.

      Во-первых, рекомендуется всегда носить удобную обувь. Особенно касается это людей, которые вынуждены по работе много стоять, приседать или носить тяжести. Во-вторых, следует быть предельно внимательными, чтобы не травмировать ступни. И в-третьих, не занимайтесь никогда самолечением, а при появлении первых признаков обращайтесь к ортопеду, который назначит соответствующее обследование и сможет точно установить диагноз. Если болят ступни ног довольно сильно, допускается прием обезболивающего, но после нужно обязательно отправиться к врачу, который назначит правильное лечение.

      В ряде случаев, не связанных с травмированием, проблемами с сосудами и пр., то есть при перенапряжении усталости ног, помогают травяные расслабляющие ванночки, массаж, удобное положение ног во время отдыха/сна, поместив ноги на небольшой возвышенности.

      Широко распространенный метод снять боль при диагнозе – подошвенный фасциит – просто перекатывать маленький мячик ногой.

      Лечение болей в стопе методом УВТ

      Ударно-волновая терапия (УВТ) – современный метод лечения болей в стопе. Надежность методики с каждым годом привлекает все больше врачей и пациентов. Лечебные процедуры по устранению симптомов болей в стопах ног при помощи УВТ хорошо переносятся больными и не требуют дополнительной подготовки. Курс лечения длится в среднем 5-7 дней.

      В любом случае лечение боли в ступнях ног должен назначить врач. При этом оно может включать укрепление, растяжение, медикаментозное воздействие, использование физиотерапии и пр.

      nashynogi.ru

      Как лечить боль в подошвах ног и чем это вызвано?

      Неприятные ощущения в стопах могут возникнуть в любой момент, в зависимости от обстоятельств. Когда болит подошва стопы, человек не может нормально выполнять рабочие обязанности, заниматься бытовыми делами по дому. Если часто начинают беспокоить подошвы ног, это может быть связано не только с неудобной обувью от долговременной ее носки, но и по ряду зарождающихся патологий опорно-двигательного аппарата. Статья расскажет, почему болят подошвы ног, как лечить, и чем это вызвано. Причин, вызывающих болезненный дискомфорт в ступне, огромное количество. Выявив по определенным симптомам причину боли, можно не только быстро вернуть работоспособность, нормальное движение при ходьбе, но и избежать постоянной хромоты в будущем.

      Болезнь обусловлена микроранами, в которые попадают вирусные организмы (папилломы). Оставив без внимания данный факт, очаг поражения тканей начинает разрастаться, приводя к болевым ощущения при ходьбе.

      Симптоматика проявляется при непосредственном надавливании поврежденной поверхности стопы о твердую поверхность.

    17. На поверхности стопы ощущается некоторое уплотнение, которое можно спутать с банальными натоптышами.
    18. Новообразование, по мере развития, выступает над поверхностью кожи, имея размеры в диаметре от 2 до 10 мм.
    19. На развитых бородавках, в их центре имеется микро углубление.
    20. Какой врач лечит бородавки

      Устранением бородавок занимается хирург. Данный врач сделает необходимое обследование, выдаст оптимальный курс лечебных средств.

    21. Дерматоскопия.
    22. Ультразвуковое исследование на предмет развития бородавки.
    23. На начальной стадии развития поражения кожи стопы используются противовирусные препараты («Фамвир», Ациклавир»). Лечение дополняется любой из следующих мазей:

      Самым радикальным методом удаления бородавки, когда становится больно наступать при ходьбе, является хирургическое вмешательство. Бородавка может быть устранена посредством радиоволнового скальпеля либо лазера.

      В угоду модной, но не всегда удобной обуви, некоторым женщинам приходится мириться с появлением мозолей. Патология объясняется малым размером купленной обуви, неудобной колодкой и т. д. При ношении подобной обуви, происходит натирание определенного участка кожи, что приводит к появлению волдыря (снизу стопы, по бокам, на пальцах), либо образуется уплотнение.

