Причины и лечение нарушения осанки у детей и подростков

Диагностика и лечение

Искривление позвоночного столба функционального характера можно выявить при осмотре ребенка. Врач-ортопед оценивает нарушение продольной оси позвоночника в положении стоя, при наклоне туловища вперед, а также в горизонтальном положении (лежа на кушетке). При наклоне и лежа позвоночный столб локализуется вдоль продольной оси, смещение в сторону не определятся, что свидетельствует о функциональном нарушении осанки. Для подтверждения диагноза назначают рентгенологическое обследование в прямой и боковой проекции, в положении стоя и лежа.

Лечение сколиотической осанки проводят при помощи консервативной терапии, которая заключается в назначение массажа, занятий лечебной физкультурой (ЛФК), ношения бандажей, мануального воздействия на позвоночник, физиопроцедур. Лечебный процесс наиболее эффективен в случае ранней диагностики заболевания при первых проявлениях нарушения осанки у ребенка. При несвоевременной терапии порочная осанка может перейти в более серьезное заболевание позвоночного столба – сколиоз.

Занятия ЛФК – основной метод лечения сколиотической осанки

Ношение бандажей или специальных корсетов фиксирует позвоночник в правильном положении и разгружает спазмированные мышцы спины. Массаж проводят совместно с занятиями ЛФК. Мануальная терапия заключается в придании позвонкам правильного положения и устранения спазма мышц спины. Упражнения лечебной гимнастики индивидуально подбирают для каждого больного согласно типу искривления позвоночника и тяжести течения болезни.

После занятий делают релаксирующий массаж, который улучшает кровоток и активизирует метаболизм в участке искривления, снижает патологический тонус мышечного каркаса спины. Физиопроцедуры нормализуют микроциркуляцию и обменные процессы, снижают дискомфорт в спине и предупреждают появление болей. Назначают магнитотерапию, амплипульс, электрофорез с новокаином.

Сколиотическая осанка возникает в детском возрасте вследствие воздействия неблагоприятных факторов или длительного пребывания в неправильных статических позах. Своевременная диагностика болезни и комплексная терапия способствуют восстановлению физиологического положения позвоночного столба. Игнорирование проблемы приводит к формированию сколиоза и остеохондроза.

Согласно медицинской статистике в последние десятилетия сильно ухудшается состояние здоровья школьников. Лидирующую позицию занимают болезни глаз и костно-мышечной системы. Среди них часто диагностируют нарушение осанки. Сколиотическая осанка — функциональное боковое искривление позвоночника.

Сколиотическая, или порочная, осанка — патология позвоночника, сопровождающаяся фронтальным (боковым) смещением позвонков. Распознается по разной высоте предплечий и выгнутости лопаток.

Влияют на формирование порочной осанки как внешние, так и внутренние факторы. Среди основных причин возникновения заболевания выделяют:

• Родовые травмы (кривошея, мышечный гипер/гипотонус);
• Осложнения после хирургического лечения позвоночника;
• Травмы нижних конечностей;
• Заболевания костей и суставов (остеомелит, инфекционный артроз), приводящие к укорочению ноги;
• Постоожоговые рубцы;
• Слабо развитый мышечный аппарат;
• Тяжелые болезни внутренних органов;
• Инфекционное и аутоиммунное поражение организма.

Анатомия

Нормальная осанка – результат эволюции. Она выполняет целый ряд задач:

• обеспечивает положение тела, при котором максимально увеличивается объем и эффективность движений;
• снижает вероятность травм, особенно при высокой двигательной активности;
• позволяет сохранять вертикальное положение туловища при минимальной нагрузке на мышцы, кости и связки.

Существуют четкие критерии нормальной осанки, однако осанка каждого человека имеет уникальные, только ему присущие особенности. Вариант осанки зависит от трех групп факторов: состояния костей, связок и мышц; двигательных стереотипов (набора рефлексов, обеспечивающих выполнение привычных действий) и особенностей телосложения.

