Поясница психосоматика причины

Почему при психосоматике появляются прыщи на спине?

Психосоматика еще до конца не изучена, но уже достоверно установлено, что наши мысли и поведение способны проявляться в виде болезней. Наиболее частой разновидностью психосоматики являются прыщи. Высыпания на лице или других частях тела свидетельствуют о патологическом процессе в организме. Но понимает человек это уже после того, как откинул все проблемы со здоровьем.

Большинство проблем людей начинается в голове – нервы, стресс, недосыпания, агрессия, тревога и т.д. Все эти эмоции сопровождаются изменением гормонального фона (по этой причине у подростков психосоматика акне проявляется долгое время) и нарушением работы некоторых систем органов (пищеварительная более остальных отвечает за появление сыпи).

Прыщи на спине просто от стресса не проявятся (катание на американских горках никому с этой стороны не вредило). А вот постоянный негатив в любом проявление приводит к нарушениям, которые организм не может исправить сам. Высыпания играют две роли

Обратить на себя внимание и заставить искать причину – основная. Второстепенная – это просто физическое проявление недуга, как-то же должен организм «выкидывать» наружу негатив

Недуги и их причины

У разных исследователей есть разные таблицы, в которых собраны основные причины тех или иных диагнозов. Можно воспользоваться ими, но обязательно нужно рассмотреть собственную ситуацию отдельно, в разрезе своих проблем. Если ищете причину детской болезни, то проанализировать проблемы нужно как взрослые, так и детские, ведь часто детские заболевания спины — прямое указание на ошибки в жизни родителей.

Сколиоз, кифоз

Давление на человека (чаще ребенка), повышенные требования родителей, груз вины за то, что ребенок чувствует, что не соответствует родительским требованиям. Если позвоночник при сколиозе смещен вправо, то давление ребенок ощущает со стороны отца или родственников мужского пола. Если влево — то это проблемы со стороны матери.

Обратите внимание, что у детей, которые растут в неполных семьях, чаще встречается искривление влево

Межпозвонковые грыжи

Спинная грыжа — скопление сильных негативных эмоций, связанных с вопросами поддержки и опоры в отношениях с близкими. Это не просто недовольство, а внутренний протест, который рвется наружу, но не может выйти, по соображениям культуры, воспитания, общественных норм.

Так, женщина, которая ухаживает за престарелыми родителями на протяжении многих лет, не может уменьшить этот груз, ей не позволяет совесть. Но невероятное раздражение и обиду вызывает тот факт, что эти обязанности мешают ей переехать в другой город, сменить работу и выйти замуж за любимого человека. После нескольких лет такого внутреннего протеста, который она не имеет право (она так решила) высказать, появляются спинные грыжи — очень болезненные и существенно ограничивающие ее физические возможности таким же образом, каким и она ограничила свои эмоции.

Опухоли позвонков

Новообразования внутри тел позвонков и в межпозвоночном пространстве могут быть следствием обид, накопленных и не отпущенных с миром.

Миозит спинных мышц

Острая боль, связанная с воспалительным процессом в мышцах (шея, косые мышцы), может быть связана со страхом остаться без опоры, поддержки, страхом, что ваши потаенные секреты и тайны из прошлого могут стать достоянием общественности.

Методы диагностики психосоматических патологий

Обнаружить психосоматические заболевания позвоночника непросто, ведь потребуется привлечение разных специалистов, главный из которых – психотерапевт. За рубежом такими расстройствами занимаются узкопрофильные специалисты — соматологи.

Иногда диагностика занимает не один год, и врачам не удается обнаружить причину быстро. До 50% психосоматических болей остаются неустановленными, а симптомы пациентам приходится купировать таблетками.

