Ноги почему болят

Ноги почему болят

Содержание статьи:

Очень болят ноги ночью, причины, лечение

У многих возникает проблема, ночью появляется сильная боль. Пациенты жалуются, что боль появляется неожиданно и может быть вызвана заболеваниями других системных органов. Именно из-за этого очень важно обратится к врачу, тем более, если боль сопровождается отеком, жжением, припухлостью, покраснение кожи и сильной судороги, если такая симптоматика длится больше, чем три дня, нужно срочно обследоваться. Своевременное лечение поможет устранить дискомфорт и поможет предотвратить осложнения.

Очень важно обратится именно к остеопату, который поможет найти истинную причину, узнать из-за чего немеют ноги, возникает в них боль, после этого можно оптимальное и эффективное лечение, также обязательно пройти курс профилактики.

Причины боли в ногах ночью

Конечность ноги имеет три части – бедро, стопы и голень. Одни пациенты жалуются на бедровую боль в ноге, у других возникает боль между ног или паху. Третьи могут хромать, жалуются на боль в пятке или в стопе. Некоторые люди вовсе не знают, где у них ночью локализуется боль.

Все части ноги имеют суставы, сухожилия, костную, мышечную ткань, связки. Если какой-то с этих элементов повреждается, возникает боль в одной с ног – левой или правой. Резкая боль может возникать из-за того, что человек ушибся при падении и повредил ткани. Чаще всего в медицине наблюдается боль в ноге ночью из-за растяжения связок, вывихов и переломах. Помните, что в зависимости от причины боли назначается индивидуальное лечение, комбинированная терапия.

Частые причины, из-за чего болит нога ночью

1. Патологии ортопедического характера могут касаться как ног, при дисплазии в тазобедренном суставе или из-за плоскостопия, из-за этого в икроножных мышцах ног возникает сильная боль.

2. Патологии позвоночника, если возник правосторонний сколиоз, человек может жаловаться на боль в левой ноге.

3. Боль в ноге из-за болезней сосудов имеет тянущий характер, таким заболеванием страдают люди, которые долгое время находятся в стоячем или сидячем положении.

4. Боль в ногах ночью часто появляется при беременности, из-за варикозного расширения вен.

5. Боль тревожит людей, которые страдают аллергией, много курят. У них хроническое заболевание сосудов, эндартериит, может и гангрена.

6. Боль стреляющего характера появляется из-за остеохондроза. Причиной является деформирование межпозвоночных дисков или грыжи, она начинает ущемлять нервные корешки, из-за чего боль может отдавать в ногу.

7. Если боль в ногах возникает ночью и поднимается высокая температура, скорее всего заболевание инфекционного характера – рожистого воспаления, гриппа и остеомиелита. Пациент может пожаловаться на боль в костях ног.

8. Боль в ногах из-за проблем в эндокринной системе, особенно боль возникает из-за сахарного диабета, при этом она сопровождается судорогами, отечностью и ночным покалыванием в ногах.

9. Боль в ногах из-за мышцы, после сильного перенапряжения, из-за стресса, травмы и усиленных физических нагрузках.

10. Ночные боли в ногах возникают из-за артроза и артрита – болезни суставов. Артроз начинает поражать сустава, боль чаще всего возникает на пальцах ног, особенно у женщин, также может изменяться цвет кожи на большом пальце, боль начинает беспокоить и при движении, и во сне. В случаи боли в ногах на погоду, может быть артрит в суставах, нужно срочно начать лечение.

Факторы, которые провоцируют возникновения боли в ноге ночью

1. Боль в ноге возникает из-за анатомического строения, суставы и хрящи часто подвергаются травмам, боль в голени или стопах возникает из-за нарушения кровообращения, вены страдают от варикоза и тромбоза.

2. Из-за того, что человек занимается спортом, подвержен тяжелым физическим нагрузкам.

3. У больного сидячая работа

4. При беременности.

6. Если человек неправильно питается и имеет лишний вес.

7. Если больной постоянно носит неудобную обувь.

8. Из-за проблем с сердцем, почками, которые вызывают отек, диабет, возникают трофические язвы и гангрена.

Лечение ночных болей в ноге

Боль в ногах может быть не опасной, а может наоборот закончится плачевными последствиями.

Срочно нужно вызывать скорую помощь, если ночью нога стала очень холодной и не чувствует боли, или очень горячей. Также, если заметно воспаление, и деформирована кожа, на ней появляются пузыри, при этом кожа может почернеть или посинеть. У больного поднимается температура выше 39 градусов, при этом боль носит мучительный характер, на ней появляются язвы и раны, отек начинает быстро распространяться по всей коже.

Если у вас кроме боли нарушилась подвижность, и при этом воспалилась вена, большой фурункул, язва, которая долгое время не заживает, опухоль стала неподвижной, нарушилась чувствительность в двух пальцах, нужно срочно обратиться за помощью к врачу.

Помните, что некоторые заболевания невозможно вылечить с помощью домашних средств, только можно уменьшить, но не вылечить.

Не нужно помощь только в таких случаях – после перезагрузки в спортзале, у женщин появляется после того, как девушка ходила долго на каблуках. Боли в ногах могут возникать из-за других заболеваний.

Лечение боли в ногах зависит от ее характера. Нельзя растереть и греть ноги, если возникают язвы, нарывы, гематомы, миозит или варикоз. В этом случаи очень важно применять антисептики, холодный компресс, специальные примочки. Нужно обязательно следить за больным местом, проверить, нет ли отечности, нет ли увеличения в пораженных участках кожи.

Если боль в ноге сопровождается сукровицей, которая гноится и сочится, нужно обязательно обеззаразить ее перекисью водорода, хлоргексидином, делать эту процедуру нужно не меньше, чем два раза в день. Нельзя на открытые раны наносить керосин, мочу и навоз.

Если боль в ноге ночью появляется из-за растяжения связок, мышц, нужно лечить ее с помощью согревающих компрессов, можно приложить повязку, а также использовать мази против воспаления.

Очень хорошо помогает снять усталость ног самомассаж, он улучшить кровообращение. Можно принять теплую и горячую солевую ванну или принять обезболивающую таблетку.

Итак, очень важно вовремя выявить причину возникновения боли ночью в ноге, только затем начинать лечение.

medportal.su

Узнаем, почему болят ноги?

Опорно-двигательный аппарат человека принимает на себя вес всего тела. Основная нагрузка приходится на ноги и таз, из-за чего их кости, связки и суставы быстро ослабевают и изнашиваются.

