При плоскостопии может болеть пятка

При плоскостопии может болеть пятка

Содержание статьи:

Болит пятка при ходьбе, что делать? Причины, лечение

Кость пятки является наибольшей в стопе, именно потому может выдерживать наибольшие нагрузки, когда человек ходит, бегает. В пятках размещается большое количество нервов, кровеносных сосудов, именно поэтому, если случается какая-то травма, человек чувствует при ходьбе боль в пятке, это нарушает привычный образ жизни. Очень важно вовремя узнать причину возникновения неприятных ощущений, чтобы походка стала как прежде легкой, спокойной и не приносила дискомфорта. Для этого нужно вовремя обратиться к врачу, который поможет диагностировать причину заболевания и даст рекомендации.

Причины возникновения боли в пятке

Неприятные ощущения появляются из-за разных факторов, если человек постоянно перенапрягает или перегружает стопу, из-за этого может появляться боль. Также, если носит неудобную и некачественную обувь, женщины любят увлекаться туфлями на высоком каблуке, боль появляется и после ношения обуви на низком ходу, когда человек постоянно двигается и не отдыхает.

Боль в пятке при ходьбе может быть вызвана разными заболеваниями:

1. Артритом, когда воспалена ткань, которая проходит вдоль стопы, при этом она соединяется пальцы с костью пятки. Боль может постепенно усиливаться, особенно сильно она тревожит утром.

2. Из-за подошвенного фасцита, когда появляется уплотнение в соединительных тканях, которые расположены по всей ступне. Такое случается, если человек постоянно носит тесную обувь или постоянно дает нагрузку на ноги, тогда воспаляется фасция. Из-за этого начинают отлаживаться соли в воспалительном месте, затем образовываются на пятках шпоры.

3. Из-за пяточной шпоры, которая является хронической формы фасцита пятки, при этом под кожей образовываются кальциевые соли, начинает образовываться своеобразный нарост, он очень сильно давит на ткань, которая его окружает, таким образом, появляется при ходьбе боль в пятке. Обостряется она именно утром, когда человек только встает с постели, днем может немного успокоится, затем усиливается и снова появляется.

4. Из-за сухожильных травм, надрыва, растяжения, при этом боль в пятке при ходьбе является жгучей и резкой, особенно тяжело при физических нагрузках.

5. Из-за реактивного артрита, когда в пятке начинает образовываться боль, потому что инфекция попала в организм человека, такая как венерические заболевания, хламидиоз. При инфекции скрытого характера, боль может быть постоянной, особенно человек себя плохо чувствует ночью.

6. Боль в пятке при ходьбе из-за подагры, такое заболевание само по себе не пропадает, поэтому здесь нужно срочно проконсультироваться с ревматологом, врачом, травматологом.

Помните, что, не смотря на то, что вызвало болевые ощущения в области пятки, нужно обязательно выполнять все рекомендации врача, таким образом, ее можно будет легче перенести.

Снятие болевых ощущений в пятке при ходьбе утром

Если неприятные ощущения беспокоят именно утром, можно использовать такую методику:

1. Чтобы избавится от боли, нужно взять кубик льда и массировать им пятку до 7 минут, пока она не онемеет. Повторять такие движения нужно до 4-х раз в день.

2. Чередование холода с теплом, для этого к пораженному месту нужно на 15 минут положить кубик льда, затем через 15 минут положить горячую грелку также на 15 минут.

3. Избавиться от боли в пятке на недолгое время помогут обезболивающие средства, они еще снимают воспаление, например, пользуется популярностью Ибупрофен.

4. С помощью вкладыша для пятки можно избавиться от боли, таким образом, равномерно распределяется нагрузка по всей пятке.

Профилактика боли в пятке при ходьбе

Чтобы не возникало серьезных проблем со здоровьем, нужно внимательно относиться к своему здоровью. Помните о своем весе, если он лишний, может быть повышена нагрузка не только на организм человека, но и на ноги, а именно пяточную область, поэтому важно следить за весом.

Чтобы не пришлось избавляться от болей в пяточной области, и можно было бы быстро и легко ходить, откажитесь от обуви на высоком каблуке, он должен не превышать пяти сантиметров. Пятка может болеть из-за того, что перенапрягается ступня, если вы носите невысокий каблук, нагрузка равномерная.

При плоскостопии очень важно носить только ортопедическую обувь, таким образом можно поддержать связки и мышцы стопы, пятка будет защищена.

Очень хорошо помогают специальные упражнения.

Гимнастика от боли в пятке при ходьбе

1. Взять небольшой мячик и катать его с помощью ступни. Длительность упражнения – несколько минут, выполнять ежедневно, несколько раз.

2. Очень важно разминать и растягивать ступню, ножные икры.

3. Перед сном можно делать массаж.

4. Хорошо помогает такое упражнение, для этого нужно лицом повернуться к стенке, правую пятку поставить на пол, для того, чтобы мышцы икры были хорошо растянуты. Постоять до 10 секунд, поменять положение ног. Несколько раз все заново повторить.

Лечение боли в пятке при ходьбе

Очень важно устранить причину, из-за которой появилась боль. Если это воспалительный процесс, нужно принимать нестероидные препараты – мазь, таблетки, настойки. При сильных болевых ощущениях, возможно, понадобятся инъекции. Часто врачи для обезболивания назначают электрофорез. Если к ноге приложить холод, можно остановить воспалительный процесс.

В случаи избыточного веса очень важно избавится от него. Обратить внимание на свой рацион питания, как можно меньше употреблять соленого.

Расслабить пятки помогут ванночки для ног, в них необходимо обязательно добавлять морскую соль, с помощью теплой воды можно улучшить кровообращение, таким образом, стопа расслабляется.

Ходить рекомендуют только в обуви с широким каблуком, подошва при этом должна быть устойчивая. Обувь должна быть ортопедическая, поэтому вкладывайте лечебные стельки, которые снимут нагрузку с пятки.

Таким образом, боль в пятке при ходьбе возникает из-за того, что пятка является амортизатором, через который проходит большее количество кровеносных сосудов, именно поэтому она является губчатой, мягкой и содержит много нервов, в случаи заболевания они начинают беспокоить человека, ему больно ходить и наступать на пятки.

medportal.su

Причины появления болей в пятках (левой или правой ноги) и их лечение

Пятка — представляет собой мягкую подушку из жировой ткани, окружающей пяточную кость. Она способная сохранять форму, выдерживать давление веса тела и нагрузки во время движения. Пятка служит естественной защитой всех элементов подошвы: костей, мышц и связок, потому первой принимает удар и проявляет болезненные симптомы.

Каждый человек может испытывать время от времени боли в пятке. Причины развития заболеваний чаще всего включают:

  • Нарушения походки
  • Ожирение, диабет, артрит
  • Плохо подобранную обувь
  • Частое нахождение на ногах
  • Бег и прыжки по твердым поверхностям
  • Травмы пятки (переломы напряжения)
  • Бурсит (воспаление суставной сумки)
  • Невромы (увеличение нерва)
  • Чаще всего пятки болят у мужчин и женщин среднего возраста, физически активных людей, детей в возрасте 8-13 лет, беременных женщин, и причины связаны с чрезмерной нагрузкой на заднюю часть стопы.