План диагностики у психотерапевта состоит из нескольких шагов:

• Беседа, сбор анамнеза, изучение семейной карты болезней, а также обнаружение ситуаций, которые могли спровоцировать психологическую травму. В большинстве случаев причина обнаруживается в далеком детстве.
• Проведение тестов – пациент выполняет несколько диагностических тестов, заполняет опросники, которые помогают врачу изучить эмоциональную сферу пациента.
• Проводится проективная методика – незаконченные рисунки, предложения. Чаще всего используется для детей с целью выявления подсознательных переживаний.

Чтобы заболевание было признано психогенным, оно должно соответствовать следующим утверждениям:

• в организме нет органических изменений;
• патология тесно связана с травмирующей ситуацией, как только факторы исчезают, симптомы болезни проходят;
• симптомы всегда возникают на фоне травмирующей ситуации;
• психотерапевтические воздействия помогают лучше таблеток и других лекарств.

Психосоматика седалищного нерва, мнение специалистов

Главная психологическая причина ишиаса – чувство вины. Чем сильнее чувство вины, тем сильнее боль. Хроническое чувство вины заставляет людей искать наказание, у них присутствует устойчивая потребность в нем. Боль – самый доступный способ самонаказания. Но в зависимости от локации боли меняется психологическое объяснение. Давайте рассмотрим подробнее теории известных психосоматистов: В. Синельникова, В. Жикаренцева, Лиз Бурбо, Луизы Хей.

Ишиас Валерий Синельников

Поясница – символ опоры. Все психофизиологические перегрузки отражаются на состоянии спины. С чем могут быть связаны боли в пояснице:

• беспокойство за финансовое благополучие;
• страх перед будущим.

Здоровье поясницы портится у людей, чья работа связана с повышенной материальной и (или) моральной ответственностью. И в том случае, когда человек «гнет спину» ради достижения успеха. Ишиас чаще поражает трудоголиков и перфекционистов. Болезнь – способ отдохнуть, расслабиться, снять с себя все или часть обязанностей. Суета, спешка, избыток обязанностей – основные предпосылки ишиаса. Возможно, вы беретесь за непосильные дела, пытаетесь все делать в одиночку.

Невралгия седалищного нерва В. Жикаренцев

В. Жикаренцев видит причину ишиаса в страхе за будущее и материальное благополучие, а также в сверхкритичности и самотребовательности. Аффирмация на исцеление: «Я иду к своему высшему благу. Мое благо везде, и я в безопасности».

Седалищный нерв Лиз Бурбо

По Лиз Бурбо в ишиасе виноват сознательный или бессознательный страх лишиться материальных благ и страх перед будущим, неуверенность в завтрашнем дне. Притом чаще ишиас поражает тех, кто обеспечен и успешен, но очень тяжело переносит потери и очень боится потерять то, что имеет. А вытекает это из отрицания зависимости от денег и прочих благ. Если же человек признает эту зависимость, то страдает от чувства вины и стыда. А в этом в свою очередь виновато убеждение, что деньги важны только эгоистичным и жестоким людям.

О чем еще говорит боль и воспаление седалищного нерва:

• обида;
• нежелание принимать идею, человека, обстоятельства;
• сдерживаемая и подавляемая агрессия.

Все это возникает в сфере финансов и материальных благ.

Для исцеления нужно понять, за что вы себя вините. Признайте зависимость от материальных благ, разрешите себе испытывать эту зависимость. Это нормально, такова реальность. В наши дни все люди зависимы от финансов, они нужны для образования, работы, отдыха, обустройства дома, содержания семьи и т.д. Теперь определите, чего вы еще боитесь. Если вы пока не готовы рисковать из-за страха лишиться чего-то, то возьмите время на раздумья. Разрешите себе действовать тогда, когда будете готовы. Ну и третье, развивайте в себе терпимость к идеям и взглядам других людей. Отпустите старые обиды.

Луиза Хей об ишиасе

По теории Луизы Хей, воспаление седалищного нерва говорит о следующем:

• лицемерие;
• страх перед будущим;
• переживания, связанные с материальным благополучием;
• страх за деньги.

