Сводит икры левой ноги

Сводит икры левой ноги

Содержание статьи:

Сводит икру левой ноги

Девочки, добрый день! Последнюю неделю ощущаю тяжесть в ногах, прям с утра. Иногда слегка по вечерам сводит икры. В районе колена левой ноги появилась сосудистая сеточка, венка набухает. Г говорит ничего не делать. Записалась к сос. хирургу. Скажите, кто как спасался от этой тяжести? Чем безвредно можно мазать ноги? Венотон -ми растительного происхождения можно?

Как посижу или мало подвигаюсь — болит левое бедро, на ногу не могу наступить. Ну что же это такое? Чувствую себя старушенцией. И еще под утро стало сводить левую икру, аж будит.

Девочки, а у кого-нибудь начало судорогой сводить ноги. Просто несколько дней назад была на очередном осмотре у гинеколога, она меня спрашивает, ноги сводит, говорю нет. Она ничего больше не спросила. Сегодня утром просыпаюсь, так сладко потягиваюсь и в этот момент мне как свело левую ногу (икру), чуть ли не кричала от боли. Минут пять не могла унять судорогу. А потом так больно ходить было, до сих пор ноет нога. Сестра моя сказала, что у нее тоже такое было при беременности.

сижу жестко на Кремлевской диете. за 3месяца похудела на 18кг. Весь этот период сводит ужасно левую ногу. начиная от икры и заканчивая пальцами ног -такое ощущение что все жилы просто режут мне ножом. Что делать? вытягивание мыска или щипание не помогает. может есть другой способ чтоб быстро убрать сведение ноги?

Исходное положение и осанка Хорошая осанка и исходное положение подтягивают вашу фигуру, и это делает вас зрительно худее, а кроме того, положительно влияет на течение физиологических процессов. Плохая осанка нарушает нормальный ток кислорода в организме, создаёт напряжение, служит причиной различных болей и недомоганий, а также вызывает повреждение мышечных тканей. Она также снижает мышечный тонус, вызывает смещение внутренних органов, нарушает нормальный ход пищеварительных процессов и процессов выделения, а также отрицательно влияет на кровообращение. Чтобы выработать навык хорошей осанки, следует втянуть живот.

1. От новых таблеток у меня тошнота:( это проявилось сразу как только я их выпила,еще отзывы почитала,именно так они влияют на беременных(слабость,тошнота,рвота).Жесть вот думаю пить их теперь или нет(((( 2. Про изжогу уже и нет речи, ппц дослала . рени,кальций глюконат,молоко-ничего не помогает(сильное ее проявление ночью) 3. А еще сейчас свело так мышцу(икру)на левой ноге, я думала это все! боль адская,она вся затвердела,прям деформировалась, я быстро ее размяла и на себя,отпустило,зато сейчас как болит , ходить больно! Я чувствую себя.

уже 34 неделя идёт! сводить икры перестало как только бросила пить кальций, видемо переизбыток , или просто не совместимы с магнием Б6 , кости только сегодня заболели тазовые на узи а так у меня ощущения уже дней 5 , что я сидела на шпагате, сиськи попрежнему не болят и не на капельку не прибавились в размере, и молозиво пока не выделяется! тренеровочные сваточки продолжаются, и я их боюсь , вдруг со схватками перепутаю на счёт веса вообще прикол 3 мая.

www.babyblog.ru

Сводит икру правой ноги

Я почти каждую ночь просыпаюсь от сильной боли — от того, что сводит ногу ночью, только правую в районе икр. Полминутки, наверно, это длится, потом отпускает. Причем сводит одну и ту же ногу в одном и том же месте. Я думала это может быть связано с моими грыжами в пояснице, невролог говорил, что нет. Пила магний месяцами, ничего не изменилось. С чем это может быть связано и как лечить?

Девочки, доброе утро!) Вот уже не первый раз ночью резко сводит икры ног то правой, то левой ноги! Резкая боль, пытаюсь расслабить ногу и сразу отпускает! Подскажите, пожалуйста, от чего это? У кого такое было?

Как всегда не думаешь, что тебя это коснется, но вот пожалуйста. У меня отеки ног:) сегодня первый раз заметила. За все свои 26 лет у меня не было ничего подобного! А тут я пришла с работы, разделась,посмотрела на свои ноги и просто рот раскрыла, я была в шоке такое увидеть! Дискомфорта при этом никакого не ощущаю, хожу нормально, но они таааак раздулись! И что теперь с этим делать я не знаю. Как правило посты про отеки я как раз пропускала.

Просыпаясь каждое утро, так хочется потянуууться так, чтобы прохрустело всё, но чёрт возьми я знаю, что если я это сделаю, тут же начинает сводить икру на правой ноге, причём так, у меня глаза аж вылезают)) у кого нибудь такая же ситуация?)

Вот такая вот напасть: сводит сильно во сне правую ногу, где икра. А левая сильно отекает, сидя на работе, тоже до боли. В районе резинки от носка. Прям видно, как нога над резинкой надувается. Воду пью на протяжении всего дня (сушит нереально), выходит литр-полтора. Что же делать? Чем улучшить состояние?

Недели с 27,иногда,по утрам,когда сладенько так потягиваешься,сводит судорога правую ногу (хотела написать икрУ правой ноги,но смешно звучит)))) . Единственное что помогает это потянуть стопу на себя,и о чудо,боль проходит. Спросонья это сделать иногда тяжело,по этому лупишь по спине мирно спящего мужа издавая «ай и ой» , жестами указывая на ногу. Вот и сегодня,проснувшись от дикой боли в ноге,решила взять себя в руки и справится сама,типа подышать глубоко,расслабится. Естественно посетила гениальная мысль,а вдруг при схватках боль такая же (ну мышца вроде.

Вся родня, хочет, чтобы я родила 9 мая! у мужа у папы — тоже ДР 9 мая.

Девочки, с утра сводит икру на правой ноге. Пью магне В6. А что ещё можно пить? И от чего эта зараза возникает.

