Поперечное плоскостопие как снять боль

Поперечное плоскостопие как снять боль

Содержание статьи:

Боль при плоскостопии

Многим людям вечер приносит не только приятное расслабление, долгожданный отдых. Преследуют мучительные боли в икрах, суставах, пятках или в поясничном отделе позвоночника, даже если отсутствовали перегрузки на работе. Выяснить причины состояния несложно, если мокрыми ногами встать на ровную матовую поверхность тёмного цвета и рассмотреть оставленный отпечаток. Если пятка полностью отделена от передней части стопы, человек просто переутомился во время долгого пребывания в вертикальном положении.

Если след отличается от описанного, между пяткой и пальцевым отделом заметна даже тонкая соединительная полоска, изображение должно насторожить. Подобное говорит о первой стадии развития плоскостопия. Большинство людей считают заболевание безобидным и не придают особого значения форме стопы, пока не увидят явных нарушений в области косточки, изменения походки. Без заметных симптомов часто мужчины и женщины не спешат применять лечение.

Многие болезни, включая плоскостопие, становятся наследственными и приобретёнными. Случается, судьба подарила слабый аппарат связок, нехорошую предрасположенность. Выход — самостоятельно и постоянно укреплять связки, заниматься профилактикой с младенчества и пожизненно. Упущенное время — неминуемость боли в пятках, позже — боли всех скелетных костей. Лечение не даст 100% результатов. Приобретённое заболевание развивается из-за множества причин:

  • некачественная или малоудобная обувь;
  • большие нагрузки на ноги;
  • избыточность веса, беременность;
  • профессиональные особенности;
  • неисправленные врождённые аномалии.
  • Здоровые стопы наблюдаются только у половины людей, большинство счастливцев — мужчины. Они менее привержены моде с тенденциями на узкие носки ботинок, высокие подошвы.

    Как развивается плоскостопие в разные периоды

    Большая часть риска выпадает на периоды ускоренного роста человеческого скелета в детстве. В младенчестве это третий, шестой месяцы и 1 год, далее — 3,5 года. В указанные промежутки происходит наращивание структуры стопных костей, изменение формы. Сильные мышцы отвечают за формирование поперечного и продольного наружного и внутреннего сводов. В идеале конструкция образует сферический тип, способный выдерживать колебания при ходьбе и уменьшать нагрузку на позвоночник. Основная опора тела — пятка (внешний бугорок кости). Сухожилия удерживают её в нужном положении. Неокрепшие связки, соединения влекут необратимые последствия. Нога утратит функцию амортизатора, каждый шаг начнёт отдавать болью в пятки, суставы, растягивать кожу.

    Малая физическая активность в юности, частые или острые инфекции становятся причинами прогрессирования явлений. Перенесённый ранее полиомиелит, травмы пятки и повреждения внутренних связующих тканей вызывают паралитическое плоскостопие. Взрослые и особенно пожилые люди удивляются появлению ночных судорог, онемению конечностей, боли в коленях, икрах. Чтобы снять симптомы, начинают локальное лечение.

    Что ждёт на ровной поверхности

    Иногда даже врачи не сразу способны связать головокружения, сердечную недостаточность или боль в спине с плоскостопием и назвать его, как первопричину происходящего. Проследить тонкость нитей, связывающих толчки от прикосновения стоп к земле с болью в желудке или голове, сложно, но теоретически возможно. Рассматривая в миниатюре происходящие процессы и сократив временной промежуток жизни до нескольких часов, получится реально восстановить картину взаимосвязей.

    Вот нога соприкасается с ровной комфортной поверхностью, пятка не встречает сопротивления. Расслабляются мышцы. Им незачем работать, перегружаться, укрепляться. Многократные повторения однообразной ходьбы или стояния в позе постепенно приведут к потере природного назначения. Шаги станут тяжелее, улетучится «прыгучесть», органы начнут вздрагивать от непривычных колебаний, воспаляться и болеть.

    Первые звонки пропускаются, остаются незамеченными симптомы. Люди обращаются за помощью на стадиях частично или полностью запущенных болезней, когда пусковой механизм уже действует. Поэтому диагностика и профилактика не бывают начальными.

  • Мозоли и натоптыши.
  • Беспокоит пяточная шпора.
  • Деформированы пальцы и передняя часть стопы.
  • Появились косточки и диабетический вид стоп.
  • Развитие плоскостопия чревато загруженностью коленных чашечек, куда переносится не выполняемая раньше роль амортизаторов. Справляться с нагрузкой колени не умеют, в суставных сумках набирается жидкость, не за горами признаки артроза тазобедренных суставов.Потом микроудары ощутит позвоночник, внутренние органы. Цепочка замкнулась.

    Названия последующих заболеваний расскажут о неимоверной боли, долгосрочном или безрезультатном лечении, но не для устранения начала. Никто не вспомнит о тонком краешке полоски мокрого отпечатка детской ножки или высоких шпильках модных каблуков.

    Череда остеохондрозов, сколиозов, позвоночных грыж, искривлений, стёртых дисков, источником которых становится плоскостопие, не кончится, если не отреагировать правильным лечением.

    Беременность и заболевание стоп

    Женский организм во время беременности очень быстро должен адаптироваться к новым условиям, научиться выполнять удвоенную работу. Общий вес тела прибавляется на 10-20 кг, иногда и больше. Аппарат связок и мышц не успевает перейти на новый режим, приспособиться, окрепнуть. Смещается центр тяжести, перераспределяется нагрузка на ноги. Стопы принимают на себя груз и начинают утолщаться. Такие манипуляции могут оставаться не замеченными, но боль при плоскостопии у будущих мам следует купировать частыми передышками, сменой позы стоячей на сидячую или лежачую.

    В целях профилактики понадобится регулярная гимнастика, подбор обуви на низком каблуке и не с жёсткой колодкой, приспособленные стельки, бессолевая диета.

    Плоскостопие у детей первого года жизни

    Опытный врач обнаруживает признаки начинающегося заболевания у младенца ещё до начала самостоятельного хождения. Это поспособствует правильному построению графика лечения и устранению проблемы в дальнейшем.

    Подозрение родителей должны вызывать частые просьбы малыша поносить его на руках, нежелание самостоятельно ходить, жалобы малыша на усталость. Сообщать о неприятностях могут неровные голени, неестественная постановка пяток, зажим пальчиков.

    Главным инструментом борьбы с заболеванием остаётся правильный уход за телом, ежедневный массаж стоп, упражнения для укрепления. Слишком раннее поднятие на ножки и обучение ходьбе спровоцирует усугубление процесса, микротравмы связок. Лучше вести размеренные нагрузки, чем потом предпринимать дорогостоящее лечение.

