Остеохондроз шейного отдела в стадии обострения: как лечить?

Основные причины

Приступ остеохондроза может возникнуть из-за разных причин. Сложно найти точный фактор почему возникает обострение заболевания. Могут быть, как физические перенапряжения, так и эмоциональные.

Причины обострения остеохондроза:

• Смена климата может вызывать обострение заболевания. Межпозвоночные диски легко поддаются атмосферному влиянию. Чаще всего грудной отдел страдает весной, а вот зимой происходит обострение поясничного остеохондроза.
• Неправильные массажные процедуры могут вызывать сильную боль. Массаж, который делал не профессионал может нанести вред больному. Делать массаж при обострении нужно очень аккуратно, и только доверять это квалификационному специалисту.
• Стрессовые ситуации могут ухудшить состояние больного и спровоцировать обострение.
• Спиртные напитки могут вызвать приступ остеохондроза, ведь алкоголь очень негативно влияет на весь организм.
• Менструальный цикл в это период происходит снижение эстрогенов у девушек, а они отвечают за костную ткань.
• Переохлаждение может влиять на обострение заболевания. Даже простуда может спровоцировать приступ остеохондроза.
• Физические перенапряжение могут быть инициатором обострения. Достаточно будет сделать всего лишь резкое и неправильное движение.

Чтобы не допускать обострение патологии необходимо не допускать стрессовых ситуаций. Не употреблять алкогольные напитки и не перенапрягаться. Если возник приступ нужно не раздумывая обращаться в медицинское учреждение. Данное заболевание имеет ряд неприятных и даже серьезных осложнений.

Почему болезнь обостряется

Необходимо отметить, что процесс обострения не зависит от стадии, он может возникнуть на любой из них, от начальной до последней. Обострению всегда предшествуют причины. Их основной список выглядит так.

1. Пациент совершал резкие движения.
2. На шейную зону оказана чрезмерная нагрузка.

3. Произошло поднятие тяжестей либо их длительное перемещение.

   Правильное и неправильное положение тела при физической работе

4. Пациент находится в состоянии стресса или ситуации, когда нервничает.
5. Произведенный не специалистом массаж. Либо специалист не знал о наличии у пациента остеохондроза, поскольку тот его не предупредил.
6. Наблюдаются резкие колебания погодных условий.
7. Пациент получил переохлаждение всего тела или застудил шейную зону.
8. После бани или сауны пациент окунулся в прорубь или просто холодную воду.
9. Возраст пациента значительный, к которому межпозвоночные диски стерлись и повредились из-за возрастного изнашивания.

Остеохондроз разных отделов позвоночника

Если не лечить остеохондроз, на какой бы стадии он ни находился, обострения возникнут обязательно рано или поздно. Симптомы обострения остеохондроза шеи необходимо знать и хорошо понимать, дифференцируя от признаков иных позвоночных недугов.

Симптомы обострения

Яркость выраженности симптомов зависит от стадии патологи и степени ее прогрессирования.

Главный симптом — боль в области шеи

Цены на обезболивающие средства от боли в спине

Их перечень следующий.

1. Боли в области темени.
2. Снижение кожной чувствительности теменной зоны.
3. Боль с одной стороны шеи.
4. Болевые ощущения в ключице и плече.
5. Тяжесть языка.
6. Перебои с дыханием, оно не ровное.
7. Болезненность сердечной области.

8. Болевые проявления в правом подреберье.

   Боль в печени

9. Головные боли с давлением на глаза, либо односторонняя головная боль лишь в ее части.
10. Хруст, который раздается в шейной зоне сзади при осуществлении наклона, кивка головой или ее поворота.
11. Туман в глазах, пятна или точки, слуховые нарушения и звон в ухе.
12. Болезненность и ослабление мышц в руках, вплоть до кисти.

Онемение рук — один из симптомов

На данные симптомы сложно не обратить внимание, и тем не менее находятся пациенты, которые даже в создавшейся ситуации не спешат посетить врача, а пытаются помочь себе домашними средствами

Секреты народной медицины

При остеохондрозе помогает не только официальная медицина, но и разнообразные народные средства. Неплохо себя зарекомендовали согревающие и снимающие воспаление компрессы, травяные отвары, а также разные мази.

