Что делать, если потянул спину на тренировке?

3 Что делать, если сорвал поясницу: первая помощь

Как лечить срыв поясницы? Чем мазать и что применять?

Основное лечение начинается спустя 24-48 часов после получения травмы. До этого момента повреждение считается острым, поэтому нужно задуматься о первой помощи пострадавшему.

На фоне срыва поясницы возможна компрессия нервов

Тактика действий (первой помощи) при срыве поясницы:

• обеспечение пострадавшему полного покоя, недопущение даже легких прикосновений к болезненному участку спины;
• наложение на место повреждения льда или, как минимум, бутылки/пакета с холодной водой (холод должен быть наложен как можно раньше и держать его желательно несколько часов, каждые 30 минут меняя пакеты);
• пострадавшему можно дать таблетку любого болеутоляющего средства — Анальгин нежелателен, идеальным будет Парацетамол или Кетанов (последний мощнее);
• также пациенту, если тот не имеет противопоказаний, можно дать любое нестероидное противовоспалительное средство (НПВС).

3.1 Дальнейшее лечение

Спустя 24-48 часов после получения повреждения поясницы проводиться уже полноценное лечение (к этому моменту как раз стихает большинство симптомов). Чтобы вылечить срыв поясницы используют различные медикаменты, мази/гели и общий покой.

Обеспечьте пострадавшему постельный режим – желательно чтобы он вставал только для разминки ног или для похода в туалет. Для прогревания спины используйте мази с Диклофенаком, Ибупрофеном или Ментолом (последний вариант самый худший).

Для лечения сорванной поясницы иногда применяют лечебную физкультуру

Можно применять нестероидные противовоспалительные средства (например, таблетки «Кетанов»). Если вы уже применяете мази с НПВС (Диклофенак, Ибупрофен) – пероральные НПВС применять нельзя (возможна передозировка).

Для купирования сильных болей применяйте Кетанов, а если боли умеренные, то они успешно «глушатся» мазями с НПВС или просто таблетками НПВС. Спустя 24 часа после получения травмы холод накладывать смысла нет – куда эффективнее именно прогревание поясничной области.

3.2 Когда и куда обращаться к врачу?

Если несмотря на начатое лечение симптомы не проходят или даже усиливаются – нужно идти к врачу. К врачу нужно обращаться и при присоединении новых симптомов, при длительно не проходящих симптомах (например, если вы лечитесь уже неделю, а результат нулевой).

Консультироваться нужно с врачом-травматологом, неврологом или хотя бы терапевтом. Если уже в момент получения повреждения становится понятно, что домашним лечением не ограничиться, нужно либо вызвать скорую помощь, либо самому ехать в травмпункт.

Восстановление поясницы после ее повреждения

Травматологические пункты имеются при многих крупных стационарах. Они в обязательном порядке имеются в больницах скорой медицинской помощи. При инфекционных больницах травмпунктов не бывает.

3.4 Как долго придется лечиться?

Восстановление поясницы после срыва/растяжения занимает достаточно много времени. В идеальных условиях (при полном спокойствии пациента) и при минимальной серьезности травмы восстановление может занять одну-полторы недели.

Куда чаще лечение растягивается на 1-3 месяца, а в отдельных случаях может затягиваться вплоть до года. Столь длительная продолжительность лечения возможна при одновременном разрыве связок и спинных мышц с большой площадью поражения.

Лечение в стационаре куда эффективнее, безопаснее и быстрее по срокам, чем в домашних условиях. Проблема только в том, что стационарное лечение стоит очень дорого (взять хотя бы оплату пребывания в палате).

3.5 Профилактика растяжения поясницы

Что делать для того, чтобы избежать растяжения поясницы? Существует ряд достаточно простых рекомендаций, предотвращающих возможность таких травм. Стопроцентной защиты эти рекомендации не гарантируют, но риски сокращаются существенно.

Рекомендации по профилактике растяжения поясницы:

• поднимать любую тяжесть нужно исключительно с ровной спиной для перераспределения нагрузки на всю площадь спины, а не только на поясничный отдел;
• избегайте локального и общего переохлаждения, не занимайтесь физической деятельностью при уже имеющемся переохлаждении;
• занимайтесь регулярно физкультурой для укрепления мышечного корсета (не только поясницы, но и всей спины в целом);
• избегайте или минимизируйте количество травм спины, что особенно актуально для бойцов различных единоборств;
• при работе в спортивном зале с большими весами используйте пояс при поднятии тяжестей;
• перед физической нагрузкой в обязательном порядке разогревайтесь и растягивайте мышцы;
• избегайте резких движений при подъеме тяжестей (это касается как подъема, так и опускания: не нужно резко бросать груз).