Если вас часто беспокоят неприятные ощущения в нижних конечностях, необходимо выявить причины: болят ноги в связи с травмой костей и суставов, нарушением кровообращения или из-за перенапряжения мышц и связок.

Бедро может заболеть из-за патологических процессов в суставах или в связи с поражением седалищного нерва. Характер неприятных ощущений при этих недугах можно с легкостью отличить друг от друга.

Избыточный вес тела, тяжелые физические нагрузки и другие факторы приводят к чрезмерной нагрузке на ноги, почему и болят бедра и колени. Хрящ тазобедренного сустава начинает истончаться и деформироваться, что приводит к ограничению подвижности конечностей, появлению щелканья и хруста и возникновению тупой или ноющей боли в бедре.

Патология вызвана сдавливанием нервного волокна костными или опухолевыми структурами в поясничном или крестцовом отделе позвоночника. Защемление сопровождает пронзительная, острая боль в ноге, верхней трети бедра и ягодице. Зачастую больной может жаловаться на чувство пульсации и жжения, которое усиливается при попытке наклониться или сесть.

При беременности боль в бедрах и в нижней части спины развивается из-за натяжения поддерживающих связок матки, мышц таза и поясницы. В норме женщина испытывает легкий дискомфорт, который уменьшается после принятия ванны, массажа или сна.

Также нередко в бедро может иррадировать боль, вызванная нарушением функционирования внутренних органов. Наиболее распространенная проблема – почечная колика. В данном случае симптоматика зависит от того, какая почка была поражена: если конкремент находится в левой, то болит левая нога, если в правой — то, соответственно, правая. Изначально при движении камня дискомфорт появляется в пояснице, затем нарастает в течение нескольких часов и распространяется в область малого таза, ягодиц и бедер.

Неприятные ощущения в икрах могут быть вызваны нарушением работы сосудов ног или перенапряжением мышц. Диагностика в данном случае затрудняется из-за схожих симптомов: дискомфорт во время ходьбы, тянущая или ноющая боль, отечность, чувство тяжести или усталости ног.

Боль в мышцах может появиться в результате избыточной нагрузки. Она развивается, как правило, через 7-9 часов после занятий физическим трудом или спортом и сохраняется около 1-2 дней. При миозитах, то есть острых воспалительных процессах в икроножных мышцах, при пальпации отмечается их напряженность и болезненность, дискомфорт резко усиливается во время движения.

Причиной может стать варикоз, тромбоз или атеросклероз. Заболевания имеют различную этиологию, но схожие симптомы:

  • Отеки;
  • Тянущая боль в икрах, усиливающаяся при нагрузке;
  • «Глянцевость», сухость и истонченность кожи в связи с недостатком кровоснабжения тканей;
  • Сниженный тонус мышц;
  • В некоторых случаях, особенно при тромбозах, боль может локализироваться в конкретной части голени или распространяться по ходу вены.
  • Ступня может болеть из-за плоскостопия, остеопороза, фасцита или травмы:

  • Плоскостопие. Дискомфорт появляется при ходьбе, при этом болеть может как очень сильно, так и едва заметно. Пациенты жалуются на неприятные тянущие ощущения в стопе, которые уменьшаются после отдыха или массажа;
  • Остеопорозы — дегенеративные процессы в суставах. Хрящевая прослойка сустава истончается, из-за чего кости начинают тереться друг об друга и разрушаться. Болевые ощущения при этом усиливаются при движении, нагрузке, попытке согнуть стопу;
  • Фасцит – растяжение или воспаление подошвенной фасции, вызванное неправильным поворотом или вывихом стопы. Болевой синдром особенно заметен при попытке физической нагрузки после длительного состояния покоя;
  • Травмы: вывихи, переломы, трещины суставов и костей. Наиболее легко диагностируется с помощью регнтгенографии. Патологию сопровождают сильные боли в стопе, быстро развивающаяся отечность, невозможность встать на ногу.
  • Боли в пальцах ног появляются при артрите, который чаще всего поражает мелкие суставы, подагре, артрозе, ношении неудобной обуви. Симптомы примерно схожи при всех заболеваниях:

  • Отечность;
  • Невозможность надеть тесную обувь или туфли на высоком каблуке;
  • Усиление дискомфорта при нагрузке;
  • Ощущение пульсации в пальцах после длительной ходьбы.
  • Боли от колена до ступни

    Боли в ногах от коленного сустава до стопы могут развиться как в результате уже описанных поражений сосудов, так и из-за патологий костей голени. Причиной могут стать опухолевые процессы или остеомиелит:

    1. В случае перелома ноги сильно болят, сделать самостоятельно движение невозможно, развивается сильный отек, травмированная область становится горячей и покрасневшей;
    2. Остеомиелит – гнойный процесс в полости кости, вызванный инфекцией-возбудителем. Сопровождается длительно сохраняющейся изнуряющей болью, повышением температуры тела, головной болью, лихорадкой.
    3. Дискомфорт в паховой области, иррадирующий в ногу, может быть вызван почечной коликой или воспалительными процессами мочеполовой системы. Сопровождается задержкой или учащением мочеиспускания, стреляющей или ноющей болью, ухудшением общего самочувствия.

      Боли в животе, отдающие в ногу

      Если боль локализуется внизу живота и иррадирует в пах и бедро, то она может быть вызвана следующими причинами:

      1. Воспалительные или опухолевые процессы в матке и придатках. Проявляются, как правило, резкой приступообразной болью, тошнотой, в некоторых случаях – кровотечениями;
      2. Воспаление аппендикса. При аппендиците изначально развивается дискомфорт в животе, сопровождающийся нарушением стула, повышенным газообразованием и тошнотой. Затем болевой синдром нарастает, охватывая поясницу, область паха и правое бедро.
      3. Боли по утрам после сна

        Неприятные ощущения в ногах по утрам могут быть вызваны патологиями кровообращения, излишней нагрузкой на мышцы бедер и икр или артритом.

        Если больные жалуются на дискомфорт в ногах в ночное время, то возможная причина подобных ощущений – воспалительные процессы соединительной ткани, которые сопровождаются отложением в тканях кристаллов уратов. При этом боль носит тянущий или распирающий характер.

        У женщин во время беременности болезненность ног во время сна возникает из-за недостаточного кровоснабжения и увеличивающейся нагрузки на мышцы.