Методы народной медицины могут поспособствовать лучшему лечению такой патологии

Отвар из листьев лопуха (чертополоха) является неплохим болеутоляющим средством. Компресс из него допускается оставлять на ночь.

Приняв теплую ванну с экстрактом хвои, спорыша и/или ромашки, можно расслабить мышцы и уменьшить боль.

Если пропить настойку сирени и/или отвар зверобоя и корней лопуха (чертополоха), можно облегчить боли.

Причины возникновения обострений

Утрата двигательной активности и забитые синтетическими продуктами рынки, обилие фастфудов привели к неправильному питанию более 70% населения. Это благоприятная платформа для развития всех видов хондроза и других заболеваний.

Немаловажную роль в причинах развития остеохондроза играет наследственность, а также наличие у больного предшествующих травм, аутоиммунных заболеваний и гормональных нарушений. Простудные заболевания и переохлаждение шейного отдела также ведут к развитию этой болезни.

Обострение может развиваться в силу множества факторов

Помимо перечисленных факторов, есть ещё целый ряд причин развития данного недуга. Поговорим о каждой из них более детально.

Сезонное обострение

В основном риск обострения остеохондроза шейного отдела приходится на два сезона – осень и весну. Резкое понижение температуры ведёт к простудным заболеваниям и ухудшению состояния больных остеохондрозом. Более всего страдают пациенты с данным видом заболевания шейного отдела, так как не все осенью носят шарфы. Отсюда – прострелы в шее, снижение иммунитета, и как следствие, обострение шейного остеохондроза.

Сезонное обострение обычно приходится на осень и весну

Весной же причинами обострения обычно служат авитаминоз, ложное потепление и опять же низкий иммунитет.

После алкоголя

Бытует мнение, что алкоголь способен снимать болевой синдром, расслаблять мышцы и оказывать положительное влияние на сосудистую систему. Но это не так. Помимо того, что алкоголь в целом вреден для всего организма, употребление его при шейном остеохондрозе считается очень опасным. Можно привести очень много аргументов:

1. Печень. Данный орган и так обрабатывает множество препаратов, которые принимает больной остеохондрозом, если к этому добавить ещё и интоксикацию при алкоголе, это лишь создаст дополнительную нагрузку.
2. Почки. Выводят все излишки лекарств из организма. Не стоит добавлять ещё и алкоголь.
3. Желудок. На 70% увеличивается риск развития язвы при употреблении алкоголя. Это не то, что может помочь в лечении остеохондроза.
4. Мозг. При шейном остеохондрозе голова пациента и так болит и кружится, алкоголь только усугубит состояние.
5. Кровеносная система. Больные остеохондрозом часто испытывают гипертонические кризы, и алкоголь в этом не поможет, а только навредит.
6. Лишний вес. Алкоголь способствует повышению аппетита, а такие напитки, как пиво, например, по кружке в день очень быстро приводят к ожирению, которое даёт дополнительную нагрузку на позвоночник.

Употреблять алкоголь при шейном остеохондрозе категорически запрещено Можно ещё долго перечислять этот список, но понятно и так, что алкоголь никак не способствует лечению остеохондроза.

При месячных

Научно доказанного факта обострения остеохондроза при менструациях нет. Но логически объяснить это можно следующим образом. В «особенные» дни гормональный фон женщин кардинально перестраивается, это ведёт к тому, что уровень эстрогена снижается, задевая при этом выработку коллагена и обмен кальцием. Вследствие этого страдает костная система, отсюда возможно и обострение остеохондроза.

Обострение остеохондроза возможно в период критических дней у женщин

После бани

Посещение бани вызывает немало споров относительно её вреда или пользы. Дать точные рекомендации по этому поводу может только ваш лечащий врач, так как ему известно о степени запущенности вашей болезни, о состоянии вашей дыхательной и кровеносной систем. Если посещение бани вам не противопоказано, то возьмите на заметку один совет.

