Почему хрустит шея при движениях головой и что с этим делать?

Почему возникает хруст при повороте головы?

Еще каких-то пару десятилетий назад считалось, что только у возрастных людей может возникать хруст в суставах. Но последние исследования показали, что как раз люди в возрасте до 30 лет чаще всего сталкиваются с такими явлениями. Причина этому, в том числе, омоложение многих суставных заболеваний.

С точки зрения анатомии источником хруста или щелчков становятся обычно суставы, которые тоже имеются в шее. Кроме этого часто хрустеть могут напряженные мышцы при сгибании в области шеи.

Фасеточные суставы позвоночника

Врачи в своей практике подразделяют причины хруста на физиологические (не опасные) и патологические (опасные). Если хруст сопровождается другими симптомами, то следует отнестись более внимательно к этому и проконсультироваться с врачом.

Физиологические или неопасные причины

Так называемый физиологический хруст суставов появляется по разным причинам, как правило, являющихся физиологической нормой работы человеческого организма.

При полном здоровье может наблюдаться хруст в шее, обусловленный процессами в тканях:

• Хрустящие звуки часто бывают признаком присутствия в суставных полостях и жидкостях азотных пузырьков, которые при трении и соприкосновении схлопываются. Такие пузырьки в организме являются следствием нормальных обменных процессов и не нарушают работу органов.
• У людей с генетически обусловленной худобой при активных или резких движениях возможно появление хруста в суставах, часто в шейной области.
• Иногда у новорожденных в шейном отделе можно услышать хрустящие звуки, это связано с недостаточностью синовиальной жидкости у малышей, в процессе взросления симптом пропадает.
• У людей, активно занимающихся спортом, или наоборот, начинающих, зачастую наблюдается хруст в шее, что свидетельствует о недостаточности разогрева мышц перед тренировкой. В этом случае достаточно тщательно размять мышцы шеи.

2 Диагностические меры

Причин, по которым возникает хруст при повороте головы, может быть много. Каждая из них в обязательном порядке должна быть проанализирована специалистом. Чем раньше будет начато лечение, тем быстрее проблема отступит.

Хруст при повороте головы может быть обусловлен гипермобильностью позвоночных дисков. Данная причина приносит человеку дискомфорт. Однако, хруст никаким образом не влияет на развитие тяжелых заболеваний. Диссоциация чаще фиксируется у людей, занимающихся спортом. После выполнения некоторых упражнений неприятный симптом способен исчезать, со временем он появляется снова.

Еще одной причиной хруста является чрезмерное количество кальция в организме. При постоянном употреблении этого элемента он способен в больших количествах откладываться в сухожилиях и связках. В результате этого процесса позвоночник начинает испытывать повышенные нагрузки.

Появиться симптом может из-за нарушения осанки. При изменении в работе мышц спины и шеи косвенные элементы начинают выполнять несвойственные для них функции. В результате этого могут появиться остеофиты или костные образования.

Унковертебральный артроз — еще одна распространенная причина хруста. Обусловлено заболевание неправильным подъемом тяжести во время интенсивной физической нагрузки.

У детей болит голова и хрустит шея из-за аномального развития соединительной ткани.

На самом деле причин, по которым развивается дискомфорт в шейном отделе, довольно много. Перечислить все из них невозможно, ведь иногда хруст является косвенным ссимптомом другого заболевания.

Если у вас бывают такие симптомы как:

• Головокружения
• Вы иногда видите «мурашки» в глазах
• Мучает боль в затылке или просто давит
• Боль в шее или тяжесть

С вероятностью 99,9% у вас ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ, вот что по этому поводу говорит профессор Бубновский в своем интервью. Пока вы не вылечите причину ваших страданий, все эти симптомы так и будут нарастать со временем, пока не приведут к более тяжелым последствиям, ведь все это происходит из-за нарушения кровоснабжения головы, а значит последствия могут быть смертельно опасны. 

Читать статью полностью >>

• 95-летний отец Георгий:«Не пейте таблетки от давления ! Лучше 1 раз в 3 года сделайте отвар из…»

  >>

• Мясников: ГРИБОК просто испарится, копеечный метод.

