Причины боли в пояснице у мужчин. Профилактика, лечение

Причины болей в пояснице и животе

Боли в животе, отдающие в поясницу, могут быть связаны с различными причинами. Поэтому, если такая боль удерживается в течение нескольких дней, то необходимо обязательно пройти обследование с целью постановки точного диагноза.

Для предварительного диагностирования патологии доктору необходимо будет сообщить о характере болевых ощущений в животе и пояснице. Как правило, при хронических воспалениях боли носят тупой и ноющий характер. При обострении болезней отмечаются пульсирующие боли

Также важно сообщить, поднимается ли температура при усилении болевого синдрома, и не бросает ли в жар от сильных болей. Кроме того, нужно будет конкретно указать на место локализации боли

Основными причинами болей в животе и пояснице могут быть следующие патологии:

• Аппендицит. Как правило, дополнительными симптомами является рвота и лихорадка. Наиболее часто возникает острая боль, но иногда бывают тянущие боли, которые вызывают желание перетерпеть. Но при малейшем подозрении на аппендицит необходимо вызвать «Скорую помощь». В противном случае приступ аппендицита может закончиться летальным исходом.
• Инфекции мочеполовой системы, связанные с воспалительными процессами. Помимо острых болей, дополнительно могут наблюдаться кровяные сгустки в моче.
• Инфекционные заболевания кишечника. В этом случае наблюдаются постоянные ноющие боли в животе и пояснице. Дополнительными симптомами могут быть следы крови в каловых массах. Обращаться к врачу нужно немедленно, так как инфекции могут грозить сепсисом, и свидетельством этого может быть переход ноющих болей в схваткообразные.
• Воспаление кишечника. В этом случае боль локализуется внизу живота и в пояснице. Данную патологию обязательно нужно своевременно диагностировать. В противном случае воспалительные процессы могут спровоцировать возникновение язвы.
• Колит. При этой патологии ноющие боли в животе и пояснице сопровождаются повышением температуры и вздутием живота. Вначале отмечается острая боль, но постепенно она становится тупой. И это указывает на то, что болезнь переходит в хроническую форму.
• Паховая грыжа. Патология связана с тем, что внутренний орган защемляется мышцами. При этом боли в животе и пояснице бывают часто настолько невыносимы, что человек на их фоне может потерять сознание. Другими симптомами могут быть рвота и тошнота. Поскольку при такой патологии показана операция, то нужно немедленно обращаться к врачу.
• Мочекаменная болезнь. В этом случае живот болит периодически. Болевой синдром носит тупой характер. Но, когда камень начинает двигаться, болевые ощущения в животе и пояснице становятся очень сильными.
• Остеохондроз. В этом случае защемление позвонками поясничных нервов приводит к возникновению тянущих болей в животе и пояснице.
• Новообразования. В этом случае болевые ощущения носят тянущий характер и постепенно усиливаются. Если такую патологию не диагностировать своевременно, то она несет угрозу жизни.

Болит поясница у мужчины: что можно сделать в домашних условиях?

Для уменьшения болезненных ощущений необходимо снять давящую одежду, отказаться от приема тяжелой пищи (жирных блюд, копченостей и т.д.), лечь в максимально удобной позе. При отсутствии температуры, тошноты, нарушений стула и мочеиспускания, специфических выделений можно:

• принять теплую ванну;
• выпить обезболивающее;
• прогреть поясницу с помощью шерстяного шарфа или грелки.

Однако даже при улучшении состояния и отсутствии явных признаков болезней внутренних органов необходима консультация врача. Боли, связанные с позвоночником, имеют свойство появляться и исчезать на первых этапах болезни. Но постепенно болевые приступы начинают повторяться все чаще, двигательная активность и чувствительность снижаются, в наиболее тяжелых случаях – вплоть до паралича. Кроме того, без лечения патологии позвоночника приводят к разнообразным осложнениям, вызывая цистит, геморрой, снижение либидо, импотенцию.

Способы профилактики болей в пояснице у мужчин

Существует 1 ключевой элемент во всех профилактических программах для поясницы. О нем мы поговорим ниже, но стоит помнить, что нужно беречь свое здоровье. Избегать переохлаждений, поднятия тяжестей и резких движений.