Нормальная осанка представляет собой нечто среднее между осанкой покоя (возникает при мышечной усталости и в состоянии расслабления) и рабочей осанкой (образуется при активном напряжении мышц). Для такой осанки характерны хорошо выраженные физиологические изгибы позвоночника. Позвоночный столб выглядит равномерно «волнообразным». Если в положении стоя провести вертикальную ось от середины черепа, она пройдет по заднему краю нижней челюсти, затем – по касательной по отношению к шейному лордозу. Потом слегка «срежет» поясничный лордоз, пересечет середину линии между центрами головок бедер, пройдет перед коленными суставами и завершится чуть кпереди от линии между суставами Шопара.

При внешнем осмотре человека с нормальной осанкой видно симметричное расположение всех частей тела по отношению к позвоночнику. Голова занимает строго вертикальное положение. Подбородок слегка приподнят, козелки ушей и нижние края глазниц находятся на одном уровне. Линия надплечий расположена горизонтально, живот подтянут, лопатки прижаты, грудная клетка приподнята.

Виды нарушений осанки

Назвать нарушение осанки заболеванием нельзя. По сути, это функциональное изменение мышечного и опорно-двигательного аппаратов, которое является обратимым (разумеется, при своевременном лечении).

Среди нарушений осанки выделяют деформации во фронтальной (вид сзади) и сагиттальной (вид сбоку) плоскости, а также в обеих плоскостях одновременно. Для каждой разновидности нарушений характерно свое расположение позвоночного столба, шеи, таза и конечностей.

Сколиотическая осанка

У людей со сколиотической осанкой наблюдается боковое отклонение позвоночника во фронтальной плоскости, в одном отделе позвоночника (обычно в нижней грудной или поясничной зоне). Отмечается асимметричное положение лопаток и плеч, однако изменения со стороны таза отсутствуют.

Все нарушения исчезают, как только пациент ложится на ровную жесткую поверхность. Клинические проявления такой осанки напоминают симптомы сколиоза, однако морфологические (стойкие структурные) изменения в суставах не наблюдаются. Сколиотические деформации являются функциональными и патологией не являются.

Кифотическая осанка

Под кифотической осанкой понимается деформация позвоночника в грудном отделе в направлении вперед-назад (то есть в сагиттальной плоскости). Данное нарушение получило название «синдром круглой спины».

Узнать кифотическую осанку можно по сужению грудной клетки, наклону головы вперед, рефлекторному выпячиванию живота, сведенным плечам (в направлении вперед-вниз), боли в нижних конечностях, согнутым коленям, затрудненному дыханию, частому мочеиспусканию, чувству ползающих мурашек, проблемам с репродуктивной сферой.

Впоследствии кифотическая осанка приводит к снижению подвижности ребер, нарушению движений межреберных мышц, ограничению дыхательной функции легких.

Кифосколиотическая осанка

У пациентов с кифосколиотической осанкой наблюдается сочетание сутулости — кифоза и сколиоза. Нарушение развивается в подростковом возрасте без видимых причин. Причем, сперва возникает сколиоз, а уже после него – кифоз.

У девушек данная патология встречается реже, чем у юношей. К симптомам кифосколиотической осанки относят сутулость, быструю утомляемость, одышку при физических нагрузках, нарушенную чувствительность в ногах, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы (на поздних стадиях), недержание мочи.

Сутулость

Сутулостью называют деформацию спины, возникающую вследствие мышечной слабости. Обычно она наблюдается у детей, т.е. при усиленном росте скелета, а при отсутствии терапии может приобрести устойчивую форму и стать причиной развития сколиоза. Основной признак сутулости – чувство усталости и тяжести в спине. По мере прогрессирования болезни к данному симптому добавляется болевой синдром.

Круглая спина

Данное нарушение осанки характеризуется отсутствием поясничного лордоза и наличием ярко выраженного грудного кифоза. У людей с такой патологией плечи приподнимаются, живот выпячивается, грудная клетка уходит назад, руки свисают впереди туловища, а ягодицы становятся плоскими. Так как центр тяжести тела смещается, для сохранения равновесия человеку приходится передвигаться на полусогнутых ногах.