    Пяточные боли на фоне плоскостопия и воспалений фасции

    На вопрос о том, почему болят пятки, ортопеды отвечают постановкой диагнозов, таких как подошвенный фасциит и пяточная шпора — они чаще всего провоцируют болезненность.

    Фасция — это элемент соединительной ткани, которая тянется вдоль подошвы: от пятки к подушечке у основания пальцев ног. Она сохраняет правильное положение костей и суставов. Ушибы или чрезмерные растяжения могут вызвать воспаление и боль в пятке. Распространенной причиной является плоскостопие, меняющее натяжение фасции при уплощении подошвенных арок. На это указывает острая боль с утра или после отдыха.

    Комплекс голеностопного и подтаранного суставов отвечает за натяжение и расслабление подошвенной фасции. При уплощении свода стопы связки ослабевают, и в точке их крепления к пяточной кости начинается боль. В состоянии покоя фасции расслабляются, потому первые шаги после ночного сна вызывают перенатяжение и спазм.

    Чаще всего подошвенный фасциит сочетается с пяточной шпорой, вызванной поражением связок и образованием костного нароста. Его можно увидеть только на рентгене. Каждый десятый пациент с образованиями на пяточной кости не ощущает симптомов. Пятка болит при присоединении воспаления связок. Однако шпора в данном случае выступает следствием болезни, и в первую очередь необходимо восстановить нормальную функцию мышц стопы. О том, как лечить болезнь лучше узнать у ортопеда, поскольку мази и народные средства приносят только временное облегчение.

    Синдром предплюсневого канала, проходящего по задней части голени к стопе, возникает из-за защемления большеберцового нерва дельтовидной связкой. При ее провисании нервный канал сжимается, что провоцирует онемение над нижней части стопы, боли, жжение и покалывание у основания пятки.

    Болезни ахиллова сухожилия

    Сухожилие, названное в честь Ахилла из греческой мифологии, является самым крупным в организме человека и выдерживает значительные нагрузки. Однако, как и другие соединительные ткани, оно подвержено разрывам и растяжениям. Прямой удар по сухожилию и резкое сокращение голени провоцирует отек, затрудняет движение стопы. Сухожилие над пяткой болит в результате частых травм и развития тендинита, который проявляется дискомфортом после тренировок, бега, постепенно перерастает в слабость нижней части ноги, появление боли спустя несколько часов после активности.

    Расположенные за пяточной костью сумки с жидкостью работают в качестве подушки и смазки между мышцами и сухожилиями, скользящими по костной ткани. Частое напряжение лодыжек становится источником воспаление или раздражения в области пятки, о чем говорит краснота, отечность и боль. Болезнь часто путают с тендинитом, поскольку он так же вызван интенсивными спортивными тренировками. Невозможность ходить, притрагиваться к пораженному месту, стоять на цыпочках составляет полную картину бурсита. Если пятка болит сбоку, то необходимо лечение подпяточного бурсита, возникающего из-за воспаления и дистрофии тканей.

    Появление боли в результате травм и нагрузок

    Деформация Хаглунда или шишки — это следствие разрастания ткани задней части пяточной кости. Причину того, почему болит пятка правая или левая, стоит искать в обуви с жестким задником. Нарост давит на ахиллово сухожилие и сумку, чем обуславливает сочетание тендинита и бурсита. Предпосылками деформаций становится плоскостопие, а именно заваливание стопы на бок и внутрь (высокая арка).

    Если пятка болит у ребенка, врач может заподозрить болезнь Севера, которая развивается в возрасте 8-16 лет. Источником патологии становится воспаление задней части пяточной кости из-за плохого кровоснабжения сухожилий. Признаки обостряются после физических нагрузок, а бег и прыжки вызывают воспаление. Отдых, ледовые компрессы, растяжение икроножной мышцы, подъем пяток на возвышенность назначают в острой фазе заболевания. В период активного роста стопы детей тревожит остеохондропатия бугра пяточной кости. Зачастую лечить боль в пятке специальными процедурами не нужно, так как ребенок перерастает болезнь.

    Системные заболевания, опухоли и инфекции

    Причинами комплексного поражения суставов являются аутоиммунные болезни, признаками которых может выступать боль в пятке. А при болезни Бехтерева она становится первым явным симптомом. Подагра связана с воспалением и чувством жара в пораженной области. Ревматоидные артриты ограничивают подвижность суставных сочленений. Лечение должно быть комплексным. Развившиеся на фоне инфекции реактивные артриты поражают множественно суставы, делая их чувствительными. Остеомиелиты и туберкулез костей также локализуются в зоне пятки. Рак костных тканей начинается с болей. Потому вопрос о том, почему болит правая или левая пятка, лучше задавать специалисту.

    Лечение боли в пятке назначается после обследования

    Ортопед задает вопросы, касающиеся образа жизни, заболеваний, травм, обуви, проводит осмотр, изучает состояние суставов, мышцы стопы и голени. Рентген с нагрузкой определяет не только наличие шпоры, а также другие резкие отклонения, такие как стрессовый перелом, злокачественные образования или следы повреждения мягких тканей из-за аутоиммунных расстройств. Даже если боль сосредоточена в правой пятке, врач проверяет обе ноги. Анализы крови выявляют онкологические процессы, подагру, ревматоидные артриты. При наличии свища или раны назначают биопсию тканей.

    Простая жалоба на мозоль на пятке должна послужить шагом к обследованию. Возможно, речь идет о плоскостопии, необходимости подбора ортопедических стелек, отказа от неудобной обуви. При беременности считается, что большой вес давит на пятку. Однако боль всегда имеет источник в виде плантарного фасциита или пяточной шпоры.

    Лучше один раз посетить хирурга или ортопеда и установить правильный диагноз, чем лечить себя сомнительными домашними методами. Чаще всего врачи советуют отказаться от травмирующих пятку действий, применять холодные компрессы, массировать свод стопы, носить ортезы, выполнять упражнения на растяжку. Когда пятка болит долго и консервативные методы бессильны, применяется хирургическое вмешательство для устранения шпор, бурситов, невром.

    Специалист подскажет, что делать для профилактики заболеваний: выбирать обувь с фиксацией по ноге, отказаться от каблуков, выбирать ортопедические стельки.

    nashynogi.ru

    О чем сигнализирует боль в пятке? Возможные причины и лечение

    Пяточная кость является самой крупной костью стопы. При ходьбе пятка выполняет амортизационную функцию, принимая на себя большую нагрузку. Переутомление может привести к таким неприятным последствиям как боли в пятке.

    Появление болей в пятке не только доставляет неприятные ощущения при ходьбе и ухудшает качество жизни, но также может свидетельствовать о развитии в организме более серьезных заболеваний.

    Если у вас начала болеть пятка, которую вы не травмировали, незамедлительно обратитесь к врачу. Он проведет обследование и укажет, почему болит пятка. Причин такой боли существует множество, и все они свидетельствуют о развитии патологических процессов в организме.

    О наиболее распространенных заболеваниях, которые могут послужить причиной болевых ощущений в пятке, и о том, как их лечить, поговорим в статье.