Как происходит разрыв сухожильных связок?

Чтобы понимать, как лечить растяжение связок, следует учесть то, как произошла сама травма, и в каком состоянии находится пациент. Например, если растяжение произошло из-за того, что суставы, которые находились на этот момент в полусогнутом состоянии, произвели резкие скручивающиеся движения — такое повреждение является обычной травмой для любого баскетболиста или человека, который сделал какое-либо резкое вращательное движение. Подобное может случиться в результате резкого подъема большого груза.

Для того чтобы знать, как лечить растяжение связок, следует полностью обследовать больного. Ему назначается рентгенобследование или же МРТ (в более сложных ситуациях). Только после того как врач оценит степень поражения, можно приступать к лечению. Если запустить и не лечить растяжение, то может развиться атрофирование конечности. Серьезная травма в колене приводит к тому, что человек не сможет разогнуть или, наоборот, согнуть ногу, в результате чего он останется инвалидом.

Только после этого удается прописать эффективную схему лечения и восстановить все функции травмированной конечности.

Чтобы понимать, как лечить растяжение связок, следует учесть то, как произошла сама травма

Симптоматика растяжения связок

Растяжение связок случается мгновенно, неосторожное движение и пострадавший чувствует острую боль высокой интенсивности. Место, где растянулась связка, отекает на глазах

Пострадавший не имеет возможности опереться на травмированный сустав, при повреждении в области лодыжки, стопа может поменять свое расположение относительно голени, передняя часть направлена вовнутрь.

Если движение было очень резким, возможна средняя или тяжелая степень поражения. В этом случае в момент повреждения можно услышать отчетливый щелчок в суставе, напоминающий звук лопнувшей струны. Такое явления свидетельствует о нарушении целостности связки.

Болевой синдром, присутствующий в травмированном суставе, усиливается, если попытаться повернуть конечность в сторону поврежденной связки. Неприятная боль будет ощущаться, если попытаться слегка надавить на место, где соединительная ткань прикрепляется к кости.

Место растяжения связки отекает, часто скопившаяся жидкость увеличивает ногу в районе лодыжки до размера самой толстой части икры. Кожные покровы на вторые сутки могут стать горячими наощупь. Если произошло подкожное кровоизлияние, то гематома будет проявляться постепенно на пару сантиметров ниже травмы.

При повреждении отдельных волокон сустав становится скованным, движения в нем значительно затрудняются. Полный разрыв характеризуется противоположным состоянием: движения в суставе больше не ограничиваются связками, поэтому появляется характерная нестабильность даже при попытке пассивных движений.

За яркой клиникой растяжения можно не заметить признаков осложнений, которые могут сопровождать повреждение соединительной ткани. Например, при движении ноги вовнутрь может скрываться перелом купола таранной кости, при котором растяжение передней таранно-малоберцовой связки — сопутствующее осложнение. Поворот ноги в противоположную сторону, может привести к отрывному перелому медиальной лодыжки.

Как отличить перелом от разрыва связки:

• сильная боль при нажатии на кость в области растяжения выше или ниже места крепления к связке;
• болезненность остается постоянной, не проходящей даже во время сна;
• пальцы ноги или руки, на которой произошло травмирование, не шевелятся;
• в момент травмы слышится хруст ломающейся кости;
• деформация со смещением неестественным образом.

Степени тяжести растяжения

Выделяют 3 степени растяжения, каждая из которых имеет свои особенности.

Начальная степень возникает по причине неловких и резких движений, а также внезапной нагрузки на спину. Сопровождается умеренной болью, которая проходит полностью через 3-4 дня.

Третья степень является самой тяжелой и болезненной, так как предполагает разрыв мышц. Образуются крупные гематомы, мышцы становятся плотными и жесткими, появляются кровоподтеки. Масштабные разрывы требуют искусственного восстановления целостности и длительного процесса реабилитации.