      Боль от мозоли беспокоит в местах ее появления. Это могут быть разные части стопы, начиная от пятки, заканчивая пальцами и взъемом.

    24. Покраснения ярких оттенков.
    25. Немного содранная кожа.
    26. Волдыри. В зависимости от длительности натирания кожи, они могут быть небольшими либо сильно раздутыми с большим накоплением водянистой массы.
    27. К какому врачу обратиться за помощью

      Мозоли не относятся к тяжелым формам травм, поэтому квалификации терапевта будет достаточно для оказания помощи пациенту.

      Узнать о наличии мозоли не является сложной проблемой. Врачу достаточно осмотреть стопу больного.

      При появлении «мокрых» мозолей, имеющих характерные вздутия, следует нанести специальный противомозольный пластырь. Средство способствует быстрому снятию волдыря, подсушивает вздутие. Вскрывать мозоль запрещается, чтобы не занести грязь в рану. Если такое произошло, то необходимо провести обработку перекисью водорода. Наклеивать пластырь не рекомендуется.

      Убрать «сухую» мозоль можно путем размягчения огрубевшего участка кожи. Для этого на уплотнение накладывается повязка на основе салициловой мази. В качестве альтернативы, применяется мазь «Бенсалитин». После размягчения кожи, мозоль аккуратно срезается врачом-хирургом.

      Во время бега по пересеченной местности или при ходьбе, легко подвернуть ногу. Ввиду этого, можно получить растяжение связок. Травма представляет собой микро разрывы тканей связок, соединяющих мышечную ткань со скелетом.

      Концентрация боли находится у сустава. В состоянии покоя, стопа «ноет», но при движении наступает пронзительная боль.

    28. Стопа опухла.
    29. Видимое покраснение.
    30. Возможен кровоподтек.
    31. Слабость в стопе.
    32. При вывихе стопы с растяжение, следует обратиться к травматологу. Специалист окажет первую помощь, назначит лечение.

      Определение растяжения проводится посредством визуального осмотра.

      После получения травмы следует исключить активные движения, дав стопе покой. Если нет возможности полностью исключить хождение, есть надёжный вариант наложения повязки на основе эластичного бинта. Для снятия сильных болей принимаются анальгетики. Способствуют заживлению сухожилий специальные мази («Вольтарен Эмульгель», «Кетанол»).

      Заболевания суставов

      Наиболее ярким примером беспокойства стопы с болевым эффектом является артрит. Это болезнь суставов, объясняемая воспалительными процессами. При определённых обстоятельствах, артрит может привести к инвалидности, если вовремя не принять соответствующие меры.

      При артрите боль можно описать, как сдавливающей или «ноющей». Естественно, возникает она в зоне больного сустава.

    33. На больном участке видно покраснение.
    34. Деформируется со временем сустав.
    35. С прогрессированием недуга, образуется отек.
    36. Нормально ходить без боли попросту не возможно.
    37. Для решения данной проблемы с суставами стоп следует записаться на приём к ревматологу.

    38. Внешний осмотр.
    39. Рентгеновский снимок.
    40. Курс лечения и восстановления

      Для восстановления функции движения сустава, врачами приписывается две группы препаратов:

    41. Обезболивающие средства.
    42. Антибиотики, борющиеся с инфекционным источником воспалительных процессов.
    43. В период частичного или полного восстановления функции сустава, подключается физиолечение (парафиновые накладки, лечебная гимнастика).

      Наиболее тяжёлой травмой является повреждение ахиллова сухожилия. Вид травмы присущ футболистам. Данное сухожилие отвечает за постанов у стопы при беге и ходьбе.

      Место болевого синдрома — надпяточная часть стопы. Болевые ощущения в первые минуты характеризуются, как режущие, пронзительные.

      Кроме режущей боли, человек не может встать на носки. Это явный признак повреждения ахиллова сухожилия.

