Лечим артрит голеностопного сустава дома, используя народные средства

Симптомы артрита голеностопного сустава

Симптоматика артрита голеностопа зависит от типа воспаления, симптомы острого и хронического заболевания проявляются по-разному.

Острый артрит развивается внезапно. Он сопровождается болью, которая впервые появляется ночью. Боль острая, мучительная. Наблюдается сильный отек, покраснение эпидермиса и повышение температуры кожи вокруг сустава. В случае гнойного воспаления отмечается общее лихорадочное состояние, тошнота, пульсирующая боль, высокая температура тела.

Хронический артрит проявляется:

• ноющей болью;
• отеком кожи;
• незначительным повышением температуры кожи;
• скованностью движений.

Боль появляется по утрам и проходит ближе к середине дня. При этом после сна может отмечается сильная скованности в щиколотке, выраженная хромота.

Болевой синдром при хроническом заболевании усиливается при круговом движении щиколотки, попытке встать на носки или сильно оттянуть стопу назад.

Как правило, артрит голеностопа сопровождается симметричным поражением сочленения суставов. То есть болезнь может начинаться на правой ноге, но со временем отмечается воспаление и на левой ноге. Такая особенность связана со спецификой распределения нагрузки на голеностоп при ходьбе.

Немедикаментозное лечение

Его методы особенно важны для лечения посттравматического артроза голеностопного сустава, поскольку изменения, происходящие в нём, отличаются от классических проявлений артроза и могут быть устранены без применения многих лекарственных средств.

Изменение образа жизни

Голеностоп, поражённый артрозом, крайне уязвим для травм, поэтому пациент должен выбирать лишь те виды деятельности и степени нагрузки, которые позволяют свести риск травматизации к минимуму.

Очень важно использовать специальные стельки: они позволяют разгрузить поражённый сустав за счёт амортизации движений стопы. Их можно приобрести в аптеке или в ортопедическом салоне

Очень важно использовать специальные стельки для обуви

Усилению эффекта от лечения способствует коррекция рациона. Диета при остеоартрозе включает в себя следующее:

• большое количество клетчатки, а также витамина «С» и витаминов группы «B», содержащихся в овощах, фруктах и злаках;
• наличие фосфора, который содержится в морской рыбе;
• достаточное количество кальция, которым богаты молочные продукты;
• необходимое количество чистой воды.

Массаж

Массажу голеностопного сустава при артрозе отводится дополнительная роль, но на практике эффект от его применения превосходит ожидания.

Для расслабления напряжённых мышц и улучшения местного кровообращения необходимо использовать щадящие приёмы:

• разминание;
• растирание;
• вибрация;
• поглаживание.

Массаж голеностопного сустава при артрозе

Курсы массажа проводятся специалистом, но пациент всегда может выполнять дома массажные движения самостоятельно, поскольку они достаточно просты, а область воздействия — голеностопный сустав — легкодоступна. Массаж можно проводить с использованием средств для наружного применения или эфирных масел, оказывающих расслабляющее действие, например, с эфирным маслом мяты, хвои, лаванды или можжевельника.

Физиотерапия

Для лечения артроза применяются методы, позволяющие эффективнее достичь целей, на которые направлено медикаментозное лечение.

• Электрофорез. Препараты, действие которых направлено на борьбу с воспалением и болью, быстро и в полном объёме доставляются в сустав за счёт теплового воздействия.
• Ультразвуковые методы. Особые свойства ультразвука позволяют осуществлять микромассаж и улучшать кровообращение в повреждённой суставе.
• Лечение магнитными полями. Метод способствует устранению воспаления, восстановлению тканей и улучшению их питания.
• Лучевое лечение. Физиопроцедура используется лишь при отсутствии должного эффекта от применения методов, перечисленных выше.

Физиотерапевтические методы позволяют снять болевые ощущения

Физиотерапия при артрозе голеностопного сустава может применяться в период обострений и ремиссий.

