Почему болит поясница и как избавится от боли в области поясницы?

Почему появляется боль при месячных и во время беременности?

Нередко болевые ощущения в поясничном отделе возникают во время беременности. Ответ на вопрос, почему болит поясница при беременности, прост, главная причина: стремительный набор массы тела и перераспределение нагрузки на позвоночник. Мышцы спины, поддерживающие позвоночник не успевают так быстро подстроиться к изменившимся параметрам тела, отсюда и возникают неприятные ощущения. Таким пациенткам может помочь ношение специально подобранного бандажа – некоторые беременные должны начинать носить его уже на четвертом-пятом месяце беременности. Правильно подобранный бандаж поможет устранить причину боли в пояснице, а также станет хорошей профилактикой растяжек у будущей мамы.

Если во время беременности болит поясница, перед самолечением, обязательно нужно проконсультироваться с врачом!

У многих женщин боль в пояснице нередко бывает связана с менструальным циклом. Почему болит поясница перед месячными у женщин? Причина – снова увеличение веса, возникающие на фоне изменения гормонального профиля женского организма. Зачастую непосредственно перед началом критических дней возможна задержка жидкости в тканях организма. Из-за этого появляются отеки, а масса тела увеличивается. Помочь в такой ситуации может прием мочегонных средств, но прибегать к этому способу устранения боли можно только после консультации с врачом и исключению других причин ее возникновения, и не стоит вводить прием мочегонных в привычку. Эти препараты выводят из организма не только жидкость, но и минеральные вещества, при недостатке которых возникают разнообразные нарушения в деятельности многих органов и систем организма.

По мнению некоторых врачей, боли поясницы, связанные с менструальным циклом возникают из-за воздействия на организм гормонов, отвечающих за тонус матки. Теоретически они действительно способны так же вызывать тонус поясничных мышц. Если же имеются какие-то заболевания по гинекологической части, их обострение так же может быть вызвано наступлением менструации, и боли в области женских половых органов могут отдавать в поясницу.

На вопрос, почему у беременных болит поясница, имеется и еще один ответ помимо увеличения массы тела – в самом начале беременности значительно меняется гормональный фон. Побочным действием этого явления может быть размягчение мышц и связок поясницы. На протяжении всей беременности из-за увеличения массы тела плода постоянно меняется центр тяжести.

Что делать при проявившихся симптомах?

Некоторые виды болей можно устранить в домашних условиях без вреда для здоровья. При растяжении мышц помогут противовоспалительные средства в виде наружных мазей и таблеток («Найз», «Нурофен», «Ибупрофен»). Таблетки также можно применять при менструации. Настойки из сушеной ромашки, липы, мяты также успокоят и снимут спазмы

Важно обеспечить организму покой

Заболевания репродуктивной системы лечатся при помощи свечей. Какие именно подходят женщине в конкретной ситуации, посоветует только гинеколог после осмотра пациентки и получения анализа микрофлоры влагалища.

Советуем посмотреть тематическое видео.

Патологические процессы позвоночного столба, к сожалению, не поддаются лечению

Поэтому важно проводить профилактические мероприятия, а при возникновении регулярных сильных болей –обращаться к терапевту

Такая болезнь, как остеохондроз и его возможные осложнения, купируются при помощи обезболивающих средств (зависит от степени развития проблемы), массажа и физиотерапии. Соблюдение рекомендаций врача при правильной постановке диагноза притормозит развитие разрушительных процессов опорно-двигательного аппарата.

Болезненные ощущения в поясничном отделе спины у женщин возникают при самых разных и многочисленных заболеваниях. Некоторые боли, например, в период ПМС или в период вынашивания плода, не вызывают тревожности. Если боль проявилась внезапно, и вероятная причина неизвестна, то обратиться к терапевту за помощью необходимо.

Причины появления боли в пояснице у женщин

Одна из самых распространенных причин появления болей в области поясницы – это интенсивная физическая работа. Поднятие тяжестей («сорвать поясницу») и выполнение работы, связанной с многократными наклонами. Заболеть поясница может и после активных физических занятий. Это может случиться не только с начинающими поклонницами фитнеса, не умеющими рассчитывать допустимый уровень физических нагрузок, но и с профессиональными спортсменками. Некоторые виды спорта отличаются побочным эффектом – хроническими болями в пояснице, возникающими даже при регулярных многолетних тренировках.

