Плоскостопие как узнать степень

Плоскостопие как узнать степень

Содержание статьи:

Какие бывают степени плоскостопия: взгляд изнутри

Плоскостопие представляет собой такую деформацию, при которой происходит понижение (уплощение) свода стопы. Для определения степени плоскостопия сегодня используют множество различных методик. Так, с помощью рентгенограмм или плантограмм путем расчетов угла свода и высоты определяют степень плоскостопия. На рентгенограмме размечают необходимые линии, по которым определяют изменения. Такие снимки желательно делать под нагрузкой, при этом вторая нога желательно отводится назад, а сам снимок делается при опоре на исследуемую ногу.

Степень плоскостопия: определяем грамотно

Так как у человека есть два свода, то соответственно бывают продельное и поперечное плоскостопия, а так же одностороннее (когда поражена только одна нога) и двустороннее (при поражении обоих ног). Следует заметить, что при этом могут отличаться степени на каждой ноге.

Продольное и поперечное плоскостопия имеют свои характерные особенности, но все-таки возможно выделить кое-какие общие их свойства. Что же происходит при каждой степени плоскостопия?

Оценка степеней заболевания продольного и поперечного плоскостопия

Оценка степени плоскостопия для каждого вида плоскостопия происходит по своим критериям. Рассмотрим каждый вид плоскостопия по отдельности.

Продольное плоскостопие диагностируют исходя из показателей нормы, возможны три степени:

Помните, что плоскостопие это анатомическое заболевание, поэтому определить его нужно как можно раньше, так как с возрастом процесс необратим.

Признаки плоскостопия зависят не только от тяжести патологии, но и от степени в первую очередь. На начальных стадиях оно хорошо подается лечению. Лечат начальные степени путем выбора правильного питания, нормализации режима ходьбы, выполнением рекомендаций ортопедов. В более запущенных степенях – необходимо вмешательство хирургов.

Определить высоту свода стопы можно и в домашних условиях

Для того чтобы определить высоту свода совсем не обязательно делать плантограмму либо рентгенограмму, для этого можно провести не сложный домашний тест. На основании теста и определяют степень.

Для этого необходимо растворить любой краситель в воде (к примеру, можно использовать даже обычную зеленку (бриллиантовый зеленый)) в пропорции 1:10. Таким раствором нужно смазать ступни. Далее потребуется обычный белый лист бумаги, на который нужна стать обеими ногами. Результат оцениваем при помощи метода В.А.Яралова-Яраленда, согласно которому нужно провести две линии. Нужно провести первую линию от средней части основания большого пальца к центру пятки. Второй линией соединяем середину пятки с промежутком между вторым и третьим пальцем.

Ну а теперь необходимо разобраться в результатах теста:

  1. В том случае, когда изгиб пересекает первую линию, то у вас все в норме, свод в порядке;
  2. В ситуации, если изгиб подошвы проходит за обе линии – это может быть признак того, что у вас I степень плоскостопия;
  3. Тогда, когда изгиб не заходит за обе линии – результаты не утешительны, это более опасная степень плоскостопия – II-IV.
  4. В любом случае, если вы обнаружили какие-то отклонения от нормы– вам необходимо обратится к квалифицированным специалистам, ведь плоскостопие приводит к патологиям, и его последствия плачевны.

    mojastopa.ru

    Как определить степень плоскостопия?

    Плоскостопие бывает различной степени, в зависимости от течения и прогрессирования заболевания. В данной статье можно узнать, как определить степень плоскостопия. Такая информация позволит вовремя выявить нарушения и своевременно приступить к лечению.

    Своевременное определение заболевание является гарантией своевременного и эффективного лечения, а также избавления от болезни.

    Чтобы определить плоскостопие необходимо снимать плантограмму – опечаток подошвенной части стопы. Берется водный раствор безвредного красителя (к примеру, обычной зеленки, которая разводится в пропорции один к десяти), таким раствором смазывается поверхность подошвы. Затем необходимо сделать на чистом листе бумаги отпечаток стопы, учитывая равномерность распределения веса.

    Для оценки плантограммы на отпечаток наносится две линии: АВ, которая соединяет середину основания большого пальца с серединой пятки, и АС, которая соединяет второй межпальцевой промежуток с серединой пятки.

    В тех случаях, когда внутренний изгиб контура отпечатка заходит за отрезок АС или находится на ее уровне, то это нормальная стопа.

    Если он расположен между отрезками АВ и АС, то это уплощенная стопа (плоскостопие первой степени). В тех случаях, когда он не доходит до отрезка АВ, то это заболевание второй и третей степени.

    Как определить степень плоскостопия при помощи рентгенографии

    Очень часто степень плоскостопия оценивается с помощью рентгенографии. Она проводится в стоячем положении, в боковой проекции, равномерно распределяя массу тела. На снимке горизонтальной линией соединяется подошвенная поверхность головки плюсневой кости и нижняя точка бугра пяточной кости. Затем концы данной линии соединяются с более низкой точкой клино-ладьевидного сустава. Из этой точки на горизонтальную линию опускают перпендикуляр высотой продольного свода стопы. Высота в норме – 35-39 мм, угол равен 125-130 градусам. Определяют степень плоскостопия по табличке зависимо от высоты и длины свода стопы.

    www.medokno.com

    Как определить степень плоскостопия в домашних условиях

    Все дегенеративные заболевания скелета отличаются главной особенностью – однажды возникнув, они будут лишь прогрессировать с течением времени. Это положение касается и одного из распространённых заболеваний – продольного плоскостопия. Корни этой болезни обычно лежат ещё в детском возрасте, но в полную силу она проявляет себя лишь через десять и более лет.

    В этот промежуток времени патология протекает достаточно скрыто, зачастую оставаясь незамеченной самими больными. К врачам они обращаются уже на поздних стадиях заболевания, когда развиваются необратимые изменения в костях и мягких тканях свода стопы. Поэтому одним из элементов профилактики заболевания является диагностика плоскостопия на раннем этапе развития. В этом периоде болезнь легко поддаётся коррекции, что предотвращает формирование стойких осложнений.

