Пресс варикоз

Пресс варикоз

Содержание статьи:

Какой спорт полезен при варикозе: рекомендованные и противопоказанные виды нагрузок

Варикоз – это серьезная болезнь, которая накладывает определенные ограничения на образ жизни человека.

Потому многие люди задаются вопросом, можно ли при варикозе заниматься спортом.

Однозначного ответа дать нельзя, ведь если одни виды физической активности способны значительно уменьшить проявления варикоза, то другие лишь усугубляют ситуацию.

Это заболевание является результатом расширения и удлинения стенок вен и их клапанов. В результате наблюдается уменьшение скорости кровотока, что становится причиной закупорки капилляров и более крупных сосудов.

У человека, страдающего варикозом, возникают вполне характерные симптомы, одним из которых является появление вен на коже. Также могут развиваться отеки, ощущение тяжести, язвы – это все связано с нарушением кровотока.

Занятия спортом во время болезни вен

Варикоз и занятия спортом — вполне совместимые понятия, кроме того, спорт при варикозе приветствуются многими врачами – главное, правильно подобрать вид физических нагрузок. Благодаря таким упражнениям можно:

  • улучшить кровообращение;
  • укрепить стенки сосудов;
  • улучшить лимфоотток;
  • укрепить состояние организма.

Довольно часто занятия спортом при этом заболевании усложняются из-за невозможности расслабить или напрячь мышцы.

Однако наряду с этим расслабленные мышцы позволяют ослабить давление на вены, что значительно улучшает их пропускную способность. Именно поэтому, если выбраны правильные виды спорта при варикозе, то они помогают победить эту болезнь или существенно уменьшить ее проявления.

Полезные и противопоказанные виды спорта

Чтобы тренировки были эффективными и не приносили вреда вашему организму, необходимо учитывать следующие рекомендации:

  • Максимальная нагрузка приходится на сосуды, если вы тренируетесь стоя. Поэтому приседания, выпады и становые тяги обычно противопоказаны при варикозе.
  • Лучше всего выполнять упражнения в лежачем или сидячем положении – это позволит существенно уменьшить давление в ногах.
  • Мышцы верхней части туловища можно тренировать без ограничений – в этом случае никаких особых рекомендаций нет.
  • Если речь идет о кардионагрузках, желательно выбирать горизонтальный велотренажер или гребной тренажер.
  • Во время занятий спортом необходимо пить воду. Потери большого количества жидкости вызывают сгущение крови, что может принести вред людям, страдающим варикозом.
  • Где это уместно, рекомендуется использовать специальный трикотаж.
  • Детралекс — эффективнейший при варикозе, но очень дорогой препарат. В тоже время найти аналог Детралекса в России дешевле не составит труда.

    Полезные виды спорта

    Итак, какой спорт более всего полезен при варикозе:

    1. Плавание или аквааэробика. Эти виды спорта являются наиболее полезными при данном заболевании. Дело в том, что водные процедуры снижают нагрузку на суставы. Кроме того, дыхание в воде является очень энергичным, что способствует усилению обменных процессов и изменению состава крови.
    2. Спортивная ходьба. Очень важно, чтобы прогулки на свежем воздухе не вызывали дискомфорта. Спортивной ходьбой рекомендуется заниматься ежедневно как минимум в течение получаса. Очень важно при этом уделять внимание своему дыханию – вдох и выдох нужно делать через каждые три шага.
    3. Велоспорт. Данный вид физической активности довольно эффективен, ведь он предполагает движение ногами в определенном темпе, что исключает развитие застойных явлений в ногах.
    4. Гольф. Этот вид спорта предполагает постоянное перемещение по полю большой площади, что позитивно влияет на кровообращение в ногах.
    5. Допустимые виды спорта, имеющие ограничения

      1. Бег. Бегать рекомендуется на свежем воздухе, поскольку это позволяет обогащать кровь кислородом. Однако перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с врачом. Только специалисту под силу определить оптимальный объем нагрузок на ноги.
      2. Тренажеры. Любителям посещать тренажерный зал не обязательно отказываться от этого увлечения. Однако ставку рекомендуется делать на тренажеры, на которых упражнения выполняются лежа. Кроме того, следует исключить нагрузки, предполагающие поднятие большого веса.
      3. Фитнес. Занятия фитнесом тоже вполне допустимы на ранних стадиях варикоза. Однако вначале стоит проконсультироваться с врачом, который подберет оптимальные упражнения.
      4. Танцы. При варикозе допустимы многие виды танцев, ведь они благотворно сказываются на кровообращении в ногах и помогают избавляться от лишних килограммов. При этом танцы, включающие большое количество подпрыгиваний, лучше исключить.

      Противопоказанные виды нагрузок

      Противопоказания в спорте при варикозе тоже имеют место быть. В частности, при варикозе не рекомендуется заниматься спортом, который предполагает силовые или ударные нагрузки на ноги. Потому противопоказаны:

      Категорически нельзя

      При данном заболевании категорически нельзя заниматься профессиональными видами спорта – особенно это касается статических упражнений и чрезмерных силовых нагрузок.

      Кроме того, нельзя поднимать тяжести вверх. Категорически противопоказаны те виды спорта, которые могут привести к повреждению ног.

      Что делать после тренировки

      После выполнения упражнений рекомендуется в течение определенного времени полежать на спине. Ноги при этом нужно поднять вверх. Это будет способствовать улучшению оттока крови к сердцу.

      Гимнастика при варикозе

      Специалистами-флебологами были разработаны специальные упражнения, которые значительно улучшают состояние человека при варикозе, а в некоторых случаях и вовсе помогают избавиться от этого заболевания.

      Очень эффективны упражнения «березка», «ножницы», «велосипед». Также рекомендуется ходить на носках, делать махи ногами. Главное, чтобы все упражнения были умеренными и регулярными.