      Проблемой занимается хирург, который проводит необходимое обследование, и даёт курс лечения.

      Курс лечения заключается в следующих действиях:

    44. Постельный режим, полный покой ноге.
    45. Проводится специальная операция для соединения концов повреждённого сухожилия.
    46. Наложение гипса для исключения лишних движений стопы.
    47. Воспалительные заболевания мышц подошвы

      Одним из часто встречающихся заболеваний данной группы является миозит. Недуг определяется воспалительными процессами в околоскелетных мышцах, характеризуемыми образованием микро узелков, которые не только являются источником боли, но и мешают стопе при ходьбе.

      Болевой синдром замечается в очагах патологии мышц.

      Какой специалист поможет

      Эффективное лечение может оказать сотрудничество невролога, хирурга и терапевта.

    48. Осмотр врачом, включающий ощупывание места боли.
    49. Биопсия.
    50. МРТ.
    51. На основании перечисленных исследований ставится точный диагноз.

      Лечебный курс включает в себя следующие варианты:

    52. Лекарственные обезболивающие препараты, в том числе мази.
    53. Специализированные антибиотики.
    54. Физиолечение ультразвуком.
    55. Недуг является воспалительным процессом в плюсневом отделе стоп. Заболевание обусловлено постоянными травмами, избыточным весом тела, плоскостопием, неудобной узкой обувью.

      Болезненные ощущения пациент может почувствовать в области свода стопы.

      Негативный эффект усиливается при ходьбе.

      • Неприятные ощущения при ходьбе в обуви.
      • Усиление боли под 2, 3 и 4 пальцем на подошве, если пройтись босиком.
      • Стопа имеет припухлость.
      • Эффективно устранить неприятные ощущения от данной патологии помогут ортопед либо ревматолог.

        Для более точной постановки диагноза существуют следующие варианты диагностики:

        • Магнитно-резонансная томография.
        • Внешний осмотр и ощупывание.
        • Для ликвидации метатарзалгии используются следующие препараты:

          При прохождении курса указанными медпрепаратами, следует выбирать для ношения обувь свободную, на плоской подошве, чтобы исключить излишние надавливания на болезненный участок стопы.

          Патология имеет место быть по причине увеличения подошвенного нерва.

          Очагом болезненного состояния является зона подошвенной части стопы между третьим и четвертым пальцем. Неприятное ощущение происходит во время ходьбы, и имеет эффект жжения.

        • Снижение чувствительности пальцев у их сонования.
        • Некоторое онемение стопы.
        • Дискомфортное состояние при беге или ходьбе.

        Квалифицированно решить проблему невромы стопы сможет невролог. Специалист точно установит степень развития недуга, даст правильный курс лечения.

        Диагностика невромы стопы

      • Осмотр стопы.
      • Снятие стопы на рентгеновский снимок.
      • Необходимо сразу же перейти на ношение удобной свободной обуви. Желательно использование ортопедических стелек. При снятии болевого синдрома пропить курс одного из следующих препаратов:

        Особенность недуга выражается в характерной форме стопы, у которой свод не имеет выемки. Таким образом, на подошве ноги наблюдается плоская её поверхность. Данная патология вызвана особым состоянием связок, мышц и скелета стопы, что не позволяет нормально перемещаться человеку, доставляя периодически болевые ощущения.

        В случае с плоскостопием, болит стопа в зоне лодыжки.

      • Носить обувь на высоком каблуке становится невозможным.
      • У основания большого пальца видно костное утолщение.
      • К концу дня появляется отечность.
      • Плоскостопием занимается специальный врач — ортопед. Профессиональные навыки доктора позволяют помочь с данным дефектом стопы.

        Определить плоскостопие можно посредством плантографии. На стопу наносится крем, а затем пациент наступает на белый лист бумаги. Полученный отпечаток даст полную картину развития плоскостопия. Чем меньше свод на рисунке, тем больше плоскостопие.

