Лечение воспаления сухожилий стопы

5 Способы профилактики

Сложно в нашей быстротечной жизни избежать разного рода растяжений, вывихов сустава или разрыва сухожилий.

В качестве профилактики стоит посоветовать:

• проведение разминки перед усиленными тренировками;
• укрепление связок с помощью диеты, включения большего количества овощей и фруктов в ежедневный рацион.

Воспалительный процесс в связках суставов может привести к серьезным осложнениям и дегенеративным изменениям в организме. С возрастом суставы изнашиваются и стареют. Уже после 40 лет у многих людей выявляется излишний износ связок либо травматический разрыв сухожилия на фоне падения, резкого поворота стопой. Чтобы избежать подобных ощущений, нужно беречь связки и суставы, дозировать спортивные и физические нагрузки.

Важно постоянно укреплять кости и суставы. В противном случае болезненные симптомы, покалывание и онемение в конечностях могут стать хроническими и постоянными, когда уже вернуться к прежнему уровню активности будет практически невозможно

Тендинит (воспаление сухожилий) на ноге может поражать ахиллово сухожилие и сухожилие надколенника.

Ахиллово сухожилие прикрепляет к пяточной кости мышцы икры. От него зависит каждый шаг при ходьбе. Ахиллово сухожилие часто перенапрягается у танцоров, спортсменов, акробатов, которые много прыгают, резко стартуют, бегут на длинные дистанции или в гору и с горы.

Тендинит ахиллова сухожилия развивается вследствие чрезмерной нагрузки на него, ношения неудобной узкой обуви для бега, ежедневного ношения обуви на высоком каблуке, а затем ежевечерней смены ее на обувь с плоской подошвой.

Характеризуется болевыми ощущениями, припухлостью, покраснением и повышенной чувствительностью в области сухожилия, ограниченной подвижностью лодыжки, болью первые минуты ходьбы утром.

Может произойти разрыв воспаленного ахиллова сухожилия, часто сопровождающийся лопающимся звуком. При разрыве сухожилия ходить невозможно. В этом случае применяют или фиксацию места поражения или хирургическое вмешательство.

Тендинит сухожилия надколенника называют «Коленом прыгуна». В этом случае воспаляется сухожилие, которое соединяет основную кость голени – большеберцовую с надколенником. Сухожилие надколенника выполняет основную роль при движении голени на распрямление. Такое поражение часто отмечается у спортсменов, выполняющих прыжки — волейболистов, баскетболистов, футболистов. С помощью этого сухожилия мышцы бедра осуществляют движения голени при прыжках в высоту, езде на велосипеде, ударах по мячу.

Появление заболевания вызывает чрезмерная повторяющаяся нагрузка на сухожилие при изменении схемы занятий, повышенной длительности тренировки.

Характеризуется болью в коленной чашечке, особенно в сидячем положении, отечностью в зоне поражения, болью при разгибании ног в коленном суставе, тугоподвижностью после нахождения в одной позе.

Из-за особенностей кровоснабжения сухожилия их заживление проходит очень медленно.Главное в лечение воспаления – снижение нагрузки на область поражения. Сухожилия лечат покоем, ношением фиксирующих повязок или протезов, противовоспалительными препаратами (Диклофенак, Пирацетам, Индометацин), инъекциями факторов роста (или их приемом). Аппликации холода или тепла используют в зависимости от того, что лучше помогает больному.

В тяжелых случаях показано хирургическое лечение.

Лечение

Методика лечения во многом зависит от причины, провоцирующей появление этого недуга. В случае, когда заболевание возникает после полученной травмы, то терапию проводят дома. Если тендинит является результатом протекающих в организме болезней, то в этой ситуации нужно не только снять воспаление сухожилия, но и максимально быстро устранить недуг.

Необходимые методы терапии на начальных стадиях тендинита:

• прикладывание холодной повязки на травмированное место;
• прием противовоспалительных препаратов;
• минимальные движения, максимальный покой для ног;
• применение физиотерапии.