    Но как определить плоскостопие в домашних условиях? В медицинской практике ещё издавна существуют методы, позволяющие быстро проверить состояние свода стопы. Их можно легко воспроизвести и дома, используя нехитрые подручные средства. Если же с помощью них удаётся выявить признаки патологии, то нужно немедленно обратиться к врачу для дополнительного обследования.

    ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство от БОЛЕЙ В СУСТАВАХ, артрита, артроза, остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата, рекомендованное врачами! …

    Помимо целенаправленного проведения специальных тестов, можно выделить несколько ситуаций, при которых обосновано их проведение. Конечно, выполнение проб с профилактической целью даже приветствуется, чтобы диагностировать заболевание как можно раньше. Но развитие следующих признаков должно насторожить человека, побуждая к самостоятельному обследованию:

    Резкое или постепенное снижение устойчивости к длительной ходьбе – после целого дня «на ногах» в области голеней и стоп появляются выраженные ноющие или тянущие боли. Отдых и водные процедуры при этом приносят облегчение, снимая неприятные ощущения. Невозможность долго находиться в положении стоя – через некоторое время развивается чувство дискомфорта в нижних конечностях. Это заставляет человека регулярно переступать, чтобы уменьшить неприятные ощущения. Сильное разгибание пальцев или поднимание стопы вверх становится ограниченным, а также умеренно болезненным. При этом в области наибольшей скованности нередко есть плотный тяж, определяемый при ощупывании. Наконец, человек может объективно заметить изменение формы отпечатка стопы. Такая ситуация обычно наблюдается после водных процедур – мокрый след от ноги остаётся на земле или гладком полу. В норме он имеет значительную вырезку по внутреннему краю, которая уменьшается при плоскостопии.

    При малейшем подозрении на заболевание человек должен провести самостоятельное комплексное обследование, состоящее из оценки внешних проявлений и результатов специальных проб.

    Начинается диагностика плоскостопия с определения характерных для этого заболевания признаков. По характерным чертам их удалось разделить на 4 степени, которые примерно соответствуют тяжести патологии. Поэтому требуется провести грамотную оценку собственных жалоб:

    Первая стадия считается скрытой – её проявления практически не отличаются от симптомов обычной усталости. Периодически после длительной ходьбы (вечером) появляется чувство тяжести или дискомфорта в области подошвы. Если ощупать мышцы голени, то можно обнаружить их напряжение. Второй этап болезни называется перемежающимся – изменения в своде стопы имеют временный характер в течение дня. Во второй половине суток появляется, и начинает нарастать чувство усталости в ногах. К вечеру оно приобретает характер ноющей боли, при осмотре – внутренний край подошвы становится отёчным. К утру эти изменения полностью исчезают. Третья степень означает формирование стойкого плоскостопия – механизмы компенсации связок и мышц на этом этапе уже исчерпаны. Симптомы – боль в голенях и подошвах, снижение внутреннего края стопы – становятся положительными. Снижается устойчивость человека к нагрузкам, что влияет на его работоспособность. На финальной стадии развивается плосковальгусная стопа – из-за деформации связок она постепенно отклоняется наружу. Отмечаются постоянные сильные боли при ходьбе в области внутренней лодыжки, хромота, деформация голеностопных суставов и ахилловых сухожилий.

    Нередко промежуточные стадии плоскостопия протекают незаметно для пациентов, поэтому даже при отсутствии жалоб рекомендуется проведение профилактических проб, перечисленных далее.

    Этот метод является наиболее простым и понятным, так как включает в себя творческий компонент. Его суть заключается в оценке отпечатков стоп, выполненных на листе чистой бумаги. Для этого требуется выполнить следующие действия:

    Для начала теста требуется взять два чистых листа бумаги формата A4, а также растворимую в воде краску (гуашь, акварель). С помощью мягкого тампона окрашивающий раствор равномерно наносится на подошвенную поверхность стопы. Затем следует подождать несколько секунд, после чего плотно приложить ногу к листу бумаги – лучше делать это в положении стоя.

    Когда получился ровный отпечаток, можно начинать его оценку. Для этого на листке от середины заднего края пятки к наружному краю третьего пальца проводится прямая линия с помощью линейки. Она позволяет разделить подошву на две части – нагружаемую и свободную. Изменение их соотношения является признаком плоскостопия:

    В норме нагружаемая часть гораздо меньше свободной (соотношение около 1:2) – её внутренний край лишь немного или совсем не выходит за границы проведённой линии. Первая степень характеризуется увеличением свода стопы в средней части – плантография указывает на его расширении за пределы разделяющей линии. Соотношение между элементами изменяется, и составляет примерно 2:3 за счёт уплощения свода. При второй стадии нагружаемая часть выходит далеко за границы проведённой линии, разделяясь со свободным краем уже по средней оси стопы. На этом этапе у человека уже обязательно есть достаточно ощутимые симптомы. Плоскостопие третьей степени сложно не заметить – отпечаток подошвы приобретает совершенно симметричные очертания. Вогнутая линия внутреннего края свода полностью отсутствует.

    Если дома нет краски или бумаги, то в диагностике плоскостопия помогут другие методы, основанные на измерении расстояний между отдельными элементами стопы.

    Эта методика подразумевает оценку двух основных показателей: высоту свода и его длину – они формируют после вычислений подометрический индекс. Его вычисление проводится следующим образом:

    Сначала требуется узнать длину стопы в миллиметрах – она определяется с помощью линейки или мягкой измерительной ленты. За это расстояние принимается прямой отрезок от кончика большого пальца до середины заднего края пятки. Затем определяется высота свода – для этого линейка ставится вплотную к внутренней поверхности стопы. Значение также берётся в миллиметрах от пола до максимально высокой точки.

    После получения данных, вычисления проводятся по следующей формуле – высота свода умножается на 100, и делится на длину стопы. Итогом измерений становятся два варианта:

    Если цифра получилась в пределах от 29 до 31 (или больше), то у человека отсутствует плоскостопие. Когда значение вышло менее 29, то можно говорить об умеренном снижении свода. Если же результат оказался ниже 27, то – это достоверный признак развития плоскостопия.

    Этот способ не позволяет достоверно определить степень заболевания, поэтому применяется только в сочетании с другими вариантами диагностики.