  >>

• Хочешь зрение как у орла за 7 дней? Тогда нужно каждое утро…

  >>

Остеохондроз является основной причиной возникновения хруста шеи. Это сопровождается головной болью и дискомфортом.

Хруст шеи и головная боль – два симптома, которые по отдельности приносят дискомфорт, не говоря уже об их совместном существовании. Зависят ли эти симптомы друг от друга, и существует ли заболевание, которое бы объединяло эти проявления? Несомненно, эти два симптома вполне могут существовать независимо друг от друга.

Хруст шеи может иметь несколько причин:

1. Высвобождение азота из синовиальной жидкости суставов. При резком изменении давления на сустав, как это происходит при выполнении резких движений, высвобождается этот газ, что сопровождается щелчком. Это безобидный механизм не может провоцировать головную боль.
2. Результат перенапряжения или ослабления мышц шеи, которые не справляются с нагрузкой на шейный отдел позвоночника, в результате чего может возникать хруст в суставах позвоночного столба. Но если при этом болит голова, то сдавление перенапряженными мышцами нервных стволов может быть причиной иррадиации боли в затылочную область головы.
3. Травмы.
4. Остеохондроз.

Почему хрустит шея при поворотах головы?

Естественные причины

Хруст в области шеи при движении связан с такими физиологическими причинами:

• Высокая степень подвижности шейных позвонков. Такой симптом – не редкость для людей с хрупким скелетом и недостаточной массой тела. У них кости легкие и хрупкие. В данном случае хруст в шее является вариантом нормы и не указывает на опасные патологии.
• Малоподвижный образ жизни.
• Наследственная предрасположенность.
• Повышенные физические нагрузки. Те, кто активно занимаются спортом и подвергаются тяжелым физическим нагрузкам, нередко замечают хруст в шее при ее повороте в стороны. Связано это с «несогласованностью» работы мышц, которые отвечают за сгибание и разгибание. Хруст проходит после легкой разминки или массажа, но при продолжении тренировок со временем появляется вновь.
• Специфика процесса выработки синовиальной жидкости, которая смазывает хрящевые ткани. У детей часто хрустит в шее из-за того, что в ней лопаются пузырьки воздуха. Это происходит при резких поворотах шеи. Такое явление носит временный характер: с возрастом выработка околосуставной жидкости приходит в норму и симптом исчезает.
• Проскальзывание связок. Характерный звук связан с особенностями строения: при движениях шеи связки касаются выступов костной ткани, вызывая хруст.

Кифоз

Кифоз шейного отдела позвоночника сопровождается хрустом в шее при движениях и сильными болями в данной области. Также возникают сильные боли, которые отдают в верхние конечности и туловище.

Другими симптомами кифоза являются:

• в большей или меньшей степени выраженный горб;
• снижение чувствительности кожи в области шеи;
• резкие перепады уровня артериального давления;
• чувство онемения и покалывания в нижней челюсти.

Остеохондроз шейного отдела

В этом случае хруст возникает из-за нарушения структуры межпозвоночных дисков, снижения мобильности и эластичности позвоночного столба. Помимо этого симптома при остеохондрозе наблюдаются такие проявления, как:

• регулярные боли ноющего характера в шее;
• онемение;
• чувство ломоты в верхних конечностях.

Усиление боли наблюдается при физической нагрузке, резких движениях, чихании, кашле. Хруст в этом случае дополняется уменьшением объема движений, спазмами мышц.

Спондилез

Шейный спондилез представляет собой патологический процесс дегенеративно-дистрофического характера. При спондилезе на позвонках формируются остеофиты – костные разрастания, которые своими острыми краями повреждают окружающие ткани.

Клиническая картина в данном случае включает следующие проявления:

• характерный хрустящий звук при движениях шеи;
• боль в шее, распространяющаяся на затылок и глазные яблоки;
• нарушение подвижности шейного отдела;
• мышечный спазм;
• онемение кожных покровов в зоне поражения;
• головокружение и снижение остроты слуха.