ЛФК

Для улучшения кровообращения, укрепления и расслабления мышц и связок в обязательном порядке должна присутствовать определённая физическая активность. На любой стадии болезни, в период ремиссии допустимо ежедневное выполнение простейшего комплекса упражнений.

Вращение стопами

Круговые движения улучшают кровообращение и растягивают мышцы, способствуя их расслаблению. Одновременно они укрепляют их и делают прочнее

Это важно для пациентов, так как поражённый артрозом голеностопа подвержен травмам

Упражнения для голеностопного сустава

Балерина

Хождение на носочках позволяет нагрузить голеностоп посильной работой, что важно для сохранения его функций. Можно выполнять небольшие махи, имитируя движения балерины у станка

После выполнения упражнений можно приложить к голеностопным суставам на 15 минут прогретые полотняные мешочки, наполненные солью. Это усилит эффект, оказанный лечебной гимнастикой.

Действия при обострении артрита

При обострении состояния необходимо следовать рекомендациям специалистов, которые помогут облегчить состояние:

• постельный режим;
• обездвиживание больной конечности, фиксация;
• обеспечение удобного положения больному суставу.

Для снятия боли и воспаления принимают препараты, прописанные врачом. К нестероидным средствам относятся «Ибупрофен», «Диклофенак гель», «Индометацин», «Мовалис», «Нимесулид». Параллельно рекомендуется прием препаратов, ингибирующих выработку мочевой кислоты.

Ибупрофен

Консервативное лечение

Первые же симптомы артрита должны лечиться профессионально. Ревматолог составляет индивидуальный план действий для конкретного больного. Список лекарств разнится в каждом случае, но есть определенные рекомендации относительно плана лечения:

• антибиотики;
• обезболивающие препараты;
• противовоспалительные средства в различных лекарственных формах;
• кортикостероиды;
• препараты против деформации сустава;
• поливитамины.

Консервативная терапия уместна, пока хрящевые волокна не потеряли способности самовосстанавливаться.

Физиотерапевтическое лечение

Данный вариант лечения применяется, когда болезнь переходит в стадию ремиссии или хроническое состояние. Во время обострения физиотерапия запрещена, поскольку существенно ухудшает течение болезни и приводит к нежелательным последствиям.

Лечебные грязи

Для улучшения состояния голеностопа применяют такие методики:

• лазерное воздействие на пораженную область;
• ультразвук;
• парафиновые ванны;
• электротоки;
• лечебные грязи.

Физическая активность является обязательным элементом лечения. Благодаря специальным упражнениям воспалительная жидкость удаляется из сустава, спадает припухлость и отек, нормализуется местная и общая температура. Постепенно восстанавливается кровообращение, улучшается питание клеток, функциональность голеностопа восстанавливается.

Оперативное лечение

Необходимость хирургического лечения возникает при развитии деформации сустава, при сращивании сочленения костей. Чтобы устранить проблему, необходимо воспользоваться одним из таких способов:

• артроскопия – метод терапии и диагностики, значительно облегчающий состояние сустава;
• синовэктомия – полное или фрагментарное иссечение оболочки сустава;
• артродез – хирургический метод терапии, проводимый на суставной поверхности, направлен на обеспечение функциональной неподвижности сустава;
• эндопротезирование- удаление поврежденного сустава и замена его искусственным.

Операция

Какой способ терапии выбрать, врач решает исходя из состояния здоровья сустава.

Лечение рецептами народной медицины

Терапия голеностопного артроза без применения лекарств и оперативного вмешательства возможна на начальных стадиях болезни. Чтобы нормализовать состояние рецептами альтернативной медицины, готовят специальные средства на основе лекарственных растений.

Преимущественно артрит голеностопа протекает в хронической форме, и избавиться от проблемы полностью очень непросто. Чтобы нормализовать состояние здоровья сустава, необходимо воздействовать на проблему комплексно. Нередко применение нескольких методов одновременно, лекарственных средств и рецептов альтернативной медицины, позволяет замедлить прогрессирование патологического процесса, снять острые проявления болезни, предотвратить необратимые изменения в суставе и инвалидность.