После получения травмы нужно прикладывать холод к травмированному участку конечности. Желательно сделать манипуляцию в течение часа. Такая процедура поможет избежать появлению отёчности, а также снимет боль. Не рекомендуется прикладывание холодных примочек при тендините, вызванном болезнями.

При возникновении недуга нужно как можно меньше напрягать мышцы, чтобы воспалительный процесс не распространялся. Также запрещены занятия спортом и выполнение физических упражнений.

Применение специализированных препаратов, которые помогут приглушить болевые ощущения и снять воспаление, возникшее на сухожилие. Курс терапии длится от недели до двух, это зависит от локализации и симптоматики недуга. Выбор лекарства производит врач, также назначает нужную дозу и количество приемов.

Самостоятельное применение препаратов может вызвать побочные эффекты и будет малоэффективным. Все противовоспалительные медикаменты можно купить в аптеке без рецепта. Они выпускаются в форме мази и таблеток.

Широко используемыми мазями и таблетками являются следующие препараты:

Таблетки принимаются вовнутрь, а мази используют наружно. Эти препараты можно использовать комплексно, для лучшей эффективности. Они втираются в воспаленный участок на ноге легкими массирующими движениями.

Из физиотерапевтических процедур применяют:

При помощи лазерной терапии происходит воздействие на повреждённые ткани и сухожилия вследствие этого улучшается обмен веществ и ускоряется процесс заживления волокон. Такой же эффект, как при терапии лазером можно достичь и с помощью магнитотерапии.

Лечение ультразвуком происходит при помощи воздействия на воспалённое место звуковых колебаний различной частоты. Создавая лёгкий массаж, провоцирует восстановление повреждённых клеток, а также улучшает кровообращение и отток лимфы.

Электрофорез подразумевает введение лекарственных препаратов, а именно, лидазы при использовании электромагнитного поля. Лидаза ускоряет процесс регенерации клеток и быстрому заживлению воспалённого сухожилия.

Ультрафиолетовые лампы, облучая кожный покров, нагревают его и улучшают работу кровеносной системы, которая, в свою очередь, обеспечивает быструю доставку полезных веществ ткани и клетки.

Боль в сухожилии стопы – явление достаточно распространенное. Чаще всего это неблагоприятный симптом, который свидетельствует о развитии патологического процесса

Важно знать причины, по которым возникают болевые ощущения в стопе

4 Распознаем симптомы воспаления сухожилия на стопе

Болевые и неприятные чувств в области стопы могут существенно подпортить нормальную жизнь. Первым делом следует во время и правильно диагностировать болезнь. Воспаление сухожилий стопы, лечение которого будет начато уже на первой стадии заболевания, может не нести негативных последствий для человеческого организма. Однако если воспалительный процесс запустить, может дойти даже до хирургического вмешательства.

Симптомы могут нести как ярко выраженный характер, так и быть незаметными на первой стадии болезни. Среди самых распространенных факторов начала заболевания есть:

• когда при нагрузке на определенное сухожилие человек ощущает боль, а другие движения конечности никаких неприятных ощущений не несут. Боли могут возникать как от легкого прикосновения, так и от сильного давления. Когда заболевание усугубляется, болевые ощущения становятся постоянными;
• покраснение кожи на поврежденном участке стопы;
• если слышится похрустывающий звук, другими словами крепитации в связках. Его можно расслышать внешне, так и с помощью фонендоскопа;
• отеки тканей голени и стопы также свидетельствуют о начале воспалительного процесса;
• при сгибании стопы или давлении на пятку появляются дискомфортные и болевые ощущения;
• если воспаление сухожилий стопы усугубит разрыв связок, то на коже появляются гематомы, которые постепенно растут в размере.

Возможно появление гематомы в случае разрыва связок

Диагностика

Опытный травматолог сумеет определить патологию сухожилия, ограничившись всего лишь внешним осмотром. Далее может потребоваться рентгенография, чтобы определить наличие дополнительных повреждений у костной структуры или суставов.