Кругловогнутая спина

У людей с кругловогнутой спиной центр тяжести смещается, а изгибы позвоночника увеличиваются. Результатом становится деформация коленных суставов и изменение походки. Узнать данное нарушение осанки можно по впалой грудной клетке, выступающему животу, крыловидным лопаткам, приподнятым плечам, увеличенному углу наклона таза, отвисающим ягодицам, а также наклоненным вперед плечам, шее и голове.

Плоская спина

Плоской спиной называют деформацию, которая характеризуется уменьшением физиологических изгибов позвоночника. При такой осанке снижается амортизационная функция позвоночного столба, что приводит к появлению постоянной усталости и головной боли, вызванных микротравмами спинного и головного мозга.

Плосковогнутая спина

При плосковогнутой спине снижается физиологический кифоз в грудном отделе и ослабляется лордоз в поясничном отделе позвоночника. Результатом становится появление боли и ущемление нервных корешков.

Что такое грудной кифоз

​Дугообразным;​

Причины

​Сутулость характеризуется слабовыраженным выпячиванием верхней трети спины кзади (с углом в 45-55 градусов), расхождением лопаток в стороны, смещением головы кпереди.​

Виды

​Врожденный.​

• ​Как следует из названия, компрессионные переломы возникают от чрезмерных осевых нагрузок, что нарушает целостность тела позвонка. Остеопороз является одной из ведущих причин компрессионных переломов, так как происходит снижение способности позвонков выдерживать нагрузки. В таких случаях даже легкое падение или даже кашель могут привести к компрессионному перелому. Люди часто воспринимают боль в спине, как нормальный процесс старения, и подчас компрессионные переломы остаются незамеченными. Повторные компрессионные переломы могут приводить к уменьшению высоты позвоночника. Другой распространенной причиной компрессионного перелома является травма, такая как падение.​
• ​(болезнь Бехтерева). Это заболевание является разновидностью артрита, при котором происходит хроническое воспаление суставов позвоночника, крестцово-подвздошных суставов. Первоначально, воспаление возникает в крестцово-подвздошных суставах, затем переходит в позвоночник, приводя к скованности и ограничению подвижности. При длительном воспалении суставов позвоночника (спондилите), образуются депозиты кальция в связках вокруг межпозвоночных дисков, что приводит к ослаблению дисков и снижению их амортизационной и опорной функций. По мере накопления депозитов кальция в связках происходит значительно снижение, как объема движений, так и гибкости в позвоночнике. Болезнь может прогрессировать до сращения позвонков, что называется анкилозом. В результате анкилоза позвоночник теряет мобильность, позвонки становятся хрупкими, увеличивается риск перелома позвонков. Кроме повреждения​
• ​Малыши заболевают или из-за того, что имеют особенный анатомический склад позвоночного столба, или из-за слабых корсетных мышц. Костное отклонения потребует вмешательство операбельного характера, а также уничтожение первопричины. Терапия для мышечного вида проводится при назначении физиотерапии и специальной гимнастики, чтобы избавиться от неверной осанки.​
• ​Рассматриваемая болезнь зависит от степени выражения симптомов и бывает: декомпенсированной и компенсированной.​
• ​Тотальный или дугообразный, что образуется из-за течения иных недугов: артроза, сколиоза, болезни Бехтерева (когда происходит связочное обызвествление по позвоночнику, крестцово-подвздошным суставам), остеохондроза;​
• ​Его разделяют на две формы:​

Симптомы и осложнения

​дегенеративный вид патологии обусловлен остеопорозом и остеохондрозом. При длительном течении одного из этих заболеваний развиваются дефекты в межпозвоночных дисках, и ослабляется мышечный корсет, а это приводит к усилению искривления в грудном отделе.​

​Сенильный (старческий);​

Лечение

​Уголообразным.​

• ​Позвоночный горб – более выраженная деформация (угол 55-60 градусов). У человека с этой патологий четко выражено избыточное выпячивание верхней трети спины кзади.​
• ​Врожденное чрезмерное сгибание грудного кифоза является следствием наследственной слабости связочно-мышечного аппарата или аномалий развития позвоночника (болезнь Шейермана-Мау, остеохондропатии позвонков).​