При шейном остеохондрозе хороша одна процедура, если у вас нет аллергии на мёд. Перед тем, как зайти в парилку, смажьте шею и плечи мёдом, после посещения парной мёд практически весь впитается. Повторить эту процедуру нужно 2–3 раза за одно посещение бани

Важно укутаться после бани и остывать перед выходом на улицу не менее получаса. Иначе можно только усугубить течение болезни

Можно ли посещать баню при данной патологии, сможет подсказать только лечащий вас врач

После массажа

Массаж, выполненный грамотным специалистом, направлен на облегчение состояния больного при шейном остеохондрозе. Не стоит недооценивать специалистов этого профиля. Но если доверить процедуру массажа человеку, не имеющему должного медицинского образования, последствия могут быть плачевны, так как неправильно проведённый массаж может спровоцировать обострение.

Обострение может наступить после неправильно проведенного массажа

При простуде

Любое, даже самое малое переохлаждение оказывает отрицательное влияние на спину целиком. Шейный отдел не является исключением, любое простудное заболевание нагружает иммунную систему, ослабляя мышцы, что ведёт к обострению недуга.

ЛФК

Увы, больной не всегда имеет возможность сразу записаться на прием к врачу. Тогда ему приходится искать свои источники информации насчет лечения. Здесь безопаснее всего делать специальные упражнения, разработанные именно для укрепления поясницы.

Единственный вид упражнений, допустимый при обострении, это расслабление и дыхательные упражнения. Потом, когда обострение пройдет, допускается выполнение других упражнений, предназначенных для того, чтобы укрепить пресс и спину. Но и тогда ни в коем случае нельзя делать резкие движения с большой амплитудой, если не хочется сместить все еще слабые позвонки. Потому рекомендуется поначалу делать упражнения под наблюдением врача, и уже потом и самому, у себя дома.

ЛФК – отличный помощник в лечении и укреплении организма

Ниже приведен эффективный гимнастический комплекс.

1. Лежа на спине, согнуть колени. Не вставая и не переворачиваясь, приподнять спину, и в таком позе провести несколько секунд, при этом тяжесть должна быть на грудном отделе. Сделать десять раз.
2. Так же, лежа на спине, можно качать пресс. Голову поднимать вверх, а мышцы живота напрячь. В такой позиции пробыть полминуты, причем из раза в раз это время необходимо понемногу увеличивать. Проделывать в течение 5 минут.
3. Лежать на твердом. Колени сгибать-разгибать. В процессе не следует отрывать подошвы от пола, они должны скользить по полу. Делать такое упражнение надо в течение 3-5 минут.
4. Еще одним упражнением, укрепляющим спинные мышцы, является ходьба на четвереньках. При этом спина должна быть то приподнята, то вогнута к низу. Ходить так можно столько, сколько получится, но желательно не менее 15 минут.

2 Лечение обострения остеохондроза

Что делать для того, чтобы полностью снять или хотя бы облегчить приступ обострения остеохондроза? Очевидно, что проще всего было заблаговременно провести лечение болезни, так как приступы возникают только если ее не лечить вовсе, либо лечить неправильно.

Обострение остеохондроза можно купировать болеутоляющими

Но если уж такое произошло, то есть способы повлиять на ситуацию. Рассмотрим их:

1. Если боль не настолько сильна, то попробуйте заняться общей гимнастикой (выполняя самые базовые и щадящие упражнения). Никаких ротационных и осевых нагрузок на позвоночный столб!
2. Попробуйте провести самостоятельно (не самый лучший вариант) или попросить стороннего человека сделать вам поверхностный легкий массаж спины. Мануальная терапия запрещена!
3. Выпейте любое болеутоляющее (пускай даже «Парацетамол») или противовоспалительное медикаментозное средство. Учтите, что противовоспалительные средства нельзя пить больше семи дней подряд.
4. Выпейте «легкий» миорелаксант (например, препарат «Мидокалм»), который позволит устранять спазм мышц и частично уменьшит выраженность болевого синдрома.
5. Примите ванну, лягте в воду и попросту расслабьтесь. Теплая вода снизит мышечный спазм и улучшит трофику тканей (за счет снятие спазма капилляров и артерий мелкого калибра). Про правила приема ванны при остеохондрозе можно почитать отдельно.