Если имеется острая форма болезни, то во время осмотра участок конечности дополнительно иммобилизируется с применением новейших ортопедических приспособлений, которые надежно фиксируют ногу при осмотре и снижают болевые эффекты. После тщательного обследования, врач должен отметить следующие факты:

1. Наличие боли при активных движениях, отмечая работу пораженного сухожилия.
2. Болевые эффекты при пальпации.
3. Выявление покраснений кожных покровов на поврежденных участках, определение наличия гипертермии — участок кожи с повышенной температурой в зоне поражения.
4. Есть ли потрескивание при движениях, которые затрагивают пораженные мышечные волокна.

После осмотра назначаются лечебные и восстановительные процедуры.

Тендинит

Распространенное заболевание, возникающее при воспалении подошвенной мышцы, – это тендинит нижних конечностей, точнее, стопы. Само заболевание связано с воспалительным процессом, приводящим к отмиранию тканей сухожилия. По статистике, чаще всего повреждаются именно подошвенные и задние большеберцовые мышцы. Болезнь развивается остро и приводит к ряду осложнений, если не начать ее вовремя лечить.

Процесс развития тендинита проявляется в разрушении ткани сухожильного аппарата, то есть начинается дистрофический процесс. Страдают этим заболеванием в пожилом возрасте, когда мышцы не выдерживают нагрузки. Со временем острое состояние болезни переходит в хронический тип, тогда человек не может полностью опираться на стопу, начинает хромать.

Причины тендинита:

• увеличение нагрузок на ноги, страдают спортсмены, которые много бегают;
• травмы ног, чаще всего это мелкое травмирование, то есть растяжения, ушибы, вывихи;
• нарушенный процесс в обмене веществ, когда отмечается нехватка кальция;
• перенесенные инфекции, затрагивающие суставы и сухожилия;
• побочные эффекты от приема некоторых лекарственных веществ или вследствие развития подагры.

Рассмотрим симптомы тендинита. В первую очередь, это появление боли, которая носит резкий характер при нагрузке и ноющий в состоянии покоя. Кстати, появление боли в состоянии покоя означает прогрессирование болезни и переход ее в хроническую форму. Кроме боли, человек ощущает щелканье или хруст в сухожилиях. Наблюдается отечность и изменения в цвете кожных покровов – они становятся гиперемированными. Повышается местно температура, со временем может прощупываться инфильтрат в месте воспаления.

Кроме голени, отечна и стопа, ее подошва. Это происходит из-за нарушения нормальной циркуляции крови в стопе, отчего возникают застойные явления.

Для лечения тендинита назначаются препараты группы НПВС, причем как в виде таблеток или инъекций, так и в виде мазей. В запущенных случаях необходим прием гормональных средств или мазей, в составе которых присутствуют гормоны. Снять воспаление позволяют физиопроцедуры, массаж. Операцию проводят, когда пораженная область сильно инфильтрирована, развивается гнойное воспаление. Будучи уже здоровым человеком, нужно беречь ногу от перегрузок, переохлаждения, заниматься ЛФК для укрепления мышц.

Причины

Существует огромное количество причин способствующим развитию заболеваний сухожилий на ноге. Основными из них являются следующие:

• сильные физические нагрузки;
• различные травмы;
• воспалительные процессы.

Физические нагрузки

Интенсивные и длительные физические упражнения могут способствовать появлению тендинита. Это состояние возникает, когда у человека не подготовленный и слабый мышечный аппарат, который не в силе перенести данную нагрузку, а также плохая подготовка мышц перед началом выполнения этих упражнений. Результатом таких занятий является образование микротравм сухожилий на ноге и возникновение воспалительного процесса.

Травмы

При занятиях спортом очень часто возникает такая неприятная проблема, как травма. В нашем случае, это микронадрыв коллагеновых волокон. Так как ткань, из которой состоит сухожилие, очень плотная, то основным очагом возникновения травмы являются места, где они прикрепляются к мышцам. Наиболее частыми участками появления патологии являются коленный сустав и ахиллово сухожилие.