​позвоночника болезнь​

• ​Недуг, диагностирующийся в подростковом возрасте, когда формируется спинная округлость и происходят поясничные изменения, должен лечиться несколькими способами одновременно.​
• ​Первый вид гиперкифозной патологии характеризуется размещением пояса плечей непосредственно над тазом. Это способствует продуманному перераспределению веса пациента.​
• ​Рахитический. Его встречают у грудничков, что обуславливается недостаточным количеством витамина D. Это становится причиной разрежения костной структуры, позвоночных изменений и может привести к недугу Шейермана-Мау, что представляет собой происхождение клиновидных позвонков, в частности, в грудной клетке.​

​Врожденную;​

https://youtube.com/watch?v=mX2CiHl0XOw

LechenieSpiny.ru

Как исправить осанку за 10 секунд

Правильная осанка обеспечивает крепкое здоровье, придает уверенности и даже помогает зрительно скинуть несколько килограммов. Представляем 4 простых упражнения, которые помогут выпрямить спину и сохранить результат.

Приветствие.Заведите руки за спину и соедините ладони так, как показано на рисунке

Важно, чтобы линия рук от правого до левого локтя была ровной. Лопатки во время выполнения упражнения должны стремиться друг к другу

Задержитесь в таком положении на 10 секунд.

Замок.Заведите одну руку за спину, вторую поднимите и, согнув в локте, подведите к лопаткам. Сцепите ладони в замок, вытягивая локоть поднятой руки вверх. Спустя 5 секунд поменяйте руки местами.

Скручивания.Не меняя положения нижней части тела, заведите руки за голову и поверните верхнюю часть торса влево так, чтобы плечи были перпендикулярно спинке стула. Задержитесь на 5 секунд в таком положении, затем развернитесь вправо.

Наклоны.Сядьте на край стула и заведите руки за голову. Затем выгните спину и посмотрите на потолок. Медленно отведите голову назад, продолжая смотреть вверх, и упритесь ей в спинку стула.

Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления

Симптомы

Нормальный позвоночник, если смотреть сзади, кажется прямым. Однако позвоночник, затронутый кифозом, свидетельствует о передней кривизне спинных костей (позвонков) в верхней части спины, что придает человеку аномально округленный или «горбатый» вид. Такая аномалия проявляется в раннем возрасте и чаще встречается у детей в возрасте 12 лет. При этом кривая может составлять пятьдесят градусов и более. Это приводит к таким проблемам как:

• Частая одышка за счет сдавливания дыхательных органов.
• Слабая подвижность ребер.
• Развитие сердечных заболеваний.
• Нарушение функций печени и недержание мочи.

И это всего лишь часть тех проблем, что возникают от искривленного позвоночника.

Причины искривления позвоночника

Важно осознавать, что лордоз и кифоз позвоночника достаточно редко возникают сами по себе. Чаще всего они являются предвестниками или результатом каких-либо других патологий опорно-двигательного аппарата

Но, как бы ни развивалась ситуация, существуют основные причины, вызывающие лордоз, кифоз и сколиоз.

Врожденные аномалии

Ребенок, который только появляется на свет, имеет абсолютно плоскую спину. И это считается нормой. Такое состояние быстро изменяется. Малыш, пытаясь сначала удерживать голову, а потом сесть, формирует таким образом у себя анатомически корректные лордозы и кифозы. При этом их становление, в преобладающем большинстве случаев, завершается в 7 лет. Но, иногда может продлиться и до 9 лет, что тоже считается нормой.

Но иногда, дети появляются с врожденными дефектами в опорно-двигательном аппарате. В утробе матери у малыша могут сформироваться:

• Клиновидные позвонки.
• Полупозвонки.
• Сросшиеся ребра.
• Лишние ребра.

И, несмотря на то что такие дефекты встречаются достаточно редко (они охватывают всего лишь максимум 0,5% всех новорожденных), они проявляются очень рано и требуют от докторов пристального внимания и неотложных мер по лечению.