2.1 Как предотвратить?

Бороться с обострением остеохондроза позвоночника можно, и можно успешно. Но куда проще предотвратить его. В идеале для предотвращения приступа нужно просто вылечить болезнь, но, если такой возможности пока не имеется, можно просто соблюдать определенные правила.

При обострении остеохондроза желательно вызвать врача на дом

Несколько правил предотвращения (профилактики) обострения остеохондроза позвоночника:

• поменьше поднимайте тяжести, но если этого действия не избежать, то поднимать тяжелый предмет нужно с исключительно ровной спиной;
• занимайтесь ежедневно хотя бы общей гимнастикой, но если имеется возможность, то занимайтесь специализированным лечебно-профилактическим комплексом упражнений (ЛФК);
• принимайте витаминные добавки, скорректируйте питание (побольше фруктов, овощей, и любой еды, особенно содержащей витамины группы В);
• посещайте бассейн, занимайтесь теннисом (в том числе настольным, почему нет?), волейболом, но вот боевые искусства лучше отложить до излечения заболевания;
• поменьше алкогольных напитков и табака — это крайне сильно вредит организм и пагубно сказывается на позвоночнике, снижая регенеративные и иммунные возможности организма в целом.

Симптомы остеохондроза при обострении

Симптомы обострившегося остеохондроза в 99 % случаев совпадают у мужчин и женщин. Основные проявления болезни в этой стадии таковы:

• ярко выраженная боль, которая концентрируется в месте повреждения, к примеру, в спине, шее, груди или поясничной зоне;
• если заболевание касается шеи или верхней части тела, то боль и скованность наиболее ярко проявляют себя, отдаваясь в лопатки. Основное время, когда симптом проявляется, – утро, сразу после пробуждения;
• неприятные ощущения различной степени интенсивности наблюдаются также во время движения, любой физической нагрузки или даже смеха, вдоха глубже, чем обычно, или кашля;
• звон и шумы в ушах (индивидуально);
• в мышцах наблюдается повышенный тонус, они не могут расслабиться;
• в 95 % случаев нарушается координация (человек может упасть, его качает из стороны в сторону).

Подобные неприятные ощущения дополняются сильной болью в области ребер с правой стороны

Здесь важно обратиться к врачу, поскольку подобный симптом сопровождает также и другие заболевания – сердечный приступ, гастрит, панкреатит

Читать: Комплекс ЛФК при остеохондрозе

Обострение остеохондроза сопровождается затяжной и не поддающейся воздействию привычных лекарств головной болью

На этом фоне у некоторых людей наблюдаются и другие нарушения здоровья – снижение четкости слуха, нарушение зрения, утрата способности долго удерживать внимание. Характерным симптомом выступает изменение чувствительности кожи: одни люди ощущают покалывание, другие – снижение чувствительности, вплоть до полного онемения

Так как кровь поступает к поврежденному месту медленнее, кожа теряет привычный оттенок и становится бледной. Эмоции человек в этом состоянии сдерживает хуже, поэтому может казаться разраженным, вспыльчивым.

Что делать

Лучшее, что можно сделать при подозрении на шейный хондроз – посетить врача-невролога или ортопеда. Он назначит необходимые исследования, выяснит, что приводит к обострениям и назначит соответствующее лечение.

До визита к врачу следует исключить любые нагрузки на спину и принять наиболее удобную позу. Рекомендуется лечь на ровную и упругую поверхность, чтобы максимально расслабить шейные мышцы и снизить интенсивность болей. Желательно утеплить больное место шарфом, платком или завернуться в плед.

Очень важно обездвижить шейный отдел и стараться лишний раз не поворачивать и не наклонять голову. С этой целью врачи даже советуют носить специальные ортопедические воротники

Их можно сделать самим из ваты и картона или купить в аптеке.

ВАЖНО: ортопедический воротник носят не больше четырех часов в день, иначе он принесет не пользу, а вред, и восстановление затянется.