    Причины боли в пятке

    Все возможные причины можно подразделить на две группы:

  • Травмы стопы: длительное пребывание в неудобной обуви, ушиб, вывих, растяжение или повреждение связок, трещина или перелом кости.
  • Развивающиеся заболевания: артрит, пяточный бурсит, подошвенный фасциит, подагра, остеопороз, туберкулез костей и др.
  • Хождение в неудобной обуви

    Длительное хождение в неудобной обуви зачастую становится причиной болей в пятке. Узкая и некомфортная обувь на слишком высоких каблуках или вовсе без каблуков может спровоцировать перегруз пятки при ходьбе и последующее ее воспаление. При плоскостопии подошва обуви может чрезмерно истираться. Это способствует неправильному положению стопы, что также может привести к болевым ощущениям в пятке.

    Для устранения данной причины рекомендуется отдавать предпочтение обуви на небольшом каблуке в 4-5 см. Избегайте обуви на высоких шпильках, а также обуви на плоской подошве. Обувь должна быть изготовлена из качественных материалов, не сдавливающих ногу при хождении, и иметь супинаторы. Профилактикой заболеваний стопы станет ношение ортопедических стелек, которые фиксируют стопу в правильном положении.

    Травмы: растяжение или разрыв связок, ушиб, перелом

    Травмы стопы очень часто становятся причиной боли в пятке. Чаще всего повреждения стопы получают при занятиях спортом (вывих стопы при беге, растяжение связок при неудачном приземлении после прыжка) и в быту (опущение тяжелого предмета на ногу, удар об угол мебели и т.д.).

    Симптомы при разных видах травм очень схожи: сначала пятку пронизывает острая, жгучая боль, затем место повреждения отекает, может образоваться кровоподтек или гематома. Пострадавшему сложно передвигаться и больно наступать на поврежденную стопу. При попытках стать на травмированную конечность боль может усилиться.

    При подобных травмах больному необходимо оказать первую медицинскую помощь, основным мероприятием которой является обездвиживание поврежденной конечности. Для уменьшения отека следует приложить лед к опухшему месту. При сильных болях можно дать пострадавшему обезболивающие препараты, например, Ибупрофен или Найз.

    После оказания первой помощи нужно немедленно обратиться в медицинское учреждение. Врач выпишет направление на рентген, основываясь на результатах которого поставит точный диагноз и назначит соответствующее лечение.

    Это заболевание суставов, характеризующееся нарушениями в функционировании иммунной системы. При отсутствии лечения болезнь может перерасти в хроническую форму и повлечь за собой тяжелые осложнения.

    Распространенными причинами артрита являются генетическая предрасположенность, инфекционные заболевания (корь, гепатит и др.), воздействие атмосферной радиации, длительное переохлаждение, сильный стресс. В группу риска попадают женщины среднего и старше среднего возраста.

    Основными симптомами заболевания являются боль, отек и скованность движений. На начальных стадиях болезненные ощущения беспокоят человека только при ходьбе, но при прогрессировании заболевания пораженные конечности болят и в спокойном состоянии. Кроме того, больной чувствует постоянную слабость, быструю утомляемость, ухудшение сна и аппетита.

    Терапия должна быть направлена на снятие воспаления и болевого синдрома. Для этого обычно назначают нестероидные противовоспалительные средства, такие как Диклофенак, Депиофен, Нимид. Назначают также глюкокортикоиды – Декортин, Преднизолон и т.д.

    Бурсит – это воспалительный процесс в суставной сумке, развивающийся вследствие чрезмерных нагрузок, травм или инфекций. Причины заболевания можно разделить на два типа: механическое воздействие (неудобная обувь, ушибы, растяжение или разрыв связок) и инфекции (стафилококк, туберкулез и др.).

    Характерным симптомом является боль в средней и задней части пятки, которая усиливается при движении. Задняя часть пятки отекает, касания к ней вызывают болевые ощущения, повышается местная температура.

    Для диагностики данного заболевания больного направляют на рентгенологический снимок и сдачу соответствующих анализов. Лечение производится при строгом наблюдении врача. Обычно назначают физиотерапию, массаж и лекарственные противовоспалительные средства, среди которых Мелоксикам, Вольтерен, Анальгин, Мовалис и другие.

    Воспаление соединительной ткани (подошвенной фасции) при сильных нагрузках на стопу или ношении неудобной обуви может стать причиной возникновения пяточной шпоры. Пяточная шпора представляет собой небольшой костный нарост (3-12 мм), который при ходьбе оказывает давление на мягкие ткани пятки и вызывает боль.

    Болевые ощущения сильнее ощущаются в утреннее время, когда человек только становится на ноги после сна. В течение дня боль может немного притупляться, но, тем не менее, вызывать дискомфорт при ходьбе.

    Диагностируется заболевания при помощи внешнего осмотра пациента и рентгенологического снимка.

    Медикаментозное лечение пяточной шпоры подразумевает применение препаратов противовоспалительного и болеутоляющего характера, таких как Ибупрофен, Флексен, Индометацин и др.

    Кроме того, врач может назначить ударно-волновую терапию, рентгенотерапию, массаж, ношение ортопедической стельки с углублением на пятке и специальные пластыри для лечения пяточной шпоры.

    Инфекционные заболевания

    Причиной боли в пятке могут стать инфекционные (в т.ч. венерические) заболевания, такие как хламидиоз, сифилис, дизентерия, гонорея, сальмонеллез, костный туберкулез. Эти болезни приводят к развитию реактивного артрита, при котором болят пятки с внутренней и внешней стороны стопы, а также посередине независимо от того, ходит человек или находится в состоянии покоя.

    Кроме боли в пятках, возникают болевые ощущения в других суставах, половых органах и неприятный зуд в области глаз. Больной ощущает слабость во всем теле, быструю утомляемость, снижение аппетита и веса. Часто поднимается высокая температура тела.

    При подозрении на инфекционное заболевание больного нужно немедленно госпитализировать. После прохождения обследования и сдачи соответствующих анализов врач установит диагноз и назначит лечение, направленное на борьбу с инфекцией, вызвавшей боли в пятке. Обычно применяют антибиотики и препараты для повышения иммунитета.

    Боль в пятке – очень неприятное явление, доставляющее неудобство при ходьбе. Болевые ощущения в пятке могут быть сигналом развития в организме более серьезных заболеваний, поэтому нужно при малейших симптомах обратиться к врачу, чтобы он назначил соответствующее индивидуальное лечение.

    Чтобы не лечить боль в пятке, можно постараться предотвратить ее появление. Для этого всегда носите удобную обувь с ортопедической стелькой, не допускайте появления лишнего веса, избегайте чрезмерных нагрузок на стопы и делайте ежедневную гимнастику для ног.

    vashortoped.com

    Боль в пятке (болит пятка)

    Боль в пятке – это достаточно распространенный симптом, у которого есть множество возможных причин.

    Причина не вызвана заболеванием:

    1. К «синдрому пяточной боли» может привести постоянное перенапряжение структур стопы, что проявляется болями в пятке при ходьбе. Оно может вызываться обувью с непривычно высоким каблуком.

    2. Кроме того, боль в пятке может появляться в результате истончения подкожного жира на подошвенной поверхности стопы в области пятки при резком увеличении двигательной активности.

    3. Длительное пребывание на ногах в течение дня.

    4. Недавнее быстрое увеличение веса, ожирение.

    Боли в пятках не стоит недооценивать. Кроме того, что они приносят значительные страдания и ухудшают качество жизни больного, боли в пятках могут быть одним из первых симптомов серьезных заболеваний.