        Боли в подколенной ямке

        Основные причины боли в подколенной ямке – растяжения мышц и связок, артроз или артрит. Все эти заболевания сопровождаются тянущим или ноющим неприятным ощущением в ноге, усиливающимся при ходьбе.

        Боль, сопровождающаяся отеком

        Причиной отеков ног могут являться заболевания сердечно-сосудистой системы и нарушения тока лимфы. В первом случае пациента беспокоят также боли в груди, затруднения дыхания, цианоз кожи.

        При лимфатических отеках пораженная конечность сильно опухает, увеличиваясь в объеме в несколько раз. Заболевание развивается по степенно и при отсутствии терапии приводит к слоновости – болезненному разрастанию подкожной клетчатки.

        У детей боли в ногах могут развиться не только по причине патологических состояний, но и в связи с быстрым ростом мышц, связок и костей. В норме дискомфорт появляется редко, носит неинтенсивный и непродолжительный характер.

        Онемение в ногах возникает по двум причинам: резкое нарушение кровоснабжения тканей или защемление нервных корешков в каком-либо отделе позвоночника. Оба этих состояния в большинстве случаев сопровождаются общей слабостью, дистонией мышц, изменением структуры и цвета кожи ног.

        Боли в правом боку, иррадирующие в ногу

        Заболевание, при котором появляются сильные боли в правом бедре, — ретроцекальный аппендицит. Это патологический процесс, в результате которого воспаляется червеобразный отросток, расположенный за слепой кишкой. Из-за такой локализации аппендикса у пациента болит правая нога и поясница. Нередко заболевание ошибочно принимают за почечную колику или ущемление межпозвонковой грыжи.

        В зависимости от заболевания специалист назначает лечение, направленное на терапию как основного заболевания, так и его симптоматических проявлений

      4. Гели и мази:
        • Препараты, направленные на снятие воспаления в суставах и мышцах;
        • Обезболивающие средства. Для снятия боли при артрите назначают гели с охлаждающим эффектом, при лечении артрозов или воспалений мышц рекомендованы согревающие мази;
        • Крема для стимуляции кровообращения;
        • Мази с антикоагулирующим эффектом для профилактики и лечения тромбозов;
        • Венотоники для укрепления стенок сосудов.
        • Инъекции для внутримышечного и внутривенного введения:
          • Противовоспалительные средства, например, Диклофенак или Афлутоп. Позволяют устранить отечность в суставах;
          • При остеомиелите показаны курсы антибактериальных препаратов;
          • Анальгетики. При сильной боли в ногах лечение включает внутрисуставные блокады, при которых препарат вводится непосредственно в полость пораженного сустава. В некоторых случаях так же применяются и противовоспалительные медикаменты.
          • Таблетки для перорального применения:
            • Препараты с противовоспалительным и жаропонижающим эффектом необходимы, если заболевание сопровождается лихорадкой;
            • Хондропротекторы для восстановления хрящевой ткани суставов;
            • Антибиотики при инфекционной этиологии заболевания;
            • При ревматоидном артрите и опухолевых процессах в костях показано применение цитостатиков, например, Метотрексата;
            • Кортикостероиды при дегенеративных процессах в суставах или тяжелых поражениях сосудов ног.
            • Что делать, если болит нога, но попасть к врачу немедленно у вас нет возможности? Нанесите гель с анальгезирующим эффектом на пораженную и запишитесь попасть на прием к специалисту при первой же возможности. Самостоятельное применение каких-либо фармакологических препаратов может привести к развитию осложнений.

              Когда прием врача необходим?

              Немедленно обращаться за медицинской помощью необходимо при появлении следующих признаков:

            • Интенсивные боли в животе или пояснице, отдающие в ногу;
            • Сильный отек ноги, сопровождающийся болевым синдромом;
            • Неожиданное онемение конечности. Зачастую при таком симптоме кожа приобретает белый или желтоватый цвет, что свидетельствует об остром нарушении кровообращения;
            • Любые травмы ноги, сопровождающиеся сильной болью;
            • Жгучая боль в бедре, невозможность сгибать ногу.
            • zdorovya-spine.ru

              Причины, из-за которых болят ноги от колена до ступни

              Ноющая боль в ногах знакома каждому человеку: после тяжелого трудового дня или активного отдыха с друзьями ступни и икры начинают болеть или отекать.

              Причины, по которым болят ноги от колена до ступни, весьма разнообразны.

              Так, если болевой синдром проявляется лишь изредка, и вы точно знаете причины его возникновения, то беспокоиться не о чем: достаточно дать полноценный отдых ногам, сделать расслабляющую ванночку и боль отступит. Но бывает так, что дискомфортные ноющие ощущения преследуют человека постоянно. В этом случае симптоматика является сигналом серьезного заболевания, которое нужно как можно быстрее диагностировать, чтобы начать своевременное комплексное лечение.

              Особенности анатомического строения и причины боли

              Участок ноги ниже колена называют голенью. Эта часть нижней конечности включает в себя костную структуру, множество мышц и связок, а также сосудов и нервных сплетений.

              Поэтому причины, из-за которых болят ноги ниже колена, могут быть вызваны нарушениями в работе любой составляющей конечности.

              Для того чтобы было легче диагностировать заболевание, медики условно разделили голень на 2 участка:

            • Передний отдел, который располагается спереди ниже колена, заполнен тканью мышц;
            • Задний отдел, в котором находятся связки, волокна нервов и сосуды.
            • Выделяют 5 основных причин, почему болят ноги ниже колен:

            • Чрезмерные физические нагрузки или травмирование ног, которое произошло ранее.Если повреждения незначительные, то они не вызывают сильных болей. Однако их последствия в сочетании с чрезмерными силовыми нагрузками вызывают воспаление, которое проявляет себя в отеках переднего отдела голени.
            • Заболевания, вызванные патологическими изменениями в позвоночнике, при которых сдавлен нервный корешок. Болевой синдром проявляется в заднем отделе во время поворотов туловища или пальпации.
            • Бурсит – воспаление коленных чашечек. Возникает после артроза коленного сустава или травмы его мениска. В процессе болезни хрящевые структуры претерпевают изменения, в них скапливается воспалительная жидкость. Начинается ярко выраженный отек.
            • Варикоз. Одна из самых опасных и коварных болезней, в процессе развития которой болит нога ниже колена. Кровь, которая плохо циркулирует по сосудам, застаивается в них, образуя тромбы. В этом случае голень ноет постоянно, при этом синдром усиливается к вечеру.
            • Тромбоз сосудов. Опасное заболевание имеет две клинические картины развития: артериальную и венозную. При венозном тромбозе боль в конечностях нарастает в течение 3-5 дней. Ноги становятся горячими на ощупь, приобретают вначале бардовый, а после синий цвет. Артериальный тромбоз проявляется стремительно. За 3-4 часа появляется резкая боль в ногах, конечности бледнеют и немеют. В случае неоказания медицинской помощи ткани отмирают.
            • Другие провоцирующие факторы

              Существуют и другие причины проявления болевого синдрома в голени. Они кроются в таких заболеваниях:

              В процессе развития ишемии ткани мышц наступает артериальная непроходимость. То есть, интенсивность кровотока и просвета в сосудах артерий значительно снижается – начинает болеть голень. Болевые ощущения усиливаются после физической активности. Чтобы боль прекратилась, ногам нужно дать отдых.