Кстати, еще один вариант появления такой патологии опорно-двигательного аппарата у новорожденных детей – это родовая травма. В результате того, что страдает головной мозг, иннервация со стороны разных полушарий будет отличаться. Это приводит к неравномерной спазмированности мышц. А это, в свою очередь, вызывает искривление позвоночника. Чаще всего визуально начинает наблюдаться такое состояние к возрасту приблизительно в 6 лет. В зависимости от полученной родовой травмы, будет формироваться легкая либо тяжелая выраженная форма искривления позвоночника.

Заболевания

Также различные виды заболеваний могут вызвать сочетанное появление лордоза и кифоза. К таким проблемам относятся – остеохондропатии (проблемы с полноценным развитием костных и хрящевых структур в спине), ущемление крупных нервов, грыжа между позвонками

Важно понимать, что если грыжа позвоночника при своих ранних проявлениях подверглась правильному лечению, то дефект сколиоза и лордоза уходит

Неправильный образ жизни

Сюда можно отнести:

Гиподинамический образа жизни, при котором человек находится достаточно долго в анатомическом некорректном положение. При этом позвоночник привыкает находиться в слишком согнутом или прогнутом состоянии. Мышцы фиксирует позвонки и так формируется искривление.
С другой стороны, бывает индуцированный вид нарушений. При этом действует ряд внешних причин – занятие таким видом спорта, при котором происходит неравномерное распределение нагрузки, уроки музыки

Иногда этому способствует привычка сидеть, поджав одну ногу под себя.
Родителям необходимо обращать внимание на поведение подростков. В молодежной среде иногда примета ходить ссутулившись

А молодые девушки иногда, таким образом, прячут большую грудь, стесняясь ее. Все эти факторы способны сформировать индуцированные нарушения. Если ситуация не изменяется к 13 годам, то из-за гормональных перестроек и резкого роста скелетных костей, такое состояние может стать патологией, исправить которую будет достаточно тяжело впоследствии.

Зависимость формирования лордозов и кифозов

Несмотря на то что анатомически правильные углы в каждом отделе позвоночника представленными своими индивидуальными числами, эти сформированные дуги тесно связаны между собой. Как правило, если начинается деформация в одном отделе позвоночника, она влечет за собой искривление в другой его части. Обусловлено это взаимосвязанностью структуры и компенсаторным механизмом, поражающим соседние участки.

Диагностика

Для того, чтобы обнаружить патологическое искривление позвоночника и исключить возможные осложнения и другие патологии, врач проводит осмотр с прощупыванием спины и шеи, мягких тканей. Также в число обязательных процедур включается опрос и изучение истории болезни. В случае, если перечисленных мероприятий оказывается недостаточно, возможно включение в процесс диагностики рентгенографии, компьютерной и магнитно-резонансной томографии, УЗИ.

МРТ или КТ делается в тех случаях, если простые методы диагностики не дали результатов

Диагностические методы помогут не только выявить наличие заболевания, но и определить причины и последствия его возникновения. На основании заключения врача подбирается и тактика терапии.

С целью постановки диагноза гиперкифоз грудного отдела позвоночника проводятся следующие диагностические мероприятия:

• Опрос пациента, сбор медицинского анамнеза, позволяющего выявить причину патологии, обнаружить сопутствующие заболевания.
• Визуальный осмотр, пальпация шеи, спины, определение степени чувствительности тканей.
• Рентген позвоночника. Рентгенография позволяет определить наличие проблемы, сопутствующих болезней. На основании рентгеновских снимков устанавливается степень патологии.
• МРК, КТ. Является более точным методом диагностики, определяет наличие сопутствующих патологий не только в кости, но и мышцах, мягких тканях.

Постановка диагноза гиперкифоз грудного отдела позвоночника предусматривает проведение комплексной диагностики. В ее рамках проводят:

• Общий осмотр и опрос пациента. Изучение анамнеза больного. Такие исследования позволяют установить происхождение болезни, а также определить возможные сопутствующие патологии.
• Рентгенография. Позволяет определить степень заболевания, а также установить сопутствующие патологии развития позвоночника, если они имеют место. Считается одним из основных диагностических методов, необходимых для постановки диагноза кифоз, независимо от степени его развития.
• МРТ. Данный вид диагностики позволяет не только установить степень искривления позвоночника, но и определить наличие сопутствующих патологий, в том числе, межпозвоночных грыж, проанализировать состояние тканей, сосудов, нервов.