Заниматься самолечением категорически запрещено, поскольку без рекомендаций специалиста нормализовать состояние и предотвратить необратимые изменения невозможно.

Закрепляем результат

В терапии артрита очень хорошо зарекомендовали себя «морские» ванны. Для их приготовления необходимо заполнить ванну теплой водой (не более 40°C). После этого нужно поместить в воду 2 кг морской соли и размешать ее до полного растворения. Рекомендуется лежать в готовой ванне не более 15 минут.

Необходимо помнить и о профилактике артрита. Даже после того, как лечение окажет положительный результат, нужно следить за своим весом, избегать любых травм и переохлаждений, своевременно лечить сопутствующие болезни и носить удобную обувь. Следует оказаться от вредных привычек, заниматься гимнастикой и правильно питаться.

Возникновение артрита в области голеностопа всегда причиняет массу беспокойств, поскольку сопровождается сильной болью и мешает нормально ходить. В большинстве случаев болезнь неплохо поддается терапии, особенно при ранней диагностике. Но иногда лекарственные средства оказываются слишком дорогими, вызывают побочные эффекты или аллергию.

В этом случае доктора советуют сменить препарат или воспользоваться проверенными рецептами из народной медицины. Но всегда предупреждают о том, что они будут эффективны только на ранних стадиях артроза. Приготовленные в домашних условиях средства помогут избавиться от боли и справиться со скованностью в области голеностопа. При грамотном подходе и большом терпении неприятные симптомы артрита отступят, и ходить станет значительно легче.

Как облегчить состояние

Озноб

Из-за накопления солей в суставе происходит воспаление и последующее разрушение тканей. Процесс разрушения длительный, но при отсутствии адекватного лечения  неизбежный. Начало острого приступа характеризуется появлением определенных симптомов:

• дискомфортные ощущения в районе большого пальца стопы;
• тянущие боли;
• общее недомогание;
• озноб;
• расстройство пищеварительных процессов.

Острый артрит имеет специфические симптомы и проявления патологии:

• болезнь начинается ночью;
• боль носит острый резкий характер, усиливается при любом движении;
• симптоматика быстро нарастает;
• сустав припухает, кожа в этом месте становится горячей;
• кожные покровы меняют оттенок на красный, начинают шелушиться;
• повышается температура тела.

Сначала приступы беспокоят нечасто, но с течением времени их частота и длительность будет увеличиваться. При этом отмечается поражение и деформация других суставов.

При хроническом подагрическом артрите наблюдаются три постоянных симптома:

• поражение суставов до полного обездвиживания и деформации;
• разрастание болезненных узелков на нижних и верхних конечностях;
• поражение важных внутренних органов.

Что такое артрит голеностопного сустава?

Артриты — это обширная группа заболеваний, для которых характерно воспаление структур сустава, в данном случае —  голеностопного. Они могут развиваться вследствие травм, проникновения инфекции в суставную полость или повреждения синовиальной оболочки и хрящей аутоантителами (при системной, аутоиммунной патологии). Артриты бывают острыми и хроническими. Если первые часто поддаются консервативному лечению, то вторые плохо реагируют на большинство лечебных мероприятий.

Хронические заболевания имеют прогрессирующее течение. Со временем большая часть из них осложняется артрозом, для которого характерны дегенеративно-деструктивные изменения в ГС. Остеоартроз вызывает массивное разрушение суставных хрящей и костей, что приводит к нарушению подвижности голеностопного сутава и всей конечности. В результате человек не может нормально ходить, и его начинают беспокоить ограничение подвижности в стопе, и сильные боли.