      Варикоз – это чрезвычайно неприятная болезнь, которая может иметь опасные последствия для здоровья. Поэтому при ее появлении рекомендуется как можно раньше обратиться к врачу – только специалист сможет подобрать адекватные физические нагрузки и назначить эффективное лечение.

      Видео: Йога при варикозе

      Короткий комплекс упражнений, который поможет решить проблему варикозного расширения вен. Техника и правильная постановка упражнений.

      stopvarikoz.net

      Физические упражнения для здоровья сосудов, или гимнастика при варикозе

      Физические упражнения, выполняемые при варикозе, позволяют достичь сразу нескольких целей. Во-первых, восстановить нарушенное венозное кровообращение, ликвидировать застой крови в венах. Во-вторых, укрепить мышцы; при правильном подборе комплекса можно одновременно тренировать также мышцы голени, бедер ягодиц, спины, шеи. В-третьих, поддержать физическую форму, обеспечить чувство подтянутости и стройности тела.

      Гимнастика при варикозе не должна быть очень тяжелой или слишком интенсивной. Во время занятий важно контролировать пульс, при его учащении нужно остановиться. Если после пятиминутного перерыва пульс и дыхание восстановились, то можно продолжить занятия.

      Общая продолжительность гимнастики – не более 10-15 минут. Существует еще одно важное правило: выполнять непрерывно любое упражнение не более 5 минут.

      Приседания при варикозе, выпады, силовые тяги не должны присутствовать в комплексе, поскольку при этом увеличивается давление на стенки сосудов.

      Физические упражнения, полезные при варикозном расширении вен, весьма разнообразны. Вашему вниманию будет предложен комплекс из 9 упражнений для сосудов — наиболее эффективных и полезных .

      Действия: медленный выдох, одновременно плечи максимально отводятся назад. Затем глубокий, осознанный вдох — и неспешный наклон головы вперед.

      Рекомендация: темп медленный, не стоит делать вдох-выдох быстро. Начать стоит с 7-8 действий, а затем, по мере того, как организм будет привыкать к предлагаемой физической активности, количество упражнений увеличить до 10-15.

      Исходное положение: ноги вместе, руки расположены по швам.

      Действия: сделать глубокий вдох, руки поднять вверх. Затем изменить нагрузку – встать на носки. Далее — выдох, и вернуться в исходное положение.

      Рекомендация: первоначально количество упражнений не должно превышать 7-8, затем можно увеличить до 10-15.

      Исходное положение: ноги вместе, руки по швам.

      Действия: сделать глубокий вдох, одновременно встать на носки, руки поднять вверх. После сделать выдох и на выдохе ногу поднять, как в упражнении «ласточка».

      Рекомендация: это упражнение лучше делать с каждой ногой попеременно — 5 упражнений с поднятием левой ноги, затем столько же – с правой. Количество упражнений постепенно можно будет увеличить.

      Исходное положение: лежа на спине, руки свободно лежат вдоль тела.

      Действия: представить, что вы едете на велосипеде и, соответственно, имитировать ногами езду на велосипеде.

      Рекомендация: при выполнении упражнения нужно не отрывать спину и поясницу от поверхности. Длительность этого упражнения — 2-4 минуты, постепенно время можно увеличить.

      Исходное положение: лежа на спине.

      Действия: ногу согнуть в колене, подтянуть к груди. Затем выпрямить ногу вертикально вверх. Задержать в таком положении на несколько секунд, затем не сгибая, плавно опустить ее вниз.

      Рекомендация: упражнение выполняется попеременно правой, затем – левой ногой, по 6-7 раз. Впоследствии число повторений можно увеличить.

      Действия: ноги поднять вверх, и делать вращение стопами наружу и внутрь. Полезно будет также разгибать и сгибать пальцы ног. Не стоит забывать и про голеностопный сустав: делать вращательные движения по направлению «на себя» и «от себя».

      Рекомендация: повторять упражнение 6-7 раз, постепенно количество можно увеличить.

      Исходное положение: лежа на животе, руки плотно прижаты к бедрам.

      Действия: ноги поочередно понимать вверх, и как можно выше. При каждом поднятии ногу нужно задержать на несколько секунд в наивысшей точке, после чего плавно опустить вниз.

      Рекомендация: стоит избегать резких движений и излишнего перенапряжения. Наивысшая точка индивидуальна для каждого человека; не нужно через боль и другие неприятные ощущения стремиться достичь несвойственного вам максимума. Повторять упражнение нужно 8-10 раз.

      Исходное положение: сидя на стуле и упершись пятками в пол.

      Действия: максимально активно двигать носками в разные стороны: влево, вправо, вверх, вниз.

      Рекомендация: упражнение не очень сложное, а потому уже при первом выполнении можно сделать его 15-20 раз.

      Исходное положение: лежа на спине или сидя.

      Действия: нужно втягивать и расслаблять мышцы промежности. Это упражнение нужно обязательно включить в комплекс, поскольку в числе причин варикоза значатся запоры, плохая работа желудочно-кишечного тракта. Мышцы промежности для профилактики заболевания или же предотвращения его усугубления, нужно обязательно тренировать.

      Рекомендация: предложенное упражнение не является слишком сложным, а потому желательно выполнить его 40-60 раз.

      Гимнастика при варикозном расширении вен – это не панацея, и избавиться от варикоза полностью она не поможет, поскольку данное заболевание требует комплексного лечения. В то же время гимнастика – это отличный способ профилактики и надежный метод предотвращения усугубления заболевания, отличительная черта которого – безопасность и способность одновременно поддерживать физическую форму.

      Увидеть технику выполнения упражнений поможет следующий видеоролик.

      flebos.ru

      Упражнения при варикозе: физкультура для красивых ног

      Упражнения при варикозе можно делать и в фитнес-зале, и дома. Главные условия — регулярность и хорошее настроение.

      Зачем нужны упражнения при варикозе?