  Искривление позвоночника у детей – как определить и что делать

По необходимости пациенту также могут назначить консультации у невропатолога, хирурга и других узких специалистов. Полный перечень исследований для каждого пациента определяется в индивидуальном порядке в зависимости от данных первичной диагностики.

Нарушение осанки у ребенка: возможные причины и риски

Дефекты позвоночника у детей и подростков могут быть вызваны самыми различными причинами. Они могут носить как врожденный, так и приобретенный характер. Врожденные патологии встречаются в медицинской практике достаточно редко, и связаны они зачастую с нарушениями формирования позвоночника еще во время внутриутробного развития (недоразвитие позвонков или их дополнительное формирование, дисплазия соединительной ткани и другие отклонения).

Приобретенное нарушение осанки у детей школьного возраста встречается очень часто. Виной тому могут послужить самые различные факторы, в том числе и травмы позвоночника. Хотя чаще всего это фиксация неестественного положения тела в течение продолжительного времени. Так, к примеру, существенно повышаются риски искривления позвоночника у детей, имеющих проблемы со слуховым и зрительным аппаратом. Для распознавания речи, текстов или чтобы увидеть картинки для детей возникает нужда во время работы принимать неправильное положение тела (наклоняться, вытягивать шею). Со временем это приводит к деформации позвоночника и искривлению осанки.

В группу риска также попадают дети, ведущие малоподвижный образ жизни и слаборазвитые в физическом плане. Неполноценное питание, сон на мягкой постели, неправильный распорядок дня, ожирение и дистрофия – все это предрасполагает к формированию дефектов позвоночника.

И если у ребенка нарушился сон, повысилась утомляемость или стали появляться жалобы на боль в области спины, а также груди, это предупреждение и необходимо срочно бить тревогу. На ранних стадиях нарушение осанки у ребенка гораздо легче поддается коррекции.

Лечение и профилактика

Лечебные мероприятия при искривлении позвоночника всегда проводятся комплексно и при тщательном контроле со стороны лечащего врача-ортопеда. Медикаментозная терапия практически не используется. Исключение составляет лишь лечение нарушений осанки при сильной деформации вследствие травм и туберкулезном поражении позвоночника. Во всех остальных случаях коррекция включает физиотерапию и другие лечебные процедуры:

• ЛФК;
• ортопедический массаж;
• массаж мышц спины, живота, поясницы и грудной клетки;
• мануальная терапия;
• плавание;
• электрофорез;
• электростимуляция спинных мышц;
• талассотерапия.

Главная цель лечебного комплекса – формирование правильного изгиба позвоночника и укрепление мышц, которые смогут полноценно поддерживать ровную осанку. В особо запущенных случаях ребенку показано использование специального корсета для поддержки спинных мышц. Массаж и физиотерапия позволяют быстро восстановить обменные процессы и кровообращение в области спины, так что со временем от ношения корсета можно будет отказаться.

Что касается профилактики, то в этом случае не может быть исключений и халатности. Сохранить ровную спину помогут такие несложные рекомендации:

• правильная осанка при письме;
• физическая активность;
• подвижные игры;
• сон на ортопедическом матрасе;
• ношение одежды, не стесняющей движения, и правильно подобранной обуви;
• полноценное питание;
• соблюдение распорядка дня;
• чередование режима активности и отдыха.

Кто-то может сказать, что это вполне стандартные рекомендации. Но ведь от этих стандартов зависит здоровье ребенка, и пренебрежение этими советами может крайне неблагоприятно отразиться на нем. Профилактика нарушений осанки у детей – важнейший элемент ухода за своим чадом. Ведь если неправильная осанка сама по себе не является заболеванием, то последствия патологических изменений пугают. Искривление позвоночника, как основного элемента опорно-двигательной системы, со временем приводит к нарушению работы абсолютно всех внутренних органов.