у меня почти каждую ночь под утро так сводит икры на ногах, особенно на правой, больно хоть плачь. Сводит так, что разогнуть невозможно. Один раз так свело, минуту где-то не отпускало, утром даже встать на ногу не могла- больно было до вечера. Принимаю магне в6, циклотрифорт для вен

Всем ДД! Девочки,подскажите у кого так было,что это может быть,и с чем его едят?! последние 2 ночи, ночью сводит правую ногу,то в икре,то ниже,то ступню. что это такое? Заранее всем спасибо!

как вы себя чувствуете (чувствовали) на этом сроке?

1. Лягте на спину, согнув руки в локтях. Опираясь на локти и голову, прогибайтесь, стараясь при этом максимально потянуться. Неспеша опуститесь, повторив упражнение через минуту. 2. Лягте на спину, скрестив руки на груди. Поднимите выпрямленные ноги с вытянутыми носками (до 45 градусов), задержитесь на несколько секунд. Опустите ноги, затем согните их в коленях, подтяните к животу, разогните их, при этом поднимите корпус, задержавшись в таком положении на несколько секунд. Вернитесь к исходному положению. Повторите упражнение. 3. Лягте на живот, руки.

Все у нас хорошо. Врач померила давление, проверила анализы, пощупала живот, послушали сердцебиение. Все отлично. Мелкая заняла правильную позицию, головой вниз )УЗИ на этот раз было быстрое и даже фоток сделать не получилось — доча отворачивалась и закрывала лицо руками ))) Но 3д показали, все проверили. Тоже все хорошо. Примерный вес 2350.Какая-то странная вещь по ночам происходит. просыпаюсь от чего-то, и как бы хочется потянуть ноги. И правую ногу начинает сводить чтоли? икру, боль жуткая. Правда ненадолго. Вторую ночь уже.

Блин, я так была настроена на отличную беременность, но.

Уже второй раз за неделю просыпаюсь ночью от того, что сводит икроножную мышцу. Блин, это ТАК больно. Притом было и налевой , и на правой ноге. Сегодня икра до сих пор побаливает. Че такое. Бывает такое у кого-нибудь.

Вот и наступила 31 неделя.. Так сказать, финишная прямая. Начинаю дергаться, еще с дуру начиталась про родовые боли.. Ночью жутко сводит икру правой ноги, боль адская, наверное, более сильной боли я в жизни не испытывала, про себя думаю «мне же еще рожать».. Готовлюсь к неизбежному, к родам, ради малышки буду стараться все делать правильно, хотя, как оно там пойдет, кто его знает.

по узи нам завтра 36 недель) а так тока в пятницу. прибавила 1400..отеков нет,ттт..не дай бог животик 35 и 105 см так состояние внорме) а животик то что болит,сказали предвестники..возможно недельки через 2 уже рожу..животик не опустился..эт радует вес мой 71,5 кг..это я прибавила 12,5 кг а еще сегодня утром у меня икру на правой ноге свило,уждааас( чуть несдохла от боли(((( ни туда и ни сюда..эт от чего так? забыла у врачаспроситьт( раньше всегда тока левую икру сводила,но так легонечко,а.

боль адская(( не каждую конечно ночь, но все же.. С Милой тоже так бывало, и теперь повторяется. Сегодня вообще чуть не выла, за раз ногу сводило 4 раза. это впервые, до сих пор икра болит, как будто я на ней пахала((( отпустит и снова сводит и главное все правую ногу, на левой тока пальцы бывает сводит. Прочитала, что из-за нехватки кальция или матка сдавливает вену полую. В общем становится страшно спать(((

Как там Стоцкая пела: «Вены реки, Вены реки руки!». решила пожаловаться Вам! Третий день жутко начали болеть вены на правой ноге. Причем так, что ночью такое впечатление, что под колнкой судорогом эти венки сводит! У меня вена на икре есть и была еще ДО беременности. Она у меня вылезла после сильного судоррога икры.. На неё конечно же обратил внимание во время прохождения враче и флеболог, сказав, что она даст о себе знать после 20 недель! Так и получилось. Нога стала ныть.

Девочки доброе утро! сегодня проснулась,потянулась и чуть не афигела. просто адская боль в правой икре,взялось разминать,а там как шишка что ли, болит не прикоснуться,через секунд 5 отпустило,но на коже осталось синенькое пятнышко(( слышала,что у многих ноги сводит,а какова причина? прочитала в интернете,что это от нехватки кальция,у кого так было? жду ответов.

вот уже вторую неделю где-то раз в два дня дочь жалуется на правую ногу в районе стопы, плачет и говорит бо-бо, потом отвлекается и забывает, все вроде в норме.Что это может быть? Ногу сводит? но тогда бы икра была напряжена.Пойду к ортопеду на этой неделе? кто сталкивался с такой проблемой?

Вопросы такие:1. Нужен ли шезлонг,при том условии,что кухня оч.маленькая и поставить его некуда?2. Мобиль -какой лучше? Марки интересуют у кого какие)3. Бюджетное автокресло на первые месяцы жизни какое оно? (первая дальняя поездка планируется в месяц). 4. Уже по здоровью..ВАРИКОЗ — кто как спасается? 3й день нормально ходить не могу. Болит правая нога..там достаточно сильно видны вены (икра -синяки венозные+вены видно оч). Их распирает невозможно.Пила гинко(м)форт (10 дней ,еще 10 дней с 33 недели это Г назначила). Мажу лиотоном и перематываю эластичным бинтом.

Может кто подскажет. Сильно болит нога на протяжении 4 часов. Боль только усиливается. Болит в нескольких местах и боль совершенно разная. Если сижу или лежу, то верхняя часть ноги просто болит в нескольких местах, а нижнюю так где икра такое чувство что сводит, но ощущения немного отличаются. Если хожу, то опять же нижнюю как будто сводит, а верхняя часть там где бедро такое чувство что задевает кость или как сильный вывих. Бредовые какие то ощущения. Но боль адская. При том.