Воспаление

Тендинит могут спровоцировать микробы, попавшие в сустав через царапину или рану, которую своевременно не обработали дезинфицирующим средством. Микроорганизмы, проникнув внутрь, вызывают воспаление сухожилий и тканей вокруг них, вследствие этого болит весь сустав. При полном заживлении раны дискомфорт и болевые ощущения не проходят.

Факторами, способствующими развития тендинита являются различные виды болезней и сбой работы систем организма, таких как:

• инфекции;
• ревматические заболевания;
• болезни иммунной системы;
• нарушения обмена веществ;
• дегенеративные процессы суставов.

Инфекции

В организм человека попадает огромное количество организмов, способствующих возникновении различных инфекций. Быстро распространяясь по системе кровообращения, они попадают в хрящевую ткань сустава и начинают атаку. Мгновенно размножаясь при этом поражают ткани и сухожилия окружающие этот сустав. Основными видами инфекций, при которых происходит процесс воспаления является:

• хламидиоз;
• гонорея;
• стрептококк;
• вирусные инфекции.

Наш организм способен производить выработку специальных антител, которые борются с различными инфекциями, попавшими вовнутрь. Антитела, придя на помощь в область сустава, начинают активное воздействие на чужеродные организмы, которые могут вызвать сильный воспалительный процесс, а также возникновение недуга.

Ревматические заболевания

Различные болезни, входящие в эту группу, поражают соединительную ткань и способствуют развитию в ней патологического процесса. Именно патологии вызывают появление тендинита. Возникает это вследствие появления таких болезней, как:

• артрит;
• артроз;
• склеродермия;
• красная волчанка.

Воспалительный процесс, возникший вследствие ревматических болезней, требует особенного подхода при терапии.

Иммунная система

Изменения в работе иммунной системы, может также вызывать появление недуга. С помощью этой системы происходит избавление от вредоносных организмов. Сбой в её работе способствует их быстрому размножению и распространению по всему телу. Существует ряд факторов, которые снижают иммунитет:

• длительный прием медикаментов;
• онкологические заболевания;
• простудные болезни;
• заболевания крови.

Обмен веществ

Вследствие нарушений обмена веществ в организме развивается очень опасный недуг – подагра. В тканях происходит скопление огромного количества мочевины, она провоцирует возникновению воспаления сухожилий и образования тендинита.

Дегенеративные процессы суставов

Дегенерация – это процесс, вследствие которого происходит некроз мягких тканей, который может переходить и на сухожилия. Факторами, вызывающими данный процесс, являются:

• дефицит кальция и фосфора в организме;
• травмирование суставов и мышц вокруг них;
• возрастные нарушения питания тканей;
• гормональный сбой;
• длительный прием лекарств.

Тендинит

На руках сухожилия могут болеть из-за такой болезни как тендинит. Недуг является воспалением, поражающим локтевые, плечевые суставы и запястью.

shutterstock

Неадекватная нагрузка и дегенеративные изменения считаются основными причинами развития тендинита, доставляющего боли сухожилиям рук.

С возрастом у людей увеличивается шанс заполучить тендинит, так как уменьшается количество волокон эластина. А ведь именно они отвечают за упругость сухожилий рук.

Среди других причин возникновения специалисты выделяют:

• Всевозможные травмы;
• Различные инфекционные поражения;
• Венерические недуги;
• Заболевания аутоиммунной системы;
• Артрит;
• Подагру и другие нарушения метаболизма.

Признаки недуга

Боль в суставах рук – основной признак недуга. На начальной стадии развития тендинита боль возникает лишь после физических нагрузок. Но со временем, при отсутствии подобающего лечения, боли сухожилий рук приобретают постоянный характер и становятся несносными.