      При первых же признаках варикоза, а также для профилактики данного заболевания, врачи настоятельно рекомендуют выполнять специальные упражнения при варикозе. Главные части тела, которые нужно тренировать, — это бедра, ягодицы и голени. Ежедневное укрепление этих мышц может остановить, замедлить или не допустить варикозного расширения вен.

      Специалистами-флебологами разработаны упражнения при варикозе, которые помогают нормальной циркуляции крови и не допускают образование тромбов в венах.

      Данные упражнения при варикозе необходимо выполнять утром и вечером, но всего по 10-15 минут. При этом вас не заставляют «выкладываться» в полную силу. Физическая нагрузка для каждого имеет свой предел. Достаточно непрерывных упражнений при варикозе по 5 минут с перерывами. Если чувствуете, что устали, не заставляйте себя, отложите занятие. Не стоит забывать, что это упражнения при варикозе, а не тренировка в спортзале.

      Примеры упражнений при варикозе

      Некоторые специалисты советуют перед занятиями полежать пару минут, подложив под ноги подушку, — это нужно для нормализации кровотока и подготовки организма к упражнениям.

      Упражнение «велосипед». Лягте на спину, прижмите спину и поясницу плотно к полу и начинайте «крутить педали» в воздухе. Темп и скорость можете выбирать сами, но не перенапрягайтесь.

      Упражнение «вертикальные ножницы». Лягте на спину, протяните руки вдоль туловища, дышите ровно и начинайте скрещивать ноги из стороны в сторону. Здесь также темп и длительность упражнения при варикозе выбирайте сами.

      Упражнение для стоп. Сгибайте и разгибайте стопы, крутите ими по часовой и против часовой стрелки, затем вверх-вниз Можно это упражнение делать поочередно, а можно двумя стопами сразу. Чем удобна эта гимнастика, что ее можно делать, не отрываясь от работы, под столом, предварительно сняв обувь.

      Упражнение «полу-пресс». Лягте на спину, согните ноги в коленях, стопы прижмите к полу. Приподнимите туловище и голову, делая вдох. Руки двигаются вдоль ног, как бы помогая мышцам. Вернитесь в исходное положение с выдохом. Повторить 4-8 раз, в зависимости от усталости.

      Контрастный душ. Вот это упражнение при варикозе одно из самых приятных. Если у вас дома в душе есть несколько видов струй, то лучше выбрать самую сильную струю и попеременно теплой и прохладной водой «массировать» ноги. Достаточно будет по 7 минут на каждую ногу.

      Упражнения при варикозе эффективны лишь тогда, когда они выполняются регулярно. Также врачи советуют выполнять упражнения при варикозе вкупе с другими видами лечения, например использование кремов и мазей и ношение компрессионного белья. Варикоз — это не шутка и лучше его остановить или не допустить, чем потом лечить с еще большими усилиями, нежели при упражнениях при варикозе.

      Варикоз вен на ногах: как сохранить здоровье и красоту ног?

      Варикозные звездочки: звезды должны быть на небе, или на модном сайте, но никак не на ногах!

      Лечение варикоза лазером: инновации на службе красоты

      www.woman.ru

      Какие упражнения нельзя делать при варикозе?

      Варикозное расширение вен — очень распространенный недуг, у более 60% женщин. Как правило, более 80% страдающих этим заболеванием поддерживают свою фигуру с помощью физических упражнений, но при варикозе нельзя давать большие нагрузки на ноги.

      Что нельзя делать при варикозе?

      Варикоз – это болезнь кровеносных сосудов, в которых нарушается циркуляция крови и происходит застой, что приводит к расширению и проявлению наружу поврежденных участков.

      Основные упражнения для большей эффективности контроля фигуры- это прыжки, бег, скакалка, аэробика, всевозможные танцы, вызывающие нагрузки на ноги и бедра. Все перечисленные нагрузки в корне противопоказаны и могут принести вред для людей, страдающих варикозом.

      Какие упражнения нельзя делать при варикозе ног? Это статистические нагрузки, выпады и приседания, стандартный велотренажер, а также резкое начало каждой тренировки будет оказывать негативное влияние на костную и мышечную ткань пациента.

      Почему нельзя делать массаж варикозе?

      Варикоз ног не излечим, и даже после пластических хирургических вмешательств в 7 случаях из 10 проявления выходят наружу через некоторое время, а в остальных случаях варикоз просто уходит глубже, оставляя за собой все туже опасность для здоровья.

      Процедура проведения массажа при варикозном расширении вен зависит от стадии заболевания, при осложненных формах проводятся специальные оздоравливающие процедуры, под контролем специалиста.

      Нужно помнить, что массаж следует делать при варикозе ног особо осторожно, дабы добиться нормального кровотока и снять усталость суставов, а не навредить и причинить боль поврежденным местам.

      Что можно, а что нельзя при варикозе конечностей?

      Рассмотрим нагрузки с помощью тренажеров при варикозном расширении вен. Если проводить тренировки с помощью профессионального тренера, то беспокойств на счет перегрузок и ухудшения здоровья не должно быть.

      В случае отсутствия тренера необходимо знать о минимальных нагрузках в зонах проявления варикоза. Необходимо составить план занятий, в которых будут полностью отсутствовать упражнения на нижние части ног. Необходимо учитывать, что превышение веса на ноги свыше 5 кг опасно для здоровья и к этому нужно отнестись предельно серьезно.

      Если для вас занятия в тренажерном зале не особо радуют, а Вы предпочитаете активный спорт на свежем воздухе, то футбол, бег, лазание по скалам и все подобные нагрузки противопоказаны из-за сильных перегрузок нижних частей ног.

      Можно сделать несколько исключений, таких как бег, его можно чередовать с быстрой ходьбой, делая небольшие остановки для снятия напряжения в мышцах и понижения давления в сосудах.

      Почему нельзя делать эпиляцию при варикозе?

      Уход за ногами, а в частности эпиляция недопустима, причиной тому близкое расположение поврежденных вен и сосудов. При неудачной процедуре эпиляции, есть большая вероятность повредить варикозные вены, что приведет к травме и обострения заболевания.