Девчата вчера начала колоть Гонал и что замечаю,после укола минут так через 5ть,начинает правую ногу в икрах типа крутить,сводить,она горячей становиться чуть,я так думаю кровь густеет сразу. Раньше такое замечала после подсадки. ща купила кардиомагнил и выпила утром и вот перед уколом,а так мне гематолог сказал колоть гемапаксан с 7го дня стимуляции,но я чую это она кровь. У вас такое бывало,ща вот через 15-20мин отпустит.

1.Махи ногамиДля внутренней поверхности бедра очень эффективны махи.Лягте на левый бок, опора – на локоть. Согнув в колене правую ногу, поставьте ее перед левым бедром. Сделайте 20 махов прямой ногой. Перевернитесь на другой бок.Важно: напрягайте икру и тяните мысок.2.1. Ляг на пол, локтями обопрись об пол и и подними вверх обе выпрямленные ноги.2. Носки потяни на себя. Ноги должны быть абсолютно прямыми. Разведи ноги в стороны, но не сильно. Делай махи 3. Теперь разведи ноги так сильно, как только сможешь. Не.

Попробую описать как себя чувствую…

До первого ПДР осталрсь три полных дня — 9 января, а вот моя Г ставит мне на 15 января, да и в декрет я уходила по ее подсчетам, чему верить?? дата послених М — 5 апреля,. а вот признаков ни каких, если не считать, что иногда на несколько секунд может поколоть поясницу или чуть ниже правой лопатки и ночью правую ногу сводит до дикой боли, как будто нитка натягивается в икре. Пробка вроде на месте, просто выделения стали больше, вчера.

дорогие мои, помогите советом. по ночам и утрам сильно сводит ноги, в области икр, не знаю что происходит, такое впервые в моей жизни, больно, аж кричу. год назад сломала щи колотку правой ноги, соответственно, левая нога стала толще в области икры, ее сильно сводит, такое впечатление, что она постоянно в тонусе. погибаю прям .

Подъем в 7 утра, но я проснулась в 6 или даже ранее, спать не хотелось, потому читала новости в ВК и всякие экономополитические фишки. 7:20, но на пост не зовут, видимо, суббота и все ещё спят)))

Стало чаще ноги судорогой сводить, оочень больно , по утрам особенно. Сегодня так свело, что «икра» на правой ноге до сих пор побаливает. Кто-нибудь как-нибудь спасается?

Что сказать. КОШМАР. Время летит очень быстро! — это эмоции, а если конструктивно.

Никогда не сталкивалась с этой проблемой,а туту недели 2-3 назад у меня под утро свело правую ногу в области икры(чуть выше до колена)через пол минуты,может минуту все отпустило. на следующее утро тоже самое. Муж на ночь мне натер ногу и следующее утро я провела спокойно,а тут проходит время,немного все это забылось. и у меня сводит уже левую ногу. только она отошла. свело правую. и потом снова левую. думала просто с ума сойду от боли. а сегодня свело правую ногу уже ближе к обеду . да так,что от икры до.

Здравствуйте Девочки я Екатерина мне 19 лет мама замечательного сыночка Германа ему 1.9))))И ждем принцессу на 28 недельке-ПДР ставят на 1 ноября))))Живем в Москве на водном стадионе)))Разница у деток будет ровно 2 года. я очень переживаю что не справлюсь..как с ними гулять?нужна ли коляска для погодок?или можно справиться просто подножкой на коляску?Боюсь что сынок очень будет ревновать..обижать малышку?!Что самое тяжелое?Сынок не понимает сейчас что в животике кто то живет)))Хотя я учу говорю ляля показываю картинки)))И еще решили с мужем рожать вместе)))))Кто.

Сегодня гуляла часа три, пришла домой начала ныть правая нога, а потом началось непойми что!Такое ощущение как будто начинает ногу сводить и не ступня и не икра болит, а вся нога. Кажется, что косточку (не знаю правильное название) от ступни до колена — сейчас вывернет дугой. Ужасное чувство и как я не пыталась трясти, потянуть, расслабить, сесть,лечь — это не помогает. Проходит само собой через 5ть минуток — и так уже два раза было за вечер. Что это?!

Идет 29 неделя. мы наверное растем — вес мой по прежнему при этом стоит на месте, начали дико болеть тазобедренные кости, правая нога временами просто отстегивается)) по ночам икры сводит судорогами(( И.

Так как я в беременности мало, что понимаю, то многие вещи и изменения, которые со мной происходят, вызывают, порой, во мне панику и вопрос, почему это так? Собственно, пункты:

Сначала у меня это ночью было, ноги судорогой сводило я аж просыпалась. А теперь у меня просто пальцы рук ломит при сжимании в кулак и одна нога (правая) точнее икра сильно болит при ходьбе. Я даже не знаю что мне делать, а к врачу только на следующей недели.

Плосковальгусная деформация стоп — это определенное снижение высоты обоих сводов стопы и искривление её оси. При этом пятка и пальцы смотрят наружу, а вот средний отдел стопы завален внутрь. Такой вид плоскостопия очень распространен, если верить последним подсчетам, то 50 процентов всех деформаций стоп, приходиться именно на плосковальгусную деформацию. Чаще всего это заболевание встречается у детей младшего школьного или дошкольного возраста.

Сегодня нам 28 неделек)) еще 2 недели и декрет буду оформлять. Вчера была на приёме у гини своей. У нас вроде всё хорошо и соответствует сроку (параметры матки и живота не пишут)! Вес 61,8 кг, общая прибавка в весе 7,3 кг. Окружность живота = 90см (если стоя измерять) и 85 (если лежа). Надавали мне кучу бумажек на анализы и обходной лист (опять всех специалистов перед праздниками проходить-ужас). Малыш по прежнему сидит на попе и когда что-то очень не нравится пинает.