Медики разделяют все повреждения мягких тканей на три степени тяжести:

1. Умеренная – боли носят слабовыраженный характер, беспокоят пострадавшего от 2 до 48 часов, а затем проходят сами собой.
2. Средняя – боли могут сопровождаться мышечными спазмами, человек испытывает выраженный дискомфорт в области спины.
3. Тяжелая – болезненные ощущения проявляются очень остро, из-за них человеку трудно даже пошевелиться. На пораженном участке могут образовываться опухоли, гематомы и внутренние кровотечения.

ÐеÑÐ²Ð°Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾ÑÑ

ЧÑо делаÑÑ, еÑли Ñеловек ÑоÑвал ÑпинÑ? ЧÑÐ¾Ð±Ñ ÑменÑÑиÑÑ Ð²ÐµÑоÑÑноÑÑÑ Ð½ÐµÐ³Ð°ÑивнÑÑ Ð¿Ð¾ÑледÑÑвий, необÑодимо пÑинимаÑÑ Ð¿ÐµÑвÑе меÑÑ Ð² домаÑÐ½Ð¸Ñ ÑÑловиÑÑ. ÐÑак, ÑÑо ÑледÑÐµÑ Ð´ÐµÐ»Ð°ÑÑ Ð² пеÑвÑÑ Ð¾ÑеÑедÑ, еÑли Ñеловек ÑоÑвал ÑпинÑ:

• в пеÑвÑÑ Ð¾ÑеÑедÑ, поÑле повÑÐµÐ¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑекомендÑеÑÑÑ ÑложиÑÑ Ñеловека на ÑвеÑдÑÑ, ÑовнÑÑ Ð¿Ð¾Ð²ÐµÑÑноÑÑÑ, Ð´Ð°Ð±Ñ Ð¸Ð·Ð±ÐµÐ¶Ð°ÑÑ Ð´Ð°Ð»ÑнейÑего ÑмеÑениÑ. ÐÑе ÑÑо необÑодимо делаÑÑ Ð¼Ð°ÐºÑималÑно аккÑÑаÑно, Ñак как болевÑе оÑÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¼Ð¾Ð³ÑÑ Ð±ÑÑÑ Ð´Ð¾ÑÑаÑоÑно велики;
• еÑли Ñеловек наÑодиÑÑÑ Ð² домаÑÐ½Ð¸Ñ ÑÑловиÑÑ, Ñо за ним должно бÑÑÑ Ð¿Ð¾ÑÑоÑнное наблÑдение. Ðажно ÑзнаÑÑ Ð¾ его вÑÐµÑ Ð¾ÑÑÑениÑÑ, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð»ÐµÑение бÑло макÑималÑно пÑодÑкÑивнÑм;
• еÑли Ð±Ð¾Ð»Ñ Ð½Ðµ пÑоÑодиÑ, Ñо в Ñаком ÑлÑÑае, леÑение вклÑÑÐ°ÐµÑ Ð¼ÐµÑÑнÑе ÑÑедÑÑва, имеÑÑие обезболиваÑÑий ÑÑÑекÑ. РпÑимеÑÑ, можно иÑполÑзоваÑÑ ÐеÑоÑол, Ðайз;
• леÑение не должно заклÑÑаÑÑÑÑ Ð² иÑполÑзовании меÑÑнÑÑ Ð¿ÑепаÑаÑов, имеÑÑÐ¸Ñ ÑогÑеваÑÑий и ÑаздÑажаÑÑий ÑÑÑекÑ, ÑÑо Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð»Ð¸ÑÑ ÑÑÑгÑбиÑÑ ÑиÑÑаÑиÑ. ÐÑе дело в Ñом, ÑÑо Ñакие ÑÑедÑÑва ÑÑиливаÑÑ ÐºÑовообÑаÑение в облаÑÑи ÑаздÑажениÑ, ÑÑо пÑÐ¸Ð²Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ðº ÑаÑпÑоÑÑÑÐ°Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑаздÑажениÑ;
• еÑли Ð±Ð¾Ð»Ñ Ð½Ðµ ÑпадаеÑ, а Ñеловек ÑÑвÑÑвÑÐµÑ Ð¾Ð½ÐµÐ¼ÐµÐ½Ð¸Ðµ в облаÑÑи Ð½Ð¸Ð¶Ð½Ð¸Ñ ÐºÐ¾Ð½ÐµÑноÑÑей, Ñо в Ñаком ÑлÑÑае единÑÑвенное, ÑÑо ÑекомендÑеÑÑÑ Ð´ÐµÐ»Ð°ÑÑ â ÑÑоÑно вÑзÑваÑÑ ÑкоÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾ÑÑ.

Терапия

Лечение сорванной спины подразумевает прием препаратов для устранения воспаления и снятия боли. Также необходимо назначение средств для избавления от спазмов мышц. Для укрепления хрящевой ткани проводится физиотерапия. Данный метод дополняет медикаментозное лечение. Могут использоваться народные средства по рекомендации специалиста.

Медикаментозная терапия

При лечении сорванной спины назначаются следующие препараты:

• обезболивающие. Анальгетики показаны в первые сутки с того момента, как человек потянул спину. Они призваны снять боль. Рекомендуется использовать лекарства в виде инъекций. В список того, какие уколы колоть, врачи включают «Темпалгин» и «Анальгин»;
• нестероидные средства против воспаления. Препараты назначаются в виде инъекций. При их применении удается снять сильную боль, а также устранить отеки. Чаще всего используют «Ибупрофен» и «Кетопрофен»;
• препараты-миорелаксанты. Показаны для устранения спазмов мышц спины. Данные медикаменты также применяются в виде уколов. Пациентам назначаются «Баклофен», «Мидокалм»;
• хондропротекторы. Средства предназначены для профилактики развития дистрофических явлений в самом позвоночнике. Больным назначают «Хондроксид», «Терафлекс».

На второй день после повреждения больному могут назначаться местные препараты. Чем мазать травмированное место, зависит от степени повреждения и характера проявления симптомов. Могут использоваться мази как с охлаждающим (ментоловая), так и согревающим эффектом («Финалгон»). При сохранении отека и воспаления назначаются соответствующие местные средства («Троксевазин» и «Гепариновая мазь»).

На стадии восстановления рекомендован прием витаминных комплексов («Витрум», «Дуовит»). Они оказывают поддерживающий эффект. За счет их использования ускоряется процесс заживления и повышается иммунитет.

Народные средства

Известно множество рецептов народных средств, как лечить в домашних условиях сорванную спину. Один из них подразумевает использование корня и листьев хрена. На основе указанных компонентов делается компресс, с помощью которого можно устранить сильные боли в спине. Рецепт изготовления смеси следующий:

• корень хрена мелко рубится;
• смесь выкладывается на салфетку, после чего она заворачивается так, чтобы масса была внутри нее;
• получившийся компресс накладывается на травмированный участок спины;
• салфетку с кашицей из хрена в течение 3 минут проглаживают слегка нагретым утюгом;
• салфетка по окончании процедуры убирается со спины. Вместо нее кладется лист растения. Сверху он заворачивается шарфом. Необходимо держать на себе лист хрена минимум 15 минут;
• требуется выполнить минимум две процедуры для улучшения состояния.

При острых поясничных болях может применяться компресс на основе овечьей шерсти и соли. Для его приготовления требуется:

• налить в большую тару кипяток и засыпать туда стакан соли;
• поместить в тазик сшитую в виде пояса овечью шерсть. Ее необходимо замачивать порядка полутора часов;
• шерсть отжимается и хорошо высушивается;
• компресс надевается на пояс и носится до устранения боли.

Рекомендуется носить пояс из шерсти овцы ежедневно в течение 7–14 дней.

Также эффективно лечение растяжений при помощи капустных листьев. Необходимо их мелко порубить и размять, чтобы выделился сок. Масса помещается на целлофановый пакет и прикладывается на болезненный участок спины, после чего закрепляется повязкой. Требуется держать такой компресс на протяжении 4 часов.

Физиопроцедуры

Физиотерапия используется в качестве дополнительного метода лечения сорванной спины. В ее рамках проводятся:

• электрофорез. В ходе процедуры на спину пациента воздействует ток. Он расщепляет используемые лекарства на ионы. Так медикаменты лучше доставляются к поврежденным тканям;
• лазеротерапия. При процедуре на область спины воздействует лазер, представляющий собой световой поток. Средство влияет на глубокие слои тканей;
• прогревание. В ходе процедуры врач осуществляет движения специальным устройством по спине пациента. Оно расширяет сосуды, улучшает кровообращение, делает мышцы эластичными;
• иглоукалывание. В отдельные точки спины вводятся специальные иглы. Подобное точечное воздействие оказывает обезболивающий эффект;
• ударно-волновая терапия. В ходе нее при помощи аппаратуры происходит недлительное воздействие акустических импульсов на костные ткани пациента.