              При отсутствии лечения заболевание переходит в патологическую форму: временные рамки проявления болевого синдрома увеличиваются, кожные покровы ног шелушатся, на них появляются язвы. В этом случае спасти жизнь пациенту может только хирургическое вмешательство.

            • Физическое перенапряжение мышечной ткани.
            • Возникает из-за неравномерных и чрезмерных физических нагрузок. Чаще всего проявляются у людей с избыточным весом, так как нагрузка на мышечный и костный аппарат голени увеличивается.

              Воспаление в связочном аппарате вызывает миозит, который проявляется из-за переохлаждения. Ноги болят в заднем отделе голени и носят равномерный и постоянный характер.

              Боль в ноге ниже колена проявляется при нехватке кальция, магния и калия. Она локализуется в заднем отделе голени и сопровождается судорогами. Чаще всего такие проявления болевого синдрома диагностируются у женщин, которые длительное время придерживаются строгих диет. В этом случае несбалансированное питание приводит к тому, что нужные минералы плохо усваиваются и в ускоренном темпе выводятся из организма.

              Эти заболевания поражают суставы, но боль может локализовываться в голени. Специфической особенностью данных болезней является реакция конечностей на смену погоды: суставы ломит и словно выкручивает.

              Болезнь возникает вследствие нехватки кальция в организме. Из-за недостаточного количества этого нужного элемента, кости становятся хрупкими, подвержены частым переломам. При остеопорозе болят кости ног. Болезнь часто поражает женщин в момент наступления климакса.

              Данная болезнь является следствием осложнений сахарного диабета. Болевой синдром резкий и постоянный, независящий от физических нагрузок. Пациент испытывает похолодание и онемение конечностей.

              Заболевание инфекционного характера, поражающее костную ткань. Боль сильная, периодическая. Болезнь требует быстрого и квалифицированного лечения.

              Есть еще несколько причин, почему болит нога в области голени:

            • Длительный или бесконтрольный прием сильнодействующих медикаментозных средств;
            • Болезни артерий;
            • Заболевания, вызванные ревматизмом;
            • Опухолевые процессы различной локализации;
            • Болезнь Педжета;
            • Грыжа поясничного отдела позвоночника.
            • Симптоматика и сопутствующие проявления заболеваний

              Если болят ноги ниже колен регулярно и сопровождаются приведенной ниже симптоматикой, нужно срочно обратиться за врачебной помощью:

            • Возникают трудности при разгибании и сгибании ног;
            • Появляется дискомфорт во время движения, ощущение скованности;
            • Проявление отечности, любые изменения цвета кожных покровов, гематомы, появление гнойных выделений;
            • Появление боли в мышцах ног ниже колена в момент подъема или спуска по ступенькам;
            • Сильная боль в момент, когда происходит опора на ногу;
            • Болевой синдром резкий, режущий, постоянный.
            • Если ноют ноги ниже колен вследствие серьезных заболеваний, клиническая картина дополняется сопутствующими симптомами:

            • Повышение показателей температуры тела;
            • Широкая локализация боли: от 10 до 15 см. Чем обширнее локализация, тем большая площадь пораженной голени;
            • В период физической активности боль усиливается, в момент отдыха – отступает;
            • У курящих пациентов симптоматика выражена ярче, так как у них нарушение кровообращения выражено сильнее;
            • При остеомиелите появляются гнойные выделения;
            • Ограничение подвижности суставов и стопы.
            • Методика лечебных мероприятий

              Лечебный процесс и его методы зависят от того, почему ноют ноги, то есть, от конкретного заболевания. Длительность терапии и выбор медикаментозных средств определяется в индивидуальном порядке, учитывая сопутствующую симптоматику и наличие или отсутствие хронических заболеваний.

              К тому же, учитывая анатомическое строение голени, в которой задействовано несколько структур, лечебные мероприятия целесообразно проводить комплексно, сочетая физиотерапию, лечебную гимнастику и массаж. В некоторых случаях показано хирургическое вмешательство.

              Медикаментозное лечение чаще всего направлено на устранение болевого синдрома и воспалительных процессов с больного участка ноги.

              В обязательном порядке больным назначается прием витаминно-минерального комплекса для поддержания необходимого баланса в организме.

              Также медиками могут быть назначены следующие группы препаратов:

            • Лекарства, снимающие отеки;
            • Препараты, снижающие тонус мышц;
            • Средства для улучшения циркуляции крови;
            • Гормональные препараты и цитостатики;
            • Для лечения тромбозов используют антикоагулянты;
            • Инсулин применяют для лечения диабета.
            • Физиотерапия помогает снять напряжение конечности, частично устранить боль и воспаление, улучшает циркуляцию крови.

              Для устранения симптоматики в голени используют лечение такими процедурами:

            • Ультрафонофорез;
            • Лазерное свечение;
            • Волновая терапия;
            • Грязелечение;
            • Парафиновая терапия;
            • Лечение с помощью минеральных вод.
            • Лечебная гимнастика и массаж используются только по показанию врача, так как при некоторых заболеваниях, во время проявления которых может ныть голень, лишнее воздействие на ногу ухудшает состояние пациента.

              К помощи хирургии прибегают в том случае, если предыдущая терапия не облегчила состояние или заболевание находится на той стадии, когда другое лечение будет безрезультатным.

              Варикозное расширение вен требует продолжительного лечения, в процессе которого обязательно используют тугое фиксирование голени повязкой, а также мази, предназначенные для укрепления стенок вен.

              При лечении атеросклероза медикаментозные средства назначает только врач!