Второй год пытаюсь исправить, не думала, что так трудно будет, продолжаем бороться с этой «бякой». Себе на заметку, другим для информации))) Мамочки, чем раньше вы начнёте это лечить, тем быстрее будет результат. Плосковальгусная деформация стоп – это определенное снижение высоты обоих сводов стопы и искривление её оси. При этом пятка и пальцы смотрят наружу, а вот средний отдел стопы завален внутрь.Такой вид плоскостопия очень распространен, если верить последним подсчетам, то 50 процентов всех деформаций стоп, приходиться именно на плосковальгусную деформацию. Чаще.

www.babyblog.ru

Почему сводит ноги судорогой: причины судорог в ногах (икроножных мышц)

Среди большого числа разнообразных заболеваний встречаются и патологические функциональные состояния, которые, не являясь болезнью, все-таки нарушают нормальное самочувствие человека. Характерным примером служит миоклония или клонические судороги икроножных мышц.

Это симптом, характеризующийс я болезненным спазмом различных мышечных групп. Наиболее типична миоклония стоп или голеней. Такие спастические сокращения подсознательно ассоциируются с названием известной рок-группы «Ногу свело».

Клонические судороги кратковременны. Помимо них, могут быть и тонические непроизвольные сокращения поперечнополосат ой скелетной мускулатуры, которые более сильные и продолжительные и могут длиться более трех минут.

Причины судорог в ногах

Причины, по которым развиваются судороги мышц ног, кроются в нарушениях электролитного баланса мышечных клеток, неадекватности кровоснабжения мягких тканей или неврологических проблемах. Эти три группы причин могут встречаться как изолированно, так и в различных сочетаниях, сопровождая врожденные аномалии или приобретенные заболевания. При этом не столь важно, каков возраст пациента, так как механизмы развития миоклонии практически идентичны для детей, взрослых и пожилых людей.

Нарушения водно-электролит ного баланса

Электролитные нарушения – наиболее большая группа состояний, приводящих к судорогам ног. В норме мышечное сокращение возможно при создании разности потенциалов между клеткой и внеклеточным пространством, который определяется током ионов натрия, калия, кальция, магния и хлора в разных направлениях. При любых патологиях, приводящих к дисбалансу этих веществ, мышечное сокращение нарушается. При этом наиболее важен дефицит натрия и кальция, приводящий к мышечному спазму. Вот перечень некоторых состояний, приводящих к судорогам в ногах.

(от второй степени и выше) происходит сгущение крови, падение концентрации натрия в плазме, и развиваются судороги ног. Причины и механизм развития миоклонии от кровотечений аналогичны обезвоживанию, судороги развиваются при резком падении объема циркулирующей крови, например, при обильных кровотечениях (см. маточные кровотечения — причины).

При неадекватной терапии мочегонными средствами

особенно, петлевыми диуретиками (фуросемидом, лазиксом, торасемидом, буметанидом, этакриновой кислотой) и ингибиторами карбоангидразы (диакарбом), которые преимущественно выводят натрий и магний. Снижение концентрации этих ионов повышает возбудимость нервных окончаний, что приводит к судорогам. Это очень характерное состояние для пожилых пациентов и худеющих с применением диуретиков. Для них часты судороги в ногах ночью и мышечные подергивания, которые провоцируются даже обычной переменой положения конечности.

При неадекватной регидратационной терапии

и переливаниях плазмы резкий скачок онкотического давления приводит к электролитным нарушениям и судороге.

часто сопровождается дефицитом кальция, который расходуется на нужды растущего плода, и может сопровождаться миоклонией стоп или голеней.

при котором нарушается баланс между альбуминами и глобулинами плазмы и жидкость накапливается в тканях, брюшной, плевральной полости и околосердечной сумке, также может стать причиной судорог. Подробнее о циррозе печени.

при хронической почечной недостаточности также часто осложняется миоклонией.

Тканевая гипоксия приводит к накоплению недоокисленных продуктов обмена, таких, как молочная кислота и медиаторы воспаления. Ишемия ткани проявляется спастическим сокращением мышцы и болевым синдромом. Этот механизм может развиваться при недостаточном кровотоке в области стопы или голени или при обменных нарушениях, снижающих поступление глюкозы в ткани (см. церебральная ишемия у новорожденных).

Варикозная болезнь нижних конечностей

наиболее типичная патология, при которой судороги отдельных мышц ноги возникают после длительной ходьбы или статической нагрузки (см. лечение варикоза в домашних условиях). Эта беда преследует парикмахеров, продавцов. преподавателей, а также беременных, у которых повышенное внутриборюшное давление провоцирует развитие или обострение варикозной болезни. Помимо спастики и болей у пациентов могут возникать отеки и тяжесть в ногах, на которых появляется усиленный венозный рисунок и даже узлы, где кровь застаивается, что может стать причиной вторичного воспаления вены (флебита) или даже тромбоза.

Поражение мелких артерий

это удел пациентов с сахарным диабетом и курильщиков, которых преследует облитерирующий эндартериит, называемый также перемежающей хромотой. При этом на первое место выступают расстройства притока артериальной крови, к которым при диабете добавляется еще и нарушение тканевой утилизации глюкозы и состояния гипогликемии при голодании или неадекватно высоких дозах инсулина. Характерными признаками становятся боли при ходьбе, невозможность пешего передвижения на большие расстояния, бледность и похолодание ног, трофические нарушения кожи в виде хронических язв и эрозий. Для диабета характерны даже некротические процессы, которые называются диабетической стопой. Облитерирующий эндартериит и диабетическая стопа – наиболее частые причины ампутации нижних конечностей.

Поперечное плоскостопие

и другие аналогичные аномалии стопы, приводящие к нарушениям распределения нагрузки на связочно-суставной и мышечный аппарат ноги, также могут стать поводом для судорожных сокращений мышц стопы или голени. Здесь играют роль как ухудшающиеся условия кровотока, так и сдавление мелких нервных стволов. Интересно, что подобная ситуация может возникнуть у любителей модельной узкой обуви или поклонниц высоких каблуков, когда чрезмерная нагрузка падет на пальцы ног.