Упражнения и гимнастика для спины

Обычно, программа гимнастики разрабатывается и разъясняется врачом-спинальником, таким как терапевт, вертебролог или физиотерапевт и включает в себя три компонента:

• Дыхательные упражнения;
• Вытяжения;
• Укрепление.

Лучше всего делать упражнения с контролируемой, развивающей программой, цель которой – создать крепкий и эластичный позвоночник.

Дыхательные упражнения

В дополнение к особым упражнениям для низа спины часто рекомендуют любые действия с глубоким вдыханием кислорода, как ходьба, благодаря тому, что это помогает насыщать кислородом кровь, в том числе мягкие ткани спины, чтобы стимулировать излечение.

Плавание или водные процедуры имеют такой же эффект и станут прекрасной альтернативой, если практиковать ходьбу нет возможности.

Укрепление позвоночника

Упражнения рассчитаны на повышение тонуса мышц спины и укрепления позвоночника можно без труда выполнять дома или на улице имея коврик.

1. Лежа на животе, ладони повернуты внутрь, подымаем левую ногу и пытаемся ее вытянуть. В таком положении держим ногу 20-30 секунд. Затем медленно опускаем и повторяем тоже самое действие с правой ногой. Для начала 2 подходов на каждую ногу будет достаточно.

2. Второе упражнения комплекса. Руки соединяем в замке сзади над поясницей и вытягиваем к стопам при этом подымая грудь над ковриком. Запомните, что это упражнение делается с расcлабленными мышцами живота, хотя автоматически живот может напрячься. Голова поднята вверх. Можно начинать с 10-15 секунд. Оптимальное количество походов 2-3. Перерывы между подходами 20 секунд.

3. Следующее упражнение сложнее предыдущих. Напрягая ягодицы, поднимаем ноги к верху и вытягивая носочки вперед, подымаем руки на уровень спины, голова как и раньше поднята вверх. Сгибаем ноги и тянем вверх. Для новичков достаточно делать 2 подхода по 8-10 сгибаний и разгибаний ног на весу.

4. Последнее упражнение комплекса. Лежа на животе медленно подымаем ноги вверх при этом напрягая ягодицы и мышцы поясницы. Фиксируем ноги на протяжении 3-4 секунд, затем медленно опускаем. Необходимо начинать с 8-10 поднятий.

Важный нюанс: все упражнения необходимо делать медленно, без резких движений. Если у вас на начальных этапах не получается выполнять упражнения указанное количество раз, снизьте количество подходов на 20%. Будьте здоровы!

Автор публикации: Андрей Викторов

Поддержите проект репостом!

Почему болит поясница у мужчин: причины и характер боли

На что указывает боль в пояснице

В некоторых случаях проблема может быть исчерпана выполнением специального курса оздоровительных упражнений, акцентированных на приведение в тонус мышечных тканей спины и брюшного пресса, а также разгрузку позвоночника.

Причины, вызывающие боль, разнообразны, но в основном обусловлены:

• неудовлетворительным состоянием опорно-двигательной системы;
• заболеваниями внутренних органов.

Причины появления боли в пояснице у мужчин

Наиболее частыми посетителями врачебных кабинетов с жалобами на поясничные проблемы считаются мужчины, которые:

Дискомфортные ощущения могут быть не связаны напрямую с позвоночником, а вызваны более серьезными причинами:

• непроходимость в кишечном тракте;
• запущенная стадия венерических заболеваний;
• болезни почек;
• туберкулез;
• инсульт;
• злокачественная опухоль;
• простатит.

Что может болеть в пояснице справа

При периодически повторяющихся с правой стороны болевых синдромах необходимо обращение в поликлинику. Это может указывать на заболевания мочеполовой системы, внутренних органов, составляющих желудочно-кишечный тракт, а также начальную стадию простатита.

Боль в пояснице с левой стороны

Нередко, сделав какое-то резкое движение, подняв тяжесть или просто наклонившись, появляются сильные острые боли с левой стороны поясничной области.

Тупые боли слева могут являться следствием травмирования позвоночника, прогрессирующего простатита или недостатка двигательной активности мужчины.