    Заболевания, сопровождающиеся болью в пятках

    Болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит) – хроническое воспалительное заболевание позвоночника и суставов. Причина болезни Бехтерева – агрессивность иммунной системы к собственным тканям суставов и связок. При этом заболевании происходит «окостенение» связок позвоночника, его межпозвонковых суставов и дисков. Идет постепенный процесс «сращения» позвонков между собой, позвоночник теряет свою гибкость и подвижность. В некоторых случаях самые первые симптомы болезни Бехтерева являются боли в пятках, которые делают очень неприятным стояние на твёрдом полу. Без должного лечения за несколько лет может наступить полная обездвиженность позвоночника, когда практически все позвонки срастаются в одну негнущуюся костную структуру.

    Ревматоидный артрит – это одно из самых тяжелых суставных заболеваний, протекающее с множеством осложнений. Основными симптомами ревматоидного артрита являются боль, отёк и вследствие этого ограничение подвижности суставов (в том числе и суставов стопы, хотя это нетипичная локализация поражения). Боли могут проявляться сначала только при движении. В случае сильного воспаления боли могут быть и в покое, они даже могут разбудить больного. Кроме болей в суставах больной жалуется на общую слабость, быструю утомляемость, потерю аппетита.

    Подагра — это заболевание суставов, которое обусловлено отложением солей мочевой кислоты (уратов). Возникает острая боль, отек и покраснение сустава (обычно одного или двух). Приступ подагры может продолжаться в течение нескольких дней или недель (если не проводить никакого лечения). Он чаще возникает в ночное время, сустав становится горячим на ощупь и очень чувствительным даже к легким прикосновениям. Очень часто поражаются суставы большого пальца на стопе, но могут быть вовлечены и другие суставы (голеностопный, коленный, суставы стопы, пальцев рук и кисти). В некоторых случаях одновременно воспаляются сухожилия сустава.

    2. Инфекционные заболевания, в том числе урогенитальные (такие, как хламидиоз, гонорея, уреаплазмоз и др.) и кишечные (дизентерия, иерсинеоз, сальмонеллёз), протекающие скрыто, могут приводить к реактивному артриту (в том числе и суставов пяточных костей). При этом пяточные боли возникают зачастую не только при ходьбе. У больных с реактивным артритом пятки могут болеть даже в покое, по ночам. Причем иногда именно ночью они болят сильнее всего.

    Кроме того, к воспалению пяток при реактивном артрите нередко присоединяются воспаление ряда суставов и глаз, а так же неприятные ощущения в области половых органов. Больные могут отмечать связь артрита с предшествующей мочеполовой или кишечной инфекцией.

    Туберкулёз костный (в том числе пяточной кости). Начинается болезнь либо с расплавления костного вещества кости, либо с омертвения значительных участков кожи, причем этот процесс со временем начинает распространяться на всё большую и большую площадь. Независимо от первоначальных проявлений, туберкулёз костей и суставов вызывает образование гнойного свища или полости, открывающейся наружу. Следует отметить, что спустя несколько недель воспалительный процесс может стабилизироваться, и у больного наступает стойкая ремиссия.

    Остеомиелит пяточной кости — гнойно-некротический процесс, развивающийся в кости и костном мозге, а также в окружающих их мягких тканях, вызываемый бактериями. Вначале заболевания человек может жаловаться на слабость, боль в мышцах. Затем резко повышается температура до 39-40 градусов. Боль, чётко локализованная в пораженном участке кости, возникает почти сразу. Острая, сверлящая или распирающая изнутри, усиливающаяся при малейшем движении – такую боль сложно с чем-нибудь перепутать. Пятка отёчна, кожа приобретает застойно-красную окраску, вены расширены.

    Растяжение или разрыв сухожилий. Причинами может быть прямая травма (удар по сухожилию твёрдым предметом) и непрямое воздействие резкого сокращения мышц голени. Обычно вначале появляется острая боль в области ахиллова сухожилия. В области сухожилия отмечается отёк. При ощупывании можно определить дефект целостности сухожилия. Активное подошвенное сгибание затруднено или даже невозможно.

    Ушиб пяточной кости с дальнейшим воспалением соседних тканей (к примеру, в результате приземления на пятки после прыжка с высоты). Такие пациенты, как правило, жалуются на жгучие боли под пяткой, «как будто туда воткнули гвоздь», при нагрузке на пятку боль возрастает.

    Для переломов пяточной кости характерны боли в области повреждения и невозможность нагрузки на стопу. Пятка деформирована в наружную или внутреннюю стороны, пяточная область расширена, стопа отёчна, имеются кровоподтёки в пяточной области и на подошвенной поверхности стопы. Своды стопы уплощены. Активные движения в голеностопном суставе вследствие отека мягких тканей и натяжения пяточного сухожилия резко ограничены, а в подтаранном суставе невозможны.

    Болезнь Севера, или эпифизит пяточной кости, представляет собой болезненный разрыв между апофизом пяточной кости и телом пяточной кости. Это состояние обычно развивается в тот период, когда еще не окончено полное окостенение пяточной кости. Обычно проявления данного заболевания встречаются у людей, активно занимающихся спортом, в возрасте 9 – 14 лет. Боль в пятке усиливается при беге, быстрой ходьбе. Болезненно вставание на носочки. Кроме того, отмечается ограничение движений в икроножной мышце голени. Зачастую в области отрыва имеется некоторый отёк и местное повышение температуры.

    4. Воспалительные заболевания

    Плантарный фасциит (иногда называют пяточной шпорой) — болезненное воспаление плантарной фасции (волокнистая связка на подошве ноги, которая помогает поддерживать арку стопы). Плантарный фасциит возникает при нагрузке или чрезмерном растяжении плантарной фасции. Ведущим симптомом является боль в пяточной области, возникающая или усиливающаяся при нагрузке. Болевые ощущения более выражены в утренние часы. Диагноз плантарного фасциита устанавливается после анализа жалоб пациента и физикального исследования. Рентгенография позволяет исключить стрессовый перелом пяточной кости, а также выявить наличие пяточных шпор.

    Остеохондропатия бугра пяточной кости (болезнь Гаглунда-Шинца). В основе заболеваний лежит асептический (стерильный) некроз (омертвение) участков губчатой кости, находящихся в условиях наибольшей механической нагрузки. Боль в пятке появляется при вертикальном положении больного сразу или спустя несколько минут после опоры на бугор пяточной кости, ходьба с опорой на пяточную кость из-за нестерпимого характера болей становится невозможной. Больные вынуждены ходить, нагружая передний и средний отделы стопы, используя при этом трость или костыли. У большинства больных на подошвенной поверхности пяточной кости определяются атрофия кожи, умеренный отек мягких тканей, повышенная тактильная чувствительность. Нередко имеет место атрофия мышц голени.

    Для бурсита характерны все классические симптомы воспаления. На задней поверхности пятки появляется отечность, покраснение, болезненность. На ощупь кожа в этом месте становится тёплой. Постепенно отёчность увеличивается. При хроническом воспалении припухлость позади пятки может уплотниться.