Самым известным из шейных бандажей является воротник Шанца. Это незаменимое средство для временной разгрузки и растяжения позвоночника в шейном отделе. Несмотря на достаточно грубый вид, такая шина, при правильном ее подборе, обеспечивает комфорт и значительно ослабляет болевые ощущения.

Сильные боли снимают с помощью болеутоляющих таблеток. Наиболее эффективны средства из группы НПВП, – нестероидных противовоспалительных – к которым относятся Найз, Диклофенак, Ибупрофен, Нимесулид и др.

При обострении остеохондроза запрещается прогревать больное место любым способом – согревающей мазью, постановкой горчичников или компрессов, а также париться в сауне. Нельзя массировать пораженную область и заниматься самолечением.

Что делать при обострении

При обострении остеохондроза важно правильно помочь больному. Не следует пытаться самостоятельно вправить позвонок – это может быть очень опасно

Человек должен находиться в удобной позе и принять анальгетики, например, Анальгин, Ибупрофен и т.п.

Чтобы снять обострение, используют лекарства — таблетки и лечебные мази:

• обезболивающие;
• хондоропротекторы (чтобы восстановить хрящевую ткань межпозвоночного диска);
• миорелаксанты (чтобы снять напряжение с окружающих мышц);
• витамины группы В;
• ноотропные;
• сосудистые;
• нестероидные препараты против воспаления.

Иногда при сильных болях используют новокаиновые блокады. Однако этот метод сейчас вызывает споры между врачами, так как может вызвать аллергическую реакцию, занести инфекцию и привести к ряду других нежелательных последствий.

Иногда по рекомендации врачей ортопедов может быть назначен курс физиопроцедур. Они проводятся после стабилизации состояния и купирования болей. Пациенту могут назначить мануальную терапию, иглоукалывание, массаж, лазерную терапию и другие процедуры.

Лечение обострения в домашних условиях включает использование компрессов из лечебных трав, применение бандажей, поясов или жилеток из шерсти овец или собак. Также есть ряд настоек, которые рекомендуют принимать внутрь.

Обострение грудного остеохондроза

Проявляется острой болью в боку и спине. Со временем характер боли меняется, ее определяют как ноющую, при несвоевременном лечении болезненность может сохраняться в течение нескольких недель и даже месяцев. Болевые ощущения усиливаются при чихании, кашле, по ночам, при движении, глубоком вдохе, изменениях атмосферного давления.

При поражении верхних грудных позвонков боль иррадиирует в область лопатки, плеча, плечевого сустава, грудную клетку или брюшную полость. Поражение нижних грудных позвонков может вызвать нарушения со стороны органов таза и привести к временному ограничению подвижности в области бедер.

Общие симптомы ВСД и остеохондроза

ВСД при остеохондрозе возникает в результате защемления в нервах. В группу риска по указанным заболеваниям входят женщины и мужчины после 35 лет, но первые проблемы могут возникать у молодых людей 18-20 лет. При первых проявлениях дистонии требуется пройти углубленную диагностику, чтобы выявить нарушения, происходящие в позвоночнике или нервной системе, а также узнать основную причину ухудшения состояния.

Остеохондроз шейного отдела вызывает сильный спазм, происходящий в мышцах, сдавливание тех вен и сосудов, которые располагаются в поврежденной части позвоночника или шеи. Эти изменения приводят к нарушениям в процессе кровообращения – кровоток замедляется, вследствие чего значительно снижается питание головного мозга. Симптоматика при остеохондрозе и ВСД следующая (общая для этих заболеваний):

• разной степени интенсивности болевые ощущения (в голове, шее, висках);
• головокружение (интенсивность и частота повторений индивидуальны);
• утомляемость (от легкой до постоянной);
• потемнение, выражающееся возникновением легкой дымки в глазах (особенно отчетливо проявляющаяся после резкого поднятия головы);
• мелькание мельчайших точек чаще черного цвета перед глазами, реже бывают и светлые образования (частота возникновений и количество индивидуальна для каждого случая);
• скованность в области шеи и плеч;
• нарушение процессов сна и бодрствования.