Аффирмации на исцеление: «Я начала (начал) понимать, в чем мое настоящее благо. Оно повсюду. Я в безопасности, и мне спокойно в настоящем и будущем», «Я начинаю жить с большей пользой для себя. Мое благо повсюду, я же всегда в полной безопасности».

Как лечить психосоматические заболевания

Психосоматические заболевания требуют комплексного лечения: прием медикаментов (уколы, таблетки, мази для снятия симптомов), психотерапия (разбор старых психотравм и обучение способам выражения эмоций), гимнастика (растяжка мышц и позвоночника, укрепление мышечного каркаса), диета и другие вспомогательные мероприятия. Для коррекции психического состояния может понадобиться прием транквилизаторов, антидепрессантов и других медицинских препаратов.

Нужно восстановить гармонию внутри себя и гармонию между собой и миром. Необходимо научиться жить сегодняшним днем и радоваться жизни.

Что еще нужно сделать:

• избавиться от страхов;
• скорректировать ожидания и требования к самому себе;
• осознать, что все мечты станут реальностью, если вы поставите реальную цель и составите план по ее достижению;
• развить уверенность в себе, скорректировать самооценку;
• полюбить себя.

Это важно! Если не удается самостоятельно найти причину боли или составить план реабилитации, то нужно посетить психолога

Гармонизирующая практика для устранения болей в спине

Рекомендуется дополнить терапию физической активностью и аутотренингом. Используйте такую гармонизирующую практику:

1. Закройте глаза.
2. Сконцентрируйтесь на позвоночнике. Какой он: искривленный или прямой, тяжелый или легкий? Или он искривленный, но легкий одновременно? Будьте честны с собой. Подумайте, что эти ощущения могут означать.
3. Произнесите гармонизирующую фразу: «Я нахожусь в полном равновесии и гармонии с собой. Я с легкостью теку вместе с бурлящим потоком жизни. Я отпускаю свое прошлое и боль, причиненную мне когда-то другими. В моей жизни все прекрасно».

Психосоматические патологии у детей и подростков

У детей и подростков развиваются преневротические, вегетодистонические и соматические нарушения. Психосоматические расстройства у детей:

• тик;
• энурез;
• бессонница;
• одышка;
• учащенное сердцебиение;
• жажда;
• тошнота;
• рвота;
• зуд и высыпания;
• снижение иммунитета и частые простуды на этом фоне.

Причины нарушения психосоматического развития ребенка:

• конфликты в семье, школе, детском саду, отношениях со сверстниками;
• подавление со стороны родителей;
• насилие и жестокость в семье.

Здоровье детей и подростков во многом зависит от психологического климата в семье, отношения родителей друг к другу и к ребенку. У детей болезнь может быть как защитной реакцией, так и попыткой сплотить родителей.

Симптомы остеохондроза Картина личности

Психический конфликт может быть недоступен больным, он представлен теперь языком органов. Weintraub (1969, 1973) пытался дать собственное определение значения каждого отдела позвоночного столба.

Шейный отдел несет голову человека. Положение человеческой головы филогенетически установилось с его прямохождением. Мы говорим, что человек утверждает себя, если он «не склоняет головы» перед трудностям и препятствиям. Это самоутверждение не ведет к цервикальному синдрому до тех пор пока, осуществляется в границах психологической нормы. К этому синдрому могут вести такие факторы, как неадекватные установки, при которых самоутверждение перестает быть эгосинтонным и/или требует постоянного дополнительного волевого напряжения с упрямыми попытками достичь однажды поставленной пели.

Грудной отдел. Совсем иным является психосоматическое значение среднего отдела позвоночника, который без анатомически точного отграничения можно соотнести с грудным отделом. Этот отдел сильнейшим и наиболее зримым образом отражает настроение человека. Печаль, отчаяние, утрата мужества заставляют человека согнуться, они характеризуются его согнутой спиной. Возникающие при этом болезненные мышечные напряжения неправомерно часто истолковываются как локальные процессы неясного генеза, как «ревматические».