Унковертебральный артроз шейного отдела

Это нарушение возникает из-за частичного или полного изнашивания хрящевых суставов. Патологический процесс способствует образованию остеофитов. Последние в свою очередь создают новые сочленения.

Характерные симптомы заболевания:

• хруст и боль в области шеи, которые на начальной стадии заболевания имеют периодический характер;
• боли в разных частях головы;
• резкое ухудшение слуха и зрения;
• боли в спине и области грудной клетки.

Механические повреждения позвонков в шейном отделе позвоночника

Хруст в данном случае обусловлен не только подвывихами, ушибами или переломами, но и незначительным воздействием извне. В этом случае боль может иметь разную интенсивность – все зависит от того, насколько сильной было травмирующее воздействие.

Также наблюдаются такие симптомы:

• уменьшение объема пораженной области;
• отечность и припухлость;
• дискомфорт, который беспокоит человека даже в состоянии покоя.

Кальциноз (обезыствление)

При кальцинозе шейного отдела позвоночного столба происходит отложение известковых камней в истощенных или омертвевших тканях. Это приводит к ускорению изнашивания позвонков и хрящей.

Кроме хруста, появляются ноющие боли. Прогрессирование заболевания приводит к развитию патологий опорно-двигательного аппарата.

Спондилолистез

При этом заболевании один позвонок смещается относительно другого. В этом случае кроме хруста в шее появляются умеренные либо выраженные боли в шейном отделе позвоночника, ограничивается подвижность пораженной структуры.

Профилактика

Для профилактики травм необходимо соблюдать все предписания техники безопасности при вождении транспорта, при занятиях спортом, строительстве и ремонте, а также неукоснительно соблюдать правила дорожного движения.

Большое значение в предотвращении остеохондроза имеют профилактические мероприятия. Они должны включать:

1. Рациональный подход к выбору спальных принадлежностей, а в частности матраса и подушек. Нужно отдавать предпочтение ортопедическим моделям.
2. Регулярные и достаточные физические нагрузки позволят укрепить мышцы шеи. Для этого нужно заниматься ежедневной утренней зарядкой и периодическим разминанием мышц шеи в течение рабочего дня. Так можно значительно отсрочить первые проявления остеохондроза.
3. Необходимо пить достаточное количество воды. А это примерно 2 л. Ведь именно обезвоживание межпозвонкового диска приводит в его дегенерации.
4. Питание должно быть сбалансированным. Стараться больше употреблять белковой, волокнистой и богатой витаминами пищи.
5. Следует отметить, что повышенные статические нагрузки на шейную часть позвоночника ускоряют процесс развития остеохондроза, поэтому их нужно избегать.

Таким образом, можно прийти к выводу, что хрустит шея и болит голова при травмах и остеохондрозе. Но правильный подход к профилактике эти причин не даст развиться неприятным симптомам.

Внимание, только СЕГОДНЯ! ДРУГОЕ

Грыжа позвоночника шейного отдела: симптомы и лечение

Межпозвоночная грыжа – это заболевание, при котором в результате воздействия различных факторов происходит разрыв…

Синдром позвоночной артерии – лечение

Синдром позвоночной артерии – симптомокомплекс, возникающий в результате сдавления позвоночной артерии и симпатического…

Причины сильных головных болей и эффективные таблетки

В одних случаях даже сильная головная боль не является признаком тяжелого состояния, а в других едва уловимая головная…

Лечебная гимнастика при грыже поясничного отдела позвоночника

Грыжа поясничного отдела позвоночника возникает, как правило, у людей взрослого возраста. Первопричиной является…

Шейный воротник при остеохондрозе

Шейный остеохондроз – очень распространенное заболевание. Им страдают почти 80% людей, перешагнувших 40 — летний рубеж.…

Как лечить остеохондроз грудного отдела позвоночника?