Синдром или болезнь Рейно, при которой страдает капиллярный кровоток, также приводит к кислородному голоданию мышц и, как следствие, может возникнуть миоклонус. Для двух этих патологий характерно легкое ознобление конечностей, непереносимость холодного воздуха или воды, при контакте с которыми конечности бледнеют или даже синеют и могут отреагировать мышечным спазмом.

Неврологические патологии

При интоксикациях различного происхождения

инфекционных патологиях (менингококковых , стафилококковых) , отравлениях метиловым спиртом, цианидами, фосфидами, синильной кислотой, стрихнином, грибами (строчками) могут возникать такие нарушения нервно-мышечной передачи, которые приводят к спастике мускулатуры ног. К редким причинам того же механизма действия стоит отнести укусы скорпионов, южноамериканских муравьев, пауков вида черная вдова и осьминогов, уколы скатов и морских ежей. В наших широтах более реально съесть омежник водный, похожий на петрушку, быть укушенным лесным муравьем. У детей, получающих витамин Д, в случае передозировки также может возникнуть спастика в ногах, как результат чрезмерных потерь кальция тканями.

При спастическом типе паралича

на фоне нарушений мозгового кровообращения в острый период также могут развиться тонические судороги в ногах. Здесь симптоматика дополняется предвестниками в виде головной боли, мелькания мушек в глазах. В момент инсульта может наблюдаться потеря или затуманенность сознания, асимметрия носогубных складок и отклонение языка от средней линии (см. признаки инсульта у женщин).

(высокая температура) с высокой судорожной готовностью коры головного мозга также может приводить к судорогам в ногах.

При остеохондрозе поясничного

или крестцового отделов позвоночника, развитии межпозвонковых грыж за счет сдавления двигательных корешков спинного мозга также часто сводит судорогой ноги.

Другие причины судорог в ногах

При травмах суставов или переломах ног мышечная спастика – это защитный механизм, который позволяет ограничить подвижность травмированного участка. Однако, мышечный спазм в ответ на болевую импульсацию – основная причина переломов трубчатых костей при падениях с высоты.

Гипопаратиреоз или понижение выработки гормонов околощитовидных желез на фоне их лучевого поражения, травмы или оперативного удаления также может проявляться судорогами ног. Но при этом судороги затрагивают также лицо и верхние конечности, а также наблюдается выпадение и сухость волос, слабость и утомляемость, склонность к депрессиям, бронхоспазму.

Почему ночью сводит ноги судорогой?

В ночные часы мышечная активность снижена, однако, при сне в душном помещении в тканях ног может накапливаться молочная кислота, которая вызывает спазм и боль. Также после существенной нагрузки на ноги днем у лиц с сосудистыми проблемами венозный отток от конечностей недостаточен, а приток артериальной крови замедлен, что и провоцирует ишемию тканей и спасические явления в мышцах стопы и голени.

Причины судорог мышц ног у здоровых людей

Совершенно здоровые люди также могут быть подвержены судорогам в икроножных мышцах. Причины такого явления кроются в сильном или длительном мышечном напряжении, они возникают при длительном вынужденном положении. Это могут быть как бытовые, так и профессиональные нагрузки, например:

  • Балерины или цирковые артисты нередко сталкиваются с подобной проблемой. Такие изменения связаны с тем, что в момент перенапряжения повышается импульсация из нервно-мышечных веретен и вторично перевозбуждается альфа-мотонейрон пирамидных путей, который и вызывает мышечный спазм.
  • Профессиональные спортсмены или легкоатлеты и лыжники любители, которым доводилось тренироваться при низких температурах воздуха, также подвержены рискам развития судороги ног.
  • Судороги икроножных мышц — не безобидное явление, а наиболее частая причина смерти на воде.

  • Часто о таком явлении рассказывают своим воспитанникам тренеры по плаванию на самых ранних этапах обучения. Судорога происходит при существенной нагрузке на данную группу мышц во время плавания. Также она сильно зависит от температуры воды (чем холоднее, тем быстрее происходит судорога).
  • Еще один фактор – это степень натренированност и икроножных мышц. У нетренированных людей мышечный спазм может наступить в течение нескольких минут. Можно смело утверждать, что данное явление – часто основная причина смертельных случаев среди купающихся. Молодые, здоровые и уверенные в своих силах люди — это и есть основная группа риска. Многие из них никогда до трагического момента не испытывали вышеописанного явления. Поэтому первые испытываемые чувства, когда судорогой сводит икры ног:

  • сильная боль
  • неспособность пошевелить ногой
  • паника и страх
  • Есть очень простой способ спастись в такой ситуации. Необходимо помнить в тот момент, что разблокировать икроножную мышцу можно, сильно притянув носок этой ноги к голени. В этом случае ступня работает, как рычаг, растягивая мышцы и принудительно приводя их в рабочее состояние.

    Итак, правильный алгоритм действий будет такой:

  • вдохнуть как можно больше воздуха,
  • погрузиться с головой под воду и прижать колени к животу,
  • обхватить обеими ладонями большие пальцы сведённой ноги и очень сильно потянуть к голени.
  • Что делать, если ноги сводит судорогой

    Если такая проблема, как судорога ног, повторяется, стоит обратиться к врачу и пройти обследование. Основные направления это исключение:

  • электролитных расстройств
  • эндокринных нарушений
  • сосудистых заболеваний
  • неврологических патологий
  • При классической миоклонии, когда нет генерализованных судорожных припадков и потерь сознания, стоит обратить внимание на уровень потребления жидкостей.