    Тендинит ахиллова сухожилия – это его воспаление. Оно может произойти вследствие избыточной нагрузки на ахиллово сухожилие (перенапряжённые мышцы икры, частый бег в гору или с горы, резкое увеличение количества физических нагрузок, например, бег на длинные дистанции); ношение неудобной обуви, частое ношение обуви на высоком каблуке и ежевечерняя смена каблука на плоскую подошву. При тендините болевые ощущения возникают вдоль сухожилия, обычно ближе к пятке; припухлость в области сухожилия с местным повышением температуры кожных покровов, их покраснением и повышенной чувствительностью; боль при вставании на мыски и прыжках на пальцах ног. Вслед за стрессовым состоянием воспалённое ахиллово сухожилие может разорваться, что часто сопровождается характерным лопающимся звуком. С разорванным сухожилием практически невозможно ходить. Если вы не можете встать на мыски, возможно, у вас разрыв сухожилия. Это требует неотложной медицинской помощи.

    5. Злокачественные опухоли. Как и при других первичных злокачественных опухолях костей, наиболее ранним симптомом является боль в области пораженной кости, вначале проходящая, затем постоянная с увеличением её интенсивности. По мере развития заболевания, в этой зоне выявляется, становясь всё более заметной, припухлость. В зависимости от подтипа опухоли, мягкотканный её компонент может быть твёрдым или мягким. При быстром росте опухоли (что наблюдается у детей) может развиваться кахексия и прогрессирующая анемия. Возможны патологические переломы. Над опухолью иногда имеется сеть расширенных кровеносных сосудов.

    6. Невропатия медиальных пяточных ветвей большеберцового нерва. Проявления заболевания складываются из нарушения подошвенного сгибания стопы и пальцев, а также поворота стопы внутрь. Нарушается чувствительность в области пятки и подошвы. При длительно существующем поражении большеберцового нерва развиваются трофические язвы в области пятки и деформация стопы.

    Обследование при боли в пятке

    При обследовании больных с болью в пятке важное значение имеют жалобы. Кроме боли в пятке больного могут беспокоить боли в суставах различной локализации, боль и невозможность полноценных движений в спине, боли в I пальце стопы, его покраснение и припухлость и т.д. Обращают внимание на историю заболевания (например, предшествующая травма стопы, перенесенная ранее хламидийная инфекция, утренняя скованность и др.) и объективное обследование (например, покраснение, отёк, нарушение функции, свищи и т.д.). Эти данные в совокупности могут привести к выявлению причины болей в пятке. Если же диагноз не ясен или требует подтверждения, проводят лабораторно-инструментальное обследование.

    Лабораторно-инструментальное обследование при боли в пятке

    1. Общий анализ крови (возможна анемия, лейкоцитоз, увеличение СОЭ при ревматоидном артрите, болезни Бехтерева);

    2. Биохимический анализ крови: увеличение мочевой кислоты при подагре;

    3. Микробиологическое исследование (например, соскоб из уретры на хламидии при подозрении на реактивный артрит);

    4. Рентгеновское исследование — один из основных методов обследования при болях в области пятки. Будут видны специфические изменения, характерные для конкретной патологии.

    5. Исследование на онко-маркеры при подозрении на злокачествееное новообразование;

    6. Серологический анализ: ревматоидный фактор при ревматоидном артрите.

    7. Пункционная биопсия кости при подозрении на костный туберкулёз и остеомиелит: материал для посева получают с помощью аспирации гноя из кости или мягких тканей либо проводят биопсию кости.

    План дальнейшего обследования зависит от возраста больного и клинических проявлений. Особенно тщательным оно должно быть, если боли в пяточной области отмечаются в течение длительного времени.

    Лечение при боли в пятке

    Поскольку боль в пятке является симптомом, метод её лечения зависит от вызвавшей её причины или основного заболевания.

    Однако для уменьшения боли и предотвращения её появления независимо от причин необходимо соблюдать некоторые рекомендации:

    1. Борьба с избыточной массой тела. Лишний вес увеличивает нагрузку на мышцы стопы.

    2. Ношение ортопедических стелек. Особенно при плоскостопии.

    3. Ношение комфортной обуви с каблуком не более 5 см. Обувь без каблука также не рекомендуется.

    4. Лечебная гимнастика для ног ежедневно.

    Для быстрого уменьшения сильной боли в пятке можно приложить кусочек льда на ноющее место и подержать холод в течение 20 минут, саму пятку и область выше нее можно растереть противовоспалительным кремом (например, фастум-гель).

    Если боли в пятках мучают вас достаточно продолжительное время, и вы самостоятельно с ней не справляетесь, обратитесь за квалифицированной помощью к врачу.

    К каким врачам обращаться при боли в пятке?

    В зависимости от того, имела ли место травма, врачи — терапевт, травматолог, ортопед. Может понадобиться консультация врачей следующих специальностей: невролог, хирург, онколог, фтизиатр.

    www.medicalj.ru

    Как лечить боль в пятке

    Многие люди не задумываются, какой нагрузке подвергают свои ноги, пока не появляются боли. Очень часто такая проблема возникает в области пятки. Это может сильно испортить человеку не только настроение, но и работоспособность. Только люди, испытавшие болезненные ощущения в этом месте, понимают, насколько неудобно, когда болит пятка. Каждый шаг при этом дается с трудом, часто невозможно полноценно наступить на стопу, носить любимую обувь, вести обычный образ жизни.

    Боли могут быть такими, что даже не дают человеку спать. Чаще всего они свидетельствуют о проходящих здесь воспалительных или дегенеративно-дистрофических процессах. Поэтому очень важно вовремя начинать лечение при боли в пятке. Это поможет не только облегчить передвижение, но и избежать осложнений.

    Особенности заболеваний пяточной кости

    Стопа – это та часть опорно-двигательного аппарата, которая принимает на себя весь вес тела при передвижении. На ее здоровье очень сильно отражается интенсивность нагрузки, физическое развитие мышечно-связочного аппарата, а также часто используемая обувь. Иногда человек сам виноват в том, что у него болит пятка.

    Пяточная кость – это самая большая составная часть стопы. Именно она принимает на себя вес тела и выполняет функции амортизатора при ходьбе. Пяточная кость, в отличие от остальных костей стопы, довольно большая. Она окружена жировой подушкой, которая выполняет роль амортизатора. Сама кость пронизана кровеносными сосудами и нервами, поэтому имеет губчатое строение. Из-за этого пятка очень чувствительна к воспалительным заболеваниям и травмам.

    Боль в пятке может возникать после ходьбы или же мучить пациента по ночам. Они бывают интенсивные и слабые, ноющие или резкие. В зависимости от причины патология может затронуть одну ногу или обе. Иногда пациент не обращает внимания на болевые ощущения, но чаще всего они настолько сильные, что ограничивают его подвижность и снижают работоспособность. Поэтому нужно как можно скорее начать лечение. Его особенности зависят от причины патологии, так как при воспалительных заболеваниях и после травм применяются разные терапевтические методы.

    Прежде чем приступать к лечению боли в пятке, нужно пройти обследование и определить ее причину. Врач обязательно расспрашивает пациента о сопутствующих симптомах и событиях, предшествующих появлению патологии. Кроме этого и внешнего осмотра могут быть назначены лабораторные или инструментальные обследования. Анализы крови помогают выявить наличие ревматоидного артрита, болезни Бехтерева или подагры. Рентген или УЗИ используются для подтверждения диагноза. При подозрении на туберкулез или остеомиелит нужна биопсия кости.