    Как определить плоскостопие, если дома не оказалось краски или измерительной ленты? На помощь человеку в таком случае придут оригинальные способы диагностики, основанные на оценке физиологических линий. Они тоже не позволят точно определить степень болезни, но дадут возможность хотя бы заподозрить её:

    Линия Фейса проводится от верхушки внутренней лодыжки к головке первой плюсневой кости – выступающей косточке сбоку от большого пальца ноги. В норме она идёт примерно через середину свода стопы. При умеренном или выраженном плоскостопии наблюдается её смещение вверх (к тыльной поверхности), что связано с опусканием большинства костей, формирующих внутренний край. Другой вариант подразумевает построение треугольника – точками в нём становятся внутренняя лодыжка, головка первой плюсневой кости и наружный край пятки. При этом оценивается два угла – у пяточной кости и лодыжки – при плоскостопии они менее 60 и больше 95 градусов, соответственно.

    Эти методы в домашних условиях редко информативны, что связано с погрешностями при их самостоятельном выполнении.

    Медицинская диагностика

    Выявление плоскостопия врачом обычно проводится с учётом перечисленных выше способов. Но доктор знает их технику гораздо лучше, а также сопоставляет объективные данные с описанием проявлений, полученных после расспроса. Нередко болезнь выявляется совершенно случайно – во время профилактических медицинских осмотров.

    Так как чаще всего патология развивается в подростковом возрасте, то усилия врачей направлены на её своевременное выявление и лечение. Опытному доктору достаточно простого осмотра стоп в разном положении, чтобы заподозрить их уплощение. Поэтому ему уже не требуется проводить специальные пробы, и пациент сразу направляется на снимок.

    Рентгенологический метод

    Погрешности при внешнем обследовании обычно обусловлены различной толщиной мягких тканей у каждого пациента. Это затрудняет использование стандартных величин, обеспечивающих точное определение степени плоскостопия. А на рентгеновском снимке сразу видны все анатомические образования, служащие ориентирами при оценке углов:

    Для начала опять же строится треугольник, в котором есть стандартные точки – вершина пяточного бугра, головка первой плюсневой кости и нижний край ладьевидной кости. Оценивается лишь один угол, расположенный в верхней части фигуры. В норме он составляет от 120 до 130 градусов. При первой степени плоскостопия отмечается уменьшение этого значения до 140. Вторая стадия болезни приводит к дальнейшему уменьшению высоты свода стопы – при этом верхний угол находится в пределах от 140 до 155. Тяжёлое плоскостопие сопровождается значительным уплощением треугольника – необходимый показатель становится больше 155 градусов.

    Вспомогательное значение при исследовании имеет определение высоты свода стопы, которая также оценивается на рентгеновском снимке. В норме линия, проведённая между максимально удалёнными точками, составляет более 35 миллиметров. При развитии патологии наблюдается её прогрессивное уменьшение.

    Для начала стоит дать определение заболеванию. Это изменения положения стопы, которые появляются в связи с опусканием продольного или поперечного свода ступни. При этом заболевании теряется функция ноги, как амортизирующий эффект. Поэтому вся нагрузка перекладывается на бедренный сустав и спину. Проще говоря, это уплощение стопы, приводящее к болезненным эффектам и осложнениям, связанным со скелетом.

    Суть амортизирующего эффекта заключается в том, что при ходьбе нагрузка распределяется равномерно между суставами и позвоночником.

    Симптомы и признаки появления плоскостопия

    Многие люди не уделяют должного внимания первым признакам появления плоскостопия. А ведь именно так можно заподозрить заболевание на ранней стадии — это стоптанная обувь во внутреннюю сторону. На первой стадии может проявляться в виде счесанных каблуков на бок, а 3 степень плоскостопия — полное смещение обуви во внутреннюю сторону.

    Симптомы, на которые стоит обратить внимание — это быстрое утомление при долгой ходьбе, боли в спине и позвоночнике, не возможность долго стоять на одном месте, появление отечности в ногах, ночные судороги. У женщин образование плоскостопия может сопровождаться головными болями, сильные боли ног при ношении каблуков. В большинстве случаев увеличивается размер ноги, т. к. свод стопы вытягивается.

    Причины возникновения плоскостопия

    Для правильного определения плоскостопия необходимо знать причины возникновения, могут быть следующие:

    Узкая и неудобная обувь. Чаще страдают женщины, носящие довольно высокий каблук. Зауженные носы негативно сказываются на положении стопы. Пассивный образ жизни. Малая активность приводит к тому, что мышцы расслабляются, теряют упругость и, как следствие, развивается плоскостопие. Может появиться у беременных женщин. Это происходит из-за увеличения массы девушки, ребеночек растет и увеличивается нагрузка на ноги. Лишний вес негативно сказывается на положении стопы. Мышцы просто не справляются с оказываемым на них давлением. Врожденные заболевания стопы или мышц ног. Причиной может явиться рахит или полиомиелит, но встречается довольно редко.

    Внимание! В отдельный пункт, влияющий на развитие плоскостопия, выделяют обувь с плоской подошвой или низкой посадкой. Ноге поневоле приходится принимать неудобную форму.

    Как определить плоскостопие в домашних условиях

    Если появились такие симптомы, то желательно самостоятельно проверить наличие плоскостопия. Вариантов домашнего выявления имеется несколько.

    Первый метод — краски и лист бумаги

    Суть заключается в том, чтобы намазать ступни любым красящим и легко смывающимся веществом, и стать на любой белый лист бумаги.

    Внимание! При проведении процедуры нельзя опираться. Нужно стоять только прямо.

    При просмотре получившейся картинки сделать вывод. Если вся площадь стопы закрашена, то заболевание однозначно имеется. Если есть выемка с внутренней стороны стопы и пространство между передней частью и пяткой, то с ногами проблем нет.

    Внимание! Если промежутка между верхней и нижней частями стопы не наблюдается, то наблюдается одна из разновидностей плоскостопия.

    Стоит отметить, что такой способ для проверки малышей не подойдет. Отметить нужно и ошибки, которые могут появиться в процессе. Главное, хорошо смазать стопу. Если раствор будет жидким, то четкого рисунка не получится, скажется на качестве.