      Для приведения в порядок поврежденных участков можно использовать бесконтактные средства, но перед применением необходимо проконсультироваться о возможности применения и безопасности.

      Некоторые средства весьма токсичны, но безопасны для людей без этого заболевания, так как кожа не пропускает некоторые вредные вещества входящие в состав, но при варикозе, вены и сосуды находятся очень близко к кожному покрову, и шанс попадания токсинов в кровь очень велик. Так же возможно накопление вредных веществ на стенках сосудов, что может привести к нежелательным воспалительным процессам.

      Очень частым вопросом бывает — почему нельзя цикорий при варикозе?

      Ответ кроется в его полезных свойствах, которые как раз противопоказаны для людей страдающих данным заболеванием. Цикорий имеет способность снижать плотность стенок вен и сосудов, что недопустимо для поврежденных участков при варикозе.

      Употребление напитков содержащих цикорий может пагубно отразится на протекание болезни и дать сильное осложнение в виде разрывов стенок сосудов или увеличение в размерах, что может привести в воспалительным процессам. Данные ухудшения возможно вылечить только хирургическим путем.

      Цикорий влияет на центральную нервную систему и является сильным возбудителем. Последствия применения – повышенное артериальное давление, перебои сна, повышенная депрессия, сердечная аритмия.

      Эти симптомы крайне не желательны для людей страдающих варикозным расширением вен. Вывод один – цикорий и любые лекарства или средства с похожими симптомами противопоказаны и могут повлечь за собой необратимые последствия.

      При заболевании варикозным расширением сосудов человек должен жить спокойной жизнью, не перетруждаться. Беречь кожные покровы от повреждений и попадания токсичных веществ в районе варикоза.

      Не принимать ни каких возбуждающих центральную нервную систему средств, а так же не пренебрегать посещение лечащего врача. Соблюдая эти правила, варикозное расширение сосудов может никогда не побеспокоить, кроме визуального следа.

      Теперь Вы знаете, что нельзя делать при варикозе нижних конечностей! Будьте здоровы и пристально следите за своим самочувствием!

      evehealth.ru

      Почему именно в фитнес клуб? Дело в том, что лишний вес активно способствует развитию варикозного расширения вен, ведь лишний вес создает давление в брюшной полости и усиливает нагрузку на ноги. Поэтому борьба с лишним весом — это безусловно шаг вперед в деле избавления от этого недуга.

      Многие ученые считают, что заболевание имеет наследственный характер, но есть и те, кто полагают, что развитие варикоза происходит в результате нейроэндокринных нарушений. Фото: пресс-служба

      Существуют версии возникновения заболевания, основанные на иммунологических нарушениях и аллергических реакциях. Как бы там не было, ясно одно: это то, что кровь течет по венам ног снизу вверх, преодолевая земное притяжение. Это происходит вследствие сочетания нескольких факторов. Прежде всего, кровь поднимается вверх под напором из артерии, так же ей помогают мышцы, которые при сокращении действуют как насос, ну и, конечно, наличие в венах клапанов, которые препятствуют обратному оттоку крови. В случае нарушения работы этих клапанов, начинается деформация вен, происходит сброс крови вниз. Таким образом, развитая мускулатура ног, хорошая подвижность человека существенно облегчает работу этих клапанов и препятствует развитию заболевания.

      При тяжелых формах ни о каком фитнес-тренинге не может быть и речи. Для таких людей подбирается специальный комплекс, состоящий из гимнастических упражнений специально адаптированных для таких больных, но чаще всего в таких случаях, уже необходимо вмешательство сосудистых хирургов. Если же стадия заболевания не столь запущена, то тогда фитнес-клуб — это именно то место, где наряду с помощью врачей, вам окажут помощь фитнес-инструктора, аккуратно проработав мышцы ваших ног, тем самым облегчат жизнь вашим венам.

      Говоря о методах тренировки, надо отметить, что наиболее приемлемыми при данном заболевании являются занятия в бассейне, где нагрузки на ноги минимальны. Но это совсем не значит, что надо избегать тренировок в простых фитнес-залах. Можно заниматься, прибегая как к аэробным, так и к силовым нагрузкам, а лучше выполнять и те и другие упражнения. Аэробные нагрузки избавят вас от лишнего веса, силовые упражнения укрепят мышцы. При выборе силового тренажера выбирайте такой, который в наименьшей степени создает нагрузку на ваши вены. Очень здорово если в фитнес-клубе имеется горизонтальный велотренажер — он очень вам подойдет. Хорошо прорабатывают ноги и приемлемы для применения при указанном заболевании различные махи в положении лежа.

      Беговая дорожка может быть использована весьма умерено и только с разрешения врача. Групповые занятия должны проходить в умеренном темпе. Старайтесь уделять внимание растяжкам и очень хорошо разминайтесь перед началом тренировки. Йога, пилатес прекрасно подходят для людей с заболеванием вен, так как многие упражнения выполняются в положении лежа и даже с поднятыми вверх ногами.

      К сожалению, есть и ограничения при данном заболевании. Придя в фитнес-клуб, вам придется сторониться групп, где занимаются на степ платформах, или любыми видами интенсивной аэробики. Сайклинг, спиннинг, тайбо — тоже не для вас. Надо избегать во время тренировок подпрыгиваний. Врачи при варикозе не рекомендуют поднимать тяжести, поэтому силовая аэробика, приседание со штангой или еще какие-либо упражнения с весами, при которых идет нагрузка на ноги, исключены полностью.

      Разумеется, если вам поставили диагноз варикоз, или вы сами обнаружили у себя на ногах мелкие расширенные сосуды, у вас появились ночные судороги, стала беспокоить тяжесть в ногах — это не значит, что надо срочно ложиться на кровать и поднимать ножки вверх — болезнь сама не уйдет. Из вышеизложенного следует, что настала пора идти в фитнес-клуб и понять, что заниматься спортом надо и в случае подобного заболевания; просто подходить к выбору тренировки чуть требовательнее, чем здоровые люди.