Если родители с детства научат своего ребенка держать спинку ровно, с малых лет станут приучать к спорту и правильно организуют рабочее место для школьника, то будет возможность предупредить развитие нарушения осанки.

https://youtube.com/watch?v=dEF4mBjvimM

Симптомы

Кифоз — это чрезмерный изгиб в грудном отделе позвоночника. У таких пациентов наблюдается округлость спины и сутулость в области лопаток. На начальных этапах эти изменения сложно определить визуально, но будут присутствовать быстрая утомляемость, недостаточная гибкость позвоночника и болезненные ощущения после физических нагрузок.

Человека с кифотической осанкой можно определить по характерным признакам:

• плечи направлены вниз и вперед, при этом присутствует видимая выпуклость за лопатками;
• голова наклонена;
• чрезмерное выпячивание живота;
• уменьшение амплитуды коленей при ходьбе, они остаются немного согнутыми.

Такие симптомы проявляются на первой стадии кифоза. На этом этапе их можно устранить специальной гимнастикой и увеличением силы мышц спины. Однако болезнь может прогрессировать, и в дальнейшем основным способом лечения остается оперативное вмешательство. В запущенных случаях неправильное положение позвоночника при кифозе влияет на работу внутренних органов.

У больного диагностируют следующие нарушения:

• снижение объема легких, появление одышки даже после несложных физических нагрузок;
• изменение нервно-мышечной проводимости, периодическое ощущение онемения конечностей;
• нарушение работы органов мочевыделительной системы, у некоторых пациентов — отсутствие позывов к мочеиспусканию;
• болезненные ощущения в левом боку, признаки сердечной недостаточности.

В норме позвоночник не образует вертикальную линию, но его изгибы не должны превышать определенные показатели

На положение позвонков влияет в том числе осанка человека. Часто у детей и взрослых проявляется начальная стадия кифотического вида осанки, которая представляет собой обычную сутулость. От этого симптома можно избавиться формированием правильной привычки. Если позвонки еще не начали деформироваться, в положении лежа на животе изгиб в грудном отделе исчезает. Если он остается — это говорит о присутствии первых признаков кифоза.

Сколиотическая

Теперь узнаем, в чем отличие сколиотической осанки. Состояние характеризуется боковым смещением позвоночного столба во фронтальной плоскости. Такие искривления носят функциональный характер.

Спровоцировать недуг могут такие факторы:

• болезни внутренних органов;
• осложнения после родовых травм;
• деформирующие рубцы в области спины;
• кривошея.

Искривление характеризуется мышечными спазмами при наклонном положении. Постепенно меняется нормальная осанка.Есть и определенные признаки сколиотической осанки.

Это значительный изгиб в позвоночном столбе. А также асимметрия лопаток. При размещении на ровной поверхности все симптомы проходят.

Искривления могут быть вызваны напряжением и ослаблением мышц в спине. При такой проблеме наблюдается головная боль, уменьшение трудоспособности и утомляемости.При обнаружении первых признаков, необходимо обратиться к специалисту. Если своевременно заметить проблему, искривление легко исправляется.

Лечение сколиоза предполагает такие методы:

• выполнение комплекса упражнений;
• стабилизация режима труда и отдыха;
• методики мануальной терапии.

Если своевременно не предпринять каких-то мер, то неправильная осанка перерастет в сколиоз. Первые признаки недуга проявляются в 6-7 лет.

Нарушения с осанкой бывают при снижении двигательной активности. Негативным эффектом отличается и неправильно выбранная мебель.

У взрослых дефекты проявляются при продолжительных прибываниях в неудобной позе.Основным методом лечения является лечебная гимнастика. Рекомендуются приседания, наклоны, прогибы в спине и заведения рук с палкой за спину.Лечебная физкультура должна занимать не мене 30-40 минут в день. Каждое движение должно проделываться по 8-10 раз.