Остеохондроз грудного отдела позвоночника является достаточно распространённым недугом, который может возникать в…

Мануальная терапия при шейном остеохондрозе

Шейный остеохондроз – типичное заболевание офисных работников. Практически не меняя позы, они проводят весь день у…

Медикаментозное лечение шейного остеохондроза

Шейный остеохондроз за последние годы заметно помолодел. Виной тому стали малоподвижный образ жизни, офисная работа,…

Нестабильность шейного отдела позвоночника: лечение и профилактика

Нестабильностью позвоночника медики называют его неспособность сохранять нормальное соотношение между позвонками,…

Консервативное лечение грыжи позвоночника

Комплексное лечение межпозвоночной грыжи направлено на устранение болевых симптомов, вызванных сдавливанием нервных…

От чего болят и ноют ноги

Боль в ногах может послужить индикатором состояния многих систем в организме, поэтому этот симптом нельзя игнорировать…

Что может стать причиной болезненных ощущений в шее и затылке

Практически каждый человек может столкнуться с возникновением болевых ощущений в шее, которые отдаются в затылок.…

Почему болит шея и кружится голова

Головокружения и головные боли частый спутник воспалительных и дегенеративных заболеваний позвоночника, а так же…

Причины появления боли в шее при повороте головы

Причины возникновения, диагностика и лечение болей в шее при повороте головы являются главными вопросами, которые…

Причины появления болей в шее справа

Болезненность с правой стороны шеи может появиться из-за развития остеохондроза, остеоартроза, грыж, стеноза, спазма…

Причины хруста в шее

Специфические звуки в виде хруста в шее могут быть вызваны рядом как физиологических, так и патологических факторов. К причинам появления так называемого физиологического хруста в шее при движениях головой относят:

• чрезмерную подвижность позвонков – чаще всего встречается у людей, страдающих от недостатка веса или ведущих активный образ жизни;
• тяжелые физические нагрузки – несогласованность работы шейных мышц и своеобразный хруст шеи как следствие возникает у спортсменов и людей, занимающихся длительное время тяжелым физическим трудом;
• проскальзывание связок – возникает из-за дистрофических изменений или особенностей строения костной системы, при этом щелчок получается после высвобождения шейных связок, зацепившихся за выступы или наросты кости;
• переутомление или чрезмерная расслабленность мышц;
• малоподвижный образ жизни.

При условии отсутствия болезненности и других неприятных симптомов хруст в области шеи такого характера не несет угрозы здоровью и не сказывается негативно на самочувствии.

Хруст в шее, сопровождающийся болями, ограничением движений шейного отдела и прочими патологическими признаками, может свидетельствовать о развитии заболеваний, а именно:

• Остеохондроз – хруст появляется из-за снижения эластичности и подвижности позвоночника, возникшей из-за деформации хрящей межпозвонковых дисков.
• Искривление позвоночника (сколиоз, кифоз, лордоз) – возникает преимущественно в детском возрасте, реже – у взрослых в качестве осложнения заболеваний суставов и позвоночной системы. Своеобразный хруст и щелчки сопровождаются чувством дискомфорта, скованности и онемения в шейном отделе.
• Спондилез – заболевание, развивающееся преимущественно у пожилых людей. Костные наросты, появляющиеся на позвонках, приводят к сужению пространства между ними, трению хрящей друг о друга и хрусту в шее при поворотах головы.
• Спондилолистез – позвонки шейного отдела деформируются из-за их смещения относительно горизонтальной оси. Хрустящий звук возникает в результате снижения подвижности позвоночного столба. Больного также беспокоят головные боли, бессонница, онемение рук и прочие признаки нарушения кровообращения.
• Осложнения, вызванные травмами шейного отдела – переломы, хлыстовая травма, вывихи и растяжения могут привести к дестабилизации позвоночного столба за счет увеличения подвижности позвонков. Хруст в области шеи также может появиться после неправильного сращивания костных тканей.
• Грыжи и протрузии – в обоих случаях под воздействием нагрузки на позвоночник происходит выпячивание межпозвонкового диска, однако при наличии грыжи его оболочка разрывается. Признаками заболеваний являются щелкающие и хрустящие звуки, болезненность и снижение чувствительности в области шеи, а также ряд неврологических симптомов.
• Кальциноз – превышение нормы кальция в костных тканях приводит к быстрому износу хрящей и позвонков. В результате этого происходит «проседание» позвоночного столба и появляются своеобразные звуки при движении головой и шеей.
• Суставные заболевания – артрит, болезнь Бехтерева, деформирующий остеоартроз. При этих заболеваниях хруст в шее является сопутствующим симптомом.