              Медики рекомендуют пациентам в сочетании с медикаментозной терапией постепенно менять образ жизни: как можно больше двигаться и менять рацион питания. Нужно отказаться от копченых и жирных продуктов, колбас, яиц. Важно придерживаться сбалансированного питания, постепенно снижая употребление продуктов, содержащих холестерин. Растительное масло в этой диете должно стать ключевым продуктом, так как его употребление помогает уже сформировавшимся атеросклеротическим бляшкам рассосаться.

              Множество причин, от чего болят ноги в районе голени, заставляют задуматься о профилактике заболеваний, которые вызывают столь неприятные симптомы.

              Сохранить ноги здоровыми помогут несколько простых правил:

            • Старайтесь носить удобную обувь из натурального материала на низком каблуке;
            • Сидя на работе или дома, не забрасывайте ногу за ногу, такое положение приводит к сдавливанию сосудов;
            • Следите за своим весом;
            • Начинайте лечение плоскостопия при первых же его проявлениях;
            • Отдыхая лежа, чаще поднимайте ноги вверх;
            • Чаще ходите пешком и босиком.
            • Вечерние расслабляющие ванночки для ног и массаж ступней помогут снять напряжение и обеспечат здоровый сон.

              propomosch.ru

              Почему болят ноги выше колен? Действенные методы лечения боли в мышцах

              Большинство людей относит боль в области ног к признакам банальной усталости. Но симптом может свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний. Локальное расположение, интенсивность болезненных ощущений и сопутствующие симптомы помогут своевременно выявить заболевание.

              Проявление болевых ощущений

              Характер проявления болевых ощущений может быть разным. Различают хроническую и острую боль. Вторая возникает эпизодически, но причиняет гораздо больше дискомфорта. Хроническая болезненность — опасное явление, указывающее на прогрессирование определенного заболевания. И в том, и другом случае необходимо незамедлительно обращаться к врачу.

              Для определения причины дискомфортного состояния важно понять, в каком месте болит. Боль может локализовываться в следующих областях:

            • Связки и сухожилия;
            • Комплекс мышц;
            • Суставы и кости;
            • Кожа и подкожные слои;
            • Сосудистая система;
            • Глубокие и поверхностные вены;
            • Важно: Самодиагностика чревата неправильно подобранным лечением и появлением осложнений. Даже характер боли не всегда можно определить самостоятельно.

              Причины возникновения

              Возможных причин возникновения болезненных ощущений — огромное множество. К самым безобидным относят физическое переутомление или наличие метеочувствительности. У женщины ноги могут болеть в период беременности. Люди, ведущие сидячий образ жизни, могут заметить боль в области колен после непривычной для них физической активности.

            • Венозная недостаточность;
            • Ушибы и растяжения;
            • Миозит;
            • Остеопороз;
            • Злокачественная опухоль в области бедра;
            • Артриты и артрозы;
            • Перелом бедра или его шейки;
            • Период формирование костей в детском возрасте;
            • Беременность;
            • Сопутствующие симптомы

              Перед постановкой диагноза врач определяет наличие других симптомов. Они помогают сделать правильный вывод. С этой целью производится осторожная пальпация и визуальный осмотр. Совместно с болью могут возникнуть следующие симптомы:

            • Отек;
            • Появление варикозных звездочек;
            • Покраснение кожи в области колена;
            • Характерный хруст при движении;
            • Наличие уплотнений под кожей;
            • Синюшность кожных покровов;
            • Деформация кости;
            • После анализа симптомов проводятся дополнительные диагностические манипуляции. Только с их помощью можно вынести окончательный вердикт.

              Наиболее часто встречающейся причиной боли от бедра до колена является физическая усталость после интенсивных тренировок. Если никаких активных действий в последнее время не совершалось, то речь может идти о коксартрозе. В этом случае болевые импульсы проявляются только во время движения.

              В состояния покоя никакого дискомфорта не наблюдается. Чаще всего заболевание появляется у женщин после 40 лет.

              Еще одной причиной такой боли может быть некроз головки бедра или инфаркт тазобедренного сустава. Оба заболевания отличаются интенсивным развитием. Диагностировать их можно в первые дни начала заболевания.

              Особенности: Очень редко бедро болит по причине развития ревматизма. Болезнь сопровождается высокой температурой, болью в области плеч и снижением работоспособности.

              Боль выше колена сзади ноги может иметь, как ноющий, так и острый характер при резких движениях. Болеть над коленом может мышца или связка. Мышечная боль характеризуется легким напряжением. Обычно она появляется после тренировок, специально направленных на укрепление бедра. Ощущения в данной области отличаются от дискомфорта, который появляется спереди над коленом.

              Одной из причин неприятных ощущений с задней стороны колена является воспалительный процесс в области подколенной артерии. Это состояние крайне опасное. При отсутствии лечения может возникнуть закупорка сосуда, что приведет к печальным последствиям.

              Спереди выше коленной чашечки

              Причина боли в мышцах ног выше колена спереди чаще всего кроется в повреждении колена или воспалительном процессе в связке или сухожилии. Может возникнуть вопрос, почему появляется хруст при движении. Обычно он возникает при травме или дегенеративных изменениях. Болеть или ныть в верхней части колена может по причине перегруженности ног. Лечение в этом случае сопровождается ограничением подвижности пациента.

              К другим возможным причинам появления боли над коленом относят:

            • Болезнь Осгуда-Шлаттера;
            • Фиброз связок;
            • Патологический наклон надколенника;
            • Воспаление сухожилия мышцы бедра;
            • Дистрофия;
            • Тендинит;
            • Для спортсменов актуален вопрос — что делать, если болят ноги выше колен сбоку? Ощущения чуть отличаются от болей, появляющихся спереди колена. Может ныть, тянуть или ломить внутренняя сторона ноги. Эти симптомы указывают на повреждение мениска. Причиной такого явления служат интенсивные занятия спортом. Почему это происходит и как избежать травмирования, может рассказать тренер, контролирующий тренировки.

              Повреждения медиальных структур сопровождается хрустом и отеком. Снижается мышечный тонус. Совершать движения ногой становится болезненно. В этом случае требуется неотложная медицинская помощь.

              Боль, распространяющаяся в области немного выше колена, часто встречается у бегунов при нарушении техники бега. Происходит постепенное растяжение связок, что приводит к нарушению функционирования надколенника.

              При отсутствии должного лечения коленная чашка способна сдвинуться. Характер боли в данной ситуации — ноющий.

              Еще одной причиной болезненных ощущений в области колена являются повреждения тканей бедра.