В клинической практике чаще всего встречаются такие виды артритов:

• Ревматоидный. Обычно развивается у женщин старше 40 лет. Сначала болезнь поражает мелкие суставы кистей рук, но позже воспаляться могут и другие суставы — коленный, тазобедренный, голеностопный.
• Острый гнойный. Возникает вследствие проникающих ранений голеностопа или гематогенного занесения инфекции в полость сустава. Имеет бактериальную природу и обычно сопровождается скоплением гноя в синовиальной полости.
• Реактивный. Проявляется после перенесенных инфекций (кишечных, урогенитальных, стрептококковых). Характеризуется асептическим воспалением и скоплением в синовиальной полости транссудата — невоспалительного выполта. Заболевание обычно поражает сразу несколько суставов.
• Посттравматический. Является последствием тяжелых травм и их неэффективного лечения. Часто сопровождается деформирующим остеоартрозом.
• Остеоартрит. Развивается вторично, на фоне имеющегося остеоартроза. Характеризуется реактивным воспалением синовиальной оболочки вследствие ее механического повреждения.

Клиническая картина заболевания

Симптомы артрита во многом зависят от стадии и причины возникновения данной болезни. Однако в связи со схожим механизмом развития, воспалительные процессы в суставах имеют и общие признаки:

• острые боли в пораженной области;
• отечность, которую можно заметить при ношении обуви или нажатии;
• локальное повышение температуры и ограниченная гиперемия;
• сложности при ходьбе, связанные с чувством скованности;
• симптомы интоксикации организма (общая слабость, головные боли, озноб).

Именно эти проявления заставляют человека обратиться к врачу. Артрит голеностопа имеет острое начало либо развивается постепенно. Характерные признаки могут отсутствовать, однако поставить предварительный диагноз позволяют 2 симптома. При сгибании и разгибании сустава боли усиливаются. Привычная обувь при появлении отечности становится тесной.

Первые признаки артрита могут напоминать клиническую картину артроза, поэтому при их возникновении необходимо пройти рентгенологическое обследование. С его помощью можно определить тип и стадию заболевания. Существуют и дополнительные способы диагностики артрита. Общий анализ крови отражает изменения, происходящие в организме при развитии воспалительного процесса.

Иммунологическое исследование позволяет обнаружить антитела к бактериям и вирусам, определить их чувствительность к препаратам этиотропной терапии. Биохимический анализ крови направлен на измерение концентрации химических веществ, образующихся в организме при наличии воспалительного процесса. Это позволяет отличить артрит от других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

На рентгеновском снимке обнаруживается жидкость или гнойное содержимое в синовиальной полости. МРТ — наиболее информативный способ, позволяющий выявить даже незначительные отклонения в состоянии костных, хрящевых и соединительных тканей. КТ — наиболее доступная и эффективная диагностическая процедура, основанная на применении рентгеновских лучей. С помощью УЗИ выявляются изменения в суставной сумке и окружающих ее мягких тканях.

Как проходит лечение данного недуга?

Лечение данного заболевания зависит от формы его проявления. Острая форма болезни требует более интенсивного лечения. При этом больному суставу необходимо обеспечить полный покой, для этого пациенту следует назначить постельный режим.

Острая форма недуга очень часто сопровождается болью, поэтому без обезболивающих средств не обойтись. Это могут быть мази или кремы, а также таблетки и уколы (индометацин, ибупрофен, вольтарен эмульгель, диклофенак).

Снятие болевого синдрома – это далеко не все, что необходимо для лечения артрита голеностопа

Важно бороться с воспалением, протекающим в суставе. В данном случае применяются антибиотики широкого спектра действия (ампициллин, амоксициллин)

Антибиотики также подбираются в зависимости от того, как именно проникла инфекция в сустав. Если причиной артрита является урогенетальная инфекция, применяют тетрациклин, доксициклин, метациклин.

Если болезнь возникла в результате кишечной инфекции, лучше применить офлоксацин, ломефлоксацин, спарфлоксацин. Антибиотики назначает врач после тщательной диагностики пациента. Заниматься самолечением не стоит.

Также может возникнуть необходимость в приеме общеукрепляющих и жаропонижающих препаратов – все зависит от того, как проявит себя болезнь.

Если острая форма заболевания прошла, и наступил период ремиссии, принимать какие-либо лекарственные препараты уже не стоит. Поддерживать свое здоровье нужно при помощи диеты, массажей и специальной гимнастики. В это время необходимо употреблять в пищу продукты содержащие коллаген (мясо птицы, рыба), витамины (фрукты, зелень, овощи) и ненасыщенные жиры (красная рыба).