Развитие заболеваний позвоночной системы может привести к нарушению кровообращения по главным артериям, питающим головной мозг и проходящим в стволе позвоночника.

Принципы лечения

Травмы шейного отдела позвоночника должны лечить совместно врач- травматолог и невролог, поскольку повреждение шейного отдела может привести к серьезным неврологическим последствиям.

После получения травмы должны выполняться следующие условия:

1. Иммобилизация поврежденного участка как можно быстрее. Это позволит максимально снизить риск дальнейшего повреждения нервных структур. Иммобилизация должна сохраняться определенный период до восстановления целостности костных структур.
2. Использование специальных конструкций по вправлению и вытяжению отломков по оси. Лечение на этом этапе занимает значительный период времени.
3. Ранняя двигательная активность. Сразу после окончания периода неподвижности, необходимо приступать к постепенно увеличивающимся физическим нагрузкам для сохранения и укрепления мышечного каркаса шейного отдела.
4. При необходимости используют металлоконструкции, выполняющие каркасную функцию. Их устанавливают временно или для постоянного функционирования.

Для этого назначают следующие мероприятия:

При обострениях следует придерживаться постельного щадящего режима и применение лекарственных препаратов.

1. Хондропротекторы предназначены для задержки деструктивных процессов в хрящевой ткани и замедления развития остеохондроза. Под их действием можно ослабить хруст шеи. Используют Хондроксид, Дона, Терафлекс, Структум. 
2. Нестероидные противовоспалительные средства – это препараты первой помощи при сильных корешковых проявлениях. Они устраняют боль, уменьшают отек корешков, уменьшают воспаление. Их также нужно использовать, когда болит голова. Для этого эффективны Диклофенак, Аэртал, Ибупрофен, Сургам, Теноксикам, Нимесулид, Эторикоксиб.
3. Миорелаксанты предназначены для расслабления мышц, спазм которых приводит к усугублению корешкового симптома. Основные препараты этой группы Баклофен, Тизанидин.
4. Анальгетики применяют для устранения боли в острую стадию заболевания: Кеторолак, Метамизол, Парацетамол.
5. Глюкокортикостероиды назначают, когда нет должного противовоспалительного эффекта от предыдущей терапии. Применяют Преднизолон, Метилпреднизолон.
6. Препараты для нормализации кровоснабжения поврежденных нервных структур, антигипоксанты. Эти препараты усиливают приток питательных веществ к поврежденной нервной ткани. С этой целью назначают Трентал, Эуфиллин, Никотиновую кислоту, Курантил. 
7. Нейропротекторы улучшают метаболизм в нервной ткани, в результате чего происходит скорейшее восстановление передачи нервного импульса. Среди этих препаратов пользуются популярностью Мильгамма, АТФ, Нейровитан, Витамин В12.
8. Мочегонные препараты способствуют снижению отека тканей, окружающих сдавленный корешок. Назначают Лазикс, Дихлотиазид, Спиронолактон. 

Для купирования болевого синдрома и предотвращения прогрессирования болезни применяют.

1. Использование поддерживающих конструкций и бандажей, что позволит снизить нагрузку на ту часть позвоночника, которая подверглась патологическим изменениям.
2. Массаж следует проводить только после завершения острой стадии заболевания, после купирования сильной боли. Курс должен включать не менее 15-20 сеансов.
3. Мануальная терапия при данной патологии весьма эффективна.
4. Выполнение лечебной физкультуры. Все упражнения должны быть разработаны и согласованы с врачом-неврологом. Выполнение этих упражнений должно проходить под присмотром опытного инструктора. Нагрузка должна постепенно усиливаться, так как перенапряжение недопустимо.
5. Назначение физиопроцедур возможно только после купирования симптомов острого радикулита.
6. Рефлексотерапия позволит активировать нервную систему, в результате чего снижаются болевые импульсы, налаживается работа компонентов местного иммунитета, кровообращение мышц усиливается.