Боль в пояснице может быть вызвана серьезными заболеваниями

Еще один вариант ответа на вопрос, почему может болеть поясница – отсутствие регулярных физических нагрузок. При малоподвижном образе жизни нередкое явление – нарушение кровообращения в поясничном отделе. Кроме того работа за компьютером, хобби и занятия требующие долгого пребывания неподвижно в позе сидя (вышивка, вязание) не всегда проходят в позе, полезной для позвоночника. Если вы не умеете правильно сидеть, боль в пояснице обязательно рано или поздно даст о себе знать. Особенно часто эта причина может осложнять жизнь жительницам мегаполиса – минимальный объем физической нагрузки в течение холодного периода года и первый визит на собственную дачу весной вполне прогнозируемо могут завершиться появлением боли в пояснице.

Из сравнительно безобидных причин появления болей в пояснице отдельно стоит упомянуть фактор переохлаждения («застудить поясницу»). От холода поясница может заболеть у любительниц брюк и юбок с заниженной талией и укороченных кофт. Чаще эта причина появления болей в пояснице характерна для холодного времени года, но теоретически застудить поясницу можно и летом, например, работая в помещении с искусственно создаваемым кондиционером сквозняком.

Причиной возникновения болей в пояснице так же могут быть различные хронические заболевания позвоночника и нервных окончаний, располагающихся в поясничном отделе. Боль в районе пояснице симметрично с двух сторон позвоночника может свидетельствовать о проблемах почек или яичников. Так же дискомфорт в этой области может возникнуть из-за других гинекологических проблем.

Причины патологии

Как только открывается дачный сезон, женщины спешат на свои огороды: полоть, копать, сажать. Все эти процедуры связаны с частыми наклонами. Очевидно, что к концу дня утомленная дачница будет жаловаться на боль в пояснице. Происходит это оттого, что неподготовленные мышцы подверглись резким и чрезмерным нагрузкам. Такие же поясничные боли терпят и спортсменки, нещадно тренирующиеся перед соревнованиями, и новички в спортзале.

Но поясница может беспокоить не только после активной физической деятельности, но и при малоподвижном образе жизни, сидячей работе. Усугубляется все это еще и неправильной позой, в которой часами могут просиживать офисные сотрудники. Причиной может стать и слишком мягкий матрас: в этом случае тело во время сна занимает неестественное положение, позвоночник искривляется, страдают мышцы.

Если неправильно поднимать тяжести и неравномерно распределять нагрузку в руках (к примеру, тяжелые сумки), то можно ощутить боль внизу поясницы. У женщин с маленькими детьми, вынужденных в течение дня таскать кроху на руках, частенько прихватывает спину именно по этой причине.

Лечение – к какому специалисту обратиться?

При появлении боли в пояснице, изначально нужно обратиться к терапевту. Врач направит к специалистам узкого профиля только на основании полученных сведений пройденных диагностических процедур. Лечением болей в поясничном отделе спины занимается:

• вертебролог – если неприятные ощущения вызваны нарушением состояния позвоночника;
• невропатолог – при выявлении межреберной невралгии
• гинеколог – когда дискомфорт связан с заболеваниями органов репродуктивной системы или сопровождает период вынашивания плода
• травматолог, хирург – если поясница болит после перенесенного растяжения, травмы
• гастроэнтеролог – если по результатам обследования выяснили, что нарушение состояния кишечника, желчного пузыря, печени

Дополнительно к устранению патологий, проявляющихся болью в пояснице, подключаются физиотерапевты, массажисты. Если поясничный дискомфорт – последствие перенесенного или имеющегося инфекционного заболевания, лечением занимается врач-инфекционист.

Терапия включает в себя использование антибиотиков, хондропротекторов, гиалуроновой кислоты. При пищеварительных расстройствах назначают ферменты, спазмолитики. Применяют нестероидные противовоспалительные препараты, анальгетики, уросептики, проводят активную витаминотерапию, расписывают диетическое питание. При кровотечениях дополнительно вводят гемостатики, препараты железа. При суставных заболеваниях, проблемах с состоянием позвоночника предписывают противоотёчные средства, лекарства, улучшающие кровообращение.

Беременность – ограничивающий фактор для применения практически 100% медикаментов. А потому с целью облегчения боли рекомендуют приобрести специальную подушку для будущих мам (это изделие присутствует в ассортименте специализированных магазинов). Дополнительно – применять бандаж, отказаться от тесной одежды.

Во всех случаях поясничных болей рекомендовано изменить режим двигательной активности. Только в одних – повысить его, в других – ограничить (соблюдать постельный режим). Как и остальные назначения, этот аспект определяет только врач.