    Второй метод — чертим прямые

    Сначала все делается также, как и в предыдущем пункте: берется краска и смазывается стопа, после нужно стать на лист бумаги. После процедуры надо провести линию от основания большого пальца до середины пятки. Вторая прямая чертится от центра пятки до промежутка между указательным и средним пальцами. Если углубление на рисунке заходит вправо за обе линии — плоскостопия не наблюдается.

    Как проверить плоскостопие в домашних условиях по методу Фринлянда

    Надо измерить высоту и длину ступни. После этого первый показатель умножается на сто и делится на длину. Если получились цифры в пределе от 29 до 31 — это норма. Если результат попадает в промежуток менее нормального — заболевание есть.

    Приблизительный шанс появления заболевания

    В домашних условиях можно определить примерный шанс появления плоскостопия. Никаких трудностей возникнуть не должно.

    Если посмотреть на стопу и увидеть, что она узенькая с выступающим выше остальных большим пальцем, то можно не волноваться. Риск появления плоскостопия приблизительно равен 50 процентам. Такую ножку называют Египетской.

    Если стопа широкая с двумя равными по длине пальцами (большой и указательный), то, к сожалению, риск довольно велик. Рекомендуется больше ходить без обуви и периодически массажировать ступню.

    Если указательный палец выдается вперед остальных, а ширина стопы не большая, то риск имеется, но довольно маленький.

    Как в домашних условиях определить плоскостопие у детей

    Нужно сказать о том, что еще в утробе матери ножки ребенка расположены неестественно. Нормальное положение они принимают, когда начинают укрепляться мышцы. Поэтому, у совсем крошечных детей, это сделать практически невозможно. До 4-5 лет ножка еще полностью не сформировалась. Для остальных это сделать довольно трудно, но возможно. Основных критерия два:

    носочки могут подворачиваться во внутреннюю сторону; при ходьбе опора идет на внутреннюю часть; опухание одной или двух стоп.

    Желательно обращаться сразу к хирургу-ортопеду. Только опытный специалист может поставить правильный диагноз.

    Внимание! Плоскостопие легче подвергается лечению с детства. Чем раньше выявлено, тем лучше. У взрослых протекает немного сложнее.

    Какие бывают степени плоскостопия

    В профессиональной сфере степень плоскостопия определяется при помощи рентгенографии. В домашних условиях сделать это можно при помощи описанных выше методов. По листку с отпечатком можно сделать следующие выводы:

    углубление занимает более трети, но меньше половины — первая степень; менее трети отпечатка — вторая степень; белого углубления вовсе не наблюдается — третья степень.

    Стоит отметить, что врач при осмотре определяет угол свода и высоту. Если первый параметр варьируется в пределе от 131 до 140, то степень болезни первая; от 141 до 155 — вторая, от 155 и выше — третья.

    Иногда проявляется так называемое поперечное плоскостопие. Обычно появляется у женщин средних лет. Основным признаком является поворот большого пальца в любую из сторон. Это в домашних условиях легко диагностируется. Бывает также три степени.

    В чем опасность плоскостопия

    Плоскостопие, если не лечить, может грозить появлением боли в суставах, стопах и позвоночнике, могут появиться грыжи, артроз и сколиоз. К тому же нарушается кровоснабжение стопы, что негативно сказывается на всем организме.

    Возможные осложнения

    боли в суставах и спине; громкая и тяжелая походка; слабость мышц на ногах; искривление пальцев; появление так называемых пяточных шпор; остеохондроз; сколиоз; ослабление и движения коленного сустава; шанс появления вросшего ногтя.

    Лечение плоскостопия

    Существует большое количество комплексов упражнений. Каждый из них уникален и действенен. Можно привести в пример один из них.

    Внимание! Вы можете узнать как избавиться от плоскостопия в домашних условиях.

    Сесть на стул, а ступни спустить на пол. Затем необходимо поджимать пальцы по несколько раз в 3-5 подходов. Затем следует поднимать ступни ног вверх, не отрывая пяток. После этого все меняется местами: не двигая пальцев, надо поднимать пятки по 3-5 раз. Далее, подтягивать вверх большие пальцы, а после выполнения процедуры, нужно поднимать все пальчики. При крайнем упражнении стопы должны быть повернуты во внутреннюю сторону.

    В целях профилактики полезным будет при отдыхе катать внутренней частью стопы любой маленький упругий мячик или шарик. Помимо положительного эффекта на положение ножки наблюдается улучшение циркуляции крови, что очень полезно.

    В заключение можно сказать о том, что у детей плоскостопие иногда трудно диагностировать. И в домашних условиях это сделать довольно проблематично, но возможно. Своевременное выявление плоскостопия — залог крепкого здоровья и отсутствия многих проблем. Главное, правильно провести диагностику.

    Плоскостопие сегодня является довольно распространенным заболеванием, которое нередко сопровождает современных людей благодаря их образу жизни. Оно представляет собой различной степени деформацию стопы, при отсутствии своевременного лечения приводящую к мучительным болям в ногах, пояснице и даже голове.

    Плоскостопие — болезнь довольно коварная, так как может протекать без явно выраженных симптомов и в то же время сильно портить жизнь. И правда, вряд ли найдется человек, который никогда не жаловался на усталость ног, особенно если этому предшествовала долгая прогулка или другая существенная нагрузка. Однако если чувство усталости в ногах не покидает вас долгое время и регулярно повторяется, сопровождаясь болью – это повод задуматься о необходимости визита к ортопеду.

    Основные симптомы плоскостопия следующие:

    ноги быстро устают при непрерывном движении или в положении стоя в течение долгого времени; в конце дня ноги кажутся свинцовыми, заметно отекают; часто случаются судороги ног, особенно утром; регулярно болит спина, особенно поясница.

    Поперечное плоскостопие обладает следующими характерными симптомами:

    косточка, появившаяся на основании большого пальца; расширение стопы; большой палец заметно отклонен наружу, второй и третий пальцы деформированы.

    Заметим, что подобные признаки не обязательно свидетельствуют о наличии плоскостопия: похожим образом проявляют себя некоторые сосудистые и эндокринные заболевания. Только осмотр врача-ортопеда позволит определить точный диагноз.