Определение понятия: сколитическая осанка

Термином порочная (она же сколиотическая) осанка именуется боковая кривизна в зоне позвоночного столба (то есть, определенная часть позвоночника отклоняется от своего ровного, прямого положения в стороны). Подобная деформация образуется в области нижнегрудного либо поясничного отдела.

Наиболее часто подобная деформация осанки типична для детей младшего школьного возраста, что связано с длительной статичной нагрузкой и неправильной посадкой во время учебного процесса.

Оставленная без внимания, порочная осанка выступает в последующем фактором риска для последующего развития сколиоза, и без коррекции и тренировок, регулярных занятий постепенно перетекает в различные варианты сколиотических деформаций позвоночника.

При раннем диагностировании подобной аномалии и проведении полноценного комплексного лечения можно полностью устранить какие-либо нарушения осанки и сделать спину прямой и ровной, восстановить правильную установку позвоночника.

Профилактика нарушений

Здоровая осанка – результат правильного образа жизни. Чтобы избежать нарушений, профилактикой необходимо заниматься с раннего возраста. Правила формирования и поддержания здоровой осанки:

Сбалансированное питание с достаточным содержанием белка, минералов и витаминов. Необходимо поддерживать нормальный вес, так как лишние килограммы часто являются причиной нарушения осанки. Ровная, в меру жесткая кровать. Оптимальным будет использование ортопедического матраса и ортопедической подушки. Регулярная физическая активность. Необходимо использовать упражнения, направленные на укрепление мышц спины и брюшного пресса. Эффективны йога и плавание. Правильное обустройство рабочего места

Важно, чтобы стул и стол были подходящего размера, и не приходилось чрезмерно наклонять спину. Стул должен быть с высокой спинкой, а вот длительное нахождение в кресле не рекомендуется

При ношении рюкзаков или сумок необходимо следить, чтобы нагрузка на позвоночник распределялась равномерно. При необходимости можно использовать эластичные корректоры осанки. Курсы массажа спины 1 – 2 раза в год.

Перед тем как приобрести корректор, лучше проконсультироваться со специалистом

Начиная с детского возраста, необходимо заботиться о том, чтобы сформировать привычки, ведущие к формированию красивой осанки

Ведь хорошая осанка – важное условие здоровья, хорошего самочувствия и уверенности в себе

Для профилактики нарушений осанки у детей необходимо следить, чтобы ребенок равномерно нагружал позвоночник при ношении тяжестей (использовать рюкзак вместо портфеля), подбирать мебель с учетом роста ребенка и типа занятий и обеспечивать разумную организацию освещения. Нужно своевременно лечить и корректировать нарушения слуха и зрения, выбирать удобную обувь, проводить коррекцию плоскостопия, осуществлять лечение врожденных аномалий, последствий скелетных травм и заболеваний внутренних органов.

Подробнее…

Лечение нарушений осанки включает в себя выполнение специальных упражнений и ношение корректоров. ЛФК при дефектах осанки направлено на укрепление мышц ягодиц, живота и спины. Программа составляется индивидуально и предусматривает как статические, так и динамические упражнения, дополняемые упражнениями на растягивание мышц.

Со временем нагрузка увеличивается. Комплекс ЛФК обеспечивает сохранение достаточно интенсивного двигательного режима без нагрузки на позвоночник. Для пассивной коррекции осанки могут применяться грудные пояса, реклинаторы и грудопоясничные корректоры. Реклинаторы используются при слабых мышцах плечевого пояса в сочетании с незначительными нарушениями осанки. Они помогают устранить сутулость и развести плечи.

Более выраженная сутулость и асимметричная осанка являются показанием для ношения грудных поясов. Грудопоясничные корректоры используются при любых нарушениях осанки, нерезко выраженном кифозе и сколиозе. Следует учитывать, что основное предназначение корректоров осанки – исправление динамических стереотипов (двигательных привычек, привычных положений тела).

В дополнение к перечисленным методикам при дефектах осанки могут быть назначены массаж и мануальная терапия. Эти методики имеют вспомогательное значение, их цель – улучшение кровоснабжения мышц и связок, активизация обменных процессов в тканях, снятие функциональных блоков и правильное распределение мышечного тонуса.