    Высокие каблуки – это одна из самых распространенных причин болей в пятках у женщин

    Чаще всего такая проблема вызывается внешним воздействием на пяточную кость или окружающие ткани. В основном это повышенная нагрузка на ноги. Причиной ее могут быть высокая двигательная активность, что бывает у спортсменов и людей, чья работа связана с длительной ходьбой. Увеличение веса тоже приводит к повышенной нагрузке на пятки. Сильную боль может вызвать недостаточный уход за ногами. Сухая, огрубевшая кожа часто трескается. Такие трещины могут кровоточить и болеть при ходьбе.

    Часто боль бывает вызвана неудобной обувью, особенно если она на высоком каблуке или совсем на плоской подошве. Обязательно в повседневной обуви каблучок должен быть 4-5 см, желательно также наличие супинатора для лучшей амортизации. Во всех этих случаях справиться с патологией можно, если устранить эти причины.

    Лечение боли в пятке, вызванной различными воспалительными или дегенеративно-дистрофическими заболеваниями, возможно только в комплексе. Бесполезно воздействовать на пяточную область, если не лечить основную болезнь, симптомы все равно вернутся. Кроме того, лечение выбирается в зависимости от типа болезни, не зная точного диагноза, можно только ухудшить состояние.

    Воспалительные заболевания

    Это группа патологий является самой распространенной причиной болей в пятках. Воспалительные процессы могут возникать в самой кости. Но чаще всего воспаляются окружающие ее мышцы и связки.

  • Бурсит или воспаление околосуставной сумки в этом месте встречается редко, но вызывает сильные боли.
  • Тендинит – это воспаление ахиллова сухожилия, из-за которого развивается сильный отек и боли.
  • Пяточная шпора – одна из самых распространенных патологий, вызывающих боль в этой области. Называется заболевание еще плантарный фасцит, так как при этом воспаляется фасция – подошвенная связка. Со временем, если болезнь запустить, в этом месте происходит отложение солей, и растет костный нарост.
  • Остеохондропатия пяточной кости характеризуется омертвением костной ткани, атрофией кожи и даже мышц голени.
  • Очень часто на пяточной кости появляется нарост, который сильно раздражает мягкие ткани и вызывает боль – это пяточная шпора

    Довольно распространены боли в области пятки из-за травм. Это могут быть ушибы, вывихи, перелом, растяжение или разрыв связок. При этом в большинстве случаев сразу понятно, почему возникла боль в пятке, поэтому лечение назначается своевременно. Ушиб кости или растяжение ахиллова сухожилия вызывают сильные болевые ощущения, но легко лечатся в домашних условиях. Но при переломе или разрыве связок необходимо обратиться в лечебное учреждение.

    Дегенеративно-дистрофические процессы

    Несильные боли появляются при невоспалительных заболеваниях костной ткани. Они обычно развиваются медленно, а подвергаются разрушительным процессам не только пятки, но и другие части скелета.

    • Остеохондроз позвоночника, особенно поясничного отдела, может вызвать боли в пятке. Они обычно сопровождаются онемением, чувством бегающих мурашек.
    • Остеопороз возникает при недостатке кальция и витамина Д. Боли при этом заболевании обычно небольшие, но они усиливаются после нагрузки, при перегреве, массаже.
    • Сильная боль возникает при подагре, которая поражает суставы стопы

      Такие болевые ощущения могут возникать также при общих хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Обычно в этих случаях пациентов беспокоят множество разных симптомов. Именно с боли в пятках такие болезни начинаются редко, поэтому местное лечение не применяется. Считается, что вылечить такие болезни полностью невозможно, но при правильном подходе можно значительно облегчить жизнь пациента.

    • Болезнь Бехтерева – это хроническое системное заболевание, поражающее позвоночник и суставы. Оно относится к аутоиммунным, так как изменения в костно-мышечном аппарате больного вызываются его собственной иммунной системой.
    • Ревматоидный артрит – очень тяжелое суставное заболевание. Поражается несколько суставов, может быть затронута также пятка. Болезнь вызывает болевые ощущения, отек и воспаление.
    • Подагра затрагивает в основном суставы стоп. Вследствие низкой интенсивности кровообращения в этой области в них откладываются кристаллы мочевой кислоты. В тяжелых случаях могут воспалиться другие суставы. Боль при подагре обычно очень сильная, ее сложно снять обычными анальгетиками.
    • Пяточные боли могут вызываться инфекцией, присутствующей в организме. Даже обычный грипп или ОРВИ может вызвать осложнение на суставы, но чаще всего, это более серьезные инфекции. Проникновение их именно в пяточную кость вызвано тем, что ее губчатое вещество пронизано множеством кровеносных сосудов, поэтому очень уязвимо.

    • Сильные боли не только при движении, но и в покое, возникают при реактивном артрите. Он вызывается хламидозом, гонореей, дизентерией, сальмонеллезом и другими инфекциями.
    • Костный туберкулез часто затрагивает пяточную кость. Происходит расплавление костного вещества, омертвение тканей. Может образоваться свищ.
    • Остеомиелит вызывается бактериями. Развивается гнойное воспаление, часто происходит отмирание участков костной ткани. Боль при этом очень сильная, четко локализованная. Сопровождается болезнь лихорадкой.
    • При появлении болей в пятках желательно использовать специальные подпяточники или другие ортопедические приспособления

      Боли в пятке – это симптом, поэтому лечить нужно, прежде всего, основное заболевание. Но можно облегчить состояние, уменьшив болевые ощущения. Для этого стараться не нагружать стопу, не бегать, меньше ходить и снизить вес тела. Иногда даже требуется иммобилизация стопы, например, с помощью эластичного бинта или специального ортеза.

      Обувь должна быть с небольшим каблуком . Желательно использовать специальные ортопедические стельки – подпяточники. Если боль вызвана огрубением кожи и трещинами, необходимо проконсультироваться с дерматологом для исключения грибкового заболевания.

      Почему возникает боль в коленном суставе при ходьбе

      Для быстрого снятия боли рекомендуется приложить к пятке кусочек льда минут на 20. Помогают также прохладные ножные ванночки. Потом вытереть ноги насухо, растереть стопу и икроножную мышцу гелем, содержащим нестероидные противовоспалительные вещества. Это могут быть «Ибупрофен», «Вольтарен», «Фастум гель», «Бутадион» или «Индометацин». Можно также принять таблетку «Нурофена», «Солпафлекса» или «Кетопрофена».

      Если боль не проходит длительное время, не стоит спасаться от нее с помощью обезболивающих лекарств. Лучше всего обратиться к врачу, ведь только специалист может знать, как лечить боль в пятке правильно. В некоторых случаях могут потребоваться инъекции лекарственных препаратов или даже откачивание гноя. Иногда справиться с болью возможно только с помощью хирургического вмешательства .

      Для лечения часто назначаются физиотерапевтические методы . Это помогает успешно справиться с болями и избежать приема медикаментов. Самым эффективным методом является ударно-волновая терапия. Всего за несколько сеансов она облегчает состояние больного. Применяются также электрофорез, ультразвук, грязевые ванны и парафиновые аппликации.