    Дополнительными признаками, сигнализирующими о нарушении формы стопы, являются неравномерное стаптывание обуви (внутренний край оказывается более стоптанным), визуальное увеличение стопы в ширину или длину, в результате чего требуется приобретение обуви на размер больше, трудности при ношении высоких каблуков.

    Причины плоскостопия

    Стопы человека являются своего рода амортизаторами (пружинами) при ходьбе благодаря двум видам сводов – поперечным и продольным. Поперечный свод проходит под основанием пальцев, а продольный – с внутренней стороны по краю стопы. Такое строение позволяет избежать чрезмерной нагрузки на позвоночник и суставы и обеспечивает правильную работу всего опорно-двигательного аппарата.

    Однако правильная работа всей системы возможна только в том случае, когда своды стоп имеют достаточную высоту. Если же высота свода ниже положенной границы, нагрузка на опорно-двигательный аппарат заметно увеличивается, что может повлечь за собой самые серьезные последствия для организма.

    В зависимости от того, строение какого свода нарушено, выделяют два основных типа плоскостопия – поперечное и продольное. Довольно часто у больного присутствуют оба типа одновременно.

    Стадии развития болезни

    Плоскостопие не возникает внезапно; процесс развития болезни достаточно продолжительный. Его можно разделить три основные стадии.

    Ноги начинают болеть довольно часто, быстро устают, у человека заметно портится осанка. Кости стопы при этом ещё не поверглись ощутимой трансформации, своды сохраняют нужную форму. Своды стоп начинают деформироваться: их высота уменьшается на 1,5-2,5 см. Ноги болят все чаще и сильнее, причем не только стопы, но и голени с лодыжками. Походка заметно тяжелеет. Изменение стопы становится все более заметным. Даже небольшие нагрузки приводят к сильным болям и отекам ног. Также больной ощущает дискомфорт в пояснице и головные боли. Если болезнь достигла этой стадии, последствия могут быть достаточно серьезными: возможны развитие грыжи межпозвоночного диска, сколиоз, остеохондроз, артроз.

    Как видно из вышесказанного, во избежание осложнений следует как можно больше внимания уделять диагностике плоскостопия, ведь только грамотное и своевременное лечение позволит вернуть больного к полноценной жизни. При этом желательно, но не обязательно регулярно посещать ортопеда: существует несколько простых способов, как определить у себя наличие плоскостопия прямо дома.

    Некоторые ученые считают, что плоскостопие может возникнуть вследствие генетической предрасположенности. Как бы то ни было, в группу риска однозначно входят все люди, имеющие прямых родственников со схожим заболеванием.

    Также развитию плоскостопия в немалой степени способствуют лишний вес, беременность, профессиональные занятия спортом или профессия, при которой приходится долго стоять. К прямым причинам возникновения плоскостопия относят ряд болезней:

    рахит; остеопороз; полиомиелит; нарушение функций коленного и тазобедренного суставов; полученные травмы.

    Плоскостопие чаще всего встречается у людей преклонного возраста.

    Как диагностировать плоскостопие в домашних условиях

    Ставит подобный диагноз, как правило, врач-ортопед. Но есть несколько способов, как определить плоскостопие в домашних условиях. Разумеется, если подозрения подтвердятся, визит к ортопеду все-таки необходим. Ведь запускать болезнь нельзя, так как это грозит достаточно плачевными последствиями.

    Самый простой и верный способ, как определить наличие плоскостопия, следующий. Необходимо взять жирный крем и нанести его на всю поверхность стопы (смазываются сразу обе стопы). Затем нужно встать ногами на белый бумажный лист. Стоять следует прямо, ни на что не облокачиваясь: только так результат будет правильным. На бумаге останутся отпечатки, которые и укажут на наличие болезни. К примеру, там можно увидеть размер выемки, находящейся с внутренней стороны стопы, который должен составлять не менее половины ее ширины.

    Если выемка меньше или ее нет совсем, это говорит о наличии плоскостопия. Вместо крема может использоваться растительное масло или слабый раствор зеленки. В клиниках подобный тест применяют, используя для этого специальный аппарат – плантограф. Он представляет собой рамку, обтянутую полиэтиленом. На него наносят слой чернил, на которые помещается чистый лист. Отпечатки, полученные таким способом, наиболее точны.

    Следует помнить, что этот метод подходит только взрослым, так как у детей моложе 5 лет стопа не до конца развита и имеет защитную жировую прослойку. В таком случае определить наличие заболевания сможет только специалист.

    Следующий метод также основан на изучении отпечатка стопы. Необходимо провести прямую линию между центром основания большого пальца и серединой пятки. Затем нужно зафиксировать расстояние между центром пятки и точкой, находящейся между основаниями среднего и указательного пальцев ног. Если самое узкое место на стопе расположено за границами обеих линий или находится в пределах границы второй, плоскостопие отсутствует. Если выемка заканчивается между проведенными линиями, скорее всего у вас первая степень плоскостопия. Если же исследуемый контур выходит за пределы обеих линий, это свидетельствует о второй, а может и третьей степени трансформации стопы.

    Ещё один известный метод, которым часто пользуются и врачи-ортопеды – метод Фринлянда. В этом случае высоту ступни умножают на ее длину. Результат должен быть не менее 29-31. Если цифры находятся в диапазоне 27-29, возможно наличие плоскостопия. Показатель ниже 25 означает ярко выраженное плоскостопие. На этом же методе основано действие аппарата – подометра.

    Степень подверженности плоскостопию можно определить по форме стопы.

    Если второй палец на ноге длиннее других, а ступня имеет среднюю ширину, возникновение плоскостопия маловероятно. Широкая стопа в сочетании с одинаковыми по длине первыми пальцами говорит о том, что развитие плоскостопия крайне вероятно. Узкая стопа и длинный большой палец свидетельствуют о риске плоскостопия, составляющем примерно 50%.

    Определение плоскостопия у детей

    В первые два года у малыша нет выраженных сводов стоп, так как вес младенца еще мал, да и нагрузок на стопы он практически не испытывает. Снаружи их стопы выглядят абсолютно плоскими, так как имеют жировую прослойку. Как только ребенок начинает ступать ножками, у него появляются обычные своды стоп. Чтобы стопы сформировались правильно, необходимо подбирать ребенку удобную, качественную обувь и регулярно водить его к врачу-ортопеду.