Боль, отдающая в ногу

Когда боль в поясничном отделе отдает в бедро – чаще всего это указывает на наличие межпозвонковой грыжи. Также не исключается протекание опухолевых процессов в пояснично-крестцовой области.

Характерные тупые боли в спине, отдающие в заднюю поверхность ноги, являются следствием защемления или воспаления седалищного нерва.

Если боль отдает в боковую поверхность ноги – это обусловлено межпозвоночной грыжей и проявлением острого люмбаго.

Ноющая боль в пояснице

Известно, что возрастные изменения в организме происходят неумолимо. И позвоночник – не исключение. Недостаточная двигательная активность, лишние килограммы, неразборчивость в питании ускоряют негативные процессы старения.

Наиболее яркими и распространенными представителями такого рода патологий являются остеохондроз и остеопороз. Причем оба эти недуга заметно помолодели.

Грыжи и протрузии, различные нарушения осанки, артрит и артроз также характерны ноющими болевыми ощущениями поясничной области. Боль при травмах позвоночника и заболеваниях мочеполовой системы носят постоянный характер с периодическими обострениями.

Опоясывающая боль

Наиболее вероятным виновником таких страданий выступает хроническое заболевание под названием остеохондроз. Стоит отметить, что болезнь эта не излечивается, однако остановить ее развитие и не допустить повторных рецидивов вполне возможно.

Резкие боли в пояснице

Снять боль поможет грамотный мануальный терапевт. В непростых случаях назначаются обезболивающие средства. Следующим этапом лечения будет устранение причин, вызывающих боль. Иногда требуется вмешательство хирурга.

Народные средства лечения

1. Понадобится пучок свежих стеблей крапивы двудомной. Больной должен лечь на живот, после чего ему нужно хорошенько побить поясницу крапивой. Сначала ощущается сильное жжение, но через некоторое время оно проходит, а вместе с ним и боль в пояснице. На коже не должно быть ссадин, порезов и других повреждений, также нельзя выполнять процедуру, если у больного повышена температура.

   Для лечения нужно собрать молодые и крепкие стебли крапивы

2. Нужно взять 0,5 литра горячей воды и 3 полных столовых ложки морской соли. Соль растворяют в воде, дают слегка остыть, затем обмакивают в раствор марлю, сложенную в несколько раз, и прикладывают компресс к больному месту. Спину накрывают полотенцем и оставляют часа на два.

   Компрессы из морской солью эффективно устраняют воспаление и снимают боль

3. Потребуется растительное масло (можно взять и растопленное сливочное) и плоды конского каштана. Сухие каштаны растирают в порошок, просеивают, смешивают с маслом, чтобы получилась полужидкая масса. Используют для растирания поясницы не чаще 2 раз в день.

   Плоды конского каштана обладают высокими целебными свойствами и широко используются в народной медицине

Когда при боли в спине обращаться к врачу?

Если симптом проявился в первый раз, ему обычно не придают значения. И действительно, разовые боли вряд ли свидетельствуют о чём-либо, серьёзно угрожающем нашему здоровью. Боль может уйти и больше не вернуться. Но гораздо чаще боли в спине возвращаются. И в этом случае следует обратиться к врачу, а не заниматься самолечением.

Врачебная консультация необходима, если Вы сталкиваетесь с одной из следующих ситуаций:

• вы часто чувствуете боль в спине при напряжении или физической нагрузке;
• боль в спине возникает эпизодически (время от времени);
• ощущение боли не проходит в течение 3-4 дней.

Боль в спине может свидетельствовать о запущенных патологических процессах и опасных заболеваниях. Не откладывайте обращение к врачу, если:

• боль носит постоянный характер и локализована в одном месте;
• в положении лёжа боль не уменьшается, или боль возникает в ночное время, когда Вы спите;
• боль в спине сопровождается повышением температуры;
• боль в спине сопровождается онемением конечностей (это может проявляться по утрам), напряжением мышц или чувством вялости в ногах и руках.

Если в случае постоянных или повторяющихся болей в спине, вовремя не провести диагностику и не начать лечение заболевания, его развитие может привести к необратимым последствиям и инвалидности. Так, хронический или острый воспалительный процесс в почках может привести к почечной недостаточности, а оставленный без лечения остеохондроз – к образованию грыж Шморля.