      Массаж способен улучшить кровообращение и обменные процессы в стопе. Он повышает эластичность тканей и хорошо снимает боль. Можно массаж делать самостоятельно, просто растирая и разминая стопы и икроножную мышцу. Эффективны различные массажеры, например, игольчатые или из деревянных колесиков.

      Массаж с помощью игольчатых массажеров эффективно ускоряет кровообращение и помогает уменьшить боль

      При болях в пятке, вызванных разными причинами, рекомендуется делать специальные упражнения. Они помогают ускорить кровообращение и обменные процессы, поэтому ускоряют выздоровление. Делать их можно в том случае, если занятия не вызывают сильной боли. Начинать упражнения лучше всего еще лежа в постели. Нужно потянуть аккуратно носок на себя, пока не появится легкая боль. Потом также медленно вытянуть носок.

      Далее разминка выполняется сидя. Нужно пальцами ног расправлять или поднимать салфетки, карандаши, катать подошвами мячики или скалку. После этого встать с кровати и походить немного на носочках, на внутреннем и наружном крае стопы, а если это возможно – то на пятках. Нужно также хорошо растянуть икроножную мышцу. Лучше делать это стоя, отставив одну ногу назад и присаживаясь на другой.

      Боли в пятках можно снять с помощью холодного или горячего компресса

      При появлении болей в пяточной области обычно люди не сразу обращаются к врачу. Сначала они стараются облегчить свое состояние обезболивающими препаратами или народными методами. Они могут быть эффективными, особенно на начальном этапе. Но лучше предварительно проконсультироваться с врачом. Ведь при воспалительных заболеваниях, после травм или при остеопорозе не все процедуры можно проводить. Но есть несколько самых популярных и безопасных методов.

    • Часто помогают снять боль горячие ножные ванночки с морской солью. На литр воды нужно взять 300 г. Парить ноги полчаса.
    • Растирать больное место настойкой цветков сирени на водке.
    • 100 г меда и 5 г мумие растворить на водяной бане. Смазывать пятки на ночь.
    • Разминать ногами только что сваренный и немного остывший картофель.
    • Растереть чеснок и приложить на 3-4 часа к пяткам.
    • Очень эффективен компресс из прополиса, сделанный на ночь.
    • От пяточной шпоры хорошо помогает, если парить ноги в отваре измельченных капустных кочерыжек.
    • Компрессы из спиртовой настойки сабельника помогают при разных патологиях.
    • Тот, кто хоть раз испытал боли в пятках, понимает, как важно их больше не допустить. Поэтому нужно стараться соблюдать правила, которые помогут предотвратить любые патологии пяточной кости. Прежде всего, необходимо правильно питаться. Это поможет избежать нарушения обменных процессов и отложения солей. Сбалансированное питание также способствует нормализации веса тела, что снижает нагрузку на стопу.

      Очень важно правильно выбрать обувь. Желательно, чтобы она была удобной, на небольшом устойчивом каблуке. Подошва должна быть эластичной и упругой. Хорошо помогают предотвратить боли в пятке различные ортопедические приспособления: стельки, подпяточники. Уход за кожей стоп тоже очень важен. Нужно регулярно делать педикюр, смазывать стопы увлажняющим кремом.

      Боли в пятке лечить нужно обязательно, даже если они не очень беспокоят. Но чтобы предотвратить осложнения и избежать ограничения в движениях, от патологии нужно избавиться как можно скорее.

      moyaspina.ru

      Боль в пятке: причины и лечение

      Боли в пятках беспокоят людей довольно редко. Но некоторые сталкиваются с такими проблемами даже в молодости. Не стоит недооценивать боли, потому что они способны привести к более серьезным заболеваниям и ухудшить качество жизни человека.

      Причины болей в пятке

      Распространенные причины болей:

    • Частое перенапряжение стоп, которое проявляется болевыми ощущениями при нагрузке на пятку, может быть вызвано ношением неправильной обуви.
    • Истончение подкожного жира на поверхности стоп в пятке из-за резкого увеличения движения и нагрузок.
    • Резкое увеличение массы тела.
    • Пребывание на ногах целый день или простая усталость.
    • Диффузные заболевания соединительных тканей:
    • Болезнь Бехтерова. Как правило, имеет хронический тип. При этом заболевании имеют место воспалительные процессы позвоночника или какого-либо сустава. Причиной для начала данного недуга может стать неправильное отношение системы иммунитета к своим тканям и связкам. Характеризуется болезнь «костенением» позвоночных связок или дисковых частей. Проходит процесс постепенного сращивания позвонков. При этом позвоночник начинает терять эластичность и двигательную способность. Часто данный недуг проявляется болевыми ощущениями пяток. При этом человеку невероятно больно стоять на твердых предметах. В случае если заболевание не пролечивается правильно и своевременно, в течение пары лет наступает полное обездвиживание позвоночника. Мелкие части его срастаются в единую неразрывную кость, которая не способна гнуться.
    • Ревматоидный артрит. Считается одним из наиболее тяжелых заболеваний суставов и характеризуется частыми осложнениями. Симптомы: боли, отечность (благодаря ей, низкая подвижность суставов), которая хоть и в редких случаях, но поражает стопы или пятки. Проявление болей происходит вначале только при ходьбе, потом, если воспаление прогрессирует, в состоянии покоя. Заболевшие находятся в состоянии общего ослабления организма, подвержаны усталости и плохому аппетиту.
    • Подагра. Болезнь суставов, обусловленная скоплениями соли урата. При данном недуге бывают сильные болевые ощущения, отечность и покраснение суставов (нескольких). Проявления болезни продолжаются длительное время, иногда неделями (в случае отсутствия лечения). Часто боли появляются ночью, суставы могут стать горячими и гиперчувствительными. Кроме пятки, поражаются суставы больших пальцев стоп и редко иные суставы.
    • Инфекционные болезни (урогенитальные и кишечные). Протекают они скрыто, последствие – реактивный артрит. Боли в пятке чаще всего возникают во время ходьбы. В случае развития болезни и появления артрита, боли будут и в состоянии покоя.
    • Костный туберкулез. Заключается в расплавлении костного вещества или омертвлении больших участков на коже, которые со временем разрастаются. Воспалительные процессы способны через некоторое время исчезать и у больных возникает стойкая ремиссия.
    • Остеомиелит костей пяток. Процесс, который развивается в костном мозге. Затрагивает находящиеся рядом мягкие ткани из-за появления бактерий. Сначала проявляется в виде слабости и легкой боли мышц. Потом температура сильно повышается (до 40 градусов). Болит только пятка. Боль острая, усиливается при случайных движениях. Пятка отекает и вены расширяются.
    • Травмы:
      1. Растяжения или разрывы сухожилия. Причины: прямые воздействия (удар) или непрямые (резкое сокращение мышечных тканей). Стадии: острая боль, отек, затруднение или невозможность сгибания.
      2. Ушибы. Возможно воспаление находящихся рядом тканей. Возникает острая боль, при нагрузке возрастающая.
      3. Переломы. Сильные боли и невозможность нагрузок на стопы. Деформация, появление отечности. Наличие кровоподтеков. Движения голени ограничиваются, подтаранный сустав не двигается.
      4. Эпифизит. Разрыв апофиза и тела кости пятки. Встречается у спортсменов раннего возраста. Боли становятся сильнее во время ходьбы, подъема на носочки. Движения в икрах ограничиваются. Часто повышается температура.
      5. Воспалительные заболевания:
      6. Пяточная шпора. Воспаление волокнистой связки на подошвах ног. Возникает при нагрузках или растяжениях плантарной фасции. Выявляется при помощи рентгеновского снимка или физикальных исследований.
      7. Остеохондропатия бугров пяточной кости. Боль способна проявиться в случае нахождения больного в вертикальной плоскости. Ходьба невозможна из-за острой боли. Больным прописывают костыли для уменьшения нагрузки на пятки.
      8. Воспаление ахиллова сухожилия. Возникает в случае сильных нагрузок на данное сухожилие (при беге на значительных дистанциях). Возникает припухлость пятки и слабые боли пятки. Болезнь опасна возможностью разрыва сухожилия и вследствие невозможности ходить без лечения;
        • Развивающиеся опухоли. Симптомом появления является боль в определенной кости, которая со временем увеличивается. Возникает развивающаяся припухлость, которая бывает твердой и мягкой. Сосуды над местом расширены.