    Родителям следует насторожиться, если их ребенок:

    ступает носками внутрь, то есть косолапит; правильное положение стоп у детей – параллельное; при ходьбе основная нагрузка приходится на внутренние края стоп.

    Наличие подобных признаков не должно оставаться незамеченным: ведь только в юном возрасте плоскостопие можно вылечить. Скелет в этом возрасте ещё не окостенел и легко поддается корректировке. Статистика показывает, что, если провести грамотное лечение плоскостопия в возрасте до 6 лет, можно избежать тяжелых последствий болезни в зрелом возрасте.

    Самый точный способ определения плоскостопия у детей – рентген. Врач делает снимок в разных проекциях и определяет наличие и степень плоскостопия, а также назначает методы лечения. К рентгену следует прибегать во всех сомнительных случаях, когда требуется постановка точного диагноза.

    Как предотвратить плоскостопие

    Профилактика заболевания состоит, в первую очередь, в регулярных, но умеренных физических нагрузках. Самое простое и эффективное упражнение – попеременное хождение на носках и пятках, выполнять которое нужно каждое утро и каждый вечер. Бег по утрам несколько раз в неделю также является хорошей профилактикой плоскостопия. Важно не увлекаться чрезмерными физическими нагрузками, так как их избыток, как и недостаток, могут повлечь за собой опасный недуг.

    Набор определенных движений, тем не менее, может помочь не только предупредить болезнь, но и облегчить симптомы уже существующего заболевания. Не менее полезны для стоп обычные прогулки босиком по траве, песчаным пляжам, камешкам. Мышцы стопы также хорошо тренируются во время плавания кролем, брасом и другими стилями, при которых активно задействованы ноги.

    Важным фактором, влияющим на возникновение плоскостопия, является правильный выбор обуви: неудобная колодка, узкие туфли или высокие каблуки при регулярном ношении могут привести к заболеванию стоп.

    Улучшить кровоснабжение ног помогают вечерние теплые ванны. Они также хороши для снятия усталости ног. Не повредит стопам и еженедельный массаж, хорошо расслабляющий мышцы.

    На начальных стадиях плоскостопие не кажется нам чем-то серьезным, способным ограничить жизнедеятельность и причинить боль. Важно помнить, что это серьезное заболевание, и, если запустить недуг, он может доставить массу проблем. Поэтому выявить плоскостопие следует как можно раньше. Постоянные домашние наблюдения могут помочь вам в этом. Поэтому не оставляйте без внимания состояние здоровья ваших ног и обязательно следите за походкой детей.

    lechim-nogi.ru

    Как определить плоскостопие

    • Как определить плоскостопие
    • Как определить плоскостопие у ребенка
    • Как лечить плоскостопие у детей
    • Классифицируют заболевание по степени плоскостопия. Всего их три:

      1. Первая. Уплощенность стопы выражена неярко. Деформация еще не наступила. Наблюдается болезненность и усталость ног, слабость связок, незначительное изменение осанки.

      2. Вторая. Появляется уплощенность стопы и понижение свода до 2,5 см, тяжелая походка, болезненные ощущения в стопах, лодыжках и голени.

      3. Третья. Значительная деформация стопы. Возникают головные и поясничные боли, отеки и мучительные болевые ощущения в ногах даже после небольших прогулок.

      Как определяется плоскостопие

      Чтобы не беспокоиться зря, проверить, есть ли причины для беспокойства, можно самим. Для этого достаточно простого листа бумаги. Нужно встать на него босыми ногами. Чтобы получить четкий отпечаток стопы, ее надо намочить, смазать кремом или гуашью. Становясь на бумагу, необходимо выпрямиться. Получив отпечаток, проанализируйте его. Для этого проводится линия, соединяющая крайние точки внутренней стороны стопы.

      Через самое узкое место отпечатка проводится черта, перпендикулярная проведенной ранее линии. Теперь смотрим. Если ширина стопы в узком месте равна или меньше пустому пространству на черте, то все отлично. В противном случае можно говорить о плоскостопии. Чем шире стопа в самом узком месте, тем выше степень заболевания. Однако плоскостопие у детей до 4 лет по такому методу определить сложно. У малышей на стопе есть жировая подушка, она может показать уплощение, которое не является заболеванием.

      Своевременная терапия плоскостопия у детей дает положительные результаты. А вот лечение взрослых помогает ослабить негативные проявления заболевания и замедлить его развитие. Восстановление деформированного свода стопы невозможно. Тем не менее, нужно знать, как лечить плоскостопие, чтобы остановить развитие болезни. Сегодня применяются следующие процедуры:

      · лечебные ванночки, компрессы;

      Хорошо иметь массажный коврик для проведения домашних процедур. Он усиливает кровообращение и стимулирует биоактивные точки.

      www.kakprosto.ru

      Как быстро определить плоскостопие и степень деформации в домашних условиях

      Одним из самых распространённых заболеваний современности, при котором происходит деформация (утолщения) внешнего и внутреннего сводов стопы, является плоскостопие.

      Многие задаются вопросом: «Как избежать плоскостопия? Как своевременно определить плоскостопие в домашних условиях?»

      Первые признаки патологии

      Для того чтобы своевременно определить заболевание у ребёнка, родителям достаточно быть внимательными к своим малышам, интересоваться их поведением, интересами и собственно время препровождением.

      Не трудно определить заболевание, если обращать внимание на следующие изменения:

    • Быструю утомляемость после «тяжелой», интенсивной работы, ходьбы. Если ребёнок только учится ходить, то нельзя давать слишком долго ходить на ногах. Опорно-двигательный аппарат ещё не достаточно окреп, поэтому могут возникать проблемы, заболевания, связанные нарушением мышечного тонуса, кровотока и т.д.
    • Истирание подошвы. Если подошва малыша изнашивается неравномерно, с одной стороны, тогда стоит задуматься и обратиться к ортопеду. Утаптывание обуви с одной стороны свидетельствует о косолапии, распределении неравномерной нагрузке на стопу. От этого страдает не только форма стопы, но и позвоночник, коленные чашечки, голеностопы.
    • Изменение формы стопы. Если вы заметили, что ножка малыша изменила, форму или размеры с необычайно высокой скоростью, то следует немедленно обратиться к ортопеду или самостоятельно в домашних условиях провести ряд тестов, что бы выявить плоскостопие вовремя.
    • Ощущение боли, тяжести, проявление отёчности нижних конечностей к вечеру.
    • Распространение боли вдоль голени к пояснице.
    • При наличии отдельных признаков деформации можно определить плоскостопие в домашних условиях:

    • На основании большого пальца происходит нарастание косточки.
    • Резкое расширение стопы.
    • Радикальное отклонение большого пальца в противоположную сторону.
    • Деформация второго и третьего пальцев.
    • Жить здорово! Плоскостопие и шишки на ногах.(13.10.2017)

      Плоскостопие. Как лечить плоскостопие? Доктор Комаровский | Вопрос доктору

      Как определить, есть ли плоскостопие?