        Существует два пути излечения: консервативный; операция. При первом варианте приходится использовать просторную обувь без высокого каблука, ортопедические стельки. Кроме того, должна проводится лечебная гимнастика, нацеленная на тренировку стоп.

        Подагрический артрит

        Недуг объясняется откладыванием солей мочевой кислоты в суставах стоп. Болезнью болеют, в основном по статистике, мужская половина человечества.

        При подагре болеть начинает либо сустав большого пальца, либо голеностопный сустав. Боль характеризуется, как «выкручивающая» сустав.

      • Боль надвигается по ночам, либо утром.
      • Человек начинает хромать из-за невозможности наступить на распухший сустав.
      • Стопа стала опухать.
      • Какой врач окажет помощь

        Когда патология имеет развитие, приходится обращаться к соответствующему специалисту.

      • Осмотр врачом стопы пациента.
      • Проведение магнитно-резонансной томографии.
      • Рентгенография.
      • Перечисленных методов будет достаточно, чтобы установить подагрический артрит.

        Принцип лечения подагры — это устранение болевого синдрома и снятие воспалительного процесса. Если боль маленькая, то можно стерпеть, но если начинает «выкручивать» сустав, то без обезболивающих не обойтись. В данном случае используется «Найз», «Кетонал», «Ибупрофен».

        Задаваясь вопросом «почему болят подошвы ног, как лечить, и чем это вызвано», одной из причин может быть появление пяточной шпоры. Недуг проявляется солевым наростом на пяточной кости. Чем нарост больше, тем больше он давит на мягкие ткани пятки.

        Местом боли является пятка. Болевой синдром носит «тупой» и «ноющий» эффект одновременно.

      • Невозможность начать нормальное движение по утрам.
      • Видимая хромота.
      • Для решения проблемы достаточно обратиться к хирургу. Специалист сделает осмотр, назначит лечебный курс.

        Дать утвердительный ответ на предмет наличия шпоры поможет рентгеновский снимок. Диагностический метод покажет расположение нароста, его размеры.

        Следует отказаться от чрезмерно пересоленной пищи. Проводить специальный массаж на пятке. При сильных боля принимать обезболивающие средства.

        Из народных средств при устранении шпоры используется обычная мокрица — трава, растущая на болотистой местности, либо в тёмных местах по заборам на дачах. Для использования следует нарвать травы, положить её в носок. Набитый травой носок одеть на больную ногу. Наступая на траву, она будет выделять сок, который благотворно влияет на рассасывание солевого нароста. Достаточно провести три-четыре подобные травяные процедуры, и с пяточной шпорой будет покончено.

        zdorovya-spine.ru

        Причины боли ступней ног

        От боли в ступнях ног страдает большое количество людей разных возрастов. Однако не все относятся к этой проблеме достаточно серьезно. А нужно, спросите вы? Конечно. Ведь причиной боли могут быть не только ортопедические, но и сложные неврологические патологии. Рассмотрим более подробно, почему она возникает, и как избавиться от неприятных ощущений.

        Почему болят ступни ног?

        Ступня – одна из самых важных подсистем скелета человека, так как благодаря ей мы можем ходить, опираясь на обе ноги. Поэтому она ежедневно подвергается сильным нагрузкам, в результате которых часто страдает. Структура ступни состоит из более чем 10 суставов и включает в себя более 15 костей. Стоит хоть одному элементу в этой сложной системе дать сбой, начинаются проблемы.

        По мнению врачей, чаще всего дискомфортные ощущения в ступне возникают из-за ношения неудобной обуви. Платформы, высокие каблуки, узкие носы, плоская подошва – все это может привести к деформации скелета ноги и вызвать неприятные ощущения. Если сюда еще прибавить повышенную нагрузку на нижние конечности и лишний вес, боль появится стопроцентно. Продолжительный постельный режим тоже может стать причиной истощения мышечной ткани и костей.