Что может быть причиной боли в пояснице у женщин

Среди часто встречающихся выделяют несколько заболеваний, которым сопутствуют поясничные боли у женщин:

1. Простудное заболевание. Заботливые мамы и бабушки не просто так говорят своим детям, чтобы они не сидели на сквозняке, на цементе и других холодных поверхностях, всегда прикрывали поясничный отдел теплой одеждой, чему крайне противится молодое поколение. Когда здоровье есть, создается мнение, что оно будет всегда, и по умолчанию. Итогом ношения набедренных джинсов, коротких юбок осенью и зимой, топов, едва прикрывающих пупок, модных прозрачных блуз в холодную погоду становится простуда. Простудить можно все что угодно – придатки, мочевой пузырь, продуть может и спину, позвоночник. Простудным заболеваниям, в том числе, подвержены почки. Все перечисленные недуги очень тяжело вылечить, поэтому они переходят в хроническую форму и годами после изматывают пациента, не давая ему жить полноценной жизнью. Поэтому если имеют место боли, локализирующиеся внизу живота, нужно посетить гинеколога и уролога, тянет со спины – проверьтесь у уролога. Доведите дело до конца и, установив точную причину, постарайтесь как можно скорее избавиться от заболевания.
2. Непосильная физическая нагрузка. Что означает для женщин непосильная физическая нагрузка, знают спортсменки, занимающиеся особенным видом спорта, вынужденные поднимать тяжелые штанги с большим количеством «блинов». В этом случае в первую очередь страдает позвоночник – у женщины может вылететь несколько позвонков или появиться грыжа. Последнее состояние требует усиленного контроля, возможно, вам придется делать операцию, ну и, конечно, перестать изматывать себя трудными физическими упражнениями.
3. Воспалительные процессы. Девушки в репродуктивном возрасте могут не подозревать о том, что у них есть киста яичника – образование на органе, которое может быть наполнено только жидкостью, а в отдельных случаях – костями, зубами и даже волосом. Жидкостные кисты небольших размеров не требуют хирургического вмешательства, но за ними нужно наблюдать посредством проведения регулярного УЗИ-обследования. Все остальные кисты удаляются при помощи операции, которая проводится в обязательном порядке. Если киста слишком большая, она может сдавливать соседние органы, к примеру, мочевой пузырь, отчего женщина испытывает частые позывы к мочеиспусканию, ей кажется, будто пузырь никогда полностью не опорожняется, но на самом деле это не так. Остерегайтесь перекрута ножки кисты, который способен привести к ее разрыву и срочной госпитализации. При этом сопутствующими симптомами боли являются:
   • слабость;
   • тошнота;
   • рвота;
   • головокружения.
4. Сильно тянуть низ поясницы по утрам у женщин может в преддверии критических дней. Это испытание не из легких – если у одних месячный цикл практически не чувствуется, то другие мучаются не только в первую неделю месячных, но и в период овуляции, и перед месячными. Не следует глотать горсть болеутоляющих и терпеть болевой синдром, лучше обследуйтесь у гинеколога, сдайте анализы на половые инфекции, молочницу и патогенную флору во влагалище. Анализ под названием «Фемофлор» позволит выявить полную картину женских недомоганий по гинекологии.

Ноющие боли в результате заболеваний позвоночника

Часто у женщин, которые мало двигаются, долгое время сидят, возникают такие проблемы. Неприятные ощущения в поясничной области могут быть результатом серьезного повреждения позвонка, нервного защемления, часто спровоцированы воспалительным процессом в спинных мышцах.

Многие ошибаются, когда думают, что боль в пояснице возникает из-за переохлаждения, если человек принял неудобное положение тела. Ноющая боль у женщины всегда указывается на серьезный патологический процесс в позвоночнике, ее обязательно нужно своевременно лечить, иначе она вернется к вам снова.

Первичные ноющие боли возникают:

1. Из-за остеохондроза, при котором наблюдаются дегенеративные изменения в межпозвоночных дисках, они начинают резко уплощаться, потому что потеряли влагу. После близко прикасаются друг к другу и деформируются.

2. Из-за грыжи межпозвоночных дисков, когда выпячивается хрящевая ткань. Боль резко увеличивается, отдает в ноги, бедро.

3. Из-за спондилолистеза, при смещении тел позвонка.

4. В результате спондилез, когда образовываются шиповидные наросты, нарушающие подвижность. После сужается спинномозговой канал, сдавливаются пучки нервов, возникает слабость в мышцах, немеют конечности.