Сутулость подростков во многих случаях представляет собой результат внутренней установки, возникшей в силу того, что они не в состоянии отвечать внешним и внутренним требованиям, предъявляемым жизнью к духовно не созревшему телу. «Эти юноши не доросли до своей взрослости» (Weintraub, 1969).

Поясничный отдел. Прострел (люмбаго) — острый эпизод. Он может быть вызван резким движением или поднятием тяжести, но часто возникает и без видимых причин. Он часто, но не обязательно, случается вследствие таких изменений в позвоночнике, смещение позвонка.

Хронические боли в поясничном отделе часто являются выражением психического отягощения. Мы встречаемся с ними прежде всего у женщин, которые компенсируют неуверенность в себе, в своем соответствии семейным или профессиональным требованиям преувеличенно прямой осанкой, но также и у женщин, оставивших свое сопротивление и подавленных грузом повседневных забот.

Хронические боли в поясничном отделе могут также быть выражением фрустрации. Они связаны прежде всего с нереализованными ожиданиями, обращенными к межличностным отношениям, и с вытекающим из этого состоянием неудовлетворенности. У мужчин они нередко представляют собой неосознанную демонстрацию неудачи — будь то в профессии или в реализации своих мужских функций.опубликовано econet.ru.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! econet

Поясница, страх и деньги

Боль в пояснице – одна из самых неприятных и изнуряющих. Тянущая, тяжелая, стреляющая, но главное: она неизменно возвращается. И, если возникла однажды, часто становится постоянным спутником.

Сегодня поговорим, почему хронической болью в спине занимаются психологи, а также о том, как можно усугубить проблему больной поясницы.

Безусловно, острые боли в пояснице в половине случаев вызываются чисто физическими причинами.

Они нередко возникают после неудачного движения, подъема тяжести, работы в неудобном положении, удара, падения, резкого выпрямления с одновременным поворотом в сторону, ношения тяжелых сумок.

Иногда боли в пояснице провоцируются сквозняком или длительным переохлаждением. Любой из указанных выше моментов может привести к спазму и воспалению глубоких мышц спины.

“Симптомы болезни — это язык нашего тела.А значит, если научишься понимать этот язык, то научишься выздоравливать.” А.Ф.Радченко

Поскольку спазм поясничных мышц чаще всего оказывается несимметричным, и мышцы зажимаются с одной стороны спины сильнее, чем с другой, то у половины пострадавших происходит «перекос» позвоночника вправо или влево. «Перекос» позвоночника, в свою очередь, приводит к смещению межпозвонковых суставов, сдавливанию спинномозговых нервов и возникновению сильнейшей боли в пояснице или ноге.

В самых тяжелых случаях спазмированные воспаленные мышцы сдавливают межпозвонковые диски поясничного отдела позвоночника и провоцируют их надрыв или разрыв. В результате образуется грыжа межпозвонкового диска или его протрузия.

И здесь мы остановимся, чтобы задать вопрос: почему у одного человека эти процессы происходят, а у другого при такой же совокупности внешних факторов – нет?

Вот, например, хронические боли в пояснице нередко возникают по причине ежедневных физических перегрузок, из-за общего переутомления мышц или всего организма либо вследствие каждодневной работы в неудобном положении тела с нагрузкой на поясничный отдел позвоночника: согнувшись, развернувшись в полоборота и т. д.

Да, большая часть случаев хронической поясничной боли, вне всяких сомнений, обусловлена психологическими причинами.

Практикующим врачам хорошо известно, что к постоянной ноющей боли в пояснице приводят длительная депрессия, хроническое раздражение на кого-то или на что-то, интимная фрустрация (сексуальная неудовлетворенность), постоянное беспокойство или страх за свое финансовое благополучие в сочетании с неумением расслабляться.