Лечение медикаментозное

О том, к какому врачу обратиться, уже сказали выше. Теперь следует разобрать возможные способы лечения определенного заболевания.

Если боли в пояснице не связаны с заболеваниями позвоночника, то здесь лечение ведут профильные врачи в зависимости от характера позвоночника. Что касается заболеваний, не осложненных форм, то лечение может назначить терапевт или невролог. Здесь, в первую очередь, назначается лечение медикаментами – нестероидные противовоспалительные средства и анальгетики. Облегчат страдания местные препараты: обезболивающие, такие как спазмалгон, нурофен, кетанов. Согревающие и противовоспалительные гели, мази, крема. К ним относят диклофенк, капсикам, долобене.

Помимо прочего, пациенту рекомендуется снизить нагрузку на позвоночник, где следует исключить тяжелую физическую работу, сократить время нахождения в положении сидя или стоя, избавиться от лишнего веса. Задача специалиста также настроить пациента на занятия физкультурой, кроме бега, прыжков и игровых видов спорта.

Неврологи прибегают к консервативному лечению поясничных болей, обязательно включаются следующие группы препаратов:

1. Миорелаксанты – обладают расслабляющим действием и снимают спазмы с зажатых мышц, дают им отдых. К таким препаратам относится мидокалм, сирдалуд.
2. Витамины группы В – питают нервные волокна и стимулируют их регенерацию.

Подобное лечение назначается при остром характере боли. При хронических проявлениях они не эффективны, хотя и не наносят вреда.

Хирурги в таких случаях назначают использование поясничного бандажа. Он поддерживает поясницу, избавляя от неприятных ощущений во время тяжелой работы, долгой дороги. Но подобное использование лишь облегчает состояние больного, оно не имеет лечебного эффекта – снимая бандаж, боль возвращается. Также используется консервативное лечение в виде приема обезболивающих препаратов и прохождения процедур, снимающих мышечный спазм: массаж, «блокада» (введение лидокаина), физиотерапия и другие манипуляции. Эти процедуры следует сочетать с лечебным плаванием и физкультурой.

Когда наблюдается тяжелое повреждение структур спинного мозга, опухоль, компрессионный перелом, большая межпозвонковая грыжа, прибегают к оперативному вмешательству. Такие операции имеют различную степень сложности: от небольших, которые проводятся под местной анестезией, до обширных хирургических вмешательств, проводимых в несколько этапов со сменой бригад хирургов.

Остеопороз

Когда пожилой мужчина наклоняется и испытывает при этом боли в спине, одним из вероятных диагнозов становится остеопороз. Эта патология развивается ввиду недостатка кальция в тканях.  Поначалу проявляется ноющий болевой синдром.

Боли могут быть постоянными или находить приступами после резких движений, чиха, кашля, смеха. Другие возможные симптомы – судорожные сокращения мышц, деформация осанки и походки. Чтобы начать комплексное лечение, нужно кроме прочего посетить эндокринолога. Кальциевый обмен часто нарушается по причине возрастных изменений гормонального фона.

Остеопороз поясничного отдела опасен тем, что при нем нарушается внутренняя целостность позвонков, а поясница – подвижная область спины. Поэтому больные остеопорозом испытывают дискомфорт при наклонах туловища влево и вправо. Также могут проявляться проблемы при движении – позвоночник теряет свою амортизационную способность, и при сильных нагрузках могут возникнуть переломы.

Другие состояния, приводящие к появлению болей в спине

Признаки цистита и уретрита:

• учащенное мочеиспускание;
• боль и жжение при выделении мочи;
• ложные позывы на опорожнение мочевого пузыря;
• недержание мочи;
• боль над лоном и в промежности, отдающая в спину.

Неприятные ощущения могут сочетаться с повышением температуры тела. Возможно развитие воспалительного процесса без выраженной лихорадки.

При подозрении на патологию мочевыводящих путей применяются такие методы диагностики:

• общий и специальные анализы мочи;
• бактериологический посев мочи;
• УЗИ;
• эндоскопические методы: уретроскопия, цистоскопия;
• экскреторная урография;
• КТ и МРТ.