    Как влияют на болезнь внешние факторы

    Основа хронических заболеваний – внутренние причины (генетические изменения, плохая наследственность, непропорциональное получение микроэлементов во внутриутробный период). Нельзя забывать и о внешней окружающей среде. Число школьников, страдающих от плоскостопия разной степени плоскостопия, и нуждающихся в срочном лечении возросло до 65%. Причины:

  • Обилие дешёвой обуви, неадаптированной под анатомическое строение стоп.
  • Отсутствие каблуков в сапогах, ботинках, босоножках либо чересчур большая высота. Стремление носить обувь из лёгкого, мягкого материала, не удерживающего ногу в необходимом положении. Отсутствие возможности бегать босиком по рельефной поверхности.
  • Результат — увеличение процента заболеваемости среди юных граждан и последующие «прелести» взрослой жизни. После пятилетнего возраста избранные виды плоскостопия неизлечимы. Особенно повлекшие изменения в пятке.

    Что делать с диагнозом

    Вылечить нельзя, но опускать руки — не выход. Предлагается множество вариантов, способных минимизировать отрицательное действие. Остановить, затормозить развитие осложнений в силах консервативное лечение плоскостопия. Здоровый образ жизни улучшит общее состояние организма.

  • Ежедневные босые прогулки по траве, земле, гальке;
  • Массирование пяток;
  • Специальная гимнастика на бугристых тренажёрах;
  • Улучшение кровообращения ног;
  • Подбор правильного супинатора с индивидуальной анатомией;
  • Диетическое питание.
  • Приведен небольшой перечень средств лечения, способного помочь облегчить боль пяток, предупредить беды в старости.

    otnogi.ru

    Как снять боль при плоскостопии у взрослых?

    Уважаемые читатели, здравствуйте! Замучило плоскостопие с вечными болями в ногах? Как убрать этот неприятный симптом быстро и надолго? Статья расскажет вам об этом, читайте и пробуйте, а потом пишите свои отзывы в комментариях.

    Основные лечебные мероприятия

    Давайте рассмотрим каждый пункт подробнее, чтобы понять, как снять боль при плоскостопии у взрослых быстро в домашних условиях.

    Какие препараты можно использовать?

    Принять таблетку или намазать ноги мазью – самый простой вариант и, кстати, самый быстрый.

    Но учтите, любые медикаменты могут причинить вред вашему здоровью, поэтому перед лечением обязательно консультируйтесь со своим врачом и читайте внимательно список противопоказаний, а также соблюдайте дозировку в ходе терапии.

    Какие обезболивающие можно использовать в домашних условиях? От усталости и других симптомов помогут:

    1. Мазь Неовит – натуральный обезболивающий и обеззараживающий препарат. Нанесите его на чистые ноги и вотрите до полного впитывания.

    2. Крем Кетонал – мощное средство, созданное на основе кетопрофена. Это противовоспалительный препарат, который отлично справляется с острыми болями.

    3. Олфен-гель – дает самый быстрый эффект. Если вам нужно снять усталость и дискомфорт ног срочно, тогда попробуйте именно его.

    При хронических симптомах еще можно использовать:

    • Диклофенак – таблетки или мазь, снимающие воспаление;

    • Ибупрофен – самое безопасное средство;

    • Индометацин – действует так же, как Диклофенак, только цена у него ниже;

    • Нимесулид – отлично блокирует все симптомы и снимает усталость;

    • Мелоксикам – желательно использовать на ночь, так как максимальный эффект будет только через 5-6 часов.

    А если лекарства противопоказаны или уже надоели, чем снять боль? В данном случае я бы порекомендовала вам другие методы, описанные ниже.

    Быстрая гимнастика, которая облегчит все симптомы

    С помощью данного комплекса упражнений вы за 15 минут снимите все симптомы плоскостопия, а если будете делать ЛФК регулярно, то больше эти симптомы у вас не появятся. Упражнения очень простые:

    1. Садимся на стул, нижние конечности ставим на пол. Ступни должны плотно прилегать к полу, колени держим вместе.

    2. Поджимаем пальцы ног пять раз. Делаем таким же образом пять подходов. Между подходами можно делать небольшие перерывы (30 секунд).

    3. Приподнимаем стопы на себя пять раз. При этом ваши пятки должны оставаться на полу.

    4. Делаем то же самое, только с пятками. Ступни не отрываем от пола.

    5. Поднимаем пальцы на себя поочередно. Начинать нужно с больших пальцев и дальше по порядку.

    6. Разворачиваем стопы внутрь (так, чтобы они смотрели друг на друга) и шевелим пальцами.

    Согласитесь, вполне выполнимо, а эффект вас приятно удивит. Если вам кажется, что комплекс слишком простой, вы просто попробуйте и потом пересмотрите свое мнение.

    Самомассаж и его тонкости

    Массаж моментально снимет все неприятные ощущения, при этом вам не придется принимать опасные медикаменты.

    Сделать его можно самостоятельно, так как массировать придется только ноги.

    Если вы еще ни разу не делали массаж, посмотрите видео и понаблюдайте за движениями специалиста.

    Так вам будет проще понять, насколько сильно нужно мять проблемные деформированные стопы.

    Чтобы процедура была максимально эффективной, делать ее нужно каждый день на протяжении 15-20-и минут. Некоторые специалисты рекомендуют перед массажем стопы немного помассировать поясницу, так как все нервы, идущие к ногам, концентрируются в поясничном отделе.

    Массаж можно делать различным образом. Есть множество техник и каждая имеет свои преимущества, а также недостатки. Сказать, какая эффективнее, сложно, в этом деле все нужно пробовать на себе. Но есть и общие рекомендации:

    • процедура может проводиться так — сначала прорабатывается икроножная мышца, потом ахиллово сухожилие, затем голень (а точнее ее внешняя часть), потом ступня (тыл и подошва), в конце нужно вернуться к икроножной мышце и снова перейти к подошве;

    • а вот еще одна последовательность движений — начинается процедура с общих подготовительных движений (с поглаживания), при этом двигаться нужно от кончиков пальцев до коленных суставов, затем обрабатывается внешняя и внутренняя поверхности голени, потом перемещаемся на подошву и завершаем процедуру на подъеме большого пальца.

    Когда вы будете массировать стопу, двигайтесь по направлению от пальчиков к пятке, а когда остальную поверхность ноги, двигайтесь от голеностопа к колену. Движения могут быть такими:

    • разминание и поглаживание (давить сильно не нужно);

    • растирание и выжимание (тут тоже нужно контролировать силу);

    • сдавливание и рубление (эти приемы самые опасные и сложные).

    Если лень мять руками, используйте специальные приспособления: ролики, коврики, шарики, мячики и т.д.