Гимнастику и массажи должен подобрать врач. Можно посещать больницу или выполнять данные процедуры дома

Очень важно постоянно разрабатывать сустав, чтобы не потерять двигательную активность

Часто врачи советуют в период ремиссии принимать хондропротекторы – препараты для улучшения обмена веществ в хрящах.

Не лишним будет съездить в санаторий и пройти такие процедуры, как глубокое прогревание, лечебные ванны, грязелечение и гидромассаж.

Важно чтобы лечение было правильным и регулярным, в этом случае болезнь будет протекать без последствий и осложнений. В сложных и запущенных случаях применяется оперативное вмешательство

Если сустав сильно деформировался, применяется эндопротезирование

В сложных и запущенных случаях применяется оперативное вмешательство. Если сустав сильно деформировался, применяется эндопротезирование.

Первая помощь при растяжении связок голеностопа

Травматический и посттравматический артрит зачастую является следствием растяжения, а точнее, надрыва, связок стопы. Стоит неправильно наступить на пятку, оступиться или попасть в ямку – и микротравмирование гарантировано.

Первые симптомы очень схожи с артритными проявлениями:

• покраснение и припухлость лодыжки;
• боль при движении и попытке наступить на ногу;
• ощущение жара в конечности;
• возможен синяк.

Паниковать в такой ситуации не следует. Неправильные манипуляции могут навредить голеностопу и привести к осложнениям. Первую помощь необходимо оказывать аккуратно:

• снять любую нагрузку с ноги, не проверять ее подвижность, не наступать;
• обеспечить полный покой травмированной конечности, положив ее на возвышенность (выше уровня сердца);
• максимально зафиксировать стопу, перебинтовав эластичным бинтом;
• несколько дней прикладывать холодный компресс для снятия отечности и нормализации кровотока;
• применять обезболивающие мази, гели, кремы, при необходимости на ночь принять таблетку нестероидного противовоспалительного средства;
• при первой возможности обратиться на консультацию к врачу.

Как лечить воспаление голеностопного сустава?

Артрит голеностопа – заболевание серьезное, самостоятельно не проходит, а без надлежащей терапии перерастает в хроническую форму с постепенной потерей функциональности конечности. Комплекс лечебных мер включает в обязательном порядке специальные лекарства, особенно в острую фазу болезни. Дополнительно назначаются физиопроцедуры, лечебная гимнастика, народные методы. В крайнем случае применяется хирургия с целью возвращения работоспособности суставам.

Лечение голеностопного артрита преследует сразу несколько важных целей:

• купирование воспалительного процесса в тканях;
• снятие болевого синдрома;
• предупреждение деградации сустава и осложнений на органы-мишени.

Артрит голеностопного сустава – лечение специальными препаратами

Базовая терапия голеностопного сустава подбирается по индивидуальным показаниям. Выбор препаратов зависит от стадии, формы болезни и состояния пациента.

Общие лечебные принципы основаны на применении:

1. Нестероидных противовоспалительных средств, снижающих интенсивность воспалительного процесса и болевого синдрома («Ибупрофен», «Индометацин», «Нимесулид», «Диклофенак», «Напроксен», «Аспирин»).

2. Кортикостероидных гормонов в виде внутрисуставных инъекций при сильном болевом синдроме («Гидрокортизон», «Триамцинолон», «Преднизолон», «Триакорт»).

3. Антибактериальных препаратов (антибиотиков) широкого спектра действия для купирования инфекции («Азитромицин», «Амоксиклав», «Долксициклин», «Левомицетин»).
4. Иммуносупрессоров, подавляющих собственный иммунитет при аутоиммунном происхождении артрита («Циклоспорин», «Неорал», «Имуран», «Сандиммун»).
5. Хондропротекторов для восстановления хрящевой ткани на ранней стадии разрушения суставов («Хондроитин», «Румалон», «Артепарон», «Терафлекс»).
6. Иммуномодуляторов и витаминных комплексом для поддержания защитных сил организма и повышения сопротивляемости болезням.