      Идеально было бы тренироваться в фитнес-клубе с инструктором, прошедшем специальную подготовку.

      Не забывайте одевать на такие занятия антиварикозное компрессионное белье. Его можно подобрать в интернет-магазине «Кладовая Здоровья».

      Самое распространенное и, пожалуй, самое эффективное средство профилактики варикозного расширения вен в настоящее время – компрессионные изделия. Нежные, прозрачные, мягкие и в то же время компрессионные колготки, чулки и гольфы Ergoforma соединяют в себе лечебную эффективность с привлекательностью, очень практичны в использовании. За счет создания дозированной компрессии (наибольшей в нижней части голени и уменьшающейся к бедру) они уменьшают диаметр варикозного расширенных вен, улучшают кровообращение в ногах, снижают нагрузку на сердце. Кроме того, эти изделия массируют ноги, уменьшают усталость, тяжесть и отечность ног. Фото: пресс-служба

      Для беременных существуют специальные антиварикозные противоотечные колготки Ergoforma с некомпрессионной вставкой на животе. Заявленные компрессионные свойства лечебного трикотажа сохраняются в течение шести месяцев при условии ежедневного использования и регулярной стирки. Изделие поможет подобрать врач-флеболог.

      Остаются еще сотни вопросов. Ответить на все довольно трудно, ведь каждый этап беременности имеет свои особенности. Однако самое главное в этот период – положительный настрой, что подтверждено научными данными. Американские ученые заметили, что у женщин с оптимистическим взглядом на жизнь чаще рождаются здоровые дети. Специалисты объясняют это тем, что оптимистки лучше следят за своим здоровьем: регулярно занимаются гимнастикой, полноценно питаются. Хорошее настроение – залог благополучной беременности.

      Что нужно знать о компрессионном трикотаже

      Компрессионный трикотаж – относительно новое изделие на ортопедическом рынке, поэтому специалистам приходится регулярно отвечать на вопросы о лечебном эффекте трикотажа, назначении, выборе тех или иных моделей. Сегодня на наиболее распространенные вопросы ответит Виктория Борисовская, ведущий специалист по компрессионному трикотажу интернет-магазина «Кладовая Здоровья»:

      1. Каков механизм лечебного действия трикотажа?

      – Компрессионная терапия позволяет создать благоприятные условия для наших вен. Венозная система без труда выполняет свои функции, и дальнейшего разрушения не происходит. Под воздействием компрессии вены сужаются, поврежденные венозные клапаны снова начинают смыкаться, тканевая жидкость лучше всасывается, в результате чего уменьшается отек. Кроме того, происходит увеличение скорости кровотока, которое уменьшает застой крови в ногах.

      2. Какие виды изделий существуют?

      – Компрессионный трикотаж представлен колготками, чулками, гольфами разных степеней компрессии.

      3. Будет ли дышать кожа в компрессионном трикотаже?

      – Пористая вязка материала обеспечивает дышащий эффект даже в жаркую погоду. Производители специально используют сырье с повышенной площадью испарения, полой структурой для сохранения нормального водного баланса кожи.

      4. Можно ли использовать такое белье во время занятий спортом?

      – Во время занятий спортом необходимо использовать изделия 1-го класса компрессии – если нет никаких видимых проявлений варикозного расширения вен. Второй и третий классы назначает врач при соответствующем состоянии вен.

      5. Сколько часов в день нужно носить лечебный трикотаж?

      – Компрессионный трикотаж следует носить постоянно, надевая его с утра (не вставая с постели) и снимая только на ночь.

      6. Как эффективнее применять компрессионный трикотаж – в качестве профилактики или в составе комплексного лечения?

      – Компрессионный трикотаж эффективен и в том и в другом случае. Правильное применение эластической компрессии дает очень хорошие результаты на всех этапах лечения. Самый значимый эффект – нормализация работы мышечного аппарата вен и улучшение микроциркуляции. Применение компрессии снижает чувство тяжести, судороги, лучше заживают трофические язвы, предотвращается развитие тромбоза.

      Имеются противопоказания к использованию, необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультации специалистов.

      health.mail.ru

      Вы получили персональную скидку

      на антиварикозный гель «Вариус»

      Министерство Здравоохранения Российской Федерации

      Варикоз — «чума XXI века». 57% больных умирают в течение 3-4 лет от тромбов, разрыва вен и раковых опухолей! Отеки ног, вечернее «гудение» в ногах, венозные сетки — всё это раннии симптомы варикоза! Как не дать варикозу убить вас? Интервью с главой Института Флебологии Минздрава РФ!

      Всемирная организация здравоохранения официально объявила варикоз одной из самых опасных массовых болезней современности. Согласно данным статистики за последние 20 лет — 57% больных варикозом умирают в первые 3-4 года после заболевания, из них 29% — в первые 1,5 года. Причины смерти разнятся — от тромбофлебита до трофических язв и вызванных ими раковых опухолей. О том, как спасти свою жизнь, если вам поставили диагноз «варикоз», мы сегодня поговорим с главой Института Флебологии Минздрава РФ, Виктором Михайловичем Семеновым.

      Корреспондент: «Здравствуйте, Виктор Михайлович. Первый вопрос по статистике — насколько верны данные ВОЗ и согласны ли вы с ними?»

      Семенов В.М.: Знаете, на сегодняшний день, ВОЗ — это, наверное, единственная международная медицинская структура, которой можно доверять. Помимо «Красного креста», конечно. Но вторые занимаются в основном практической деятельностью, что называется «в поле». Тогда как ВОЗ следит за глобальными трендами и занимается разработкой стратегии по защите человечества от болезней. А если говорить конкретно про этот случай — у них есть все основания бить тревогу по поводу варикоза. Мы в России тоже фиксируем последние десятилетия резкий рост смертности от данной болезни. А учитывая массовость распространения варикоза — это крайне серьёзная проблема.