Когда воспаление достигло интенсивного пика, недуг проявляется:

• Нарушенной подвижностью сустава;
• Местным покраснением;
• Высокой температурой;
• Хрустом;
• Образованием узелков на сухожилиях рук.

Если не начать своевременную терапию, недуг грозит полным разрывом связок, что приводит к хирургическому вмешательству.

Способы лечения

Избавиться от болей сухожилий рук, доставленных тендинитом, можно лишь после консультации с квалифицированным доктором, который подберет необходимое лечение.

Зачастую, терапия недуга проводится с помощью:

• Противовоспалительных препаратов;
• Средств, снимающих боли;
• Местнораздражающих мазей, в состав которых входит капсаицин;
• Глюкокортикоидов;
• Физиотерапевтических процедур;
• Лечебной физкультуры.

В реабилитационный период, пациенту рекомендуется избегать нагрузок на сухожилия рук, чтобы не возвратились боли и не возникли осложнения.

Особенности травмы ахиллового сухожилия

Ахиллово сухожилие является самым мощным в теле человека, поэтому разорвать его достаточно сложно, ведь требуется приложить немалую силу. К тому же разрыву препятствует его расположение – оно находится в специальном канале, содержащем жидкость для уменьшения трения.

Повреждения данного анатомического элемента могут быть нескольких видов:

• открытыми, которые происходят, чаще всего, в результате производственной травмы, например, ранения ноги в области ахиллова сухожилия металлической стружкой, стеклом и т. д.;
• закрытыми, встречающимися обычно у спортсменов после неудачных прыжков или вследствие механических ударов высокой скорости;
• прямым, возникающим при непосредственном ударе в область ахиллова сухожилия, и непрямым, возникающим вследствие сильного напряжения или растяжения мышцы голени.

При травмах сухожилие может как полностью разрываться, так и надрываться, и в зависимости от этого различают два вида патологии: полный и частичный разрыв.

Различают также и такую разновидность данного повреждения, как профессиональное. Эта патология представляет собой дегенеративное повреждение ахиллова сухожилия на ноге в течение длительного периода времени вследствие регулярных нагрузок на него. Данному заболеванию подвержены танцоры, спортсмены (в том числе акробаты).

Симптомы

Симптомы такой патологии следующие:

• резкая боль в ноге (непосредственно в месте повреждения);
• при осмотре над повреждённым участком отмечается углубление;
• дефект прощупывается при пальпации;
• нарушается функция голеностопа;
• отмечается положительный эффект Томпсона – при надавливании на икру ноги отсутствует рефлекторное сгибание стопы.

Особенности лечения данной патологии

Следует сказать, что консервативное лечение этого вида травматического поражения возможно лишь при условии своевременного обращения к врачу. Наложить гипсовую лонгету врач может только в первые часы после разрыва – в дальнейшем требуется хирургическое восстановления целостности связки.

Кроме того, операция показана тогда, когда присутствует открытый разрыв ахиллова сухожилия и когда травма очень серьёзная.

Отметим, что консервативное лечение путём иммобилизации сегодня применяется крайне редко, и причина этого заключается в том, что за период иммобилизации сустав полностью теряет свою подвижность и разработать его после этого почти невозможно. В случае же с хирургическим восстановлением связок, сустав сохраняет подвижность, что позволяет человеку вновь вернуться к привычному образу жизни, и продолжить свою деятельность.

Как уменьшить боль в стопе?

Так как боль – это один из симптомов, сопровождающих воспалительный процесс в области стопы, чтобы уменьшить ее интенсивность, необходимо начать терапию. После проведенного обследования и подтверждения поставленного диагноза лечащий врач назначит адекватное лечение.

При тяжелом течении заболевания с выраженной болевой симптоматикой и ограничением двигательной активности в области пораженной стопы больному могут порекомендовать лечь в стационар. Даже на начальной стадии воспаления нога должна находиться в покое.

Пациенту прописывают постельный режим, а сухожилие специальными методами фиксируется в неподвижном положении.