              Анализа симптоматики недостаточно для постановки точного диагноза и назначения правильного лечения. Проводятся дополнительные методы диагностики. К ним относят следующее:

            • Рентген;
            • Сдача биохимического анализа крови;
            • Ультразвуковое исследование с допплерографией;
            • МРТ;
            • Ангиография;
            • При наличии подозрений на развитие сосудистых заболеваний, осуществляют ангиографию или ультразвуковое исследование. При повреждении мягких тканей назначается МРТ или УЗИ. В случае возникновения переломов наиболее подходящим вариантом станет рентген.

              Процесс лечения включает в себя комплексную терапию. Она назначается в индивидуальном порядке. Длительность лечения зависит от того, в хронической или острой стадии находится заболевание. К главным способам избавления от боли в колене относят:

            • Прием медикаментов;
            • Физиотерапия;
            • Оперативное вмешательство;
            • Массаж или ЛФК;
            • Народные средства;
            • Интересно: При наличии воспалительного процесса назначается прием антибиотиков. В определенных ситуациях может потребоваться применение гормональных препаратов.

              Медикаментозные препараты

              Прием лекарственных средств практикуется при борьбе с любым заболеванием. Их цель — купировать очаг повреждения и укрепить организм. Различают несколько групп медицинских препаратов, применяющихся при проблемах с коленями. К ним относят:

            • Витаминные комплексы;
            • Обезболивающие препараты;
            • Антибиотики;
            • Противоотечные средства;
            • Миорелаксанты;
            • Использование физиотерапии чаще всего применяется при патологических процессах в костно-мышечной системе. Процедуры проводятся курсом, в специально оборудованном врачебном кабинете. Преимущества данного метода заключается в возможности его использования в период обострения. В физиотерапевтическую терапию входят:

              • Электрофорез (с использованием медицинских препаратов);
              • Парафинотерапия;
              • Магнитотерапия;
              • Лазерные процедуры;
              • Внимание: Перед проведением физиотерапевтических процедур рекомендуется ознакомиться с противопоказаниями и возможными побочными эффектами.

                Лечебная физкультура и профессиональный массаж относят к дополнительным методам комплексного лечения. У данных способов лечения имеется ограниченная область воздействия. При некоторых заболеваниях массаж и физкультура категорически противопоказаны. Прибегать к таким методам можно только с разрешения лечащего врача. Эффективным лечение будет в следующих случаях:

                Осторожно: При развитии сосудистых заболеваний активная деятельность и массаж могут привести к неприятным последствиям.

                Хирургические методы

                Оперативное вмешательство требуется в самых серьезных ситуациях — при переломах, болезнях сосудистой системы, некрозе суставов и т.д. Операция может быть плановой или экстренной. Второй вариант характерен для чрезвычайных ситуаций, при повреждениях костей или тканей ноги. Плановая операция может проводиться при наличии прогрессирующего остеохондроза или остеоартроза.

                Успех хирургического лечения зависит от профессионализма врача и своевременностью обращения пациента за помощью. Чаще всего операция проводится под общим наркозом. Восстановительный период проходит во время стационарного нахождения в медицинском учреждении.

                Специалисты не одобряют использования народных средств в качестве лечения. Но для устранения болезненных ощущений при невозможности обращения к врачу, они будут самым оптимальным вариантом.

                Самое популярное средство, избавляющее от боли — натуральные компрессы. В качестве ингредиентов могут использоваться травяные отвары, желтая глина или свиное сало.

                Наиболее действенными в отношении борьбы с болезненными ощущениями считаются:

                Марлевая салфетка смачивается в отваре, а затем накладывается на больное место на несколько часов. Травяные отвары можно принимать внутрь или настаивать их на спирту. Второй вариант отлично подходит для растираний.

                Болезненные ощущения в ногах — распространенное явление. Игнорировать их крайне не рекомендуется. Ноги являются частью опорной системы организма. Их повреждение способно существенно снизить качество жизни человека.

                foodra.org

                Почему болят ноги в коньках

                Коньки уже давно стали весьма популярным развлечением в зимний сезон. Кто-то любит просто проводить время на катке с друзьями, кто-то всерьез увлекается спортом, например, фигурным катанием, бегом на коньках, хоккеем. Тем не менее, как профессионалы, так и любители могут столкнуться с определенной проблемой, решив вновь выйти на лед. Чаще всего речь вовсе не идет о неприятных последствиях после падений, а о дискомфорте во время ношения самих коньков.

                Почему болят ноги в коньках? Вопрос не такой уж злободневный, ведь если вы всего лишь решили попробовать данное развлечение, то можете обойтись и без него, к тому же, вам не предстоит регулярно ступать на лед. Совсем другое дело, если вы часто занимаетесь данным видом спорта и сталкиваетесь с болью в ногах во время каждой тренировки или после нее. Почему так происходит и как избежать данной проблемы? Разберемся подробнее.

                Причины болей в ногах

                Специалисты подчеркивают интересный факт того, что подобный вид спорта оказывает нагрузку на определенную группу систем человеческого организма. Помимо мышц также усилено работает дыхание, сосудистая система. Поэтому считается, что катание на коньках достаточно благоприятно для здоровья. По той же причине, боль или другой дискомфорт во время этого занятия может на самом деле указывать на определенные патологии в организме человека.

                Итак, рассмотрим основные причины, почему болят ноги в коньках:

              • Банальная неподготовленность человека к подобному виду спорта. Даже простое катание на коньках, не говоря уже о более профессиональном подходе и сложных приемах, оказывает достаточно сильную нагрузку на мышечную систему. Нет ничего удивительного в том, что если человек длительное время не держал себя в тонусе, подобное занятие может оказаться для него через чур тяжелым, а его мышцы, особенно на ногах, будут испытывать чрезмерное перенапряжение и, как следствие, боль.
              • Неправильный выбор размера коньков или же слишком тугая шнуровка. Обратите внимание на то, что коньки, по своей форме и строению, несколько отличаются от привычной нам традиционной обуви. Соответственно и подходить к выбору размера следует более скрупулезно. Также стоит изучить правильную методику шнуровки. В противном случае, если ваши ноги будут даже не так ощутимо сдавливаться, это приведет к постепенному развитию болезненности.
              • Плоскостопие.
              • На самом деле, достаточно многие люди жалуются на дискомфорт и боль в ногах, которые наступают во время или же после прогулки на коньках. Чаще всего это списывают на непривычку, неподготовленность. Тем не менее, как оказывается, многое зависит от правильного выбора коньков. Несмотря на то что это не повседневная обувь, следует внимательно подбирать размер коньков таким образом, чтобы они плотно сидели на ногах, но в то же время не пережимали их. Также не стоит выбирать толстые шнурки, а сама шнуровка должна быть щадящей.