      То есть, данные ВОЗ подтверждаются данными российской национальной статистики. И насколько я знаю, наши коллеги из других стран везде фиксируют то же самое.

      Корреспондент: «В чём именно заключается опасность варикоза? Ведь это же простое расширение вен?»

      Семенов В.М.: Вы серьёзно задаёте этот вопрос? «Простое расширение вен» — это, на самом деле, крайне опасная болезнь, приводящая к значительному числу осложнений. Чтобы было понятно, давайте пройдём по конкретным примерам.

      Во-первых, конечно, стоит вспомнить тромбофлебит. Грубо говоря, это ситуация, в которой кровь собирается сгустками в венах. Это может привести к чему угодно — от отрывания такого тромба и его попаданию в сердце или лёгкие с последующим летальным исходом, до полной закупорки вены с её последующим отмиранием и гниением внутри ноги. Это открывает ворота для гангрены, что чревато уже полной потерей конечностей. Тромбофлебит — крайне опасное осложнение, которое имеется у 75-80% больных варикозом. Но в большинстве случаев полностью игнорируются ими.

      Во-вторых, это, естественно, трофические язвы. Они возникают из варикозных узлов и чрезвычайно опасны. Спровоцировать язву может повреждение вены или просто запущенная ситуация с варикозом. После того, как они возникли — полностью уничтожить их уже практически невозможно. Можно только локализовать, остановив распространение гниения и спасая ноги. Но не более того. То есть, больной до конца своих дней должен тщательно наблюдать за своими ногами и бороться с рецидивами.

      Трофическая язва у пациентки:

      В-третьих, это, естественно, раковые опухоли. К ним могут либо привести трофические язвы, либо они могут возникнуть в процессе тромбофлебита из-за появления свободных радикалов, порождающих злокачественные опухоли. Оба этих осложнения являются по сути своей предраковыми. А если учесть, что тромбофлебит, как я уже сказал, есть у 75-80% больных, то и сам варикоз можно смело считать крайне онко-опасной болезнью.

      В-четвертых, лопаются вены на ногах. При этом кровотечение бывает как внутренним, так и наружным, когда одновременно с прорывом стенки сосуда происходит разрыв тканей эпидермиса. Последствия произошедшего могут быть крайне опасными, особенно когда лопаются крупные вены, что может привести к летальному исходу. Венозное кровотечение, как правило, обильное, кровь сворачивается очень медленно, не останавливается. Из-за сильной кровопотери резко падает давление, возникает ощущение слабости, кожные покровы бледнеют. Боль в точке прорыва яркая, неутихающая, пульсирующая.

      Тромбоэмболия, разрыв закупоренной тромбом вены:

      Корреспондент: «Какие варианты борьбы с болезнью сегодня имеются в арсенале медицины?»

      Семенов В.М.: Есть классическая система лечения — с препаратами, массажем и ограничениями по нагрузкам для больного. В принципе, она позволяет снизить риск осложнений и продлить жизнь пациента. Основная проблема при таком лечении — если препараты люди принимать регулярно в состоянии, то вот нагрузки в современном мире регулировать сложно. И далеко не у всех получается хотя бы 3-4 раза в неделю получать массаж. А эффективно всё это только в совокупности. В итоге эффективность минимальна.

      Другой вариант — это стационарные процедуры. Но тут надо понимать, что действительно результативно такие комплексные процедуры проводят только в нескольких специализированных клиниках. И стоят они весьма дорого — цена может доходить до 100-200 тысяч рублей. В обычных больницах, вам способны предложить только хирургическое лечение проблемы. Которое только порождает новые проблемы.

      Третий вариант, который сейчас взбудоражил всех флебологов России гель «Вариус». Это российская разработка, которая показывает уникальные результаты. Гель прошёл клинические испытания около полугода назад и сразу после этого поступил в продажу. За это время он успел вызвать колоссальный ажиотаж у специализированных клиник по всему миру. Достаточно сказать, что это единственный антиварикозный препарат, официально рекомендованный Минздравом. Насколько я знаю, производитель просто не справляется с обработкой заказов.

      Корреспондент: «А в чём плюс этого антиварикозного геля? Почему такой спрос?»

      Семенов В.М.: Во-первых, он чрезвычайно результативен. По итогам клинических испытаний, которые проводил МинЗдрав при участии РАН, «Вариус» полностью помог 84% больных варикозом. У остальных 16% был замечен весьма значительный прогресс. Более того, практически у всех участвовавших в испытании, гель уничтожил тромбофлебит. То есть ликвидировал риск образования рака.

      При испытаниях в ЕС, где гель тоже сертифицировался для продажи, были получены цифры в 83% и 17%. Испытания проводил Берлинский институт Флебологии. То есть расхождения, как вы можете видеть, минимальны.

      «Вариус» может использоваться абсолютно автономно. Он воздействует на ноги постоянно, независимо от нагрузок и смягчает их результат. В этом колоссальный плюс для всех больных, которые ежедневно вынуждены нагружать ноги на работе. Уже после первых дней применения, гель убирает значительную часть неприятных симптомов варикоза. Далее, он устраняет тромбы, улучшает кровоток и восстанавливает венозные стенки.

      Корреспондент: «Я думаю, нашим читателям будет интересно — где можно приобрести антиварикозный гель «Вариус»?

      Семенов В.М.: Пока производитель не может договориться с крупными аптечными компаниями и гель можно купить буквально в нескольких небольших аптечных сетях. Причина крайне прозаична — учитывая эффективность «Вариус» и прогнозируемый спрос, аптеки хотят максимального повышения цены на него — вплоть до 500-700%. Тогда как производитель настаивает на справедливой стоимости и скромной наценке, не превышающей стандартную. Пока переговоры протекают крайне жёстко. Но надеюсь, что в итоге они смогут прийти к соглашению. Тем более, что сейчас к решению вопроса подключился МинЗдрав.