    Убираем симптомы навсегда

    Нижние конечности при плоскостопии болят не только из-за деформации, но и потому, что устают от неравномерной нагрузки. Чтобы правильно распределить нагрузку на ноги, нужно носить специальные ортопедические стельки.

    Купить их сейчас не проблема, они есть в любой аптеке, а еще вы можете заказать эти изделия по индивидуальному проекту – изготовить под себя. Второй вариант, конечно же, лучше, так как индивидуальные стельки будут созданы с учетом именно ваших проблем, а значит, подойдут вам идеально.

    Носить такие изделия придется постоянно. Спать в них не стоит, а вот дома, если ноги сильно устают, тоже можно надевать. Кстати, судя по отзывам, в таких стельках люди чувствуют себя увереннее и комфортнее. Поэтому не переживайте, вам будет удобно.

    Надеюсь, мои советы, представленные в статье, помогут вам быстро и навсегда избавиться от неприятных симптомов вышеописанной патологии. Если вы уже успели попробовать что-нибудь, оставляйте свои отзывы, а также рекомендуйте свои методы.

    Подпишитесь обязательно на обновления информационного портала и делитесь статьей со своими друзьями. Всего вам доброго!

    chryashik.ru

    Поперечное плоскостопие и боли в ногах

    Поперечное плоскостопие – достаточно распространенное ортопедическое заболевание, приносящее массу неудобств человеку. Подробнее об этом заболевании, а также о методах лечения расскажет данная статья.

    Симптомы и причины развития поперечного плоскостопия

    В настоящее время поперечное плоскостопие стало достаточно распространенным заболеванием. Для начала стоит разобраться, что такое поперечное плоскостопие? Увеличение кости возле большого пальца ноги (так называемая, косточка), изменение правильного положения пальцев на ноге (смещение большого пальца в сторону других пальцев) и, как следствие, болезненные мазоли и неприятные ощущения при ходьбе. Все это неотъемлемые признаки и симптомы поперечного плоскостопия. В группу риска развития заболевания относят женщин старше 35 лет, склонных к полноте. Но при этом очень важным фактором развития плоскостопия является наследственность. В большинстве случаев, поперечное плоскостопие передается по женской линии, от бабушек и мам, к внучкам и дочерям. Ну и конечно, еще одной причиной развития плоскостопия является эксплуатация некачественной или неподходящей по размеру обуви. Если ступня находится в постоянно сдавленном состоянии или, из-за неправильного ступинатора и колодки, напряжение распределяется неравномерно, то со временем может развиться поперечное плоскостопие. К тому же, поперечное плоскостопие и боли в ногах хорошо знакомы любительницам высоких каблуков. Постоянное использование обуви на каблуке может способствовать развитию данного вида деформации стопы.

    Методы и средства облегчения последствий поперечного плоскостопия

    Современная медицина не стоит на месте, и день ото дня появляется все больше методов предотвращения развития поперечного плоскостопия и снятия симптомов.

    Несомненно, все ортопедические или профилактические средства должны подбираться врачом-ортопедом при наличии рентгеновского снимка стопы. При поперечном плоскостопии обычно назначается:

  • Массаж стопы, различные виды лечебной физкультуры, ванночки для ног. Все это скорее профилактические средства, помогающие снять с ног усталость и предотвратить дальнейшее развитие плоскостопия. Лечебная физкультура предполагает упражнения с мячом (покатать мячик с резиновыми шипами спупнями), палкой и просто упражнения для укрепления мыщц стопы (сильное сжимание и разведение стоп). Массаж подразумевает растирающие и поглаживающие движения стопы для улучшения кровообращения и снятия усталости ног. Прекрасное расслабляющее средство – теплые ванночки для ног с добавлением отваров ромашки, шалфея, подорожника, а также эфирных масел лаванды, иланг-иланга, розы и т. д.
  • Ортопедические вставки в обувь и специальные стельки. Подобную продукцию можно приобрести в ортопедических салонах и аптеках. В настоящее время существует огромный выбор подобного рода изделий: подпяточники, вклейки, гелевые корректоры, пелоты, супинаторы и другое. Такие изделия подбираются врачом-консультантом ортопедического магазина в зависимости от степени развития поперечного плоскостопия.
  • Ортопедическая обувь. Еще один вид ортопедических изделий, показанных при различных видах плоскостопия, в том числе и поперечном. Такая обувь изготавливается на заказ и делает процесс ходьбы максимально комфортным и безболезненным.
  • Все эти средства лишь помогают снять усталость и боль в ногах, и замедлить процесс деформации стопы. Но существует и более координальный метод избавления от поперечного плоскостопия – хирургическое вмешательство. Государственные больницы, а также современные клиники пластической хирургии предлагают широкий выбор модификаций операционного избавления от поперечного плоскостопия. В отличие от всех остальных способов, этот приносит постоянный эффект. Сделав однажды операцию, вы можете забыть о проблемах со стопой.

    Подобного вида операции направлены на изменение положения поперечного свода стопы и восстановление правильного угла между костью большого пальца и основанием стопы. Это восстанавливает естественную анатомическую форму ступни, тем самым избавляя пациента от боли, отеков и хронической усталости ног.

    При выборе любого способа борьбы с поперечным плоскостопием стоит помнить, что немаловажным фактором является граммотность врача. Особенно при выборе хирургического метода. Старайтесь выбирайте клинику и врача по отзывам бывших пациентов, это значительно увеличивает шансы на успешное избавление от плоскостопия поперечного типа.

    www.skalpil.ru

    Поперечное плоскостопие: причины развития и лечение в домашних условиях

    Под плоскостопием принято понимать заболевание стопы, характеризующееся ее уплощением. Она становится настолько плоской, что в крайних стадиях абсолютно все ее точки могут касаться поверхности. Человеческая стопа в соответствии с анатомическими нормами имеет продольный и поперечный своды.

    Исходя из этого плоскостопие разделяется на такие виды:

  • Продольное. Является результатом понижения продольного свода. Данный вид предполагает увеличение длины и ширины стопы.
  • Поперечное. Понижается поперечный свод. При этом увеличивается передняя часть стопы, а ступня становится несколько укороченной. Это самая распространенная форма плоскостопия – на нее приходится более половины всех случаев.
  • Продольно-поперечное. Это следствие того, что одновременно уплощается и поперечный и продольный свод. Часто его определяют как комбинированное плоскостопие.
  • Поперечное плоскостопие может быть и врожденным, и приобретенным. Врожденное плоскостопие проявляется в результате генетических нарушений строения стопы либо патологий связок и сухожилий. Чаще всего можно встретить врожденную слабость в мышцах арочного свода, которая также известна под термином «аристократическая стопа».

    Стопа полностью заканчивает формироваться только к шести годам, ввиду чего все травмы и болезни опорно-двигательного аппарата, перенесенные в детском возрасте, особо опасны, поскольку могут стать причиной плоскостопия.