  • В жару или при чрезмерно сухом воздухе стоит увеличить питьевую нагрузку за счет минеральной воды.
  • При потерях жидкости с рвотой или поносом, стоит проводить регидратацию Регидроном, Гидровитом или аналогичными растворами из расчета 200 мл на каждый стул или рвоту.
  • Важно не принимать бесконтрольно различные лекарственные средства, особенно, мочегонные.
  • У детей, принимающих витамин Д, должен проводиться строгий контроль за дозировками и их своевременная коррекция.
  • У лиц, склонных к судорогам на фоне повышения температуры, ее следует вовремя и адекватно сбивать.
  • Беременным следует принимать профилактические дозы препаратов кальция.
  • Неотложная помощь при судороге

    Чтобы прервать судорожное сокращение мышц ноги, можно провести следующие простые мероприятия.

  • Осторожно растянуть мышцы голени и стопы: встать на носочки, пройтись. Также можно руками разогнуть стопу в положении лежа.
  • Массаж мышц позволяет их расслабить. Наиболее эффективны потряхивания конечности и поглаживания с осторожными разминаниями мышц.
  • Миоклонию наиболее часто лечат с применением препаратов магния (магнерота, Солгар Цитрат магния, Натурал Калм, Магний диаспорал) магнеВ6 (Магнистад, Магнелис В6) и миорелаксантов (мидокалма, толперизон, сирдо лута, баклофена).
  • zdravotvet.ru

    Судороги в ногах. Причины и лечение. От чего сводит икры, мышцы, пальцы, ночью, при беременности и что делать

    Судороги в ногах могут возникать по разным причинам. Влияет общее состояние здоровья, возраст, беременность и другие факторы. К каждому случаю применим индивидуальный подход и лечение.

    Судороги в ногах – что это такое

    Судорожными проявлениями можно охарактеризовать неожиданные спазмы, острые, резко возникающие боли, онемение в конечностях, вызванные неправильными сокращениями мышц.

    В первую очередь поражаются стопы или мышечная масса икр. Облегчение наступает лишь после того, как происходит их расслабление. Классифицируются такие болезненные состояния в зависимости от их длительности и периодичности.

    Разновидности судорог

    Наиболее часто встречаются 2 вида спазмов: тонические и клонические.

    1-й вариант длится дольше, 2-му присущи кратковременные приступы: не более 5-ти минут.

    Такие судороги могут овладевать различными частями тела. Проявления, относящиеся к икроножным мышцам, стопе и пальцам ног называются «крампли». Ощущения, вызываемые ими, очень болезненны.

    Клонические судороги

    Быстро сменяемые состояния напряжения и отдыха мышечных структур сопровождают возбуждение коры головного мозга.

    Разновидности спазмов мышц

    По площади охватывания судорожные боли также подвергаются классификации.

    Локализованные спазмы

    Такой вариант затрагивает какую-то конкретную область, повышая её мышечный тонус. Первая неотложная помощь, оказываемая пациенту при тонической разновидности локализованного спазма: устранение всех световых, шумовых и звуковых раздражителей, предоставление больному полного покоя.

    Генерализованные спазмы

    Когда боль поражает всё тело или большую его часть, врачи называют этот вид генерализованным. При этом происходит одновременное сокращение всех охваченных участков. Причин может быть множество: эпилепсия, сосудистые заболевания, опухоли мозга и другие.

    Судороги в ногах: к какому врачу обратиться

    Обращение к специалисту особенно необходимо, если человек достаточно часто ощущает судороги в ногах. Причины, по которым они возникают, не следует пытаться выяснить самостоятельно.

    Терапевт назначит пациенту обследование, и по его результатам будет выбран соответствующий медицинский профиль, в рамках которого продолжится лечение.

    От чего возникают судороги в мышцах ног по ночам – причины от чего сводит ноги, хватает ноги

    Выделяют несколько причин ночных судорог.

    Обезвоживание организма

    Нарушение водного баланса чревато тем, что вместе с жидкостью организм покидают нужные ионы, микроэлементы и другие вещества. Часто это состояние может возникать при повышенном потоотделении, но при малом количестве потребляемой воды. Также пагубно влияет неправильное ведение диет.

    Мочегонные препараты

    Ту же ситуацию может спровоцировать ненормированный приём мочегонных средств. Особенно часто это явление наблюдается у пожилых людей.

    Недостаток микроэлементов и витаминов

    Ещё одна распространённая причина: нехватка питательных веществ:

  • магния;
  • калия;
  • кальция (плохо усваивается при нехватке магия);
  • витаминов группы «B» (часто их не хватает тем, кто не употребляет мясо);
  • натрия.
  • Высокая температура тела

    Судороги ног при повышенной температуре обычно возникают у маленьких детей. Их природа ещё мало изучена, но имеется предположение, что они связаны с нестабильной работой нервной системы.

    Мышечное переутомление

    Перегруз мышц часто приводит к ночным спазмам. Риск появления такого вида судорожного поражения повышается при активных занятиях спортом, и если работа человека связана с большими нагрузками в течение дня.

    Явление объясняется тем, что в стрессовых ситуациях у людей возникает недостаток кальция.

    Последний в свою очередь отвечает за расслабление мышечных тканей.

    Болезни ног бывают связаны с нарушениями в поясничном отделе позвоночника. Судороги нижних конечностей – не исключение. Данное последствие является осложнением остеохондроза.

    Патологические изменения сосудов

    Когда изменяется структура сосудов, как это случается при варикозе, ночами могут возникать судороги. Для них характерны тянущие ощущения, резкая боль и «окаменение».

    Нарушение кровообращения в мозге не проходит бесследно: многие клетки отмирают, образовываются кистозные полости.

    Отмирающие ткани становятся причиной судорожных болей.

    Вышеперечисленные недуги – это лишь малая часть возможных объяснений судорог. Точный диагноз может поставить только лечащий врач.

    Судороги в икрах и пальцах ног при беременности – причины

    Период вынашивания малыша – событие радостное, но в то же время омрачаемое различными неприятными симптомами. Сводит ноги судорогами у будущей матери по общим причинам, так как в течение беременности многие скрытые заболевания разных сфер проявляются.

    Происходит усиление варикоза, дают о себе знать сосудистые болезни. В дополнение к этому усиливается нагрузка на нижнюю часть тела, потому что растущий живот с каждым днём оказывает всё большее давление.