                О каких патологиях говорит данная проблема?

                А что если боль возникает регулярно? При этом человек достаточно осведомлен в тонкостях использования коньков, и возможные ошибки с подбором этой спортивной обуви исключены? Можно ли говорить о заболеваниях, при которых болят ноги в коньках?

                В действительности неприятные ощущения во время катания на коньках могут свидетельствовать о некоторых патологиях и нарушениях:

              • Развитие плоскостопия.
              • Различные болезни позвоночника, таза, опорной системы тела в целом. А также расстройства скелетной мускулатуры.
              • Явные и скрытые травмы позвоночника, суставов.
              • Врожденные вывихи связок, чаще всего голеностопного сустава, которые могут проявлять себя лишь в определенных ситуациях при физической нагрузке.
              • В большинстве случаев, исключая серьезные патологии вроде глубокой травмы позвоночника, избежать проблемы может помочь специальная лечебная физкультура. В частности, для коррекции плоскостопия разработано множество упражнений, которые позволят решить данную проблему без медикаментозного лечения или же хирургического вмешательства.

                Как поступать при боли в ногах?

                Достаточно часто считается, что дискомфорт и боль после или во время катания на коньках – это вполне нормальное явление, особенно для тех, кто не занимается этим часто. Однако иногда, если данный симптом достаточно сильно выражен – это повод обратиться к врачу за консультацией.

                В частности, например, стоит обратить внимание на состояние ног и голеностопа. Если боль сопровождается выраженными отеками – катание на коньках лучше прекратить до того момента, когда вы сможете обратиться за консультацией к специалисту с вопросом о том, что делать, если болят ноги в коньках.

                Также, приступая к занятиям на коньках, настоятельно рекомендуется консультация опытного человека. Который поможет не только овладеть азами катания, но также грамотно подобрать данный вид спортивной обуви и разобраться в шнуровке.

                bolit.info

                Почему болят ноги выше колена спереди?

                Если внезапно появилась боль выше колена спереди, в первую очередь нужно выяснить, какова природа появления неприятных ощущений, и уже затем попытаться их устранить. При появлении симптомов быстрое определение причин патологии играет первостепенную роль, поскольку от этого зависит характер терапии и ее результаты.

                Причины боли в ногах

                Зачастую боли в ногах сзади появляются вследствие не только местных нарушений, но и патологии общего характера. Поэтому требуется досконально обследовать пациента на предмет наличия других заболеваний, которые, как может показаться, никак не связаны с опорно-двигательным аппаратом. Диагностические мероприятия позволят точно определить, почему болят ноги.

                Неприятные ощущения спереди над коленом или сзади могут возникнуть, прежде всего, из-за нарушений в мышцах бедра и таза. Но кроме местных изменений, причиной могут быть различные воспалительные, метаболические, дегенеративные и другие процессы.

                Боль спереди бедра может беспокоить в следующих случаях:

                • избыточные физические нагрузки;
                • травмы;
                • воспаление;
                • остеоартроз;
                • болезни позвоночника;
                • сосудистые патологии.

                В каждом конкретном случае ощущение может быть разным: острое или ноющее, сильное и резкое или умеренное. Если болит нога выше колена спереди или сзади, дискомфорт может возникать при движении или сохраняться в состоянии покоя.

                Физическое перенапряжение

                В этом случае боль сзади колена начинает беспокоить, например, после продолжительного бега или ходьбы, либо после неправильно спланированной тренировки. Причиной неприятных ощущений является молочная кислота, которая, накапливаясь в мышечной ткани во время чрезмерных нагрузок, не успевает вымываться кровотоком, или же микротравмы мышечных волокон, которые случаются при выполнении упражнений с высокой нагрузкой.

                В этих случаях поможет легкий массаж и слабая физическая нагрузка (например, неинтенсивная растяжка). Иногда используются противовоспалительные мази.

                Для справки! Горячие ванные и разогревающие мази помогают ускорить кровоток, что также способствует уменьшению болевых ощущений.

                Повреждение мягких тканей бедра, к которым можно отнести ушибы и растяжения (либо разрывы) сухожилий – нередкое явление среди тех, кто активно занимается спортом. Вероятнее всего, что кроме боли, при травмах будут присутствовать такие симптомы, как:

                Могут возникнуть затруднения во время движения ноги в коленном или тазобедренном суставе. При подозрении на травму рекомендуется незамедлительно обратиться к врачу.

                Для воспаления в мышцах или миозита характерны сильные тянущие боли ниже колена, присутствующие даже в состоянии мышечного покоя. Также характерно появление следующих признаков:

              • уплотнения в мышечной ткани;
              • покраснение;
              • боль при прикосновении.
              • Причиной миозита чаще всего становятся следующие явления:

              • физическое перенапряжение;
              • некоторые инфекционные заболевания.
              • Когда миозит возник в результате инфекционного заболевания, может наблюдаться также повышение температуры.

                Факт! Одна из наиболее частых причин миозита – вирусная инфекция. К примеру, один из характерных симптомов гриппа – мышечные боли и ломота в теле.

                Болезни позвоночника

                Боли в ногах от колена до бедра часто являются отголоском заболеваний позвоночника, а именно поясничного отдела. К таким заболеваниям позвоночника относят:

              • неврит или воспаление периферических нервов;
              • остеохондроз;
              • опухоли;
              • грыжа межпозвоночных дисков
              • травмы позвоночника.
              • При этих патологиях боль способна проявиться в ноге не только спереди над коленом, но и сбоку бедра, неприятные ощущения также могут распространяться на зону голени и даже пальцев ног. Причем иногда болей непосредственно в области позвоночника может и не наблюдаться, а ноги могут частично неметь или даже полностью утрачивать чувствительность.

                В этих случаях лечение будет направлено не на ноги, а на соответствующий отдел позвоночника.

                Это заболевание, при котором поражается суставный хрящ: он становится ломким, высыхает, и даже при низкой нагрузке его волокна разрушаются. Вслед за хрящом претерпевает изменения костная ткань вокруг него. Суставы деформируются, на них появляются костные выросты.

                При остеоартрозе коленного сустава болевые ощущения распространяются от колена вверх по передней поверхности бедра.