Уменьшить боль и снять отек поможет низкотемпературный компресс. Наилучший результат в данном случае показала криотерапия. Бороться с интенсивными болями можно и при помощи анальгетиков. Чаще всего врач рекомендует препараты местного действия, выпускаемые в виде мазей или гелей.

Если установлено, что причиной воспалительного процесса стала бактериальная микрофлора, то назначение антибактериальных препаратов широкого спектра действия обязательно. В том случае, если они не помогают, список терапевтических назначений дополняется стероидными медикаментами. Уменьшить воспаление и боль, а также ускорить процесс восстановления двигательной активности стопы помогут физиотерапия и особый комплекс лечебной гимнастики.

Хирургическое лечение в данном случае используется очень редко. Данный метод терапии применяется, как правило, при наличии разрывов сухожилий или связок. Другим показанием для проведения операции может стать наличие гнойного отделяемого в области воспаления. Тогда производится иссечение поврежденных тканей и очищение раневой поверхности от гноя.

Причины развития болезни

Основными факторами, которые способны привести к тендиниту стопы, являются:

Травмы

При механическом повреждении стопы нарушаются волокна суставов, а также нервные окончания. Даже небольшой удар способен спровоцировать развитие тендинита и дегенеративно–дистрофические деформации.

Нарушение обменных процессов

В этом случае отмечается недостаточное поступление кальция в большеберцовую и малоберцовую кость, необходимого для нормального функционирования стопы. Помимо этого, нарушения обменных процессов могут привести к образованию костных остеофитов, затрудняющих полноценное движение стопы.

Повышенные физические нагрузки

В результате усиленных нагрузок на нижние конечности, особенно во время спортивных тренировок, стопы могут деформироваться. Достаточно часто наблюдаются вывихи и повреждения связочного аппарата, что неизбежно провоцирует развитие воспалительного процесса с последующей деформацией суставных тканей.

Патологии строения скелета

Иногда развитие болезни обусловлено патологиями в строении скелета врожденного или приобретенного характера. Например, если одна конечность короче другой, стопы могут подвергаться травмированию, что в свою очередь, ведет к воспалительным процессам в сухожильных связках.

Влияние лекарственных препаратов

Негативное влияние на сухожилия и стопы может оказать действие сильнодействующих лекарственных препаратов, так как в них достаточно часто присутствуют вещества, разрушающие костные и хрящевые ткани.

Помимо вышеперечисленных состояний, способствуют активному развитию болезни инфекционные процессы с локализацией в сухожилиях, а также возрастные изменения дегенеративно–дистрофического характера. Поэтому в зрелом возрасте назначается дополнительный комплекс витаминных препаратов, которые предупреждают процесс разрушения тканей.

Первая помощь и долгосрочное лечение при повреждении связок стопы

Травма сухожилия стопы, лечение которого является длительным процессом, зависит от степени повреждения. Поэтому диагностика повреждения – это приоритетная задача при возникновении травмы, поскольку вторая и третья степень по своим первичным ощущениям практически неотличимы. Помочь в определении степени разрыва сухожилия призваны аппарат УЗИ или рентген. Именно они способны дать четкую картину и диагностировать ту или иную степень повреждения.

К ним относится следующая последовательность мероприятий:

• освободить поврежденный участок от обуви и одежды;
• приложить что-либо холодное;
• обеспечить недвижимость конечности;
• организовать покой и отдых.

Своевременно оказанная первая помощь в большинстве случаев чрезвычайно важна. Именно она позволяет предотвратить образование отечности и ее распространения в мягких тканях. При охлаждении поврежденного участка путем прикладывания чего-либо холодного происходит сокращение и сужение клеток, что препятствует распространению жидкости из травмированного участка. Поэтому опухоль не достигает больших размеров, благодаря чему процедура заживления мягких тканей происходит значительно быстрее. Со связками дело обстоит гораздо сложнее, если имеются легкие формы растяжений и надрывов, организм способен вылечиться сам, последствия в виде полного разрыва возможно исправить лишь с привлечением хирурга. Поэтому при любых подозрениях на травмирование сухожилий необходимо произвести первичную помощь, ее можно организовать и самостоятельно, после чего обратится к специалисту, который и определит степень и характер разрыва.