    Приобретенное плоскостопие в основном связано с образом жизни пациента. Причины его развития могут быть следующими:

  • Лишний вес. Избыточная масса повышает нагрузку на стопу, что может привести к ее уплощению.
  • Сильные нагрузки на стопу ввиду профессиональной деятельности, проблемы с построением режима работы и отдыха. В группу риска попадают люди, которые в течение всего дня работают на ногах. Такие нагрузки могут нарушить баланс стопы. Это преподаватели, работники заводов, парикмахеры и другие специалисты, которые трудятся на так называемых «стоячих работах».
  • Травмы стоп. В основном это становится причиной развития плоскостопия у мужчин. Травмы приводят к патологическим нарушениям, и к плоскостопию в результате.
  • Неправильная обувь. Одна из самых популярных причин приобретенного плоскостопия, особенно касающаяся женщин – это долговременное ношение неудобной обуви, обуви с неправильной колодкой, обуви на высоком каблуке.
  • Характерные симптомы

    Поперечное утолщение стопы можно заметить по болевым ощущениям и жжению в стопе, а также по ощущению сильной усталости в конце дня. При прогрессировании болезни и ее достижении высоких степеней проявляются сильные боли в суставах, даже если движение не оказывает нагрузки на больные ноги.

    Характерные симптомы поперечного уплощения стопы следующие:

  • в области лодыжек проявляются отеки;
  • ноги очень устают к конце дня;
  • проявляются болевые ощущения при ходьбе;
  • увеличение длины и ширины стопы.
  • Как лечить острый бронхит народными средствами? Читайте в этой статье.

    Поперечное плоскостопие, к сожалению, нельзя вылечить полностью.

    Поэтому лечебные мероприятия должны быть направлены на максимальное облегчение состояния пациента и устранение неприятных симптомов.

    Лечение должно включать в себя группу разных процедур, поскольку лишь так можно получить максимальный эффект. Консервативная терапия включает в себя такие методы:

  • Лечебная физкультура по специальной гимнастической программе. Ее задача — укрепить мышечную систему стоп.
  • Использование специальных ортопедических стелек и вкладок, которые помогут снять усталость и болевые ощущения.
  • Физиологическая обувь и индивидуальные супинаторы, что помогает облегчить процесс передвижения.
  • Специальный массаж, улучшающий кровообращение и снимающий отеки.
  • Ванны для ног, оказывающие хороший расслабляющий эффект.
  • Лечение с помощью хирургического вмешательства может использоваться на запущенных стадиях. В первую очередь операция должна скорректировать поперечный свод стопы и изменить угол между ее костями до нормального показателя.

    Также она помогает снять боль, отек и усталость. Основное преимущество оперативного вмешательства заключается в отсутствии рецидива.

    Как лечить народными методами?

    Гимнастические упражнения

    Это самый простой, и в то же время эффективный способ лечения плоскостопия в домашних условиях. Упражнения укрепляют мышцы и нормализуют кровообращение в конечностях. Они направлены на вращение, сгибание и разгибание стоп.

    Также полезны приседания, перекатывания ногами по полу различных предметов, поднимание на носочки. Несет пользу ходьба по неровным площадям, таким как камешки, рассыпанная крупа либо специальные ортопедические коврики.

    Можно использовать отвары лекарственных трав, а также солевые растворы. Необходимо растворить выбранный отвар в горячей воде и поместить в нее ноги как минимум на полчаса. В процессе остывания воды подливайте горячую снова.

    Другие рецепты народных средств

  • Полынь. Можно использовать листья полыни. Вам нужны свежие листья без дефектов, которые необходимо хорошо промыть и прикладывать к низу стопы, обматывая сверху тканью. Чтобы достигнуть желаемого результата, нужно на какое-то время оставить компресс на стопе.
  • Йод. Избавиться от неприятных шишек на ногах можно с помощью йодной сетки, которую нужно наносить на протяжении месяца. Данная процедура поможет облегчить боль и остановить процессы деформации большого пальца.
  • Йод, аспирин и сок лимона. Эти компоненты необходимо перемешать и наносить на ноги. Использовать не больше трех дней подряд.
  • Спиртовая настойка бессмертника. Это средство помогает снять сильные болевые ощущения. Настойку можно приготовить и своими руками. Для этого нужно добавить спирт в аптечную настойку бессмертника. Обрабатывайте ноги ежедневно, используя настойку для смазывания ступней.
  • Лечебные компрессы. Для компрессов при плоскостопии народная медицина советует использовать разные компоненты – прополис, измельченная петрушка, горькая полынь и даже свежая речная рыба. Накладываются компрессы на хрящевые наросты на ночь, сверху необходимо обернуть их теплой тканью, оставить на ночь.
  • Что не рекомендуется?

    Несмотря на эффективность упражнений и народных средств, перед их использованием, чтобы не навредить себе, рекомендуется консультироваться с врачом. Не стоит носить как высокую обувь, так и обувь с излишне плоской подошвой.

    Противопоказано переутомление, длительное нахождение на ногах. То же самое касается и лени: если вам назначили упражнения, необходимо выполнять их регулярно, иначе позитивного результата не будет.

    Как быстро вылечить синусит народными средствами? Читайте в этой статье.

    Для предотвращения поперечного плоскостопия, как и любого другого его вида, необходимо как можно раньше начать профилактику. Она включает в себя следующие меры:

  • Необходимо с детства формировать у ребенка правильную походку. Важно приучить его не разводить носки при передвижении, поскольку это повышает нагрузки на связку и стопу.
  • Нужна удобная обувь, которая подходит по размеру, не является слишком узкой и тесной. Не стоит злоупотреблять высокими каблуками. Идеальная высота колодки – не больше пяти сантиметров.
  • Если вы предрасположены к плоскостопию, старайтесь не выбирать работу, которая связана с долговременными нагрузками на ноги.
  • По возможности давайте ногтям отдохнуть. Также будет полезно по несколько минут ходить на внутренней и внешней сторонах стоп.
  • Рекомендуется применять супинаторы – специальные стельки.
  • Летом старайтесь ходить босиком, в частности, по поверхностях с неровностями. Дома периодически ходите на носках и на пятках, обеих поверхностях стоп.
  • Следите за весом и не допускайте его чрезмерного набора.
  • Плоскостопие проще предупредить, чем заниматься его лечением, поэтому необходимо рано начать заботиться о своем здоровье. Если же плоскостопие уже появилось, нужно соблюдать все рекомендации врача и тщательно следить за своим образом жизни.

    netlekarstvam.com

    Как снять боль при плоскостопии?