Также больным рекомендованы массажные процедуры и лечебная физкультура на стадии восстановления.

Первая помощь

До момента посещения врача или в случаях, когда лечение невозможно (например, если растяжение произошло на выходных или на даче), необходимо минимизировать риск осложнений с помощью определенных действий. Если потянул спину, то нужно:

1. Предотвратить напряжение мышц спины, держа ее в одном положении. Для этого стоит лечь на твердую ровную поверхность и подниматься только в крайне необходимых случаях. Подъемы и перевороты следует делать медленно и аккуратно.
2. Если человек может с точностью определить, где именно произошло растяжение, то можно приложить к этому месту холодный компресс, используя лед или грелку с водой.
3. При возникновении сильной боли нужно принять обезболивающий препарат. Лучше воспользоваться средствами для перорального приема, применение препаратов местного действия без консультации с доктором не рекомендуется.

Ответы на частые вопросы

Вопрос №1. Всегда ли нужно лечить спину, если сорвал, или боль может пройти сама по себе?

Болевые ощущения действительно могут исчезнуть самостоятельно через несколько дней, особенно если срыв спины обусловлен безобидными причинами, а не сопровождается серьезными заболеваниями позвоночника. Но при малейшем провоцирующем факторе боль будет возвращаться, даже усиливаться. Поэтому стоит определить причину, подобрать правильное лечение, а затем пройти период восстановления (массаж, лечебная физкультура, плавание), чтоб укрепить мышечный корсет спины.

Вопрос №2. Что лучше использовать при боли в спине – мази или таблетки?

Чаще врачи назначают комбинированное лечение, то есть сочетание таблетированных препаратов (или инъекций) с местными формами лекарств (мази, гели). После того как сильная, пронизывающая боль, которая характерна для срыва спины, пройдет, можно использовать только мази.

Вопрос №3. Всегда ли боль в пояснице говорит о том, что «сорвана спина»?

Болевой синдром – главное проявление того, что человек сорвал спину. Однако боль в пояснице может сопровождать и другие заболевания, причем не только позвоночника и других структур опорно-двигательного аппарата, но и почек, половых органов, органов мочеиспускания и т.д. Причину определит только квалифицированный специалист.

ÐпÑавление ÑоÑванной ÑпинÑ

ÐÑли Ñеловек поÑÑнÑл ÑпинÑ, как ÑÑо пÑоÑвлÑеÑÑÑ, ÑÑо делаÑÑ Ð² данной ÑиÑÑаÑии? РпеÑвÑÑ Ð¾ÑеÑÐµÐ´Ñ Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñодимо вникнÑÑÑ Ð² ÑÑÑÑ Ð´ÐµÐ»Ð°. РноÑмалÑном ÑоÑÑоÑнии ÑеловеÑеÑкий позвоноÑник в облаÑÑи поÑÑниÑного оÑдела немного пÑогнÑÑ Ð²Ð¿ÐµÑед, а позвонки ÑглÑблÑÑÑÑÑ Ð² мÑÑÑÑ, ÑÑо обеÑпеÑÐ¸Ð²Ð°ÐµÑ Ð½Ð°Ð´ÐµÐ¶Ð½ÑÑ Ð¸ пÑавилÑнÑÑ Ð¿Ð¾Ð´Ð´ÐµÑжкÑ. Ð ÑлÑÑае, еÑли Ñеловек подвеÑгалÑÑ ÑилÑной ÑизиÑеÑкой нагÑÑзки, Ñо позвонки могÑÑ Ð²ÑпиÑаÑÑ, а межпозвонковÑе диÑки â ÑмеÑаÑÑÑÑ.