Терапия проводится по назначению лечащего врача под постоянным медицинским контролем, желательно, в стационарных условиях. Чем лечить, если воспалился голеностопный сустав, знает только специалист, самолечение недопустимо.

Физиотерапия

Физиотерапевтические методы активно применяются во время ремиссии заболевания, в острый период они противопоказаны. Процедуры позволяют справиться с болезненной симптоматикой, улучшить обменные процессы и кровообращение, повысить подвижность и восстановить функциональность конечности.

Физиопроцедуры полезны всем пациентам, страдающим артрозным поражением голеностопа. Лечение в зависимости от клинической картины может включать:

Физиотерапия может оказать огромную помощь в снижении боли и восстановлении функций, связанных с артритом голеностопного сустава

• ультрафиолетовое облучение – воздействие ультрафиолета на снижение чувствительности и болезненности в суставах;
• ультразвук – механическая пульсация с локальным нагреванием тканей, расслабляет спазмированные мышцы, снимает отечность, стимулирует обменные процессы в клетках;
• электрофорез – введение лекарственных средств в глубокие слои кожи с помощью постоянного электрического тока, улучшает кровообращение, ускоряет регенерацию хрящевой ткани;
• парафинолечение – обертывание ног теплым парафином с целью устранения воспаления, отечности, боли, нормализации лимфо- и кровотока;
• грязелечение – локальное нанесение лечебных грязей для купирования воспаления и неприятных симптомов, профилактики осложнений;
• кварцевание – обработка тела бактерицидной лампой, обеззараживающей и очищающей очаг воспаления в суставе;
• магнитотерапию – применение статического магнитного поля для уменьшения воспалительного процесса, устранения невралгических нарушений, стимуляции заживления тканей;
• иглоукалывание – акупунктурный метод воздействия тонкими иглами на биологически активные точки тела, расширяет двигательные возможности голеностопа, сокращает интенсивность и количество рецидивов;
• диатермию – глубокое прогревание тканей, расслабляющее мышцы, замедляющее проведение болевых импульсов, активизирующее метаболизм;
• гидромассаж – массаж сильной струей воды, убирает отечность, снабжает клетки кислородом, расширяет кровеносные сосуды, улучшает двигательные функции;
• кинезитерапия (лечение движением) – специальная методика доктора Бубновского С.М. с использованием комплекса упражнений на многофункциональных тренажерах.

Мануальная мобилизация сустава также полезна в восстановлении нормальной подвижности в суставе

Подагра – одна из разновидностей артрита

Подагрический вид артрита развивается в результате разрушения тканей голеностопа. Под влиянием болезни хрящевые волокна становятся ломкими и слабыми, легко разрушаются и деформируются.

Данный вид артрита бывает двух видов: первичный и вторичный. Первый вариант развивается в здоровом суставе из-за сильной нагрузки на орган. Второй вариант развивается в уже измененном суставе вследствие заболеваний сосудов, травм или переломов.

Патология относится к категории хронических. Болезнь имеет яркую симптоматику и характеризуется массой неприятных и болезненных симптомов. Сильная боль существенно снижает качество жизни больного в периоды обострения и нарушает привычный ритм жизни. Соли мочевой кислоты чаще всего откладываются в суставе большого пальца. Пораженный орган не способен функционировать в полном объеме. Патология протекает по стадиям. Начинается болезнь с первичной стадии, которая периодически рецидивирует и постепенно переходит в хроническую форму.

Употребление отдельных лекарственных препаратов

Провоцирующими факторами называют:

• употребление отдельных лекарственных препаратов;
• эндокринные заболевания;
• систематическое переохлаждение;
• отравление химическими веществами;
• нарушение в рационе и режиме питания;
• злоупотребление продуктов с высоким содержанием пуринов.

Патология может развиваться у человека в любом возрасте, но есть группа риска, куда входят люди старше сорока лет и женщины в период климактерических изменений в организме.