    Но совсем необязательно, что спазмы проявляются у беременной вследствие какого-либо заболевания. Если они стали заметны во втором и третьем триместрах, то причина заключается в недостатке кальция. Это вещество начинает активно втягиваться ночью. Матерям часто не хватает его количества, так как ребёнок забирает большую часть для себя – отсюда и причина ночных болей.

    Врачи-гинекологи, начиная со 2-го триместра, назначают кальций и магний B6 для поддержки организма. Последний препарат употребляется курсами несколько раз для улучшения усвояемости 1-го компонента, принимается перед сном.

    Судороги ног у ребенка – причины

    Для растущего организма такие болезненные сокращения мышц представляют большую опасность. Возрастает риск получения травмы конечности в момент приступа.

    Судорожная подвижность случается и у младенцев: внешне она схожа с нервным тиком. Для ребёнка приступ проходит безболезненно, но он служит поводом обращения к педиатру, потому что не является нормой.

    У детей до 1-го года такие симптомы могут свидетельствовать о задержке психического развития и других серьёзных нарушениях. Подростки, страдающие от судорог, зачастую имеют проблемы, связанные с нервной системой.

    Причины судорог в икроножной мышце при потягивании ног

    Одной из наиболее вероятных причин икроножного спазма во время подтяжки считается нарушение кровообращения в этой области.

    Почему сводит ноги судорогой в воде

    Купаясь в озере или реке, можно почувствовать резкую боль и онемение в ноге. Такой эффект опасен тем, что, не чувствуя конечностей, сложно долгое время удерживаться на поверхности, и если неприятность застала на большой глубине, то человек рискует утонуть. Связано это с переохлаждением мышечных тканей.

    Температура в водоёме не должна быть ниже 18 градусов, иначе резкий перепад заставит мышцу сократиться. Правильным поведением в такой ситуации является притягивание стопы вперёд, что заставляет икру расслабиться. Процесс этот болезненный, но необходимый. Почувствовав облегчение, следует немедленно двигаться в сторону берега.

    Судороги в ногах у спортсменов (после физической нагрузки)

    Подобные последствия чаще всего возникают при усиленных тренировках, направленных на конкретную часть тела. Мышцы становятся «тяжёлыми», жёсткими наощупь, и их невозможно расслабить.

    Неопытные спортсмены, пренебрегающие важными принципами при выполнении физических упражнений, такими как разогрев и постепенное увеличение нагрузки, в результате получают судороги нижних конечностей.

    Судороги в ногах после употребления алкоголя

    Умеренное потребление алкогольной продукции не провоцирует никаких последствий, но когда оно переходит в хроническую форму, возможно появление алкогольных судорог. Случается это при резком лишении зависимого человека горячительного напитка. Статистические данные свидетельствуют о том, что 10% всех алкоголиков страдают от этого симптома. Боль в ногах является тянущей и сдавливающей.

    Что делать, если свело ногу судорогой и не отпускает – как быстро снять судорогу в ноге

    Первое, что необходимо сделать при начавшемся синдроме: установить правильное ровное дыхание, войти в состояние покоя. Существует распространённое заблуждение, что нужно уколоть ногу иголкой, но эта методика сомнительна и небезопасна.

    Укол несёт риск занесения инфекции под кожу. К тому же короткая боль, которую он вызывает, должна провоцировать рефлекторное сокращение, а не расслабление мышцы.

    Действенными способами называются разминка, компрессы, массаж. Последний метод имеет некоторые ограничения: к нему не следует обращаться при варикозном расширении вен.

    Массаж икроножных мышц и пальцев ног

    Плюс данного метода заключается в возможности самостоятельного воздействия. Он является хорошей профилактической мерой, но в период обострения следует действовать с осторожностью, чтобы не навредить мягким тканям.

    1. Независимо от причин, при судорогах в ногах нужно выполнять лёгкие поглаживания ладонями, начиная снизу.
    2. Улучшают состояние похлопывания.
    3. Найдя точку в центре стопы, следует применять круговые движения большим пальцем.
    4. Нужно потрясти мышцу из стороны в сторону.

    Легкие упражнения для ног: сгибание-разгибание

    Врачи рекомендуют выполнять данный комплекс вечером до сна, чтобы предупредить возникновение ночных судорог. Все движения производятся в спокойном темпе, без рывков и босиком.

    • В положении сидя следует плавно сгибать и разгибать пальцы ног.
    • Затем совершают круговые движения стопами.
    • Поочерёдно поднимают ноги и тянут носки к полу.
    • В том же положении «шагают» с пятки на носок и обратно.
    • Встав, опираясь руками на стул, привстают на носок левой ноги и сгибают правую в колене. Затем повторяют то же самое для другой стороны.

    Горячий компресс или грелка

    Прикладывание горячей поверхности – это одно из наиболее эффективных средств для снятия судорожной боли. Оно способствует расширению сосудов и расслаблению перенапряжённого участка.

    Следует помнить, что длительность воздействия должна быть умеренной во избежание ожогов кожи. Ещё важно учитывать общее состояние: не использовать нагревательный прибор или компрессы при повышенной температуре, если имеются нагноения.

    Почему болит нога после судороги

    Остаточный болевой синдром может длиться более одной недели. Он связан с нехваткой кислорода, нарушениями кровообращения, перенапряжением и другими ситуациями. Часто такое явление встречается у пожилых людей, но молодежь также может быть подвержена ему, особенно это касается беременных и профессиональных атлетов.

    Лечение судорог ног в пожилом возрасте

    По статистике 50% пожилых людей жалуются на судороги в ногах. Причины, по которым это происходит, связаны с болезнями, нехваткой микроэлементов. Врач скорой помощи диагностирует это явление, оказывает первую помощь и объясняет пациенту дальнейшие действия.

    В зависимости от выявленного заболевания специалист назначает соответствующие медикаменты и витамины.