    Плоскостопие (плоская стопа) – это патология формы ступни, при которой ее своды (совокупности арок, поперечные и продольные) опускаются, утрачивается их амортизирующая (смягчающая удары при ходьбе) функция. Боль в стопе при плоскостопии провоцирует искривление позвоночника, приводит к изменению осанки, нарушениям в работе системы кровообращения, нормального функционирования суставов и других органов. Недуг начнет деформировать кости конечности, из-за чего стопа приобретет неправильную форму, вытянется в длину или в ширину.

    Симптомы заболевания

    Патология развивается постепенно и незаметно поначалу. Первые ее проявления:

  • начинает причинять дискомфорт обувь;
  • появляются болевые ощущения в спине;
  • из-за плоскостопия появляются боли в коленях, бедрах, стопах, вросший ноготь, трудно долго стоять и сидеть;
  • становится тяжело садиться на корточки и держать равновесие;
  • появляются тяжесть в походке, косолапость;
  • при плоскостопии происходит деформация стопы (она изменяется в размере, вытягивается в длину или в ширину);
  • мышцы ног и голени развиваются неравномерно;
  • отекают лодыжки;
  • образуются натоптыши, косточка (кость плюсны выпячивается в сторону).
  • Продольное плоскостопие

    Представляет собой изменение продольного свода стопы, при котором вся подошва касается пола, вытягивается в длину.

    Характерно для возраста 16-25 лет.

  • I (углы свода от 131 до 140 градусов, высота 35-25 мм.);
  • II (параметры соответственно 141-155, 24-17);
  • III (градус от ста пятидесяти пяти, по высоте меньше семнадцати), становятся заметны внешние перемены конечности. В этом случае рекомендована операция.
  • при плоскостопии болит стопа, ощущается усталость после нагрузки, появляется отечность;
  • беспокоит поясница;
  • затрудняют движение коленный, голеностопный суставы;
  • будет деформироваться свод (он менее заметен), образуется распластанность пятки.
  • Поперечное плоскостопие

    Данный вид – патология, при которой неправильный, низкий поперечный свод приводит к увеличению передней части стопы и укорачиванию задней.

    Выделяют также три стадии:

  • первая — отклонение большого пальца в 20 градусов (и больше);
  • вторая – до 30, образуются мозоли;
  • третья – от 35.
  • Развитие недуга сопровождается болью, на последней стадии видоизменяются очертания стопы. Чаще развивается у людей 35-50 лет.

    Причины возникновения заболевания

    Факторами, влияющими на развитие плоскостопия, являются:

  • ношение дискомфортной (тесной или слишком узкой, на высоких каблуках и платформах) обуви;
  • лишний вес и ожирение;
  • беременность (увеличиваются нагрузки на ноги);
  • слабый мышечно-связочный аппарат (может быть врожденным, генетически предрасположенным);
  • травмы нижних конечностей;
  • рахит (слабость и мягкость костного аппарата)
  • последствия перенесенного полиомиелита (дисфункция мышц голени, подошвы);
  • недостаток физической активности, малоподвижная работа.
  • избыточная нагрузка на конечности (продолжительное стояние, длительные занятия спортивным бегом, прыжками).
  • Выявить патологию возможно при визуальном осмотре у врача-ортопеда. Для достоверности предположений применяется метод рентгенографии, проводится анализ полученных результатов и ставится окончательный диагноз.

    Дополнительно проводят плантографию (позволяет сделать отпечаток стопы на бумаге), электромиографию (определяет состояние мышц), компьютерно-аппаратные комплексы (уточняют форму, ширину, длину, другие параметры).

    Терапевтическое избавление от недуга возможно только на двух первых стадиях развития. На третьей показано хирургическое вмешательство.

    В терапевтическое лечение при плоскостопии входит:

  • прием лекарств;
  • прохождение физиопроцедур;
  • лечебная физкультура (ЛФК);
  • массаж.
  • Медикаментозная терапия

    Прием лекарств при лечении заболевания направлен на снятие воспалительного процесса, уменьшение болевого синдрома.

    С этой целью принимаются нестероидные противовоспалительные средства. Снять боли при плоскостопии помогают Диклофенак, Индометацин, Вольтарен и т.д. Они могут приниматься как в виде кремов, мазей, так и в таблетированной форме.

    Для лечения плоскостопия второй степени проводят комплекс специальных процедур.

    Аппликации парафина и озокерита

    Подразумевается накладывание компонентов на больное место. Способы (первый можно применять самостоятельно дома, два других практикуются только в больнице, под наблюдением врача):

  • «лепешка» (расплавленный воск выливается в форму, а потом прикладывается к проблемному участку);
  • использование марли (ткань смачивается жидкой смесью, делается компресс);
  • нанесение смеси при помощи кисти.
  • опухоли;
  • болезни почек;
  • неврозы;
  • инфекции;
  • сахарный диабет;
  • варикозное расширение вен;
  • цирроз печени;
  • туберкулез;
  • атеросклероз (сосудов мозга или сердца);
  • тиреотоксикоз;
  • гепатит;
  • болезни сердца и сосудов;
  • кистозные образования;
  • эпилепсия;
  • открытые раны;
  • нагноения;
  • повышенная температура тела;
  • нарушение термочувствительности.
  • Фонофорез ультразвуковой с кортикостероидами

    Одновременное воздействие ультразвука и лекарства на ткани организма. Процедура позволяет телу насытиться кислородом, активирует метаболизм, оказывает противовоспалительное воздействие, регенерирует клетки, снижает отеки.

    Из медикаментов используются гидрокортизон, карипаин, лидаза, гиалуроновая кислота.

    Нельзя прописывать больным с проблемами кожи, онкологией, тяжелыми эндокринными дисфункциями, артериальной гипертензией (третьей стадии), обострением воспалений, беременным (начиная со второй половины гестации).

    Электрофорез с анальгетиками

    Представляет собой постоянное воздействие электрического тока на определенные участки тела в сочетании с введением лекарственных препаратов. Успокаивает, активирует иммунную систему, приводит в норму мышечный тонус, улучшает циркуляцию жидкости и т.д.

    Нельзя рекомендовать при:

  • опухолях;
  • наличии кардиостимулятора;
  • плохой свертываемости крови;
  • бронхиальной астме;
  • повышенной температуре тела;
  • болезнях кожи;
  • непереносимости электрического тока;
  • аллергии на лекарство.
  • Воздействие магнитного поля на проблемный участок. Противопоказания аналогичны предыдущим процедурам.

    Также применяются плавание, грязевые ванны и другие физиопроцедуры.

    Главное назначение лечебной физкультуры при лечении плоскостопия – укрепление ослабленных связок и мышц. Для достижения результата занятия нужно выполнять каждодневно (примерно 15 минут).