Вероятно, многие из вас могут быть удивлены тем фактором, что разные на первый взгляд эмоции приводят к одному и тому же синдрому — синдрому хронической поясничной боли. Однако для людей, хорошо знающих биомеханику позвоночника, в этом нет ничего неожиданного.

Спазмированные поясничные мышцы отзываются на постоянное напряжение ноющей болью или чувством ломоты в пояснице.

Как лечить?

Начинаем лечение всегда с соматического компонента, а значит – обращаемся к терапевту, хирургу и массажисту (остеопату). Просим комплекс упражнений, а также ежедневных домашних процедур (например, растирания), чтобы поддерживать ход проводимой терапии.

Расскажите врачу, где и на чем вы спите, какая поверхность и подходит ли вам матрац. В идеале – купить хороший ортопедический матрас с поддержкой поясничного отдела. Это вклад в безболезненное будущее, как минимум, и улучшение ночного сна, а значит лучшее самочувствие – максимум.

Самостоятельно нельзя: разогревать поясницу, использовать банки и грубые массажеры, пить обезболивающие и мазать эту зону неназначенным кремом!

Когда первая боль побеждена, нужно найти хорошего врача-психолога или психосоматолога (или регрессолога), который поможет вам раскопать причину внутренних переживаний и взять свои эмоции под контроль.

И бонус из японской остеопатической практики, который реально работает:

Основные психологические причины болезней

Психологи считают позвоночник символом опоры в жизни. Он является внутренним стержнем, отвечающим за движение человека и его энергию. Психосоматика болей в спине развивается из-за сильных страхов, агрессии, скрытых обид. Негативно влияет на здоровье организма, развитие болезни регулярный стресс, тревожность, невозможность принять себя и окружающую среду.

Зачастую пациенты с диагностированной болезнью ощущают себя бессильными и мучаются от безвыходности в сложившейся ситуации. Им не хватает сил, способностей и навыков для того, чтобы преодолеть препятствия.

Психологические факторы:

Ощущение «загнанной лошади». Человек взвалил на себя слишком много и не может сказать окружающим «нет».
Он чувствует себя ненужным и недостойным любви. Больной испытывает агрессию из-за того, что его не понимают и не воспринимают другие люди. Пациент винит во всем происходящем себя или окружающих.
Зацикливание на прошлых ошибках и невозможность смотреть в будущее. Человек либо корит себя за неправильные поступки, либо все время думает о произошедшей психологической травме.
Пациент не дает себе проявлять любые чувства. Он ставит блок на эмоции и постоянно их подавляет. Часто у таких людей низкая самооценка.
Пациент взвалил на себя слишком много и не может с этим справиться. Он чувствует себя обязанным всем и старается угодить всем, быть полезным

Необходимость ощущать себя нужным вытекает из желания заслужить любовь и внимание.
Человек привыкает ощущать себя в роли жертвы. Пациент пытается манипулировать окружающими, вызвав жалость к себе, подталкивая окружающих на нужные ему поступки (дать в долг денег, помочь в чем-то, получить поддержку и сочувствие).
Страх будущего

Люди боятся нестабильности в будущем. У них возникает страх потерять работу, должность, жилье, сбережения, семью и т. д.

Что говорят психологи

Психологи считают, с дискомфортом в спине начинается, когда человек в чем-то сомневается, колеблется и не чувствует, что его любят. Болезнь может развиваться из-за усталости, вследствие длительной работы без отдыха или страха одиночества. Часто эта проблема преследует людей, которые ставят перед собой невыполнимые задачи.

Они всегда стремятся держаться определенного уровня и предъявляют завышенные требования к окружающим. Пациенты, с проблемами со спиной, не готовы мириться с мнением людей, непохожим на их личное. Они не всегда согласны с явлениями индивидуальности и уникальности супруга, родителей, коллег, детей.