В совокупности с лечением, назначенным врачом, возможно применение любых прогревающих мазей. Их компоненты благоприятно действуют на поврежденные участки, проникая вглубь и согревая травмированное место

Также очень важно ограничить нагрузку на больную ногу, что очень не комфортно. Однако, только так можно добиться скорейшего выздоровления и восстановления всех функций стопы

Для фиксации голеностопа используют различные эластичные бинты и бандажи, которые призваны помочь в организации неподвижности ноги. Самая запущенная степень травмирования предполагает применение гипса, который выполнит все вышеперечисленные функции. Однако, его назначение может произвести лишь врач на основании рентгеновских снимков или УЗИ-диагностики.

Степень поражения ахиллова сухожилия

Повреждения сухожилия в области стопы имеет три степени:

• Лёгкое растяжение в стопе, характеризующееся неприятными ноющими болезненными ощущениями, по обе стороны лодыжки. Признаки — покраснение в месте растяжения, опухоль. Человеку трудно переносить вес на пятку. В случае возникновения щелчка при движении, обратиться к врачу: возможно произошло повреждение мягкой ткани, она даёт сухожилию «скользить» по кости. Ведет к стиранию костной ткани ног, вызывает воспаление сухожилия и кости. Фаза называется – тендинит первой степени.
• Когда надрывается часть связочной ткани, возникает сильная боль при вставании на ноги утром или при опущении на пятки. Ограничивается подвижность лодыжки. Фаза растяжения сухожилий носит название – тендинит второй степени.
• Опасная степень тендинита – третья. Происходит отрыв ткани от кости, иногда с разрывом прилегающих мышц. Требуется серьёзное медицинское лечение, больной не в состоянии стоять на поражённой ноге, передвигаться.

Часто люди не придают значения боли в области стопы, затягивают лечение. Такое отношение к растяжению ахиллова сухожилия ведет к хроническому воспалительному процессу.

Часто причинами разрыва и растяжения сухожилий ног становится неаккуратная ходьба, неоправданные физические нагрузки. Имеются объективные факторы:

• Бег по жёсткому покрытию;
• Неправильно подобранная обувь для спортивных тренировок;
• Перегрузка ножных мышц;
• Врождённое поражение кости пятки;
• Кривизна ног, человек не способен правильно ступать;
• Резкие удары в области «холодных» сухожилий.

При поражении ахиллова сухожилия нужно прекратить движение и нагрузки на стопы. Для начала, определите стадию поражения. Больных отправляют к врачам на носилках, предпринимают первые доврачебные меры: из подручных материалов нужно соорудить тугую повязку, зафиксировать поражённое место. Без консультации врача не назначайте лечение самостоятельно.

Фиксация ахиллова сухожилия

Причины

Когда появляется боль, важно не пить сразу анальгетики, а разобраться, почему это произошло. Основной причиной любых тендинитов является повышенная нагрузка на конечности

Причем она может быть даже однократной, например, тендинит правого плеча появляется после покраски потолка или активного отдыха с игрой в теннис. Но обычно острое воспаление или хроническая тендопатия развиваются при постоянных повышенных нагрузках, которые приводят к микротравмам сухожильных волокон.

Поэтому подвержены этому заболеванию больше всего спортсмены и люди, занимающиеся физическим трудом. Причем значение имеет не интенсивность нагрузки, а ее однообразность. Это может быть игра в теннис, волейбол или гольф, метание копья, езда на лыжах. Часто встречается воспаление сухожилий у людей рабочих профессий: маляров, садоводов, плотников. В последнее время стали страдать от этой патологии офисные работники, которые много печатают на компьютере.