        Причины и локализация боли

      • Плоскостопие – самая распространенная причина болевых ощущений в нижних конечностях, при которой происходит выпрямление свода стопы и утрачивается ее амортизирующая функция. В большинстве случаев причиной плоскостопия является ношение неудобной обуви или стоячая работа, которая приводит к деформации стопы. Чаще всего эта патология возникает у людей, склонных к полноте. Как правило, ступни ног болят при продолжительной ходьбе, так как на них действует колоссальная нагрузка.
      • Подошвенный фасциит – воспалительное заболевание плантарной фасции – соединительной ткани, которая тянется от пятки до плюсневой кости. Характерным симптомом этой патологии является то, что чаще всего ступни болят по утрам. Болевые ощущения локализуются в области пятки.
      • Повреждение нервных окончаний. В этом случае дискомфорт в конечностях возникает по причине развития артрита, нарушения тока крови, деформации плюсневых костей.
      • Пяточная шпора – прямое следствие хронического или запущенного подошвенного фасциита. Это одно из самых распространенных заболеваний. В подавляющем большинстве случаев пациент испытывает болезненность около пятки.
      • Травма (вывих).
          • Наиболее часто встречается вывих голеностопного сустава, при котором появляется деформация и отек тыльной стороны стопы.
          • Болевые ощущения в стопе и щиколотке могут беспокоить при травмировании конечности, например, вывихах сустава Лисфранка. Признаком вывиха являются сильная боль, расширение и изменение формы ступни. При осмотре места повреждения будет заметно выпячивание, напоминающее ступеньку.
          • Если вывих произошел в суставе Шопара, ощущается сильная боль при поворотах стопы, появляется отек и нарушения кровообращения в прилегающих тканях. В данном случае больного нужно срочно госпитализировать для устранения вывиха.
          • Лечение и профилактика

            Как правило, болевые ощущения в нижних конечностях возникают после длительной физической активности, и стоит отдохнуть пару часов, как все проходит.

            Но если долго и сильно болят ноги и ступни, что делать в таком случае? Однозначно стоит обратиться в специалисту, который проведет наружный осмотр и сделает рентгенографию. Если травматолог не в силах решить проблему, стоит обратиться к ревматологу или невропатологу.

            После выявления причины возникшего дискомфорта, назначается лечение. Оно зависит от характера и стадии заболевания. В случае плоскостопия врачи назначают ортопедическую обувь или специальные стельки, которые подкладываются в обычную. Защемление нервов лечится физкультурой или мануальной терапией. При вросшем ногте, нарушении кровоснабжения, прогрессирующих невриномах проводится хирургическое вмешательство.

            При воспалительных изменениях суставов и тканей, когда конечности сильно болят, лечение осуществляется с помощью противовоспалительных препаратов. При остеопорозе врачи назначают гормональные средства, витамины, препараты кальция.

            К наиболее эффективным народным методам, облегчающим боль, относят:

          • Растирание пихтовым маслом;
          • Мазь из свиного жира, конского каштана и камфорного масла;
          • Растирание спиртовой настойкой на основе кедровых орешков, сабельника болотного и сирени;
          • Ванночки с настойкой полыни;
          • Солевые ванночки (100 г соли на литр воды);
          • Холодные компрессы;
          • Компресс с натертым хреном и сырым картофелем;
          • Примочки, приготовленные из поваренной соли, уксуса и оливкового масла.
          • Каковы бы не были причины заболевания нижних конечностей, лучше всего пройти комплексное обследование. А чтобы избежать этой проблемы, достаточно вести здоровый образ жизни и не перетруждать ноги. Ежедневно употребляйте продукты, богатые кальцием, ешьте больше свежих фруктов и овощей, носите удобную обувь, делайте зарядку, отдыхайте после физической работы – и боль в ступне вас никогда не побеспокоит.

            medspravochnaja.ru

    © 2018 Детский травмоцентр "Бегемот"