Хруст в шее при поворотах головы: лечение

Прежде чем начинать терапию, нужно определить, что является причиной хруста в шее. Если подобное явление носит физиологический характер, то обычно специального лечения не требуется. Достаточно помнить, что при работе в статическом положении каждый час нужно делать небольшие перерывы, дабы разгрузить шейный отдел. Еще одним важным моментом является укрепление мышц шеи, при этом не забывайте, что болевых ощущений в процессе или после упражнений быть не должно. Если же они все-таки появляются, необходимо или совсем отказаться от разминки, или уменьшить амплитуду движений.

В случае если причиной хруста стал патологический процесс, то нужно как можно скорее начинать лечение основного заболевания. Проблемами позвоночника обычно занимается врач-вертебролог, но, поскольку таких специалистов можно найти только в крупных клиниках, на первых этапах можно обратиться и к неврологу или хирургу-ортопеду. Обычно на приеме он оценит участки болезненности, подвижность шеи, нарушения чувствительности и другие показатели. Кроме этого, для выявления полной картины потребуется рентгенография в нескольких проекциях шейного отдела, компьютерная томография или МРТ. После проведения полного обследования назначается адекватная терапия. Современная медицина для решения подобных проблем пользуется либо консервативными методами, целью которых является устранение болевого синдрома и восстановление функций, либо оперативным вмешательством, позволяющим решить проблему кардинально.

Шея хрустит вследствие заболеваний (остеопороза и артрита)

Для таких заболеваний, как остеопороз и артрит, характерно наличие шероховатости. Эти заболевания приводят к дегенеративным изменениям костей в шее, которые вызывают хруст при перемещении.

Шейный спондилез – это возрастное заболевание человека. После 50 лет, губчатые ​​диски между шейными позвонками вырождаются и утрачивают способность обеспечивать естественную подушку между костями. По мере того, как шейные позвонки и их связки становятся толще, они занимают пространство между костями, вследствие чего пространства становится все меньше. Это приводит к ригидности затылочных мышц и боли. Симптомом этого заболевания также является хруст в шее. Шейный спондилез также может быть результатом плохой осанки.

Предыдущая травма шеи бывает у людей, занимающихся тяжелым физическим трудом (у спортсменов и гимнастов). Эти люди могут испытывать сильную боль, когда при определенных движениях хрустит шея.

Если шея хрустит, то это опасно

Вследствие того, что часто хрустит шея, могут произойти некоторые осложнения.

Боль в шее. Хруст в шее может уменьшить подвижность шеи через некоторое время. При этом происходят дегенеративные характерные для артрита изменения. Это приводит к воспалению и боли в шее, поскольку возрастает давление на нервы.

Артроз. Когда хрустит шея, создается значительная нагрузка на шейные позвонки, вследствие чего чрезмерно растягиваются связки. Это может привести к нестабильности, которая индуцирует образование костных мостиков между позвонками по мере того, как организм пытается стабилизировать сустав. Это не нормальный процесс, который может привести к постоянной и необратимой стабилизации под названием остеоартрит.

Инсульт. Исследования показывают, что случающиеся у лиц моложе 60 лет инсульты часто бывают связаны с привычкой хрустеть шеей. Это может привести к травмам кровеносных сосудов в области шеи. Вследствие этого происходит кровотечение и образование тромбов, которые могут попасть в мозг. Сгустки крови могут блокировать кровоток, что может лишить притока кислорода к мозгу.  Вызванный хрустом в шее инсульт может быть незначительным, в результате чего происходит транзиторная ишемическая атака, но также может привести к летальному исходу. Общие симптомы инсульта: головокружение, спутанность сознания, слабость половины тела, помутнение зрения, проблемы с речью и сильная головная боль. Если эти симптомы возникают, нужно срочно вызвать врача.