При остеохондрозе, кроме того, что появляется постоянная ноющая боль в пояснице, беспокоит такая симптоматика: немеют конечности, кружится голова, на коже появляется большое количество мурашек, сильно шумит в ушах, человек теряет чувствительность кожи, боль отдает в ягодицы, бедро, пах, напрягаются мышцы.

Другие причины болей в пояснице у женщин

Установить, почему появилась люмбалгия, может врач после осмотра и проведения комплексного обследования.

Чаще всего дискомфорт в поясничной области возникает из-за:

• чрезмерных физических нагрузок;
• ухудшения кровообращения в поясничном отделе, которое связано с малоподвижным образом жизни;
• переохлаждения;
• хронических заболеваний позвоночника (остеохондроз, появление межпозвоночных грыж, радикулит, сколиоз и прочие);
• гинекологических болезней (эндометриоз, патологии матки, разрывы тканей яичников, доброкачественные образования в полости матки, варикозное расширение вен в тазовой области, кисты яичников);
• патологии почек, чаще всего диагностируют пиелонефрит;
• ожирения, дискомфорт связан с повышенной нагрузкой на позвоночник;
• появление опухолей, метастаз вблизи от позвоночника;
• воспалительных заболеваний (ревматоидный артрит, синдром Рейтера);
• инфекционных болезней, при которых страдают межпозвоночные диски и позвонки (эпидуральный абсцесс, бруцеллез, туберкулез);
• менструаций, дискомфорт возникает из-за сокращений матки и увеличения массы тела, вызванной задержкой жидкости в организме;
• беременности, по мере роста живота нагрузка на поясничную область возрастает.

Только после установки точной причины возникновения болезненных ощущений можно приступать к лечению.

Физические нагрузки. Если женщина не дружит со спортом, не упражняется на тренажёрах, или не посещает занятия по фитнесу, а также не привыкла к любым нагрузкам, то физический труд может спровоцировать появление болевого синдрома в пояснице. Повышенные физические нагрузки грозят как растяжением мышц, так и смещением дисков. Если проблема не пройдёт в течение 3 дней, надо обратиться к специалисту.

Месячные. В этот период у женщины может ныть спина слева и справа, а также возникают неприятные ощущения внизу живота. Такие проявления связаны с сокращением матки и стремительного увеличения массы тела за счёт застоя воды в организме.

Эндометриоз. При этих нарушениях кожный слой матки покрывает большую площадь органов таза. Заболевание чревато не только дискомфортными ощущениями, но и вызывает бесплодие.

Беременность. У будущей мамы, безусловно, происходят физиологические изменения тазобедренного сустава, потому возникновение неприятных ощущений в зоне поясницы является вполне естественным процессом. К тому же, если плод прибавляет в весе, происходит нагрузка на спину. Лечить такие болевые проявления не стоит. Со временем они пройдут сами собой.

Онкологические образования. Злокачественные опухоли, служащие причиной возникновения неприятных ощущений, могут появляться как в позвоночнике, так и в других органах.

Проблемы с почками и мочевой системой. Зачастую они возникают в районе поясницы из-за пиелонефрита, который проявляется в виде воспаления почечной лоханки. Происходит это в результате попадания вредных микроорганизмов в почку из крови, либо мочевой системы.

Обувь на высоком каблуке. Хотя женщина в такой обуви и смотрится намного эффектнее, но всё же она влияет на природные изгибы позвоночника. Потому разумнее всего подбирать обувь с каблуком не выше 5 см.

Лишний вес. Конечно, молодые женщины при лишнем весе практически не испытывают боли в районе спины. Однако с возрастом кальций вымывается с организма, кости становятся не такими крепкими, мышцы теряют тонус и лишние килограммы оказывают большую нагрузку на спину.

Беременность и боли в пояснице

Очень часто беременность сопровождается болями в пояснице, особенно в последнем триместре. Провоцируют появление болевого синдрома следующие факторы:

• набор веса;
• перераспределение нагрузки на позвоночный столб;
• ослабление мышечного тонуса;
• расширение полости малого таза.

Перечисленные факторы имеют место на последних месяцах беременности, когда плод активно набирает вес, что отражается на весе женщины, а кости таза подготавливаются к родам.

В тоже время боли в пояснице на ранних строках беременности в большинстве случаев являются опасным сигналом, который может говорить о начале выкидыша. Также боли могут сопровождаться кровянистыми выделениями, повышением температуры тела, общей слабостью и т. д.

Поэтому чтобы избежать серьезных последствий для женщины и плода, следует сообщить врачу-акушер-гинекологу о поясничных болях.