      Пока же организована продажа антиварикозного геля на специальном сайте в режиме онлайн. Это единственная возможность предоставить доступ к лекарству для всех заинтересованных в этом больных. Я, кстати, сам не так давно заходил и проверял, как работает у них сайт. Надо сказать, что тут они молодцы — организовали всё крайне удобно. Достаточно просто оставить своё имя и номер телефона, после чего с вами связывается оператор и уточняет детали. А оплачивать всё нужно только после того, как «Вариус» придёт к вам и вы его проверите. Это крайне удобно для тех, кто редко что-то заказывает в интернете.

      Корреспондент: «Виктор Михайлович, возможно, вы бы хотели что-то ещё сказать нашим читателям перед тем, как мы завершим интервью?

      Семенов В.М.: Единственное, о чём хотелось бы напомнить — болезнь крайне опасна. Варикоз — это не безобидное заболевание, а приводящий к массовым смертям недуг. Не ждите, пока оторвавшийся тромб остановит ваше сердце или онкологи поставят диагноз «рак». Займитесь болезнью до этого, когда её ещё можно остановить. Если у вас нет времени на врачей и денег на коммерческие медицинские центры — используйте антиварикозный гель «Вариус». Это одно из самых эффективных и недорогих средств, которые имеются на текущий момент времени.

      varius-semenov.clickshouse.com

      Чем опасен варикоз: нужно лечить на ранних стадиях

      Не последнюю роль играет наследственность и врожденная слабость соединительной ткани.

      Варикозное расширение вен — это прогрессирующая патология сосудистой стенки, которая сопровождается ее расширением и отложением тромботичных наслоений, созданием варикозных узлов и пристеночных тромбов, которые являются источником эмболии (закупорки) сосудов и угрозой для жизни (инфаркт, инсульт, тромбоз мезентариальных сосудов).

      Ученые до сих пор спорят о причинах варикоза. Не последнюю роль играет наследственность и врожденная слабость соединительной ткани, которая укрепляет стенки вен.

      Варикоз называют «болезнью хирургов, продавцов и парикмахеров». Содействуют развитию варикоза заболевания желудочно-кишечного тракта, застойные процессы в малом тазе при ряде гинекологических проблем, а также избыточный вес и гормональные нарушения.

      Коварство варикозной болезни заключается в том, что она долго остается только косметическим дефектом и не доставляет человеку особенных неудобств. Появление ощущения тяжести и усталости в ногах, небольших расширенных вен на голени (сосудистых «звездочек» и «сеточек») — это первый сигнал о неблагополучии. Когда появляются отеки, кожа темнеет и становится «лаковой», ушибы и порезы на ногах долго не заживают — это уже второй, более тревожный сигнал: организм исчерпал возможности справиться с болезнью самостоятельно, срочно нужна помощь специалиста. Опасна варикозная болезнь и своими осложнениями. Трофические язвы возникают из-за плохого оттока крови, и малейшая травма провоцирует их расползание по всей голени. И это еще не вся беда. В варикозно расширенных венах часто образуются тромбы, которые в случае их отрыва от стенки сосуда с оттоком крови попадают в легочную артерию. Возникает так называемая тромбоэмболия. Это уже угроза не только здоровью, но и жизни. Вот почему с варикозом необходимо бороться на ранней стадии, не ожидая осложнений.

      1. Белая раса. Странно, но в темнокожих варикоза не бывает!

      2. Женский пол. Женщины страдают варикозным расширением вен в 5 раз чаще, чем мужчины.

      4. Разные гормональные нарушения.

      5. Нехватка движений, многочасовое сидение на рабочем месте. Привычка сидеть, забросив ногу на ногу.

      6. “Варикознонебезобасные” профессии: бармен, парикмахер, хирург. Долго стоять и сидеть вредно для ног.

      7. Обтягивающие брюки и тугие пояски утрудняют кровоток. Опасно и высокие каблуки.

      8. Избыточный вес.

      9. Увлечение диетами, бедными клетчаткой.

      10. Склонность к запорам.

      11. Курение и злоупотребление алкоголем.

      Первое проявление – венозная сетка

      Хроническая варикозная болезнь или, как еще ее называют, варикозное расширение вен — проблема, которую пациенты сначала воспринимают как эстетичную. Да и начинается она обычно с, казалось бы, косметического дефекта — чаще всего первым проявлением болезни является так называемая венозная сеточка, когда на ногах появляются едва заметные «узоры» подкожных вен или сосудистые «звездочки». И немногие связывают эту болезнь с такими будничными неприятностями, как отеки ног в конце дня, ощущение тяжести в икрах и быстрая утомляемость ног, боль после длительного хождения или стояния, ночные судороги нижних конечностей. И зря. Такие симптомы свидетельствуют о том, что наступило время обратиться к флебологу — специалисту, который занимается лечением хронической венозной недостаточности. А флебологи как раз и утверждают (поверим их опыту): чем раньше мы начнем лечиться, тем меньше будем иметь тяжелых осложнений и больше шансов на выздоровление.

      Основная причина болезни — нарушение функций клапанов вен

      Хаотически двигаясь по сосудам, кровь влечет давление на стенки вен, которые не выдерживают такого испытания и начинают расширяться. Больше всего рискуют в этом отношении люди, которые вынуждены долго стоять на протяжении дня. Хотя незаурядно влияет на развитие болезни наследственный фактор. Женщины (кстати, они страдают от этой болезни в 5 раз чаще мужчин) могут «находить» болезнь во время беременности. Кроме того, любые нарушения гормонального статуса у женщин тоже могут провоцировать развитие болезни. Большое значение играют и физические нагрузки. Скажем, поднятие тяжелых вещей, тесная одежда и корсеты могут увеличить внутрибрюшное давление, которое является еще одним фактором болезни. В конечном итоге, венозные клапаны могут испытать разрушение в результате бытовых или спортивных травм или в результате укупорки тромбом венозных сосудов.