    Упражнения, которые делаются стопами, сидя:

  • сведение и разведение пяток (носки не отрываются от пола);
  • сгибание и разгибание, захват мяча, поднятие его;
  • скольжение при помощи пальцев (вперед и обратно);
  • сжатие резинового мяча;
  • собирание пальцами коврика или полотенца;
  • прокатывание палки.
  • В положении стоя:

  • поворот туловищем;
  • перекатывание с носка на пяточный отдел, в обратную сторону;
  • приседания (на носках);
  • лазания по веревочным лестницам;
  • ходьба по гимнастической палке (бруску с наклонными плоскостями, ребристой доске, массажному коврику).
  • Массаж хорошо снимает боль, отек, нормализует кровообращение и лимфоток, оказывает укрепляющий эффект на мышцы нижних конечностей. Полный курс включает 12 (при легкой форме заболевания) или 20 (при тяжелой) сеансов. Противопоказание к проведению – варикозное расширение вен.

    Массажное воздействие при плоскостопии оказывается в четкой последовательности на мышцы:

  • икроножные;
  • ахиллово сухожилие;
  • внешняя сторона голени;
  • тыльная часть стопы;
  • подошвы.
  • Во время сеанса выполняются приемы:

  • поглаживания (прямолинейные, попеременные);
  • выжимания (клювовидные, поперечные);
  • разминания (ординарные, двойные кольцевые, комбинированные, кругообразные)
  • Что делать при плоскостопии — знает народная медицина, являющаяся альтернативой традиционным терапевтическим методам лечения недуга. В борьбе с патологией используются дубовая кора, цветки бессмертника, мята перечная, настой с липовым цветом и пр.

    Листья полыни моют, прикладывают к стопе, фиксируют. Компресс позволяет быстро снять болевые ощущения.

    Йод (3%) смешивают с соком лимона (в одинаковом объеме) и аспирином (несколько таблеток). Делают компресс на стопу (не более 3 дней). Через неделю процедуру можно повторить.

    Из раствора (в литре воды растворяется столовая ложка натрия двууглекислого) делают ванночки (длительность — 20 минут). Это помогает расслабиться, снизить спазмы, укрепляет костную ткань, восстанавливает сон.

    Контрастные ванночки

    Чередование ванночек с холодной и горячей водой (нужно держать ноги не более 15 секунд в каждой). Не проводятся во время менструации. Рекомендован десятидневный курс, затем следует один месяц перерыва.

    Делают ванну: кору дуба (один килограмм) заваривают в воде (объем – 5 литров), кипятят 0,5 часа.

    Пихтовое масло (пол чайной ложки) добавляют в теплую воду. Держат ноги в ванне 30 минут. Повторять процедуру несколько дней (от 10 до 12).

    Лечение хирургическим способом

    Операция на плоскостопии малотравматична, период реабилитации достаточно быстрый и составляет от трех недель до двух месяцев в зависимости от степени заболевания и сложности случая.

    Не проводится детям, а также взрослым до 20 лет, при наличии дыхательной (или сердечной) недостаточности.

    Показания к оперативному вмешательству:

  • третья степень плоскостопия;
  • неэффективность терапии.
  • Выделяют операции на мягких и твердых тканях, комбинированные.

    Стельки при плоскостопии

    При заболевании применяют ортопедический прием лечения — использование специальных стелек-супинаторов, которые имеют утолщения на внутренней стороне стопы. Они смягчают удары во время ходьбы, снижают болевые симптомы. Применимы супинаторы при всех видах патологии.

    Перед тем, как начать носить супинаторы, необходимо проконсультироваться с ортопедом. Он поможет выбрать правильный вариант.

    В самых тяжелых случаях их можно изготовить и приобрести на заказ, исходя из индивидуальных особенностей пациента.

    Профилактика заболевания

    С целью предупреждения плоскостопия рекомендуется предпринимать следующие меры:

    • выбирать удобную и комфортную обувь (достаточно широкая, оптимальной высоты каблук или платформа, без узкого носика);
    • больше сидя отдыхать (если основная работа предполагает длительное стояние);
    • самостоятельно проводить растирания и массаж нижних конечностей (это поможет улучшить циркуляцию крови, не допустит застоя лимфы в сосудах, обеспечит полноценное питание тканей полезными веществами);
    • совершение пеших прогулок босиком по неровным поверхностям (песку, гравию, траве);
    • выполнять физические упражнения, направленные на укрепление и развитие мышечной ткани ног;
    • детский вариант предупреждения болезни – недопущение рахита, а также использование специальной гимнастики (бег, прыжки, подъемы по веревочным лестницам, попеременная ходьба на пятках и носках), плавание;
    • профилактические мероприятия, комплекс физических упражнений нужно проводить регулярно и постоянно.
    • Болезнь плоской стопы приводит к серьезным последствиям:

    • патологии суставов и позвоночного столба (межпозвоночная грыжа, артрозы, артриты);
    • сильные боли в ступнях, невозможность свободно ходить;
    • развивается сколиоз (искривляется позвоночник);
    • появление и развитие плоскостопия у детей приводит к возникновению шаркающей походки.
    • Плоскостопие – коварный недуг, игнорирование которого может привести к серьезным проблемам со здоровьем. По тому, как болят ноги из-за плоскостопия, можно судить о степени его развития. Чем раньше начать его лечить, тем меньшая будет вероятность развития всевозможных осложнений.

      noginashi.ru

      Поперечное плоскостопие: лечение, симптомы, причины

      Плоскостопие — это заболевание стопы, при котором происходит её уплощение, из самого названия вытекает характер недуга — стопа становится плоской настолько, что в крайней стадии все её точки соприкасаются с касающейся поверхностью. В этой статье поговорим о том, что такое поперечное плоскостопие, о классификации заболевания, а также симптомах и методах лечения у взрослых.

      Классификация заболеваний: продольное, поперечное

      Стопа человека по анатомическим нормам имеет два свода — продольный и поперечный, в связи с этим заболевание классифицируют по следующим видам:

    • Продольное плоскостопие — следствие понижения продольного свода, характерность вида заключается в увеличении ширины и длины стопы; На плоскостопие могут указывать следующие симптомы
    • Поперечное плоскостопие — следствие понижения поперечного свода, характерность вида в увеличении передней части стопы, при этом ступня несколько укорочена; Различия между двумя видами
    • Продольно поперечное плоскостопие — следствие одновременного уплощения обоих сводов, также данный вид называют комбинированным плоскостопием.
    • Причины, симптомы поперечного плоскостопия у взрослых

      Говоря о данном виде плоскостопия, стоит отметить его распространенность — восемь из десяти всех случаев и преимущественно пациенты женского пола. Различают также врожденный тип и приобретенный в течение жизни, откуда следует, что данным недугом страдают как взрослые, так и дети.

      Поперечное плоскостопие не излечивается до конца

      Рассмотрим классификацию заболевания по степени развития.