Ðо вÑÐµÐ¼Ñ Ñакого ÑмеÑениÑ, неÑвÑ, коÑоÑÑе наÑодÑÑÑÑ Ð² межпозвонковÑÑ Ð¾ÑвеÑÑÑиÑÑ, ÑÑемлÑÑÑÑÑ, ÑдавливаÑÑÑÑ, подвеÑгаÑÑÑÑ ÑаздÑÐ°Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¸ воÑпалениÑ. Ð ÑезÑлÑÑаÑе Ñакого ÑÐ²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾ÑвлÑеÑÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ñ. ÐÑоме Ñого, пÑи изменениÑÑ Ð² позвоноÑнике могÑÑ ÑеÑлекÑоÑно пÑоиÑÑодиÑÑ Ð½Ð°Ð¿ÑÑÐ¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¼ÑÑÑ, ÑÑо Ñакже ÑопÑовождаеÑÑÑ Ð¾ÑÑÑением боли.

Ðо необÑодимо понимаÑÑ, ÑÑо далеко не во вÑÐµÑ ÑлÑÑаÑÑ ÑÑаза «ÑоÑвал ÑпинÑ» ознаÑÐ°ÐµÑ ÑÑи ÑимпÑомÑ. РнекоÑоÑÑÑ ÑлÑÑаÑÑ Ð½ÐµÐ¿ÑиÑÑнÑе ÑимпÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¸ Ð±Ð¾Ð»Ñ Ð²Ð¾Ð·Ð½Ð¸ÐºÐ°ÑÑ Ð² ÑезÑлÑÑаÑе ÑилÑного ÑаÑÑÑÐ¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð»Ð¸Ð±Ð¾ даже ÑазÑÑва мÑÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ ÑвÑзок, ÑÑо оÑÐµÐ½Ñ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½ÐµÐ½Ð½Ð¾ и непÑиÑÑно.

Симптомы срыва спины

Признаки, которыми проявляется растяжение, могут быть различными в зависимости от локализации проблемы, а также тяжести нанесенного повреждения. Чаще всего у человека, который сорвал спину, возникают следующие симптомы:

1. Резкая, ноющая или стреляющая боль, характер которой зависит от степени повреждения. Она усиливается при нажиме на место локализации проблемы, при повороте, при попытке поднять руку или ногу.
2. Спазмы (сокращения мышц). Если этот симптом сохраняется долгий срок, то имеет место полный разрыв тканей.
3. Ограниченность в движениях, которая проявляется при попытке поворота или наклона. Иногда человек не может разогнуться до конца и принять привычное положение. Это связано с невозможностью полноценного функционирования поврежденных мышц.
4. Отек в области повреждения, возможны уплотнения и обширные гематомы.
5. «Мурашки» на поврежденной зоне, онемение.

Признаки растяжения зависят от локализации проблемы. Например, если затронута шея, то могут возникать проблемы при повороте или наклоне головы, боль в области затылка. Если срыв произошел в районе поясницы, то дискомфорт возникает именно на этом участке и может распространяться на нижние конечности. Возможно возникновение и других неприятных симптомов: трудностей при мочеиспускании или запоров.

Симптоматика

Симптомы растяжения мышц спины не специфические, но они появляются сразу и позволяют распознать проблему. В первую очередь пострадавший чувствует, что внутри что-то оборвалось. После этого резко сокращается амплитуда движений, любые действия провоцируют усиление боли. В первые несколько минут в месте повреждения появляется отечность или кровоподтек. Кроме этого, характерными признаками выделяют:

• Резкая сильная боль разной интенсивности (зависит от степени повреждения). Это первый признак, по которому определяют степень тяжести больного.
• Отечность или небольшая припухлость. В мышцах всегда присутствует жидкость, и при разрыве волокон она скапливается в одном месте, поэтому мягкая ткань опухает.
• Снижение подвижности. Сильная боль не позволяет делать наклоны или повороты, что вынуждает человека меньше двигаться. Постепенно мышцы теряют свою функциональность, больной оказывается прикован к постели.
• Усиление интенсивности боли при наклонах или надавливании пальцами.
• Нормализация состояния при горизонтальном положении.
• Гематомы или кровоподтеки в области. Незначительные растяжения редко провоцируют синяки, они обычно свидетельствуют о серьезных внутренних разрывах.

Если растянута была широчайшая мышца, то симптоматика может наблюдаться несколько месяцев. В этом случае процесс восстановления должен контролировать специалист, так как ухудшение может повлиять и на работу других органов. Например, некоторые пациенты наблюдают у себя тошноту или рвоту, поднятие температуры, боли в процессе мочеиспускания или боли в животе.