Лечение преимущественно консервативное: прием антибактериальных и противовоспалительных средств, купирование приступа боли. При мочекаменной болезни может потребоваться хирургическое лечение.

Инфаркт миокарда

Основная статья: 

Инфаркт миокарда

Боль при инфаркте не всегда локализуется за грудиной. Атипичные формы этой патологии сопровождаются появлением интенсивных болей в спине (как правило, по центру, чуть выше поясницы). Нередко такое состояние принимают за панкреатит или иную патологию, что значительно затрудняет диагностику и приводит к позднему началу специфической терапии. Именно поэтому при возникновении острых болей в спине рекомендовано проведение ЭКГ всем мужчинам независимо от возраста.

При поражении некоторых отделов центральной нервной системы может страдать кровоснабжение спинного мозга. Это приводит к появлению резких болей в спине, онемению конечностей, нарушению мочеиспускания и дефекации. Могут отмечаться и другие симптомы инсульта:

• нарушение сознания;
• сильная головная боль;
• головокружение;
• тошнота и рвота;
• вегетативная симптоматика: приливы жара, повышенная потливость, сухость во рту;
• параличи и парезы конечностей, мышц лица;
• нарушение речи, слуха, зрения;
• нарушение координации движений;
• снижение чувствительности.

При появлении любого из этих симптомов необходимо как можно скорее обратиться к врачу.

Для предотвращения появления боли в спине нужно:

• провести лечение основного заболевания;
• исключить травмы, переохлаждения, физические перегрузки;
• иметь правильную осанку;
• избегать появление лишнего веса;
• регулярно заниматься гимнастикой для укрепления мышц спины;
• правильно обустроить рабочее, спальное места, чтобы исключить неправильное положение позвоночника, при котором происходит искривление.

Если наряду с болью в спине появилась тяжесть в яичках, это может быть связано как с болезнями позвоночника, так и с патологией мочеполовой сферы.

Активация боли ниже ребер в зоне поясницы, сопровождаемая тяжестью в яичках, может быть связана с почечными коликами. В свою очередь колики появляются из-за движения камней или песка в почках.

При вышеперечисленных симптомах, тем более, если еще и с высокой температурой, можно говорить об урологических болезнях. В этом случае потребуется ряд анализов, чтобы выяснить, какое именно заболевание приводит к подобным проявлениям.

Чаще всего боль связана с заболеванием простаты у мужчин.

Все перечисленные причины невозможно устранить в домашних условиях — только помощь врача может гарантировать положительный результат.

Почему появляются боли в пояснице?

Из-за чего время от времени болит левая часть поясничной зоны у мужчин? Причина, как всегда, не единственная. Боли локализуются слева от позвоночного столба, когда страдают органы малого таза. Среди заболеваний, диагностируемых в анатомическом пространстве, ограниченном тазовыми костями, у пациентов с болевым синдромом в спине, можно отметить такие:

• закупорка верхних или нижних мочевыводящих путей;
• гонорея, хламидиоз, уреаплазмоз и прочие венерические болезни, передающиеся половым путем;
• остеохондроз поясницы, грыжа;
• травмирование позвоночного столба;
• «искажении» позвонков за счет разрастания костной ткани на их поверхности в виде выступов и шипов;
• гнойно-некротический процесс, развивающийся в кости и костном мозге, а также в окружающих их мягких тканях;
• не специфическое инфекционное заболевание почек;
• заболевания ЖКТ;
• простатит;
• бластомы.

Постоянная хроническая или внезапно возникающая острая боль — следствие различных заболеваний, которые могут возникать как у мужчин, так и у женщин. В некоторых случаях боль в районе позвоночника может быть признаком стрессов, ожирения или психического расстройства.

Боли в крестце и пояснице у мужчин развиваются:

• при костной патологии;
• различных изменениях в околосуставных тканях, мышцах, нервных стволах;
• нарушениях в суставной части позвоночника.

Также предпосылкой для развития болезненных ощущений в области спины является малоподвижный образ жизни. Длительная неподвижность приводит к снижению устойчивости поясницы.