Читать: Шум в ухе при остеохондрозе

Также общим для этих болезней симптомом являются перепады артериального давления. Отличительная особенность: если причина плохого самочувствия – шейный остеохондроз, то сильные боли и скованность отмечаются в области головы и шеи, а в том случае если проблемы связанны с нарушениями грудного, то наибольшее негативное проявление отмечается в верхней части грудной клетки.

Купирование обострения шейного остеохондроза народными методами

Для ликвидации обострения многие пациенты используют лечение народными методами. Данный способ получил свою популярность благодаря доступности и эффективности.

Прибегая к народной терапии, важно знать, что подобное лечение направленно только на уменьшение проявления симптомов и не способно полностью решить проблему. Для достижения большего эффекта, народную терапию рекомендуется совмещать с медикаментозной под чутким контролем лечащего врача

К наиболее результативным методам народной медицины относят следующие процедуры:

Лечение картофельно-медовыми компрессами

Для проведения процедуры необходимо натереть 300 гр. картофеля на мелкой терке и смешать со столовой ложкой меда. Полученную смесь рекомендуется нанести на шею на 1 час. Этот компресс позволяет быстро снять отечность и уменьшить боли.

Керосиновый компресс

Для проведения данной процедуры необходимо смочить в керосине ткань, после чего натереть ее хозяйственным мылом и приложить к поврежденному участку позвоночника на 2 – 3 часа. Метод позволяет аккуратно прогреть больную зону и подходит для лечения не только шеи, но и для терапии заболевания грудного сегмента. Делать керосиновый компресс рекомендуется не чаще 1- 2 раз в сутки.

Остеохондроз — одно из самых дискомфортных заболеваний опорно-двигательной системы, которое с каждым годом молодеет все сильнее. В случае проявления обострения общей симптоматики недуга, лечение должно начинаться незамедлительно. Для большей эффективности терапевтического мероприятия и во избежание негативных последствий самолечения, перед началом купирования болевого синдрома рекомендуется обратиться за консультацией к врачу-терапевту. Берегите себя и будьте здоровы!

https://www.youtube.com/watch?v=H-xP6FugbHI

Лечение

Когда боль при остеохондрозе не дает покоя, а «прострелы» острого характера буквально сводят с ума, самое время начать лечить симптомы обострения.

Снять боль можно посредством массажа. Но во время активной фазы обострения любые виды массажа запрещены. Признак того, что терапия массажем эффективна – постепенное исчезновение болей сеанс за сеансом. В случаях, когда боли не пропадают, но и усиливаются, следует незамедлительно прибегнуть к иному способу лечения.

Советуем прочитать: магнитотерапия при остеохондрозе позвоночника.

Боли от осложнений можно снимать посредством рефлексотерапии. Под данной процедурой подразумевается воздействие на активные с биологической точки зрения участки тела разными методами. Проводится процедура рефлексотерапевтом. Воздействие на области проводится путем иглоукалывания, точечного массажа, магнитотерапии, прижигания или аппликации лекарственными средствами.

Обязательно почитайте: какой врач лечит остеохондроз

Стадии течения остеохондроза

В течении болезни выделяют три основные стадии, каждая из которых характеризуется своими симптомами и особенностями.

• 1 стадия. Проявления в этот период практически не выражены. Больной будет страдать от головных болей и дискомфорта в области шеи и затылка. В это время фиброзное кольцо межпозвоночных дисков становится менее эластичным, и нервные корешки немного сдавливаются. Обычно пациенты не обращают на это внимания или списывают дискомфорт на усталость.
• 2 стадия. Дегенеративные процессы становятся более выраженными. Межпозвоночные диски сильно повреждены и практически не выполняют свои функции, поэтому сосуды и нервные окончания сильно сдавливаются. В этот период больные страдают от головных болей, головокружения, хронической усталости.
• 3 стадия. В этот период болезнь уже полностью развилась. Возникает сильное поражение костей, дисков  и связок. Человека мучают не только головные боли, но и тошнота, нарушения сна, зрения и слуха.

Больше информации про степени остеохондроза.