Острая боль и чувство разрыва являются основной симптоматикой растяжения

Диагностика и медикаментозное лечение травм мягких тканей спины

Слабым звеном в мышечном корсете спины считается поясничный отдел (поясничный треугольник). Мышцы этой области вкупе с косыми мышцами живота переносят большие нагрузки при поднятии тяжестей и сильных рывках.

Слабость мышц поясничного треугольника приводит к формированию межпозвоночных грыж, остеопатии

Этому месту стоит уделять повышенное внимание, укрепляя мускулатуру, и беречь его от излишних нагрузок

С легкими повреждениями сталкивался каждый. Они сопровождаются ноющей болью, легкой припухлостью. Эти ощущения возникают из-за разрыва некоторого количества мышечных волокон и не ограничивают человека в движениях. В народе говорят: «потянул спину».

При тяжелой травме связка разрывается целиком, что сопровождается сильнейшей резкой болью, выраженным отеком, посинением тканей в этом месте, невозможностью двигаться. О таком повреждении говорят «сорвал спину». Лечение в данном случае займет много времени, а впоследствии придется беречься от нагрузок.

При травмах мягких тканей поясницы возникает напряжение и скованность в спине, боль может отдавать в ягодицу или ногу. Наклоны и подъем ног сопровождаются усилением боли.

От самого человека и его близких требуется организовать покой и приложить холод к травмированному месту, чтобы уменьшить боль и отек, лечь на ровную жесткую поверхность.

Если боль сильная, при движении становится непереносимой, виден кровоподтек, посинение под кожей, выраженный отек – нужно ехать в травмпункт за медицинской помощью. При растяжениях легкой степени можно лечить травму домашними методами.

Травматолог или хирург осмотрит и ощупает спину, спросит, как была получена травма. Чтобы исключить другие причины боли: смещение позвонков, перелом врач назначит рентгенографию. Если есть подозрение на разрыв сосуда или сухожилия, проводится УЗИ (изредка – МРТ).

Лечение, в зависимости от тяжести травмы, назначается консервативное или хирургическое (при разрыве фасции, полном разрыве связки).

Для устранения боли и воспаления назначают нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен, анальгин, диклофенак, кетопрофен и др.).

При тяжелых травмах эти препараты вводятся врачом в область повреждения путем инъекции. Кроме таблеток, НПВП применяются в виде мазей или гелей (Нурофен, Вольтарен, Кетонал, Найз и др.).

В лечении травм легкой и средней степени помогают народные методы:

• Ношение пояса из собачьей шерсти (местнораздражающее и согревающее действие);
• Прием очищенного мумие по 0,4 г дважды в день до еды на протяжении 5 дней. Средство ускоряет регенерацию тканей, снимает воспаление.
• Мазь с мумие. Смешивают 0,5 г порошка с 1 ст. л. базового масла (какао, кокосового, оливкового и др.). Наносят растирающими движениями раз в день.
• Капустные листья. Их тщательно разминают, накладывают на поясницу и закрепляют повязкой. Оставляют на 3-5 часов.
• Листья березы. Данное средство применяют в конце весны – начале лета, когда листья молодые. Их разминают до получения сока, накладывают на поясницу, закрепляют тканью на 3-5 часов.

Чтобы сорвать спину, не нужно делать особых усилий. Травма может произойти в быту при:

• выполнении тяжелой работы;
• неправильном поднятии тяжестей;
• длительном нахождении в непривычном или неудобном положении.

Чаще всего дискомфорт в области поясницы происходит, если человек пытается поднять тяжесть, не сгибая при этом колени и держа спину прямо.

Чрезмерное растяжение мышц спины появляется, когда сильно сокращаются волокна. Так обычно бывает из-за выполнения неожиданного резкого поворота, непривычного телу движения. Нередко мышечная травма возникает во время выполнения упражнения на гибкость, при быстрой смене направления движения.

Срыв мышц происходит из-за слабого мышечного корсета, низкой повседневной активности. Очень часто растяжение спины возникает из-за очень сильной нагрузки на спину, которая не прямо пропорциональна физической подготовке человека. Такая же проблема наблюдается, когда больной перед сильной нагрузкой недостаточно размял и разогрел мышцу.