      Жить здорово! Плоскостопие и шишки на ногах.(13.10.2017)

      Плоскостопие. Как лечить плоскостопие? Доктор Комаровский | Вопрос доктору

      Как определить, есть ли плоскостопие?

      Наличие таких симптомов указывают не только на наличие плоскостопия, но и вероятность определить при дальнейшем обследовании ряда иных серьезных заболеваний, к примеру, нарушения работы кровеносной, эндокринной систем. В этом случае специалисты рекомендуют проверить пациента полностью в соответствующем медицинском учреждении.

      Способы определения патологии в домашних условиях

      На сегодняшний день известно несколько тестов, помогающих определить плоскостопие в домашних условиях, степень его развития.

      Наиболее распространённым способом проверить стопу ребёнка (взрослого) на плоскостопие является планктография. Он заключается в тщательном намазывании ступни цветным веществом (краской) и отпечатке таковой на чистом листе бумаги.

      При этом стоит понимать, что делать отпечаток нужно, не опираясь руками на дополнительную опору, не наклоняясь по сторонам. Только так тест будет достоверным.

      Из-за того что детки в раннем возрасте, до 4 лет, имеют на ступне жировую прослойку, определить плоскостопие таким образом в домашних условиях маловероятно. Для всех, кто старше 4 лет, полученный отпечаток необходимо сравнить с эталонным изображением в интернете или следующим признакам.

      Стопа без продольной и поперечной деформации должна выглядеть таким образом, чтобы можно было легко определить выемку со стороны внутреннего края стопы (площадью чуть больше половины ступни) и «мостик» с внутренней части.

      Любые другие отпечатки стопы свидетельствуют о наличии патологии и степени её деформации.

      Следующий тест определения плоскостопия немного сложнее. Тут пациент так же использует отпечаток на бумаге. Необходимо провести первую ровную линию от середины основания пятки до центра первого пальца и вторую до точки межу вторым и третьим пальцами.

      Если самое узкое место на отпечатке находится за обеими полосами или на границе второй, тогда тест показал, что патологии нет. Когда контур этого места расположился между этими линиями, тест показывает 1 степень развития заболевания, все иные вариации изображения свидетельствуют о наличии 2, 3 степени деформации.

      Определить плоскостопие можно по методу Фринлянда. Для этого нужно измерить длину, высоту ступни. Далее показатель высоты умножается на 100 и делится на показатель длины. Ступня в норме, если тест показал результат от 29 до 31. Если результат в пределах 27-29, то наличие плоскостопия возможно. Результаты со значением до 25 включительно свидетельствуют о ярко выраженном плоскостопии, то есть 2,3 степени.

      Выявить предрасположенность к формированию плоскостопия дома можно по форме пальцев и стопы.

      Если форма стопы «египетская» (узкая стопа с длинным большим пальцем), риск диагностирования плоскостопия равен 50%.

      Если форма стопы широкая, большой и указательный пальцы равной длины, то риск формирования плоскостопия высокий. В качестве профилактики (предупреждения) заболевания рекомендуется как можно чаще ходить босиком, выполнять специальную гимнастику, массаж для расслабления мышц.

      Если указательный палец длиннее остальных, стопа средней ширины, то вероятность диагностирования плоскостопия минимальная.

      Диагностирование патологии у детей

      Определение плоскостопия для детей посредством отпечатка стопы является не точным. Из-за того, что детский организм постоянно растёт, изменяется то определить стационарное положение достаточно сложно.

      Тем более у деток до 4-х лет имеется жировая прослойка, которая не позволяет определить дефект на первых стадиях.

      Для того чтобы диагностировать заболевания у детей своевременно, специалисты рекомендуют ежегодно проходить обследование у врача-ортопеда.

      Также не лишним будет отметить, что изменения формирования стопы у детей модно определить по следующим изменениям в поведении:

    • Косолапие. Проявляется у деток в заворачивании носков стопы при ходьбе.
    • Упор на внутренние края свода во время передвижения.
    • Если такие изменения в походке наблюдаются у ребёнка до 13 лет, то скорее всего диагностируется плоскостопие.

      Многих родителей интересует вопрос о том, со скольки лет можно точно диагностировать заболевание.

      Самостоятельное определение плоскостопие у деток возможно только после 6 лет, когда полностью исчезнет жировая прослойка на стопе.

      При этом специалисты утверждают, что исправлению плоскостопие подлежит только до 13 лет, то есть полного формирования опорно-двигательного скелета. Наличие 1-й степени патологии не сильно влияет на качество жизни ребёнка. Однако игнорирования деформации стопы может привести к развитию более тяжёлых заболеваний и их последствий.

      Будьте внимательны к себе и детям! Помните, что своевременное определение изменений, лечение изменит жизнь к лучшему!

      medik.expert

      Как лечить плоскостопие: симптомы 3 степени

      Как проявляется плоскостопие, симптомы 3 степени заболевания и его лечение — такие вопросы волнуют пациентов. Термин «плоскостопие» используется для описания стопы с пониженным сводом или его отсутствием. При этом заболевании теряются амортизирующие функции стоп. В большинстве случаев заболевание не оказывает существенного влияния на жизнь человека и не мешает его деятельности. Но некоторые виды плоскостопия могут вызвать значительные боли, которые мешают человеку стоять и ходить. Прежде всего это касается плоскостопия 3 степени. Первые его симптомы пациент может определить сам. Плоскостопие чаще всего встречается у подростков и молодых людей. Мужчины и женщины одинаково подвержены этому недугу. Бывают случаи как врожденного, так и приобретенного характера.