Новообразования

Любая ноющая боль в пояснице требует обязательного диагностирования. Причём это могут быть даже не заболевания позвоночника, а раковые опухоли. Особенно это становится заметно с появлением метастазов.

Такие опухоли могут появиться в самом костном мозге или раковые клетки будут перенесены сюда из других органов. Да и определить образование на первой стадии невозможно.

Лечение будет полностью зависеть от того, что стало причиной данной патологии. Если это заболевания позвоночника, то следует обратиться к невропатологу или нейрохируругу. Если это заболевания почек, тогда поможет нефролог, а с проблемами мочеиспускания лучше всего идти к урологу.

В каждом случае лечение будет разное и будет непосредственно зависеть от поставленного человеку диагноза. Чаще всего пациентам назначаются препараты из группы НПВС, а также обезболивающие лекарства. В большинстве случаев обязательным становится постельный режим.

Возможные причины в пояснице у мужчин

Подобное явление обусловлено травматическим воздействием на спину. Нередко растяжение мышц в области поясницы происходит при подъеме тяжестей или при усиленных занятиях спортом. В данном случае состояние характеризуют как «сорванная поясница».

Остеохондроз

При дегенеративном поражении позвоночника нарушения могут затронуть любой его отдел. Поясничный отдел страдает достаточно часто. В этом случае возникает характерный болевой синдром в этой области, развивающийся постепенно.

Вначале боли появляются только при существенной физической нагрузке и выражаются слабо. По мере прогрессирования патологии боль становится более резкой, простреливающей при физической активности.

В некоторых случаях боль иррадирует в области грудной клетки или промежности. Может возникать ощущение мурашек на коже.

Позвоночные грыжи

Грыжа появляется вследствие остеохондроза. В этом случае возникает ноющая боль в пояснице, которая может становиться давящей. Она усиливается при смехе, кашле, чихании.

Боль отдает в ягодицы, ноги. В лежачем положении и при ходьбе синдром ослабевает, в стоячем или сидячем положении усиливается.

Дополнительные симптомы:

• слабость;
• онемение в пораженной области;
• покалывание в нижних конечностях;
• онемение в верхних частях стоп.

Кроме того, для защемления характерны онемение в ногах и пояснице, слабость мышц нижних конечностей. Общее самочувствие больного ухудшается, он быстро утомляется.

При нарушении целостности позвоночника возникают сильные боли, которые усиливаются при ходьбе, поворотах головы. Также у пострадавшего нарушены двигательные способности. Поврежденная область немеет, мышцы атрофируются.

Нередко при переломах позвоночника повреждается спинной мозг. Подобное состояние очень опасно и может стать причиной инвалидности или смерти больного.

Остеопороз

Боль в пояснице у мужчины в данном случае обусловлена снижением плотности и нарушением целостности костной ткани. Она может быть острой или тупой. Если возникает мощный болевой синдром, то это свидетельствует о поражении сразу нескольких тел позвонков.

Больные жалуются на повышенную утомляемость нижних конечностей. Кроме того, опухает стопа, болят пальцы и ногти на них. Также при остеопорозе появляется сутулость, образовываются складки по бокам живота.

Коксартроз нарушает движения и вызывает хромоту. Боли на первом этапе развития заболевания возникают после физических нагрузок. В дальнейшем они появляются даже после непродолжительной ходьбы. Происходит укорочение конечности из-за изменения наклона таза.

Остеофиты позвонков

Для заболевания характерно образование острых наростов из костной ткани на краях позвонковых тел. Они оказывают влияние на хрящевые ткани, повреждают сосуды и нервные корешки.

Возможна потеря чувствительности с той стороны, которая поражена остеофитами. Нарушается подвижность нижней части спины, возникает дискомфорт в ногах, онемение и жжение.

Опухоли

Опухоли позвоночника вызывают сильные боли. Они могут разрастаться внутри спинного мозга либо распространяться на прилегающие к позвоночному столбу ткани и органы.

В случае злокачественной опухоли, которая развивается в поясничной области, боль может быть разной: острой, ноющей, простреливающей или тянущей. На запущенных стадиях патологии боль не прекращается и становится невыносимой, от нее возможно избавиться только при использовании наркотических анальгетиков.