Часто воспаление сухожилий появляется из-за повышенных нагрузок при занятии спортом

Длительно повторяющиеся монотонные движения вызывают так называемую усталостную травму. Сначала сухожильные волокна начинают отекать из-за микротравматизации. Постепенно они теряют коллаген.

Внимание: повторяющиеся нагрузки приводят к омертвению тканей, замещению их кальцификатами или жировыми клетками.

Частой причиной воспалительного процесса являются также травмы, например, растяжение сухожилий. При этом развивается острый тендинит, отек и боль нарастают быстро. В таких случаях чаще развиваются осложнения.

Возрастает опасность развития тендинита у людей с возрастом. Ведь из-за замедления обменных процессов ткани теряют коллаген, что ослабляет сухожилия. Кроме того, в них начинают откладываться соли кальция – развивается оссифицирующий тендинит. Спровоцировать воспалительный процесс у пожилых людей могут ревматические заболевания, патологии суставов, гормональные сбои и другие возрастные изменения.

Иногда также встречаются другие причины тендинитов:

• ревматизм;
• патологии щитовидной железы;
• обменные нарушения, например, сахарный диабет;
• инфекционные заболевания, например, гонорея или туберкулез;
• травмы, приводящие к повреждению сухожилий;
• аномалии строения скелета – разная длина ног, сколиоз, плоскостопие;
• прием некоторых лекарственных препаратов;
• снижение иммунитета;
• малоподвижный образ жизни, приводящий к ослаблению мышечно-связочного аппарата.

Физиотерапевтическое лечение

Задача физиопроцедур – стимуляция обменных процессов, которые снимут воспаление и ускорят процессы регенерации. Пациентам с травматическим тендинитом назначается 3-5 процедур. При разрывах сухожилия процесс выздоровления занимает 1-2 месяца.

Основные методы физиотерапии:

• Лазеротерапия (обладает обезболивающим эффектом, активизирует восстановительные процессы на клеточном уровне);
• Магнитотерапия (улучшает усвоение лекарственных препаратов, ускоряет метаболизм);
• Ультразвуковая терапия (предотвращает оссификацию тканей и распространение воспалительных процессов);
• Электрофорез (устраняет отечность, способствует снятию ограничения подвижности сустава).

Назначаются физиопроцедуры после снятия острого болевого синдрома и воспаления, сочетаются с массажем голени и стопы, плаванием.

Физиотерапия при тендините стопы

Как устроены связки нижней конечности

В состав голеностопа входят три кости, закрепляются друг с другом связками. Стопа отличается тремя группами связок:

• задняя таранно-малоберцовая;
• пяточно-малоберцовая;
• передняя таранно-малоберцовая.

Связки ноги Перечисленные связки находятся во внешней области лодыжки, чаще подвержены растяжению. На ногу оказывается высокая нагрузка, во время ходьбы конечность несёт массу человеческого тела. Связки голеностопа отвечают за нормальное функционирование суставов, их подвижность.

Важным предназначением связки становится фиксация сустава в нормальной позе. Во время передвижения она удерживает сустав, предотвращая травмирование. Каждый сустав отличается собственным предельным показателем амплитуды движения. Если амплитуда выходит за рамки нормы, связка травмируется.

Факторы, влияющие на неустойчивость стопы:

Неоднократное растяжение околосуставных связок. Если человек уже подворачивал ногу, голеностоп остается неустойчивым пожизненно, при малейшей кривизне поверхности для ходьбы нога способна подвернуться.
В зоне риска находятся люди, увлекающиеся бодибилдингом

Спортсмены уделяют внимание прокачке групп мышц, иногда забывая о внутренних мышцах ноги.
Опасности подвергаются люди с высоким сводом стопы, бывает врожденным и приобретенным.
Отдельные заболевания влияют на мышечную ткань либо нервную систему: миастения и прочие.
Избыточный вес признан неблагоприятным фактором. Суставы людей с лишним весом подвергаются нагрузке гораздо сильнее.

Лишний вес человека