Лечение. Если боли в пояснице связаны исключительно с беременностью и у женщины нет никакой патологии, то для облегчения состояния рекомендуется носить специальные бандажи, которые можно приобрести в аптеке. Такие приспособления уменьшают нагрузку на позвоночник и нормализуют центр тяжести тела.

Если у женщины отмечается прибавка веса выше нормы, то необходимо откорректировать питание: ограничить мучное, сладости, соленья, животные жиры и прочие высокоуглеводные и высококалорийные продукты.

Также справиться с болями в пояснице помогут занятия йогой, плаванием, пилатесом или гимнастикой.

Почему болит поясница у женщин

Существует большое количество причин, почему болит спина в пояснице у женщин. К наиболее распространенным относят:

• патологии позвоночного столба;
• заболевания почек и мочевыводящих путей;
• гинекологические недуги;
• менопауза и осложнения менструального цикла;
• беременность;
• повышенные физические нагрузки.

Рассмотрим их более подробно.

Патологии позвоночника

Неприятные симптомы в поясничной области могут возникать при сопутствующих заболеваниях позвоночника, в частности при:

• остеохондрозе;
• межпозвонковой грыже.

Остеохондроз характеризуется разрушением хряща в межпозвоночном диске, который видоизменяется и теряет способность к выполнению функции амортизатора. Это приводит к защемлению нервных окончаний позвонками и ноющей боли в пояснице у женщин, усиливающейся при наклонах и резких разворотах.

Дискомфорт может беспокоить при грыже межпозвоночного диска. Развитие заболевания происходит из-за разрушения диска, при котором возникшее новообразование оказывает давление на нервные окончания. Болезненность увеличивается при нагрузке и нередко влечет за собой боль в ягодицах.

Почечные болезни

Болевой синдром тянущего, ноющего и колющего характера в нижнем отделе спины возникает при воспалительных почечных заболеваниях и патологиях мочевыводящих каналов. К таким недугам относят пиелонефрит, абсцесс почки и мочекаменную болезнь. Почечным коликам сопутствуют повышенная температура, тошнота, болезненное мочеиспускание и мигрень. В основном, болезненные симптомы проявляются в утреннее время.

Гинекологические проблемы

При боли в пояснице у женщин, причинами во многих случаях являются гинекологические заболевания. Локализация болевых ощущений определяется с одной или другой стороны в зависимости от очага воспаления, что обусловлено строением женских органов. Любое воспаление в данной области сопровождается дискомфортом в поясничном отделе и болями внизу живота слева или справа. К женским недугам, вызывающим неприятную симптоматику, относят:

• кистозные новообразования на яичниках;
• эндометриоз;
• миома матки;
• разрыв ткани яичника;
• варикозное расширение органов малого таза.

Болезненность нередко беспокоит и в период менструации. В это время в женском организме происходят гормональные изменения, которые способствуют увеличению чувствительности к болевым ощущениям. Также изменяется водно-солевой баланс, что приводит к задержке жидкости, увеличению веса и, как следствие, к сдавливанию нижнего отдела позвоночника.

Рассматривая, почему болит поясница у женщин, стоит упомянуть менопаузу. При наступлении климактерического периода в женском организме проявляются различные изменения. Одним из подобных факторов является развитие остеопороза, приводящего к болям. Особенно ярко они выражаются при резких движениях корпусом.

На протяжении беременности болевые симптомы в поясничном отделе возникают у каждой женщины. Данные проявления имеют место из-за высоких нагрузок на позвоночник, связанных с увеличением массы тела, изменением центра тяжести, слабостью мышц и гормональной перестройкой.

Травмы и физические нагрузки

Физические перенапряжения часто становятся причиной болезненности нижней области спины. Этому могут способствовать слишком усердные занятия спортом, особенно без соответствующей подготовки, обычные домашние заботы или прополка на загородном участке. Такие боли не приносят опасности и быстро проходят. Другое дело – механические повреждения, возникающие в результате прямых ударов и при падении. Они беспокоят долгое время и нередко требуют вмешательства медицинского специалиста.

Другие причины

При возникновении острых, ноющих или тянущих болей в пояснице у женщин, причинами бывают также:

• спондилоартропатия;
• остеомиелит;
• туберкулез;
• опухоли;
• кишечная непроходимость;
• аневризма;
• сколиоз;
• расстройства кишечника или поджелудочной железы.

При постоянных и сильно беспокоящих болевых проявлениях в нижней области спины необходимо в обязательном порядке нанести визит специалисту, чтобы выяснить причину и пройти соответствующее лечение.