      Стопа человека — это удивительный природный механизм. В ней соединены мышцы, связки и 26 костей. Сводов стопы два: наружный и внутренний.

      Ослабление мышц и связок вызывает плоскостопие.

      Существует масса причин возникновения заболевания: тяжелая работа, излишний вес, травма, паралич, пороки развития. Стопа может уплощаться продольно, поперечно и комбинированно. Врачи различают следующие виды плоскостопия:

      Из названий, в целом, понятно происхождение заболевания. Врожденный вид встречается весьма редко и происходит из-за пороков внутриутробного развития. Статическая форма свойственна людям с группой причин:

    • врожденная слабость связок;
    • лишний вес;
    • неудобная обувь;
    • излишние нагрузки на стопы.

    Характерные признаки

    Пациенты зачастую относятся к плоскостопию без должного внимания. Считается, что недуг несерьезный и требует всего лишь специальной обуви. Но заболевание прогрессирует, и первая степень плоскостопия, для которой характерно отсутствие симптомов, может развиться в третью. Поэтому каждый пациент с диагнозом «плоскостопие» должен знать признаки всех стадий заболевания. Начальные признаки:

  5. Боль при ходьбе, особенно при длительных пеших прогулках.
  6. Изношенность обуви с внутренней стороны.
  7. Трудно поспевать при ходьбе за другими людьми.
  8. Боль отдает в лодыжки и сухожилия.
  9. Обычная обувь становится мала.
  10. Невозможно ходить на каблуках.

Существует довольно простой домашний тест для определения плоскостопия. Для этого нужно сделать отпечаток босой стопы на бумаге (можно с помощью растительного масла). На отпечатке фиксируют карандашом две линии. Одна должна соединять края углубления подошвы. Вторая — параллельно первой, пересекает самую глубокую часть стопы. Если самая узкая часть отпечатка занимает треть зафиксированного участка, стопа в норме. Если отпечаток шире, стопа начинает деформироваться, налицо плоскостопие.

При подобных признаках необходима консультация специалиста. Дело в том, что похожие болевые симптомы имеет варикозное расширение вен, и только врач может определить точно характер заболевания. Чем дольше прогрессирует болезнь, тем сильнее боли. Они беспокоят пациента даже в состоянии покоя и охватывают всю стопу. Важно не довести недуг до самой сложной, 3 степени. В этой стадии стопа полностью деформируется. Высота ее составляет 1,5 см. Симптомы плоскостопия 3 степени следующие:

  • человек не может передвигаться пешком, даже на короткие расстояния;
  • любая обувь доставляет сильнейший дискомфорт;
  • болят не только стопы, но и колени, спина;
  • наблюдаются отеки голеней и коленей;
  • после нагрузок на стопы пациент страдает от головной боли;
  • суставы пальцев заметно изменены;
  • большой палец отклонен наружу.
  • В подобном состоянии невозможно заниматься спортом и даже выполнять привычную работу. Человек не может ходить в магазины, обслуживать себя и семью. Плоскостопие вызывает многочисленные осложнения: заболевания позвоночника, таза, коленных суставов. Возникают неврозы пяточного нерва и пяточные шпоры, вызывающие жгучую боль. Формируются вросшие ногти. Без врачебной помощи плоскостопие 3 степени превращает пациента в инвалида.

    Лечение плоскостопия 3 степени

    Вылечить сложную форму плоскостопия без хирургической операции невозможно. 3 степень означает вовлечение большого количества анатомических структур. Врачи назначают лечение, направленное на снятие болевого синдрома и отеков, улучшение качества жизни.

    В этом плане практикуются мануальная терапия, массаж, использование ортопедических стелек. Но даже комплекс лечения не принесет успеха, если заболевание носит запущенный характер, и пациент передвигается с большим трудом.

    Хирургическое лечение требует структурных изменений костей и суставов стопы. Основная задача врача — выровнять центр тяжести тела над ногой. Хирург перестраивает несущие части пятки. Для этого на наружной ее стороне делается разрез.

    Пяточную кость смещают внутрь или в сторону свода стопы и закрепляют с помощью штифта или винта. Операция проводится под общим наркозом. Реабилитация после хирургического вмешательства занимает два месяца. Операция дает много преимуществ, особенно для молодых женщин, которые часто страдают отклонением большого пальца из-за постоянного ношения обуви на высоких каблуках. Особенно сложно лечить пожилых пациентов с излишним весом и признаками артроза. Тем не менее хирургическое вмешательство навсегда спасет пациента от рецидива болезни.

    Профилактика заболевания

    После оперативного вмешательства необходимы физиотерапия, лечебная гимнастика. Полезно захватывать пальцами ног мелкие предметы, вроде морских камешков, прокатывать ступнями палку, делать упражнения для ног с захватом маленького мячика. Поглаживание и растирание ступней — самый простой и эффективный самомассаж.

    Вечером необходимо принимать расслабляющие ножные ванны. Ортопеды рекомендуют теплую воду с морской солью, отварами целебных трав (ромашка, подорожник, шалфей) или эфирными маслами (роза, базилик, лаванда). Продолжительность ванночки должна быть 15-20 минут.

    Успешное лечение невозможно без подбора правильной обуви. Ортопедическую обувь заказывают в специализированных салонах. Врач может прописать ношение супинаторов, стелек или вкладышей, ориентируясь на индивидуальное состояние пациента.

    Профилактика требует специальной диеты, богатой витаминами. Жирные и копченые продукты, выпечка, сладости создают проблему лишнего веса, от чего страдают мышцы и связки стоп. Очень полезны для больных с плоскостопием яблоки, насыщенные пектинами, холодец на основе бульона из нежирной курицы. Желирующие вещества хорошо восстанавливают костную и хрящевую ткань, особенно после операции.

    Плоскостопие 3 степени — серьезное заболевание со сложным лечением. Не стоит доводить себя до излишних страданий и подвергать риску уровень своей жизни. Определив у себя первые признаки плоскостопия, следует посетить врача-ортопеда и начать своевременное лечение.

    zdorovyestopy.ru

© 2018 Детский травмоцентр "Бегемот"