Дискомфорт в пояснице возникает из-за страха не получить необходимые блага. Обычно дело касается денег, семьи (если человек не женат), отдыха. Нередко это связано с неприятием своей работы, должности или страхом быть уволенным. Человек себя чувствует неуверенно и на этом фоне испытывает регулярные отрицательные эмоции.

Лечение

Как и любое заболевание, болезни позвоночника предполагают комплексное лечение. Одновременно с приемом медикаментов проводится психотерапия. Врач назначает пациенту обезболивающие или разогревающие мази, таблетки или уколы.

Работа с психологом построена на разборе старых психологических травм и обучении выражения эмоций. Терапию дополняют специальной гимнастикой, построенной на укреплении мышц спины и растягивании позвоночника.

View this post on Instagram

Сегодня в рамках #теорияпсихосоматики20 разберем интересную тему: Боль в поясничном отделе позвоночника и копчике, боль в спине. ?Общий персонифицирующий конфликт самообесценивания (захватывающий всю личность). Человек чувствует себя выбившимся из сил, не способным выдержать большого напряжения; либо общее сильное шоковое состояние, слишком большое содержание стресса в жизни, невозможность выдержать давление обстоятельств или людей, невозможность устоять «всем телом» . ?Также локальный КСО по отношению к этой части тела. Также локальный конфликт самообесценивания (для копчика) , часто с сексуальным содержанием. ?Ткань-поясничный отдел позвоночника (кости, хрящи). Копчик-новая мезодерма. NЗ! Учитывается сторон матри/ребенка или партнера для определения исходного конфликта и его содержания. (Книга: Опорно-двигательный аппарат стр. 75). Пишите в комментариях темы, которые вам интересны. Будем разбирать? #psy20 #психосоматика #больвспине

A post shared by Психосоматика ОБУЧЕНИЕ (@psyschool_nsk) on Jul 10, 2019 at 3:59am PDT

Во время лечения пациенту необходимо убрать из рациона вредные продукты и алкогольные напитки. При необходимости психолог назначает транквилизаторы, курс антидепрессантов или других лекарств, нормализующих состояние пациента.

Лечение проблем со спиной начинается с обучения необходимости жить сегодняшним днем, не зацикливаться на проблемах, способности свободно выражать свои эмоции. В процессе психотерапевтической терапии специалист помогает пациенту справиться со страхами, требовательностью к себе и окружающим людям.

Пациенту необходимо понимать, что поставленные цели должны быть реальными. Для их достижения разрабатывается специальный план действий и шагов для реализации задуманного. В процессе работы с психологом пациенту необходимо принять себя, сформировать правильную самооценку. Для достижения правильного баланса помогут занятия йогой, аутотренинги и другие гармонизирующие практики. Чтобы боль позвоночника ушла, следует поддерживать свое тело в тонусе и ежедневно заниматься упражнениями для укрепления мышечного корсета.

Older Posts

Тест докторов Холмс и Раге на подверженность психосоматике

Предрасположенность к психосоматике напрямую связана со стрессоустойчивостью: чем выше стрессоустойчивость, тем меньше подверженность. В 1967 году Доктора Холмс и Раге разработали тест на определение стрессоустойчивости.

Как пройти тест: выделите из таблицы те ситуации, которые случались с вами за последний год. Если какое-то событие повторялось несколько раз, то считаете его столько раз, сколько было. В результате вам нужно посчитать сумму всех ситуаций (баллы для каждого эпизода указаны в таблице ниже).

Трактовка результата:

• 200–274 балла – нормальный уровень стресса, хороший уровень стрессоустойчивости;
• 275–299 – опасный уровень стресса, низкая стрессоустойчивость;
• больше 300 баллов – любая проблема выводит вас из себя; можно смело утверждать, что все ваши болезни имеют психосоматические предпосылки.

Это важно! Если по результатам теста вы получили второй или третий результат, то нужно срочно обратиться к психотерапевту!