    • Первая степень, проявляющаяся отклонением угла первого пальца стопы в 20 градусов и более, симптоматика — усталость нижних конечностей после длительного пребывания в состоянии стоя или ходьбы, утолщение и покраснение кожи 2–4 пальцев, большой палец отдает сильной болью.
    • Вторая степень — умеренно выраженное поперечное плоскостопие, характеризующееся отклонением большого пальца стопы примерно на 20–40 градусов, симптоматика — ощущение сильной боли и жжения при нагрузках на ногу, охватывающие как пальцы, так и всю стопу, кожа грубеет, появляются натоптыши. А и Б — нормальные стопы, В и Г — полуплоскостопие и плоскостопие соответственно
    • Третья степень — резко выраженное поперечное плоскостопие, последняя стадия, при которой угол отклонения более 35–40 градусов, симптоматика — невыносимые боли при любых нагрузка, резко выраженное уплощение передней части стопы, натоптыши увеличиваются в размерах, большой палец видоизменяется, на фоне данной клиники развивается бурсит, форма ног видоизменяется.
    • Причины развития паталогии

      При недуге главным причинным фактором считается функциональный дисбаланс связочного аппарата, а также имеет место быть следующим моментам:

    • избыточный вес;
    • врожденная слабость мышечной массы;
    • рахит;
    • паралич мышечной системы нижних конечностей;
    • длительные неадекватные статистические нагрузки (профессиональная деятельность, стояние на ногах продолжительное время);
    • ходьба в нефизиологической обуви (высокие каблуки, тесная обувь с узким носом);
    • наследственность.
    • Симптомы заболевания стопы поначалу могут вовсе не беспокоить пациента и проходить в скрытой форме, разве что, иногда проявляясь гудением и легким недомоганием ног. Спустя некоторое время, когда болезнь прогрессирует, она дает о себе знать сильными интенсивными болями, отдающими в позвоночник. Основной клинической картиной являются:

    • увеличенная кость, находящаяся ниже большого пальца;
    • постоянные образования в виде натоптышей и мозолей;
    • расположение первого пальца над вторым с последующей деформацией.
    • Как лечить недуг в домашних условиях. Методы лечения

      К сожалению, данное заболевание невозможно полностью излечить, и поэтому основной задачей лечебных мероприятий является максимальное снятие симптомов плоскостопия и облегчение состояния больного. Прежде чем приступить к лечению, следует установить точный диагноз, который осуществляется специалистом-ортопедом при помощи рентгеновского исследования.

      Необходимо проводить массаж стопы

      При поперечном плоскостопии — лечение предусматривает обязательное назначение группы процедур, потому как, только при комплексном подходе возможно получение большего эффекта. Консервативное лечение включает следующие методы:

    • Лечебная физкультура, включающая специальную гимнастическую программу, направлена она на укрепление мышечной системы стопы;
    • Применение ортопедических вкладок и стелек, помогают уменьшить боль и усталость;
    • Ношение физиологичной обуви и индивидуальных супинаторов направлены на облегчение ходьбы;
    • Массаж, который улучшает работу кровообращения и уменьшает отечность стопы;
    • Ножные ванны, обладающие расслабляющим эффектом.
    • Все вышеперечисленные методы — это народная медицина, в основу которой относятся применение ножных ванн с добавлением лаванды, морской соли, отваров лечебных трав (ромашка, подорожник, шалфей, липа). Также эффективны контрастные ванны для ног (попеременно меняя горячую на холодную), компрессы, примочки с применением полыни горькой, смеси лимона с йодом и другие, самомассаж.

      Упражнения для ежедневных занятий

      Лечение поперечного плоскостопия при помощи хирургического вмешательства рассматривается уже в запущенных стадиях. Операция, прежде всего, имеет коррекционную направленность поперечного свода и изменение угла до пределов нормы между костями стопы. При помощи данного метода исчезает ощущение болезненности, устраняется отек и усталость ног, пациент без проблем подбирает обувь.

      Главный положительный момент оперативного вмешательства — отсутствие рецидива недуга, тем самым можно говорить об избавление от поперечного плоскостопия.

      spina-sustav.ru

      Поперечное плоскостопие

      Поперечное плоскостопие – это изменение формы стопы, характеризующееся опущением ее поперечного свода. При этой патологии происходит уменьшение подошвенной длины за счет вееровидного расхождения плюсневых костей и смещения первого пальца наружу.

      Плоскостопие бывает поперечным, продольным и комбинированным (сочетанным). Чаще всего (более 50% случаев) встречается именно поперечное плоскостопие, иногда – в сочетании с другими искажениями стопы (например, вальгусная или варусная деформация). Ортопедическая проблема в основном выявляется у взрослых, тем не менее, иногда заболеванию подвергаются дети и подростки.

      Ослабевание мышц и связок приводит к нарушению равномерного распределения массы тела на подошвенную площадь, поэтому дополнительную нагрузку приходится брать на себя костям и фалангам пальцев нижних конечностей. Это провоцирует «раздвижение» ступни и со временем она приобретает сплюснутую форму.

      Причины развития поперечного плоскостопия:

    • наследственная склонность к ослабеванию мышц и связок;
    • грубые заболевания нервной системы, в том числе и детский церебральный паралич;
    • нарушение вещественного обмена, ухудшающее питание костно-мышечной системы;
    • перенесение рахита в детском возрасте;
    • серьезные повреждения ног (особенно ниже колена), в результате которых происходит вынужденное шаговое нарушение, влекущее за собою нерациональное распределение силовой нагрузки;
    • ношение обуви на высоком каблуке;
    • чрезмерная нагрузка на нижние конечности, связанная с ожирением, поднятием тяжестей (имеется в виду физическая работа и силовой спорт), частыми беременностями.

    По мере прогрессирования патологического состояния ощущается нарастающий дискомфорт, трансформирующийся затем в боль и жжение. В начале развития плоскостопия человек часто не придает значения таким тревожным сигналам, как тяжесть в стопе после длительного стояния, ходьбы или физических нагрузок. Боли возникают, как правило, в месте соединения первого и второго пальца.

    Прогрессирующее плоскостопие влечет и другие симптомы:

  • тяжесть в ногах, не связанная со временем суток и физической активности;
  • отечность пальцев, ступни, щиколотки и/или голени различной степени тяжести: возможно небольшое увеличение конечности, влекущее за собою по мере прогрессирования сглаживание рельефности голеностопного сустава;
  • жгучая боль икроножных мышц, чувство их «каменности»;
  • образование сухих, твердых мозолей (их в народе называют еще «натоптыши») в местах наибольшей нагрузки — на пятках, внешней поверхности стопы, пальцах и их подушечек;
  • из-за увеличивающейся ширины ноги многая обувь становится настолько узкой, что ее сложно застегнуть или вообще надеть; в процессе ношения появляется сильный дискомфорт и болевые ощущения.
  • Наиболее характерный симптом при поперечном плоскостопии – это развитие вальгусной деформации первого пальца стопы, именуемого в медицине, как бурсит. Это патологическое состояние развивается вследствие постоянного механического раздражения.