        Особые случаи болей в пятке

        Во время бодрствования боль будет чувствоваться сразу в отличие от боли во время сна. Внутренние причины могут включать:

      9. воспалительный процесс в организме;
      10. появление инфекционного заболевания;
      11. дестабилизация работы органа или систем органов;
      12. новообразование;
      13. ухудшение снабжения кровью органа.
      14. Нередко человек испытывает боль в пятках после пробуждения. После сна боли не настолько чувствительны, как острые при заболевании. Плохой их стороной является постоянство. Боли могут возникать по следующим причинам:

        • трещины на пятках;
        • травмы сухожилий (резкая боль в месте разрыва или растяжения);
        • подошвенный фасциид (возникает при систематической нагрузке на пятку. Избежать можно при помощи правильного подбора обуви (желательно на низком каблуке), ношения ортопедических стелек и «щадящего» режима работы для ног;
        • сильнее всего болят пятки с утра при пяточных шпорах. Болезнь развивается в основном из-за плоскостопия. В течение дня боли уменьшаются на некоторое время, но иногда беспричинно усиливаются. Проблему рекомендуется решать как можно быстрее из-за увеличения болей с каждым днем.
        • Боль при ходьбе или беге

          Боли при ходьбе или беге чаще всего возникают в случаях:

        • Повреждения плантарной фасции (бывает во время танцев или бега).
        • Износа тканей, которые образуют фасцию. Страдают люди после 40 лет.
        • Перелома кости пятки.
        • Атрофии прослойки жира.
        • Бурсита.
        • Туннельный синдром. Заключается в повреждении туннеля, через который проходит нерв. Он сдавливается и отдаются болевые ощущения.
        • Что делать, если болит пятка?

          В случае болей в пятке необходимо срочно обратиться к врачу для выяснения причины. Ревматолог и травматолог занимаются данными болезнями. Если у вас внезапно возникли боли, на нашем сайте вы можете получить консультацию специалиста.

          При травмах пятки не нужно трогать (обнимать) её вслед за ударом. Важно сразу принять меры и не ждать, когда она начнет краснеть или опухать. Для оказания первой помощи при ушибе следует:

        • Обездвижить (по возможности) конечность.
        • Приложить что-то холодное к пятке для уменьшения опухоли и болевых ощущений.
        • Попасть по возможности быстро в травматологическое отделение для консультации врача.
        • Использовать при невозможности попадания к врачу компрессы, мази, способствующие уменьшению опухоли или пользоваться народными средствами.
        • В случае частых беспричинных болей в пятках следует выбрать правильный способ лечения. Но имеются общие рекомендации, следуя которым человек уменьшит болевые ощущения и возможно, облегчит состояние болезни:

        • Необходимо больше отдыха, исключение каждодневных прогулок или нахождения на ногах.
        • Следует отказаться от неудобной обуви (высокий каблук или его отсутствие, неудобная колодка).
        • По возможности снизить вес (в случае ожирения).
        • Пользоваться ортопедической обувью.
        • Полезными будут занятия лечебной гимнастикой для улучшения состояния ног.
        • Имеется ряд упражнений, способных снять воспаление и уменьшить боль в пятке. Упражнения делаются для создания чувства растяжения, но не для болевых ощущений. То есть если появляется боль, значит, упражнение делается неверно.

          1. Упражнение с использованием мяча для тенниса. Сидя на стуле, мячик перекатывается с кончиков пальцев к пятке и обратно. В случае уменьшения болей упражнение делается правильно. Длительность упражнения 4-5 мин.
          2. Растяжение стопы. Полотенцем, скрученным для удобства и приложенным к своду стопы, натягивается нога. Полотенце держать за оба конца. Нога должна быть не согнута в колене. Делать по 15-20 сек, 4-6 повторений.
          3. Натяжение ахиллова сухожилия. Для выполнения упражнения нужно стать на возвышение и опускать пятки ниже его уровня до появления чувства натяжения. Держаться в натянутом положении до 20 сек, после чего принять исходную позицию. Делать 4 повторения.
          4. Лечение при помощи чередования воздействия холода и тепла на пораженный участок. Манипуляции подобного плана позволят значительно уменьшить болевые ощущения в пятке. Для проведения данной процедуры можно налить два таза воды с холодной и теплой водой. Ноги окунаются поочередно в оба таза. Температура воды подбирается в зависимости от самочувствия и индивидуальных ощущений. Желательно сделать максимально теплую и максимально холодную воду.
          5. Массирование заболевшей пятки при помощи кубиков со льдом. Процедура длится не более 7 минут. Необходимо добиться легкого онемения кожи.
          6. Использование солевых ванн для пяток. В одном литре воды разводится 300г поваренной соли. Больная нога держится в растворе около 30 мин. Противопоказания: острые травмы стопы, ушибы или переломы;
          7. Смазывание пятки смесью из уксуса и яйца. Приготовление смеси: яйцо держать в стакане залитым уксусом на протяжении 10 дней. После его очистить от пленки, растереть и добавить 40г сливочного масла. Наносить как компресс на больную пятку.

          Профилактические мероприятия

          Для недопущения травмы или возникновения болезни пяток важно следовать рекомендациям:

        • Использовать только удобную обувь из натуральных материалов, желательно с низким каблуком.
        • Соблюдать диету, чтобы не случилось сильного повышение веса и усиления нагрузок на пятки.
        • Стараться избегать резких движений ног и падений с больших высот на пятки.
        • Употреблять в пищу больше рыбы. Учеными доказано, что она устраняет воспаления в суставах.
        • Употреблять как можно больше жидкости (при отсутствии болезней почек).
        • Пить травяной чай (полезен для лечения суставов сабельник, полевой хвощ).
        • Брусника полезна для суставов, так что её употребление желательно для профилактики.
        • Давать возможность пяткам полноценно отдыхать после длительных походов.
        • Ложиться таким образом, чтобы ноги были немного выше таза. Это способствует лучшему кровообращению.
        • Своевременно определять и удалять (с помощью врачей) болевые ощущения в пятках.
        • Следуя данным рекомендациям, риск возникновения болей в пятках остается минимальным, но риск остается всегда. Если вы почувствовали боль в пятке, и не можете определить причину возникновения, следует незамедлительно посетить врача.

          spinedoc.ru

    © 2018 Детский травмоцентр "Бегемот"