Боль в пояснице возникает при уретрите, пиелонефрите, простатите, сифилисе, гонорее, уреаплазмозе. В данном случае боли в пояснице сочетаются с болями в нижней части живота. Они резкие, иногда принимают тянущий характер. Также возникают проблемы с мочеиспусканием, из уретры появляются выделения с неприятным запахом, в мошонке возникают жжение и зуд.

Другие причины

Боли в пояснице у мужчин могут быть обусловлены заболеваниями органов брюшной полости, инсультом, инфекционными заболеваниями (например, туберкулезом позвоночного столба).

Группы риска

В группу риска входят:

• спортсмены и лица, деятельность которых связана с тяжелыми физическими нагрузками (например, грузчики);
• представители профессий, которые долгое время находятся в одном положении (водители, офисные работники);
• лица с избыточным весом;
• те, кто имеет вредные привычки и проблемы с иммунной системой.

Лечение поясничных болей

Лечение назначается после того, как установлены причины патологического процесса в результате проведения диагностических мероприятий. Лечебные меры могут быть консервативными или хирургическими. Консервативная терапия заключается в использовании лекарств, применяемых наружно, перорально, парентерально, а также в назначении физиотерапевтических процедур.

Лечить болевой синдром надо нестероидными, стероидными средствами, снимающими воспаление, хондропротекторными препаратами, благодаря которым хрящи со временем обновятся. Снять боль с воспалением можно с помощью анальгетиков, миорелаксанты помогут устранить мышечный спазм. Антидепрессанты помогут нормализовать психоэмоциональное состояние. Дополнительно применяют витамины группы В.

Лечебная физкультура

Если прошло обострение, то для коррекции осанки, укрепления мышечного корсета врач назначает больному индивидуальный комплекс упражнений, который надо делать ежедневно. Примерный комплекс упражнений:

• Лежать на спине, ноги согнуть в коленных суставах, упираться ими в пол. Следует приподнять таз, удерживать такую позицию как можно дольше. Дыхание ровное, спокойное. При выдохе таз опускается вниз. Выполнять требуется 8 или 10 раз.
• Сгибают ноги, лежа на спине. В руки берут небольшие гантели. Лопаточную, ягодичную зоны надо прижимать к полу, руки в медленном темпе приподнимают вверх. Потом ноги выпрямляют, надо постараться подольше удержать такую позицию.
• Необходимо лежать на животе, руки располагаются вдоль туловища. Прогибаются назад, приподнимая одновременно ноги и голову, а также плечевой пояс.
• Следует лечь на спину, согнутые в коленях ноги прижимают к животу. Обхватывают ноги руками, понемногу раскачиваются на спине.
• Требуется лечь на спину, нижние конечности согнуть в коленных суставах, ногами упираться в пол. В медленном темпе поочередно опускают ноги к правой стороне, при этом голова должна поворачиваться к противоположному краю.

Если при выполнении упражнений боли обостряются, то гимнастика прекращается

Народные методы

Нетрадиционные способы применяются дополнительно к основному лечению после того, как больной проконсультируется с врачом. В натуральную ткань собирают полову, кипятят ее 30 минут, потом остужают, накладывают на поясницу на 60 минут. При хроническом радикулите поможет крапива. Надо нарвать ее и похлестать пациента по пораженному участку.

Смешивается сухой горчичный порошок и небольшой объем воды. Полученный «крем» наносится на пораженный сегмент, его оставляют на 5 минут, не допускают ожогов. Потом горчица смывается теплой водой, воспаленная область обрабатывается кремом для тела. Берут сиреневые цветки, заливают их водкой (не более 500 мл), настаивают 7 суток. Настойкой обрабатывают пораженный сегмент 2 раза в сутки.

Пижмовые листья с цветками кладут в термос, заливают кипящей водой, настаивают 60 минут, потом добавляют к этой смеси соль не более половины чайной ложки. Применяют наружно, затем пораженная область укутывается. Берут лопуховые листья, высушивают, заливают кипящей водой. Прикладывают полученную массу к пораженной зоне, фиксируют тканью, оставляют на 60 минут.