    Процесс развития вальгусной деформации при поперечном плоскостопии

    Для начала врач изучает стопу визуально. Во внимание берется сглаживание выемки на подошве, изменение расположения пальцев, отечность и болезненность ноги. Также проводится опрос по поводу наследственного фактора, наличие сердечно-сосудистых или ревматических заболеваний.

    Методы инструментальной диагностики:

  • геометрическое и топографическое изучение подошвы: измерение свода стопы от пола (подометрия), математический анализ отпечатка стопы (плантография);
  • определение тяжести плоскостопия и вальгусного деформирования с помощью рентгенографического снимка (высчитывается уровень отклоненного угла);
  • компьютерная и магнитно-резонансная томография для оценивания поражения мягких тканей.
  • Развитие поперечного плоскостопия вовлекает в патологический процесс близлежащие сосуды и нервные волокна. Учитывая этот факт, пациенту рекомендуется дополнительная консультация хирурга-флеболога и невропатолога.

    Медики отмечают, что заболевание заметно помолодело: если раньше им страдали преимущественно пожилые люди, то сейчас все больше людей в возрасте 25-55 лет обращаются к доктору с жалобами на растущую «косточку», а также боль в стопе, усталость и отечность ног.

    Для каждого пациента лечение подбирается в индивидуальном порядке. Терапевтическая насыщенность зависит от степени и тяжести патологического процесса, присутствия болей, воспаления и отечности, поражения рядом располагающихся сосудов, суставов, сухожилий, нервных и мышечных тканей.

    Укрепление свода стопы

    Полезно ходить босиком, особенно по мягкой почве, такой как песок на пляже. Это обеспечивает хорошую тренировку мышц, помогая остановить развитие поперечного плоскостопия и лечить его. Данная процедура будет вредной лишь при последней стадии проблемы или при наличии некоторых сопутствующих заболеваний таких, как подошвенный фасциит (боль и воспаление тканей, соединяющих пальпации и пяточную кость).

    В домашних условиях лечение плоскостопия также можно проводить, выполняя комплекс упражнений для развития мышц, ослабление которых приводит к развитию данного заболевания.

    Хорошее упражнение для лечения плоскостопия

  • Встаньте так, чтобы большие пальцы ног были рядом, а пятки – врозь.
  • Подымитесь на носки, держась за что-то, если это необходимо.
  • Сохраняя большие пальцы на месте, медленно опускайте пятки, соединяя при этом их между собой.
  • В конечном итоге обе стопы должны оказаться на полу параллельно друг к другу.
  • Если это окажется сложным на первых порах, то действие следует проводить поочередно с каждой ногой, а руками удерживать кончик большого пальца задействованной ноги на месте.
    1. Когда уже пятки опущены, и ваши большие пальцы смотрят вперед, нужно

    согнуть колени и немного раздвинуть их, не отрывая пятки от пола. Когда посмотреть вниз, коленные чашечки должны находиться дальше третьего (среднего) пальца ног.

  • Повторить весь порядок столько раз, сколько сможете.
  • Более сложная и длительная гимнастика для лечения поперечного плоскостопия показана на видео.

    Корректирующая терапия

    Коррекция с помощью специальных медицинских приспособлений эффективна на ранних стадиях развития заболевания. При воспалении плюснефалангового сустава назначаются валики, которые размещаются между первым и вторым пальцем и крепятся на боковой поверхности стопы. Это позволяет вернуть первый палец в анатомически правильное положение.

    Чтобы восстановить физиологический изгиб стопы, назначаются специальные стельки, снижающие нагрузку на сустав голеностопа и позвоночник и не позволяющие прогрессированию заболевания.

    Для поддержки ступни после оперативного вмешательства или при тяжелом течении патологии назначается ортопедическая обувь.

    Терапевтические меры рекомендованы для снятия воспаления и боли в мышцах и суставах. Медикаментозная группа, оказывающая наилучший эффект – это нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) на основе Индометацина, Кеторолака, Диклофенака. Обычно лекарственная форма, назначаемая специалистом – это мазь, гель, таблетки или драже. При невыносимой боли и выраженном воспалении назначаются внутримышечные или внутривенные инъекции.

    Физиотерапия и лечебная физкультура

    Этот вид лечения считается вспомогательным и обычно используется при 1-2 степени поперечного плоскостопия, а также для быстрого восстановления (реабилитации) после операции. При воспалении назначается физиотерапия (грязевые ванны, УВЧ, электрофорез). Целью лечебной физкультуры является укрепление мышц и связочного аппарата для естественного поддержания стопы и предотвращения прогрессирования патологии.

    Оперативное вмешательство

    На сегодня хирургия считается наиболее эффективным методом восстановления анатомии стопы. С помощью этого способа можно устранить ортопедическое заболевание и возвратить большой палец в естественное положение.

    Во время операции перераспределяются сухожилия и мышечные тяги, отвечающие за положение первого и второго пальца стопы. Это достигается путем резекции главных сухожилий и смещение их в нужную позицию. Иногда перед проведением вышеуказанных действий проводят частичное удаление костного фрагмента.

    Многие пациенты желают избавиться от «косточки». Это является косметической операцией, в ходе которой проводится резекция только костного разрастания и подкожной сумки, образующей увеличенный сустав.

    Помимо упомянутого выше полезного хождения босиком по песку или другой рассыпчатой почве, стоит отметить роль правильно подобранной обуви для формирования нормального свода стопы и предотвращения поперечного плоскостопия.

    Одно медицинское исследование, проведенное в Индии с участием большого количества детей, показало меньшую распространенность плоскостопия у тех из них, кто носил сандалии и тапочки по сравнению с группой, использующей закрытую обувь. Оказалось, закрытый носок сильно тормозило развитие свода стопы по сравнению с тапочками или сандалиями.

    Также учеными установлено, что ношение обуви на протяжении раннего детства может быть вредным для свода стопы. При этом шансы на развитие поперечного плоскостопия повышаются, когда ребенок ходит в растянутой изношенной обуви или той, что больше нужного ему размера.

    Следует учитывать, что вышеперечисленные рекомендации не являются призывом к самолечению! Своевременная диагностика, правильный выбор метода устранения заболевания и выполнение всех условий реабилитации позволит как можно быстрее устранить плоскостопие и решить косметические проблемы, связанные с ним.

    zdorovko.info

© 2018 Детский травмоцентр "Бегемот"