Что может привести к обострению

Изменения дистрофического характера, которые активно происходят в области позвонков и межпозвоночных дисков, приводят к такой известной болезни позвоночника, как остеохондроз. Провоцирующими факторами могут выступать процессы старения организма, малоподвижность и злоупотребление вредными привычками, нерациональное питание, чрезмерные нагрузки.

Ухудшить состояние пациента, страдающего шейным остеохондрозом, могут разнообразные факторы, которые влияют на него с различной степенью интенсивности. Некоторые из них находятся под контролем больного, другие не подвластны ему:

Повышенные нагрузки на шейный участок позвоночника. При этом необязательно, чтобы на эту зону оказывали воздействие тяжести. К перегрузке часто приводит длительная малоподвижная работа в офисе, за компьютером, когда тело принимает анатомически неудобные позы, а также продолжительные поездки в транспорте или за рулем автомобиля.
Высокие регулярно повторяющиеся психоэмоциональные нагрузки, стрессы, депрессивные состояния. В результате эмоциональных переживаний может произойти мышечный спазм в области затылка или шеи, что провоцирует расстройство сна, ухудшает процесс кровотока в сосудах позвоночного типа, становится причиной болей в голове

Эти все факторы негативно влияют на состояние межпозвоночных дисков, приводят к обострению самого недуга.
Повороты головой, которые выполнены резко и неосторожно, очень опасны, если в шейной зоне позвоночника произошли существенные структурные изменения. Они легко становятся причиной шейных прострелов.
Изменение погоды в весенне-осенний период, когда у организма происходит переход на другой ритм жизнедеятельности

Результатом становятся частые респираторные заболевания, обостряются и недуги в хронической форме. Причиной нередко становится переохлаждение.
Изменения в гормональном балансе, которые в совокупности со сменой биологического ритма выступают провоцирующим рецидив фактором.
Несоответствие тактики терапии состоянию пациента или правилам выполнения конкретных манипуляций. Если физические упражнения выполняются неверно или выбран чрезмерно высокий уровень нагрузки, был осуществлен неоптимальный комплекс физиотерапевтических мероприятий, а массаж выполнялся непрофессионалом или с ошибками, то вероятность рецидива остеохондроза в шейной зоне достаточно высока. Эти факторы приводят к дальнейшему смещению позвонков, передавливанию нервных корешков и защемлению сосудов
Именно поэтому важно своевременно обращаться к квалифицированным специалистам и проходить курс лечения непосредственно под их контролем.

Профилактика

Чтобы обострения беспокоили как можно реже, следует соблюдать некоторые рекомендации:

• Создать максимально комфортное рабочее место, особенно если трудиться приходится сидя: спинка рабочего стула должна продолжаться до средней части головы, сиденье стоит выбрать жесткое, а высота стула должна быть такой, чтобы ступни касались пола всей поверхностью.
• Купить ортопедический матрас на кровать.
• При работе сидя не забывать держать спину ровно.
• Почаще изменять позу при сидении (через 15 минут).
• При подъеме тяжестей не сгибаться, а приседать на корточки, не забыв поделить груз, находящийся в руках на равные части.
• Не забывать о необходимости правильно питаться, поддерживать иммунитет.
• Больше двигаться.
• Вредные привычки негативно сказываются на кровообращении, поэтому их нужно искоренять.

 Загрузка …

Причины возникновения

Обострению остеохондроза в шее способствуют как природные факторы, так и образ жизни. К первым относятся:

• небольшое расстояние между позвонками в шейном отделе;
• уплощенные и тонкие межпозвоночные диски;
• высокая природная подвижность отдела;
• слабая мышечная поддержка шейного участка позвоночника.

Основным внешним фактором, приводящим к возникновению и развитию остеохондроза, является высокая нагрузка, испытываемая шейным отделом. Причиной обострения обычно становится:

• сдавливание кровеносных сосудов и/или нервных окончаний остеофитами;
• сжатие межпозвонковых дисков, приводящее к нарушению подвижности и возникновению болевых ощущений при соприкосновении позвонков;
• перенапряжение мышц шейного отдела из-за длительного нахождения в положении сидя – за компьютером, столом, в автомобиле.