                Для справки! Остеоартроз – довольно часто встречающееся заболевание суставов. С ним сталкивается примерно 80% населения нашей страны в возрасте 50-60 лет, но порой остеоартрозом страдают и люди моложе, в 20-30-летнем возрасте.

                Помимо болевых ощущений, остеоартроз чаще всего характеризуется следующими симптомами:

              • утрата подвижности суставов;
              • хруст в суставах;
              • отек, припухлость в области сустава.
              • При своевременном обращении к врачу, пациенты с остеоартрозом имеют хорошие прогнозы, поэтому важно не запустить болезнь.

                С целью профилактики этого заболевания можно порекомендовать следующее:

              • избегать высоких физических нагрузок;
              • больше ходить, заниматься плаванием или танцами;
              • следить за сбалансированным питанием;
              • не переохлаждаться
              • не курить.
              • На поздних стадиях развития остеоартроза применяют хирургическое вмешательство. Очень часто запущенные формы остеоартроза приводят к инвалидности.

                Сосудистые патологии

                Если начали болеть ноги выше колен, не исключено, что так проявляет себя сосудистое заболевание. В этом случае нарушается нормальный отток венозной крови, сосуды испытывают высокое давление, а застоявшаяся в них кровь вызывает непрекращающиеся тянущие боли в ногах.

                При сосудистых патологиях можно наблюдать следующие признаки:

              • постоянная боль в ногах;
              • наличие болезненных уплотнений;
              • быстрая утомляемость во время ходьбы;
              • отечность.
              • При подобных патологиях на распространенность болевых ощущений влияет место заболевания. Поэтому боль, возникшая вследствие сосудистых заболеваний, способна проявляться также в следующих участках:

                Таким образом, происхождение болей от бедра до колена может быть связано с разнообразными внутренними и внешними проблемами. Поэтому только тщательная диагностика позволит выяснить причины патологии и окончательно ответить на вопрос, отчего стали болеть ноги.

                prokoleni.ru

                После алкоголя болят ноги: причины

                Спиртные напитки негативно влияют на весь организм. Они не только обладают разрушительной силой, но и способны спровоцировать возникновение различных заболеваний. Так, плохое самочувствие способно возникнуть даже после небольшой пьянки. Здесь речь идет не только о крепких, но и о слабоалкогольных напитках.

                После алкоголя болят ноги

                Боли в ногах могут возникнуть и в результате употребления небольшого количества обычного вина. Но, почему же болят ноги после алкоголя? Это вопрос интересует многих, так как является весьма распространенным явлением. Особенно это касается людей, которые злоупотребляют алкоголем. Мы постараемся разобраться, почему похмелье и употребление спиртных напитков так опасно для здоровья.

                Почему болят и отекают ноги

                Сегодня специалисты выделили несколько причин, которые отвечают на вопрос, почему возникают болевые ощущения в нижних конечностях. Каждой причине есть логическое объяснение. Итак, что же это за причины:

              • Расширение кровеносных сосудов в результате употребления даже небольшого количества алкогольных напитков. Это приводит к нарушению кровообращения в нижних конечностях. Именно в результате таких нарушений и возникают боли в ногах.
              • Если у человека есть варикозное расширение вен, то прием большого количества алкоголя может привести к венозной недостаточности. Поэтому таким людям врачи категорически запрещают употреблять большое количество алкогольных напитков.
              • Отекание ног — возникает после употребления большого количества алкоголя. В результате этого жидкость скапливается в нижних конечностях. Это и приводит к возникновению таких неприятных ощущений.
              • В результате того, что алкоголь выводит из организма такой важный микроэлемент, как калий, в ногах могут возникнуть не только болевые ощущения, но и судороги. Поэтому люди часто замечают, что ноги ломит после похмелья.
              • При возникновении болевых ощущений необходимо всерьез задуматься над этой проблемой. Частое злоупотребление алкоголем может привести к судорогам и даже полному отказу нижних конечностей. Это все является результатом поражения центральной нервной системы.

                Другие последствия употребления алкоголя

                С похмелья болят ноги

                Употребление спиртных напитков может нанести вред не только нижним конечностям, но и всему организму. В особенности это касается нервной системы. Такое поражение проявляется в возникновении болевых ощущений в тех самых ногах, дрожи мышц и многое другое. Все эти явления возникают после похмелья, когда в организме недостаточно калия.

                Если некоторые микроорганизмы способны накапливаться в организме, то калий поступает исключительно вместе с пищей. Поэтому человек должен регулярно употреблять пищу, что позволит восстанавливать норму этого микроэлемента. Его недостаток можно определить по таким признакам:

              • слабость;
              • нарушения в нервных тканях;
              • боли в мышцах;
              • скапливание воды в организме;
              • непроходимость кишечника и многое другое.
              • После того как баланс калия будет восстановлен, болевые ощущения пропадают.

                Как решить проблему с ногами

                Алкоголь и боль в ногах

                Боли в ногах часто возникают после употребления определенного количества алкоголя и похмелья. Интенсивность болевых ощущений можно снизить в результате выполнения некоторых предписаний врача. Что касается избавления от такой проблемы, то — это возможно только в случае полного отказа от употребления алкоголя и пьянок.

                Если не обращать внимания на эти проблемы и продолжать употреблять алкоголь, то это может привести к более серьезным последствиям, таким как отекание и даже полный отказ ног. Вот почему, необходимо незамедлительно обратиться за помощью к врачам. Необходимо пройти полноценное обследование, результаты которого позволят определить все проблемы. И не стоит ждать следующего похмелья, чтобы всерьез задуматься над проблемой.

                Для решения не очень серьезных проблем можно использовать:

              • Специальные компрессионные чулки и носки. Такие изделия обладают хорошими стягивающими свойствами, что идеально подойдет для людей, которые страдают варикозным расширением вен.
              • При отекании ног необходимо ограничить поступление воды в организм.
              • Улучшить циркуляцию крови можно с помощью теплых ванн с добавлением морской соли и трав.
              • Специальный массаж, с помощью которого можно снизить болевые ощущения.
              • Чтобы стабилизировать баланс калия в организме, в рацион должны входить продукты, богатые этим микроэлементом.
              • Если каждый раз с похмелья вы ощущаете боль в ногах, то есть смысл задуматься над тем, чтобы полностью отказаться от алкоголя. В особенности это касается людей, которые уже имеют варикозное расширение вен и другие заболевания. Почему же некоторые приходят к такому решению только после того, как у них уже возникнут какие-то серьезные проблемы?

                alkonavt.net

    © 2018 Детский травмоцентр "Бегемот"