    Лечение судорог в ногах лекарственными препаратами

    Важно понимать, что лекарственные препараты оказывают действие не на сами судорожные боли, а на то, что их вызывает. Поскольку эти ситуации могут быть разными и располагаться в различных сферах, то и медикаментозные препараты назначаются индивидуально.

    Таблетки от судорог в ногах: препараты калия и магния (аспаркам, панангин, магнерот)

    Лекарственных средств, содержащих калий и магний в различных формах, существует достаточно много: от обычных витаминных комплексов до сильнодействующих химических препаратов.

  • Аспаркам продаётся в виде таблеток или же жидких инъекций. Его приём показан при мышечной перегрузке и других нарушениях. Противопоказания касаются заболеваний почек и мочевого пузыря. При беременности лекарство разрешено к использованию, но с осторожностью.
  • Панангин – это аналог, который помимо прочих отклонений специализируется на восстановлении правильной работы сердца. Перед употреблением необходимо ознакомиться с его противопоказаниями и побочными эффектами, проконсультироваться с врачом.
  • Магнерот – ещё одно средство, поставляющее магний в организм. Его особенность заключается в том, что способ его подачи удобен для усвоения и проникновения непосредственно в мышечные ткани.
  • Кальций при судорогах в ногах

    Недостаток кальция вызывает ночные судороги в ногах. Причины его нехватки и плохой усвояемости кроются в недостаточном потреблении или в нарушении баланса в человеческом организме. Суточная норма микроэлемента для женщины или мужчины колеблется от 450 до 800 мг. В период беременности эта цифра возрастает до 1500 мг. Для человека, занимающегося спортом, минимальное значение равно тысяче мг.

    Малышам до 6-ти месяцев достаточно потреблять 400 мг вещества, а детям постарше – 600. Начиная с 1-го года, необходимое количество соответствует 800 мг.

    Какие витамины принимать при судорогах в ногах

    Витаминный комплекс обязательный для применения:

  • B1 устраняет кислородное голодание мышцы;
  • B2 отвечает за проведение нервных импульсов;
  • B6 – элемент, участвующий в построении клеток, особенно полезен грудничкам;
  • B12 регулирует биохимические процессы, насыщает кислородом;
  • E расширяет сосуды, уменьшает вязкость кровяного потока;
  • D восстанавливает равновесие между калием и магнием.
  • Какие мази помогают от судорог в ногах: гепариновая мазь, троксевазин гель, мази на основе конского каштана

    Для облегчения и лечения используются различные гели.

    Гепариновая мазь улучшает венозный кровоток, потому её назначают людям, имеющим варикоз. Её втирают в кожу дважды или трижды в сутки в течение 10-ти дней.

    Троксевазин – это гель широкого спектра действия, практически не имеющий противопоказаний и эффективный при судорогах в ногах. Причины такого действия заключаются в активном веществе, имеющем природное происхождение. Запретом на пользование эксперты называют 1-й триместр вынашивания ребёнка и индивидуальную непереносимость компонента.

    Заслуженной популярностью пользуются мази, созданные на основе конского каштана. Это растение имеет свойства, оказывающие благотворный эффект на поражённые спазмами области. В дополнение к нему каштановая мазь снимает отёки, улучшает кровообращение, укрепляет стенки сосудов.

    Глицерин для устранения судорог в ногах

    Как вспомогательное средство подходит аптечный глицерин. Им натирают икры и пальцы на ночь, как обычным кремом.

    Питьевая вода при судорогах в ногах

    Помимо питания следует регулировать также питьевой режим. Количество выпитой жидкости за день должно составлять 2 или 3 литра. Сюда включены соки, компоты, морсы, вода, зелёный чай. Потребление чёрного чая и кофе следует ограничить. Также не нужно злоупотреблять напитками, имеющими мочегонный эффект, чтобы избежать потери нужных микроэлементов.

    Лечение ночных судорог в ногах народными средствами

    Кроме медикаментозных препаратов, широко применяют народные средства.

    Этот продукт готовится в сочетании с мёдом и водой и выпивается человеком для профилактики ночного приступа. На 1 ст. жидкости требуется 2 ст. л. уксуса.

    Народный способ с использованием лимона пригодится при наличии заболеваний ног. Выжатым соком смазывается подошва ступни, а после самостоятельного высыхания надевается носок. Эту процедуру нужно проводить дважды в день в течение 2-х недель.

    Лавровый лист, настоянный в растительном масле

    Для лечения судорог в ногах в народной медицине практикуется настойка лаврового листа на масле. Причиной для использования может быть также усталость нижних конечностей. Зелень берётся в пропорциях 1 к 5-ти частям масляного компонента.

    Можно использовать различные растительные масла: подсолнечное, оливковое, льняное и другие. Настаивать средство рекомендуется в тёмном месте не меньше 2-х недель. Мазать на больные участки следует до улучшения.

    Спиртовая настойка сирени

    Сиреневые цветки, настоянные на водке, оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие.

    Но стоит помнить, что при распаде гликозида сирингина (вещества, содержащегося в сирени), образовывается синильная кислота, а она – токсична.

    Сбалансированное питание при судорогах в ногах

    В ежедневном меню должны присутствовать такие продукты, как творог и сыр. Также хорошим источником кальция является фасоль. Специалисты по питанию рекомендуют выпивать на ночь стакан молока.

    Для расслабления мышцам нужен кремний. Им богат чеснок, потому этот овощ стоит съедать за ужином.

    Для восполнения магния в рацион необходимо включать петрушку, укроп, зелёный лук, морскую капусту, курагу, финики, инжир.

    Причины судорог в ногах очень разнообразны. Иногда выявить их без специальных обследований затруднительно, потому необходимо обращаться за помощью к квалифицированному специалисту.

    Видео-ролики о судорогах в ногах

    Судороги в ногах. Причины и лечени:

    Судороги в ногах. Причины и простые способы лечения:

    healthperfect.ru

    © 2018 Детский травмоцентр "Бегемот"