      Страшнее всего, что под маской варикозной болезни могут скрываться не только поражение поверхностных вен (это, собственно, и есть варикозная болезнь), но и послетромботичная болезнь, которая возникает в результате тромбоза глубоких вен, венозная форма ангиодисплазии (врожденное заболевание венозной системы) и тому подобное. Флебологи выделяют несколько подвидов причин варикоза, разобраться в которых может только сосудистый хирург и не всегда — хирург общей практики. Тем более что каждая из этих причин диктует свой метод лечения болезни.

      Кстати, о доверии. Не стоит соблазняться на обещания исцелить вас от варикозной болезни с помощью эликсира или нескольких уколов — это заболевание слишком сложно как для такого предложения и нуждается в комплексном лечении.

      Последнее достижение диагностики — ультразвуковой сканер. Во Франции ультразвуковое дуплексное ангиосканирование введено к государственному стандарту обследования пациентов с варикозной болезнью. В нашей стране, к сожалению, таким современным оборудованием могут похвастаться — только специализированы клиники. Поэтому и обращаться по поводу варикозного заболевания (как на консультацию, так и по поводу лечения) следует в специализированные учреждения, где есть не только самые современные диагностические возможности, но и новейшие методики лечения.

      Если, из-за профессии, вы весь день на ногах, не забывайте периодически делать несколько несложных, но действенных упражнений:

      — встаньте на цыпочки и постойте так несколько секунд;

      — смещайте вес с пяты на палец, с внешней стороны стоп на внутреннюю и наоборот (30 раз);

      — сделайте 7-10 легких прыжков на цыпочках;

      — поставьте правую ступню на левую и поднимите как можно выше левую, потом правую ногу.

      Головку чеснока измельчить и залить стаканом кипятка. Охлажденной кашкой натирайте набрякшие места, через 30 минут смыть прохладной водой.

      Лягте на спину (на диван или на пол), поднимите ноги, можно крест-накрест, на 10 мин. Сила притяжения способствует обратному притоку крови – от ног к сердцу. В результате этого значительно уменьшается нагрузка на вены, исчезают отеки.

      Не сидите долго, откажитесь от привычки класть «ногу на ногу».

      Во время сна поднимите ножной конец кровати на 10-15 см.

      Не носите обувь на высоких каблуках

      Не поднимайте тяжелое

      Не принимайте горячие ванны

      Не «пекитесь» на солнце

      Выпивайте в день приблизительно 1.5 литра воды.

      У темнокожих людей варикоза не бывает

      Запущенный варикоз угрожает тяжелыми осложнениями. При словах «варикозное расширение вен» большинство представляют себе ноги с выступающими венами. Из-за того, что сосуды теряют способность сокращаться, в тканях в результате кислородного голодания нарушаются обменные процессы, возникают язвы, экзема, дерматиты (обычно в нижней трети голени). Кожа становится холодной, ткани приобретают синюшный оттенок. И если своевременно не помочь этой ситуации, образуются трофические язвы, избавиться которых очень тяжело.

      Как это происходит

      1. Кровь, которая поднимается от нижних конечностей к сердцу, двигается «вверх». Специальные заслонки в кровеносных сосудах регулируют движение крови в одном направлении.

      2. Если клапаны в сосудах функционируют нормально, оттек крови идет свободно. Проблемы появляются, когда заслонки перестают справляться со своей работой. Тогда они не закрываются, и кровь, вместо того, чтобы подниматься вверх – в направлении сердца, застаивается в венах. Давление в венах растет.

      3. Повышенное давление «проталкивает» кровь из глубоких толстых вен в систему тонких, расположенных ближе к поверхности тела. Избыток крови растягивает стенки сосудов и разрушает их. Растянутые сосуды просвечиваются через кожу – образуется так называемая паутина, или сосудистая сеточка.

      4. Разрушение венозных стенок прогрессирует. Ослабленные сосуды каждый раз виднее на коже. Тонкие вены становятся синими и утолщаются, образуют узелки. Кроме тонкой сосудистой сеточки, на ногах появляются заметные выпирающие узлы.

      Занимайтесь специальной гимнастикой. Всем известны упражнения «березка», «велосипед» эффективно предотвращают варикоз. Делайте их утром, в постели. Встав, сделайте 10 приседаний или просто энергично танцуйте под любимую музыку.

      У вас врожденная склонность к расширению вен?

      1. Все, по возможности, домашние работы выполняйте сидя, прямые ноги положите на стул или табуретку.

      2. Ежедневно отдыхайте лежа 15-20 минут, положив ноги на подушку, валок. В таком положении смотрите телевизор, читайте.

      3. Во время сна ноги также должны быть на повышении.

      4. Откажитесь от солнечных ванн и соляриев — ультрафиолетовые лучи снижают эластичность тканей.

      5. Забудьте о горячей ванне, контрастном душе, сауне — все это активизирует кровообращение.

      6. Не носите узких штанов, тесной обуви — они сжимают вены ног, нарушают циркуляцию крови.

      7. Обливайте ноги прохладной водой. Несильной струей из шланга «пройдитесь» от пальцев к пяткам, после этого вверх по голени к коленной впадине сначала по одной ноге, потом — по второй. Так же пройдитесь струей по передней части ноги — от пальцев к колену.

      8. Очень полезно ходить водным путем, высоко поднимая ноги. Зимой можно «потоптаться» в ванне, наполнив ее едва теплой водой.

      9. Всегда носите колготки моделей, фиксирующих сосуды, снижающих нагрузку на вены.

      10. Ежедневно смазывайте голени и стопы специальными средствами, которые укрепляют ткани, повышают тонус вен и их сопротивляемость к неблагоприятным условиям. Какие именно вам подобрать — посоветуйтесь с врачом.

      health.unian.net

    © 2018 Детский травмоцентр "Бегемот"